Как выглядит хамам: Отличия хамама от паровой бани — foamin.ru

Содержание

Отличия хамама от паровой бани

У турецкого хамама и паровой бани много сходства. Настолько много, что многие не видят разницы. Тем не менее, это различные сооружения. Любопытно, что разница между ними не климатическая, а скорее культурно-историческая.

Паровая баня

Предшественник паровой бани — римский калдариум. Римские строители проектировали его, как самую жаркую и влажную комнату в римских термах. Для этого, под калдариумом строили помещение с гигантским котлом. Рабы постоянно кипятили в котле воду. Жар и пар поднимались и нагревали калдариум.

Современная паровая баня уникальна 100% влажностью. Внешне это выражается в постоянно висящем паровом тумане. В отличие от саун, скамейки в паровой бане ставят в один ряд, потому что температура распределена гораздо более равномерно.

Посещение паровой расслабляет и выводит из организма вредные вещества. Тело получает эффект схожий с сауной при меньшей тепловой нагрузке.

Компактный вариант паровой бани — пародушевая кабина. Это небольшой бокс с душевым модулем и парогенератором. Его легко можно уместить в среднего размера ванной комнате.

Турецкий хамам

Турецкое слово «хамам» переводится, как ванная комната. Как и у паровых бань, далёким предком хамама был калдариум. Калдариумы и другие достижения науки прилагались, как бонус, к римским завоеваниям. Прошли века, Римская империя давно распалась, а вот термы с калдариумами остались. Турки развили идеи римлян и добавили в устройство хамама национального колорита.

Мусульманская религия гласит, что тело и душа должны быть чисты. Так в хамаме появился чебек — большой круглый теплый камень. На чебеке посетителей хамама мыли и делали массаж. Для омовения вокруг стен поставили курны — сосуды с водой. Хамам также стал местом общения, поэтому строители значительно расширили скамьи. Важная архитектурная особенность турецкого хамама — купол, препятствующий конденсации влаги на потолке.

В отличие от паровой бани, влажность в хамаме не 100% а около 80%.

Что в итоге

Паровая баня почти не отличается от хамама по температуре, но более влажная. Если хамам исторически место для общения и мытья то современная паровая баня — скорее место для профилактических процедур. Паровую баню можно уместить в компактный формат пародушевого бокса, а канонический хамам требует наличия купола, чебека и курн.

что это такое, устройство, польза и процедура купания

Хамам по своей сути — это восточная общественная паровая баня. Прародителем его является терма – древнеримская античная баня.

Хамамы пользовались особенной популярностью в Османской империи, а сегодня их можно найти во многих странах Ближнего Востока.

Европейцы познакомились с культурой хамама в Турции, поэтому во всем мире он также известен как «турецкая баня».

Хамам — это непросто место, чтобы помыться. Это целое ритуальное купание и повод для социального взаимодействия купальщиков.

В некоторых регионах Ближнего Востока важные события до сих пор празднуются в хамаме!

Опыт посещения турецкой бани является совершенно уникальным, и вам очень повезет посетить страну, где сохранился настоящий публичный хамам.

Содержание статьи

Какое название является правильным

В различных источниках вы обязательно встретите два варианта написания слова «хамам» — с одной и с двумя «м» (хаммам). Изначально оно происходит от арабского «хам» (жар) и, посетив Турцию, вы обнаружите слово «хамам», написанное как hamam.

Вариант с удвоенной «м» появился в нашей стране неслучайно. Ведь для наших соотечественников «хамам» является словом «хам» в дательном падеже.

Поэтому для исключения разночтений многие источники пишут название турецкой бани как «хаммам», и оба варианта являются допустимыми.

Традиционное устройство мест для купания

Как правило, хамамы сгенерированы по половому признаку, но их могут посещать люди всех социальных статусов и классов. Мужчины и женщины присутствуют в хамаме в разное время или находятся в разных помещениях.

Войдя в общественную турецкую баню хамам, первым делом вы попадаете в раздевалку с деревянными скамейками по периметру комнаты. Там же есть крючки, где можно повесить свою одежду.

При входе можно купить мыло и рукавицы для пилинга. Также вы можете нанять банщика, который будет осуществлять ваш ритуал купания (если только вы не слишком застенчивы).

Парные представляют собой комнаты с куполообразным потолком, теплым полом и мраморными лежаками. Они нагреваются до комфортной температуры, чтобы не обжигать ваше тело, а распарить его перед массажем и пилингом. В стены вмонтированы краны, из которых можно набрать в ведра горячую воду для мытья.

Как происходит ритуал купания

Оказавшись внутри турецкой бани хамам, сначала вы прогреваетесь в теплом предбаннике с температурой 35–45 градусов.

Затем переходите в парилку, температура в которой достигает 55–60 градусов. Там ложитесь на мраморные лежаки и полностью распариваете свое тело. Главное условие удачного посещения хамама — хорошо пропотеть!

После этого наступает время косметических процедур и массажа, которыми так славятся турецкие бани.

Пилинг по традиции проводится специальной грубой рукавицей, она отшелушивает кожу так, как это делали жители Османской империи задолго до наших дней. Работник хамама обработает каждую клеточку вашего тела, и вы определенно почувствуете себя родившимся заново!

Говорят, что пилинг в турецкой бане может быть немного болезненным, но потом вы привыкаете и даже наслаждаетесь этими ощущениями. После процедуры вы можете ощущать легкое покалывание еще несколько часов.

Турецкий массаж проводится на нагретой мраморной плите после расслабления и распаривания тела. Оно должно быть горячим и влажным. Релаксирующий эффект от турецкого массажа несопоставим с любым другим его видом!

Выходят из бани хамама посетив поочередно три бассейна, начиная с наполненного теплой водой, и заканчивая холодной. После этого купальщики оказываются в прохладной комнате. Необходимо нейтрализовать температуру тела, прежде чем выйти на улицу.

Последняя — комната отдыха. Там можно приятно провести время, потягивая вкусные напитки сидя на мягком уютном диване.

На всех этапах процесса купания, всегда присутствуют дежурные, которые обеспечивают посетителей полотенцами и другими необходимыми средствами наряду с массажем.

Неоценимая польза для здоровья

Баня хамам является тем местом, которое можно смело использовать на пользу своему здоровью.

Горячая вода, пар и высокая температура создают высокую влажность воздуха. Тем самым все ваши органы активизируют свою работу! Они начинают затрачивать очень много энергии, и это изменение полезно для человеческого организма.

Тело и кожа очищаются, выводятся токсины, циркуляция крови увеличивается, стимулируется иммунная система. Пилинг грубой рукавицей ускоряет обновление клеток, удаляя отмершие и сохраняя свежесть и красоту кожи.

Врачи установили положительное влияние потоотделения на здоровье. Его важность сравнима с дыханием!

Человек потеет в турецкой бане примерно на 1,5 литра в течение 15 минут. В этом смысле потливость очень помогает работе почек. Выводятся токсины, которые составляют 10% от выведенной жидкости. Также при этом открываются поры, поэтому в хамаме часто проводят антицеллюлитные процедуры.

Кроме того, посещение турецкой бани благотворно сказывается на лечении артрита и многих других заболеваний. Ускоряется сердцебиение и циркуляция крови, тем самым происходит очищение организма.

Есть два вида турецких бань по типу используемой воды. В первом случае хамамы работают с искусственно нагретой водой, а во втором — применяют природную горячую воду. Она содержит серу и соль, и ее целительные свойства применяют в лечении ревматических, кожных заболеваний и нервных расстройств.

Запрет на целительное купание

Несмотря на очевидную пользу для здоровья, существуют противопоказания для посещения хамама. Итак, вам не стоит посещать турецкую баню, если у вас:

нарушения работы сердца;
онкологические заболевания;
недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
варикозное расширение вен;
болезни щитовидной железы;
болезни печени;
язвенная болезнь;
туберкулез;
активная стадия инфекционной болезни;
активная стадия кожной болезни;
беременность.

Полезные советы и рекомендации

Перед первым посещением хамама полезно знать некоторые особенности, которые ждут вас во время купальных процедур.

Хамамы открыты уже с 6 утра примерно до полуночи.
Массажист и другие работники будут того же пола, что и вы.
В турецкой бане используется стандартное мыло. Если у вас чувствительная кожа или аллергия на некоторые продукты, то можно принести свое.
Если вы заказываете процедуру мытья с помощью банщика, то интимные части тела вы моете самостоятельно.
Женщины должны находиться в хамаме без макияжа.
Нет способа, чтобы не оставить чаевые работнику турецкой бани. Убедитесь, что у вас есть с собой наличные деньги. Обычно чаевые составляют 10–20% от общей суммы.

Чтобы не потерять приобретенный загар, посетите хамам в начале вашего путешествия.

Хамам в Турции — что это такое ?

Хамам в Турции можно рассматривать как эволюционное развитие знаменитых римских бань, где перегретых воздух (пар) использовался в качестве отопительной системы. Однако, сельджуки исключили из технологии мытья купание в общих водных бассейнах — местах, где чаще всего размножались в теплой воде и передавались от человека к человеку болезнетворные микроорганизмы. Новый метод мытья стал более интимным и гигиеничным. Кроме того, новые хозяева Малой Азии придали очень большое значение массажу — процедуре, способствующей расслаблению и оздоровлению организма. А последующий ритуал чаепития способствовал восстановлению водного баланса в организме.

В хамам в Турции происходит не только тривиальная очистка верхнего слоя кожи, но и глубокое раскрытие пор и последующее очищение организма от вредных веществ — токсинов или шлаков. Хамам в Турции снимает излишнее напряжение (тонус) в мышцах, что снижает болевой порог для людей, страдающих различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата или позвоночника. Хамам это идеальная процедура при наступлении первых признаков простуды. В хамам или hamam, благодаря высокой температуре воздуха и влажному пару, нормализуется деятельность всей сердечно-сосудистой системы человека, улучшается кровоток, ускоряется обмен веществ Периодическое посещение хамама позволяет успешно бороться с бессонницей и приводит к ощутимому снижению веса за счет быстрого и безболезненного вывода излишков воды без мочегонных лекарств.

Что такое хамам? Подробности

Процедура хамам в Турции устоялась на протяжении многих веков. Однако при обслуживании туристов (для увеличения пропускной способности, читай — прибыли) она несколько упрощается. Вначале банщик проводит вас в холодную комнату, где туристы в буквальном смысле раздеваются до нога и повязывают на теле яркие красные полотенца в полоску («pestemal», рус. пештемал). Затем, минуя пребывание в специальной комнате для разогревания тела — «согуклюк», туристы сразу попадают в парную. Таким образом, вместо распаривания, открывающего поры и вызывающего обильное потоотделение, туристам предлагается сразу начать мытье. Это грубое нарушение исконно турецкой технологии очищения тела. Однако в ряде хамамов в Турции все же предлагается посидеть 10-15 минут в финской сауне.

Парная — помещение округлой формы, полностью отделанное мрамором, имеет подогреваемый пол и главное — «гёбек-таши» или большой мраморный стол для мытья.

Температура в парной высокая, начиная от +70С градусов. Но воздух сухой. И в этом главное отличие от множества российских доморощенных имитаций.

Далее стоит попросить банщика немного полежать на камне, что бы у вас реально началось потоотделение. После чего попросите банщика приступить к пилингу. Для этого он использует рукавичку «Кесе» с довольно жестким растительным покрытием, медленно снимая ороговевший слой с тех со всех участков вашего тела. Обычно мытье завершает мыльный массаж, который и приводит к выведению шлаков из открытых пор чистых кожных покровов. Массаж может вызвать неприятные болезненные ощущения, но именно эта процедура позволит постепенно снять усталость или стрессовое напряжение, накопленное у вас. Вымытых посетителей последний раз обливают чистой водой с головы до ног и провожают в прохладную комнату, где можно неторопливо выпить чай или кофе и провести беседу.

Обычно мытье и массаж туристов выполняется «на потоке» примерно за 15-20 минут.

Стоимость экскурсии spa хамам

На курортах Турции самый дорогой хамам предлагается в spa (или спа) центрах в пятизвездочных отелях. Как правило, здесь соблюдаются все правила технологического цикла мытья, а сама процедура может занять не менее 30-40 минут. Стоимость посещения хамам в 2019 году в таких отелях колеблется до 50 до 100 долларов. Как правило, в стоимость такого тура войдет и тридцатиминутный массаж с ароматическими маслами (после мытья). В уличных агентствах Турции можно купить демпинговые туры от 15 до 20 долларов. Тут о СПА и речи быть не может. В подобных заведениях процесс помывки будет значительно укорочен и упрощен. Вместо пребывания в «согуклюк» туристам в лучшем случае предложат обычную финскую сауну. Массаж займет 15 минут. Не рекомендуем Вам побывать в таком «псевдо hamam».

Некоторые отзывы о хамам

Отзывы о посещении хамам на курортах весьма противоречивы. Кто-то пребывает в восторге, а кто-то, напротив, считает деньги выброшенным на ветер. «Лучше бы нашего веничка и горячего пара по-больше», заявляет большинство русских мужчин. Нужно понимать, что все дело кроется в привычке и укоренившихся традициях. Кроме этого, в дешевых хаммамах в курортной зоне слишком много нарушений османских традиций. Именно они оставляют неприятный осадок. Прежде всего, множество женщин жалуются на то, что банщиком выступает мужчина. Это просто недопустимо в османском этикете. Банщики не то, что пожирают взглядами, но еще и трогают тело женщины, обсуждая между собой на турецком языке, как она выглядит. Во-вторых, в хаммамах в курортной зоне разрешено мыться семьями вместе с разнополыми детьми-подростками. Это также прямо противоречит традициями. Многие мужчины — татары или казахи не хотят ложится на «гёбек-таши», если там была женщина. Таким образом, поточность и упрощенность мытья туристов приводит к известным нравственным проблемам.

Ограничения на посещения хамам

Не стоит посещать хамам в Турции с любыми видами хронических заболеваний, в т.ч. сердечно-сосудистой системы. Категорически нельзя использовать хамам больным онкологическими заболеваниями. Если туристка беременна — также лучше воздержаться от этой процедуры. Остальные туристы просто обязаны совершить экскурсию в турецкий хамам, о котором сами турки говорят так : «тот, кто посетит хамам, откроет для себя иной мир».

сколько времени нужно находиться, правила посещения, как пользоваться, как принимать хамам, как выглядит на фото и видео

Содержание:

Турецкий хамам принципиально отличается от привычной русской бани или финской сауны тем, что обладает невысокой температурой и в то же время очень высокой влажностью. О том, что нужно знать, собираясь в турецкую баню, а также об основных правилах посещения хамама, расскажем далее.

Традиционное посещение парной является неотъемлемой частью культуры многих народов. Так и хамам турецкая сауна для жителей стран Востока – не просто место для омовения. Здесь принято встречаться с друзьями, родственниками, проводя время за приятным общением.

В классическом варианте хамам – это несколько помещений в виде ниш, соединенных между собой. В каждой из них поддерживается своя определенная температура, что оказывает благотворное воздействие и способствует лучшему расслаблению.

Посещение хамама: что следует знать

Для того чтобы после первого посещения хамама остались только положительные впечатления, а проведенные процедуры принесли максимум пользы, следует учитывать некоторые особенности. Ниже предлагается подробное описание с фотографиями, что поможет лучше представить строение и принцип действия турецкой бани.

Чтобы понять, как выглядит хамам, следует знать расположение его комнат:

Джамекан – комната, с которой начинается хамам. Как правило, представляет собой вестибюль с кассами и раздевалкой. Также, здесь обязательно расположен фонтан.
Согуклук – следующее помещение, которое представляет собой моечную комнату с душевыми и туалетом. Поддерживаемая температура здесь составляет 30 – 35 градусов.
Харарет – основное, самое теплое помещение хамама. Температура в нем достигает 50 – 60 градусов. Отличает харарет расположенный в центре, так называемый, «камень живота». Он представляет собой топку, создающую тепло для всего помещения. На расположенных здесь скамейках из мрамора посетителям делают оздоровительный традиционный массаж. Также, часто здесь устанавливают бассейн, который носит название «курна».

Предложенные ниже общие рекомендации также будут весьма кстати посетителям, впервые отправляющимся в хамам. Читайте также: «Что взять с собой в сауну – важные мелочи из практики».

Итак:

следует знать, что турецкие бани имеют разделение на мужские и женские. И здесь не принято ходить без одежды. Поэтому посетители надевают саронг или, в крайнем случае, повязывают выданное полотенце;
перед посещением хамама и во время принятия банных процедур нельзя принимать алкогольные и охлажденные напитки. Также, перед тем как идти в хамам париться, за 1 – 1,5 часа не желательно принимать пищу;
посещать хамам можно так часто, насколько позволяют возможности и состояние здоровья. Обычно, достаточно посещения раз в неделю, чтобы поддерживать организм и кожу в тонусе;
при выполнении процедур на скамью обязательно нужно стелить полотенце;
так как пользоваться хамамом и его массажными сеансами рекомендуется лежа, необходимо чтобы ноги находились в приподнятом положении;
после окончания всех процедур нельзя резко вставать и в принципе, совершать резких движений, чтобы не повредить разогретые мышцы;
задаваясь вопросом, сколько времени нужно находиться в хамаме, следует знать, что, как правило, в среднем, пребывание там занимает до 1,5 часа, но может быть и более длительным. А вот по существующей традиции, из хамама до окончания процедур уходить не принято. Однако правильным будет, все же, ориентироваться на собственные ощущения и самочувствие. Читайте также: «Что такое турецкая сауна и чем она отличается».

Как принимать хамам: правильная последовательность действий

Совершив необходимые подготовительные процедуры, важно знать, как правильно париться в хамаме. Читайте также: «Правильная сауна – как часто посещать и другие рекомендации».

Верный порядок действий следующий:

Начинать нужно с посещения теплой комнаты, в которой необходимо хорошо согреться. Ее температурный режим идеально подходит для того, чтобы как следует разогреть тело и подготовиться к дальнейшим процедурам. Распариваться следует лежа на мраморном лежаке, до тех пор, пока не появится пот.
Далее настает черед массажа с применением масел, который выполняется при помощи шерстяных рукавиц. Это улучшает кровообращение, возвращает гибкость суставам и в целом, оказывает положительное воздействие на все тело. А также, за счет шероховатой структуры массажных рукавиц осуществляется пилинг кожи — удаление отмерших и ороговевших частичек с ее поверхности.
Очищение специальным мылом, с уникальным составом на основе оливкового, аргонового или персикового масел также оказывает благотворное воздействие на кожу тела.
В качестве завершающего шага предусмотрено посещение прохладного душа или бассейна. Это способствует закрытию пор кожи после всех проведенных процедур. Читайте также: «Какие бывают кабины с турецкой баней – их преимущества и особенности эксплуатации».

После этого можно нанести на кожу питательный крем, пройти в прохладное помещение, выпить традиционный чай с восточными сладостями. Прежде, чем покинуть хамам, следует дождаться момента, пока восстановится привычная температура тела. Полезно будет знать, как построить хамам своими руками поэтапно, что позволит самому сделать турецкую сауну.

Полезные свойства хамама

Благодаря уникальному набору процедур и особому температурному режиму, хамам оказывает всестороннее и благотворное воздействие на организм.

А именно:

оздоравливает и очищает кожу, снимая воспалительные процессы;
нормализует секрецию сальных желез кожи головы;
ускоряет обмен веществ и способствует выведению шлаков;
благотворно влияет на кровообращение, улучшая микроциркуляцию;
снимает воспалительные процессы в носоглотке;
улучшает работу дыхательной системы;
позитивно влияет на работу пищеварительной системы;
служит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы;
помогает избавиться от головных болей, бессонницы;
способствует снятию усталости, раздражительности;
значительно улучшает общее эмоциональное состояние.

Теперь, зная подробную информацию о хамаме – сколько градусов температура в его парилках, каковы основные правила посещения и что принципиально отличает его от других видов бань, можно смело отправляться за оздоравливающими процедурами.

Турецкие бани хамам — строительство, строительство турецкой бани под ключ в Москве Подмосковье

Что такое хамам? Особенности турецкой бани

Чем хаммам отличается от сауны или spa?

Хамам давно уже превратился из экзотики в нечто практически повседневное. Это уже давно не только турецкая баня, сходить в которую рекомендуется туристу. Хамам популярен во всем мире и наша страна — не исключение. Сейчас хамам все чаще идет в едином комплексе с разными видами массажа, пилингом и другими спа-процедурами. Он отличается от традиционной русской бани или финской сауны умеренной температурой и очень высокой влажностью.

Хаммам — польза для здоровья

Турецкая баня полезна для здоровья и при этом позволяет полноценно расслабиться и отдохнуть. Посещение турецкой парной бани полезно для сосудов, кожи, дыхательной системы. Он действует успокаивающе и снимает стресс. Это место отдыха и релакса. Строительство хамама выбирают часто и те, кому не подходит сауна или русская баня. Здесь нет высоких температур и поэтому для турецкой бани нет противопоказаний. Это не только помывочные процедуры и релаксация в бане. Хамам — это целый ритуал. Это отдельная культура. Популярность хамама в последние десятилетия в нашей стране постоянно растет. И все больше становится популярным собственный хамам в доме.

Строительство турецкой бани (хамама)

Построить хамам под ключ — строительство турецких бань и его особенности

Наличие хамама у себя дома — это прекрасно. В этом месте вы, ваша семья или гости сможете расслабиться и отдохнуть. Проводя строительство хамама, сауны или бани, нужно учесть все — правильно выбрать парогенераторы и системы обогрева, важно уделить внимание оформлению стен, освещению, выбрать правильно материал для внутренней отделки, материалы для гидро- и термоизоляции. Нужно правильно смонтировать систему горячего и холодного водоснабжения, канализации. Хамам — это особый вид бани, он несет отдельную культуру. Делая строительство хамама, нужно учитывать все эти особенности — от функциональных до внешних, от обогрева помещения до установленной курны.

Турецкая баня (хамам) под ключ — проекты и создание хамама

Строительство турецкой бани хамама в Москве и Подмосковье

Строительство хамамов — для нашей страны еще достаточно молодая традиция. Для того, чтобы строить идентичные образцы турецких бань, нам пришлось полностью погрузиться в тему классических бань Востока, изучить все технологии и все, на что опирается строительство этих древних турецких спа-процедур. Это и специфика отделки помещения, обустройство парной, выбор современного оборудования, отделочных материалов, гидроизоляции помещения, декора в хамаме, составления проекта, чтобы тот соответствовал полностью стандарту турецких бань, ну и, собственно, само строительство, с учетом всех СНиПов и норм. Это и мозаичная отделка в хамаме, курны, лежаки и многое другое. При этом, стоимость строительства под ключ и закупки необходимого оборудования должна быть доступной.

Наша компания Top Hammam много лет осуществляет строительство хамамов и саун под ключ в Москве и по всей Московской области. Проектирование русских бань, спа, сауны — наша специализация. Мы составляем индивидуальный проект строительства хамама (турецкой бани) для вас и быстро воплощаем его в жизнь. Для вашей турецкой бани будет разработан индивидуальный дизайн, оформление, будут учтены все ваши предпочтения и пожелания. Строительство будет осуществлено за короткий срок.

Парогенератор, печи, светильники — только лучшее оборудование для хамама и спа

Мы выберем профессиональное оборудование и светильники, систему обогрева и парогенераторы, двери, печи, облицовочные материалы, инфракрасные печи. Мы работаем только с профессиональным оборудованием и материалами высокого качества. Для внутренней отделки мы применяем натуральный камень — мрамор, оникс, для мозаики мы выбираем лучшие материалы из керамики, стекла или камня. Строительство и отделка проводятся с соблюдением всех установленных норм. Вы можете посмотреть наши проекты хамамов и уже завершенное нами строительство и определиться с выбором.

Закажите проект, строительство и комплект оборудования прямо сейчас!

Рассчитать проектирование и стоимость строительства по звонку — компания Top-hammam

Звоните и у вас появится идеальный хамам. Персонально ваша турецкая баня, где вы всегда отдохнете телом и душой! Мы можем также рассчитать смету на строительство сауны или бани.

ПОСМОТРЕТЬ ФОТОГРАФИИ ПОСТРОЕННЫХ НАМИ ТУРЕЦКИХ БАНЬ И САУН МОЖНО ТУТ

ЗАКАЗАТЬ СТРОИТЕЛЬСТВО САУНЫ

Проектирование и строительство всех видов саун и бань

Выбор лучших материалов при низкой стоимости сметы

Мы продаем печи, парогенераторы, галогенераторы для соляных бань, оборудование для spa и многое другое. Мы можем подобрать вам оборудование, рассчитать смету для проекта, общую стоимость строительства.

Все эти проекты и их строительство вы можете увидеть на сайте нашей компании.

Лучший хамам под ключ в Подмосковье — у нас!

Быстрое строительство! Качественная отделка помещения! Выгодная стоимость! Готовые проекты! Собственное оборудование!

Лучший хамам в Московской области

Подробнее о других наших продуктах вы можете узнать на сайте

Лучшие исторические хамамы Стамбула 2021 (Istanbul hamamları)

Приехав в Стамбул, нельзя обойти вниманием турецкие хамамы, о красоте и целебности которых ходят легенды по всему миру. Сегодня в Турции сохранились необычные бани, которые посещали еще сам падишах Сулейман Великолепный и его возлюбленная Роксолана (Хюррем Султан).

Большая часть хамамов, возведенных еще во времена Османской империи, подверглась реставрации и теперь с положенным турецким гостеприимством открывает двери перед всеми желающими. Среди самых известных в Стамбуле: Хамам Сулеймание и Хюррем Султан.

Хамам – что это такое?

Хамамы в Османской империи были важной частью жизни

«Хамам» можно дословно перевести на русский язык различными способами. Это слово одинаково звучит на нескольких языках, в том числе на иврите и арабском, и дословно означает «горячее место», «быть горячим» или попросту «баня», что нашим соотечественникам ближе и понятнее. Много интересного об истории древних турецких спа-комплексов рассказал путешественник Эвлия Челеби.

Для него, как и для сотен других исследователей со всего мира, хамамы Турции являлись не только источником здоровья, но и вдохновения. Из заметок Челеби известно, что уже в 17 столетии на территории Стамбула было огромное число банных комплексов – 168. Всего же в годы правления Османов было построено 237 бань, из которых до наших дней в целости, сохранности и работоспособном состоянии дошли только 60 заведений.

Строительством хамамов занимались многие знатные люди Стамбула. К примеру, Фатих Султан Мехмет возвел 19 рыночных бань, известный турецкий зодчий Мимар Синан прославился строительством 20 хамамов, как частных, так и рыночных, а Рустем Паша известен тем, что возвел свыше 30 подобных заведений.

Турки во все времена почитали хамамы. Их использовали не только по прямому назначению. Посещение бань имело и широкий общественный подтекст. К примеру, в женских спа по-турецки постоянно обсуждали различные сплетни, вели светские беседы, а старшее поколение женщин присматривало здесь жен для своих сыновей.

Важно отметить, что предназначение хамама – очищение как тела, так и души. Поэтому в хамаме нельзя сквернословить и разговаривать на негативные темы.

Классический турецкий хамам строился по принципу ладони – баня включает в себя пять различных помещений с разным уровнем прогрева. Температура, которая поддерживается в турецкой бане, составляет от +30 до +55 градусов, а влажность здесь почти 100%.

План хамама

Обозначения на плане:

A – вход для мужчин
B – вход для женщин
a – соуклук с раздевалкой
b – помещение с теплой температурой (между сыджаклык и соуклук)
c – туалеты
d – помещение сыджаклык с мраморным камнем (göbek taşı) посередине
e – халвет
f – кюльхан

Полки и сиденья в хамаме вытачиваются из мрамора, а убранство выполняется из кафельной мозаики. У каждого сидения в турецкой бане есть подогрев, для того, чтобы сидеть на таком мраморном камне было комфортно.

Потолки в парной заслуживают отдельного внимания – они имеют форму купола, поэтому весь конденсат плавно стекает по сводам и стенам, а не капает гостям на голову.

Традиционный турецкий хамам состоит из трех частей:

1.Câmegâh (джамегах) – помещение для переодевания, в котором располагалась широкая софа, разделенная на несколько частей. Здесь люди могли переодеться и отдохнуть. В джамегах переходили после того, как обсыхали в соуклук.

2.Soğukluk (соуклук) – помещение, где можно обсохнуть и сменить набедренную повязку пештэмаль (peştemal)

3.Sıcaklık (сыджаклык) – помещение для мытья. Эта часть подразделялась на следующие:

Kurna başı (курна башы) – место для мытья по очереди
Halvet (халвет) – ячейка, где моются отдельно от других, по одному
Göbek taşı (гёбек ташы) – возвышение, сделанное из мрамора (мраморные плиты), на которых лежат и согреваются. Также, они используются для кесе и пенного массажа.
Cehennem (джехеннем) – темное место, находящееся под мраморными плитами (гёбек ташы), которое было очень горячим
Hamam külhanı (хамам кюльханы) – печь, находящаяся под хамамом, греющая сам хамам и воду для него.
Tüteklik (тютеклик) – дымоход
Tellak (теллак) – человек, делающий массаж и кесе в хамаме
Kese (кесе) – жесткая мочалка для удаления грубой кожи

Лучшие исторические хамамы Стамбула

Хамам Сулеймание (Süleymaniye hamamı)

Территориально эта турецкая баня входит в состав комплекса мечети Сулеймание. Возведение этого комплекса шло в течение 7 лет, в период с 1550 по 1557 годы. Этот «банный рай» относится к смешанному типу, то есть он предназначен и для представителей мужского пола, и для женщин одновременно. Поэтому в заведение, как правило, приходили семейными парами. Хотя нужно сказать, что культура Турции крайне строга, и подобное было, скорее, исключением из правил, нежели нормой. К слову, иногда в хамам Сулеймание родители даже приводили своих детей.

Сегодня эта баня, являющаяся частью великолепного архитектурного шедевра Стамбула, исправно функционирует. Хамам открывает свои двери после заката и принимает посетителей до полуночи. Стандартный билет предполагает выдачу принадлежностей для бани – полотенец, мыла, мочалки.

Стоимость пакета хамам+пенный массаж+кесе составляет 40 евро.

Часы работы: с 10:00 до 22:00 (включая выходные). Последний сеанс начинается в 20:00.

Хамам Сулеймание на карте:

Айя София Хюррем Султан Хамам (Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı)

Айя София Хюррем Султан Хамам (Ayasofya Hürrem Sultan Hamami)

Одна из самых роскошных и известных бань на территории Стамбула – это, конечно же, хамам великолепной Хюррем Султан, находящийся в промежутке между Голубой мечетью и собором святой Софии (ныне мечеть). Древняя постройка, история которой насчитывает уже более 5 столетий, возводилась под чутким руководством архитектора Синана, прославившегося огромным количеством архитектурных шедевров на территории города. В том числе, по его проекту строилась и мечеть Сулеймание.

Исторические документы свидетельствуют о том, что этот хамам строился специально для славянской красавицы Роксоланы, любимой супруги султана Сулеймана Великого, по приказу самого падишаха. Постройка датируется 1556 годом. Главная архитектурная особенность здания – это абсолютная симметрия между женской и мужской частями. В 90-х годах 20 века здание пришло в абсолютную негодность. Хамам был сильно разрушен, и на его ветхость не обращали внимания вплоть до 2011 года. Но, к счастью, власти Стамбула приняли решение о реставрации исторического памятника. Баню восстановили и благоустроили, потратив на это более 17 миллионов турецких лир. Сегодня заведение исправно работает, при чем интерьер и экстерьер восстанавливались в точности по первоначальному образцу, хотя материалы применялись уже современные. И в женской, и в мужской половине открыты 3 равноценных зала – горячий, теплый и холодный.

Внутри хамам выглядит действительно по-королевски, даже банные тазики и краны покрыты позолотой, а тканные принадлежности украшены вышитыми золочеными орнаментами.

Ценовая политика заведения меняется постоянно, но спектр услуг довольно широк. Баню можно арендовать сразу на несколько дней, а можно сходить туда один раз, чтобы почувствовать живительную силу турецкого спа-комплекса.

Стоимость пакета длительностью 45 минут, включающего хамам+пенный массаж+кесе составляет 80 евро.

Пакет 60 минут включает хамам, пенный массаж, кесе, массаж с арома-маслами и подача щербета по стоимости составляет 120 евро.

Также есть пакеты по 80 и 110 минут, по стоимости 135 и 185 евро.

Часы работы: с 8:00 до 22:00 (включая выходные). Последний сеанс начинается в 20:00.

Хамам Хюррем Султан на карте:

Али Паша Хамам (Kılıç Ali Paşa Hamamı)

Это один из самых величественных и обширных банных комплексов на территории Стамбула. Площадь его составляет более 930 кв. метров. Хамам построен в 1580 году и входит в состав мечети Кылыч Али-Паши. На возведение основного здания и сопутствующих построек ушло несколько десятилетий. Строительные работы велись по проекту известного зодчего Мимар Синана и под его четким контролем. Помимо хамама, на территории стамбульской святыни есть мавзолей и школа, и все это возвышается на большом искусственно созданном острове. Мечеть носит имя великого османского адмирала.

Хамам Али Паши всегда использовался по назначению, но несколько столетий подряд выглядел он, мягко сказать, удручающе. Стены из кирпича постепенно осыпались, арочные своды и купола рушились, повсюду прорастала трава. Интерьер заведения все время меняли и переделывали в угоду веяниям моды. Например, стены центрального зала были изначально возведены из натурального камня, но в середине 20 столетия их почему-то решили закрыть невзрачными панелями из дерева. В центральной части некогда стоял красивейший мраморный фонтан, который пошел под снос. Вместо него были поставлены сколоченные на скорую руку кабинки для переодевания.

К счастью, постройку было решено реконструировать, но к этому времени он так изменился, что проектировать баню пришлось практически с нуля, на что у архитекторов ушло более 3 лет. Восстановив первоначальный план здания, зодчие дали старт строительным и отделочным работам, которые продолжались 2 года.

Реконструированный хамам принял благообразный вид и открыл свои двери для посетителей в 2012 году.

Стоимость пакета, включающего хамам+скраб жесткой мочалкой+пенный массаж составляет 340 лир на человека.

Часы работы: с 8:00 до 23:30.

Посетителей женского пола принимают с 08:00 – 16:00 (последний сеанс входа в 14:30)

Посетителей мужского пола принимают с 16:30 – 23:30 (последний сеанс входа в 22:30)

Хамам Кылыч Али Паша на карте:

Хамам Джаалоглу (Cağaloğlu Hamamı)

Хамам Джаалоглу был построен в 1741 году при падишахе Махмуде I. Архитектором этого здания являлся Сулейман Ага (Süleyman Ağa), а строился он под руководством Абдуллах Ага (Abdullah Ağa). Архитектурные особенности здания сохранены практически полностью, а оформлен он в стиле барокко.

На месте этой постройки до 1740-го года был дворец Ибрагима Паши (Nevşehirli Damat İbrahim Paşa), который был разрушен пожаром, а на его месте было принято решение возвести хамам.

Интересно, что в его стенах в разные годы бывали известные исторические знаменитости, такие как король Саудовской Аравии Фахд. Часто интерьер хамама Джаалоглу используется для киносъемок. И это неудивительно, ведь внутри здание очень красиво, элегантно и самобытно. Одно из главных его украшений – это мраморный фонтан, который восхищает всех, без исключения, гостей заведения.

Это последний большой хамам, построенный до 1768 года – тогда строительство крупных хамамов запретили в связи с растущим недостатком воды и древесины.

Газета New York Times в внесла Джаалоглу в свой рейтинг 1000 мест, которые обязательно стоит посетить.

Баня делится на две равноценные зоны: мужскую и женскую. Совместные водные процедуры здесь не приветствуются, но встретиться и угоститься чашечкой ароматного турецкого кофе можно на общей территории местного кафе.

Стоимость пакета хамам+кесе+пенный массаж составляет 65 евро.

Услуги хамам, кесе, пенный массаж и масляный массаж будут составлять 120 евро.

Часы работы хамама с 9:00 до 21:00.

Джаалоглу на карте:

Чемберлиташ хамам (Çemberlitaş Hamamı)

Эта турецкая баня расположена в самом центре Стамбула, и неудивительно, ведь строилась она непосредственно для падишаха. Прекрасный хамам находится в окружении огромного числа известных стамбульских достопримечательностей и архитектурных памятников. Да и само заведение, по сути, является истинным шедевром зодчества, хотя имеет небольшую площадь – рассчитано всего на 38 персон. По этой причине перед постройкой можно нередко увидеть длинные очереди из желающих насладиться спа по-турецки.

Забронировать посещение хамама Чемберлиташ и оплатить его, вы можете заранее здесь. В сезон попасть в хороший хамам довольно затруднительно.

Функционально эта турецкая баня поделена на мужскую и женскую зоны. Приходящим сюда впервые нужно знать, что согласно традициям, представительницы прекрасного пола обязаны находиться в бане без одежды, в отличие от мужчин. И в хамаме Чемберлиташ очень внимательно относятся к соблюдению традиционных взглядов.

И в мужской, и в женской зонах есть парные, в центре каждой из которых лежит огромный горячий валун, абсолютно гладкий. Его используют для проведения массажных процедур или обливания. На камень падает приглушенный свет солнца, который проникает в помещение через специальные отверстия в куполе бани. Интересно, что с наружной стороны постройка выглядит абсолютно ровным квадратом, но, попадая внутрь, понимаешь, что залы имеют мягкую округлую форму. По периметру помещения в определенном порядке выставлены объемные колонны, поэтому создается ощущение, что здесь множество углов.

Вы можете приобрести билет онлайн, включающий вход в хамам Чемберлиташ, очищение и пенный массаж. Посетить хамам по билету вы можете в период с 07:30 до 24:00.

Стоимость посещения хамама (без массажа и кесе) составляет 160 лир.

Пакет, включающий хамам, пенный массаж и кесе будет стоить 255 лир.

Если к основному пакету вы предпочитаете прибавить и масляным массаж – тогда стоимость будет составлять 415 лир.

Часы работы: c 6:00 до 00:00

Чемберлиташ на карте:

Хамам Софулар (Sofular hamamı)

Одна из древнейших, небольших турецких бань, постройка которой датируется 15 столетием, носит имя хамам Софулар. Свое название он получил от мечети Софулар, находящейся неподалеку от него. Территориально постройка находится в отдалении от главных городских улиц, но отыскать ее не составит труда. Ориентироваться стоит на мечеть Фатих. Добравшись до нее, найти хамам Софулар будет совсем несложно.

Этот банный комплекс был выстроен в годы правления султана Баязида. В его состав входит несколько помещений, каждое из которых имеет собственное предназначение. Хамам имеет традиционную структуру, здесь есть сыджаклык и соуклук, а в зоне для мытья располагаются 8 гёбек таши.

Стоимость пакета хамам+пенный массаж+кесе составляет 95 лир.

Часы работы хамама: с 8:00 до 21:00

Софулар на карте:

Лучшие хамамы Стамбула при отелях и спа-центрах

Çırağan Palace Kempinski

Çırağan Palace Kempinski İstanbul hamam

Великолепный отель, с прекрасным сервисом и изысканными спа-процедурами – именно здесь, в Санитас спа (Sanitas spa), можно насладиться незабываемой процедурой хамама с султанским размахом.

Стоимость услуг хамам+кесе+пенный массаж составляет 135 евро. Пакет услуг с массажем будет стоить 165 евро.

Çırağan Palace Kempinski на карте:

Felicity Spa & Wellness (Askoç Hotel)

Felicity Spa & Wellness (Askoç Hotel)

Располагающийся на -1 этаже отеля Аскоч (Askoç), спа-центр Фелисити предлагает своим клиентам не только услуги хамама, бассейна, сауны, но и большой выбор массажа.

Стоимость услуг: хамам 30 минут и пенный массаж 25 евро, 50-ти минутный масляный массаж 50 евро. При оплате хамама, вы также можете пользоваться бассейном, находящимся на территории спа-центра.

Felicity Spa & Wellness (Askoç Hotel) на карте:

The Ritz-Carlton Spa

Хамам в отеле The Ritz-Carlton

Красивый отель, с видом на Босфор, предлагает своим гостям не только комфортную атмосферу, но и прекрасный хамам. После процедур можно отдохнуть и выпить чашечку травяного чая в спа-центре или, поднявшись в лобби отеля.

Стоимость посещения хамама, а также процедур кесе+пенный массаж, длительностью 40 минут, составляет 50 евро, длительностью 60 минут 75 евро.

The Ritz-Carlton на карте:

Marti Istanbul Spa & Wellness Center

Хамам в отеле Marti Istanbul

Спа-центр, находящийся в отеле Marti предлагает услуги спа, массажа и хамам. Чистота, комфорт и хороший уровень обслуживания являются визитной карточкой заведения.

Отель Marti на карте:

Городские исторические хамамы Стамбула

Хамам Галатасарай (Galatasaray hamamı)

Хамам Галатасарай (Galatasaray hamamı)

Этот хамам по праву называли местом для ублажения души. И действительно, сюда шли не столько за очищением тела, сколько за возможностью расслабиться и получить душевное наслаждение. Постройка датируется 1481 годом, но с тех пор она множество раз подвергалась перестройке и реконструкции. Отличительная особенность этого заведения состоит в том, что все спа-процедуры здесь сопровождаются приятной музыкой и вкуснейшими турецкими лакомствами.

О древнем происхождении Галатасарай напоминают только некоторые детали интерьера, к примеру, мозаичная кладка при входе в мужской зал. Всё же некоторые традиционные процедуры здесь сохранились. К примеру, для массажа используют плиты из мрамора, что очень удивляет многих иностранных гостей.

Часто в эту турецкую баню приезжают целыми туристическими группами. Если в группе более 20 человек, есть возможность заказать выступление турецкого музыкального коллектива и хорошо отдохнуть, наслаждаясь красивыми национальными напевами и танцами.

Для тех, кто приобрел Музейную карту (Museum Pass Istanbul) хамам предоставляет скидку 25%.

Часы работы: с 8:00 до 21:00

Хамам Галатасарай на карте:

Хамам Юскюдар Шифа (Tarihi Üsküdar Şifa Hamamı)

Хамам Юскюдар Шифа (Tarihi Üsküdar Şifa Hamamı)

Этот старейший хамам называют целебным. Постройка бани датируется 1640 годом, а названа она так по имени района расположения. Местные жители знают это заведение также под названием «старый хамам». Исторический облик постройки сохранен практически полностью, даже купол имеет мягкие, традиционные формы.

Целебные свойства этой турецкой бане приписываются потому, что в ней для проведения всех процедур используется чистейшая вода из родников. Испокон веков здесь проводились обряды, связанные со свадебными торжествами. Накануне церемонии родные будущих молодоженов собирались в хамаме все вместе и парились под приятные и волнительные разговоры.

Стоимость пакета хамам+кесе+пенный массаж составляет 85 лир.

От станции метро Ускюдар (линии Мармарай) пройдите по небольшой улице 100 метров (широкий проспект останется у вас за спиной).

Часы работы:

Женская часть: с 9:00 до 19:00

Мужская часть: с 6:00 до 23:00

Юскюдар Шифа на карте:

Хамам Гедик Ахмет Паша (Gedikpaşa hamamı)

Хамам Гедик Паша (Gedikpaşa hamamı)

Старинный хамам – датой постройки считается 1475 год. Интерьерные особенности древнейшей бани во многом сохранены, но сам хамам достаточно скромный. О внушительном возрасте заведения рассказывают некоторые интересные детали, в том числе вход в мужскую зону, похожий на сталактитовую пещеру.

Ценовая политика заведения достаточно доступна, поэтому многие туристы приезжают сюда, чтобы прикоснуться к истории города и одновременно насладиться приятными хамам-процедурами. Хотя более всего это заведение почитают именно коренные турки.

Туристов обеспечивают всем необходимым, а заодно знакомят с традициями культуры мытья, принятыми в Турции.

Стоимость процедур хамам+кесе+пенный массаж составляет 150 лир. Масляный массаж – 50 лир.

Часы работы хамама с 09:00 – 23:30

Хамам Гедик Ахмет Паша на карте:

Как выбрать хамам и сэкономить на его посещении

Полки для пештемаль в хамаме

Стамбул отличается большим выбором хамамов – от класса люкс до простых, “народных”. С одной стороны, такое разнообразие облегчает выбор, а с другой – только усложняет. Как сделать правильный выбор, как сэкономить и на что обращать внимание – на эти вопросы мы и попытались ответить:

Если вам не важна помпезность и роскошь при посещении хамама, а интересует знакомство с самой процедурой и возможность расслабиться, тогда необязательно идти в дорогой хамам, располагающийся в исторической зоне, где основные посетители – туристы. Учитывая высокую стоимость наиболее известных хамамов (Хюррем Султан, Сулеймание, Джаалоглу, Али Паша), можно посетить более скромные хамамы. Это могут быть хамамы при различных спа-центрах, или бани для местных жителей, о которых туристы зачастую, не знают. К местным заведениям, не особо популярным среди туристов, относятся Галатасарай, Юскюдар Шифа, Гедик Ахмет Паша. Можно поинтересоваться у местных самостоятельно, куда они предпочитают ходить. Другой вопрос, что у людей разные предпочтения и финансовые возможности, поэтому то, что может посоветовать торговец в сувенирном магазине или местный гид, не всегда может устроить туриста. Тогда можно внимательно ознакомиться с перечнем заведений в нашей статье или задать вопрос:)
Важно помнить, что хамам – это общественная баня, поэтому, если вы особенно придирчивы к чистоте и внутренней обстановке, тогда остановите свой выбор на более известных туристических хамамах, таких как Сулеймание, Хюррем Султан, Али Паша, Джаалоглу. Они не только являются интересными с исторической и архитектурной точки зрения, но также отличаются красотой, оформлением, чистотой и комфортной обстановкой. Также стоит обратить внимание на хамамы при отельных спа-центрах, в них, как правило, чисто, ухоженно и сервис на высоком уровне. Тем не менее, не ждите от заведения для мытья полной стерильности.
Если в отеле, в котором вы остановились, вам предлагают посетить хамам по доступной цене (которая бы вас устроила), попросите показать вам помещения хамама (какие возможно) – вполне вероятно, что он окажется чистым и комфортным, тогда не будет смысла искать хамам вне отеля. Обратите внимание на то, чтобы помещение, где находится хамам, было чистым. Но учтите, что из-за постоянной влажности, помещение исторического хамама идеальным быть не может.
Независимо от того, какой хамам вы выбрали, возьмите с собой шлепанцы, купальный костюм или купальные шорты. Если есть возможность, перед походом в турецкую баню, приобретите собственный пештемаль (цена самого простого не превышает 15-20 лир). Все-таки, бани посещает большое количество людей и элементарные меры гигиены не помешают. Безусловно, вам выдадут чистые полотенца и пештемаль – но имея личные вещи вы будете чувствовать себя более комфортно.

Как ни странно, но при посещении такого интересного места, как хамам, важен ваш позитивный настрой и желание познать культуру мытья. А после водно-пенных процедур, можно расслабиться, сидя на мягких подушках, попивая горячий турецкий чай.

Как правильно ходить в хамам

Как правильно париться в хамам – общие советы и рекомендации

В классическом варианте хамам – это несколько помещений в виде ниш, соединенных между собой. В каждой из них поддерживается своя определенная температура, что оказывает благотворное воздействие и способствует лучшему расслаблению.

Посещение хамама: что следует знать

Чтобы понять, как выглядит хамам, следует знать расположение его комнат:

Джамекан – комната, с которой начинается хамам. Как правило, представляет собой вестибюль с кассами и раздевалкой. Также, здесь обязательно расположен фонтан.
Согуклук – следующее помещение, которое представляет собой моечную комнату с душевыми и туалетом. Поддерживаемая температура здесь составляет 30 – 35 градусов.
Харарет – основное, самое теплое помещение хамама. Температура в нем достигает 50 – 60 градусов. Отличает харарет расположенный в центре, так называемый, «камень живота». Он представляет собой топку, создающую тепло для всего помещения. На расположенных здесь скамейках из мрамора посетителям делают оздоровительный традиционный массаж. Также, часто здесь устанавливают бассейн, который носит название «курна».

следует знать, что турецкие бани имеют разделение на мужские и женские. И здесь не принято ходить без одежды. Поэтому посетители надевают саронг или, в крайнем случае, повязывают выданное полотенце;
перед посещением хамама и во время принятия банных процедур нельзя принимать алкогольные и охлажденные напитки. Также, перед тем как идти в хамам париться, за 1 – 1,5 часа не желательно принимать пищу;
посещать хамам можно так часто, насколько позволяют возможности и состояние здоровья. Обычно, достаточно посещения раз в неделю, чтобы поддерживать организм и кожу в тонусе;
при выполнении процедур на скамью обязательно нужно стелить полотенце;
так как пользоваться хамамом и его массажными сеансами рекомендуется лежа, необходимо чтобы ноги находились в приподнятом положении;
после окончания всех процедур нельзя резко вставать и в принципе, совершать резких движений, чтобы не повредить разогретые мышцы;
задаваясь вопросом, сколько времени нужно находиться в хамаме, следует знать, что, как правило, в среднем, пребывание там занимает до 1,5 часа, но может быть и более длительным. А вот по существующей традиции, из хамама до окончания процедур уходить не принято. Однако правильным будет, все же, ориентироваться на собственные ощущения и самочувствие. Читайте также: «Что такое турецкая сауна и чем она отличается».

Как принимать хамам: правильная последовательность действий

Верный порядок действий следующий:

Начинать нужно с посещения теплой комнаты, в которой необходимо хорошо согреться. Ее температурный режим идеально подходит для того, чтобы как следует разогреть тело и подготовиться к дальнейшим процедурам. Распариваться следует лежа на мраморном лежаке, до тех пор, пока не появится пот.
Далее настает черед массажа с применением масел, который выполняется при помощи шерстяных рукавиц. Это улучшает кровообращение, возвращает гибкость суставам и в целом, оказывает положительное воздействие на все тело. А также, за счет шероховатой структуры массажных рукавиц осуществляется пилинг кожи — удаление отмерших и ороговевших частичек с ее поверхности.
Очищение специальным мылом, с уникальным составом на основе оливкового, аргонового или персикового масел также оказывает благотворное воздействие на кожу тела.
В качестве завершающего шага предусмотрено посещение прохладного душа или бассейна. Это способствует закрытию пор кожи после всех проведенных процедур. Читайте также: «Какие бывают кабины с турецкой баней – их преимущества и особенности эксплуатации».

После этого можно нанести на кожу питательный крем, пройти в прохладное помещение, выпить традиционный чай с восточными сладостями. Прежде, чем покинуть хамам, следует дождаться момента, пока восстановится привычная температура тела. Полезно будет знать, как построить хамам своими руками поэтапно, что позволит самому сделать турецкую сауну.

Полезные свойства хамама

оздоравливает и очищает кожу, снимая воспалительные процессы;
нормализует секрецию сальных желез кожи головы;
ускоряет обмен веществ и способствует выведению шлаков;
благотворно влияет на кровообращение, улучшая микроциркуляцию;
снимает воспалительные процессы в носоглотке;
улучшает работу дыхательной системы;
позитивно влияет на работу пищеварительной системы;
служит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательной системы;
помогает избавиться от головных болей, бессонницы;
способствует снятию усталости, раздражительности;
значительно улучшает общее эмоциональное состояние.

Как правильно ходить в хамам (турецкую баню)?

Говорить о турецкой бане хамам можно много. Но вначале хотелось бы немного поделиться информацией о том, откуда на территорию современной Турции пришла культура помывки в бане. Все началось очень давно, когда Великая Римская Империя проводила завоевания по всему миру. Так вот именно римляне принесли со своей культурой и традициями посещение бань, которые они сразу же строили после того, как захватывали неприятельские города. Их термы в то время считались самыми посещаемыми увеселительными заведениями.

Но только после того, как на востоке зародилась новая религия ислам, пророк которой огласил, что чистота – это часть веры, турецкие бани хамам стали очень востребованы среди местного населения.

По прошествии многих лет у турок появились свои традиции и правила посещения хамам. Это стало своеобразным ритуалом, ведь в баню шли не только для того, чтобы помыться, но и получить заряд энергии, которая давала человеку здоровье. Особое отношение к духовному церемониалу, здесь люди отдыхали, как телом, так и душой.

Особенность конструкции и формы хамама заключается в круглой его форме и куполом над центральной его частью, это тоже своеобразная традиция. А вот все помещения от стен до скамеек и бассейна обязательно отделываются мрамором. Да и входить в хамам можно только в специальном облачении, называемым саронгом, это кусок материи, которым можно обертывать тело.

И так, как правильно ходить в хамам, не нарушая традиций. Во-первых, необходимо отметить, что хамам – это место, где обычно проходят встречи друзей, родственников и хороших знакомых. Здесь обсуждаются новости, решаются практически любые дела, обсуждаются проблемы, принимаются решения. Это место не только для отдыха, но и для общения. Многие посетители приходят в хамам рано утром и покидают это заведение поздно вечером.

Здесь можно приятно провести время, обычно с собой приносят провизию, накрывают здесь стол, веселятся, просто спят после помывки. То есть в хамаме разрешается делать все, что связано с приятным времяпрепровождением. Всем посетителям выдается специальное полотенце и деревянные тапочки. Запомните, что голым ходить в турецкой бане не положено, поэтому посетители носят или саронг, или обвязываются выданным полотенцем.

Как правильно посещать хамам: три секции

Существуют правила хамам, где указано, как начинать помывку в бане. Обычно все начинается с помещения, где размешены касса и кабинки для переодевания. Это, если можно так считать, обычный вестибюль, где традиционно размещается фонтан. Название этого помещения джамекан.

Следующее отделение относится к помывочной, где размещены душевые кабинки и туалеты. Здесь достаточно тепло, но можно сказать, что тепло это умеренное. По-турецки это помещение называется «согуклук».

И последнее помещение – это харарет. Можно сказать, что это самое главное помещение во всей турецкой бане. Самое интересное – это центральная часть помещения, где расположен гёбекташи, что в переводе дословно означает «камень живота, именно от этого сооружения идет тепло по всему помещению. Дело здесь в том, что в подвальном помещении именно под «камнем живота» расположена топка. Отсюда и тепло.

Здесь по всюду расположены мраморные скамейки, на которых лежат посетители, над некоторыми колдуют массажисты. В этой комнате льется горячая и холодная вода, иногда возводят здесь маленький бассейн, но он не предназначен для мытья. Все дело в том, что в мусульманстве стоячая вода признак нечистоты.

Особое отношение посетителей турецких бань – это массаж, настоящий с хрустом в костях. Массажист трудится над телом долго, он вывернет все ваши суставы так, что после такой экзекуции вы почувствуете себя вновь рожденным. Правда, чтобы сегодня получить настоящий массаж от истинного мастера придется доплатить ему некоторую сумму.

После всего полученного в хамаме вы выходите в вестибюль, где получаете новое сухое полотенце и богатый выбор прохладительных напитков. Хотите прилечь и отдохнуть, нет проблем, вас ожидает лежак в комнате, где вы переоделись.

Женский хамам

А вот женский и мужской хамамы расположены отдельно друг от друга. В них все одинаково, но только женская баня – это своеобразный женский клуб. Здесь кипит жизнь города, где главой является женщина. Новости, сплетни, песни, танцы, сватовство и все остальное, что касается женской половины населения этой мусульманской страны. Все здесь, все в хамаме. Кстати, о сватовстве. Именно в хамаме тетушки жениха осматривают будущую невестку, выявляя все ее достоинства и недостатки.

Как видите, традиций у посетителей турецких бань достаточно много. Но задаваясь вопросом, как правильно посещать хамам, необходимо уяснить одно самое главное правило, что в турецкой бане люди просто отдыхают, и им просто нельзя мешать.

Отдыхала недавно в Турции, там и посетила турецкую баню. Впечатления — положительные. Массаж, конечно выше всяких похвал, на следующий день не могла понять, что со мной происходит, такая легкость в теле, воздушность, фантастический прилив сил и энергии. Мне очень понравилось. За неделю отдыха, была в хамаме 3 раза. Теперь занялась поиском у себя в городе качественного хамама.

Как правильно ходить в турецкий хамам? 10 основных правил

Хамам – это турецкая баня, дабы она приносила пользу здоровью, необходимо соблюдать ряд нехитрых правил.

У турков посещение хамама целый ритуал, сформированный веками, памятуя о завете пророка Мухаммеда, каждый уважающий мусульманин должен был соблюдать заповедь: чистота – это часть веры в Аллаха.

В Турции чтут хамам правила посещения строго соблюдают. Потому что это связывали не только с телесной чистотой, но и с духовным обогащением, ведь в бане заряжались энергией и силой, отдыхали душой.

Правила посещения хамама.

1. Для посещения хамама требуется особое облачение, турки не ходят в свою баню нагишом, для этого есть специальная одежда, называемая саронг – это не что иное, как большой кусок натуральной ткани, в которую можно свободно завернуться. В комплект к саронгу (лучше двум) берут сменную обувь – тапочки и полотенце.

2. В хамам не ходят наспех, этот церемониал занимает несколько часов, а порой и весь день – именно столько требуется для полноценного омовения.

3. Хамам у турков, как и у славян баня, является местом встреч друзей и знакомых, где принято степенно обсудить новости, получить совет и поговорить о делах.

4. С собой в хамам берут еду и напитки. Потому, что в одном из помещений турецкой бани непременно накрывают стол, едят, пьют, балагурят. Для этого и нужны саронг и тапки.

5. Посещение хамама начинается с разоблачения в зале «джамекан», в этом зале посетитель снимает будничную одежду и заворачивается в саронг.

6. Первичное омовение проходит в зале «согуклук», там есть душевые и туалетные кабинки.

7. Далее посетитель приходит в зал «харарет» — самое главное помещение, где стоит «гёбекташи» — камень живота, дающий тепло (под ним топка). Тут человек ложится на мраморную скамью, начинает согреваться, выгонять шлаки и чистить поры.

8. Далее можно заказать массаж, в хамаме применяют особую агрессивную технику, разомнут все косточки и по максимуму разгонят кровь.

9. После «харарет» посетитель снова возвращается в «джамекан», там вытирается полотенцем, по возможности меняет саронг, восполняет напитками потерю в организме жидкости и отдыхает. Посетитель может делать по 2-3 захода и повторять процедуры.

10. В идеале женский и мужской хамамы находятся в разных местах, дамы тоже соблюдают заведенный порядок.

Самое главное правило хамамов – отдыхать, и не мешать делать этого другим.

Протвопоказания к посещению хамама.

Хамам – это не только возможность отлично отдохнуть, но и пройти полезные для здоровья процедуры. Влажный воздух, расслабляющая атмосфера, замечательный декор – казалось бы, что может быть лучше? Однако перед тем как посещать турецкую баню, каждый человек в обязательном порядке должен убедиться в том, что у него нет противопоказаний к таким мероприятиям. Дело в том, что хотя подобные процедуры и считаются полезными, при наличии определенных заболеваний они могу нанести весьма серьезный вред.

Итак, в каких же случаях лучше воздержаться от посещения хамама?

• Люди, страдающие от кожных заболеваний, должны иметь в виду, что экзема или грибок в помещении с повышенной влажностью обостряются. Также это касается и некоторых других дерматологических проблем. Поэтому перед планируемым посещением обязательно проконсультируйтесь у своего врача, нет ли у вас противопоказаний.

• Онкологические заболевания в тепле развиваются более интенсивно. Помните, что даже если такие проблемы остались в прошлом, посещение бани иногда может спровоцировать рецидив.

• Гипертензия также является прямым противопоказанием к посещению хамамма. Впрочем, если вы будете соблюдать меры предосторожности и не станете подвергать себя физическим нагрузкам, то врач может позволить вам наведаться в турецкую баню.

• Люди, которые страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек, должны знать, что хамам дает серьезную нагрузку на эти органы. Вы можете посетить турецкую баню, но как только почувствуете себя хуже, сразу покиньте парилку. Кроме того, не забудьте взять с собой медикаменты – так, на всякий случай.

• Психические заболевания также иногда могут обостриться при высокой температуре. Поэтому даже если у вас самый обычный стресс, позвоните своему лечащему врачу и попросите, чтобы он дал вам «зеленый свет». Поверьте, если вы будете уверены в том, что ничего не случится, то сможете, как следует, расслабиться и отдохнуть.

• Некоторые люди считают, что хамам – отличное средство для тех, кто болеет астмой. Однако это не совсем так. Поскольку у данного заболевания есть множество разновидностей, для начала уточните, будет ли посещение турецкой бани полезным именно для вас.
В целом посещение хамама оказывает благотворное воздействие на организм, поэтому если вы уверены в отсутствии противопоказаний, то обязательно приходите. После посещения турецкой бани, вы почувствуете себя так, словно две недели провели на курорте!

Можно ли беременным посещать турецкую баню

Хамам – это не просто баня, это ритуал, который может продолжаться три – четыре – пять часов. За это время ваш организм получает целый ряд оздоровительных процедур. Настолько длительное пребывание в бане возможно, благодаря относительно невысокой (до 500С) температуре и влажности около 100%. Такая мягкая атмосфера весьма благоприятно влияет на здоровье беременной женщины, так как:

• повышается эластичность мышц и связок;

• происходит раскрытие пор кожного покрова, способствующее глубокому очищению;

• мягко прогреваются все суставы;

• выводятся шлаки и токсины.

Кроме того, длительное пребывание в спокойной обстановке, ненавязчивые звуки и музыка, легкое общение очень полезно как для самой женщины, так и для ее ребенка, поэтому сегодня зачастую врачи-гинекологи рекомендуют беременным регулярно посещать хамам.

Основное отличие хамама от других бань – постепенная смена температуры. Здесь не бывает резких перепадов, как, например, в русской бане или сауне. Конечно же, при посещении хамама необходимо, в первую очередь, прислушиваться к самочувствию и при первых же признаках недомогания или других негативных проявлениях незамедлительно выйти в более прохладное место, выпить чай с травами, отдохнуть.

Особенно полезно посещать хамам в третьем триместре, так как это улучшает кровообращение, снижает отечность, тренирует дыхание и ребенка и матери. Как показывает статистика, роды у любительниц турецкой бани проходят намного легче и безболезненнее, чему других женщин. Стоит упомянуть и тот факт, что посещение турецкого хамама устраняет проблемы с лактацией.

Очень часто у беременных возникают проблемы с кожей, на ней могут появиться пигментационные пятна, растяжки. Теплый пар поможет справиться и с этими неприятностями.

Конечно, нельзя категорично говорить о том, что турецкая баня совершенно не вредит ни матери, ни ребенку. Во-первых, беременная должна сама захотеть посещать хамам, и если ей по какой-либо причине не хочется это делать, то настаивать нельзя ни в коем случае. Дело в том, что у женщин в таком положении очень сильно развита интуиция, поэтому стоит прислушаться к ее мнению. Во-вторых, нельзя посещать хамам раньше 14 – 15 недели, так как до этого времени плацента еще окончательно сформирована, что может быть опасным, как для матери, так и для ребенка.

Стоит помнить и о том, что беременной вообще не стоит оставаться одной, а тем более в бане, поэтому посещать хамам лучше с подругой, которая сможет в нужный момент поддержать и помочь. Естественно перед первым посещением турецкой бани в обязательном порядке необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так как только он может доподлинно знать обо всех возможных осложнениях.

Массаж с добавлением ароматических масел – один из обязательных ритуалов хамама. Однако, беременная должна предупредить массажиста о своем положении, коме того, ей категорически противопоказаны ароматы пижмы, руты, иссопа, полыни, туи и душицы. Ну, и конечно, следует обратить внимание на индивидуальную восприимчивость некоторых запахов.

Основные важные моменты, о которых должна помнить беременная:

• баня – место общественное, поэтому сохраняется риск чем-нибудь заразиться. Чтобы избежать подобной неприятности, необходимо всегда иметь при себе средства личной гигиены: тапочки, полотенце;

• обязательно взять с собой чай, сок или негазированную воду для восполнения жидкости в организме;

• не пытайтесь сразу, в первое посещение, испытать на себе все процедуры, лучше начать с малого, каждый раз, добавляя что-то новое.

Польза турецкой бани хамам

Вы все еще сомневаетесь, стоит ли посещать хамам, есть ли польза от такой бани. Будем исходить из того, что вы – человек серьезный, и прежде чем решиться на такой шаг, найдете время и посетите своего лечащего врача и убедитесь в том, что для вас не существует противопоказаний, и посещение хамама не нанесет вреда вашему здоровью. Итак, какова же польза турецкой бани?

— Хамам помогает привести в норму свой вес, ведь за один раз вы сможете сбросить до 1,5 кг.

— Положительно влияет на состояние кожного покрова. Теплый влажный воздух способствует расширению и очищению сальных желез. Именно поэтому подросткам рекомендуют периодически посещать турецкую баню для избавления от угревой сыпи.

— Замечено, что посещение хамама помогает стабилизировать давление. Все же, если у вас есть такие проблемы, то обязательно посоветуйтесь с доктором.

— Положительное влияние турецкая баня оказывает и на опорно-двигательный аппарат. Достаточно 2 – 3 посещений, и вы сможете забыть о растяжении мышц, ревматизме, артрите, отложении солей и многих других заболеваниях.

— При простуде, в том числе и бронхите вам опять-таки поможет хамам. Мягкое длительное прогревание отлично повысит иммунитет, и ваш организм надолго будет защищен от сезонных инфекций. В борьбе с болезнью вам также поможет массаж, только скажите об этом вашему массажисту, чтобы он знал, на какие точки следует обратить больше внимания, и можете быть абсолютно уверены в том, что выйдите из турецкой бани здоровым человеком. Кстати, можете не переживать, что вы заразите других посетителей. В хамаме воздух прогрет настолько, что бактерии тут же погибают.

Обратите также внимание и на психологический аспект турецкой бани. Одно дело душ или ванна дома, которые являются исключительно гигиеническими процедурами. Другое дело процедуры в хамаме: расслабляющая атмосфера, неторопливость, нежные релаксирующие звуки, возможность подумать о насущном, снять стресс и усталость. Собственно именно для этого и стоит посещать хамам. Попробуйте хотя бы раз, и уверены, что вы также станете поклонником турецких бань.

Хамам, как правильно париться: сказки Шахерезады

Восточная баня, одна из самых роскошных во всей иерархии бань мира. Берущая свое начало от римских и византийских бань, она, благодаря стараниям османов превратилась в сказку наяву. Чем полезен хамам, как правильно париться, наш сегодняшний рассказ.

Характерные особенности турецкой бани

Процедура хамам — действо длительное и роскошное, как и сама баня. Местное население на Востоке достаточно религиозно и предписания Корана соблюдаются строго. А там о чистоте тела, духа и помыслов, сказано не мало. Чем характерна баня такого типа, так это общностью. По сути своей, это классическая общественная баня, только на восточный манер. Уединиться и снять ее только в свое личное распоряжение не получится. К тому, же все ее помещения достаточно велики, а в определенных случаях, просто грандиозны. Не получится сходить в нее и семьей. Вернее, сходить получится, париться придется порознь. Женская и мужская половина обособлены самым тщательным образом. Некоторые наши люди, попавшие в местную баню на Востоке отмечают то обстоятельство, что там, в банный день, в хаммам принято проводить практически полный световой день. Ну и еще одна немаловажная деталь. Когда наша соотечественница попадает в восточную баню то поражается шуму, гомону и динамизму процесса. Такое ощущение, что попал на восточный базар. Нужно привыкнуть, понять и смириться.

Важно! Из раздела, как правильно посещать хамам, стоит отметить, что восточная банная традиция не приемлет женскую наготу. Соотечественницам, собирающимся отведать прелести тамошней бани нужно иметь это в виду.

Турецкую баню отличает применение благовоний, обязательное музыкальное сопровождение, причем не в виде классического рок — ролла, привычного нашему уху, а музыки с сочным и своеобразным местным колоритом. Нужно привыкнуть.

В хамам, очень высокая влажность и относительно низкая температура. В Сети нынче модно все чесать под одну гребенку. И досужие эксперты смело указывают температурный порог в 100 градусов Цельсия. Это неправда. Как то стоит таким спецам определиться это в конце концов суховоздушная сауна или хамам. Классика восточного жанра, это порядка 52 — 55 градусов Цельсия, при практически 100 % абсолютной влажности. Для поддержания ее на таком высоком уровне, помимо систем парогенерации, в общем зале обустраивается обширный, но мелкий бассейн, в котором также, под действием повышенной температуры окружающего воздуха происходит естественное испарение воды.

Внимание! Ввиду специфики предназначения и малой глубины, водные процедуры в бассейне главного зала не проводятся.

Стоит теперь рассмотреть внутреннее устройство хамам и порядок проведения в нем определенных процедур.

Функциональные зоны турецкой бани

Классический хаммам, который получил распространение в Турции, Азербайджане, Афганистане, Иране, Средней Азии во времена могущества Османской Порты зачастую перестраивался из византийский терм. Отсюда и столь похожая планировка с обширным центральным залом, от которого отходят своеобразные лучи — небольшие парильные отделения, в которых поддерживается различная температура воздуха от 35 градусов Цельсия и встречаются объекты, в которых она доходит до 70 градусов, но это уже, скорее исключение, нежели правило в традиционном обустройстве, да и в таком деле, как посещение хамама. Остановимся на этом несколько подробнее:

Зайдя в помещение бани с улицы, посетитель сразу попадает в раздевалку, где летом относительно прохладно, а зимой уже очень тепло. Средняя температура этого помещения редко выходит за пределы показателей в 28 — 31 градус Цельсия. Здесь уже начинается зона комфорта и посетителя встречает персонал. Если баня небольшая, и нет возможности разделить зону на мужскую и женскую поступают просто. Четные дни отдают сильной половине, нечетные — прекрасной. На этом этапе уже можно узнать, что сегодня в бане женский день, в проходе попросту будет натянута джутовая веревка. Здесь же все уважающие себя заведения выдают посетителям полотенца, мыло и тапочки, на плоской деревянной подошве;
Сердце любого хамам — главный зал Соголюк. Он нагрет до 45 — 50 градусов, причем обогрев происходит объемно. Нагреваются и стены и пол. Естественно, что температуру окружающего воздуха воспринимают мраморные лавки, на которых принято лежать, несколько возвысив ноги над уровнем тела. В некоторых местах, на лавку принято подстилать хлопковое полотенце. Как мы уже упоминали выше, в главном зале находится бассейн с водой для поддержания высокой влажности воздушной среды. На мраморных лежаках, Чебек Таши проводят комплекс процедур, массаж, обертывание, пилинг и прочие. Причем делают это специально обученные люди, узкопрофильные специалисты. В старых хамам, часто можно было увидеть крупный массивный валун, с гладкой полированной поверхностью. Его, собственно и называли «Камень живота». Использовали его для лечебных целей. Хорошо прогретый массив хорошо снимал желудочные, печеночные колики. Естественно, что округлая форма поверхности обеспечивала хороший контакт с животом пациента;
В небольших парных, которые примыкали к Соголюк, поддерживалась различная температура. Для ослабленных больных и женщин она варьировала в пределах 33 — 40 градусов, а для истинных потомков янычар доходила и до 70-ти;
Обязательным атрибутом хаммам был бассейн в купальне, нынче, таким же неотъемлемым элементом является душ.

Несколько слов о микроклимате. Если раньше за парообразование отвечали большие медные котлы, в которых кипела вода, то сейчас все современные конструкции оснащены парогенераторами, которые генерируют пар под чутким надзором процессоров, контроллеров и датчиков.

Правила проведения процедур

Как париться в хамаме, а точнее, не просто париться а, как правильно париться в хамаме? Хронология и порядок следующие:

В раздевалке клиент оставляет одежду, акклиматизируется, получает тапочки для бани, естественно, с местным колоритом и полотенце. Оно важный и непременный атрибут здешней традиции, поскольку не только женщинам, но и мужчинам не принято оголяться.
После температурной адаптации можно направляться в центральный зал, где тело полностью прогревается в течении 15 — 20 минут. За этот промежуток, поры раскрываются и начинается потоотделение. В крупных комплексах, как мы и говорили, существует несколько парильных зон с различной температурой, которую можно подобрать, исходя из личных предпочтений. Небольшие заведения обходятся одной парной.
После первого захода стоит пройти в душ и хорошенько смыть с себя пот. После этого возможно принимать процедуры в купальне с бассейном.
Если программа расширенная, то после разогрева можно приступать к приятным процедурам. Правила посещения хамам определяют, что массаж можно делать только после хорошего прогрева кожных покровов, мышц, связок и суставов. Как правило, массаж сопровождается предварительным интенсивным растиранием тела, для которого применяется специальная турецкая мочалка кесе. Это и своеобразный пилинг, и дополнительный разогрев, провоцирующий усиление микроциркуляции крови в периферийных сосудах. К тому же необходимо отметить, что мочалка для хамама не простая. Она изготавливается по специальной технологии выделки из верблюжьей, реже овечьей шерсти. Сеанс массажа продолжается порядка 20 — 25 минут.
После чего стоит принять душ и несколько отдохнув подготовиться к мыльному массажу. Для него, в специальном квадратном мешке из натуральной ткани взбивается мыльная пена. Получить отменную мыльную пену без определенных навыков не просто, да и мыло для хамама имеет натуральную основу. Она включает оливковое масло, персиковое, масло жожоба. Если массаж с верблюжьей рукавицей взбадривал, то мыльная терапия, скорее умиротворяет и успокаивает.
Наконец, правила посещения хамама, предусматривают, после завершения всех процедур, выход из зоны пара в зону отдыха, где вездесущий и предупредительный персонал тут же предложит чай, щербет, прохладительные напитки, восточные сладости.

Хамам, правила посещения, которого формировались веками не терпит спешки. Как мы уже отмечали выше, очень часто поход в баню на Востоке растягивается на целый день и превращается для мужчин в некий джентльменский клуб, для женщин в полномасштабный девичник. Причем, в той же Турции мужчине вменяется в обязанности один раз в неделю отпускать жену в баню без лишних условностей. Отсюда, можно найти ответ на вопрос, как часто можно ходить в хамам.

Показания и противопоказания, относительно пользования восточной баней

В этом разделе рассмотрим вопрос, как правильно ходить в хамам, чтобы польза от процедур была максимальной, а негативный эффект, был сведен до минимума. Начнем с противопоказаний. При каких обстоятельствах от похода в восточную баню необходимо воздержаться:

Наличие онкологических заболеваний и прогрессирующих доброкачественных новообразований;
Любые обострения хронических заболеваний;
Кожные заболевания, включая повреждения кожных покровов травматического характера двухсуточной давности и свежее;
Кровотечения, в том числе менструального характера;
Повышенное артериальное давление.

Как мы неустанно повторяем, любая баня, даже такая деликатная, как хаммам, является серьезной нагрузкой для сердечнососудистой системы человека, поэтому, для полноты клинической картины и предупреждения возможных негативных последствий, важно получить консультацию врача, относительно безопасности походов в восточную баню или наличия, каких либо ограничений по качеству или времени приема процедур. Здесь же, можно и прояснить вопрос, как часто можно посещать хамам.

В то же время, в своде правил, как правильно принимать хамам, есть определенные рекомендации по лечению и профилактике некоторых конкретных заболеваний, а именно:

Простудные заболевания, на начальной стадии, когда температура тела не превышает показатель 37,8 градусов Цельсия;
Лечение заболеваний носоглотки инфекционного характера;
Восстановление, после спортивных травм, высоких физических нагрузок, связанных с перенапряжением суставов, связок, мышц;
Профилактика и лечение стрессовых ситуаций, восстановление психологического комфорта;
Повышение иммунитета, его восстановление, после перенесенных заболеваний инфекционного характера, при условии, что нет картины клинического проявления каких либо осложнений, в том числе скрытых.

Кстати! На некоторых профильных интернет ресурсах при рассмотрении вопроса, как пользоваться хамамом, активно муссируется миф о том, что во время нахождения в парильном отделении турецкой бани ни в коем случае нельзя делать резких движений. Дескать, тело хорошо разогрето, хорошо разогреты связки суставы, мышцы и неловкое движение чревато растяжениями, вывихами, разрывами. Вообще-то здравый смысл, логика и практика показывает, что все вышеперечисленное характерно в повседневной жизни, когда тело, как раз не разогрето. Золотое правило любого физкультурника и профессионального спортсмена гласит: «Не разогрелся — не начинай». Разминка обязательная прелюдия любой даже тренировки малой интенсивности. Что можно делать в хаммаме, что бы получить вывих сустава или получить надрыв связок? Непонятно. Разве что массажиста обозлит до крайности. В любом случае, банная практика Востока, таких инцидентов не знает.

Очевидно, что также необходимо заметить, что страны исповедующие ислам, в любом его религиозном течении очень негативно относятся к употреблению алкоголя, включая слабоалкогольные напитки, в общественных местах. Исключение составляют разве что, турецкие отели, где вымуштрованная немецкими собственниками обслуга довольно сильно прониклась европейскими ценностями и традициями, да и немеркнущий принцип: «Любой каприз за ваши деньги» эксплуатируется давно и чрезвычайно продуктивно.

Заключение

Подводя итоги сегодняшнего материала, посвященного традиционным правилам пользования восточной баней, хочется отметить следующее. Хаммам, как модное и достаточно новое течение в банной индустрии появился относительно недавно, но очень активно и уверенно продвигается в деле завоевания сторонников и даже поклонников. Исключительно деликатные условия температурного режима делают его процедуры очень популярными среди лиц, плохо воспринимающих высокий температурный фон и среди прекрасной половины человечества. Обустройство полноценной турецкой бани во всей ее красе и великолепии дело непростое и не дешевое. Нужны серьезные инвестиции и специальные знания. Получить в домашних условиях весь комплекс процедур присущих хаммам, крайне непросто. Достаточно только посчитать стоимость обустройства мозаичного панно свода главного зала и мраморных лавок. Альтернативой остается выбор качественного комплекса турецкой бани, работающей в вашем городе или регионе на коммерческой основе. Ну, или в отсутствии такового, получать удовольствие от посещения местной бани во время поездок в Турцию. По крайней мере, тогда вопрос, хамам, как часто можно посещать, автоматически привяжется к графику планового отпуска. Уж лучше так, чем никак.

Хамам — что это и как правильно париться в хамаме?

У многих восточных народов здоровый человек приравнивается к чистому, поэтому поход в баню для них является своеобразным ритуалом. С древних времен хамам использовали для того, чтобы привести в порядок свое тело и душу, избавляясь от всего ненужного и как бы рождаясь заново.

Что это такое хамам?

Турецкая баня, которая помогает человеку расслабиться и достичь умиротворения, называется хамамом. Длительное время это место считалось символом восточной культуры и традиций. Хамам – это древние общественные бани, которые появились во времена Римской империи. Стоит заметить, что отличие турецкой парной от русской, связано с особым температурным режимом, так значение входит в диапазон 30-50°С.

Хамам и сауна – отличия

Чтобы выделить основные отличительные черты, необходимо провести сравнение по основным параметрам:

Чтобы создать пар и подогреть помещение в сауне на раскаленные камни выливается вода, а в хамаме происходит равномерное прогревание стен, пола и лежаков.
Выясняя хамам, что это и чем он отличается от сауны, стоит заметить, что первое строение полностью состоит из кафеля и камней, а для второго варианта в большинстве случаев применяют для обивки стен дерево.
Если сравнить температуры, то в саунах используется диапазон 100-120°С, а в хамах только 40-60°С. Отличаются парилки и по показателям влажности у первых значение составляет 10-15%, а у вторых – 100%.
Многих интересует, что полезнее сауна или хамам, так вот на такой вопрос дать однозначный ответ нельзя, поскольку у каждого варианта есть свои преимущества. В пользу последнего можно сказать, что такую парилку могут посещать люди, которые не выдерживают высокую температуру классической сауны.

Как пользоваться хамамом?

Есть определенная схема, что нужно делать в этом типе парилок, чтобы получить удовольствие и максимальную пользу.

Начинать следует с теплой комнаты, где тело должно хорошенько согреться. Лучше принять горизонтальное положение на мраморном лежаке. Находиться в этой комнате необходимо до появления пота. Температура в хамаме очень приятная, поэтому в большинстве случаев посетители не чувствуют какого-либо дискомфорта.
На следующем этапе проводится массаж с использованием масел, который выполняют шерстяными рукавицами. Благодаря этой процедуре улучшается кровообращение и гибкость суставов, а еще расслабляется все тело. К тому же шершавая поверхность рукавиц проводит пилинг кожи, удаляя ороговевшие клетки, делая кожу тем самым гладкой и шелковистой.
Для очищения принято использовать специальное мыло, которое имеет уникальный состав, так в нем есть оливковое, аргоновое или персиковое масло. Все это полезно для кожи.
На последнем этапе обязательно нужно принять холодный душ и поплавать в прохладном бассейне. Благодаря этому закрываются поры после всех предыдущих процедур.
Выясняя, хамам, что это, стоит заметить, что выше описана классическая схема посещения парилки, но в некоторых салонах добавляют еще некоторые процедуры, например, после массажа можно нанести на тело специальные масла, сделать обертывание или маску. Благодаря этому можно получить дополнительную пользу, например, справиться с целлюлитом, сухостью и другими неприятностями.

Как правильно посещать хамам?

Для начала следует понять, как выглядит этот вариант парилки, так есть такие виды комнат:

Джамекан – это первая комната, где традиционно располагается вестибюль и раздевался. Если строение выполнено в классическом стиле, то в этом помещении находится фонтан.
Согуклук – это моечная комната, в которой находятся душевые и туалет. В этом помещении поддерживается температура в 30-35 градусов.
Харарет – это основное помещение, которое является самым теплым и значение на градуснике составляет 50-60°С. В нем расположены мраморные скамейки, на которых люди отдыхают и им делают массаж. В центре комнаты находится топка, создающая тепло для всего помещения. Называют ее «камень живота». Еще в харарете устанавливают бассейн и его называют «курна».

Чтобы поход в парилку принес удовольствие, важно соблюдать ряд важных советов, а еще есть традиции посещения хамама:

В турецких банях есть разделение для мужчин и женщин. Посетители надевают саронг или хотя бы повязывают вокруг тела полотенце.
Запрещено во время нахождения в парилке пить алкоголь и прохладительные напитки. Не рекомендуется за 1-1,5 ч. принимать пищу.
Многих интересует, как часто можно посещать хамам, так вот делать это необходимо по возможности и по состоянию здоровья. Для поддержания тонуса и здоровья ходить в турецкую баню стоит раз в неделю.
Перед тем, как лечь на скамью, на нее необходимо обязательно постелить полотенце.
После окончания всех процедур запрещено резко вставать, поскольку это может навредить разогретым мышцам.
Выясняя, как ходить в хамам, стоит указать и какое время лучше находиться в турецкой бане, так правильно, находиться там до 1,5 ч., но можно и дольше.

Чем полезна турецкая баня хамам?

Походы в парилку благоприятно сказываются на состоянии человека, который не имеет противопоказаний.

Польза хамама для здоровья заключается в положительном влиянии на состояние кожи. Благодаря очищению организма достигается эффект омоложения.
Рекомендована парилка при накапливании солей, ревматизме и других проблемах с двигательным аппаратом.
Выясняя информацию о хамаме, что это такое и какую пользу он имеет, стоит заметить благоприятное влияние на дыхательную и нервную систему.

Хамам при гайморите

Во время нахождения в турецкой бане под действием температуры и влажности в организме происходят положительные изменения. Если у человека гайморит, то ходить в парилку можно, но не на протяжении всей болезни. При наличии повышенной температуры и других признаков интоксикации, то от похода в турецкую баню следует отказаться. Разбираясь, как париться в хамаме, стоит заметить, что лучше всего ходить в парилку на стадии выздоровления, когда чужеродная микрофлора побеждена.

В таком случае процедуры будут оказывать оздоравливающее действие и произойдет укрепление иммунитета.
Под действием горячего влажного воздуха уменьшится отечность слизистой оболочки гайморовых пазух и количество выделений, а еще ускоряется процесс регенерации эпителия.
Парные хамам на стадии выздоровления можно посещать 2-3 раза в неделю по 20-30 мин. Когда заболевание в хронической форме находится на стадии ремиссии, то посещать парилку разрешено каждый день, но только если самочувствие хорошее.

Хамам для астматиков

Если человеку поставлен диагноз – бронхиальная астма, то о походах в турецкую баню лучше забыть. Важно учитывать, что если болезнь протекает в сложной форме с частыми приступами, то хамам может только их спровоцировать и усугубить ситуацию. Если же астма находится на начальной стадии и врач дал добро, то теплый влажный воздух может оказать пользу, поскольку под действием влажного воздуха увеличивается объем легких, что снижает количество приступов. При этом важно знать, как пользоваться хамамом, так парилку нельзя посещать слишком часто и находиться там дольше получаса.

Хамам при бронхите

Влажный теплый воздух турецкой бани будет полезен на стадии выздоровления, когда острая фаза купирована. Запрещено ходить в парилку, если температура тела выше 37°С и появилась выраженная отдышка. Если указанных противопоказаний не наблюдается, тогда турецкий хамам может быть полезен, при соблюдении ряда рекомендаций:

Перед походом в парилку рекомендуется выпить много травяного чая.
Дышать в бане нужно в меру глубоко, что будет способствовать лучшему отхождению мокроты.
Нельзя из тепла выходить на холодный воздух или опускаться в бассейн, поскольку тело должно остывать постепенно.

Хамам при варикозе

Если у человека есть патологии сердца и сосудов, то турецкая баня является противопоказанной. Объясняется это тем, что при повышении температуры происходит расширение сосудов и увеличивается объем циркулирующей крови. В результате нагрузка на вены увеличивается в несколько раз и такое положение при варикозе очень опасно. Врачи считают, что любые советы, касающиеся того, как правильно ходить в хамам при варикозе, не способствуют защите сосудов, и опасность все равно сохраняется.

Хамам при простуде

Когда человек ощущает легкое недомогание, появляется насморк и першение в горле, посещение турецкой бани будет полезным. Важно помнить, что если температура уже поднялась, то парилка запрещена.

Теплый воздух помогает уменьшить боль, возникающую в мышцах и суставах.
Способствует баня повышению защитных сил организма и его тонизации.
Влажный воздух улучшает процесс отхода слизи при насморке и останавливает распространение воспалительных процессов.
Положительно сказывается парилка на работе дыхательной системы.
Важно знать, как правильно париться в хамаме при простуде, так вот из всех обязательных процедур обязательно исключается холодный душ и бассейн.

Хамам от прыщей

Доказано, что при регулярном посещении турецкой бани происходит регенерация кожных покровов, что важно для очищения кожи, избавления от ороговевших клеток и улучшения внешнего вида. Польза хамама связана с тем, что из организма выходят токсины, которые часто становятся причиной появления высыпаний на теле. Кроме этого, не стоит забывать, что одним из этапов нахождения в бани является полезный для кожи пилинг.

Чем полезен хамам после тренировки?

Во время усиленной спортивной тренировки мышечный корсет получает нагрузку, поэтому многие на следующий день мучаются от крепатуры и другого дискомфорта. В качестве расслабляющей процедуры можно посетить хамам после тренировки. Парилка помогает восстановить кровообращение, снять воспаление, улучшить или вернуть тонус организму и эластичность мышцам, прогреть мышцы и повысить поступление кислорода к мышцам.

Вред хамама

В некоторых ситуациях поход в турецкую баню может навредить, поэтому необходимо знать существующие противопоказания.

Запрещено ходить в турецкую баню беременным женщинам, поскольку повышение температуры может причинить вред плоду.
Хамам для здоровья нельзя использовать, если у человека есть тяжелые заболевания легких.
Наличие высокой температуры и вирусных заболеваний приводит к усугублению состояния.
Если у человека есть любые грибковые заболевание, то нахождение в теплом и влажном помещении спровоцирует их размножение.
Выясняя хамам, что это и кому противопоказана парилка, стоит отметить, что посещать такие заведения запрещено при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой. Повышенная температура создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.
Нельзя ходить в баню при наличии психических расстройств, заболеваний кожи, онкозаболеваний и разных острых воспалительных процессов.

Что такое марокканский хаммам и чего ожидать

«Мы не снимаем штаны?» — Как-то мы спонтанно оказались почти голыми в комнате незнакомцев. Это будет самая запоминающаяся история нашей поездки?

Просматривая различные развлечения, которыми можно насладиться в Марокко, вы, вероятно, столкнетесь с традициями хаммама. Те, кто не знаком с этим занятием, могут спросить, а что такое хаммам? Чем он отличается от спа? А с чего начать поиск хорошего? Чтобы уладить любые проблемы или сомнения, вот каковы мои впечатления от хаммама и чего ожидать от хаммама в Марракеше!

Что такое хаммам?

Хаммам — это общественная купальня, которая сейчас часто является синонимом той практики, которая здесь проводится, где несколько парных используются для купания как часть повседневной жизни в исламской культуре.Используя аналогичный традиционный метод, похожий на римские бани, процесс в хаммаме позволяет посетителям потеть в сухом тепле, после чего следует очистить все тело (самостоятельно или другим) и, наконец, помыться более прохладной водой.

Ванны разделены по половому признаку и рассматриваются как место для общения, отдыха и очищения. В частности, в Марокко хаммам считается местом, где можно провести ритуальное очищение, часто перед молитвой (поэтому хаммамы часто можно найти возле мечетей).

Вы также можете купить турецкие хаммамы, но в данном случае мы сосредоточимся на марокканских хаммамах, так как я еще не имел удовольствия попробовать турецкий! Марокканские хаммамы иногда ошибочно называют турецкими банями, что является неправильным названием, поскольку Марокко никогда не находилось под властью Османской империи (формальность, но стоит отметить).В арабских языках «хаммам» означает «ванная» во всех смыслах, что, возможно, и привело к такой путанице.

Как посетители хаммама, вы можете заплатить, чтобы кто-то другой предоставил вам продукты, и вытереть вас для лечения. Если вы посещаете общественный хаммам, который чаще посещают местные жители, вы заплатите намного меньше, но, вероятно, вам придется принести свои собственные принадлежности, помыться и помыться самостоятельно.

Чего ожидать в хаммаме

Теперь вы знаете этимологию и значение того, что такое хаммам, и вам будет интересно, чего ожидать в хаммаме, от того, где найти вход, до раздевания!

В поисках входа

Во-первых, их может быть труднее найти, чем вы ожидаете.Предполагается, что он будет незаметным и органично вписаться в медину, поэтому для поиска входа или указателей в один из них вполне может потребоваться немного взгляда. Часто местные жители будут рядом со входом, чтобы соблазнить вас или предложить вам информационную листовку о хаммаме.

В хаммаме

также нет окон (по понятным причинам, представляете ?!), поэтому, как только вы найдете вход, вы, вероятно, пройдете через несколько узких проходов, может быть, даже вниз по лестнице, и будете полностью изолированы от внешнего мира Мир.

Хаммам, который мы посетили, был, к счастью, одним из самых простых. Хаммам Муассин находится прямо посреди площади, рядом с фонтаном Муассин — вы действительно не можете его пропустить!

Связь

Есть шанс, что персонал марокканского хаммама не слишком хорошо знает английский, и если вы не освежите свой французский или марокканский арабский, это может затруднить общение. Будьте терпеливы и как можно более ясно говорите обо всем, что вас беспокоит или в чем вы запутались.Это довольно интимный опыт, поэтому неплохо установить какое-то взаимопонимание с человеком, который чистит вас в течение 20 минут!

Сказав это, у этих дам есть метод, и если вы готовы просто плыть по течению, у вас не будет никаких проблем. Во время нашего визита они были не самыми болтливыми людьми — скорее, они были здесь для того, чтобы эффективно выполнять работу. Что было совершенно нормально, на самом деле это было заменой непрекращающегося крика со стороны продавцов на базарах снаружи!

Что принести в хаммам

В основном, только вы сами! Если вы ищете хаммам, где вы платите за то, чтобы кто-то вытирал вас, у них, скорее всего, есть все необходимое для такого лечения.В любом случае, захватить с собой сменную одежду (особенно нижнее белье, если ничего другого!) — отличная идея — вы, вероятно, предпочли бы не уходить в лучшем случае в потной, в худшем — промокшей насквозь одежде!

Если вы планируете пойти в марокканский хаммам по маршруту «сделай сам», принесите следующие предметы:

Рукавица (кесса)
Savon noir (черное мыло)
Скраб
Полотенце
Шампунь (по желанию)
Кишечник для черпания воды
Пластиковый лист для установки на

Вы можете купить комплекты для такого опыта в большом количестве базарных киосков или попросить чаевых у своего места проживания.Вам нужно будет взять его с собой, так как местные хаммамы не предлагают вам приобрести эти товары.

Другие посетители

Само собой разумеется, что во время вашего визита будут купаться и другие люди (это своего рода сделка). Это означает, что другие женщины (или мужчины, я не могу говорить о мужском хаммаме!) Будут видеть вас более суровыми. Для большинства из нас это, наверное, самый нервный аспект. Но волноваться не о чем. Обслуживающий персонал и местные жители вряд ли обратят на вас внимание (или на то, что вы без одежды), а другие посетители будут слишком озабочены собственными заботами, чтобы даже думать о вас!

Максимум, о чем вам нужно думать, это быть с кем-то, кого вы уже знаете.Готова ли ваша дружба к такому уровню воздействия? Вы делаете ставку! Если у вас есть какие-либо опасения, стоит поговорить с сопровождающим другом, чтобы вы оба были на одной странице и при необходимости могли подбодрить друг друга.

Но, честно говоря, беспокоиться не о чем. У всех нас есть тела, и в безопасном и надежном (и на самом деле относительно приватном) месте, таком как хаммам, нет места, где вам было бы комфортнее в такой откровенной ситуации!

Доступны различные методы лечения

Как уже упоминалось, лечение в хаммаме будет зависеть от разных цен.Можно доплатить за длительный роскошный скраб, обертывание, маску, массаж — работает! Или вы можете пойти коротким и приятным простым путем, взяв с собой основные принадлежности, чтобы вытереть себя. Обратите внимание: даже если вы решили взять с собой свою, вы, вероятно, можете заплатить, чтобы кто-то все еще вычистил вас.

Мой марокканский хаммам

Скажу честно, я и сама понятия не имела, чего ожидать в хаммаме. Я мог бы сделать обоснованное предположение, но это не означало бы, что я буду готов к тому, чтобы прожить это в реальности.Я, конечно, не обязательно ханжа или стеснительница, особенно с друзьями-единомышленниками, готовыми сделать решительный шаг вместе со мной. Но могло ли все это измениться ?! Вот мой марокканский хаммам.

Выбор хорошего марокканского хаммама

Для нас подлинность была решающей. Мы хотели убедиться, что наш марокканский хаммам был реалистичным и соответствовал традиционному подходу, а не вестернизирован таким образом, чтобы мы могли эффективно находиться в спа-салоне. Мы надеялись на то, чего не могли получить дома, и на то, что можно было назвать хаммамом.

С другой стороны, мы также не хотели вторгаться в местную жизнь. Для туристов и посетителей открыто множество хаммамов, однако мы не хотели делать это в ущерб времени, проведенному здесь другими людьми. В конце концов, это норма для местных, и мы уж точно не хотели им мешать! Вдобавок я наткнулся на странную ужасную историю друга, который посетил настоящий хаммам, который, возможно, был немного слишком подлинным… В антисанитарном смысле. Конечно, мы хотели держаться подальше от любых объектов, которые могут вызвать негативный опыт, поэтому нам дали мудрые слова, чтобы избегать более бедных или очень местных районов.Это казалось разумным, и мы были уверены, что окажемся в такой ситуации только в том случае, если не проведем тщательного исследования.

После приличного количества исследований, включая управление нашими грабительскими дорогими вариантами, спа в западном стиле и чрезмерными пакетными предложениями, мы нашли Хаммам Муассин благодаря надежному руководству Lonely Planet. Мне понравился этот вариант с самого начала наших первоначальных исследований, так как он получил высокую оценку за аутентичность, а также за то, что он удобен для туристов. Во-вторых, Хаммам Муассин — самый старый хаммам в Марракеше, построенный в 16 веке, и если это не кричит о подлинности, я не знаю, что будет! Из-за его возраста мы знали, что это может быть не самая красивая баня, но, черт возьми, она будет хорошей.Мы были счастливы продолжить поиск, но я был уверен, что мы примем хорошее решение, если пойдем в этот хаммам в Марракеше.

Сколько стоит хаммам в Марракеше?

Это может сильно различаться в зависимости от того, где вы собираетесь посетить хаммам в Марракеше. Общественные хаммамы, как правило, стоят меньше всего: от 10 дирхамов (80 пенсов), если вы приносите их с собой, и это в значительной степени самостоятельный подход, до сотен дирхамов (до 80 фунтов стерлингов) за полноценный скраб, массаж, спа. лечение.

Одним из лучших аспектов Hammam Mouassine была цена, которая была в пределах бюджета в 150 дирхамов (12 фунтов стерлингов) за 30-минутный сеанс, который включал все мыло, скрабы и посуду.

Мы знали, что цена будет около 150 дирхамов, поэтому, когда мы наткнулись на хаммам почти случайно, мы изначально намеревались просто узнать цену и взять некоторую информацию на завтра. Однако все произошло не так. Наша британская вежливость помешала, и швейцар начал вести нас по узким улочкам неизвестно куда! Предполагая, что мы окажемся либо там, где надеялись (с кем-то, кто мог бы нам помочь), либо полностью потерялись навсегда (похоже, как начинается дело пропавшего без вести), мы поверили в человечество и последовали за ним.

Я предполагаю, что произошло то, что недопонимание между языками означало, что этот человек подумал, что мы хотели хаммам здесь и тогда, и когда это до нас дошло, я повернулся к своему партнеру по путешествиям Ханне и сказал: «Похоже, мы получаем один прямо сейчас тогда! Ты согласен с этим?» Я думаю, что мы оба внезапно почувствовали тревогу и неподготовленность, но мы избавились от этого и двинулись дальше со всей уверенностью, которую только могли набраться. Пройдя мимо входа в мужской хаммам в передней части здания и мимо большого количества дров (где я представляю, как работники, обеспечивающие постоянное отопление хаммама, выполняют свои задачи), мы оказались на тихой улице с большой надписью «ЖЕНСКИЙ». Вывеска над декоративным проемом.Несколько ударов, и внизу лестницы появилась женщина, мужчина ушел, когда нас проводили вниз.

Оказавшись внутри и с минимальным количеством взаимных языков, нам удалось выбрать лечение, которое нам нужно. Помимо стандартного скраба и обертывания и скраба с массажем выбора не было. Нам понравилось, так как мы хотели чего-то простого и выбрали формулу Beldi: скраб с черным мылом и натуральное обертывание Rhassoul. Мы заплатили наши 150 дирхамов и нервно с нетерпением ждали наших следующих шагов.

Вы полностью обнажены в марокканском хаммаме?

Может быть.

Опять же, в зависимости от того, куда вы идете, вам могут дать одноразовое нижнее белье, чтобы сохранить вашу скромность (и соблюдать наши собственные культурные нормы о наготе среди незнакомцев!). Для нас это была немного другая история.

После предоплаты за наши сеансы мы прошли в прохладную, выложенную плиткой раздевалку. Вы можете рассчитывать на много гидов в хаммаме, в первую очередь из-за языкового барьера и незнания с нашей стороны!

Мы заметили несколько женщин, сидящих рядом, полностью обнаженных.В этом нет ничего революционного, мы все взрослые, и это мало чем отличается от раздевалки в бассейне, только чуть более уверенно. Мы стояли неуверенно, было ли это нашим сигналом, чтобы последовать его примеру, но ждали, пока не будут сделаны жесты в сторону нашей обуви, а затем, в конце концов, будет сшита одежда (мы не хотели сделать это неправильно!). Мы стояли в нижнем белье и слегка хихикали, как те неуклюжие люди, которыми мы являемся, и я спросил, не можем ли мы их тоже снять. Мы сняли бюстгальтеры, но, видя, что персонал носит штаны, не сняли их, полагая, что это было нормой для гостей.

Тогда я предположил, что мы будем оставаться в основном голыми на протяжении всего лечения, что и было для Ханны. Однако в моей ситуации все пошло по-другому.

У явно очень опытной женщины, делающей мой скраб, была система, и она ее придерживалась. Примерно в середине моего скраба, лежа на теплых влажных полах хаммама, она быстро стянула мне штаны. Похоже, они мешали ей дать моим ногам и животу скраб, в котором они так отчаянно нуждались! Я не возражал, так как изначально ожидал, что хаммам будет полностью обнаженным, и, видя, как все делают это, казалось, что посетителей тоже вполне устраивает.Может быть, именно манера и скорость застали меня врасплох!

Хотя я не возражал против ее серьезного подхода, я полностью понимаю, что другим может быть не так комфортно. Если это так, вам абсолютно необходимо подумать, подходит ли вам традиционный хаммам, и, возможно, подумать о более спа-процедурах, где скромность более признана. Возможно, вам удастся найти заведения, предлагающие одноразовое нижнее белье. Или, если вы действительно хотите получить опыт, но не подвергаетесь разоблачению, попробуйте объяснить это заранее, выучив пару ключевых фраз на французском (и марокканском арабском, если возможно) или записав их.

Собираюсь соло в марокканском хаммаме

Итак, вернемся к истории. Мы вроде голые. Мы в неожиданной ситуации. Но, честно говоря, мы оба были очень взволнованы! Болтовня о том, какой гладкой будет наша кожа, скоро поглотит наш разговор, когда мы прошли в самую заднюю, очень жаркую комнату хаммама. Другая женщина лежала на полу, очевидно очарованная своим скрабом! Нам сказали начать смазку, что мы послушно и сделали. Гладкий савон нуар на ощупь подобен шелку.И с горячей водой и потом мы сразу почувствовали волшебство терапии.

Вскоре подошел слуга, взял меня за руку и провел в большую комнату, заполненную местными жителями, выполняющими свои ритуалы. Именно тогда мы с Ханной поняли, что нас разлучат. Хотя мы немного запутались, мы совсем не возражали. Это настолько личный опыт, что маловероятно, что мы все равно сочли бы это занятием «вместе»!

Если вы думаете о том, чтобы пойти в марокканский хаммам, но беспокоитесь о том, чтобы побыть одному, вам не о чем беспокоиться.Так много других женщин, как местных, так и приезжих, находятся там одни. И хотя это считается местом для общения, в гулких залах было на удивление тихо и тихо. Стремительная вода была основным звуком, так что вам было бы неловко быть одному, особенно когда вы проходите лечение, а не используете самодельный подход.

Масло, скраб и средство для стирки — Марокканский хаммам

Заняв позицию, мы начали лечение. Когда говорят, что скраб для всего тела они означают все тело, удовлетворительная царапина перчаткой сначала оставила мою кожу раздраженной, я не буду отрицать, что она действительно шла на это! Как только я начал видеть, как куски шелушащейся кожи скручиваются у меня на руках, я понял, что мне это абсолютно необходимо.Хотя хаммамы открыты почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, стоит посетить их в конце дня, после того как вы часами прогуливались по оживленным грязным улицам. Действительно окупите свои деньги!

30 минут может показаться не таким уж большим, но мне показалось, что времени предостаточно. Я лежал безвольно, когда меня дергали в разных направлениях в соответствии с пожеланиями сопровождающего, рука хлопала то тут, то там, ноги не совсем понимали, что с собой делать. Я должен признать, что нахожу это слегка юмористическим, постоянное сочетание «Как я здесь оказался ?!» и «Я хочу это каждый день, это ТАК расслабляет» оставило противоречивые эмоции расслабления и развлечения — но в целом мне это нравилось.

Больше всего меня беспокоило во время сеанса, когда случайный кусочек мыла попал мне в глаз, что вызвало у меня досадную потребность постоянно моргать, что не осталось незамеченным. Пока мое лицо было в мыле, в меня не раз лили воду. Я знаю, что это неприглядно, но это сделало свою работу.

Как только черное мыло было полностью соскребено и я переродился, настало время для второго раунда — обертывания! Эта часть действительно не так ясна для меня, что происходит и в чем необходимость, но это было приятно, и я наслаждался дополнительным TLC, которое получало мое тело.После того, как мои волосы были вымыты шампунем, мне было грустно, что мы подошли к концу нашего опыта.

Когда Ханна снова появилась, завернувшись в полотенце, меня тут же вытащили и вывалили на голову огромным ведром с горячей водой. И да, я все еще был закончен голым. Момент осознанного зрительного контакта, за которым последовало хихиканье от нашего удивления по поводу того, как сложилась ситуация с тех пор, как мы расстались, и мне наконец вручили полотенце, и нам дали небольшую раздевалку, чтобы мы вернулись к нашему нормальному состоянию.

«Чувствуешь мою кожу?» стала любимой фразой на следующие 3 часа, и как только мы покинули плавание в гладком чистом облаке, мы по горячим ногам вернулись в наш Риад, чтобы переодеться в красивую, свежую, чистую одежду.

Я не сомневаюсь, что посещение марокканского хаммама станет воспоминанием, над которым мы будем хихикать еще долгие годы. Мы полностью восприняли этот опыт, и я так рад, что мы впервые посетили такое аутентичное, но гостеприимное место! Хотя я, возможно, изначально не знал, чего ожидать в хаммаме, я определенно знаю сейчас и на 100% хотел бы пойти снова!

Вы бы пошли в хаммам или уже были? Вам знаком мой опыт?

Приколите на потом!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Чего ожидать в марокканском хаммаме • За пределами пригорода

Сотрудник нашего спа-салона протянул нам с дочерью пару бумажных трусов, жестами указал на синие коврики на полу и попросил нас снять одежду — я понятия не имел, чего ожидать в марокканском хаммаме, когда подписывал с нами договор вверх. Я хотел, чтобы у нашей семьи был приватный и аутентичный хаммам, и 72 Riad Hotel обещал именно это. Но теперь, когда я здесь, я не был так уверен.Что еще более важно, я не знала, согласны ли на это мистер Субурбиа и мальчик!

Традиционный марокканский хаммам

Что такое марокканский спа-хаммам?

Посещение марокканских хаммамов или курортов — часть повседневной жизни многих марокканцев. Как и турецкая баня, марокканский хаммам — это спа-центр с общей паровой баней, куда люди ходят, чтобы помыться. Обычно это еженедельный ритуал и общественное мероприятие в деревнях и городах. Люди ходили на базар (рынки), чтобы купить себе необходимые товары для купания, и направлялись в хаммам.Ванны разделены по половому признаку и были местом сбора, где люди всех социальных слоев могли встречаться и обсуждать что угодно. Эти очищающие сеансы проводились полностью обнаженными и позволяли мужчинам и женщинам действительно быть самими собой. Здесь часто принимались важные решения, такие как деловые сделки и браки по договоренности.

История этого Общинного ритуала

Как известно, первая общественная баня была создана Римской империей более 2000 лет назад.Римские бани позволяли гражданам посещать местные бани для очищения и поддержания хорошей гигиены. Эта идея пришла в голову остальному миру, и марокканцы приняли этот ритуал. Поскольку религия является важной частью культуры Марокко, первый хаммам был обнаружен возле мечетей и считался обязательным перед молитвой.

Современный хаммам

Чего ожидать от марокканского хаммама

При посещении общественного марокканского спа-салона Hammam вы обычно получаете ведро, циновку, на которой можно полежать, немного черного мыла и отшелушивающие перчатки.В некоторые места вы можете принести это самостоятельно. По сути, вы чистите и отшелушиваете себя в больших парных среди всех остальных, используя ведро и воду из-под крана. Вы также можете нанять кого-нибудь, кто будет вам отшелушивать.

Наш марокканский хаммам выглядел не так 😉

Марокканский спа-хаммам в отеле был бы совсем другим. Вы по-прежнему будете голыми, но в более приватной обстановке. В Марракеше есть несколько риадов и отелей с марокканскими хаммамами. Хотя процедуры различаются в зависимости от отеля, общий процесс заключается в том, что вы сначала погружаетесь в воду или сидите в парной (голый), а затем ополаскиваетесь, отшелушиваете и массируете.

72 Riad Living

Мы разделили наше пребывание в Марракеше на два места: Villa des Orangers и 72 Riad Living. Хотя оба являются традиционными риадами, один был скорее современным бутик-отелем. Теплый и гостеприимный отель 72 Riad Living расположен в самом сердце Медины. Номера оформлены и оформлены в индивидуальном стиле, но все они предлагают расслабляющее и элегантное уединение от шума и суеты на улице. У нас было две комнаты, и в каждой была разная атмосфера.

Вы можете насладиться обширным видом на Медину с террасы на крыше отеля 72, полюбоваться красивым закатом или даже насладиться ужином под звездами.Ужин в La Table Du Riad был одним из наших лучших блюд в Марракеше. Современные марокканские творения, приготовленные из свежих ингредиентов и красиво оформленные, создавали интимную атмосферу. Если вы планируете поездку в Марракеш и хотите получить незабываемые впечатления, запланируйте еду, хаммам и пребывание в 72 Riad Living.

Честно говоря, причина, по которой я хотел остаться здесь, из-за маленького и частного хаммама. Я в некотором роде ханжа и не думала, что смогу раздеться перед группой женщин и меня притирают.И все же я хотел получить этот уникальный марокканский опыт. Большинство спа-салонов в отелях Марракеша предлагают различные варианты хаммама по разным ценам, но я искал что-то подлинное.

Наш хаммам

Как только мы зарегистрировались у входа, персонал отеля провел нас в зал хаммама и представил дежурному. Мы вчетвером записались на лечение, но я и мисс Пичи решили пойти первыми. Мы понятия не имели, чего ожидать от нашего марокканского хаммама.

Это была маленькая темная и влажная комната. Наша служанка не очень хорошо говорила по-английски, просто говорила жестами рукой. Мы последовали ее инструкциям, сняли одежду и надели предложенное бумажное нижнее белье (если хотите, можете принести нижнюю часть купальника). Она указала на циновки на полу, и мы легли, а она пошла наполнять два блестящих горшка водой из желоба в углу.

Пока мы пытались подавить хихиканье, вернулся коренастый служитель и вылил воду на мою голову и все мое тело.Она натерла меня черным мылом и оставила полежать на циновке несколько минут. Она надела свою особую перчатку Keesa и начала тереть все мое тело. Она развернула меня, подняла мои руки и все открытые части тела и принялась тереть каждый квадратный дюйм моего обнаженного тела своей грубой рукой. Краем глаза я видел, как с моих рук и ног отслаивается черная кожа. Старая кожица была натерта на терке, как сыр, и остался более гладкий блестящий слой.

Затем меня натерли сладким маслом и оставили лежать, пока она начала лечить мою дочь.Я невольно чувствовал себя младенцем, которого только что купали. Наблюдая за тем, как дама из хаммама работает с моей дочерью, я задавался вопросом, выживут ли мистер Субурбиа и Д. Они могут струсить. После хаммама, когда мы оба облачились в мантии и потягивали сладкий мятный чай, мы решили, что лучше не огорчать мальчиков, пусть они получат элемент неожиданности. Мы пошли в наши комнаты и отправили мальчиков, не сказав им, чего ожидать во время их марокканского хаммама

Несколько фотографий из риада 72

Очень современная ванная комната в риаде 72 Обеденная зона в La Table Du Riad, Riad 72 La Table Du Riad, Riad 72 Ужин в La Table Du Riad, Riad 72 Ванная комната с видом на Riad 72 Гостиная с видом на Riad 72 Гостиная с видом на Riad 72 LivingBag Транспортная тележка из Риада

Что взять с собой в марокканский хаммам

Планируйте заранее, в зависимости от того, в какой спа вы собираетесь.Всегда приносите с собой смену нижнего белья и одежды, шлепанцы, расческу и туалетные принадлежности. Каждый спа-центр индивидуален, спросите заранее, нужно ли вам привезти свои собственные принадлежности для хаммама. Вы можете купить наборы для хаммама на рынке, в которые входят черное мыло, перчатки Keesa и лосьон с аргановым маслом. Вам нужно будет принести их, если вы посещаете общественный марокканский хаммам, но если вы посещаете спа-отель, они будут иметь их для вас и, скорее всего, включены в стоимость.

Марокканский хаммам — это незабываемые впечатления.Как только вы перестанете обнажаться и отпустите запреты, вы получите удовольствие, ваша кожа станет нежной, как масло, а ваша душа — немного счастливее!

Подробную информацию о наличии и ценах см. В Riad72.

Вам также может понравиться:
Еда, которую стоит попробовать в Марокко
Маршрут по Марракешу на 7 дней

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки, партнерские или спонсируемые материалы. Если вы покупаете товар по одной из этих ссылок, мы можем получить небольшую комиссию без дополнительной оплаты.Но, как всегда, образы и мнения — наши собственные. Дополнительную информацию о наших филиалах и политике конфиденциальности Outside Suburbia см. Здесь.

Подписаться на Outside Suburbia в
Instagram | Facebook | Twitter | Pinterest | Tripadvisor

Связанные

Чего ожидать от марокканского хаммама

Если на вас никогда не натирали, не мыли, не натирали, не окунали в горячую воду, пихали в парилке, сдевали мочалкой, атаковали североафриканцем Черное мыло, промытое шампунем и массирующее все — мы имеем в виду * все * * с аргановым маслом, значит, вы никогда не были чистыми.Не волнуйтесь, грязные: все, что вам нужно сделать, это заказать поездку в Марракеш, расслабиться в хаммаме и следовать этим пяти советам…

ЗАБУДЬТЕ СВОЙ ОБЫЧНЫЙ СПА

Вы не будете хаммамить должным образом, если не сделаете это искренне. Если массажистка выглядит не впечатленной и предлагает вам одноразовые бумажные штаны, вы попали в нужное место. Имейте в виду, что это не обычное купание в спа-салоне, к которому вы могли бы привыкнуть дома.

ЗАБУДЬТЕ СВОИ ЗАПРЕТЫВАНИЯ

Вскоре после прибытия в хаммам вы должны будете раздеться догола и надеть крошечные мешковатые бумажные стринги (см. Выше).Дверь в раздевалку вполне можно оставить открытой, чтобы любой на стойке регистрации получил сомнительное удовольствие подглядывать за вами в костюме для дня рождения — примите это.

БЫВАЮЩАЯ НАПРАВЛЯЮЩАЯ

Не ждите, что вас предупредят о том, что с вами произойдет и в каком порядке. Хаммамы не славятся тем, что являются источником умения в разговоре, что на самом деле хорошо — никаких светских разговоров в стиле парикмахера, когда вас обжигают и растирают. Нет ничего необычного в том, чтобы быть полностью предоставленным вашим собственным устройствам в течение длительного периода времени, но основной порядок обычно включает в себя раздевание догола, обливание головы ведром горячей воды, нагревание в парной, а затем отшелушивание с последующим массажем. .Если вам станет скучно, просто блуждайте неопределенно в следующую подземную комнату — в какой-то момент вас позаботятся.

ЗАБУДЬТЕ БОЛИ ПОРОГОВЫЕ

Можно простить вас, если вы предположите, что человек, отшелушивающий вас, никогда не видел лица, которое ему нравится меньше, чем ваше, когда вы чувствуете, с какой энергией они вас скребут, но это не так. Традиционные рукавицы из люфы и сопутствующее им песчаное мыло могут вызвать слезы от боли, но все это будет стоить того, когда вы увидите (да, слегка отвратительные) слои кожи, сдираемые с веселой непринужденностью.

ЗАБУДЬТЕ ГРАНИЦЫ

Женщины: если вы никогда не делали массаж груди, возможно, это скоро изменится. Мужчины: не беспокойтесь, если ваш помощник-мужчина щекочет вас ногами. Просто лягте и подумайте об Англии — сопротивление бесполезно.

Если вы хотите еще больше безупречной чистоты, загляните в наши изысканные бутик-отели в Марракеше.

Путеводитель по вашему первому посещению хаммама в Марракеше

Ваш первый опыт хаммама, вероятно, будет незабываемым.Использование этих традиционных ванн может исцелить и омолодить ваше тело и разум благодаря рукам опытных практиков и продуктам, которые они используют.

С учетом сказанного, использование хаммама может поначалу немного нервировать, потому что это не похоже на традиционные спа-процедуры, к которым привыкли многие люди. Кроме того, Хаммам является священным местом для марокканцев, и туристам жизненно важно уважать его.

Мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам подготовиться к первому посещению хаммама, а также определим некоторые табу и «домашние правила» хаммама.

Взгляд на спа-день в хаммаме

Хаммамы — это традиционные общественные бани, которые люди посещают, чтобы их помыть, почистить и очистить с целью омоложения и расслабления. Они восходят ко временам Римской империи и изначально имеют турецкое происхождение. Многие хаммамы были модернизированы, чтобы предложить спа-салон вместе с различными процедурами, которые приносят многочисленные преимущества для здоровья.

Например, наш Farnatchi Spa предлагает следующие процедуры хаммама, каждая из которых приносит свои преимущества.

Simple Hammam — 40-минутный традиционный скраб с отшелушивающей перчаткой и черным мылом или черным мылом в сочетании с эвкалиптовым маслом.

Хаммам Бельди и обертывание для тела — 50-минутный традиционный скраб, в котором также используется черное мыло или черное мыло с маслом эвкалипта, но с обертыванием для тела ароматизированным гасулом. Гассул содержит семь растений, которые стимулируют усвоение его натуральных активных ингредиентов, которые придают вашему телу и коже сияющий блеск.

Royal Hammam — 60-минутный традиционный скраб для всего тела с отшелушивающей перчаткой и черным мылом с эвкалиптовым маслом. Затем следует маска из семи ароматных растений гассула. Эта процедура в хаммаме завершается нежным бельди-массажем, который включает растяжку и полоскание розовой водой.

Цель этих процедур — помочь вывести токсины из организма, улучшить кровообращение, лимфодренаж и очистить кожу.В результате они вызывают чувство глубокого расслабления и омоложения. Помимо знания того, что предлагают эти процедуры, это помогает подготовиться к дню в хаммаме, поскольку это не похоже на ваш традиционный спа-отдых.

Войдите в хаммам.

По прибытии дежурный проведет вас в раздевалку, где передаст халат и шкафчик. Женщины могут иметь возможность полностью раздеться или остаться в нижнем белье / плавках. Мужчины должны носить низ. Как только вы надлежащим образом разделитесь, вы наденете халат и встретитесь со своим сотрудником хаммама.
После этого обслуживающий персонал возьмет ваш халат и проведет вас в горячую комнату, наполненную паром. Ваш сопровождающий предложит вам сесть и расслабиться. Вам будет предложено сделать несколько глубоких вдохов, и воздействие пара откроет ваши поры.
Через пять минут дежурный принесет вам таз марокканского черного мыла, обладающего множеством целебных свойств для вашей кожи. Чтобы нанести черное мыло, вам нужно будет встать, сесть и повернуться, чтобы помощник мог нанести мыло по всему телу.После того, как мыло нанесено, вы можете аккуратно втереть его в кожу еще несколько минут для более глубокого впитывания.
После нанесения черного мыла следует горячее полоскание. Не все хаммамы подходят к этому этапу одинаково, но обслуживающий может вернуться с деревянным ведром или пластиковым ведром, полным воды. Затем они смывают мыло с вашего тела водой.
Когда мыло с вашего тела, начнется грубый скраб. Поначалу посетители могут почувствовать небольшой дискомфорт, так как перчатка Kessa имеет текстуру, напоминающую наждачную бумагу.Большинство людей быстро приспосабливаются, но если вы все еще чувствуете, что скраб слишком энергичный, вы всегда можете попросить обслуживающего персонала действовать более осторожно. Имейте в виду, что текстура перчатки полезна вашему телу — она соскабливает слои омертвевшей кожи, которые не могут удалить обычные очищающие средства и ванны.

Этикет Марракеша Хаммам Спа

Очень важно помнить, что хаммамы в Марракеше (или любой другой хаммам в этом отношении) глубоко пропитаны традиционной марокканской культурой. Это означает, что существуют «домашние правила» в отношении того, что можно и что недопустимо в хаммаме.Их заблаговременное понимание поможет вам не обидеть обслуживающего персонала.

Правила хаммама Марракеша

Хотя женщины могут быть полностью раздеты в хаммаме, мужчины НЕ МОГУТ быть полностью раздетыми.
Мужчины и женщины НЕ МОГУТ делить одно и то же пространство — есть отдельные секции для обоих полов.
Брызги или использование большого количества воды не одобряются.
Лицом к стене при открытии более закрытых участков тела.
При сушке после хаммама накройте полотенцем и снимите нижнее белье в нем.

Следование этим правилам гарантирует, что вы избегаете потенциально неловких ситуаций.

Получите максимум удовольствия от посещения хаммама

День, проведенный в спа-хаммаме в Марракеше, может стать одним из самых омолаживающих и исцеляющих событий в вашей жизни. Вы уйдете, наслаждаясь вновь обретенным чувством расслабления, не говоря уже о сияющей коже и повышенной энергии.

С учетом сказанного, подумайте о процедурах, которые происходят в хаммаме, чтобы вы могли заранее подготовиться к процедурам и правилам этикета.Хотя большинство людей, которые посещают хаммам в Марракеше, обычно оставляют восторженные отзывы, тех, кто не знает, что влечет за собой хаммам, может быть несколько сюрпризов.

Тем не менее, при небольшом предвидении и руководстве со стороны персонала хаммама, воспоминания о его парных комнатах принесут вам радостные воспоминания на долгие годы. Закажите хаммам сегодня.

← Вернуться ко всем сообщениям

Что такое настоящий хаммам для мужчин в Марракеше

До поездки в Марокко я понятия не имел, что такое хаммам, не говоря уже о том, стоит ли мне попробовать хаммам для мужчин в Марракеше.

Что такое хаммам для мужчин

Признаюсь, я мог подумать о мусульманском гареме, когда кто-то впервые упомянул слово «хаммам». Гарем — это часть домашнего хозяйства, предназначенная для женщин, а хаммам — это марокканский курорт. Хотя женщины могут принимать участие в хаммаме, на самом деле они были созданы для мужчин.

Когда я прибыл в Марракеш, у меня быстро сложилось впечатление, что все они были для женщин. По всему городу были роскошные спа-салоны, предлагавшие первоклассное обслуживание. Одно известное заведение в городе рекламировало свой базовый хаммам за 250 марокканских дирхамов (26 долларов США) и предлагало другие пакеты услуг за 450 дирхамов за 47 долларов США, в зависимости от того, сколько скрабов и массажей вы хотите использовать в своем хаммаме.

Судя по всему, существует два очень разных типа хаммамов. Проще говоря, один для туристов, а другой — для местных. Туристические больше похожи на спа, где вас кто-то моет, скребет и, возможно, делает вам массаж. В местной версии почти все наоборот.

Настоящий хаммам — это просто баня, где местные жители счищают грязь и сажу, неизменно накопившуюся после путешествия по пустыне. Обычно местные жители приносят мыло с собой, но и в хаммаме его могут предоставить.Самая большая разница — цена. В то время как туристические хаммамы стоят от 20 до 50 долларов, местным жителям нужно заплатить всего 10 дирхамов (1 доллар), чтобы воспользоваться хаммамом.

Как квалифицированный массажист, я люблю заниматься различными видами массажа и спа по всему миру. Но я не хотел выходить за рамки бюджета в Марокко, особенно когда несколько местных жителей говорили мне, насколько дешевый настоящий хаммам.

Итак, я решил найти настоящий хаммам для мужчин в Марракеше. Мне действительно дали рекомендацию от моего гида на мою пешеходную экскурсию по Марракешу.Когда я продолжил это делать, я обнаружил, что это место было приемлемым предложением.

Получение (почти) настоящего хаммама в Марракеше

За пару дней до того, как пришло время уезжать из Марокко, я направился в Хаммам Муассин, что было нелегкой задачей, когда вам нужно перемещаться по крысиным лабиринтам улиц, составляющих Медину Марракеша. Хаммам Муассин был основан в 1562 году и предназначен только для мужчин. Это определенно не роскошь в любом смысле этого слова. На самом деле, беглый взгляд на внешний вид может даже отпугнуть вас от желания вообще туда побывать.

Я вошел, все еще не совсем понимая, чего ожидать. Внутри была небольшая приемная с полотенцами и местами для хранения вещей. Менеджер показал мне меню. Их базовый пакет для хаммама стоил 150 дирхамов (16 долларов), и на выбор было несколько различных видов массажа и скрабов. Я хотела попробовать пакет марокканского массажа за 300 человек, но не взяла с собой достаточно денег. Я вытащил то, что у меня было, и спросил, могу ли я заключить специальную сделку. Менеджер, не колеблясь, принял мои деньги и направил в раздевалку.

Одна вещь, которую я слышал о хаммамах, — это то, что вы полностью обнажены. У меня даже были друзья-блогеры, которые рассказывали мне истории о довольно неприятном опыте полного раздевания перед незнакомцами. К счастью, оказалось, что так было не всегда. В более модных спа-салонах обычно есть отдельные комнаты для каждого человека, хотя массажист или массажистка все еще наблюдают за вами в костюме для дня рождения.

К счастью, мне дали пару шорт. Моя одежда и сандалии отправились в корзину, которую, как мне сказали, вернут мне позже (меня немного беспокоило, что мой паспорт был в кармане моих шорт, но ничего не забрали).После того, как я надел сундуки, меня провели в первую комнату хаммама.

Хаммам снаружи скромен, но интерьер еще более скромен. Похоже, что его не ремонтировали с момента постройки в 1562 году. В голых, невзрачных душевых комнатах каменные стены и бетон испачканы древней патиной на полу.

Меня посоветовали сесть на землю на тонком коврике в стиле йоги. Через несколько минут вошел местный житель. Он наполнил пару ведер из одного из кранов на стене, а затем медленно вылил одно на меня.Вода была горячей, но не обжигающей. Затем он вымыл все мое тело густым мылом (ну, не совсем все; он, к счастью, избегал шорт). Мои глаза были закрыты от всей пены, стекавшей с моих волос, поэтому я не мог разглядеть, что это за мыло. Это было склизко.

Затем последовали еще ведра воды, чтобы смыть все мыло. Далее был скраб. Какой-то глиной или отшелушивающим средством (у меня все еще были закрытые глаза) безжалостно натирали мою кожу.Это было, конечно, грубое обращение, но я знал, что это избавление от всей омертвевшей кожи, и у меня не было с этим проблем. Однако последним действием было последнее ведро с водой, которое вылили мне на голову. Я не против, когда мне в голову плеснули водой, но та была ледяной! Чтобы избавиться от скраба, меня вылили еще парой ведер холодной воды, и меня направили в следующую комнату.

В Хаммаме Муассин всего две комнаты (которые я видел). Второе — это, по-видимому, парная, в которой также есть водопроводные краны по всей комнате для наполнения большего количества ведер.Но моя уборка закончилась. Меня попросили лечь на другой коврик, что я и сделал в течение нескольких минут. Затем вошел другой мужчина и сделал мне, по-видимому, марокканский массаж.

Это было потрясающе. Я могу описать это только как комбинацию глубокого спортивного массажа тканей и растяжки тайского массажа с помощью йоги. В течение нескольких минут (я действительно потерял на этом время) он стучал и вынимал из моего тела все напряжение. К концу я был полностью расслаблен, хотя и немного шатался.

Самое лучшее в этом опыте было то, насколько профессиональны были все сотрудники. Несмотря на все ужасные истории, которые я слышал, меня никогда не заставляли чувствовать себя некомфортно ни из-за наготы, ни из-за каких-либо действий моих… ммм… слуг — или как бы там ни было. Очевидно, что в оформлении нет ничего впечатляющего, но впечатления были потрясающими, и мне бы очень понравилось сделать это снова.

Нажмите, чтобы закрепить

Дополнительная литература

Направлялся в Марокко? Вот и другие мои статьи о моем первом 12-дневном путешествии по стране.

Вот несколько дополнительных материалов для чтения, чтобы сэкономить сотни на вашем следующем отпуске или на этапе вашего путешествия.

Раскрытие информации о филиалах
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Эти ссылки помогут мне продолжить путешествие без каких-либо дополнительных затрат для вас. Нажмите сюда, для получения дополнительной информации.

Как сделать хаммам маграби или марокканскую ванну дома

В прошлом месяце я искал везде и всюду в поисках мест, где делали марокканские ванны. Я нашел несколько мест, но струсил.Потому что мне сообщили, что нельзя ничего носить, кроме небольшого пластикового нижнего белья. Излишне говорить, что я был огорчен и решил не ехать. Если вы не знаете, что такое хаммам маграби, это традиционная ванна для глубокого очищения кожи, очень популярная среди арабов. Я очень давно хотел этого добиться, но тот факт, что тебе нужно раздеться перед совершенно незнакомым человеком, ужасает меня. Итак, я решил, что поеду домой.

Во-первых, вам нужно купить черное мыло и глину гассула.И то, и другое вы найдете в любом магазине. Они также продают наборы для хаммама-маграби, но в комплекте много ненужных вещей, без которых вы можете обойтись, также их количество меньше. Я покупал черное мыло и гассул отдельно в больших контейнерах, чтобы мне не приходилось время от времени выходить и покупать их. Вам также понадобится отшелушивающая рукавица. Эта рукавица другая, она более абразивная, чем те, которые мы обычно используем. Кстати, черное мыло на самом деле сделано из оливок.

Список продуктов для спа

Вот несколько изображений, чтобы вы знали, как выглядит каждый из домашних спа-комплектов.

Желательно принимать ванну перед сном. Потому что ваша кожа может быть жирной от масел и розовой от пилинга / пара. К утру ваша кожа станет идеальной.

Подготовка к хаммаму дома

А теперь приготовим ванну дома. Вам нужно использовать самую маленькую ванную комнату в доме. Там должен быть водонагреватель, потому что нам нужна горячая вода. Собираемся создать паровую баню. Кроме того, купите табурет, на котором вы можете сесть и наслаждаться всем процессом, потому что вы собираетесь находиться там какое-то время.Как только все будет готово, закройте дверь и закройте выхлоп. Кроме того, для интенсивного пропаривания вы можете закрыть любые небольшие участки, например пространство под дверью. У некоторых людей кружится голова от пара, поэтому держите под рукой бутылку с холодной водой и прохладное полотенце. Вы также можете прижечь уд в ванной. Выберите уд с женственным ароматом. Или просто воспользуйтесь свечой. Мне нравится идти традиционным путем и использовать уд. Но это совершенно необязательно.

Волосы

Я собираю волосы в пучок под шапочку для душа, потому что прямая горячая вода повреждает их.Но если вам нужен полноценный спа-салон, вы можете нанести на волосы маску для глубокого кондиционирования или оливковое масло перед тем, как принять душ. Наденьте шапочку для душа после того, как нанесете ее. Тепло пара поможет маске полностью увлажнить кожу.

Душ

Включите душ / кран на самую высокую температуру, к которой вы можете прикасаться. Не обожгись! Достаточно горячо, чтобы заполнить комнату паром. Примите душ в горячей воде около 10 минут. Помещение должно быть наполнено паром, и ваша кожа тоже станет мягкой.

Мыло и пена

Теперь сядьте поудобнее и полностью вспеньте свое тело черным мылом. Вотрите его в кожу. Будьте щедры с суммой, которую вы применяете. Оставьте на 10-15 минут.

Exfoliation

Пришло время отшелушивающей рукавицы! Намочите варежку и начинайте работать с ног вверх. Сядьте и устройтесь поудобнее, потому что вы должны дать это время. Сделайте себе хороший скраб, так как он предназначен для глубокого отшелушивания. Будьте осторожны и не переусердствуйте, иначе вы можете порезать кожу.Делайте это медленно и спокойно. После того, как вы закончите, смойте. Вы можете увидеть, как тонна омертвевшей кожи буквально смывается. Это отвратительно! Но так приятно.

Маска для тела

Вам нужно будет подготовить ее перед тем, как начать. Возьмите несколько кусочков глины гассула и смешайте ее со всем, что вам нравится. Некоторые варианты — яблочный уксус, розовая вода или просто вода. Нанесите его на все тело и даже на лицо. Оставьте на 10 минут, потому что на самом деле он не высохнет полностью.Затем смойте холодной водой. Вы также можете помыть волосы шампунем.

Увлажнение

Это последний шаг. Нанесите оливковое масло или ваш любимый увлажняющий крем на все тело. Вмассируйте его в кожу.

Необязательно: перед увлажнением можно смочить тело розовой водой. Просто для этого добавлен аромат. Это совершенно необязательно. Когда вы выходите, ваша кожа может стать розовой из-за тепла и отшелушивания. Но это нормально. К утру следующего дня все станет нормально.

Мне нравится, насколько удачной оказалась эта ванна. Я люблю заботиться о себе. Мне не нужно было выходить из дома, и это было очень приватно. Просто как мне это нравится! Я планировал делать это каждую пятницу. Но жизнь мешает. В зависимости от вашей кожи вы можете принимать эту ванну раз в неделю, раз в две недели или даже раз в месяц.

Краткий путеводитель по хаммамам в Марракеше

Посещение марокканского хаммама — очень популярное занятие в Марракеше.Внутри хаммама купальщики принимают часть в расслабляющем очищающем ритуале, состоящем из множества элементов, которые в совокупности создают культурный и социальный опыт.

Интерьер хаммама разделен на несколько небольших комнат (Фото: предоставлено Heritage Spa)

Традиционно почти каждая община имела хаммам ; здесь местные жители общались и купались в манере, которая соответствовала религиозным обычаям. Важность чистоты для религии местных жителей означала, что эти независимые бани часто располагались рядом с мечетями, чтобы предлагать средства очищения перед молитвой.В настоящее время они продолжают формировать оживленный социальный центр во многих районах.

Хаммамы олицетворяют совершенный ритуал очищения: ощущение расслабления, которое омолаживает кожу, восстанавливает мышцы и восстанавливает сознание. Гости традиционного марокканского хаммама могут рассчитывать на эти преимущества, но с дополнительными аутентичными культурными штрихами, которые возникают в результате проведения ритуала на его родной земле. Хаммамы, которые являются неотъемлемой частью марокканской жизни, легко найти в Марракеше. По всему городу они могут иметь форму независимых прачечных, располагаться в гостевых домах или отелях или быть частью роскошного спа-салона.

Классические куполообразные крыши помогают идентифицировать хаммамы (Фото: Нинара через Flickr / CC BY 2.0)

Основы хаммама

Связь хаммамов и ислама приводит к ритуальному выполнению очистительных процедур в этих прачечных. Сами хаммамы часто разделяются по половому признаку, причем некоторые из них определяют определенные дни или часы для мужчин и женщин. Внутри вас ожидает сеть комнат, вымощенных мрамором или камнем.

Первая комната хаммама по стилю похожа на вестибюль и выполняет функцию раздевалки.В этот момент многие туристы часто предпочитают носить купальники, но местные жители, скорее всего, полностью раздеваются, хотя женщины могут носить нижнее белье или предлагать альтернативу в хаммаме. Лучше всего уточнить у местных или у тех, кто стоит у входа, какая норма хаммама, который вы решите посетить.

Отсюда, в зависимости от стиля ванны, вы можете собрать пару ведер, мыло или чистящие средства и отправиться в самое сердце хаммама. В образовавшихся куполообразных парилках тепло постепенно увеличивается.Эти комнаты работают при очень высоких температурах, чтобы открыть поры вашей кожи. В этой части хаммама, массажистов или себя, в зависимости от того, где вы находитесь, мойте кожу. Этот процесс начинается с интенсивного скраба с использованием традиционного мыла из черной оливковой пасты, а затем следует смывание омертвевшей кожи.

Чаши наполняются чистой водой, которую выливают на тело перед тем, как гости получат второй скраб грубой очищающей перчаткой , и ритуал завершается последним ополаскиванием, часто холодной водой, чтобы обеспечить бодрящий конец опыта .Вы также можете обнаружить, что последняя комната в банном комплексе — это холодная комната, предназначенная для отдыха перед отъездом. Здесь гости ложатся, пьют и расслабляются.

В разных странах есть свой стиль и свой ритуал хаммама (Фото: Нинара через Flickr / CC BY 2.0)

История хаммама

Римские бани вдохновили хаммамы; по мере роста Римской империи другие культуры отметили их обычаи и начали перенимать их обычаи. Арабская культура была той, которая сочувствовала чистоте, лежащей в основе этого распорядка, а ограниченная водопроводная инфраструктура в Марокко привела к необходимости общественной альтернативы купанию.Для того, чтобы объединить бани с правилами своей исламской религии, ранние сторонники в Марокко адаптировали римские бани в уникальный стиль, теперь известный как хаммамы, со словом , означающим распространитель тепла.

Марокканцы, как и другие жители Ближнего Востока и Северной Африки, предпочли меньшие и более интимные ванные комнаты, чем одну большую ванну, как это делали римляне. Особое внимание было уделено процессу очистки; заменяя бассейны и большие ванны чашами и ведрами, наполненными водой, которую вместо этого можно было вылить на тело, поскольку они с пренебрежением относились к разделению этих водоемов.

В настоящее время этот стиль остается чрезвычайно популярным на Ближнем Востоке и в Северной Африке. Двумя самыми популярными из них являются турецкая баня и марокканский хаммам, между которыми существуют ключевые различия: турецкая баня полагается на горячую воду, протекающую через ванны, а не на пар, наполняющий марокканские купальные комплексы. Хаммамы также используют ключевые методы и материалы из марокканской культуры, которые не включены в турецкие бани: отшелушивание, нанесение традиционного черного мыла, местного для Марокко, и купание в холодной воде.

Хаммам считается одним из пяти важных элементов, которые можно найти в каждом районе Марокко, наряду с коммунальной пекарней, фонтаном, школой и мечетью. В целях сохранения тепла традиционно пекарня и хаммам располагались рядом друг с другом.

В Марракеше популярность хаммамов среди местных жителей и туристов означает, что вам предложат самые разные развлечения в зависимости от того, что вы ищете, и от вашего бюджета. Общественные хаммамы предлагают более аутентичный опыт, смешиваясь с местными жителями, которые посещают их как часть их распорядка, в то время как частные спа-салоны предлагают более роскошный вариант ритуала хаммама.Вот одни из лучших.

Хаммам Муассин — одна из старейших бань в Марракеше (Фото: предоставлено Хаммамом Муассин)

Хаммам Муассин (улица Сиди-эль-Ямани) восходит к 1562 году, что делает его одним из старейших хаммамов в Марракеше. Этот хаммам эпохи и архитектуры, расположенный в районе Муассин, создает особые традиционные впечатления. Гости имеют возможность оплатить базовый входной билет и насладиться классическим хаммамом или, за дополнительную плату, получить обслуживание от профессиональных сотрудников хаммама и насладиться глиняным скрабом с использованием местной марокко глины рассул.

Чтобы пообщаться с местными жителями, отправляйтесь в общественный хаммам, Хаммам Дар эль-Бача (20 Rue Lalla Fatima Zahra). Это один из крупнейших хаммамов в Марракеше, где вы покупаете мыло и перчатку для отшелушивания у входа, а затем расслабляетесь с жителями, занимающимися своими повседневными делами. В этом хаммаме часы посещения разделены по половому признаку: мужчины получают доступ утром, а женщины направляются в комплекс днем и ранним вечером. Популярное место как для местных жителей, так и для туристов, окружающие купола и арки, ведущие к этому хаммаму, добавляют ему аутентичности и местной атмосферы.

Les Bains de Marrakech (2 Derb Sedra) — это бутик-спа в центральном районе Касба. Как и во многих других заведениях в центре города, отдельный вход подчеркивает роскошный интерьер и предлагаемые здесь процедуры. Les Bains был одним из первых частных хаммамов города, который превратился в краеугольный камень города и расширился, чтобы разработать собственный ассортимент спа-продуктов. В связи с его популярностью у туристов время в этом хаммаме рекомендуется бронировать заранее.

Хаос окружающей Медины исчезает, как только вы входите в Хаммам-де-ла-Роуз (Маршрут Сиди Абдельазиз).Частный, стильный спа-центр предлагает разнообразные процедуры наряду с пакетами хаммама, что позволяет вам наслаждаться хаммамом на досуге и добавлять любые дополнительные процедуры или продукты в зависимости от вашего бюджета.

Теплый и гостеприимный интерьер Heritage Spa (Фото: предоставлено Heritage Spa)

Heritage Spa (40 Arset Aouzal Rd) более роскошный, достаточно маленький, чтобы чувствовать себя уютно, но достаточно большой, чтобы вместить несколько гостей и предложить разнообразные процедуры. Здесь представлены высококачественные продукты, полностью натуральные и растительные, что связывает марокканские традиции с природой.В дополнение к трем разновидностям хаммама, которые вы найдете здесь, в спа-салоне также предлагаются различные виды массажа, а также процедуры по депиляции, маникюру и уходу за лицом.

Внутри риада , традиционного марокканского гостевого дома, хаммам и процедурные кабинеты Hammam Rosa Bonheur (35 Derb El aarssa) украшены красивой марокканской плиткой. Гости могут выбрать классический хаммам или добавить здесь дополнительные процедуры в соответствии со своим бюджетом. Риад находится в обширной медине Марракеша. Персонал собирает гостей на день отдыха, чтобы они не заблудились в лабиринте медины.

Если вам нужны особые ощущения в хаммаме, Le Bain Bleu (32 Derb Chorfa Lakbir) предлагает процедуры по уходу за лицом, маникюр и педикюр, а также специальные пакеты для пар в хаммаме. В этом риаде спа и хаммам состоят из уютных патио, профессиональных процедурных кабинетов и подземных паровых бань.

Royal Mansour (Rue Abou Abbas El Sebti), вероятно, самый роскошный и гламурный спа-салон и хаммам в Марракеше. Спа-салон не просто так называют «королевским», он принадлежит королю Марокко и оформлен в стиле королевского дворца.Обсаженный пальмами с расслабляющими садами, это место для людей, которые хотят действительно потратить большие деньги на свои впечатления.

Часть исторического пятизвездочного отеля La Mamounia Hotel, La Mamounia Spa (Avenue Bab Jdid) предлагает хаммам, спа-процедуры и открытый бассейн. К вашему пребыванию в хаммаме могут быть добавлены различные процедуры: уход за лицом, массаж, сауны и даже укладка волос, а также специальные предложения, которые предоставляют доступ в ресторан и тренажерный зал отеля.