Домашний спортивный уголок: Детские спортивные комплексы для квартиры и дома

Детские спортивные комплексы для квартиры и дома

Малоподвижный образ жизни не способствует правильному развитию и здоровью ребенка. Упражнений на уроках физкультуры или занятиях в детсаду недостаточно, чтобы компенсировать недостаток физической активности. Решить проблему поможет детская шведская стенка для квартиры. Занятия в домашнем спортивном уголке компенсируют нехватку двигательной активности, способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

Особенности

Детский спорткомплекс для дома устанавливается непосредственно в квартире, включает несколько снарядов. Лучшее место для его размещения – детская комната или коридор. Установка детского спортивного комплекса домой имеет важные преимущества перед уличными тренажерами и спортзалами – ребенок получит свободный доступ к снарядам, независимо от времени года и занятости родителей.

Комплекс включает несколько снарядов, что дает малышу возможность менять их. Гиперактивные дети, которые не любят подолгу концентрироваться на одном упражнении, получают возможность выплеснуть избыток энергии, выполняя упражнения по своему желанию.

Благодаря такому комплексу у ребенка появляется стимул для движения. Спортивные снаряды подходят не только для тренировок, но и для игр. Такие занятия способствуют развитию ловкости, силы, координации. Благодаря широкому ассортименту, представленному в магазине, вы можете купить детский домашний спортивный комплекс для дома, для малышей соответствующий возрасту и уровню развития ребенка. В наличии имеются комплексы для малышей до 3 лет и прочные конструкции, выдерживающие вес подростка.

Способы крепления

Этот фактор влияет на безопасность ребенка и удобство использования детского домашнего спортивного комплекса. Различают два типа крепления – распорное, пристенное.

• Распорный комнатный спорткомплекс не требует сверления стен или потолка. Он фиксируется за счет стоек изменяемой длины, которые увеличиваются до высоты помещения, превращаясь в распорки между полом и потолком.

Важно: при наличии в комнате гипсокартонного потолка необходима установка специальных прокладок.

• Пристенные детские домашние спортивные комплексы для квартир, крепятся к стене и полу при помощи анкеров. В отличие от распорных конструкций, они могут устанавливаться даже в комнаты с натяжными потолками.

Комплектация

Цены на детские спортивные комплексы во многом зависят от количества элементов в наборе. В него могут входить:

• Шведская стенка – самый распространенный и универсальный снаряд, на который навешивается дополнительный инвентарь.
• Веревочная лестница, развивающая мышечную силу и координацию движений.
• Турник, занятия на котором полезны для позвоночника.
• Трапеция, на которой можно выполнять раскачивания, вис и перевороты.
• Канат, развивающий мышцы спины, рук и ног.

Это далеко не полный перечень снарядов и инвентаря. В комплект могут входить кольца, наклонная скамейка, боксерская груша, канатная сетка, тарзанка, рукоход и даже щит с баскетбольным кольцом. А детский комплекс для малышей может включать детскую мебель и игровые элементы – домики, скамеечки.

Спортивный уголок для детей — 100 идей

За 10 лет у нас накопилось множество идей для спортивного уголка. Некоторые идеи касаются размещения, другие — дизайна, третьи — упражнений, четвёртые — установки. Ниже вы найдёте полезные идеи для вашего спортивного уголка, подкреплённые фото наших покупателей и со специально организованных фотосессий. Обратите внимание — использование картинок возможно

только при наличии прямой ссылки на статью.

Содержание

Спортивный уголок в квартире
Большие спортивные уголки
Cпортивный уголок раннего развития
Спортивный уголок  на даче
Установка спортивного уголка
Упражнения на спортивном уголке
Оформление детского спортивного уголка

Спортивный уголок в квартире

1. Движение необходимо ребёнку не меньше, чем еда и сон. Наши квартиры должны обеспечивать возможность движения. Чем более продуманный спортивный уголок для ребёнка вы организуете — тем лучше будет протекать его развитие, как физическое, так и умственное. Так утверждали Глен Доман и Б.П. Никитин.
2. Советский педагог Б.П. Никитин, один из создателей методики раннего развития, придавал огромное значение спортивному уголку в квартире. Он и создал первый домашний спортивный уголок. Основные принципы снарядов спортивного уголка описаны на сайте Никитиных. Более подробно о спортивном уголке Никитина — в разделе Большие спортивные уголки.
3. Г-образная шведская стенка + снаряды = плюс одно измерение для движения. Можно посмотреть на родителей сверху вниз
   
4. Т-образный спортивный комплекс — можно заниматься с двух сторон, особенно если поставить посередине комнаты
   
5. Кресло груша хорошо дополнит спортивный уголок. Она тренажёр для расслабления, перекатывания и прочих приятных упражнений.
   
   
6. Любимый детский снаряд — качели и кольца. Даже если у вас нет шведской стенки, пусть будут кольца.
7. На верёвочной лестнице можно раскачиваться как на качелях
   
8. Канат — непростой снаряд. Тест на силу.
   
9. дополнить спортивный уголок батутом — значит спасти диваны. Складной батут можно компактно убрать, когда он не используется. Подойдёт для дома и дачи. Когда отключили отопление или на даче скрылось солнышко — нет лучшего способа согреться и даже вспотеть.
   
10. Гимнастический мат — не только защита спортивного уголка. Это своеобразный тренажёр и игрушка. Подробнее о том, зачем нужен гимнастический мат и какие упражнения можно с ним делать в этой статье.
    
11. Гамак для ребёнка — это тренажёр и профилактика сколиоза. Вот небольшой рассказ покупательницы гамака:
    

    Купила дочке года 4 назад эту модель по причине скалеоза. Ей на тот момент было 5 лет, детский брать не стала, чему в последствии радовалась, так как разница межу моделями не существенная в плане размера. В течении всего времени «висит» на нем постоянно. Кувыркается, переворачивается, придумывает разные упражнения. Накачала спину, пресс, на руках бицепсы… Остеопаты спрашивают, не занимается ли она каким либо спортом.)  У кого активные детки, очень рекомендую. P.S. Через три года один из карабинов стерся об крюк привернутый к потолку. Иногда в гости приходят дети, качаются как на качелях, метал нагревается от трения. Никто сильно не пострадал, но имейте ввиду, если у вас в семье много детей, это может произойти раньше, чем через 3 года. Источник

12. Если вы не хотите использовать гимнастические маты — сделайте мягкий пол для спортивного уголка. Можно использовать ортопедические массажные коврики
14. Массажный коврик — не только дополнение спортивного уголка, но и укрепление иммунитета, спокойный сон и защит нервной системы. Как для родителей, так и для малыша. Подробнее о массажных ковриках.
15. Изогнутая форма спортивного спорткомплекса позволяет добавить пространство для игры в пристенном варианте крепления. — смотрите детский спортивный комплекс Стелла.
    
    А это видео девочек на ДСК Стелла, которое прислала наша покупательница из г. Алматы на конкурс видео:
    
16. Излишнее волнение родителей за безопасность на спорткомплексе не принесёт пользы. Малыш сам должен научиться осторожности. Очень полезный навык в жизни, когда мамы или бабушки не будет рядом.
17. Если места совсем-совсем нет, а уголок хочется — выбирайте узкий спортивный уголок.
18. Шведская стенка — это для всей семьи. Нагрузка 100 кг выдержит даже взрослого.
    
19. Спортивный уголок с сеткой — гвоздь программы на любом детском празднике. Придётся организовать очередь.
    
20. Ступеньки из ПВХ приятнее на ощупь (если без шипов) и теплее. Минус — толще и менее практичны
21. Массажные ПВХ ступеньки с шипами очень качествены, но довольно толстые и неприятны для некоторых малышей, особенно на турнике. Подробнее о выборе ступенек спортивного уголка в этой статье.
    
22. Два варианта сделать турник спортивного уголка ниже: 1- купить спортивный уголок с регулируемым турником, купить съемные турник-брусья. Турник-брусья не нужно будет прикручивать на разную высоту, они просто надеваются на любую ступеньку шведской стенки
23. Спортивный уголок — супер-подарок на день рождения. А на следующие праздники тоже легко придумать что подарить — боксёрскую грушу, тарзанку, баскетбольное кольцо и другие снаряды для развития спортивного уголка
    
24. Тарзанка — это снаряд, на котором приятно мечатать.
    На последних фото Карусель Комета Next 1
25. Домашний детский скалодром — любимое развлечение, не требовательное к пространству комнаты. Можно купить готовую доску с зацепами или прикрепить зацепы к стене. Подробнее о том как организовать домашний скалодром.
26. Распорный спортивный комплекс лучше, чем пристенный, потому что его можно поставить посередине комнаты и легко переставлять. Ещё больше причин, почему распорный комплекс лучше.
27. Если потолки больше 3-х метров, закажите увеличенную модель спортивного комплекса.
    
28. Завязать узлы на снарядах можно просто и надёжно, если пользоваться этим простым приёмом.
29. Завязать узлы на снарядах можно с помощью специального зажима, который идёт в комплекте к спортивным комплексам Формула Здоровья и Карусель. Инструкция прилагается. Так получается эстетично и надёжно.
    
30. Хотите очень много снарядов на компактном спортивном комплексе без дополнительной оплаты? Многие хотят. Поэтому спортивный комплекс Гамма Формула Здоровья — самый популярный. Хотя лучше не лепить все снаряды одновременно, а использовать по очереди.
32. Баскетбольное кольцо можно просто повесить на ступеньки комплекса. А в некоторых комплексах Формула Здоровья есть маленькое баскетбольное кольцо на раме спортивного комплекса.
33. В складном гимнастическом мате больше игровых возможностей, чем в нескладном. Кроме того, его можно компактно сложить.
    
34. Домики — это любимая игрушка как для девочек, так и для мальчиков. Пусть будет больше домиков. Домик-палатка или домик на спортивном комплексе. Удобно делать домики из 3-х опорных спортивных комплексов. ДСК раннего развития — почти готовый домик. Нужно только надеть чехол-палатку.
36. Спортивный комплекс — музыкальный инструмент? А почему бы и нет? Повесьте музыкальные треугольники на спортивную стенку. Малыш сможет звучать. Это творчество.
37. Батут с сеткой — это и манеж и арена для прыжков. Выбирайте качественный и проверенный.
    
38. Стойка с сеткой — это плюс один ребёнок на спортивном уголке. Вместе веселее!
    
39. Заведя домашний спортивный уголок, вы угодите в том числе домашним питомцам.
    
    
    
40. Спортивные снаряды можно повесить не только на шведскую стенку. Удобнее закрепить из к потолку — будьте изобретательны.
41. Чем мягче пол — тем меньше страха. На таком спортивном уголке можно жить!
    
42. Обучайте ребёнка цвету и счету с помощью цветных ступенек спортивного комплекса (цветных шариков для сухого бассейна).
    
43. Многодетность делает нас сильнее!
    
44. Иногда возникает соблазн использовать шведскую стенку как сушку для белья — не поддавайтесь!

Большие спортивные уголки

1. 2-мерность лучше одномерности. А значит спортивный комплекс с сеткой лучше, чем без сетки. 3-х мерность лучше, чем 2-мерность. А значит 3-х опорный, 4-х опорный, 5-опорный и т.д лучше, чем просто с сеткой. Сейчас в продаже много Г-образных моделей спортивных уголков. По большому счёту они ничем не отличаются. Смотрите наше видео об отличиях спортивных уголков.
   
2. Большой недостаток стандартных Г-образных моделей в том, что они зажимают ребёнка в рамки движения Вверх-вниз. Согласно принципам построения спортивного уголка Б.П. Никитина
   

     Спорткомплекс должен состоять из взаимосвязанных качающихся, вращающихся, висячих и стационарных гимнастических снарядов, отвечающих группе семи, любимых детьми, движений: прыжки, висы, вращение, качание, катание, балансирование, лазание. При этом, обязательные условия: 1. С одного гимнастического снаряда занимающийся может попасть на два близлежащих; 2. висячие элементы должны «работать» не только вниз, верх, вправо, влево, но и по диагонали—то есть в трехмерном пространстве. Источник

   Чем больше измерений для движения — тем лучше развитие. Как сделать 6- стоечный спорткомплекс-трансформер по Никитину.

3. Начните со стандартной шведской стенки и добавляйте к ней новые измерения — стойку с сеткой, перекладину для качелей. Это не во всех спорткомплексах возможно, в распорных ДСК Формула Здоровья — возможно.
5. Секрет нескучности детского спортивного комплекса в больших двигательный возможностях. Интересные модели есть у ДСК Пионер. На небольшой площади множество функций.
   
6. Чем отличаются модели Г-образных спортивных уголком? Принципиально ничем. А вот четырёхопорный спортивный комплекс с сеткой — новые возможности для осваивания движений в 3-х мерном пространстве.
   
7. Спортивный уголок можно поставить в коридор — отличное пространство для игры. Разная длина коридора не помеха — закажите Г-образный или П-образный коридорный спортивный уголок под размеры вашего коридора.
   
   
   

Спортивный уголок раннего развития

1. Регулируемый турник — не лучшее решение для регулировки спортивного уголка по росту ребёнка. Вы сводите игровое пространство на нет. Для малышей лучше подходит спортивный комплекс раннего развития.
   Чтобы посмотреть подробные описания и отзывы о популярных моделях, проверьте этот пост:
   
2. Для малыша до 3-х лет небольшой спортивный комплекс в виде пирамидки подходит больше. С ним он чувствует себя уверенно и комфортно.
   
3. Спортивный комплекс раннего развития — это 3 измерения для движения вместо одного у шведской стенки
4. Если поставить спортивный комплекс раннего развития кверху сеткой-паутинкой получится гнездо
   
5. Из комплекса раннего развития можно сделать манеж
   
6. Комплекс раннего развития не нужно крепить — бетонировать. Просто поставить дома или на даче.
   
7. Чтобы спортивного комплекса Раннего Развития хватило дольше, возьмите увеличенную модель до 7-ми лет. Такой комплекс лучше подойдёт от 1 года.
8. Спортивный уголок, который можно сложить? Да, такой есть. Компактно сложить и убрать в сторону, сложить в машину для перевозки на дачу можно спортивный комплекс Вершинка.
   
9. Выбрать спортивный комплекс лучше всего по росту. А дальше — шведская стенка до потолка. Подробнее о выборе детского спортивного уголка раннего развития.
   
10. Спортивный комплекс Весёлый Малыш можно поставить в двух положениях, в том числе сеткой-паутинкой вверх. А вот у Раннего старта больше «степеней свободы». Продумайте перед покупкой, будете ли вы уделять этому время, двигать спортивный комплекс, реорганизовывать пространство, заниматься с малышом?
    Фото: blog.danilova.ru

Установка спортивного уголка

1. Гипсокартоновые стены не помеха установке шведской стенки. Красивые картинки на стенах тоже. Смотрите подробнее нашу инструкцию.
   
2. Не нужно расстраиваться, если на ДСК Формула Здоровья не получается надеть заглушки. Просто ослабьте винты — заглушки встанут.
3. Если вы планируете ремонт или переезд — предусмотрите заранее возможность поменять распорный комплекс на пристенный. Вряд ли вам получится докупить специальные крепления для вашего распорного комплекса. Берите сразу универсальный Жирафик или Уралец.
   
4. Сборка спортивного комплекса — интереснейшее занятие как для папы, так и для малыша. Папе потребуется холодный ум и спокойные нервы, чтобы не мешать ребёнку помогать.
   
5. Чтобы при сверлении стен для установки пристенного спортивного уголка не попасть в электропроводку, используйте металлодетектор.
6. Для некоторый спортивных комплексов анкера для крепления к стене не идут в комплекте. В таком случае используйте для стандартных кирпичных и бетонных стен нейлоновый распорный дюбель 12х60 + шуруп 8х80
7. Для перфорации стен необходимо использовать бур на 12мм
8. Как установить спортивный уголок, если потолки подвесные, гипсокартонные и т. п. Для распорного спортивного комплекса часто делают специальные закладные. Пристенная модель крепится к стене и не требовательна к потолку.
9. Крепить пристенный спортивный комплекс на стену из сибита не надёжно, по мнению нашего сборщика. Единственный выход — специальные длинные анкера и сверление стены насквозь.

Спортивный уголок  на даче

1. Перекладина жёсткости на дачном спортивном уголке — своеобразный турник. Тренировка под руководством папы-силача — в удовольствие.
   
2. Дачный спортивный уголок собирает всех соседских ребятишек. Хотите узнать соседей — поставьте дачный спортивный комплекс.
   
3. Поверхность спортивного уголка на даче — тоже тренажёр
   
4. Лучшая поверхность для дачной детской площадки — это мягкая травка газона. Как организовать газон на детской площадке.
5. Герань хорошо отпугивает насекомых. Посадите на дачном спортивном уголке герань.
6. Качели-гнездо — удобные, прочные, безопасные. Очень привлекательный вариант для дачи.

Упражнения на спортивном уголке

1. Устраивайте школьнику физкультминутки — вот что рекомендует ортопед. Это наша беседа с руководителем ортопедического центра НИИТО. Из видео вы узнаете упражнения, которые разгружают позвоночник школьника.
   
2. Заниматься с ребёнком на спортивном уголке можно.. с 0 лет. Для этого есть целый комплекс упражнений.
3. В спортивном комплексе раннего развития есть все снаряды для выполнения развивающих движений Глена Домана: Ползанье (фанерная горка, аналог трека для ползанья), вис на перекладине, передвижение на рукоходе, развитие вистибулярного аппарата (качели, тарзанка), развитие мануальных навыков (кольца), развитие координации (веревочная лестница, сетка-паутинка)
4. На шведской стенке можно повисеть вверх ногами. Это так важно — взглянуть на мир по-новому. Свежим взглядом так сказать.
   
   
   
5. Корову-прыгун может заменить мяч прыгун. Это хороший тренажёр для ног!
   
6. Роликовая доска — деревянный тренажёр и массажёр. Очень приятная штука и хорошие отзывы.
   
7. Обычный мячик — развитие ловкости. Пусть он будет в спортивном уголке.
8. Сухой бассейн с шариками — это тоже массаж. Просто возьмите надувной бассейн и положите побольше шариков. Можно организовать настоящий аквапарк, если вы дополните роликовой доской, обычной доской или любой горкой, с которой можно скатываться в шарики.
   
9. Прыжки с турника — любимое упражнение многих малышей. Положите мат потолще, если прозеваете и не успеете поймать малыша.
10. Спортивный комплекс вдохновляет на изобретение экзотических упражнений. Или придание новой формы старым упражнениям. (шпагат)
    
    
11. Добавьте к своему тренажерному залу на стене скамью для пресса. Это не займёт ни квадратного сантиметра площади вашей комнаты
    
12. В этой семье есть правило — чтобы заслужить 15 минут компьютерных игр нужно выполнить 100 прыжков. Отжимания, подтягивания, уголок — тоже подойдут. Говорят, дети обожают это правило и даже иногда за упражнениями забывают об играх. А как вам такие методы воспитания?
    
13. Не нужно насильно заставлять ребёнка делать упражнения. Пусть снаряды и хорошая организация спортивного уголка делают своё дело — вдохновляют на исследование.
14. Круглые кольца удобнее держать подмышкой. Зато треугольные — удобнее хватать.
    
    
15. Роликовая доска это гимнастика для чувств: натуральные материалы, массажный эффект от вращающихся цилиндров.
16. Роликовая доска это горка для спортивного комплекса: с одной стороны есть зацеп, с помощью которого доска фиксируется на одной из ступенек ДСК.
17.  Не вставать утром с постели, а выкатываться с приятным массажем?
    
18. Складной гимнастический мат 1х1,5м и особенно 1х2м — это : 1. Гимнастический мат 2. Диванчик 3. Ширма для кукольного театра 4. Домик 5. Лестница 6. Матрас 7. Доска для рисования. Кроме того, такие маты обычно подкладывают под спортивные комплексы с сеткой
    
19. Для прыжков с турника мата толщиной 10см может быть недостаточно. Лучше 20см. Для этого можно использовать складной мат 1х2м или складной мат 1х1,5м в 2 сложения.
    
20. На лёгкой «вертикальной» груше можно качаться, обхватив её, как медвежонок бочку мёда. А это горизонтальная груша- балансир. Попробуй заберись и удержись!
    
21. Баскетбольное кольцо для спортивного уголка раннего развития не похоже на обычное баскетбольное кольцо.
    
22. Хотите быть спокойными за малыша, когда он на уличной детской площадке? Пусть потренируется на домашнем спортивном уголке. В этом плане лучше не создавать тепличные условия дома — нескользящие ПВХ ступеньки и т.п. На улице не будет нескользящих ПВХ ступенек.
    
23. Некоторые родители не ставят верхние ступеньки спортивного комплекса, чтобы малыш не лез высоко.
24. Вис на турнике — полезное упражнение в любом возрасте.
25. Рукоход — важный тренажёр по мнению Глена Домана.
    

Оформление детского спортивного уголка

1. Картинка или фотообои в спортивном уголке развивает воображение, улучшает настроение, приглашает к творчеству и развитию.
   
   
2. Пусть в спортивном уголке будут картинки любимых героев (а может буквы, цифры и т.п). Такие наклейки малыш может лепить сам и радоваться творчеству.
   
3. Розовый нравится девочкам. Подарите девочке розовый спортивный комплекс, или спортивный комплекс с розовыми ступеньками.
   
   
   
4. Чтобы детская была ярче, добавьте ярких красок — разноцветные ступеньки спортивного комплекса, разноцветные гимнастические маты.
   
5. Для строгих комнат с единым стильным дизайном смотрите комплексы в белых, бежевых, салатовых тонах.
   
   
6. Хотите красиво оформить угол комнаты? Возьмите угловой спортивный комплекс
   
   
7. Если вы хотите спортивную стенку с дружественным мягким дизайном, выбирайте спортивный уголок без острых углов.

Вас также может заинтересовать

Похожие статьи

Домашний спортивный уголок «Эко Старт» для детей .

 

Комплектация Детский спортивный комплекс для дома Эко Старт

 

Особенностью детского спортивного комплекса для дома Эко Старт
 является его яркая расцветка, компактность, лёгкость и многофункциональность.  

 В цену16700 входят следующие спортивные элементы     

1. Шведская стенка.
 2. Гладиаторская сетка.
 3. Рукоход.
 4. Детская горка.
 5. Кольца.
 6 Столик
 7. Лесенка

Все эти спортивные атрибуты будут развивать ловкость и силу малыша, его мелкую моторику, реакцию и координацию движений. А оригинальные игровые элементы будут способствовать развитию логики, математических способностей и художественных навыков ребёнка. Так, детский спортивный комплекс для дома Эко Старт можно дополнить : яркими оригинальными счётами; двухсторонним мольбертом с белой и чёрной основой, что позволяет рисовать на нём и мелками, и маркерами. Обратите внимание, что удобные ручки, расположенные наверху изделия, можно использовать как для его переноски, так и для крепежа дополнительных спортивных элементов.

 

Характеристики Спортивный комплекс для дома Эко Старт

Высота	150 см
Ширина	124 см
Длинна	132 см
Материал	Сосна
Перекладины	Бук
Гимнастические кольца	Пластик
Вид крепления	не требует крепления
Вес товара	35 кг
Гарантия	12 месяцев
Макс. вес пользователя	60 кг
Цвет	Цветной
Длинна горки	130 см

Для безопасности рекомендуем купить мат гимнастический.

как выбрать лучший спортивный уголок в квартиру? Деревянный уголок для занятий спортом дома, размеры домашних спортивных уголков для взрослых

В XXI веке с повсеместной компьютеризацией, автоматизацией и механизацией для человека существенно снизились физические нагрузки. Большую часть времени люди сидят, работают только головой, и совсем немного руками. Подобное поведение пагубно сказывается на здоровье.

Сохранять бодрость тела и духа помогают спортивные занятия. К сожалению, не каждый может посещать спортивные или тренажерные залы. В небольших населенных пунктах их просто нет. В крупных городах не всегда хватает времени на организованные тренировки. Однако каждый желающий может организовать в своем жилище небольшой спортивный уголок, и заниматься в любое удобное время.

Что это такое?

Спортивный уголок предполагает наличие нескольких снарядов, позволяющих выполнять комплекс несложных упражнений.

Домашний спорткомплекс оборудуют снарядами в зависимости от:

• собственных предпочтений;
• свободных площадей;
• возраста спортсменов;
• материальных возможностей.

Универсальным снарядом, полезным для всей семьи – от малышей до пенсионеров, станет шведская стенка. Регулярные занятия на простейшем тренажере дают отличные результаты. Обычное лазание укрепляет силу рук и ног у детей, развивает координацию движений. Нагрузки стимулируют обмен веществ в подрастающих организмах. Малыши вырастают здоровыми, подвижными, сильными.

Шведская стенка дает возможность девушкам и женщинам поддерживать нормальный вес, развивать гибкость, формировать красивую стройную фигуру. Сильный пол, оборудовав простой вертикальный инвентарь несколькими опциями, сможет накачать все группы мышц рук, ног и тела.

Бабушки и дедушки, не сторонящиеся спортивного снаряда, никогда не узнают о болях в суставах, сохранят их подвижность и красивую осанку.

Обзор основного инвентаря

Центральной фигурой спортивного уголка, как правило, становится шведская стенка. Изготавливают ее из дерева или металла. Первый случай предпочтителен для детского инвентаря, второй – для снарядов, рассчитанных на взрослых.

Стенка хороша тем, что она с легкостью дополняется различными опциями. В своем первозданном виде она очень проста: две стойки и жестко закрепленные на них перекладины. Диаметр перекладин 40 мм для взрослых конструкций, и 28 мм для детских. Расстояние между «лесенками» – 140 мм.

Несложное навесное оборудование дополняет вертикальный инвентарь перекладиной или параллельными брусьями. На навесном приспособлении можно крепить и другие, более легкие снаряды для детей. Это могут быть и канаты для лазания, и кольца, и веревочные лестницы. Конструкторы разработали скамьи для жима и отжимов специально для установки на шведских стенках.

Наличие свободного пространства в помещении позволяет разнообразить занятия и устанавливать всевозможные тренажеры. Взрослым подойдут беговые дорожки, велотренажеры, снаряды для занятия тяжелой атлетикой: эспандеры, гантели, гири, штанги.

Детские спортивные уголки оборудуются различными спортивными и игровыми аксессуарами. В них можно установить растяжки с грушей или боксерским мешком, а также качели и горки. Вызывают интерес у малышей такие приспособления как рукоходы, наклонные и изогнутые лесенки.

Выбор велик. Выбирайте наиболее полезные снаряды, компонуйте сложные с простыми, и занимайтесь спортом в свое удовольствие.

Виды

Домашний спортивный комплекс может состоять из одного элемента, такого как шведская стенка с навесными аксессуарами, или нескольких независимых друг от друга.

Различают снаряды по конструктивным особенностям. При отсутствии пространства, когда комната не позволяет устанавливать напольный вариант, используется пристенный. Таковыми является:

• шведская стенка;
• комнатный скалодром;
• гладиаторская сетка.

На деревянный остов стенки можно закрепить складной и навесной инвентарь. Навесные брусья с мягкими подлокотниками и спинкой во время занятий устанавливаются на нужную высоту. После тренировок их убирают, например, в кладовку или на балкон. При отсутствии подсобных помещений этот элемент можно повесить на последнюю планку стенки. Так он не будет мешать и не займет полезного пространства в небольшой комнате.

Мобильные конструкции предназначены для самых маленьких спортсменов. Пологие снаряды для малышей устанавливаются на платформе или без таковой.

Для игр их выставляют на свободном пространстве, а после убирают или отставляют в сторону.

Для полноценного развития детей родители нередко отдают предпочтение оборудованию, позволяющему играть, развивать мышцы и получать спортивные навыки. Широкие возможности дают так называемые модульные конструкции. Отдельные элементы (модули) комплектуются в зависимости от предпочтений. Тут, как и везде, имеется стенка для лазания. Остальные модули соединяются с основным снарядом.

Так, к примеру, наравне с подвесными перекладинами и кольцами, можно установить баскетбольную корзину, а на горизонтальную лесенку натянуть ткань и соорудить уютный домик.

Для дома нередко выбирают складные уголки, именуя их трансформерами. В собранном виде трансформер представляет собою обычную шведскую стенку. На раскладывание потребуется всего несколько минут, и появляются дополнительные снаряды: гладиаторская сетка и рукоход. Сборка тоже не занимает много времени. Основное достоинство трансформеров – их компактность в собранном состоянии.

Существенно сэкономит пространство помещения угловой комнатный спортивный комплекс. Однако он, в сравнении с трансформирующимся уголком, несколько проигрывает по функциональности. При угловом размещении на одной из прилегающих стен комнаты жестко закрепляется шведская стенка, на другой – гладиаторская сетка. Сверху, образуя короткую диагональ, устанавливается рукоход. К рукоходу можно крепить дополнительные опции: канат, кольца или другие подвесные элементы.

Оборудовать место для занятий можно даже в съемной квартире. Как правило, собственники, сдающие жилье, не разрешают существенно переоборудовать помещения. Сторонники здорового образа жизни могут установить распорные уголки. Для подобных конструкций нет нужды сверлить стены, полы и потолки. Стенка устанавливается в распор между несущими плитами – потолком и полом. Для этого используются специальные винты. Единственным препятствием для подобной системы крепления становятся подвесные потолки. Распорные уголки необязательно устанавливать у стенки.

И пристенные, и распорные спорткомплексы для дома могут иметь разную форму. Г-образный уголок удобен для занятий одного ребенка. Если в семье двое или трое ребятишек, возможность одновременного занятия обеспечивается за счет установки Т-образного комплекса. При таком расположении подход можно выполнять с двух сторон, а значит, два человека могут выполнять упражнения одновременно, не мешая друг другу.

Младшее поколение охотнее приобщается к спортивным занятиям, если видят пример взрослых. Семейный уголок рассчитан на тренировки и детей, и родителей.

Рекомендации по выбору

Прежде чем отправляться за покупкой спортивного инвентаря в квартиру, стоит определить размеры площади, которую вы готовы выделить без ущерба для комфортного проживания. Имеющиеся в продаже уголки могут занимать напольное пространство от полутора до трех с половиной квадратных метров. Высота конструкций варьируется от 2,5 до 3,0 м.

При выборе важно учитывать, кто планирует заниматься. Главное правило – безопасность. Обеспечить ее для детей и для взрослых можно тогда, когда выбираемое оборудование обладает большой прочностью.

Спортивные уголки делают их двух материалов: древесины и металла. Ребятне вполне достаточно изделий из дерева. Взрослым надежнее заниматься на металлических снарядах. У каждого материала есть как достоинства, так и недостатки.

Металл долговечен, прочен, но не столь экологичен, как дерево. Да и стоит стальная конструкция несколько дороже.

Однозначно сказать, какой вариант лучший, невозможно. У каждого свои предпочтения, свои условия и возможности. Кому-то выгодно осуществлять крепление у стены. А кто-то, имея много свободного пространства, устанавливает комплекс в центре помещения, обеспечивая возможность тренировок сразу всей семье.

Для поддержания здоровья в первое время вполне достаточно одной шведской стенки. В дальнейшем ее можно оборудовать и другими снарядами. Это простое оборудование не потребует ни большого пространства, ни огромных материальных затрат.

Дизайнерское оформление

Спортивный уголок, как и любое помещение, должен иметь определенный дизайн, отвечающий основному предназначению. Поскольку занятия символизируют здоровье, то все, что находится в уголке, должно быть натуральным. Предпочтительно стены и пол выложить плиткой из пробки. Если пробка кажется слишком дорогой, то пол должен быть из натурального дерева. Отдельно стоящие снаряды следует устанавливать на подиумы. Цвет подиума выбирается так, чтобы уголок не выглядел скучным.

Уголки для детской комнаты нужно подбирать так, чтобы они вписались в имеющийся интерьер по его стилю и цвету. В любом случае цвета следует выбирать насыщенные, яркие, побуждающие детвору к занятиям на установленных снарядах.

В спортивном уголке не должно быть темно. Яркое освещение тоже ни к чему. Если конструкция находится далеко от окна, и естественного освещения недостаточно, нужно обеспечить поступление в зону мягкого рассеивающегося света. Неплохо проводить занятия под музыкальное сопровождение. Определенный ритм задает скорость выполнения упражнений и поднимает настроение.

О том, как выбрать спортивный уголок, смотрите в следующем видео.

Детские игровые комплексы

Детские спортивные комплексы для дома

Деревянные спортивные уголки с навесным оборудованием для детей.

Шведские и гладиаторские сетки, навесное оборудование — веревочная лестница, канат, гимнастические кольца и трапеция. Все это поможет Вашему ребенку не сидеть на месте, развиваться и делать свой отдых активным. 

Уголки выполняются из дерева. Перекладины из Бука выдерживают заявленную нагрузку, прочны и надежны в использовании. Боковой профиль комплекса может быть выполнен из массива Сосны (в таком случае уголок будет светлым), Бука (более темным), и Сосны, окрашенной в 5 цветовых гамм. Цветным спортивным уголком в детской комнате можно дополнить любой дизайн.   

Все поверхности обрабатываются экологически чистым лаком. 

Съемные и перемещаемые на любую высоту турники позволяют использовать комплекс от полугода, когда малыш начинает только вставать, до момента выпуска ребенка из школы. Оптимально подобранная высота турника обезопасит ребенка от падения.

Посмотреть все спортивные уголки с навесным оборудованием

Семейный турник — Детский спортивный комплекс

 

 

Съемный турник для детей, подростков и взрослых устанавливается на любую профессиональную шведскую стенку. К ДСК крепится детское навесное оборудование: качели, канат, кольца, трапеция. 

Семейный турник является многофункциональным комплексом для взрослых, служит кронштейном для боксерских мешков, петель TRX и других спортивных снарядов.

Боксерский мешок, установленный на данном турнике регулируется по высоте с шагом в 15 см и будет всегда удобно расположен в течение всего роста спортсмена. Тренировки с боксерским мешком могут одновременно проводить ребенок, папа и мама, меняя высоту крепления мешка под свой рост.

Максимальная нагрузка на семейный турник со стальной усиленной шведской стенкой — 200 кг

 

Профессиональные шведские стенки для семейного турника

нагрузка 150-200 кг

 

Если необходимо совместить домашний спортивный зал с детским игровым уголком, будет заниматься папа и мама, играть дети, а в будущем и заниматься спортом, подойдет именно этот вариант.

Детские шведские стенки

нагрузка до 80 кг

Подходят детям от 0 лет. Там где мало места для большого игрового комплекса, всегда можно установить к стене шведскую стенку. Шведские стенки изготавливаются из Бука и Сосны. Толщина перекладин подходит даже для маленьких ручек, но у рука подроства будет удобно держать перекладину. 

Несколько цаетовых гамм шведских стенок, а также различная высота поможет вписать детскую шведскую стенку в любой интерьер. 

Посмотреть все шведские стенки для детей

Напольные игровые комплексы для малышей. 

Для самых маленьких придуманы спортивно-игровые комплексы небольшой высоты, с горками, лестницами, качелями и другими снарядами, без которых не проходит ни одно детство. Специальные элементы конструкции (мальберт, счеты) помогут ребенку не только в игре. 

Посмотреть все напольные комплексы для малышей

Домашний спортивный комплекс для детей

Детский спортивный комплекс (ДСК) — это хорошее решение для семейных и занятых людей. Согласитесь, современные дети нуждаются в постоянном движении. Развивая ребенка интеллектуально, родители порой забывают банальную фразу «Движение — это жизнь!». Помощь родителей может заключаться в создании для ребенка такой среды, которая позволила бы не только смотреть мультики и играть в электронные игры, но и заниматься физкультурой в пределах собственного дома.

Представьте, совсем другое дело, когда на пути от компьютера до холодильника, подросток (да и взрослый) минут на 30 «зависнет» на тренажере, шагнув из рафинированного быта в домашние «джунгли», где можно и повисеть, и покачаться, и покувыркаться — почувствовать себя «Тарзаном», получая при этом не только удовольствие и заряд энергии, но и реальную пользу для здоровья. Кстати, конструкции ДСК «Карусель» от ЗАО «Завод игрового спортивного оборудования», РОМАНА, постоянно совершенствуются, а разрабатывают их инженеры-конструкторы при участии опытных педагогов и врачей.

Малыш при деле — мама спокойна

Жизненная энергия дошколят бьет буквально гейзером. И если не направить ее в нужное русло, может стать разрушительной. Хорошо, если ребенок посещает детсад или с ним занимается молодая спортивная няня (молодой спортивный нянь). Хотя, некоторым детям даже этого недостаточно. Неукротимая потребность в движении будит в них фантазию, и домашняя мебель несет миссию спортивных тренажеров. Жаль только, что родители не радуются прыгающим стульям и стремительным полетам своих отпрысков со шкафа на кровать.

Дорогие родители, в подобных ситуациях страдает не только мебель. Гораздо безопаснее и полезнее для физического развития ваших любимых непосед установить дома Домашний спортивный комплекс (ДСК). Его можно установить даже в «секционке» или «гостинке», Удобно то, что модель можно скомплектовать по Вашему желанию. А по мере взросления человечка приобрести дополнительное навесное оборудование. Кстати, родители будут уверены в безопасности занятий на ДСК, если вокруг спортивного комплекса будут яркие мягкие маты, сшитые согласно стандартам качества из прочных материалов на «Заводе игрового спортивного оборудования», РОМАНА.

Школа начальная — подвижность постоянная

Когда наши дочки и сыночки поступают в школу, очень важно найти гармонию и вовремя разбавлять интеллектуальный (сидячий) труд веселой разминкой. Правда, редко кто из младших школьников добровольно выполняет производственную гимнастику, стоя или лежа на коврике. А вот детский спортивный комплекс будоражит их так же, как отдел парфюмерии и косметики наших женщин. Причем на установленном в квартире ДСК занимаются даже неспортивные дети, которые стесняются заходить в спортзал, где много более спортивных детей. ДСК дома — это профилактика (или часть лечения) сколиоза, утомляемости, застойных явлений, плохого настроения и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Успешный ребенок — рецепт изготовления!

Если 7-10 летний ребенок больше находится на виду у старших, и его как-то можно контролировать, ограничивая доступ к компьютеру, то с более старшими и самостоятельными подростками этот номер редко проходит. На тинэйджеров (впрочем, как на старшеклассников и на взрослых людей) запреты либо не действуют, либо действуют как напоминание: увидел плакат с надписью «курить вредно», а рука автоматически за сигаретой потянулась. С этого возраста эффективно работает только мотивация и замещение негативных моделей поведения позитивными примерами. Подростки осознанно или нет, но подражают своим кумирам. Как правило, это успешные люди: бизнесмены, спортсмены, артисты, музыканты. Вам осталась самая малость — довести до ребенка понимание, что большие гонорары и народная любовь притянулись к здоровью, а не наоборот. Успешность — это эквивалент жизненной энергии. Чем больше мы даем своему телу осознанного движения, тем больше оно благодарит нас внутренней силой, хорошей мыслительной деятельностью, внешней привлекательностью. Мы притягиваем удачу как в делах, так и в личных отношениях, нами всерьез интересуются, нам доверяют. Это и есть путь к руководству своей жизнью и своеобразный «рецепт изготовления» успешной личности. 

И еще… Благодаря регулярным занятиям на Домашнем спортивном комплексе:

1. Увеличивается мускульная сила, развивается координация, ловкость движений.


2. Гармонично развиваются органы чувств, особенно зрение, слух, осязание, мышечная чувствительность.


3. Не остается места и времени для раздражительности и нервозности.


4. Развивается адекватное восприятие мира и формируются навыки определения расстояния, веса, прочности и других качеств предметов.


5. Растут навыки лучшего исполнения естественных движений, что ведет к лучшему управлению собой.


6. Совершенствуется способность мышления, развивая внимание, память и двигательное воображение.


7. Формируется воля и характер, решительность, готовность преодолевать препятствия и не отступать перед ними, находчивость и умение владеть собой в разных ситуациях.


8. Умение ставить цели и достигать их.

новые возможности (22 фото) – RoomPlan.Ru

Наличие спортивного уголка дома помогает поддерживать и развивать спортивную форму детям и взрослым. Многообразие моделей и дополнений позволяет легко выбрать спортивный уголок, который подойдет по возрасту, полу и потребностям.

Деревянный спортивный уголокСпортивный уголок в детской

Как выбрать спортивный уголок для дома?

Чтобы подобранный уголок отвечал пожеланиям и назначению, кроме доступного пространства и выделенного бюджета нужно определиться с комплектацией, конструкцией, способом крепления, а также материалом и дизайном.

Спортивный уголок для девочкиСпортивный уголок-трансформер

Комплектация

Основа уголка – шведская стенка. Окончательная комплектация и дизайн зависят от бюджета, площади, возрастных особенностей и личных предпочтений. Шведскую стенку можно дополнить:

• Кольцами. Используются для подтягивания и растягивания позвоночника. Дети часто начинают знакомство с комплексом именно с этого элемента.
• Канатом. Его можно использовать по назначению, активно задействуя множество мышц, или просто качаться.
• Горкой. Это больше развлечение, чем спортивный снаряд, зато нравится детям, а попытки залезть вверх по горке – своеобразная тренировка.
• Турниками. Это отличный тренажер для всей семьи, который подходит детям и родителям для тренировки мышц рук, спины, пресса и растягивания позвоночника.
• Качелями. Они подарят удовольствие всем детям и подходят даже малышам.
• Веревочной лестницей. Она развивает координацию и ловкость и, как правило, вызывает больше интереса, чем шведская стенка.
• Доской для отжимания. Такая тренировка пресса пригодится родителям и подросшим детям.
• Боксерской грушей. Элемент особенно подходит для мальчика и будет интересен родителям.
• Рукоходом. Горизонтальная или наклонная лестница, которая крепится к стене, потолку или стойкам комплекса.

Игровой спортивный уголокШведская стенка-трансформер

Для экономии пространства дополнительные элементы делают съемными: доску для пресса с крепящимися зацепами, горку приставной и т.д.

Турники в прихожей

Как учесть спортивные предпочтения ребенка?

Существуют универсальные спортивные снаряды, которые подходят всем:

• шведская стенка;
• канат;
• веревочная лестница;
• кольца;
• перекладина.

Если ребенок занимается каким-то конкретным видом спорта или планирует начать, можно сразу приобрести элементы, направленные на развитие нужных навыков.

Для мальчика, занимающегося в секции борьбы, пригодится боксерская груша, манекен на пружинной поставке или макивара – специальный тренажер для каратистов. Любителям баскетбола или легкой атлетики подойдет традиционный комплекс, дополненный доской для пресса и баскетбольным кольцом.

Домашний спортивный комплексШведская стенка в интерьере детской

Девочкам, занимающимся танцами или гимнастикой, понадобится дополнительно большое зеркало с поручнем и трапеция.

Тематический спортивный уголок в интерьере детской

Конструкция

По конструкции каркаса есть разные типы: шведская стенка, на которую крепятся дополнительные элементы, комбинированный уголок с двумя основами — шведской стенкой и гладиаторской сеткой. Такая конструкция подходит для одновременных занятий нескольких человек.

Есть также спортивные уголки-трансформеры, которые могут менять размер и форму. В сложенном виде это обычная шведская стенка, при раскладывании она превращается в рукоход с гладиаторской сеткой. Трансформация позволяет компактно хранить уголок, а для занятий превращать его в целый спорткомплекс.

Угловой комплекс подходит для экономии пространства, но менее функционален, чем трансформер. При такой конструкции основания шведская стенка и гладиаторская стенка крепятся к двум прилегающим стенам. Соединяет основания небольшой рукоход, на который крепятся дополнительные подвесные элементы.

Мобильный турник для дома

Способ крепления

Детский спортивный уголок для самых маленьких может быть отдельно стоящим. Такие модели делают на платформе или без, они небольшого размера и пологие. Для детей старше делают спортивные снаряды большие и пристенные, которые фиксируются к стене анкерными болтами, обеспечивающими надежное крепление. Идеально подходят для дома, где натяжной потолок.

Небольшой спортивный уголок

Распорные уголки устанавливаются с использованием специальных винтов в распор между полом и потолком. При установке не нужно сверлить стены, что очень удобно, если квартира съемная или планируется делать периодические перестановки. Но при натяжных потолках этот вариант не подходит.

Детский спортивный уголок в оригинальном исполнении

Пристенные и распорные комплексы могут быть Г-образными и Т-образными. Первый предполагает возможность использования с одной стороны, второй – с двух, что удобно если несколько детей.

Спортивный уголок в пиратской тематике

Материал

По материалу изготовления уголки бывают двух видов.

Деревянный спортивный уголок

Преимущества любых изделий из дерева – натуральность и экологичность. Материал тщательно шлифуется и проходит обработку, поэтому нет никакого риска появления заноз и ссадин. При производстве используются прочные сорта дерева, выдерживающие большие нагрузки.

Детский спортивный уголок с гамаком

Металлический

Такие варианты отличаются повышенной износостойкостью и выдерживают нагрузку до 150 кг, но стоят дороже и могут иметь скользкую поверхность.

Спортивный уголок для взрослых лучше выбирать из металла, а детский может быть как из металла, так и из дерева.

Дизайн

Детская комната со спортивным уголком может стать основным местом для игр, поэтому важно чтобы выбранный комплекс органично вписывался в интерьер и имел продуманный дизайн. Красивые яркие вещи привлекают внимание, и на таком комплексе ребенку будет интереснее заниматься и играть.

Металлические комплексы могут быть окрашены в насыщенные цвета, а поверхность их хорошо отражает свет, поэтому такие снаряды отлично подходят к интерьеру в стиле минимализма или модерна. Деревянные уголки часто оставляют без цветной покраски или красятся в светлые оттенки, которые гармонично смотрятся в стиле кантри, прованс, классике.

Оформление спортивного уголка может быть любым. Их делают в разных стилях, дополняют украшениями, развивающими элементами, интересными деталями, которые способны превратить скучную стенку в красивую спортивно-игровую площадку, привлекающую ребенка к спорту и активному отдыху.

Спортивный уголок с горкой

Как сделать спортивный уголок самостоятельно?

Спортивный уголок для детей в квартиру можно сделать своими руками. Собрать сами снаряды не так сложно, главное – надежно закрепить. Для изготовления уголка из дерева понадобятся:

• качественная сухая древесина с влажностью до 16% и без сучков;
• канат и веревки;
• черенки для метел или лопат;
• крепеж и инструменты.

Спортивный уголок с качелью

Сначала делается основа – шведская стенка. Прежде всего собираются ее боковые элементы, на которые будут крепиться ступени. Доски вымеряются, тщательно шлифуются, скрепляются струбцинами.

Шведская стенка в интерьере

Высверливаются отверстия для крепления ступеней, которые делаются из черенков. Для надежности их фиксации используются клей и конфирманты. Сверху можно поставить мебельную заглушку или замазать.

Спортивный уголок в детской комнате

Аналогичным образом делается верхняя часть, куда будут крепиться подвесные элементы. Готовый турник в форме буквы «Г» крепится к стене. Крепления на дюбели будет недостаточно – нужна дополнительная фиксация к потолку. Для этого устанавливаются анкера с вкрученными металлическими прутами с кольцами на конце, которые крепятся к верхней части снаряда.

Спортивный уголок из металла

Когда основа готова, собираются дополнительные элементы:

• веревочная лестница из нарезанного и отшлифованного бруска с просверленными у концов отверстиями, через которые продета и закреплена прочная веревка;
• канат, зафиксированный специальным креплением;
• стенка для лазания: в подготовленной деревянной раме натягиваются веревки сначала поперек, потом вдоль, а каждое пересечение фиксируется узлом.

Спортивная стенка в детской

Такой детский спортивный уголок сделать просто. Можно собрать нужную комплектацию любого размера, что может быть очень удобно в случае нестандартных габаритов комнаты. Самостоятельная сборка также открывает большой простор для дизайна и позволяет оформить уголок максимально индивидуально.

Шведская стенка в гостиной

The Sports Corner Bar & Grill в Чикаго, штат Иллинойс,

Основное содержание начинается здесь, вкладка для начала навигации

галерея героев приостановлена, нажмите, чтобы воспроизвести слайды с изображениями Воспроизведение галереи героев, нажмите, чтобы приостановить слайды изображений

• Угловые крылья

  Хрустящие крылышки на ваш выбор: баффало, медовый шрирача, шашлык из чипотле, карибский джерк или атомарный соус. Подается с морковными палочками, сельдереем и сыром ранчо или блю на ваш выбор

  $ 9.50

• Хрустящие куриные ножки

  Тендеры в домашней панировке с картофелем фри и соусом для макания на ваш выбор.

  9,50 долл. США

  Попробуйте их в любом соусе для крылышек! 1 доллар

• Начос

  Чипсы Тортилья, домашний соус кесо, халапеньо, пико де галло, гуакамоле и сметана.

  10,50

  Добавить приправленную говядину или курицу гриль $ 3

• Картофель фри

  Приправлен и заправлен домашним соусом кесо, джардиньерой, беконом и сбрызнут ранчо.

  10,50

• Крендель укусов

  Подается с сырной пастой Merkt и медовой горчицей.

  8,50 долл. США

• Хрустящие жареные соленья

  Пиво в кляре и подается с чипотле ранчо и сливочным соусом из хрена.

  9,50 долл. США

• Хумус с жареным красным перцем

  Подается с морковными палочками, нарезанными огурцами и тёплыми дольками лаваша.

  8,50 долл. США

• Трио чипсы и дип

  Чипсы тортилья с домашним соусом кесо, сальсой чипотле и гуакамоле.

  10,50

• Такитос с говядиной

  Измельченная говядина и сыр чеддер, завернутые в жареную кукурузную лепешку. С начинкой из пико, сметаны и гуакамоле. Подается с гарниром сальсы чипотле.

  9,50 долл. США

• Большой стек луковых колец

  Пиво в кляре с сыром пармезан. Подается с ранчо и сливочным соусом из хрена.

  9,50 долл. США

• Уголок Чили

  Ангусский говяжий перец чили, приготовленный из местного пива.Посыпать чеддером, луком и сметаной.

  Чашка $ 4,50

  Чаша 5,50 $

• Чизбургер

  Американский сыр, бекон и карамелизированный лук.

  10,50

• Цыпленок с баффало

  Жареный цыпленок из буйвола, ранчо и измельченный сыр блю.

  10,50

• Короткое ребро

  Тушеная говядина, посыпанная яблочным соусом.

  $ 11,50

• Цыпленок ранчеро

  Тушеный цыпленок в соусе ранчеро с перцем джек, авокадо, салатом и пико де галло.

  10,50

• Уголок рубленый

  Ромэн, измельченный сыр блю, кукуруза, помидоры, бекон, огурец, краснокочанная капуста, тертая морковь и полоски тортильи. Бросил в наш дом винегрет.

  10,50

• Барбекю

  Нарезанный ромэн, помидоры, кукуруза, бекон, авокадо, перец джек и полоски тортильи.Брошенный в заправку для барбекю и посыпанный обжаренными луковыми нитками.

  10,50

• Карибский бассейн

  Ромэн, весенний микс, красная капуста, красный перец, огурец, тертая морковь, мандарины, авокадо и кунжут. Добавлен в нашу домашнюю медово-лаймовую заправку.

  10,50

• Цезарь

  Ромен с классической заправкой «Цезарь», пармезаном и гренками.

  8,50 долл. США

• Дом

  Смесь молодой зелени, красного лука, помидоров, огурцов, моркови, гренок и заправки на ваш выбор.

  7,50

• Выбор одежды

  Ranch, Chipotle Ranch, BBQ Ranch, Сыр Блю, Бальзамический Винегрет, Медовый Лайм, Домашний Винегрет.

Подается с картофелем фри и маринованным огурцом. Добавьте порцию спреда из сыра Merkts +2,0 тарталетки или картофель фри из сладкого картофеля, чтобы получить +1,0, салат или чашку чили за +2,0

Бутерброды и обертки

• Куриный клуб

  Куриная грудка на гриле, чипотле ранчо, перец джек, бекон, листья салата, помидоры и гуакамоле.Подается на поджаренном мультизерновом хлебе.

  $ 12,50

• Сэндвич Portabella

  Жареный портобелла, кабачки, желтая тыква, морковь и майонез с чипотле. Поджаренные лепешки Nann с начинкой из весеннего микса, бальзамической глазури и сыра фета.

  $ 12,50

• Сэндвич с хрустящей треской

  Треска в кляре, соус тартар, листья салата, томатно-яблочная лепешка на булочке бриошь.

  $ 13,50

• Ролл с курицей Buffalo

  Жареные куриные полоски в соусе на ваш выбор, с листьями салата, помидорами и ранчо, завернутые в тортилью с халапеньо и чеддером.

  $ 12,50

• Обертка для индейки

  Обрезанная грудка индейки, бекон, салат, помидоры, авокадо и заправка ранчо, завернутые в лепешку из шпината.

  $ 12,50

• Хот-дог в чикагском стиле

  Венская говядина на маковой булочке с луком, помидорами, приправой, спортивным перцем, горчицей и маринованным огурцом.

  8,50 долл. США

Бургеры

• Барбекю

  Чеддер, бекон и соус барбекю, посыпанный хрустящими луковыми нитками.Подается на поджаренной булочке с кренделями.

  $ 13,50

• Хрустящий

  Pepper jack, посыпанный жареными солеными огурцами, картофельными чипсами и хрустящими луковыми нитками. Подается на поджаренной булочке бриошь с чипотле ранчо, салатом и помидорами.

  $ 13,50

• Калифорния

  Моцарелла и бекон, посыпанные гуакамоле.Подается на поджаренной булочке бриошь с острым авокадо, майонезом, салатом, помидорами и луком.

  $ 13,50

• Зеленый перец чили

  Перец джек, посыпанный пико, сальса чипотле, жареный перец поблано и картофельные чипсы. Подается на поджаренной булочке бриошь с листьями салата и помидорами.

  $ 13,50

• Невозможно

  Невозможная котлета на растительной основе с салатом, помидорами и луком.Подается на поджаренной булочке бриошь.

  $ 14,50

  Добавить молочный сыр $ 1

• Классический Ангус

  На ваш выбор: американский, чеддер, моцарелла, швейцарская, крошеный блю, перец джек или сырная паста Merkt. Подается с салатом, помидорами и луком на поджаренной булочке бриошь.

  12 долларов США.50

  Добавить бекон, обжаренные грибы, карамелизированный лук, хрустящую луковую соломку или авокадо $ 1

** Скидки не действительны в дни домашних игр Детёнышей и специальные мероприятия Ригли Филд.

* Скидки не действуют в дни домашних игр для детенышей, дни игр для детей в плей-офф, специальные мероприятия и праздники на Ригли Филд.

• Ежедневно

  Чикагское рукопожатие (16 унций в старинном стиле и рюмка Малорта) $ 6

• Понедельник, вторник, среда и пятница

  Бруклинский летний эль $ 5

  21-я поправка Ад или высокий арбуз $ 5

  Lagunitas Daytime Ale $ 5

  Tecate, 16 унций $ 5

  Мюли Tito’s Moscow $ 7

• Четверг

  Бытовая техника $ 2

  Trulys $ 3

  Джим Бим, Куэрво и Малорт $ 4

• Суббота и воскресенье

  Mimosas $ 5

  Московские мулы Тито и кровавая Мэри $ 7

  Бруклинский летний эль $ 5

  21-я поправка Ад или высокий арбуз $ 5

  Lagunitas Daytime Ale $ 5

  Tecate 16 унций $ 5

Спортивный уголок | Пармп Вэлли Таймс

Отчет

Hole-in-one: Рон Беккер провел лунку на поле Lake View Executive на 16 лунке 4 июля.

На гоночной трассе Pahrump Valley Speedway будет установлен Мемориал Сэма Стрингера 19 июля в 19:00. У основной расы кошелек 1500 долларов. Для получения дополнительной информации см .: http://pahrumpvalleyspeedway.com/

Trojan 2014 Football Schedule: (Все игры в 19:00, если не указано иное, X = игра лиги)

Пт 29.08 — Бонанза дома; Пт, 9 мая — Боулдер-Сити выезд; Пт, 9/12 — Мохаве прочь X; Пт, 9/19 — Вестерн дома X; Сб 27.09 — Кларк уехал X; Чт, 10.02 — Шайенн дома X; Пт, 10.10 — Spring Valley прочь X; Пт, 17.10 — Вера лютеранская прочь X; Пт, 24.10 — Sierra Vista дома X.

PV. Матч звезд Малой лиги представляет боулинг для бейсбола. У юниорской команды звезд есть возможность поехать на чемпионат штата в Карсон-Сити 18-23 июля. Помогите нам собрать деньги, играя в боулинг в боулинг-центре Pahrump Nugget 12 июля с 17:00. до 22:00 Билеты стоят 10 долларов и продаются прямо у дверей. Билеты включают две игры в боулинг и прокат обуви. Телефон для справок: 775-253-0535.

Сбор средств для Специальной Олимпиады: Сбор средств для Специальной Олимпиады состоится 13 июля в 14:00.м. Не будет боулинга и розыгрыша лотереи. За 10 долларов каждый боулер получает три игры, а аренда обуви бесплатна. Также Quilters Shadow Mountain будут жертвовать лоскутные одеяла для розыгрыша. Нам также нужны спонсоры.

PVHS Girls Soccer Кондиционирование: Летнее кондиционирование началось 24 июня и продлится до 31 июля в среду, четверг и субботу с 6:30 до 8:30 на футбольном поле PVHS.

Great Games Расписание: Битти: 28 июля — 1 августа, с 8:00.- 12 часов вечера в общественном парке Битти; Парамп: 4-8 августа, с 8:00 до 14:00. в J.G. Начальная школа Джонсона (объединение с PVYA. Расположение вторичного объекта, Мемориальный парк Яна Дойча недалеко от Жимолости).

Еженедельные турниры по гольфу среди юниоров в долине Парамп в понедельник в 13:00. на поле для гольфа Lake View Executive.

дней до первой игры НФЛ: 56 дней.

Детский спортивный центр Домашний деревянный тренажерный зал Спорт

В ЭТОМ СПИСОКЕ ВХОДИТ пандус одного стандартного размера в цвете Натуральное дерево.

● Пожалуйста, укажите номер телефона в заказе из-за требований почты, чтобы связаться с вами и доставить вам посылку вовремя.

Детский спортивный центр Домашний деревянный тренажерный зал Спортивные занятия для детей Детский развлекательный центр Спортивный уголок для дома Детский спортивный зал

ПРЕИМУЩЕСТВА
• ━━━━━━━━━━━━━━━━━ •
● Скалолазание Мебель изготовлена ​​из высококачественной полированной березовой фанеры. Древесина березы очень прочная и гибкая. Продукты испытываются при нагрузке 100 кг, но максимальная нагрузка составляет 60 кг.Мы следим за тем, чтобы все было доведено до идеального состояния.

● Абсолютно безопасен для детей: для рисования мы используем только качественные, экологичные краски на водной основе, экологически чистый лак. И поэтому наша продукция не вызывает аллергических реакций, не выделяет вредных веществ.

● Набор для лазания, как одна из основ учения Монтессори, помогает развить независимость. Дети самостоятельно работают над совершенствованием своих моторных навыков (безопасным образом исследуют пределы своего тела) и поощряют детское воображение.

РАЗМЕРЫ
• ━━━━━━━━━━━━━━━━━ •
● Рампа для скалолазания

Стандартный размер (с камнями для лазания и без боковин)
Высота: 100 см / 40 дюймов
Ширина : 38 см / 15 дюймов

ВНИМАНИЕ
• ━━━━━━━━━━━━━━━━━ •
⚠️ Этот набор НЕ СОДЕРЖИТ КАКИХ-ЛИБО ХИМИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ И БЕЗОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА !!!
⚠️ Наблюдайте за своими детьми во время игр на детской мебели !!! Всегда будьте бдительны во время детских игр !!!
⚠️ Цвет изделия может немного отличаться (светлее / темнее), так как оно изготовлено из натурального дерева.

НАШИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
• ━━━━━━━━━━━━━━━━━ •
https://www.instagram.com/woodandhearts/
https://www.pinterest.com/woodandhearts / pins /
https://www.facebook.com/woodandhearts/

Если у вас есть вопросы по этому продукту, нажмите кнопку «Задать вопрос» рядом с ценой, и я свяжусь с вами в течение 24 часов.

ПОДГОТОВКА ЗАКАЗА
• ━━━━━━━━━━━━━━━━━ •
● ВНИМАНИЕ: мы готовим и отправляем заказы только в рабочие дни с понедельника по пятницу, НЕ включая выходные, субботу и Воскресенье!
● ПОМНИТЕ: производство и отгрузка — это два совершенно разных процесса. У каждого процесса есть свой срок.
● Пожалуйста, обратите внимание: если это мебель и большие размеры коробки и тяжелая упаковка, вы будете платить таможенные пошлины и налоги на импорт. Размер налогов будет зависеть от вашей страны и ее законов. Мы на них не влияем.
● Нет необходимости платить таможенные пошлины и налоги на импорт, если вы из: США, Австралии, Великобритании, страны-члена ЕС (кроме Швейцарии, Норвегии, Исландии, Лихтенштейна)
Вы можете проверить приблизительную таможенную пошлину по ссылке:
https: // www.simpleduty.com/#calc

ДОСТАВКА И ДОСТАВКА
• ━━━━━━━━━━━━━━━━━ •
Доставка в США занимает 8-18 рабочих дней, в Европу — 8-18 рабочих дней. дней (в Италию и Испанию — еще немного). Доставка посылок в Латинскую Америку и страны Карибского бассейна и Азии — 14-25 дней. В Канаду, Австралию, Новую Зеландию — 14-25 рабочих дней.

Срок доставки во все остальные страны — 8-18 рабочих дней.
⚠️ НО !!!!
Международная доставка непредсказуема, на таможне возникают задержки. Для международных заказов, после того, как посылка покинула Украину, она становится предметом вашего местного почтового отделения.

Совершая покупку из этого объявления, вы соглашаетесь с условиями этого объявления и этого магазина.
Сразу после отправки мы предоставим вам трек-номер.

Ключевые слова:
Лестничная доска Детский альпинист Детский тренажерный зал Детский спортзал Скалолазание Мебель Waldorf Мебель Монтессори Мебель для скалолазания Монтессори для малышей Альпинистская мебель Скалолазание для малышей Шаг треугольник с пандусом Монтессори Альпинист Лестница для лазания Вальдорф игрушка Эко игрушки Деревянные игрушки Детские игрушки Складная скалолазание Складной детский треугольник мебель

Спортивный уголок Рика: Лорин Бейли, футбольный волшебник Берроуз Хай, выживший

Рик Асад

Основываясь на таланте, общем мастерстве и результатах, Лорин Бейли — настоящий волшебник на поле.

За три сезона в качестве нападающего женской футбольной команды Берроуз Хай будущая старшая команда забила сногсшибательные 67 голов и отдал 31 результативную передачу.

Это действительно впечатляет, но у ее пути есть предыстория. «Я третья из четырех девочек в моей семье. Моя старшая сестра [Тейлор] играет в футбол с четырех лет [ей почти 23], поэтому я рос, ходя на ее игры, и хотел быть такой же, как она », — сказал Бейли. «Мне нравится работа ног, встречные вызовы, наблюдение за разворачивающейся на поле игрой, которую мы неустанно отрабатываем,, ощущение, которое вы испытываете, когда« попадаете в сеть », шум толпы … Мне все это нравится.”

Лорин Бэйли (№ 21) — талант поколения, согласно Брэди Риггсу, футбольному тренеру школы Берроуза. (Фото Росс А. Бенсон)

Тейлор Бейли была наполовину сестрой, а отчасти вдохновителем, играя в футбол четыре сезона в Берроузе и один в колледже Пирса.

Но это еще не все.

«Я выросла с любовью к игре из-за своей сестры, поэтому я, естественно, тяготела к ней в очень раннем возрасте», — сказала она. «К сожалению, я только поздно начал работать из-за болезни.Мне поставили диагноз «опухоль Вильма 4 стадии» в два с половиной года — да, рак почки, и он также переместился в мое легкое. Не весело! Восемь месяцев ежедневного лечения и годы наблюдения за своим прогрессом, прежде чем я официально перестал жить и начал заниматься спортом. Так что в возрасте восьми лет я был в своей первой команде! »

Бейли продолжила: «Я много изучала игру, — призналась она. «Я наблюдаю за игрой профи и стараюсь имитировать их движения. Я увижу что-нибудь в игре по телевизору, выхожу на улицу и продолжаю тренироваться, пока не получу это.Довольно странно, но это только я. У меня было несколько отличных тренеров, которые тоже уделяли мне много времени. Я очень хорошо научился читать поле и довольно хорошо настраиваюсь на игру, как в нападении, так и в защите из-за этого ».

Берроуз, наряду с Аркадией и Долиной Кресенты, — три элитных команды Тихоокеанской лиги.

Лорин Бейли — результативный бомбардир индийцев. (Фото любезно предоставлено Лорин Бейли)

В сезоне первокурсника Бейли индейцы сыграли 15-3-3 и 9-1-2 в лиге, когда она забила 18 голов при пяти передачах и была названа лучшей универсальной командой.

Будучи второкурсником и одним из капитанов, Берроуз сформировал отметку 16-4-2 и захватил знамя лиги с рекордом 12-1-1, что является действительно редкостью для программы для девочек, когда Бейли забила 25 голов при 15. помогает и был вознагражден вкладками в первую команду в чемпионате и первую команду в лиге.

В своей юниорской кампании индейцы играли 13-6-2 и 10-3-1 в лиге с Бейли, снова в качестве одного из капитанов, забив 24 гола и 11 передач, в результате чего она была выбрана вторым игроком турнира. Год, Первая команда Общей зоны и Первая команда Вселиги.

Брэди Риггс, тренер Берроуза, понимает, что у него есть сокровище. «Ло [Лорин] — талант поколения, — сказал Риггс. «Она ничего не может сделать на невероятно высоком уровне. Самый сложный навык в футболе — забивать голы. Ло — прирожденный бомбардир. Она может выигрывать игры сама. Мы не увидим другого такого таланта, как она, очень долго ».

На поле Лорин Бейли уже не остановить. (Фото любезно предоставлено Лорин Бейли)

Бейли пожелал, чтобы учебный год не был сокращен из-за всемирной пандемии.

«Мой первый год в целом был хорошим, — сказала она. «Разочаровано, что он был прерван из-за COVID-19, но благодарен моей семье и друзьям за то, что все они остались в безопасности и здоровы».

Затем Бейли добавил: «Что касается сезона, мы проиграли. С самого начала мы знали, что нам нужно занять много места, потому что мы только что потеряли нескольких великих игроков, которые играли ключевые позиции », — сказала она. «Мы приобрели несколько хороших талантов в нашей команде, мы просто не играли в команде. Это будет в центре нашего внимания при подготовке к следующему году, старшему классу! »

Бейли продолжал: «Мы упорно тренировался, и слишком много таланта, чтобы позволить повторение прошлого сезона взять нас», отметила она. «Чемпионы Тихоокеанской лиги, CIF…. Я планирую выйти на ура, и я знаю, что мои товарищи по старшинству думают так же».

Бейли сказал, что COVID-19 оказал некоторое влияние на предстоящую кампанию. «Отсутствие возможностей поддерживать форму и оставаться в форме определенно повлияло на нашу способность объединяться и расти как команда», — сказала она.

За все три сезона Бейли и ее команда выходили в плей-офф южной секции CIF.

Индийцы проиграли во втором раунде в течение первых двух сезонов и в первом раунде среди юниоров.

Бейли сказал, что играть с более талантливыми командами лиги — особенный случай. «Очевидно, что лучше играть с лучшими командами и выигрывать« W »дома против более сильного соперника, но цель — добиться победы, независимо от того, насколько хороша или не так хороша другая команда, — сказала она.

Бесстрашный, Бейли предпочитает копаться и испачкаться. «О, да ладно, физический матч», — сказала она о типе игры, в которую она любит играть. «Я люблю хорошие вызовы. Чем усерднее они играют, тем сильнее я хочу играть.Мне нравится энергия и выброс адреналина, который дает хороший матч. Меня возбуждает только одна мысль об этом «.

Какой образ мышления у Бейли, который участвовал в соревнованиях по легкой атлетике на первом курсе и играет в баскетбол для развлечения, а также для кардио-тренировки, вступает в матч?

«В целом я довольно спокоен и уравновешен, и это редко меняется в игровой обстановке», — сказала она. «Некоторые тренеры сбивают меня с толку из-за отсутствия эмоций, которые я излучаю, но это только я. Назовите это моим игровым лицом, вот какой я.Я стараюсь не зацикливаться на этом, держусь подальше от собственной головы и просто играю в игру, в которую умею играть ».

Бейли играет в первую очередь в команде, но также понимает, что ее присутствие на поле необходимо для того, чтобы индейцы хорошо себя чувствовали.

«Надеюсь, это значит для команды то же самое, что и для меня», — сказала она. «Доверять. Честность. Талант. Лидерство и совершенство. В конце концов, мы — команда. Никто из нас не будет хорош без нас всех. У каждого есть своя роль, свои навыки, и мы ожидаем, что друг от друга привнесет их в каждую игру.Конечно, мы расстраиваемся, можем сыграть плохо или раз или два оторваться от столба. Мы раздражаемся и можем быть вспыльчивыми в пылу всего этого, но если мы будем следить за призом и стремимся работать вместе, поощрять, наращивать силу не только вокруг игры, но и как женщины-спортсменки, мы все выиграли. ! Я люблю эту игру, но не меньше люблю эту команду ».

Sports Corner الركن الرياضي Official Online Store

Sports Corner الركن الرياضي Official Online Store

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать функциональные возможности этого сайта.

Меню

GBP / £

Счет

Сравнить

Сравнить

У вас нет товаров для сравнения.

Информация о магазине

Адрес: Башня Аль-Кассар — 3-й этаж, улица Маджлис Аль-Таавон Доха, Катар

Телефон: +974 4441 3733

Ссылка: http: // www. sportscorner.qa/

Часы работы

9024 9024 9024 906

Вс:	Закрыто
Пн:	Закрыто
Вт:	Закрыто
Ср:	Закрыто
Закрыто
Сб:	Закрыто

Больше просмотров

Images of Sports Corner الركن الرياضي

Просмотреть все изображения Sports Corner الركن الرياضي

Спортивный уголок Виверн | Общественный колледж Куинсигамонда (QCC)

Wyverns E-sports

QCC Athletics Команда Wyvern E-sports проводит захватывающий первый сезон! Следующая схватка за Виверн по League of Legends состоится в пятницу, 30 октября, в 20:30, . м . против Бристольского муниципального колледжа. Вы можете смотреть игру и поддерживать Виверн, не выходя из дома! Просто войдите на потоковую платформу Twitch, чтобы поболеть за своих спортсменов Wyvern.

Только что завершилась вторая неделя киберспортивных игр в Регионе XXI, где QCC обыграли общественный колледж Mass Bay со счетом 3: 0.

Текущее положение в лиге:

1. Банкер Хилл — 2 победы
2. Бристоль — 1 победа / 1 поражение
3. Квинсигамонд — 1 победа / 1 поражение
4. Mass Bay — 2 поражения

Если вы студент дневной формы обучения (12 кредитов и больше) в этом осеннем семестре, или вы знаете студента, который работает полный рабочий день и может быть заинтересован в том, чтобы стать частью команды QCC по киберспорту, свяжитесь с тренером Нейтом Мелло в nmello [at] qcc.mass.edu

Бесплатная виртуальная йога

Намасте! Йога QCC предлагается виртуально через Zoom бесплатно с понедельника по пятницу, 12:00. -12: 40 вечера на семестр осень 2020 года. К участию приглашаются нынешние студенты, а также преподаватели и сотрудники. Эта сессия началась в середине августа и продлится до 18 декабря. Отправьте электронное письмо спортивному директору Лизе Гурник , чтобы получить приглашение в Zoom на lisag [at] qcc.mass.edu

Zumba is Underway

Вы тот, кто любит танцы и любит танцевать. Ищете способ оставаться в форме этой осенью? Тогда новая бесплатная Zoom Zumba от QCC — идеальный способ развить танцевальные движения и оставаться в форме.Занятия проходят два раза в неделю, вторник 13:15 — 14:00. и по пятницам с 18:00 до 18:45 .. Чтобы получить приглашение Zoom, отправьте электронное письмо спортивному директору Лизе Гурник по адресу lisag [at] qcc.mass.edu

В прямом эфире с Джошем и Лизой!

Каждую неделю спортивный директор Лиза Гурник или временный помощник директора по студенческой жизни и лидерству Джош Коул ответят на вопросы о вашем виде спорта или фитнесе (или другие вопросы, с которыми вам нужна помощь) в Blackboard Collaborate.

Часовая сессия проводится каждый четверг с 13:00.м. — 14:00 и студенты могут войти в Blackboard Collaborate, чтобы задавать вопросы.

Безопасность | Стеклянная дверь

Мы получаем подозрительную активность от вас или от кого-то, кто использует вашу интернет-сеть. Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

We hebben verdachte activiteiten waargenomen op Glassdoor van iemand of iemand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы исследовали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini Visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.