Как самостоятельно изготовить: Как самостоятельно изготовить откатные (сдвижные) ворота

Как самостоятельно изготовить откатные (сдвижные) ворота

	Новая ячейка	Описание	Количество	Объем
	60*55	71*60	95*88	138*145
Длина балки, мм	6000	6000	6000	6000
Высота балки, мм	55	60	88	145
Ширина балки, мм	60	71	95	138
Вес 1п/м балки, кг	4,8	5,6	11,2	20,9
Максимальная рекомендуемая нагрузка на опору, кг	250	280	400	700
Отступ от центра передней опоры до начала проёма, b, мм	240	240	260	430
Отступ от центра задней опоры до конца полотна, с, мм	170	170	200	270
Высота от низа полотна до низа опоры, мм	75	75	75	75
Максимальная ширина проёма, мм	4000	4500	6000	8000

Как сделать антисептик своими руками

Чтобы обезопасить себя от коронавируса и других инфекций, нужно делать то, чему нас учили с детства: мыть руки с мылом. После улицы, посещения туалета, прикосновения к ручкам дверей, поручням в транспорте и деньгам, после контакта с больными и перед едой. Но что делать, если мыла нет? Рассказываем про правила и рецепты обеззараживания рук мылом и без него.

 

Как правильно мыть руки

Мыть руки следует 20-30 секунд. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует активно тереть их друг о друга с внутренней и тыльной сторон, а также между пальцами, затем смыть мыло проточной водой и насухо вытереть.

В некоторых общественных учреждениях кран с водой есть, а мыла нет. Поэтому хорошо иметь его при себе. Можно брать с собой небольшой кусок мыла, носить маленький пузырек с жидким мылом или раствор мыльной воды, чтобы иметь возможность помыть руки в любой ситуации.

Чем заменить мыло

Бывают ситуации и места, когда и воды тоже нет, а вам необходимо перекусить или почесать глаз. На этот случай нужно иметь при себе дезинфицирующее средство. Но здесь есть пара «но».

• Влажные салфетки, как и большинство одноразовых вещей, после использования отправляются на свалку и будут лежать там сотни лет, не разлагаясь и загрязняя окружающую среду.
• Антисептический гель – вариант получше: он расходуется экономно, не образуя при этом много мусора. Но он упакован в пластиковый флакон, который не всегда можно сдать на переработку.

Как же быть?

Антисептик  своими руками

Антисептическое средство можно изготовить самостоятельно из доступных ингредиентов. Вы избежите потенциального мусора и приобретете новый навык! И если в ближайших аптеках и магазинах закончатся все санитайзеры, вы с̶м̶о̶ж̶е̶т̶е̶ ̶з̶а̶р̶а̶б̶а̶т̶ы̶в̶а̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶с̶о̶с̶е̶д̶я̶х̶ ̶:̶)̶  не пропадете. Ниже приведены несколько вариантов антисептиков – от простого к сложному.

1. Простой вариант

Используйте в качестве антисептика одну из жидкостей:

• перекись водорода,
• борный спирт,
• настойку календулы или других трав (на 70% спирте).

Все эти растворы можно купить в аптеке. Также можно использовать этиловый спирт, но его сложно найти.

2. Рецепты антисептиков из нескольких ингредиентов

Ингредиенты нужно тщательно смешать и перелить в удобную емкость, которая плотно закрывается – например, в освободившуюся бутылочку из-под геля для рук или промытый пузырек из-под лекарств.

• Официальный рецепт от ВОЗ

Средство для дезинфекции можно приготовить двумя способами. Для изготовления 1 литра антисептика потребуется:

Рецепт 1

830 мл этанола (концентрация 96%)*,

40 мл перекиси водорода (3 %),

15 мл глицерина (98%),

115 мл дистиллированной или кипяченой воды.

* Рецепт в первую очередь предназначен для сотрудников медицинских организаций, у которых есть доступ к медицинскому спирту. В России он свободно не продается.

Рецепт 2

750 мл изопропилового спирта (концентрация 99,8%)**;

40 мл перекиси водорода (3%),

15 мл глицерина (98%),

195 мл дистиллированной или кипяченой воды.

** Такой спирт используют как растворитель лаков, красок, его можно купить в хозяйственных, химических и мыловаренных магазинах. Его категорически нельзя употреблять внутрь!

• Другие рецепты

Рецепт 3

100 мл настойки календулы,

3 капли эфирного масла мяты,

3 капли витамина Е – для смягчения кожи.

Как правильно использовать антисептик

• Наносите антисептик на сухие руки.
• Протирайте им всю поверхность рук (и между пальцами) 20-30 секунд, чтобы не оставить микробам шансов.
• Не мочите или не вытирайте руки сразу после обработки – подождите, пока они высохнут.
• Антисептик – только для наружного применения! Даже если вы очень хотите обеззаразиться изнутри, пить его не стоит: вы отравитесь. По этой же причине держите пузырек подальше от детей и животных.
• Если у вас или вашего ребенка аллергия на спирт или другие компоненты антисептического раствора, откажитесь от использования средства.

Многоразовые влажные салфетки

Преимущество салфеток в том, что они не только дезинфицируют, но и удаляют механические загрязнения – песок, землю и т. п. Их тоже можно сделать самому.

• Возьмите чистую ткань, которую вам не жалко (например, старую простыню) и разрежьте на куски нужного размера. Или используйте тканевые носовые платочки.
• Поместите их в готовый антисептический раствор (см. рецепты выше), дайте пропитаться в течение 5-10 минут.
• Переложите в зип-пакет или контейнер (подойдет пластиковая тара из-под какой-нибудь еды или многоразовый пищевой контейнер).

 

Самодельные влажные салфетки готовы! Храните их в холодильнике и не забывайте переложить в сумку перед выходом на улицу. Не выбрасывайте использованные салфетки! Иначе зачем мы все это делали? Складывайте их отдельно от чистых, чтобы затем постирать и использовать повторно.

И помните: самое надежное – это помыть руки. Не ленитесь дойти до умывальника и используйте антисептики только в крайнем случае! Будьте здоровы!

Подготовила Наталья Захарова

Присоединяйтесь к онлайн-марафону «Жизнь в стиле «Ноль отходов»!

Давайте вместе уменьшать свой мусорный след и делать окружающую среду красивой, комфортной и живой!

Сделать мир лучше

Доктор Комаровский рассказал, как сделать антисептик в домашних условиях

Полученная жидкость защитит вас от инфекции при регулярном применении
Фото: pixabay. com

Если в магазинах и аптеках закончились санитайзеры, их можно приготовить самостоятельно.

Известный врач, автор книг о здоровье и телеведущий

Евгений Комаровский записал видео о том, как приготовить дезинфицирующее средство своими руками. Об этом сообщает интернет-сообщество «Здоровье без границ».

Изготовление собственного антисептика требует компонентов, которые легко достать. Наибольшее затруднение может вызвать спирт. Остальные же ингредиенты можно приобрести в любой аптеке – перекись водорода и глицерин. Также потребуется вода.

Прежде всего, в предварительно вымытую и высушенную емкость необходимо поместить 240 мл спирта, с точностью до 5 мл. Для этого можно использовать стакан, в котором 200 мл, а остальное добавить с помощью большого шприца. Важно, чтобы спирт был максимальной концентрации, и в конечном растворе его доля составляла не меньше 65%.

После спирта в емкость необходимо добавить 15 мл перекиси водорода концентрацией 3%. Следом в полученный раствор добавляется 5 мл глицерина. Завершается приготовление санитайзера 60 миллилитрами воды. После этого смесь надо перемешать.

Комаровский подчеркнул, что некоторые эксперты рекомендуют дать полученному раствору постоять двое суток, лично он считает, что в этом нет необходимости и изготовленный антисептик сразу же готов к применению. Необходимо только разлить во флаконы или в бутылочки с разбрызгивателем.

Такой самодельный санитайзер можно использовать как для дезинфекции рук, так и поверхностей в доме.

Делаем бизиборд своими руками – что надо знать

Содержание

К нам часто приходили родители со словами «родственники (друзья) решили сделать бизиборд для ребенка своими руками, и он получился не очень». Им, конечно же, не хотелось обижать дарителя и говорить правду, но поиск их идеального бизиборда на этом не кончался. Эти истории побудили нас написать статью и поделиться теми секретами в изготовлении бизиборда, которые помогут вам воплотить ваши стремления в наилучшем для ребенка виде. А гарантом этого является наш многолетний опыт в изготовлении бизибордов.

С чего обычно начинается изготовление? Конечно же с поиска идеи для бизиборда!
Прежде всего оцените в чем именно вы сильны. Это может быть умение рисовать, умение пайки электрики или же просто понимание и опыт работы руками. Исходя из этого вам и нужно спланировать наполнение доски элементами и её художественное оформление.

Идеи для бизиборда

Начнем с простого – смотрим фото бизибордов в поисковике, pinterest и сохраняем понравившиеся. Затем проанализируйте, что из этого вы действительно хотите и сможете повторить.

Далее нужно определиться с размером и формой.

Бизиборды бывают следующих видов:

• Классические прямоугольные доски
• Двойные или двухсторонние
• В форме куба или домика
• В форме персонажа или другого предмета (фрукт, животное, дерево, домик, машинка, корабль и т. п.)
• Мягкие бизимодули, сшитые из текстильных материалов, но это уже совсем другая тема.

Давайте остановимся на этой теме чуть подробнее, так как родители часто не знают об особенностях игры с досками определенного размера и формы.

В случае с классическими досками, прежде всего, необходимо понять готовы ли вы просверлить стену и повесить доску должным образом. Несомненно, это самый безопасный и предпочтительный вариант. Но если ответ нет, то остается два выхода. Первый – сделать доску для игры на горизонтальной поверхности. Узкая сторона не должна быть более 30-40 см, чтобы ребенок мог достать до всех элементов, не забираясь на нее верхом. Второй — крепко привязать доску большего размера к неподвижным предметам мебели. Подробнее об этом можно посмотреть здесь.

Особенностью двойных досок, соединенных перегородкой, образующих шалаш, является наклон доски. Играя сидя ребенку удобно играть со всеми элементами, т. к. они повернуты к нему, а не находятся на вертикальной доске.

Из вышесказанного вытекает, что бизидомики и бизикубы имеют некоторый недостаток. Их вертикальные стенки несколько затрудняют игру с нижними элементами. Однако, появляется и преимущество – устойчивость и мобильность (если вы не забудете добавить ручку для переноски). Также появляется потенциал для использования внутреннего пространства.

Доски необычных форм, как правило, сложнее наполнить. Форма и тематика будут накладывать ряд ограничений. Также стоит отметить их меньшую вместимость. Но, если вы хотите тематический бизиборд, это может стать отличным вариантом. Нарисуйте на заготовке придуманную форму, тщательно примерьте элементы и просчитайте необходимый размер. Затем аккуратно отпилите лобзиком по контуру. Шлифовка значительно усложнится, но если идея увлекает, почему бы и нет!

Если говорить об уровне сложности, то, как вы уже поняли, самым доступным и легким вариантом для новичка станет прямоугольный бизиборд. Вариант средней сложности – фигурные и двойные доски. И для самых отважных – бизикубы и бизидомики. Там вам потребуется порисовать чертежи и произвести некоторые расчеты, учесть тип и размер крепежа стенок между собой, стыковку элементов на смежных стенках, доступность их для игры исходя из возраста ребенка. Изготовление последних вряд ли займет меньше недели полного погружения. К слову наш первый бизиборд для себя, прямоугольного размера, с электрикой, мы потихоньку делали где-то месяц-полтора. Поэтому ожидающих ваше творение попросите запастись терпением!

Отдельно стоит обсудить цвета покраски и её наличие вообще.
Покраска изделия гарантирует вам отсутствие занос в процессе игры. Волокна дерева будут как бы запечатаны. Это позволит спокойно протирать поверхность даже влажной тряпочкой. В то время как оставленная без покрытия фанера может грозить занозами и будет больше накапливать пыль. Протереть её можно будет только сухой тряпочкой или щеточкой, что скорее всего поднимет ворс. Вручную добиться бархатистой гладкости неокрашенной фанеры невероятно сложно. С помощью шлифмашинки – можно, но должная влажная уборка по-прежнему останется для вас под запретом.

Если вы решили в пользу покрытия, то можно выбрать как прозрачный лак или пропитку, так и цветные эмали. Первые оставит натуральный вид дерева, вторые закрасят.

Подбирая цветовую палитру, помните, что маленьким детям, в отличие от нас, сложно концентрировать свое внимание. Поэтому чрезмерное обилие ярких цветов и резких переходов будет отвлекать малыша от исследования элементов. А заниматься тем, от чего рябит в глазах может быть довольно утомительно, правда?

Что нужно для бизиборда

Сразу оговоримся, что «дано»: Вы – непрофессионал, а обычный человек, без серьезной подготовки, решивший сделать развивающую доску для своего ребенка. И все рекомендации будут для «чайников».

Итак, вам потребуются:

1. Желание творить!

2. Дерево для основы. Оптимально взять фанеру толщиной 12 мм. или мебельный щит 18 мм. (сосновый, как наиболее доступный). Продаются они в магазинах строительных и отделочных материалов. При выборе фанеры обязательно смотрите на сорт, в худшем случае это должна быть шлифованная фанера сорта 2/4 (одна сторона чистая, другая некрасивая, с сучками), в идеале – более высокой сортности.

3. Инструменты и расходные материалы.
Минимальный набор: рулетка, электролобзик, аккумуляторная отвертка или шуруповерт, ручная отвертка, плоскогубцы, ножницы, абразивные материалы для шлифовки. Выбирайте зернистость шкурки в районе Р80-120 для скругления краев и Р320 для шлифовки всех поверхностей перед покраской. Для доведения поверхности до гладкости после первого слоя покраски +- Р600. Предпочтение отдаем шкуркам на тканевой основе, не на бумажной.
Расширенный набор инструментов включает ручную шлифмашинку. Её наличие даст больше возможностей и ускорит процесс.

4. Элементы, которые вы хотите видеть на своей доске. Пройдитесь по розничным магазинам и постарайтесь найти нужные замочки, петли, ручки и различные тактильные элементы по приемлемой цене. Вот лишь некоторые идеи элементов, которые мы использовали, когда только начинали делать бизиборды.

5. Крепеж. Длина саморезов для крепления элементов должна быть подобрана с учетом толщины основы, чтобы они не торчали с обратной стороны. Также вам могут понадобиться суперклей, металлические уголки и различные шайбы. Будьте готовы посетить магазин несколько раз.

6. Лако-красочные материалы и кисти. Исходите из имеющихся в продаже материалов. Выбирать стоит из акриловых эмалей, лаков и декоративно-защитных пропиток на водной основе. В описании должно быть обязательно указано, что материал не токсичен и рекомендован к использованию в детских комнатах. Такие краски практически не пахнут при нанесении. Чего нельзя сказать об алкидных эмалях, пахнущих еще несколько недель после покраски.

К всему перечисленному выше хочется добавить, что важно оценить доступность и стоимость материалов, а также возможность их создания вами самостоятельно. Например, чтобы сделать работающую зубчатую передачу (шестеренки), одного желания и лобзика будет недостаточно. Поэтому для таких элементов лучше сразу поискать продавца заготовок для бизибордов. Там вы сможете приобрести не только шестеренки, но и различные элементы (песочные часы, вертушки, дверки и многое другое), вырезанные на точных станках ЧПУ. Именно аккуратность и точность линий будет определять визуальный результат вашей готовой доски. Предположим, что вы даже нашли ручной фрезер или вооружились электролобзиком! Подумайте, стоит ли браться за врезные элементы самостоятельно (дверки, лабиринты и т.п.). Если несовершенная геометрия и кривые линии режут вам глаз, результат вас вряд ли порадует. Вот пара фото примеров самоделок с простора интернета и наше фото для сравнения.

Если ваша сильная сторона — это умение рисовать, а вот навыков работы руками и инструментов нет, то вам подойдет только вариант покупки заготовок, включающих все необходимые элементы и готовую основу. В идеале она должна быть отшлифована, этот момент нужно обязательно уточнять при покупке.

Как выбрать наполнение для бизиборда?

Выбирая наполнение, руководствуйтесь потребностями малыша, возрастом и индивидуальными предпочтениями. Наблюдая за ребенком, вы всегда можете понять интересуют ли его механизмы, одежные замки, пуговицы и молнии, нравится ли ему подолгу перебирать веревочки и шнуровки или его очень увлекает рисование. Не все элементы по силам для ребенка 1-2 лет, это нормально и позволяет иметь запас сложности на вырост. Однако, есть и такие элементы которые с которыми ребенок сможет справиться только после трех, поэтому важно выбрать наполнение, которое не будет вселять в ребенка неуверенность в собственных силах – всегда должны быть и легкие элементы, которые ему по плечу. Например, тактильные мягкие поверхности, веревочки, колесики, крутилки, шестеренки и прочее.

Вторым критерием, на который необходимо проверить – это полезность. Для этого задайте себе вопросы: какие движения руки тренирует и чему учит данный элемент? Что он демонстрирует? Полезны ли ребенку эти знания для понимания мира вокруг?

Чем ближе наша уменьшенная демонстрация к реальности, тем лучше. Возьмем для примера шпингалет и дверную цепочку. Где они встречаются нам в реальной жизни? Конечно же на дверях или дверках мебели. Кто-нибудь встречал их просто так прикрепленными на стене? Думаю, что нет, вряд ли. Поэтому постарайтесь сохранить пользу замка, разместив его именно на дверке, где ребенок действительно увидит его функцию в действии.

Теперь мы наконец переходим к непосредственному процессу.

Как самому сделать бизиборд? Пошаговая инструкция

Шаг 1. Раскладка (примерка).

Итак, все материалы куплены, идея найдена. Сделайте финальную раскладку элементов на заготовке, чтобы убедиться, что размер и форма подобраны правильно. Отдельное внимание уделите продумыванию того, как именно будут располагаться и крепиться дверные петли.

Шаг 2. Раскрой.

Отрежьте лобзиком все необходимые детали – основу, дверки, планки для ответных частей замочков (некоторые новички обнаруживают их необходимость только по факту установки).

Шаг 3. Шлифовка.

Прежде всего возьмите шкурку с самым крупным зерном, обернутую вокруг бруска или на тёрке (нет, не кухонной тёрке) и скруглите грани по всему периметру, а также выровняйте торец деталей. Затем шкуркой с средним зерном пошкурите поверхность, так как даже шлифованная фанера не имеет необходимой гладкости.

Шаг 4. Покраска.

Покрасьте детали в 2 слоя, соблюдая время сушки, указанное на банке с эмалью/лаком. После нанесения первого слоя вы заметите, что поверхность стала опять шершавой. Так происходит из-за поднятия ворса от влаги. Поэтому после первого слоя нужно будет снова пошлифовать поверхность. Уже более мелкой шкуркой. Красим на второй слой и даем хорошенько просохнуть.

Шаг 5. Сборка бизиборда.

Важно сделать всё максимально безопасно, крепеж должен прочно закрепиться в дереве, чтобы ребенок не смог оторвать элементы доски. Не используйте мелкие съемные детали. Также проверьте все грани замков и предметов на доске на наличие острых краев, которые необходимо убрать. Удостоверьтесь, что саморезы нигде не прошли насквозь и не торчат острым концом из доски. В противном случае открутите их, откусите кончик и закрутите вновь.

Шаг 6. Украшение и доработка рисунками.

В зависимости от ваших задумок рисунки может быть удобно нанести до или после сборки. Ручную многоцветную роспись можно сделать с помощью художественных акриловых красок, продающихся наборами в магазинах товаров для хобби. По желанию можно дополнительно покрыть поверхность лаком или оставить как есть – несколько мягких влажных уборок такая роспись переживет.

Рисунки – идеальный способ индивидуализации, ваша доска будет уникальной и неповторимой. Но что если вы не умеете рисовать? И тут есть несколько вариантов.

1. Разместить за дверками семейные фотографии. Желательно при этом позаботиться о их защите и закреплении. Например, можно прижать их уголками под прозрачной пленкой от обычной папки-уголка.
2. Наклеить любые наклейки. Только будьте к тому, что они будут вскоре могут быть оторваны и вам потребуются новые.
3. Нанесение изображения с помощью техники декупаж. Не будем описывать технологию, гугл расскажет вам гораздо лучше. Плюсом является долговечность. Минусом – трудоемкость.
4. Использовать трафареты.

Поздравляем! Если вы выполнили всё, то теперь вы счастливый обладатель первого опыта. Надеюсь, наши рекомендации помогли вам сделать бизиборд для ребенка своими руками, который можно с гордостью подарить малышу.

Как самостоятельно сделать брошюру | Рабочий путь

Самостоятельное изготовление брошюр (т.е. в домашних условиях) по сравнению с типографским изготовлением удобно тем, что:

— вы можете получить готовую брошюру очень оперативно, затратив буквально 1-2 часа,
— получите брошюру по той теме, какая вам сейчас важнее всего,
— и в том количестве, какое вам сейчас непосредственно требуется.

Самостоятельное изготовление брошюр всегда предпочтительнее типографского, если нужно небольшое количество экземпляров (до 50 шт. одного вида). Свыше 50 шт. дома тоже можно изготовить, если потратить на это время. Но в типографии это будет сделать удобнее — большой тирах там выгоднее домашнего, в том числе и по деньгам.

Если вы достаточно продвинутый компьютерный пользователь, то вы сможете еще и сами формировать брошюры, т.е. самостоятельно составить их из тех статей РП, которые вам нужны и сверстать их в виде брошюры формата А5 с помощью программы-приложения (макросы) к WORD, например, или через какие-то другие программы. (Скачать макросы к WORD можно здесь.)

Для тех товарищей, которые по каким-либо причинам не могут тратить время на самостоятельную верстку брошюр, МЛД «Рабочий Путь» предлагает Перечень уже сверстанных брошюр (формат pdf) для их изготовления в домашних условиях. В этот Перечень вошли наиболее популярные и важные сейчас в нашей стране темы. Данный Перечень будет постоянно пополняться новым материалом.

Итак, как изготовить брошюру самостоятельно:

Вам потребуется:

1. Компьютер.

2. Принтер (лучше лазерный — дешевле выходит 1 экз. брошюры) или еще лучше МФУ (много-функциональное устройство — принтер+ сканер + ксерокс). МФУ удобно, если требуется не один экземпляр брошюры, а несколько. У него и скорость печати выше, и ресурс много больше, что позволяет использовать его в том числе для печатания листовок. Недорогие модели стоят примерно порядка 10-11 т.р., что для мл-кружков или ячеек вполне приемлемо. Но при этом они позволяют печатать до 12-15 тыс.страниц в месяц!

3. Копировальный аппарат (ксерокс). (см. выше, п.2).

4. Бумага 120 г белая.

5. Бумага 160 г цветная (в небольшом количестве — только на обложку для брошюры).

6. Степлер (длинный), которые способен скреплять листы не с краю, а в середине (продаются в фирменных магазинах канцтоваров). Купить этот степлер можно во всех специализированных фирменных магазинах канцтоваров или заказать в интернет-магазинах. Ориентировочная цена — 600-700 р. Скрепки на этот степлер идут обычные.

Шаг №1

Распечатайте файл pdf нужной вам брошюры на принтере. Если вам требуется всего 1 экземпляр брошюры, то печатайте с двух сторон. (Обратите особое внимание при закладке бумаги при прогоне уже отпечатанного листа с обратной чистой стороны — текст с обоих сторон должен идти в одном направлении!). Если вам нужно несколько экземпляров брошюр, то удобнее распечатывать на одной стороне бумаге — тогда у вас получится то, что называется «оригинал-макетом брошюры», с которого вы потом с помощью ксерокса сможете сделать столько экземпляров, сколько вам требуется. А также допечатать нужное количество брошюр при необходимости, не скачивая их еще раз с интернета.

Шаг № 2

С помощью копировального аппарата (ксерокса или МФУ) и бумаги п.4 сделайте то число копий брошюры, которое вам нужно. Печать листов для готовой брошюры в отличие от оригинал-макета должна быть двусторонняя — с обоих сторон бумаги.

Для распечатки первой и второй страницы брошюры (обложка брошюры) используйте цветную и более плотную бумагу п. 5.

Шаг № 3

Разложите листы нужного вам количества брошюр по порядку. Первым листом идет цвтная обложка.

Шаг № 4

Скрепите брошюры степлером п.4 в середине листа в двух местах так, как скреплены школьные тонкие тетради.

*   *   *

В итоге у вас должны получиться вот такие красивые брошюры, которые вы сможете давать прочесть всем, кто захочет.

МЛД «Рабочий Путь»

Как самостоятельно сделать лодку из фанеры

Главная » Как самостоятельно сделать лодку из фанеры

Лодка – удобное приспособление для отдыха на воде, охоты и рыбалки. Стоимость этого плавательного средства в магазине может быть достаточно высока, и чтобы избежать больших трат, можно самостоятельно сделать его из фанеры.

Описанный ниже алгоритм подскажет, как сделать лодку вместимостью на 2-3 человека своими руками. Процедура эта не слишком сложная, и справиться с ней сможет любой, кто имеет минимальные навыки столярного дела.

Перечень материалов и инструментов

Для работы вам понадобятся:

• сосновые доски толщиной от 1,5 см и длиной от 6,5 м – 3 штуки;
• фанера толщиной от 4 мм и размерами 1,5 м*1,5 м – 3 листа;
• доски толщиной от 2,5 см – для изготовления фальшкилей и киля;
• доски для изготовления штевней, весел и шпангоутов;
• материя для оклейки корпуса;
• смола, натуральная олифа или влагоотталкивающая пропитка для древесины;
• краска или эмаль для покрытия корпуса;
• молоток;
• ручная или электрическая пила;
• отвертки, шуруповерт;
• гвозди, саморезы, шурупы.

Чертеж

Начинать изготовление лодки следует с составления чертежа. Сначала на миллиметровой бумаге проводят осевую линию и отмечают места установки шпангоутов. Затем вычерчивают боковую и верхнюю проекцию судна, составляют эскиз шпангоутов. Готовый чертеж складывают и проверяют на симметричность.

Затем изображение деталей копируют на плотный картон – с помощью таких шаблонов вырезать детали из дерева будет гораздо проще.

Этапы работ

Для изготовления киля потребуется прямая доска, а для форштевня – изогнутая. Поскольку форштевень отвечает за прочность лодки, для него желательно взять материал из дуба или вяза.

Бортовые доски обрезают так, чтобы они полностью совпадали по размеру. Если на лодке планируется устанавливать мотор, из многослойной фанеры или куска доски толщиной 2,5 см делают транец.

На следующем этапе переходят к сборке каркаса. К одному концу киля крепят форштевень, а к другому – ахтерштевень с заранее установленным транцем. С помощью гвоздей или саморезов киль соединяют со шпангоутами и штевнями. Все стыки прокладывают пропитанной смолой тканью.

Геометрию конструкции проверяют и при обнаружении перекосов подгоняют, натянув между транцем и штевнем бечевку. Такой же бечевкой к каркасу крепят боковые доски.

Собранный каркас переворачивают. Для обшивки из фанеры вырезают детали нужной формы, промазывают смолой и, сгибая, крепят вдоль бортов. Чтобы увеличить гибкость материала, можно предварительно увлажнить его паром.

После окончания обшивки остается установить бортовые элементы. Сначала их проклеивают, а затем крепят гвоздями, следя, чтобы у днища не оставались зазоры.

За завершающем этапе собранную лодку покрывают краской или эмалью, выпиливают и устанавливают весла и уключины. Конструкция готова – осталось лишь опробовать ее на воде!

14 вещей, которые вы можете сделать сами — INMYROOM

Не прибегая к помощи строителей можно сделать почти все: от перепланировки до установки светильников. Главное – действовать продуманно и следовать нашим советам.

Построить межкомнатную стену

Может быть актуально как для новых квартир со свободной планировкой, так и для старых домов – если вы хотите увеличить площадь комнат или изменить конфигурацию помещения. Чтобы жить в квартире было действительно комфортно, важно сделать новые стены не только прочными и надежными, но и шумопоглощающими. Рассматриваем подходящие варианты строительных материалов.

Читайте дальше

Сделать нишу

Установка ниши-стеллажа поможет одновременно справиться с двумя задачами – спрятать трубы отопления у окна и декорировать комнату. Архитектор Елена Булагина рассказала, как самостоятельно обустроить нишу.

Читайте дальше

Или подиум

Где найти дополнительное место для хранения, как разделить две объединенные зоны и где поставить кровать? Все эти вопросы решает одна конструкция – подиум. Делимся секретами правильного монтажа.

Читайте дальше

Сделать звукоизоляцию

Шум в типовых домах бывает трех видов: воздушный, ударный и структурный. Чтобы самостоятельно защитить квартиру от всех видов шума, нужно прежде всего проанализировать уровень звукового загрязнения в квартире. Обычно изолировать жилье нужно и от вибраций в стенах, и от шумов, передающихся по воздуху, возникающих внутри дома и на улице.  

Читайте дальше

Утеплить балкон

Благоустройство балкона – реальная возможность увеличить площадь и получить дополнительную комнату в квартире. Ключевой момент в обновлении лоджии – ее грамотное утепление. Рассказываем, как это сделать правильно.

Читайте дальше

Дизайн: Диляра Сайфутдинова.

Сделать идеально ровный пол

Чтобы напольное покрытие (паркет, ламинат или плитка) служило дольше, необходима идеально ровная основа. Сделать ее самостоятельно не составит большого труда с помощью ровнителя и наливного пола.

Читайте дальше

И «теплый пол» на кухне

Если вы хотите сделать кухню функциональной и комфортной одновременно, установите «теплый пол». Вместе с профессионалами рассказываем об особенностях монтажа и выборе материалов.

Читайте дальше

Дизайн: Павел Науменко, Александр Козлов.

Или просто положить линолеум

Линолеум в качестве полового покрытия не сдает свои позиции уже долгие годы. И это можно понять: невысокая стоимость, неплохая износостойкость, быстрота и легкость настила – именно эти критерии становятся определяющими при выборе. Положить линолеум можно и самостоятельно, без привлечения профессионалов – достаточно подготовить нужные инструменты и освободить несколько часов для работы. Даем пошаговую инструкцию.
Читайте дальше

Дизайн: Антон Сухарев.

Выровнять стены гипсокартоном

Если вам необходимо быстро и без грязи выровнять стены комнаты, гипсокартон – оптимальное решение. Для этого нужно совсем немного: материалы, инструменты и желание.

Читайте дальше

Дизайн: Галина Юрьева.

И покрасить их (а заодно и потолок)

Хотите легко и быстро освежить интерьер? Краска – самый подходящий вариант для обновления стен и потолка: легко наносится и проста в уходе. К тому же этот способ считается самым бюджетным: если заняться отделкой самостоятельно, можно ограничиться только затратами на материалы.

Читайте дальше

Дизайн: Анна Ковальченко.

Уложить мозаику

Крепить каждый элемент мозаики отдельно теперь нет необходимости – можно приобрести целые листы и даже отдельные панно. А с нашими советами вы без труда преобразите интерьер всего за пару дней.

Читайте дальше

Дизайн: Женя Жданова.

Или метлахскую плитку

С легкой руки дизайнеров сегодня метлах снова находится на пике популярности. Наши рекомендации по самостоятельной укладке помогут добиться прекрасного результата – получить красивый узор из прочной плитки, который будет долго восхищать вас и ваших гостей.

Читайте дальше

Дизайн: CO:interior.

Установить светильники-споты

Удобство встраиваемых светильников оценили уже многие владельцы квартир: не нужно придумывать, куда спрятать провода, комнату можно осветить максимально эффективно, а количество моделей поражает воображение. Установить споты самостоятельно можно за пару часов – понадобится стандартный набор инструментов и немного терпения.

Читайте дальше

Дизайн: студия EEDS.

Повесить жалюзи и рулонные шторы

Обновить оформление окна и повесить новую рулонную штору можно и без привлечения профессионала. Если у вас есть опыт работы с шуруповертом, понадобится совсем немного времени.

Читайте дальше

Дизайн: Виктория Смирнова.

Читайте также:

Когда это делать, риски

Обзор

Если вы только что проглотили что-то ядовитое или вредное, вашим первым инстинктом может быть рвота. На протяжении десятилетий многие люди, в том числе врачи, считали, что это лучший способ действий. Родителям было приказано держать под рукой бутылку сиропа ипекакуаны, густого вещества, вызывающего рвоту, в подобных случаях.

Сегодня врачи и токсикологи советуют не вызывать рвоту у себя или кого-то еще после проглатывания чего-то потенциально опасного.Американская академия педиатрии уже сейчас призывает людей избавляться от застарелых бутылочек с ипекакой.

Если вы вызываете рвоту из-за чувства вины из-за еды, которую вы съели, или хотите похудеть, ищите поддержки у кого-то, кому вы можете доверять. Регулярная рвота может нанести серьезный вред вашему организму, поэтому очень важно обратиться за помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы проглотили что-то токсичное или вам нужно успокоить расстройство желудка.

Человеческое тело предназначено для удаления вещей, в которых он не нуждается или считает опасными или вредными. Токсичные продукты или химические вещества — не исключение. Если вы или ваш близкий проглотили что-то опасное, обратитесь к врачу или другому специалисту. Не пытайтесь решить проблему дома, потому что иногда это может усугубить проблему.

Если вы что-то проглотили, трудно вывести все это из организма только с помощью рвоты. Это большая часть того, почему врачи больше не рекомендуют его.

Вызывание рвоты также может привести к:

• повреждению тканей горла и рта
• обезвоживанию
• дальнейшему ущербу, вызванному смесью яда и желудочной кислоты
• химическим ожогам, когда яд возвращается обратно
• аспирация , или вдыхание рвоты в легкие

Вы должны вызывать рвоту только по указанию врача или другого медицинского работника. Если они порекомендуют это, они также дадут вам четкие инструкции, как это сделать.

Если вы, ваш ребенок или кто-то другой проглотили что-то ядовитое, как можно скорее позвоните в токсикологический центр по телефону 800-222-1222. Вам также следует позвонить в офис своего врача, чтобы проинформировать его о ситуации и получить дальнейшие рекомендации. Если кабинет вашего врача закрыт, позвоните в его службу экстренной помощи. Вы также можете позвонить в отделение неотложной помощи местной больницы.

Независимо от того, кому вы звоните, имейте под рукой следующую информацию о человеке, который проглотил яд:

• возраст
• рост и вес
• когда они проглотили яд
• какой яд, по вашему мнению, они проглотили
• сколько вы думаете, что был употреблен
• любые признаки или симптомы, которые испытывает человек

Эта важная информация поможет ему дать вам лучшую рекомендацию.Если они подтвердят, что что-то токсично, вам, вероятно, придется обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов или осложнений.

Наконечник

1. Отправьте текст «ЯД» на номер 797979, чтобы сохранить номер национальной горячей линии помощи по борьбе с отравлениями и онлайн-инструмент Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями на своем смартфоне. Если у вас нет доступа к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Средства от тошноты

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн заставить себя рвать.Это не всегда помогает. На самом деле, иногда это может принести больше вреда, чем пользы.

Вместо этого попробуйте другие методы, которые помогут уменьшить тошноту:

• Дышите глубоко. Спокойно отдохните и расслабьтесь, делая долгие глубокие вдохи. Задержите дыхание на 5–10 секунд, затем выдохните. Повторяйте это, пока тошнота не утихнет.
• Перекусите. Попробуйте съесть несколько кусочков чего-нибудь мягкого, например сухих тостов или крекеров, чтобы успокоить расстройство желудка.
• Надавите на запястье. Слегка надавите на определенные точки давления, чтобы уменьшить тошноту.
• Остыть. Иногда снижение температуры тела может облегчить тошноту. Попробуйте включить вентилятор или приложить ко лбу холодный компресс.

Прочтите о других вещах, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить тошноту.

Если вы замечаете, что вызываете рвоту, пытаясь похудеть или контролировать свое питание, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью со стороны. Расстройства пищевого поведения могут иметь длительные последствия как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья.

Если рассказывать кому-то лично кажется ошеломляющим, начните с просмотра ресурсов, предоставленных этими организациями:

• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. Это некоммерческая организация, цель которой — помочь людям с расстройствами пищевого поведения найти поддержку.
• Запись восстановления. Это онлайн-терапевтическое сообщество с приложением, которое помогает вам отслеживать и контролировать свои приемы пищи, основные этапы и сообщения вашей медицинской группе.
• Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения.Если вы сомневаетесь в том, нужна ли вам помощь, пройдите самотестирование в этой организации. Когда вы почувствуете, что готовы поговорить со своим врачом, может быть полезно поделиться своими результатами, чтобы помочь в обсуждении.

Если вы или ваш близкий проглотили потенциально ядовитое вещество, направляйтесь к телефону, а не в туалет. Позвоните своему врачу, в местную больницу или токсикологический центр. Они могут направить вас к наиболее безопасным следующим шагам.

Никогда не заставляйте себя рвать, если врач или другой медицинский эксперт не скажет вам об этом.

Когда это делать, риски

Обзор

Если вы только что проглотили что-то ядовитое или вредное, вашим первым инстинктом может быть рвота. На протяжении десятилетий многие люди, в том числе врачи, считали, что это лучший способ действий. Родителям было приказано держать под рукой бутылку сиропа ипекакуаны, густого вещества, вызывающего рвоту, в подобных случаях.

Сегодня врачи и токсикологи советуют не вызывать рвоту у себя или кого-то еще после проглатывания чего-то потенциально опасного.Американская академия педиатрии уже сейчас призывает людей избавляться от застарелых бутылочек с ипекакой.

Если вы вызываете рвоту из-за чувства вины из-за еды, которую вы съели, или хотите похудеть, ищите поддержки у кого-то, кому вы можете доверять. Регулярная рвота может нанести серьезный вред вашему организму, поэтому очень важно обратиться за помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы проглотили что-то токсичное или вам нужно успокоить расстройство желудка.

Человеческое тело предназначено для удаления вещей, в которых он не нуждается или считает опасными или вредными. Токсичные продукты или химические вещества — не исключение. Если вы или ваш близкий проглотили что-то опасное, обратитесь к врачу или другому специалисту. Не пытайтесь решить проблему дома, потому что иногда это может усугубить проблему.

Если вы что-то проглотили, трудно вывести все это из организма только с помощью рвоты. Это большая часть того, почему врачи больше не рекомендуют его.

Вызывание рвоты также может привести к:

• повреждению тканей горла и рта
• обезвоживанию
• дальнейшему ущербу, вызванному смесью яда и желудочной кислоты
• химическим ожогам, когда яд возвращается обратно
• аспирация , или вдыхание рвоты в легкие

Вы должны вызывать рвоту только по указанию врача или другого медицинского работника. Если они порекомендуют это, они также дадут вам четкие инструкции, как это сделать.

Если вы, ваш ребенок или кто-то другой проглотили что-то ядовитое, как можно скорее позвоните в токсикологический центр по телефону 800-222-1222. Вам также следует позвонить в офис своего врача, чтобы проинформировать его о ситуации и получить дальнейшие рекомендации. Если кабинет вашего врача закрыт, позвоните в его службу экстренной помощи. Вы также можете позвонить в отделение неотложной помощи местной больницы.

Независимо от того, кому вы звоните, имейте под рукой следующую информацию о человеке, который проглотил яд:

• возраст
• рост и вес
• когда они проглотили яд
• какой яд, по вашему мнению, они проглотили
• сколько вы думаете, что был употреблен
• любые признаки или симптомы, которые испытывает человек

Эта важная информация поможет ему дать вам лучшую рекомендацию.Если они подтвердят, что что-то токсично, вам, вероятно, придется обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов или осложнений.

Наконечник

1. Отправьте текст «ЯД» на номер 797979, чтобы сохранить номер национальной горячей линии помощи по борьбе с отравлениями и онлайн-инструмент Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями на своем смартфоне. Если у вас нет доступа к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Средства от тошноты

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн заставить себя рвать.Это не всегда помогает. На самом деле, иногда это может принести больше вреда, чем пользы.

Вместо этого попробуйте другие методы, которые помогут уменьшить тошноту:

• Дышите глубоко. Спокойно отдохните и расслабьтесь, делая долгие глубокие вдохи. Задержите дыхание на 5–10 секунд, затем выдохните. Повторяйте это, пока тошнота не утихнет.
• Перекусите. Попробуйте съесть несколько кусочков чего-нибудь мягкого, например сухих тостов или крекеров, чтобы успокоить расстройство желудка.
• Надавите на запястье. Слегка надавите на определенные точки давления, чтобы уменьшить тошноту.
• Остыть. Иногда снижение температуры тела может облегчить тошноту. Попробуйте включить вентилятор или приложить ко лбу холодный компресс.

Прочтите о других вещах, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить тошноту.

Если вы замечаете, что вызываете рвоту, пытаясь похудеть или контролировать свое питание, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью со стороны. Расстройства пищевого поведения могут иметь длительные последствия как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья.

Если рассказывать кому-то лично кажется ошеломляющим, начните с просмотра ресурсов, предоставленных этими организациями:

• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. Это некоммерческая организация, цель которой — помочь людям с расстройствами пищевого поведения найти поддержку.
• Запись восстановления. Это онлайн-терапевтическое сообщество с приложением, которое помогает вам отслеживать и контролировать свои приемы пищи, основные этапы и сообщения вашей медицинской группе.
• Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения. Если вы сомневаетесь в том, нужна ли вам помощь, пройдите самотестирование в этой организации. Когда вы почувствуете, что готовы поговорить со своим врачом, может быть полезно поделиться своими результатами, чтобы помочь в обсуждении.

Если вы или ваш близкий проглотили потенциально ядовитое вещество, направляйтесь к телефону, а не в туалет. Позвоните своему врачу, в местную больницу или токсикологический центр. Они могут направить вас к наиболее безопасным следующим шагам.

Никогда не заставляйте себя рвать, если врач или другой медицинский эксперт не скажет вам об этом.

Когда это делать, риски

Обзор

Если вы только что проглотили что-то ядовитое или вредное, вашим первым инстинктом может быть рвота. На протяжении десятилетий многие люди, в том числе врачи, считали, что это лучший способ действий. Родителям было приказано держать под рукой бутылку сиропа ипекакуаны, густого вещества, вызывающего рвоту, в подобных случаях.

Сегодня врачи и токсикологи советуют не вызывать рвоту у себя или кого-то еще после проглатывания чего-то потенциально опасного. Американская академия педиатрии уже сейчас призывает людей избавляться от застарелых бутылочек с ипекакой.

Если вы вызываете рвоту из-за чувства вины из-за еды, которую вы съели, или хотите похудеть, ищите поддержки у кого-то, кому вы можете доверять. Регулярная рвота может нанести серьезный вред вашему организму, поэтому очень важно обратиться за помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы проглотили что-то токсичное или вам нужно успокоить расстройство желудка.

Человеческое тело предназначено для удаления вещей, в которых он не нуждается или считает опасными или вредными. Токсичные продукты или химические вещества — не исключение. Если вы или ваш близкий проглотили что-то опасное, обратитесь к врачу или другому специалисту. Не пытайтесь решить проблему дома, потому что иногда это может усугубить проблему.

Если вы что-то проглотили, трудно вывести все это из организма только с помощью рвоты. Это большая часть того, почему врачи больше не рекомендуют его.

Вызывание рвоты также может привести к:

• повреждению тканей горла и рта
• обезвоживанию
• дальнейшему ущербу, вызванному смесью яда и желудочной кислоты
• химическим ожогам, когда яд возвращается обратно
• аспирация , или вдыхание рвоты в легкие

Вы должны вызывать рвоту только по указанию врача или другого медицинского работника. Если они порекомендуют это, они также дадут вам четкие инструкции, как это сделать.

Если вы, ваш ребенок или кто-то другой проглотили что-то ядовитое, как можно скорее позвоните в токсикологический центр по телефону 800-222-1222. Вам также следует позвонить в офис своего врача, чтобы проинформировать его о ситуации и получить дальнейшие рекомендации. Если кабинет вашего врача закрыт, позвоните в его службу экстренной помощи. Вы также можете позвонить в отделение неотложной помощи местной больницы.

Независимо от того, кому вы звоните, имейте под рукой следующую информацию о человеке, который проглотил яд:

• возраст
• рост и вес
• когда они проглотили яд
• какой яд, по вашему мнению, они проглотили
• сколько вы думаете, что был употреблен
• любые признаки или симптомы, которые испытывает человек

Эта важная информация поможет ему дать вам лучшую рекомендацию. Если они подтвердят, что что-то токсично, вам, вероятно, придется обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов или осложнений.

Наконечник

1. Отправьте текст «ЯД» на номер 797979, чтобы сохранить номер национальной горячей линии помощи по борьбе с отравлениями и онлайн-инструмент Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями на своем смартфоне. Если у вас нет доступа к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Средства от тошноты

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн заставить себя рвать.Это не всегда помогает. На самом деле, иногда это может принести больше вреда, чем пользы.

Вместо этого попробуйте другие методы, которые помогут уменьшить тошноту:

• Дышите глубоко. Спокойно отдохните и расслабьтесь, делая долгие глубокие вдохи. Задержите дыхание на 5–10 секунд, затем выдохните. Повторяйте это, пока тошнота не утихнет.
• Перекусите. Попробуйте съесть несколько кусочков чего-нибудь мягкого, например сухих тостов или крекеров, чтобы успокоить расстройство желудка.
• Надавите на запястье. Слегка надавите на определенные точки давления, чтобы уменьшить тошноту.
• Остыть. Иногда снижение температуры тела может облегчить тошноту. Попробуйте включить вентилятор или приложить ко лбу холодный компресс.

Прочтите о других вещах, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить тошноту.

Если вы замечаете, что вызываете рвоту, пытаясь похудеть или контролировать свое питание, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью со стороны. Расстройства пищевого поведения могут иметь длительные последствия как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья.

Если рассказывать кому-то лично кажется ошеломляющим, начните с просмотра ресурсов, предоставленных этими организациями:

• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. Это некоммерческая организация, цель которой — помочь людям с расстройствами пищевого поведения найти поддержку.
• Запись восстановления. Это онлайн-терапевтическое сообщество с приложением, которое помогает вам отслеживать и контролировать свои приемы пищи, основные этапы и сообщения вашей медицинской группе.
• Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения.Если вы сомневаетесь в том, нужна ли вам помощь, пройдите самотестирование в этой организации. Когда вы почувствуете, что готовы поговорить со своим врачом, может быть полезно поделиться своими результатами, чтобы помочь в обсуждении.

Если вы или ваш близкий проглотили потенциально ядовитое вещество, направляйтесь к телефону, а не в туалет. Позвоните своему врачу, в местную больницу или токсикологический центр. Они могут направить вас к наиболее безопасным следующим шагам.

Никогда не заставляйте себя рвать, если врач или другой медицинский эксперт не скажет вам об этом.

Когда это делать, риски

Обзор

Если вы только что проглотили что-то ядовитое или вредное, вашим первым инстинктом может быть рвота. На протяжении десятилетий многие люди, в том числе врачи, считали, что это лучший способ действий. Родителям было приказано держать под рукой бутылку сиропа ипекакуаны, густого вещества, вызывающего рвоту, в подобных случаях.

Сегодня врачи и токсикологи советуют не вызывать рвоту у себя или кого-то еще после проглатывания чего-то потенциально опасного.Американская академия педиатрии уже сейчас призывает людей избавляться от застарелых бутылочек с ипекакой.

Если вы вызываете рвоту из-за чувства вины из-за еды, которую вы съели, или хотите похудеть, ищите поддержки у кого-то, кому вы можете доверять. Регулярная рвота может нанести серьезный вред вашему организму, поэтому очень важно обратиться за помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы проглотили что-то токсичное или вам нужно успокоить расстройство желудка.

Человеческое тело предназначено для удаления вещей, в которых он не нуждается или считает опасными или вредными. Токсичные продукты или химические вещества — не исключение. Если вы или ваш близкий проглотили что-то опасное, обратитесь к врачу или другому специалисту. Не пытайтесь решить проблему дома, потому что иногда это может усугубить проблему.

Если вы что-то проглотили, трудно вывести все это из организма только с помощью рвоты. Это большая часть того, почему врачи больше не рекомендуют его.

Вызывание рвоты также может привести к:

• повреждению тканей горла и рта
• обезвоживанию
• дальнейшему ущербу, вызванному смесью яда и желудочной кислоты
• химическим ожогам, когда яд возвращается обратно
• аспирация , или вдыхание рвоты в легкие

Вы должны вызывать рвоту только по указанию врача или другого медицинского работника. Если они порекомендуют это, они также дадут вам четкие инструкции, как это сделать.

Если вы, ваш ребенок или кто-то другой проглотили что-то ядовитое, как можно скорее позвоните в токсикологический центр по телефону 800-222-1222. Вам также следует позвонить в офис своего врача, чтобы проинформировать его о ситуации и получить дальнейшие рекомендации. Если кабинет вашего врача закрыт, позвоните в его службу экстренной помощи. Вы также можете позвонить в отделение неотложной помощи местной больницы.

Независимо от того, кому вы звоните, имейте под рукой следующую информацию о человеке, который проглотил яд:

• возраст
• рост и вес
• когда они проглотили яд
• какой яд, по вашему мнению, они проглотили
• сколько вы думаете, что был употреблен
• любые признаки или симптомы, которые испытывает человек

Эта важная информация поможет ему дать вам лучшую рекомендацию.Если они подтвердят, что что-то токсично, вам, вероятно, придется обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов или осложнений.

Наконечник

1. Отправьте текст «ЯД» на номер 797979, чтобы сохранить номер национальной горячей линии помощи по борьбе с отравлениями и онлайн-инструмент Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями на своем смартфоне. Если у вас нет доступа к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Средства от тошноты

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн заставить себя рвать.Это не всегда помогает. На самом деле, иногда это может принести больше вреда, чем пользы.

Вместо этого попробуйте другие методы, которые помогут уменьшить тошноту:

• Дышите глубоко. Спокойно отдохните и расслабьтесь, делая долгие глубокие вдохи. Задержите дыхание на 5–10 секунд, затем выдохните. Повторяйте это, пока тошнота не утихнет.
• Перекусите. Попробуйте съесть несколько кусочков чего-нибудь мягкого, например сухих тостов или крекеров, чтобы успокоить расстройство желудка.
• Надавите на запястье. Слегка надавите на определенные точки давления, чтобы уменьшить тошноту.
• Остыть. Иногда снижение температуры тела может облегчить тошноту. Попробуйте включить вентилятор или приложить ко лбу холодный компресс.

Прочтите о других вещах, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить тошноту.

Если вы замечаете, что вызываете рвоту, пытаясь похудеть или контролировать свое питание, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью со стороны. Расстройства пищевого поведения могут иметь длительные последствия как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья.

Если рассказывать кому-то лично кажется ошеломляющим, начните с просмотра ресурсов, предоставленных этими организациями:

• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. Это некоммерческая организация, цель которой — помочь людям с расстройствами пищевого поведения найти поддержку.
• Запись восстановления. Это онлайн-терапевтическое сообщество с приложением, которое помогает вам отслеживать и контролировать свои приемы пищи, основные этапы и сообщения вашей медицинской группе.
• Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения.Если вы сомневаетесь в том, нужна ли вам помощь, пройдите самотестирование в этой организации. Когда вы почувствуете, что готовы поговорить со своим врачом, может быть полезно поделиться своими результатами, чтобы помочь в обсуждении.

Если вы или ваш близкий проглотили потенциально ядовитое вещество, направляйтесь к телефону, а не в туалет. Позвоните своему врачу, в местную больницу или токсикологический центр. Они могут направить вас к наиболее безопасным следующим шагам.

Никогда не заставляйте себя рвать, если врач или другой медицинский эксперт не скажет вам об этом.

Как заставить себя отрыгнуть

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Советы по отрыжке

Отрыжка — один из самых простых и быстрых способов облегчить вздутие живота, особенно когда она сосредоточена в желудке. Вот несколько советов, которые помогут вам отрыгнуть:

1. Увеличьте давление газа в желудке, выпив

• Быстро выпейте газированный напиток, такой как газированная вода или газированная вода.Быстрое питье через соломинку еще больше увеличит давление.
• Если у вас нет газированного напитка, вы можете вызвать тот же эффект, выпив воду с противоположной стороны стакана: наклонитесь, как если бы вы пьете из фонтана с водой, и коснитесь губами стороны стакана. напротив себя, а затем наклоните стакан, чтобы вода медленно попала в рот. Делайте маленькие глотки, часто глотая, а затем встаньте прямо.
• Еще один способ питья воды — выпить целый стакан воды, задерживая дыхание и зажимая нос, чтобы не выпускать лишний воздух.

2. Увеличьте давление газа в желудке, приняв пищу.

Ешьте пищу, вызывающую газы, чтобы еще больше повысить давление газа в желудке. Продукты, которые могут вызвать отрыжку, включают:

• яблоки
• груши
• персики
• морковь
• цельнозерновой хлеб
• жевательная резинка
• леденцы

3. Вытесняйте воздух из тела движением ваше тело

• Вытесните газ из своего тела, выполняя упражнения: ходьба, бег трусцой или легкая аэробика.
• Лягте на живот, затем согните колени к груди, вытягивая руки вперед до упора, а затем выгните спину. Повторите, удерживая голову на уровне горла.
• Лягте и быстро встаньте, повторяя при необходимости.
• Напрягите мышцы живота, когда почувствуете отрыжку, чтобы максимально увеличить выход воздуха.

4. Измените способ дыхания

• Дышите, сидя прямо, чтобы повысить вероятность отрыжки.
• Получите воздух в горло, всасывая воздух через рот, пока не почувствуете пузырь воздуха в горле, а затем закройте переднюю часть рта языком, чтобы вы могли медленно выпустить воздух. Это должно вызвать отрыжку.
• Выпустите воздух из легких через нос с закрытым горлом. Это может оказать дополнительное давление на желудок и вытолкнуть воздух вверх через пищевод.

5. Примите антациды.

• Антациды, содержащие карбонат кальция, создают избыточный газ и вызывают отрыжку.Магазин антацидов.

Отрыжка — отличный способ на короткое время уменьшить дискомфорт, связанный с газами и вздутием живота, но важно сосредоточиться на долгосрочных способах уменьшить газы и вздутие живота. Вот несколько советов:

Избегайте продуктов, вызывающих газ.

Продукты, которые вызывают газ у большинства людей, богаты клетчаткой или жиром. Молочные продукты также вызывают много газов. Вот некоторые примеры продуктов, связанных с газом:

• фасоль
• горох
• чечевица
• капуста
• лук
• брокколи
• цветная капуста
• молоко
• цельнозерновой хлеб
• грибы
• пиво и газированные напитки

Жирные продукты, такие как гамбургеры или сыр, могут вызывать газообразование, замедляя пищеварение.

Ешьте медленно

Быстрое питание может привести к скоплению газов в пищеварительной системе. Сосредоточьтесь на расслаблении во время еды. Прием пищи во время стресса или в дороге может нарушить пищеварение.

Делайте легкие упражнения после еды

Выполнение легких упражнений после еды, таких как прогулка или легкая поездка на велосипеде, может улучшить пищеварение, уменьшая газообразование.

Попробуйте безрецептурное газовое средство:

• Если вы обнаружите, что молочные продукты вызывают у вас газы, вы можете попробовать продукты, которые помогают переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах, который многим людям трудно переваривать.
• Продукты, содержащие симетикон (Gas-X, Mylanta Gas), могут помочь некоторым людям разбить пузырьки газа.

Газы и вздутие живота — это состояния, которые обычно проходят сами по себе со временем. Отрыжка может принести кратковременное облегчение, в то время как сосредоточение внимания на долгосрочных средствах помогает сдерживать газы.

Однако, если вы заметили, что ваши симптомы вздутия живота и газов не исчезают после принятия долгосрочных привычек избавления от газов, вам следует обратиться к врачу. Особенно важно обратиться к врачу, если ваш газ сопровождается:

• диареей
• длительной или сильной болью в животе
• кровью в стуле
• изменениями цвета или частоты стула
• непреднамеренной потерей веса
• боль в груди
• постоянная или повторяющаяся тошнота или рвота

Это могут быть признаки расстройства пищеварения.Правильное лечение может помочь уменьшить дискомфорт и сделать вас здоровым.

Как заставить себя тошнить: 10 самых простых и быстрых способов

Tripboba.com — Для некоторых людей рвота слишком омерзительна, и большинство людей даже не могут этого вынести. Но иногда рвота может быть важной, особенно если вы только что получили пищевое отравление или несварение желудка.

Исследования показывают, что чувство тошноты является одним из примеров механизмов биологической защиты. Это означает, что наше тело получит сигнал всякий раз, когда с нашим желудком что-то не так.

Рвота или рвота могут помочь избавиться от любых вредных или токсичных веществ из вашего тела. Что делать, если вас не тошнит, но вы знаете, что что-то не так? Лучший ответ — сначала проконсультироваться с врачом.

Медицинский работник лучше всего спросит, если с вашим желудком что-то не так. Другими словами, вызывайте рвоту только по указанию врача.

Почему тошнить?

Никто в здоровом состоянии никогда не должен пытаться вырвать, это то, что позже называется сильной рвотой.

Это правда, что рвота может помочь облегчить проблемы с желудком из-за пищевого отравления, употребления алкоголя или несварения желудка. Но принуждение к рвоте для похудения — это совсем другая история.

Когда кто-то пытается похудеть без наблюдения врача, вызывая рвоту, это может привести к опасным проблемам, которые могут угрожать жизни. Кроме того, это также может повлиять на психологическое состояние человека.

Таким образом, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, если у вас есть такие мысли о похудании.

Итак, как лучше всего заставить себя вырвать, когда у вас есть одобрение врача? В этой статье мы перечислили несколько методов, которые помогут вам избавиться от рвоты самыми простыми и быстрыми способами.

Осторожно: Имейте в виду, что вы не должны использовать эти методы для похудения или любых других дурных намерений.

1. Как заставить себя подбросить пальцем

Первый метод того, как подбросить или заставить себя вырваться, — это использовать палец.Мы знаем, что это может показаться грубым. Но прижатие пальца к горлу вызовет рвоту. Убедитесь, что ваш палец достигает задней части языка.

Когда ваш палец касается задней части языка, ваше тело замечает это и вызывает рвотный рефлекс в качестве реакции. Это вызовет у вас тошноту и вызовет рвоту.

2.

Как вызвать рвоту с помощью соленой воды

Смешайте чайную ложку или две соли со стаканом воды. Затем выпейте этот раствор за один раз. Вы почувствуете тошноту примерно за полчаса, и вы можете использовать палец, чтобы ускорить процесс.

Это сработает, потому что соль содержит натрий. Если вы будете использовать его чаще, чем обычно, это вызовет сдвиг в естественном электролитном балансе вашего тела. Затем это заставит ваше тело изгнать воду через горло.

3. Как заставить себя тошнить без пальцев

Выпейте кока-колу, у которой закончились пузыри. Вы можете пить его каждый час, от этого вас будет тошнить и вас начнет рвать. Выпив кока-колы, выпейте минеральную воду, чтобы вызвать рвоту.

4. Как заставить себя рвать с помощью зубной щетки

Этот метод точно такой же, как и метод пальца, и он может работать лучше, если вам не нравится идея приставлять палец к горлу. Попробуйте потереть зубной щеткой заднюю часть языка, и вас сразу же вырвет.

5. Подумайте о рвоте

Вы не поверите, но этот метод также может быть эффективным для некоторых людей. Подумайте о рвоте и обо всех отвратительных вещах, которые вы можете себе представить.Сосредоточьтесь на визуальном восприятии, запахе и звуке, которые вызывают у вас отвращение. Это заставит ваше тело отреагировать кляпом, и вас захочется рвать.

6. Полощите горло яичным белком

Вам уже противно чтение названия? Хорошо, потому что, когда вы пытаетесь прополоскать горло яичным белком, вас тошнит еще больше.

Сырой запах и вкус яйца неприятны и вызывают рвоту в мгновение ока. Несмотря на то, что это отвратительно, этот метод очень эффективен для избавления от токсинов в желудке и, таким образом, помогает вам избавиться от рвоты.

7. Целенаправленно подвергать себя отвратительному запаху и зрению

Чтобы вызвать рвоту, вам нужно иметь стимулятор. Один из самых эффективных методов, как заставить себя вырвать, — это нарочно видеть или нюхать неприятные вещи, например использованные носки, или искать видео, на котором кого-то рвет. Это заставит ваш мозг также вызвать рвоту.

8. Используйте пищевую соду

Другой способ избавиться от рвоты — смешать чайную ложку пищевой соды со стаканом воды и выпить ее за один раз.

Пищевая сода (бикарбонат натрия), как известно, вызывает рвоту. Когда кто-то употребляет слишком много бикарбоната натрия, он почувствует тошноту и рвоту.

9. Горчичный раствор

Кроме соли и пищевой соды, это горчица. Вы можете смешать чайные ложки горчицы со стаканом воды и выпить сразу. Горчица обладает естественными рвотными свойствами, которые вызывают тошноту и рвоту при употреблении.

Имейте в виду, что вам следует избегать использования этого метода как привычки, потому что горчица содержит большое количество натрия и опасно употреблять регулярно в больших дозах.

10. Трава кровавого корня

Использование травы кровавого корня — еще один метод, как заставить себя вырвать. Вы можете смешать немного порошка кровяного корня со стаканом воды, а затем выпить. Трава кровавого корня популярна как традиционное средство от различных проблем со здоровьем.

Хотя он полезен для здоровья, известно, что он вызывает тошноту и рвоту. Имейте в виду, что кровяный корень также имеет довольно высокую дозу токсичности. Перед использованием этого метода проконсультируйтесь с врачом.

Что делать после рвоты

После рвоты рекомендуется принять горячий душ, высморкаться, чтобы удалить остатки рвоты, и выпить достаточно воды, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Чтобы получить полное объяснение, взгляните на этот список ниже.

1. Пейте воду

Рвота может привести к обезвоживанию. Таким образом, лучший способ восстановить водный баланс — пить воду.

Но рекомендуется пить только небольшое количество воды медленно, а не глотать слишком много. Кроме того, перед тем, как пить воду, убедитесь, что вы больше не чувствуете тошноту.

2. Очистите рот

Теперь, когда вы чувствуете облегчение после рвоты, вам следует тщательно очистить рот.Сделайте это, чтобы предотвратить эрозию зубов из-за резких кислот из желудка.

Не чистите зубы после рвоты. Вы можете сделать это через 30 минут после рвоты, чтобы избежать эрозии зубной эмали.

3. Пейте лимонную воду или травяной чай

Питьевая вода может помочь избавиться от неприятного запаха изо рта. Вы также можете выпить лимонную воду или травяной чай, если хотите получить довольно сладкий вкус.

Чтобы предотвратить тошноту, рекомендуется пить имбирный чай, который, как считается, успокаивает желудок.Травяной чай также может улучшить пищеварение и предотвратить проблемы с пищеварением.

4. Не переедайте

Когда вас вырвет, вы, скорее всего, почувствуете голод. Кушать можно, но только в определенном количестве. Не переедайте, потому что может снова появиться тошнота.

Начните с легкой пищи, такой как супы, рисовый отвар, бананы, пудинги или йогурт. Это наиболее рекомендуемые продукты для употребления после рвоты, потому что они легко перевариваются.

5.Много отдыхайте

Долгий отдых — лучший способ восстановиться. Не выполняйте тяжелую работу, вместо этого сосредоточьтесь на своем восстановлении, высыпаясь. Кроме того, не переусердствуйте, потому что это может нарушить вашу психологию.

Рвота побочные эффекты

Рвота вызовет у вас облегчение. Но, судя по всему, рвота может вызвать побочные эффекты. Вот пять побочных эффектов рвоты, которые могут случиться с вашим телом.

1.Обезвоживание

Первым и наиболее вероятным побочным эффектом рвоты является обезвоживание. Большинство людей испытают обезвоживание, так как из-за рвоты наше тело теряет значительное количество воды. Таким образом, чувствовать жажду после рвоты не странно.

2. Аспирационная пневмония

Рвота или рвота также могут привести к аспирационной пневмонии. Это состояние, когда в легкие попадает ненормальное количество материала из желудка или рта, причем относительно большого количества.

Аспирационная пневмония вызывает отек и даже инфекцию дыхательных путей. Поэтому без консультации врача рвоту не рекомендуется. Чтобы избежать этого состояния, лучше проконсультироваться с врачом, если с желудком что-то не так.

3. Слезы в горле (E Разрыв пищевода)

Как мы упоминали ранее, рвота не должна быть вашим первым выбором для облегчения желудка. Это потому, что сильная или насильственная рвота может привести к серьезным проблемам.

Один из них — разрыв пищевода, известный как разрыв горла. Это состояние также известно как синдром Мэллори-Вейсса.

Это может вызвать разрыв пищевода, при котором человек может рвать кровью. Таким образом, мы напоминаем вам не недооценивать побочные эффекты сильной рвоты.

4. Жжение в горле

Когда вас вырвет, едкая кислота из желудка вызовет ощущение жжения в задней части горла и груди. Когда это случается часто или становится тяжелым, состояние называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).

5. Эрозия зубной эмали

Рвота не только вызывает жжение в горле, но также может привести к эрозии зубной эмали. Как такое могло произойти?

Кислоты из желудка представляют серьезную угрозу для полости рта, поскольку они могут размягчить и разрушить зубную эмаль.

9 Самый простой способ вызвать рвоту или рвоту

Знаете ли вы, что рвота является одним из лучших естественных средств защиты организма от ядов, лекарств и микробов? Да, это правда, даже врачи верят в то же самое несколько десятилетий назад.Но сейчас такая практика осуждается.

На самом деле, у многих людей рвота возникает после переедания, обычно это бывает при незначительном расстройстве пищевого поведения. Такая ситуация требует медицинской помощи. Но знать о «, как заставить себя вырвать » — это если вы слишком много выпили (алкоголь).

В этой статье давайте рассмотрим список идей по Как вызвать рвоту за секунды или как вырвать шокирующими методами, о существовании которых вы даже не подозревали.

Почему люди заставляют себя рвать? Это хорошая идея?

Вопрос «как вызвать рвоту» сам по себе может показаться отвратительным, но если вы чувствуете себя посиншим от чего-то, что вы съели, рвота может быть альтернативой.

Это может прозвучать шокирующе, но некоторые люди заставляют себя рвать! Почему?! Давайте посмотрим на основные причины ниже.

• Люди, соблюдающие диету, но в некоторых случаях едят довольно много, заставляют себя рвать или выбрасывают всю лишнюю пищу в желудке.Таким образом, они могут избежать ожирения и рвоты, а также временно облегчить физическое и психическое состояние.
• Люди, страдающие от одиночества, депрессии, беспокойства и т. Д., Время от времени едят довольно много, чтобы «заполнить пустоту», и они действительно чувствуют себя хорошо после того, как поели много, но это облегчение временное. Боль в животе или страх ожирения вызывают сильную рвоту.

Каковы последствия самоиндуцированной рвоты? Безопасность и риски.

Заставить себя рвать очень опасно для здоровья.Их:

1. Дефицит электролитов

Когда нас рвет, калий, содержащийся в пище или желудке, также уходит вместе с ним. Это внезапное снижение уровня калия в нашем организме может вызвать сильную усталость и нерегулярную частоту пульса (слишком высокую или слишком низкую).

Иногда низкий уровень калия в организме также может вызвать остановку сердца. Усталость и аномальная частота пульса могут возникать не только у людей, у которых рвота возникает самостоятельно, но и у людей, у которых рвота случается редко. У них это тоже может вызвать остановку сердца.

Чтобы уменьшить утомляемость, обезвоживание, ненормальную частоту пульса и вероятность остановки сердца, выпейте немного фруктового сока вскоре после рвоты. Это восстановит уровень электролитов и калия в вашем теле, и вы почувствуете себя хорошо.

2. Ослабление или разрушение зуба

Желудочная кислота — довольно сильная кислота. Контакт с зубами во время рвоты может привести к ослаблению (растворению) и разрушению эмали ваших зубов (состоящей из карбоната кальция).

У тех, у кого уже есть кариес, это может вызвать их немедленное выпадение. Большинство людей совершают ошибку, чистя зубы щеткой сразу после рвоты.

Это только усугубляет повреждение зубов и иногда может привести к выпадению нескольких зубов. Лучше всего после рвоты тщательно промыть водой, выпить стакан воды и, если возможно, немного фруктового сока и подождать как минимум пару часов, если вы решите чистить зубы.

3.

Развитие рака пищевода

Пищевод — это мышечная трубка, соединяющая рот с желудком.Когда нас рвет, сильные желудочные кислоты контактируют с пищеводом.

Это приводит к разрушению мышц пищевода и вызывает необратимое повреждение пищевода. Регулярная или самоиндуцированная рвота также может в долгосрочной перспективе вызвать рак пищевода.

Рвота (самостоятельная или регулярная) также может вызывать изжогу. Вы также можете принять антацид вскоре после рвоты. Это уменьшает повреждение пищевода и предотвращает изжогу.

4. Припухлость околоушной железы

Околоушные железы производят слюну, необходимую для пищеварения во рту.Их можно найти рядом с обеими нашими челюстями. Иногда во время рвоты они контактируют с сильными кислотами нашего желудка и набухают.

Эта опухоль околоушных желез может мешать нормальному функционированию наших зубов и вызывать боль во рту.

5. Боль в горле и хриплый голос

Когда кислоты вашего желудка контактируют с нашим голосовым аппаратом или глоткой, это может вызвать боль в горле и сделать наши голоса хриплыми. Это, конечно, незначительный побочный эффект самоиндуцированной рвоты, который со временем проходит.

6. Непроизвольная рвота

Мышца, называемая гастроэзофагеальным сфинктером, помогает нам контролировать, когда мы хотим рвать. Эта мышца расслабляется из-за регулярной рвоты (самоиндуцированной рвоты), и иногда нас может даже рвать, когда мы отрыгиваем!

Как заставить себя легко рвать? 10 советов, которые помогут вам мгновенно вызвать рвоту

1. Используйте пальцы
2. Наблюдая за другими рвотными массами
3. Переедание — проблема
4. Воздействовать на неприятный запах или зрелище
5. Использование зубной щетки
6. Питьевая теплая соленая вода
7. Горчичный раствор
8. ГОРЯЧКА С ЯЙЦАМИ
9. Напиток Coca-Cola
10. Подумайте о рвоте

---

1.Используйте свои пальцы

Самый распространенный и традиционно применяемый метод избавления от рвоты — использование пальцев. В этом методе вам просто нужно вставить пальцы в рот, а затем прижать их к горлу.

Когда вы почувствуете рвоту, немедленно уберите палец изо рта, и тогда ваше тело легко избавится от вредных вещей. Несколько полезных советов при использовании пальцев:

• Вымойте пальцы перед тем, как засунуть их в рот.
• Попробуйте встать на колени и выплеснуть вверх, так как это не нагружает область живота.
• Как только почувствуете тошноту, немедленно уберите пальцы и попробуйте еще раз.
• Вымойте руки, когда у вас закончится рвота.
• Самое главное, стригите ногти, чтобы не поцарапать горло.

Хотя этот метод кому-то противен, но он является наиболее успешным методом избавления от рвоты. Если не произошло за один раз, вам придется повторить шаги.

2.

Наблюдая за рвотой других

Это могло превратиться в комедийную сцену, когда наблюдали за рвотой других, но, полагаю, не из приятных.Звук и запах рвоты посылают вам сигнал, и тело немедленно реагирует на него, вызывая рвоту.

Если мы видим, что кого-то рвет, мы чувствуем рвоту, и много раз нас тоже рвет. А окружая нас гаджетами, мы можем смотреть видеоклипы, в которых людей рвет. Чтобы вам не пришлось ждать, пока вас вырвет окружающие.

3. Переедание — проблема

Было обнаружено, что переедание является основной причиной рвоты.Переедание вызывает чрезмерное растяжение желудка, и, таким образом, организм заставляет лишнюю пищу выходить из нашего тела и, таким образом, вызывает рвоту.

Но здесь мы должны помнить, что во время еды нам не нужно употреблять нездоровую пищу, иначе мы будем страдать от несварения желудка и болей в животе. Вот почему мы рекомендуем вам есть здоровую пищу, такую ​​как зеленые овощи и фрукты.

4.

Воздействовать на неприятный запах или зрелище

Если наблюдение за рвотой других не помогает, выйдите в среду, где есть пыль и куча гниющего мусора.

Запах и обстановка в этой конкретной среде запускают ваш мозг, заставляя вас реагировать на него, вызывая тошноту, которая в дальнейшем вызывает рвоту. Если это не сработает, засуньте палец в рот и начните давиться, подталкивая его обратно к горлу.

Исследователи говорят, что для того, чтобы кого-то вырвало, достаточно лишь легкого запаха неприятного запаха. А если вы достаточно чувствительны, эти неприятные запахи и зрелища могут мгновенно спровоцировать вас.

5.Использование зубной щетки

При рвоте можно использовать зубную щетку, как и пальцы. Но часто бывает, что использование пальцев для рвоты вызывает у некоторых отвращение, и тогда в этом случае лучше всего использовать зубную щетку.

В этом случае вам нужно намочить щетину зубной щетки, а затем потереть ею заднюю часть языка, пока не почувствуете рвоту. Если этот способ не помогает в первый раз, попробуйте повторить его. Возможно, вы захотите снова воспользоваться зубной щеткой, но я рекомендую вам заменить ее новой.

Совет: не засовывайте зубную щетку слишком глубоко и не чистите ее сильно, иначе вы можете пораниться.

Также читайте: Преимущества гребного тренажера в 2020 году

6. Питьевая теплая соленая вода

Употребление соленой воды может выводить из организма ядовитые вещества посредством рвоты. Использование теплой соленой воды — один из старейших методов, помогающих избавиться от рвоты.

Вот несколько простых шагов, которые следует учитывать при потягивании в соленой воде:

• Возьмите стакан воды и согрейте его.Не перегревайте воду, ее нужно выпить за один присест.
• Добавьте четыре столовые ложки соли в воду и перемешайте, пока она полностью не растворится.
• Теперь выпейте весь стакан воды за один присест.
• После того, как вы закончите пить соленую воду, выпейте не менее 4–5 стаканов простой воды.

Выполнив эти действия, вы почувствуете рвоту, поскольку избыток хлорида натрия в желудке вызывает рвоту. Это, пожалуй, одно из отличных домашних рвотных средств, над которым нужно работать около 20-30 минут, как заставить себя блевать.

7. Горчичный раствор

Горчичный раствор обладает привкусом, который вызывает дискомфорт в органах вкуса и вызывает более быструю рвоту. Горчица может оказаться лучшим методом, но некоторым людям, в зависимости от их вкуса, она не работает.

Максимально используйте горчичный раствор, выполнив следующие действия:

• Во-первых, вам понадобится стакан теплой воды и немного горчичного порошка или пасты.
• Добавьте столовую ложку горчичной пасты в стакан с теплой водой.
• Продолжайте помешивать, пока смесь полностью не растворится.
• Выпейте смесь и дайте ей отстояться примерно на полчаса.
• Раствор горчицы имеет очень неприятный вкус и запах, вызывающий рвоту.

8. ЯЙЦО С ЯЙЦАМИ

Многие люди не переносят вкус яиц, поэтому их можно использовать как один из лучших способов вызвать рвоту.

Нарезать в чашке яичные белки 2-3 сырых яиц и затем полоскать им горло, пока не почувствуете рвоту.Если в первый раз не работает, повторите шаги.

9. Пейте кока-колу

Может помочь вам избавиться от этого безалкогольного напитка. Кока-кола — это, пожалуй, самый приятный метод, а добавление кока-колы полезно при гастрономических проблемах. Вы должны пить его одновременно с водой, тем самым вызывая чувство дискомфорта в желудке и вызывая рвоту.

10. Подумайте о рвоте

Один из лучших способов вызвать рвоту — подумать о рвоте.Вы можете подумать о неприятном запахе или о том, что вызывает рвоту. Подумайте о лекарствах, которые ужасны для вас, представьте себе картину рвоты другого человека. Возможно, это самая простая из работ, когда вы хотите вызвать рвоту.

Почему рвота — плохой знак? Что нужно знать

Несмотря на то, что вы узнали советы о том, как вызвать рвоту, рвота высвобождает все вредные элементы из нашего тела. Часто рвота вызывает множество нежелательных эффектов на организм.

Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями также рекомендует рвоту только после консультации с врачом. Это может быть неэффективным при удалении ядов. Рвота вызывает сокращение желудка, из-за которого яд быстро всасывается в нашем кишечнике, что наносит дополнительный вред нашему организму.

Проглатывание таких веществ, как шампуни, отбеливатели, очень вредны, и необходимо немедленно вызвать врача или терапевта, чтобы избежать рвоты. Шампуни и моющие средства вызывают воспаление и отек.

Врач часто советует беременным женщинам не рвать, так как это наносит вред не только матери, но и ребенку. Это вызывает обезвоживание и лишает ребенка необходимых питательных веществ, которые наносят вред как матери, так и ребенку.

Если вы не можете сопротивляться регулярной рвоте, вам следует обратиться к врачу. Люди думают, что рвота, вызванная самим собой, может избавить их от депрессии, одиночества, беспокойства и т. Д., Но это не так.

Он дает только временное физическое облегчение, но причиняет долгосрочный вред здоровью.

Чтобы поддерживать здоровье в отличной форме, нужно регулярно проходить медицинские осмотры. Если кто-то страдает кариесом, вызванным самоиндуцированной (регулярной) рвотой, ему или ей следует проконсультироваться со стоматологом для решения этой проблемы.

Есть антидепрессанты для тех, кто страдает депрессией, постоянным беспокойством, одиночеством и т. Д. Также можно одновременно проконсультироваться с психиатром для лечения психических заболеваний и расстройств пищевого поведения.

Существует также группа самопомощи под названием «Анонимные перееды» (Overeaters Anonymous, OA), которая помогает тем людям, которые не могут перестать регулярно переедать.

Также прочтите Обзор зеленого сока Organifi согласно последним исследованиям 2020 года. Стоит ли рассматривать его покупку?

Что делать после рвоты?

Это необходимо и важно, чтобы оправиться от побочных эффектов рвоты. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, когда рвота закончится.

1. Полоскание рта

Сразу после рвоты прополощите рот простой водой, чтобы удалить изо рта все желудочные кислоты и избежать коррозии зубной эмали.Полощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы избавиться от запаха. Вы также можете попробовать полоскание водкой, что является отличной альтернативой.

После рвоты зубная эмаль становится мягкой, поэтому рекомендуется не чистить зубы сразу после рвоты.

2. Питьевая вода

Рвота вызывает обезвоживание, и для регидратации организма требуется большое количество воды. Поэтому сразу после рвоты необходимо пить воду. Вы также можете использовать лимонную воду. Пейте воду медленно и в меньшем количестве, так как употребление большого количества воды может снова вызвать тошноту.

3. Травяные чаи

Травяные чаи отлично подходят для пищеварения и защиты пищеварительного тракта. Исследования показывают, что имбирный чай отлично помогает при тошноте.

4. Остальное

Рвота выводит воду и необходимые питательные вещества из организма, заставляя нас чувствовать усталость и беспокойство. Поэтому необходим полноценный отдых, чтобы ваше тело могло заживать.

5. Клюквенный сок

Выпейте немного клюквенного сока, чтобы избежать неприятного привкуса изо рта.Кроме того, вы можете выпить немного Gatorade, чтобы восстановить водный баланс.

Также прочтите: Коричневый рис против белого риса, какой из них имеет больше пользы для здоровья и питательности?

Что люди думают о методах, как заставить себя вызвать рвоту? Согласно последним интернет-исследованиям и онлайн-обзорам.

Вот популярные мысли о том, как подбросить на различных онлайн-платформах —

---

Итог

Хотя самоиндуцированная рвота может помочь поддерживать форму и обеспечить временное физическое и психическое облегчение, в долгосрочной перспективе она вредна для здоровья. Он повреждает различные мышцы и зубы и даже может вызвать рак пищевода.

Так что его следует избегать или вылечить любой ценой. Если кто-то придерживается диеты, он или она могут есть Metabolic Foods, чтобы уменьшить жир и вес. Голодание иногда может усугубить переедание и, следовательно, методы, помогающие избавиться от рвоты.

Так что не следует идти в этом направлении, чтобы похудеть. Существует множество здоровых способов поддерживать форму, кроме голодания и рвоты, вызванной самим собой. Так что выбирайте свой путь с умом.

Часто задаваемые вопросы

1. Что будет, если рвать восемь раз в день?

Это очень серьезно, и нужно немедленно обратиться к врачу или терапевту. Однако перед обращением к врачу можно выполнить простые шаги. Человеку необходимо немедленно дать раствор ПРС для поддержания уровня воды в организме.

2. Каков риск рвоты с кровью при пятикратной рвоте в день?

Существует высокая вероятность рвоты с кровью, если рвота происходит пять раз в день. При сильной рвоте внутренняя оболочка на стыке пищевода и желудка выталкивается вверх через небольшое отверстие, которое проходит через диафрагму, вызывая рвоту кровью.

3. Какая причина частой рвоты?

Время рвоты может указывать на истинную причину ее частоты. Рвота сразу после еды может быть вызвана пищевым отравлением. Рвота через один-восемь часов после еды также указывает на пищевое отравление.

4. Как лучше всего лечить нервную булимию?

Пациентам, страдающим нервной булимией, необходимо принимать антидепрессанты в соответствии с рекомендациями врача. Им необходимо проходить регулярные сеансы у известного психиатра, пока они не излечятся от расстройства.

Им также необходимо проводить самоконтроль и контролировать свои иррациональные мысли, эмоции и действия во время их психиатрического лечения. Пациенты в США, которые прошли такое лечение, излечились от расстройства всего за три месяца!

.