Колодец изнутри: Гидроизоляция колодца из бетонных колец

Автор

Содержание

цена на гидроизоляцию для колодца

Примеры применений

Сооружение бетонного колодца на участке не ограничивается его рытьем и установкой колодезных колец. Необходима правильно выполненная гидроизоляция, которая поможет предотвратить проникновение верховых и загрязнённых грунтовых вод в колодец с питьевой водой, а в случаях когда колодец является частью канализационной системы, исключит попадание неочищенных отходов в грунт и грунтовые воды.

Зачастую собственники участков пренебрегают устройством гидроизоляции колодцев на этапе строительства. В процессе эксплуатации это приводит к протечкам неочищенных стоков в грунт (в случае колодца-септика) с последующим попаданием вместе с грунтовыми и верховыми водами в колодец с питьевой водой. Поскольку септик и колодец часто расположены на одном участке, важно серьезно относится к устройству гидроизоляции колодцев как питьевых, так и канализационных.

Особое внимание следует обратить на материалы для гидроизоляции колодца под питьевую воду. Они должны иметь допуск на контакт с питьевой водой. А при выборе материалов для гидроизоляции колодцев-септиков следует смотреть на их химическую стойкость, т.к. среда в этих сооружениях агрессивна к бетону.

Популярные товары

Типы колодцев

  • Источники чистой питьевой воды;
  • Канализационные;
  • Смотровые.

Виды работ по гидроизоляции колодцев

  • Наружные;
  • Внутренние.

Зачастую владельцы колодцев сталкиваются с необходимостью гидроизоляции уже существующего сооружения, когда качество воды в нем существенно ухудшилось. Для этого используются отработанная технология и специальные гидроизоляционные смеси.

Технология гидроизоляции с применением смесей для гидроизоляции колодца Гидротэкс

Подготовительные работы

При гидроизоляции колодца изнутри, вне зависимости от того, новый он или старый, необходимо тщательно очистить поверхности стен бетонных колец от пленки цементного камня, органических отложений, краски, битума и пр.

Для эффективного клининга рекомендуется применять состав Гидротэкс-О.

Далее следует произвести расшивку швов, чтобы добиться их раскрытия не менее, чем на 20 мм. И выполнить обработку вокруг каждого шва колодца на расстоянии до 15 см от каждой его стороны.

Этап насыщения водой

При помощи губки или шланга следует максимально увлажнить водой все поверхности, подготовленные для нанесения гидроизоляции. Это необходимо для лучшей укладки материалов Гидротэкс и последующего протекания химической реакции кольматации капиллярно пористой структуры бетона. Если в колодце присутствует активная течь, необходимо устроить водопонижающий дренаж. Для этого в месте протечки устанавливают дренажную трубку соответствующего диаметра.

Заполнение швов

Требуется восстановить водонепроницаемость швов колодца, исключить попадание грунтовых вод. Для этого в колодце с подготовленной поверхностью, расшитыми кольцевыми стыками и организованным водопонижающим дренажем для заполнения швов применяют смесь Гидротэкс-Ш (шовный состав).

А после застывания раствора извлекают трубки дренажа.

Для ликвидации протечек необходимо использовать состав Гидротэкс-Б (гидропломбу).

Обработка швов и плоскостей

Для полной гидроизоляции колодца нужно произвести обработку колец и заполненных швов. Здесь наиболее целесообразным будет применение модификации Гидротэкс-В (водоостанавливающего состава), которая наносится шпателем толщиной 2-3 мм.

Внешняя обработка

Далее потребуется гидроизоляция конструкций, защита бетона от воздействия воды, предотвращение попадания грунтовых вод в колодец. Все это применяется и при строительстве нового колодца.

Для этих целей лучше всего подходят модификации Гидротэкс-У (универсальный состав) или Гидротэкс-В (водоостанавливающий состав), которые наносятся также при помощи шпателя по всей плоскости. А вот Гидротэкс-К (окрасочный состав) кладется при помощи кисти или распыляется из соответствующего устройства.

Важно! Сухие смеси ТМ Гидротэкс допущены к контакту с питьевой водой и относятся к гидроизоляционным материалам проникающего действия.


Комментарии ()

Назад к списку

Гидроизоляция колодца : как сделать своими руками

Как устроить гидроизоляцию колодца? Защищаем кольца и днище правильно. Как предохранить от проникновения влаги новый колодец и отремонтировать старый? Ответы на все вопросы в нашей статье.

Основным фактором, определяющим скорость разрушения материалов большинства современных и старых построек, является воздействие влаги. Ее влияние отчетливо проявляется при эксплуатации гидротехнических сооружений, имеющих постоянный контакт с водой (колодцы, резервуары, бассейны).

Для чего нужна гидроизоляция колодца?

Гидроизоляция колодца направлена на достижение нескольких целей:

  • увеличение срока эксплуатации;
  • повышение качества питьевой воды;
  • поддержание сухости внутри технических колодцев;
  • предотвращение попадания нечистот из санитарных сооружений в грунтовые воды.,

Гидроизоляция колодца изнутри

Гидроизоляция колодцев может обеспечиваться барьерным или проникающим способом. Наиболее эффективным является подход с использованием проникающих смесей, препятствующих попаданию влаги по всему объему бетонного основания.

Преимущества проникающей гидроизоляции:

  • эффективна практически на всем сроке службы бетона;
  • обеспечивает объемную защиту, которая не зависит от стороны нанесения;
  • не подвержена растрескиванию со временем, как битумные мастики;
  • механические сколы не снижают гидроизоляционную активность и не приводят к появлению течей, как в случае мембранных покрытий.

Материалы для гидроизоляции колодцев

Гидроизоляция колодца проводится с применением комплекса проникающих композиций. Основное средство для обработки гидротехнических сооружений – «ГС Пенетрат». Его особенности:

  • содержит особые частицы, предотвращающие появление грибков и бактерий;
  • не содержит вредных для здоровья человека и окружающей среды примесей;
  • стабильно к воздействию агрессивных солей и оксидов, разрушающих обычный бетон;
  • выдерживает гидростатический напор воды.

В комплексе с основным гидроизолирующим средством применяется система «Пенетрат Шов». Ее достоинство состоит в уплотнении и закупоривании крупных шовных промежутков.

Для остановки течей, возникших в процессе реставрации старых колодцев или подготовки стыков под укладку шовной гидроизоляции, под рукой необходимо иметь «Пенетрат Аква Стоп». Его использование позволяет остановить течь любой интенсивности, что особенно полезно в местности с высоким уровнем грунтовых вод.

Этапы гидроизоляции колодца

Гидроизоляция колодцев содержит несколько стадий, включающих подготовку и нанесение проникающих смесей.

  1. Предварительный этап – подготовка внутренней поверхности

    Плита днища и бетонные кольца очищаются металлической щеткой. Следует тщательно избавиться от остатков мха, штукатурки и грязи, неизбежно сопровождающей чистку резервуаров. В стыках колец и придонной части выбиваются штрабы размером 25 × 25 мм, а в локализованных местах течи – до 50 мм. Перед нанесением гидроизолирующего состава внутренняя поверхность колец и плиты должна быть обильно увлажнена.

  2. Гидроизоляция стыков между кольцами и на стыке кольцо-днище

    После подготовки поверхности в штрабы укладывается ГС «Пенетрат Шов». Расход средства – до 1,5 кг на 1 метр погонный. Затвердевание материала является сигналом для начала следующего этапа – придания гидроизолирующих свойств всей бетонной конструкции.

    Совет: чтобы шовный гидроизоляционный материал лучше удерживался во время нанесения, штрабы следует выполнить в виде профиля «ласточкин хвост», направленного расширением вглубь стены.

  3. Гидроизоляция цельных бетонных поверхностей (колец и днища колодца)

ГС «Пенетрат» готовится перед применением в пропорции 4 кг смеси на 1 л воды. Сухая масса высыпается в воду и перемешивается строительным миксером до приобретения однородного пластичного состояния. Полученной смеси необходимо дать постоять 5-7 минут, после чего снова перемешать.

Количества приготовленной системы должно быть достаточно для 1,5 часов работы, во время которой раствор следует периодически перемешивать.

Нанесение «ГС Пенетрат» осуществляется валиком или жесткой щеткой в два подхода с интервалом от двух до шести часов. Общая толщина покрытия составляет 1-1,5 мм. Перед нанесением следующего слоя гидроизоляции поверхность необходимо дополнительно увлажнить. Готовое покрытие поддерживается влажным на протяжении 3-5 дней.

Обработка бетонных колец и днища изнутри может с успехом применяться не только для гидроизоляции новых, но и реставрации изношенных колодцев. Устойчивость материала к внешнему воздействию и отсутствие вымывания обеспечивают природный состав колодезной воды и надежную гидроизоляцию санитарных сооружений.


Вам будет интересно:
Выполнение гидроизоляционных работ составами Пенетрат (видео)

4. 8 41

Гидроизоляция колодцев — Пенетрон-Россия

Этапы работ по гидроизоляции колодца

1 этап : подготовка поверхности перед нанесением гидроизоляции

Перед нанесением внутренней гидроизоляции колодцев необходимо:

  1. Очистить поверхность бетона при помощи щетки с металлическим ворсом от пыли, грязи, нефтепродуктов, цементного молока, высолов, штукатурного слоя, плитки, краски и других материалов, препятствующих проникновению активных химических компонентов в бетон.
  2. Удалить рыхлый бетон с применением отбойного молотка.
  3. По всей длине трещин, швов, стыков, примыканий и вокруг ввода коммуникаций выполнить штрабы «П» — образной конфигурации сечением 25х25 мм.
  4. Штрабы очистить щеткой с металлическим ворсом. 
  5. При наличии активных течей в бетоне подготовить полость путем придания ей формы «ласточкиного хвоста» глубиной не менее 50мм.

 

 

 

 

 

Схема 1 (кликните на фото для увеличения)

2 этап : гидроизоляция швов и стыков

  1. Штрабу тщательно увлажнить.
  2. Приготовить раствор гидроизоляционного материала «Пенетрон». Нанести его в один слой кистью из синтетического волокна («макловица»).
  3. Приготовить раствор гидроизоляционного материала «Пенекрит». Плотно заполнить им штрабу (расход материала 1,5 кг/м.п.).

3 этап : гидроизоляция поверхности

  1. Тщательно увлажнить поверхность бетона.
  2. Приготовить раствор гидроизоляционного материала «Пенетрон», нанести его в два слоя кистью из синтетического волокна («макловица»).
  3. Первый слой материала гидроизоляционного материала «Пенетрон» наносить на влажный бетон (расход материала  600 гр/м2 ). Второй слой наносить на свежий, но уже схватившийся первый слой (расход материала 400 гр/м2 ).
  4. Перед нанесением второго слоя гидроизоляции поверхность увлажнить.

Схема 2 (кликните на фото для увеличения)

4 этап : уход за обработанной гидроизоляционным материалом поверхностью

  1. Обработанные гидроизоляционным материалом поверхности следует защищать от механических воздействий и отрицательных температур в течение 3-х суток. 
  2. При этом необходимо следить за тем, чтобы обработанные гидроизоляционными материалами «Пенетрона» поверхности в течение 3-х суток оставались влажными, не должно наблюдаться растрескивания и шелушения покрытия.
  3. Для увлажнения обработанных «Пенетроном» поверхностей обычно используются следующие методы: водное распыление, укрытие бетонной поверхности полиэтиленовой пленкой. При уходе за поверхностью, обработанной со стороны давления воды, срок увлажнения рекомендуется увеличить до 14-ти суток.

Купить материалы системы Пенетрон для гидроизоляции колодцев

в Москве (495) 660 52 00  в Екатеринбурге (343) 217 02 02


Гидроизоляция швов колодца из бетонных колец в Москве

Использование колодцев в загородных домах, а также в дорожной и коммунальной инфраструктуре, является неотъемлемой частью. 

Учитывая подземное расположение и особенности конструкции и используемых материалов, колодцы нуждаются в дополнительной защите. 

Особенно это актуально для питьевых сооружений, ведь попадание внутрь грунтовых вод и других элементов ведет значительное загрязнение, и делает воду непригодной для употребления человеком. Но и коммуникационные колодцы также нуждаются в защите. Это объясняется наличием в них труб, проводов, которые при попадании влаги подвергаются коррозии, что может повлечь за собой выход из строя целой системы. Гидроизоляция колодцев – отличный способ обеспечить надежную и долговечную защиту.  

Услуги по гидроизоляции колодцев

Компания «СТГ» работает уже много лет, и предлагает жителям Москвы и Московской области услуги по профессиональной гидроизоляции колодца изнутри. Независимо от назначения и места расположения колодца, а также его конструктивных особенностей, квалифицированные специалисты выполнят весь комплекс работ по герметизации быстро и качественно.

Для улучшения эксплуатационных свойств мы используем современные технологии и материалы, позволяющие достичь максимально эффективного результата. Опыт работы наших сотрудников позволяет быстро решать любые, даже самые сложные вопросы, связанные с гидроизоляцией колодцев.

На каких участках выполняется гидроизоляция?

Учитывая, что колодцы – это подземные сооружения, которые со всех сторон соприкасаются с грунтом, то участков, где происходит поступление грунтовых и поверхностных вод, несколько. Чаще всего при возникновении проблемы герметизация сооружения выполняется на таких участках:

  • Гидроизоляция колец колодца. В местах, где кольцо примыкает к основанию, а также в швах между железобетонными кольцами, возможно появление пор и трещин, через которые вода и загрязнения проникают внутрь сооружения.

  • Место, где проходят инженерные коммуникации. Гидроизоляция бетонных колодцев осуществляется с учетом материалов коммуникаций, защитный состав подбирается индивидуально.

  • Трещины могут возникнуть также в основании, и происходит намокание поверхности колец. В таком случае необходима внутренняя гидроизоляция колодцев.

При неправильной эксплуатации, а также при механических повреждениях резервуаров с водой, возможна гидроизоляция колодца и на других участках сооружений.

Работы по гидроизоляции: Этапы

Для того, чтобы комплексно и эффективно решить проблему, связанную с протеканием колодцев, питьевых или промышленных, необходимо правильно выбрать метод и материалы, исходя из назначения и места протекания в сооружении. Также способ устранения проблемы зависит от того, с какой стороны колодцев нужна герметизация – с внутренней или наружной.

Гидроизоляция колодцев проводится сотрудниками нашей компании «Современные технологии гидроизоляции» в такой последовательности:

  • В случае, если нужна гидроизоляция швов колодца между ЖБ кольцами, или месте примыкания бетонного основания и нижнего кольца, применяется эластичное гидроизоляционное покрытие в сочетании с шовным материалом. Слой эластичного материала наносится на поверхность в зоне стыков после предварительной расшивки и зачеканки шовным материалом.

  • Там, где проходят инженерные коммуникации, гидроизоляция выполняется с помощью специальных материалов, а именно, применяется разбухающая прокладка и шовный материал.

  • Гидроизоляция бетонных колец колодца, а также основания, выполняется нанесением специального раствора Пенетрон. Он отличается проникающим действием, и позволяет усилить прочность бетона, повысить его водонепроницаемость, и сделать сооружение неподверженным морозам и колебаниям температур. Гидроизоляция колодцев в данном случае проводится с предварительной подготовкой всех поверхностей и швов, и тщательной их очисткой.

Независимо от выбранного для гидроизоляции колодцев способа, сотрудники нашей компании соблюдают технологии и требования, что дает возможность качественно и надежно восстановить целостность сооружения и надолго его защитить от разрушительных воздействий воды.

Преимущества компании «СТГ»

Если вас интересует гидроизоляция колодцев в Москве или Московской области, по доступной цене, предлагаем обратиться в нашу компанию. Сотрудничество с нами принесет вам массу выгод и преимуществ. В этом уже убедились сотни наших клиентов, которые остались довольны качеством и сроками выполнения работ, а также выгодной стоимостью услуг.

Доверив нам гидроизоляцию бетонных колодцев, вы оцените:

  • Профессионализм сотрудников. Все наши мастера имеют огромный опыт работы в сфере гидроизоляции колодцев, и регулярно повышают свою квалификацию. Учитывая появление новых методов и материалов, мы постоянно проводим обучение наших коллег, чтобы удовлетворять потребности наших клиентов и предоставлять им исключительно качественные услуги.

  • Сжатые сроки выполнения работ. Независимо от того, нужна вам гидроизоляция бетонных колец колодца, или интересует внутренняя гидроизоляция колодцев, мы выполним весь комплекс работ оперативно. Ведь мы понимаем, что в данной ситуации важен каждый день и каждый час, и защита сооружений должна быть выполнена в срочном порядке.

  • Строгое соблюдение технологий. Мы знаем, насколько важно правильно выполнить гидроизоляция бетонных колодцев, чтобы предотвратить попадание внутрь грунтовых вод.  

  • Использование качественных материалов. Применяем герметизирующие смеси только проверенных производителей, которые успешно зарекомендовали себя на рынке гидроизолирующих материалов.

  • Выезд специалиста на объект не оплачивается. Для того, чтобы определить, какая именно необходима гидроизоляция колодцев, наш сотрудник выедет на осмотр, проконсультирует и обсудит с заказчиком все детали сотрудничества.

  • Подготавливаем Технико-Экономическое Предложение, в котором указываем все детали, смету, и другие важные моменты по выполнению гидроизоляционных работ.

  • Доступная стоимость услуг. Гидроизоляция бетонных колодцев в нашей компании обойдется вам намного дешевле, чем при обращении к другим специалистам.

  • Гарантия качества. Обратившись к нам, вы можете быть уверены в том, что гидроизоляция колодцев будет выполнена надежно и профессионально, и сооружение прослужит вам не один десяток лет.

Независимо от того, нужна вам герметизация колец, стыков, основания, или других участков, мы подберем такой состав гидроизолирующего материала, который обеспечит долговечность, прочность и надежность колодцев. Гидроизоляция колец колодца и других его элементов будет выполнена качественно, оперативно и недорого.

Гидроизоляция колодцев и скважин в Ярославле

Гидроизоляция колодцев и скважин в Ярославле

Самым ответственным моментом при строительстве колодца любого назначения являются гидроизоляционные работы. Если не обеспечить качественную наружную гидроизоляцию колодца от воды, то со временем колодец для питьевой воды обмелеет, а вода в нем станет непригодной к употреблению. В канализационном колодце гидроизоляция, наоборот, должна препятствовать проникновению в почву фекальных вод.

 

Основные требования к технологическому колодцу – отсутствие влаги внутри конструкции, что также обеспечивается за счет качественной гидроизоляции изнутри и снаружи. Протечки чаще всего происходят в местах стыка бетонных колец, через низкокачественную  гидроизоляцию дна, а также сквозь трещины и дефекты, которые могут появиться вследствие неаккуратного монтажа, воздействия различных агрессивных факторов. Поэтому гидроизоляция должна проводиться как изнутри, так и снаружи конструкции.

 

Особенности гидроизоляции железобетонных колодцев снаружи и изнутри

Более эффективной является гидроизоляция проникающего действия, которая обладает такими свойствами:

  • отлично выдерживает позитивное и негативное давление воды
  • не выделяет токсичных веществ, используется для поверхностей, соприкасающихся с питьевой водой
  • создает герметичный слой на весь период эксплуатации бетонной конструкции

Проводят гидроизоляцию железобетонных колодцев изнутри после того, как выполнено устройство дна. При проведении работ в эксплуатируемом колодце из него откачивают воду, просушивают поверхность.

Для обработки канализационных колодцев используют битумные материалы, для колодцев с питьевой водой целесообразно применять цементно-полимерные смеси, которые являются экологически чистым материалом с высокой эластичностью и устойчивостью к воздействию воды.

Если во время работ образовалась течь, для ее оперативной ликвидации используют гидропломбу — специальную строительную смесь, которая позволяет устранить протекание воды в течение 2-3 минут.

 

Гидроизоляция колодцев снаружи и изнутри

Гидроизоляция колодцев является важной процедурой, проводимой с целью предотвращения просачивания грунтовых вод внутрь конструкции. Через швы в железобетонных кольцах могут проникать различные химикаты, нефтепродукты, частицы глины и вредные органические вещества. Для проведения подобных работ применяются специальные гидроизоляционные материалы, которые представлены в ассортименте компании ООО «Акватрон-БХК». Их использование позволит обеспечить чистоту питьевой воды и защитит источник водоснабжения от эрозии.

Виды колодцев

В зависимости от назначения выделяют следующие виды колодцев:

  • Сухие (технологические) — предназначены для обслуживания инженерных систем. В таких сооружениях не должно быть влаги, поэтому их необходимо качественно изолировать
  • Для получения питьевой воды — данные колодцы изолируют от попадания в них извне таких загрязнений как: продукты сельскохозяйственной деятельности, частицы почвы и грунтовые соли.
  • Канализационные (септики) — в данном случае гидроизоляционная защита выполняется для препятствования загрязнения грунта и вод, окружающих конструкцию.

Гидроизоляцию колодцев можно проводить изнутри или снаружи. Наружную изоляцию лучше всего осуществлять еще на этапе возведения и обустройства сооружения. Однако после строительства колодца, производить гидроизоляционные работы снаружи довольно затратно ввиду необходимости выемки большого объема грунта. В таких случаях, гидроизоляция, производимая изнутри составами проникающего действия является наиболее оптимальным способом решения задачи.

Этапы работ

Технология гидроизоляции колодца предполагает прохождение нескольких последовательных этапов.

Подготовка поверхности

Бетонные стенки предварительно тщательно очищаются от органических отложений,  цементного камня, битума и иных загрязнений на ширину не менее 150 мм от края шва в обе стороны. После этого выполняется расшивка и очистка швов, чтобы они раскрылись как минимум на 20 мм.

Насыщение водой

Все поверхности увлажняются водой, для чего может применяться шланг или губка. Данная операция необходима для обеспечения последующего проникновения материала в поры ремонтируемой конструкции. В случае наличия активной течи обустраивается водоотводящий дренаж, подразумевающий установку дренажной трубки соответствующего диаметра в месте протечки.

Заполнение швов

На этом этапе восстанавливается водонепроницаемость швов с целью исключения попадания через них грунтовых вод. Швы заделываются составом «Акватрон-8». После застывания гидроизоляционного материала дренажные трубки извлекаются, а отверстия заделываются составом «Акватрон-8».

Обработка плоскостей и швов

Эта процедура проводится для обеспечения максимальной герметизации колодца. Обработка поверхности колец колодца производится составом «Акватрон-6» в соответствии с технологическим регламентом производителя поверх материала «Акватрон-8» и на прилегающей поверхности.

Достоинства гидроизоляционных материалов «Акватрон»

Гидроизоляционые материалы, предлагаемые нашей компанией, обладают следующими достоинствами:

  • Продлевают срок эксплуатации сооружений.
  • Увеличивают прочностные характеристики конструкций и их морозостойкость.
  • Обладают способностью проникать глубоко в структуру бетона (фактически на всю толщину стенки бетонного кольца) с последующим образованием внутри нерастворимых кристаллов.
  • Позволяют осуществить быстрое и простое нанесение на поверхность.
  • Как следствие помогают избежать расходов на устранение негативных последствий протечек.

Чтобы заказать гидроизоляционные материалы производства ООО «Акватрон-БХК», оставьте заявку на сайте, позвоните менеджерам по телефону или воспользуйтесь удобной формой обратной связи.

Колодец из ЖБК (железобетонных) колец

Спецпредложения!
Пескосоль

Пескосоль по цене 1250 руб/т! Гравий фр. 20-80

Гравий фр. 20-80 по цене 300 руб/т! Песок мелкий

Песок мелкий 190 руб/т!
Щебень доломит фр.20-40

Щебень доломит фр.20-40 по цене 870 руб/т!

Новости

Архив

Пользовательское соглашение

Своей волей и в своем интересе Я даю согласие на обработку, в т. ч. на сбор, систематизацию, накопление, хранение, (уточнение, обновление, изменение), использование, передачу третьим лицам, обезличивание, блокирование, уничтожение, моих персональных данных, которые в зависимости от документа (анкета, заявление и т.п.) включают, но не ограничиваются следующими ПДн: ФИО, дата рождения, пол, паспортные данные (серия, номер, кем и когда выдан), адрес регистрации или пребывания (фактический адрес проживания), номер контактного телефона, адрес электронной почты, компании ООО «Нерудкомплект» с целью предоставления мне своих товаров и услуг (продуктов), включая, но не ограничиваясь: идентификацией участника в программе лояльности, обеспечения процедуры учета накопления и использования бонусов, осуществление доставки, предоставление сервисных услуг, распространения рекламных сообщений (в т.ч. о проводимых акциях и специальных предложениях через любые каналы коммуникации, в том числе по почте, SMS, электронной почте, телефону, иным средствам связи), сбора мнения о работе компании ООО «Нерудкомплект».

Я согласен(на), что мои персональные данные будут обрабатываться способами, соответствующими целям обработки персональных данных, в т.ч. с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. А так же я согласен(на) с тем, что согласие данное мной в электронной форме на сайте является согласием, полностью отвечающим требованиям законодательства о персональных данных и позволяющим подтвердить факт его получения компанией ООО «Нерудкомплект».

Согласие дается мной на все время действия Программы.

При этом я проинформирован (-а) и согласен (-а) с тем, что отзыв настоящего согласия будет автоматически прекращать мое участие в Программе лояльности, мой бонусный счет участника Программы лояльности будет заблокирован и его блокировка будет означать невозможность его использования, в том числе аннулирование всех Бонусов, имеющихся на бонусном счете, а так же мне придется повторно давать согласие на обработку ПДн в случае, если я снова решу воспользоваться услугами или продуктами компании ООО «Нерудкомплект», требующими заполнения анкет, заявлений и т. п., содержащих мои ПДн.

Колодец из ЖБК (железобетонных) колец

Пожалуй, наиболее просто сооружаются колодцы из железобетонных колец, которые покупают на заводах ЖБИ. Действительно, очень заманчиво за пару дней (а то и за день) построить на своем участке колодец. И потому многие застройщики принимают именно такое решение.

Стандартное железобетонное кольцо типа КС 10-9 или аналогичных типов имеет высоту 0,9 м и внутренний диаметр 1 м,внешний-1,16м (ГОСТ 8020-90). Вес кольца — 700-750 кг.

Размеры стандартных железобетонных колец

Существуют два способа строительства колодца: открытый и закрытый

Открытый способ рытья колодца (накопительный) — это простая яма в сухих прочных грунтах, в которую устанавливают кольца с помощью треноги и лебедки, обсыпают песком снаружи и делают отмостку. Часто вода в колодце получается некачественная.

Закрытый способ установки колодца (обычный) — это рытье колец изнутри, грунт изымается из кольца, и шахта колодца скользит по грунту вниз. Скорость строительства напрямую зависит от вида грунта. В легком грунте — песке или сухом суглинке и работа идет легко и быстро. Грунты тяжелые (сырая глина, каменистый) превращают эту работу в каторжную. Если грунт сухой и прочный, копаем шахту колодца на глубину около 2 метров. Далее поступаем в зависимости от имеющегося у вас оборудования. Если имеется лебёдка на треноге или мощный ворот для подъёма колец — устанавливаем их над шахтой и опускаем два кольца.

 

Нет этих приспособлений — действуем следующим образом: Первое кольцо бесстрашно сбрасываем вниз, поправляем его, если это необходимо. На его ребро по окружности укладываем 3 — 4 дощечки толщиной 20-25мм и длиной около полуметра — для амортизации.

Сбрасываем второе кольцо. Вставляем между кольцами короткий ломик, и пользуясь им как рычагом, поправляем второе кольцо и вытаскиваем доски.

Остальные кольца устанавливаются одно на другое методом наката.

Если кольца изготовляют на месте работ, одно из них устраивают и с уширением внизу на нужную толщину и с ножом. Нож делают предварительно из угловой стали со штырями, которыми он замоноличивается в бетон.

Разработку мягкого грунта на дне шахты ведут от середины. При плотном грунте сначала выбирают грунт под кольцом вдоль ножа, а когда крепление осядет, то вынимают середину. Если погружение бетонных колец остановится вследствие трения о грунт, надо на верхнее кольцо установить платформу с дополнительной нагрузкой. Нагрузка должна быть значительной — минимум 700-800кг. То есть становиться на них 2-3 людям, даже если они будут танцевать и прыгать, бесполезно. По мере того, как из-под нижнего кольца рабочий вручную выбирает грунт, шахта колодца под своим весом постепенно опускается все ниже.

Практика показывает, что последующее кольцо удобнее устанавливать на предыдущее, когда то ещё выступает над поверхностью земли на 5-10 см. Этот процесс повторяется до тех пор, пока шахта колодца не достигнет водоносного горизонта.

Приближение водоносного слоя определяется по заметному похолоданию — температура воздуха в колодце падает на 1-2 градуса, на стенках шахты появляются мини-роднички. А далее — пока вас не устроит объём воды в колодце.

Последнее кольцо не углубляют в землю. Оно будет служить защитой от грязи и снега. По мере опускания шахты колодезные кольца обязательно и своевременно герметизируют между собой, так как качественно заделать шов в условиях притока воды не представляется возможным. Один — два нижних стыка между кольцами в колодце нужно изнутри сразу заделать цементным раствором 1:3 для предотвращения попадания верховодки через щели между кольцами — водозабор будет происходить снизу. После того, как раствор схватится, проходка колодца продолжается.

Ещё вариант: стыки между торцами колец в пределах водоприемной части хорошо уплотнить просмоленной пеньковой веревкой диаметром 20 мм. Уплотнение зажимается под давлением верхних колец и обеспечивает высокую плотность стыка.

В водоносном горизонте, как правило, устанавливают от одного до двух колец. После этого все оставшиеся стыки изнутри заделываются раствором с добавлением жидкого стекла, садить только на цементный раствор. Пены для питьевых колодцев не существуют!

Если шахта колодца под наклоном…

Такое случается. Особенно часто — у копателей-новичков. Не следует предаваться панике, оцените ситуацию объективно: Если вы намерены из колодца доставать воду ведром, то конечно, чем вертикальнее шахта, тем удобнее. А если насосом… Ему-то все равно, под каким углом поднимать воду. Докапываете колодец, верхнее кольцо выравниваете, чтобы было красиво и никто не догадался, что колодец под наклоном. Тщательно заделываете цементным раствором широкий клинообразный шов между двумя верхними кольцами. И все.

Колодец можно эксплуатировать. Если же колонну колодца все-таки необходимо выровнять, придется выбирать грунт с наружной стороны колец. Работы будет много: копать нужно почти до низа колонны колодца. На ширину, которая позволит работать, не вжимаясь в стенки. И при этом быть предельно осторожным — колонна в любой момент может пойти в сторону, придавив работника. Других способов качественно выровнять колодец нет. Разве что новый выкопать.

Выравнивание колонны колодца

Если шахта колодца под наклоном…

Спецпредложения

Поставляем: песок, щебень, ПГС (Песчано гравийная смесь), гравий, торф, питательный грунт, асфальтобетон, кольца ЖБИ стеновые.

сантехника — насосы для домашних скважин и система умягчения внутри или снаружи мастерской

Я нахожусь на начальном этапе планирования своей мастерской 14×32, и мне нужен совет о том, размещать ли систему очистки воды и скважинный насос снаружи или внутри помещения мастерской. Вот что я сейчас сделал для бетонной плиты:

Мне нужна электрическая панель на стене между этими устьями колодцев. Вот двухмерная модель того, что я строю, показывает панель между устьями скважин.В будущем я предвижу проблемы с электрической панелью за оборудованием для смягчения воды. Если я хочу добавить новую схему, что я, скорее всего, сделаю, возможно, несколько итераций изменений. Мне нужно будет обойти оборудование для умягчителя, так как оно будет под электрической панелью и вокруг нее.

Итак, я склоняюсь к тому, чтобы удлинить бетонную форму еще на 3 фута от устья скважины и установить систему умягчителя (которая включает 15-галлонный резервуар с перекисью жидкого H2O2) за пределами задней части стены мастерской на этой 3-футовой пристройке и раме внутри и крыша — ограждение снаружи.Это даст мне рабочее пространство внутри мастерской, а также освободит эту область, чтобы обеспечить беспрепятственный доступ к электрической панели в будущем.

Вот маркированный список причин за и против размещения системы умягчителя и насосов внутри и снаружи этого нового здания мастерской.

Для добавления 3 ‘
  • Я запланировал на этом участке слив в полу и падение на 1 дюйм в бетонной плите, чтобы в случае серьезной утечки вода могла вытечь в канализацию, а не в мастерскую.Отсутствие насосов и системы умягчения внутри основной мастерской может привести к утечкам наружу.
  • Дополнительная площадь мастерской.
  • Отсутствие потенциальных проблем с проливанием соли или перекиси на пол основного цеха
  • Легкий доступ для доставщиков соли и перекиси, я планирую держать главный этаж мастерской запертым.
  • Освободите область под центром нагрузки панели и вокруг нее, чтобы можно было производить модернизацию в будущем без необходимости обходить громоздкое оборудование системы умягчителя.
  • Нет необходимости устанавливать слив в полу.
  • В пределах этой 3-дюймовой закрытой зоны получено немного больше места для хранения вещей.

Против добавления 3 ‘
  • Если система умягчителя и насосы закрыты и не мешают, то это, так сказать, скрывает из виду.
  • дополнительные расходы на бетон для этих 3 футов и дополнительные расходы на каркас и кровлю этой закрытой территории
  • Добавление этих дополнительных 3 футов потенциально может перекрыть коаксиальный кабель телефонной компании и подачу электричества в мой дом от опоры.
  • Увеличивает пространство между линией собственности моего соседа и этой плитой примерно до 3,5 футов.

Что мне здесь не хватает, что не очевидно? Я ищу дополнительные комментарии, вторую пару глаз как таковую. Чтобы просмотреть мои мысли здесь и добавить любые детали, которые мне могут не хватать, которые помешали бы мне добавить эти 3 фута к бетонной плите.

Путешествие изнутри к здоровью 1643525581

«Что ж, пора исследовать, как расширить, упорядочить и создать новые и лучшие стандарты, которые являются неотъемлемой частью поддержания и примирения со священным храмом, в котором вы проводите все свое время, и Господь предпочитает жить.Время имеет существенное значение!»

Мне очень понравилась эта книга. Мне очень понравилось внимание автора к поиску Бога во всем, включая ее здоровье. Идея, которую она выражает о взвешивании с Богом в ситуациях, а не на весах, является важной концепцией, которую я хочу продолжать применять. Я добавил в закладки многие «страницы» в моем Kindle с цитатами, которые я запишу в блокнот, чтобы перечитать еще раз. Разделы «Well Girl» в конце главы также были важны, поскольку я думаю, что важно применять истины в реальной жизни.У нее были хорошие предложения.

Но я думаю, что это единственный раз, когда чтение книги в мягкой обложке может быть полезным. Я думаю, что главы были, вероятно, лаконично организованы, но, не имея возможности вернуться к оглавлению, я немного заблудился. потому что из резюме я понял, что основное внимание уделяется весу и физическому благополучию. На самом деле она затронула довольно много разных областей, в которых мы можем быть нездоровыми. Все это может повлиять на наше физическое здоровье, но я думаю, что мне нужно было больше дорожной карты, чтобы соединить точки. С книгами Kindle это сделать сложнее.

Были также некоторые разговоры, которые казались немного длинными и не по теме. Ее тон был для меня немного непринужденным для книги — некоторые темы были очень личными и больше подходили для разговоров с девушкой. Это вроде сработало, но почти потребовалось немного доработки. Поскольку ее внимание уделяется взрослым, это, возможно, нормально. Но это не та книга, которую я бы порекомендовал борющимся подросткам. Это была первая книга этого автора, которую я прочитал. Возможно, если бы я читал больше ее названий, я был бы более знаком с ее тоном, и временами это не было так неприятно.

Из-за того, что мои чувства иссякли, я боролся с справедливой оценкой. Здесь присутствует высокий уровень истины, но есть и некоторые отклонения. Моя окончательная оценка — 4,1 звезды. Спасибо Barbour Publishing и NetGalley за то, что позволили мне предварительно просмотреть копию этой книги. Все мнения мои собственные!

Взгляд изнутри на то, насколько хорошо (или плохо) идет процесс предварительной разработки

«Это как можно ближе к бизнесу, насколько это возможно, — сказал Кантер. «В некоторых отношениях получить ответы от генеральных менеджеров и людей на самом деле проще.Они не могут сказать вам: «Ой, извините, я был в дежурной комнате по 12 часов в день». Мне удалось получить потрясающие отзывы о наших ребятах ».

Каждый в НФЛ приспосабливается как можно лучше, но новые проблемы, кажется, появляются ежедневно, включая медицинские записи, обучение, виртуальные собеседования и общение.

Что касается 330 потенциальных клиентов, приглашенных на комбинат, мало что изменилось. Большинство из них уже прошли обследование у врачей 32 команд, выполнили упражнения и провели несколько личных встреч с командами.

Но игрокам, которые не были приглашены на объединение и не прошли День профи, будет намного сложнее попасть на драфты. Многие по-прежнему попадут в составы НФЛ, но, скорее всего, в качестве незадействованных свободных агентов.

«Команды не проходят медицинские или какие-либо проверенные тесты», — сказал агент. «Обычно из этих парней призывают от 35 до 40, а в этом году я этого просто не вижу. Говоря с командами, кажется, что намного больше недрафтованных парней в конечном итоге составят списки, и многие ребята позднего раунда в конечном итоге будут освобождены только из-за нехватки информации.”

Объединение не приглашенных лиц не будет иметь полного файла, но команды не совсем в неведении. У них есть игровая лента, и у большинства команд есть региональные разведчики, которые лично видели игроков.

«Вы должны полагаться на людей, которые будут знать их больше всего — на разведчиков, которые заходили в здание, в школу, разговаривали с источниками, видели, как парень тренируется», — сказал руководитель AFC. «Когда дело доходит до Pro Days, вы, возможно, упускаете проверенную информацию, но все сводится к тому, чтобы доверять тому, что видели ваши глаза и что слышали ваши уши.”

Чтобы наверстать упущенные дни профи, почти каждый потенциальный клиент создал видео тренировки, которое он публикует в Твиттере и рассылает командам.

«Дни Video Pro в некоторой степени полезны, поскольку команды могут посмотреть на игрока и убедиться, что он двигается хорошо и здоров», — сказал агент. «Но ни одна команда не собирается тратить время на 40 или то, что кто-то сказал, что они сделали на видео».

Но это не помешает.

«Любая мелочь помогает», — сказал руководитель. «Это не решающий фактор, но вы можете взглянуть на него, просто чтобы увидеть спортсмена, который хорошо двигается.В конце концов, разве ты не возьмешь парня из-за того, как он играл осенью? »

Доступ к медицинской информации может быть самым большим сдерживающим фактором для тех, кто не хочет объединяться. Эти игроки не могут проходить медосмотр перед драфтом или анализы врачами команды НФЛ. И агент сказал, что, поскольку большинство школ закрыто, командам было трудно получить доступ к медицинским записям игроков.

Связь со школами и командами была затруднена, и если медицинская карта все же попадает в команды, то получается огромный список всех случаев, когда игрок посещал комнату тренера в течение четырех лет обучения в колледже.

«У них все сотни игроков, — сказал агент.

И отправка медицинских карт всем 32 командам была «просто полной дезорганизацией».

Еще одним заметным изменением является то, что вместо 30 официальных визитов каждой команды, чтобы привести потенциальных клиентов на свой объект в течение дня, встречи теперь проводятся в течение часа по видеоконференцсвязи. Некоторым игрокам звонят только тренеры по позициям и, возможно, координатор. Для других — генеральный менеджер, главный тренер и другие лица, принимающие решения.

Кантер сказал, что видеозвонки были хорошим способом увидеть, полностью ли настроен игрок или его легко отвлекают (его мобильный телефон, люди дома, социальные сети и т. Д.).

«Да, определенно», — согласился руководитель. «Насколько серьезно они к этому относятся. Они готовы к работе? Вы не можете встретиться лицом к лицу с парнем и, возможно, увидеть, как они взаимодействуют со всеми в здании, но вы, по крайней мере, можете почувствовать этого человека ».

Агент поинтересовался, сколько на самом деле можно сделать за часовой видеозвонок.

«Вы можете задать вопросы и почувствовать футбольный интеллект, но вы не можете смотреть фильмы или работать с доской», — сказал он. «Я не могу понять, как он выполняет даже половину того, что хотят сделать команды».

Проект этого года, безусловно, ставит перед всеми участниками уникальные задачи. Но команды не работают в темноте. Много информации было собрано осенью, на Матчах звезд колледжа и на комбинате.

«Информации еще много, — сказал руководитель.«Мы пропустили Pro Days, поэтому нам придется полагаться на инстинкты старой школы: доверять своим глазам, тому, что слышали ваши уши, что говорит ваша интуиция».

ВРЕМЯ НАЧАЛА

Трудно найти зоны для тренировок

Квотербек Cowboys Дак Прескотт был одним из немногих QB, которым удавалось проводить броски во время пандемии коронавируса. Рон Дженкинс / Associated Press

Одна проблема Это влияет как на ветеранов, так и на перспективы драфта, и это межсезонье остается в форме во время социального дистанцирования.

Одно дело — прокатиться на пелотоне или выполнить домашнюю тренировку, но игрокам НФЛ также необходимо выполнять специальные футбольные упражнения, и обычно они не могут делать это в пределах своего дома.

Некоторые квотербэки, такие как Даллас Дак Прескотт и Балтимор Ламар Джексон , участвовали в бросках с приемниками, несмотря на предупреждения против общественных мероприятий. Другим игрокам явно не повезло.

«Пару моих старых парней выгнали с полей, потому что люди вызывают на них копов», — сказал агент.«Даже если это всего три принимающих и защитник, и все они в перчатках, распыляют мяч и стоят далеко друг от друга. Если сосед видит это, они звонят. С некоторыми из моих ветеранов такое случалось несколько раз ».

Агент Дэвид Кантер также заставлял клиентов прогонять поля.

«Никаких копов, но мы сбросили нескольких парней с полей», — сказал он.

Просто потренируйтесь дома? Не так просто.

«Я обратился в компанию по производству спортивного оборудования, чтобы узнать, хотят ли игроки купить домашнее спортивное оборудование, потому что его невозможно найти в Интернете», — сказал агент.«Прямо сейчас гантели полностью распроданы».

«Попробуйте прямо сейчас найти на Amazon 40-фунтовая гиря», — добавил Кантер. «Ты не можешь этого понять».

ОН ПОЛУЧИЛ СВОЙ ОТВЕТ

Один звонок мог оказаться роковым

Нэшвилл, штат Теннесси, 31.12.06 Патриоты Новой Англии Чад Джексон поднимается на 14 ярдов, когда Пакман Джонс из Теннесси Тайтанс вытесняет его за пределы поля во время четвертого матча. Действие четверти на поле LP в воскресенье, 31 декабря 2006 г. (Мэтью Дж. Ли / Globe Staff) Библиотечный тег 01012007 SportsLEE, Мэтью Дж./ Globe Staff

Что касается важности внимательности игроков во время командных интервью, агент Дэвид Кентер рассказал интересную историю о бывшем клиенте Чаде Джексоне , ресивере из Флориды, который был выбран 36-м в общем зачете Патриотами в 2006 году.

Один телефон Звонок, на который решил пойти Джексон, возможно, изменил его будущее.

«Чад Джексон ответил на звонок на встрече с Биллом Кауэром , и Кауэр снял его с призывной комиссии Стилерса», — сказал Кантер.«Они продвинулись и набрали Сантонио Холмс [25-е].

«Чад во втором туре переходит к« Патриотам ». Они заставляют его играть в специальных командах. Он порвал свою крестообразную связку, он никогда не бывает прежним игроком и выбывает из футбола три сезона ».

Сезон новичков Джексона был отмечен множеством травм, кульминацией которых стал разрыв крестообразных связок, который он получил при старте во время игры чемпионата AFC. Он продержался всего один сезон в Новой Англии и в целом сыграл еще шесть игр НФЛ.

Если бы Джексон не ответил на свой телефонный звонок на той встрече, возможно, он отправился бы на 25-е место Стилерс в общем зачете, возможно, он не разорвал свою крестообразную связку и, возможно, стал одним из многих великих приемников, прошедших через Питтсбург за эти годы.

TOM TIME

Несколько мыслей относительно Брэди

Том Брэди, среди прочего, обсуждал свой брак с Жизель Бундхен в длинном интервью с Говардом Стерном. Джон Тлумаки

▪ Большинство игроков будут скованы, если нет футбол этой осенью, так как базовая зарплата составляет подавляющую часть компенсации игрокам, а игроки не получают зарплату до первой недели.

Не то чтобы вы беспокоились о том, что Том Брэди сводит концы с концами, но он все равно получит приличную зарплату, даже если не будет футбола. Брэди должен заработать 25 миллионов долларов в этом году, но только 15 миллионов долларов составляют базовую зарплату. Он уже заработал 10 миллионов долларов от гарантированного бонуса за состав, который должен был быть выплачен в прошлом месяце. Эти деньги он сохраняет, даже если этой осенью «Буканьеры» проиграют.

▪ Чем больше я переживал за внешность Брэди с Howard Stern на прошлой неделе, тем более лицемерным и ревизионистским казалось Брэди заявить, что единственной причиной, по которой он пропустил добровольные межсезонье тренировки в 2018 и 2019 годах, были проблемы с браком.

У Брэди были хорошо задокументированные ссоры с Патриотами в межсезонье 2018 года по поводу его контракта, Алекс Герреро, , и того, чувствовал ли он, что команда ценит его («Я прошу пятого», — сказал Брэди), чего он никогда не признавал в интервью. .

И, извините, тренировки в межсезонье длятся четыре часа в день. Вы все еще можете быть хорошим родителем и мужем, посещая OTA, как это делают многие игроки. Пропуск тренировок мог быть для Брэди способом проводить больше времени со своей семьей. , но это также было послание Патриотам.

▪ Зачем продолжать играть в футбол в 42 года, когда у вас шесть рингов Суперкубка, красивая семья и крепкое здоровье? Брэди сказал, что недавняя смерть Коби Брайанта только укрепила его решимость продолжать играть, и его трудно винить.

«Мы все думаем, что будем жить вечно, но наша реальность такова, что мы не знаем, когда наступит наш день», — сказал Брэди о Стерне. «Почему я не живу своей жизнью и не проживаю ее так, как это будет наиболее полно? Для меня, поскольку я чувствую, что могу играть, я не должен прекращать играть только потому, что все говорят, что я должен делать это.”

ETC.

Другая команда получает призы в Поварах

Рэмс обменял широкого приемника Брандина Кука на техасцев. Эзра Шоу / Гетти

Брандин Кукс провел четыре сезона по 1000 ярдов с момента входа в лигу в 2014 году, но не может найти постоянный дом. «Святые» обменяли его после трех результативных сезонов на выбор в первом раунде; Патриоты обменяли его после одного продуктивного сезона на выбор в первом раунде; и «Рэмс» только что обменяли его на техасцев на выбор во втором раунде после одного продуктивного сезона и одного сезона, наполненного травмами.

Насколько сильно бараны не хотели поваров? Они берут верхний предел зарплаты в размере 21,8 миллиона долларов только для того, чтобы обменять его — или на 5 миллионов долларов больше, чем он рассчитал бы, будь он в списке. В марте они также выплатили ему бонус в размере 4 миллионов долларов, что помогло облегчить торговлю.

Выставка еще раз демонстрирует, что команды не заботятся о размерах крышек; они заботятся о фактически потраченных деньгах. Овны заплатили Куку 42 миллиона долларов за два года работы, но разумно осознали, что им нужно выйти из контракта, и все же сэкономили 8 миллионов долларов наличными в этом году.

«Пантеры» все межсезонье были главной «дикой картой», и никто в лиге не знал, чего ожидать от нового владельца в Дэвида Теппера и нового главного тренера в Мэтта Руле , пришедшего из Бэйлора. У Пантер есть драфта № 7, и ожидается, что они будут претендовать на квотербека, но, возможно, нет. Они подписали Teddy Bridgewater на трехлетний контракт (хотя на самом деле это всего один год), подписали P.J. Walker из XFL, и все еще имеют прошлогодний выбор в третьем раунде, Will Grier .Реалии ситуации с коронавирусом сделают очень сложным для команд включить своих новичков в 2020 году, если будет сезон. Между тем Бриджуотер уже знает о нападении, учитывая, что он работал с координатором нападения Джо Брэди в прошлом году в Новом Орлеане. «В такой год, как этот, особенно когда мы все находимся в своих домах, я думаю, что Тедди — парень, который участвовал в этом преступлении, знает это преступление и хорошо знаком с Джо», — сказал Руле на прошлой неделе. «Это имело для нас смысл.«… НФЛ, возможно, вносит существенные изменения в свою систему мгновенного воспроизведения. Два источника сообщили, что лига рассматривает возможность использования системы «Ястребиный глаз», которая использовалась в XFL в этом году, и может внедрить ее в сезоне 2020 года. Судьи воспроизведения по-прежнему будут полагаться на ракурсы, предоставленные телевизионными сетями, но система Hawk-Eye исключает среднего человека. Вместо того, чтобы запрашивать ракурсы у продюсеров в тележке, судьи переигрывают все ракурсы прямо им … Главный защитник Энтони Шерман переписан с командой на один год на прошлой неделе, только что вернувшись с Победа в Суперкубке.Кто мог ожидать, что уроженец Северного Эттлборо проведет 11-й сезон в НФЛ? … Пару недель назад Bills GM Brandon Beane сказал: «Забавно, смешно, что люди списывают их со счетов. Команда, которую нужно победить на Востоке, — это Патриоты ». Извините, но зубную пасту нельзя снова налить в тюбик. Комментарий Бина последовал после того, как приемник Bills Исайя Маккензи сказал телеканалу Buffalo: «Последние два года мы пытались заработать [ Tom Brady ] за его деньги.Но теперь, когда он ушел, настало время Счетов взять на себя ответственность. Вы можете поспорить, что эта цитата попадет на стадион Gillette.


С Беном Волином можно связаться по адресу [email protected]. Следуйте за ним в Twitter @BenVolin.

Любите свой кишечник: зарядите пищеварительную систему и улучшите свое самочувствие изнутри (Мягкая обложка)

$ 19,95

Обычно отправляется в течение 1-5 дней

Описание


Поддержите свой иммунитет, подпитывайте свой микробиом и подпитывайте свой метаболизм с помощью этого революционного руководства по здоровью кишечника

Примечание издателя: Love Your Gut был ранее опубликован в Великобритании под названием Eat Yourself Healthy.

Путь к здоровью и счастью — буквально внутри вас. Это твоя кишка! Когда вы хорошо питаетесь, вы кормите полезные кишечные микробы, которые питают ваш метаболизм, иммунитет и даже настроение. Но ваш микробиом так же уникален, как и вы, поэтому способы правильного питания варьируются от человека к человеку. Это больше, чем универсальные советы, такие как «Принимайте пробиотики» и «Ешьте больше ферментированных продуктов» — в Love Your Gut, Доктор Меган Росси прерывает шум. Вы узнаете, что на самом деле нужно вашему кишечнику, как оно работает и, самое главное, что делать, если оно вас не любит.

  • Оцените здоровье кишечника с помощью 11 интерактивных вопросников: Насколько счастлив ваш микробиом? Может быть, у вас скрытая непереносимость еды? Ваш выбор фруктов и овощей застрял в колее? Вы ответите на эти и многие другие вопросы!
  • Составьте индивидуальный план действий и лечите общие проблемы: Научитесь управлять СРК, вздутием живота, запорами, изжогой, СИБР и стрессом с помощью научно обоснованных диетических стратегий, направленных на кишечник потоков йоги, протоколов гигиены сна, методов массажа кишечника , и больше.
  • Наслаждайтесь 50 растительными рецептами, наполненными клетчаткой, включая банан, инжир и цуккини, обжаренную брюссельскую капусту и брокколини с песто и диким рисом, пребиотическую шоколадную кору и многое другое!
Будьте готовы открыть для себя самое счастливое и здоровое «я». Любите свою интуицию!

Об авторе


Меган Росси, доктор медицинских наук, врач по здоровью кишечника, является одним из самых влиятельных специалистов по здоровью кишечника во всем мире.Практикующий диетолог и диетолог, а также ведущий научный сотрудник Королевского колледжа Лондона, она является основателем Клиники здоровья кишечника, где она возглавляет команду диетологов, специализирующихся на кишечнике.

Похвала за…


«Научитесь любить свою интуицию с этой набитой книгой». — Джейми Оливер

«Доктор. Росси, признанный диетолог и диетолог, проделал замечательную работу по обобщению нашей базы знаний о роли диеты при СРК.Благодаря этому руководству люди, страдающие СРК, теперь получат набор инструментов для самостоятельного управления своими симптомами, а также будут знать, когда обращаться за дополнительной помощью, если это необходимо ». — Дуглас А. Дроссман, доктор медицины , почетный профессор медицины и психиатрии Университета Северной Каролины и президент Римского фонда

«Я многому научился у Меган — забота о своем кишечнике теперь является приоритетом, и я чувствую себя таковой. хорошо для этого. Она нас очень вдохновляет ». —Элла Миллс, автор и основатель Deliciously Ella

«В многолюдной сфере оздоровления и питания, заполненной некоторыми, кто высмеивает чушь с завышенными ценами на доверчивых и отчаявшихся, Росси — это то, что больше всего приветствуют: тот, кто знает, что она говорит.” —The Times (Великобритания)



Подробнее о продукте
ISBN: 9781615197064
ISBN-10: 1615197060
Издатель: The Experiment
Дата публикации: 2 марта 2021 г.
Страниц: 320
Язык: Английский
Категории
Издания (все)

Пожарная служба Гилфорда спасла человека после 30-футового падения в колодец внутри дома

Местные новости

Пожарная служба Гилфорда спасла человека после 30-футового падения в колодец внутри дома

От Джесси Уильямс / Zip06.ком • 29.06.2020 16:13 EST • Последнее обновление: 29.06.2020, 17:06

Отправить эту историю по электронной почте

Заполните форму ниже, чтобы отправить эту историю другу по электронной почте.

Вы успешно отправили ссылку на эту статью по электронной почте.

Вечером 28 июня по телефону 911 сотрудники пожарной службы Гилфорда (GFD) обратились к человеку, который провалился через пол в доме друга. Когда через несколько минут на место происшествия прибыли пожарные, они обнаружили нечто гораздо более пугающее, чем простая домашняя авария.

Из зияющей дыры в полу был виден темный провал почти 30 футов с обломками дерева и другим мусором, плавающими в холодной воде, которые угрожали утопить жертву.

По словам помощника начальника пожарной охраны Майка Шоува, прошло 43 минуты с момента, когда в департамент поступил вызов службы экстренной помощи, до того, как жертву благополучно вытащили из глубины.

«Это действительно хорошо для тактического спасения», — сказал Шов.

Яма вела к старому колодцу, который никогда не засыпался и не засыпался должным образом, согласно сообщению полицейского управления Гилфорда (GPD).Дом был построен в 1843 году, и пострадавший помогал другу переехать в недавно купленный дом.

Пострадавший провел около 20 минут в воде, ожидая помощи, и был переведен в больницу Йельского университета Нью-Хейвена — «чудесным образом» получив лишь незначительные травмы, согласно GPD.

Шов похвалил весь GFD и пожарных, присутствовавших на месте происшествия, в частности, за их спокойный и мужественный ответ, который он выразил в подготовке и последовательном, обширном обучении в сценариях повышенного риска.

Кредит на обучение

«Мы тренируемся все время — каждый день — тренировочный день», — сказал Шов. «Наши ребята тренируются по крайней мере по три часа в день над чем-то, особенно на таких мероприятиях. Мы делаем много технических спасательных работ … хорошо, что веревка идет со многими из них — спасательная веревка и такелаж ».

Этот конкретный сценарий сделал гибкое и комплексное обучение особенно важным, поскольку пожарные, ответившие на вызов, не знали ни специфики, ни серьезности ситуации, пока они не прибыли.

После быстрого спуска веревки и спасательного жилета к пострадавшему, ответившие пожарные сконструировали «систему опускания и подъема», которая позволяла одному пожарному спуститься вниз, где он мог безопасно закрепить пострадавшего в привязи и доставить его в безопасное место.

Шов подчеркнул, насколько оперативно и целенаправленно спасали пожарные GFD. Но даже при том, что ужасающая ситуация была «уникальной», он сказал, что его пожарные были подготовлены, опять же, учитывая ежедневный режим тренировок в отделении.

«Мы называем это низкочастотными событиями с высоким риском», — сказал Шов. «Обычно такое случается нечасто, но когда это случается, мы должны убедиться, что делаем все правильно … И снова мы возвращаемся к тренировкам и тренировкам для этих вещей, чтобы быть уверенными в том, что мы готовы к миссии».

Что касается неопознанных колодцев в старых домах, то чиновник по строительству Гилфорда Кимберли Норман-Розедам заявила, что вполне возможно, что «довольно много домов» в Гилфорде имеют колодцы под полом — довольно распространенная практика при строительстве домов десятилетия или столетия назад, потому что это помогло предотвратить трубы от замерзания.Норман-Розедам сказала, что она посетила здание и предположила, что никто не закрыл колодец должным образом, а конденсат за эти годы размягчил половицы, пока они не стали подвержены внезапному обрушению.

Хотя дом был продан недавно, чиновники строительного департамента проверяют только те дома, которые были недавно построены или отремонтированы, сказала она.

Согласно Norman-Rosedam, большинство аспектов, связанных с колодцами, их обслуживанием или строительством, находятся в ведении Министерства здравоохранения.

Связаться с представителями Департамента здравоохранения для получения комментариев не удалось.

Спасательная операция привлекла много внимания средств массовой информации и сообщества: публикация GPD в Facebook достигла 10 000 репостов и почти 2 000 комментариев ко второй половине дня 29 июня, а также пост на популярном сайте социальных новостей и агрегации средств массовой информации Reddit. собрав более 400 комментариев и тысячи просмотров (поданных в подкатегории «Wellthatsucks»).

Шов сказал, что он «не мог гордиться» сотрудниками GFD, и что участники операции сказали, что «все прошло гладко» — то, что пожарные всегда хотят говорить после потенциально опасной для жизни ситуации и спасения.

«Я бы сказал, что горжусь отделом, командами и тем, как все работали вместе», — сказал Шов.

Что это за штука внутри колесной ниши?

Новый владелец подержанной базовой модели Prius 2006 года выпуска.
Итак, недавно у нас была метель, во время которой у меня крутились колеса. Много. Подбрасывание «сияния свежевыпавшего снега» на то, что обращено к колесу, в колесной нише.
Оказывается, парень, который владел им до того, как это немного поправил, потому что, когда я вернулся домой и посмотрел, я увидел, что на переднем колесе со стороны водителя достаточно снега было закручено / брошено в область ходовой части, которая изгибается над колесо (это немного сложно объяснить, дайте мне знать, если я полностью провалился), что снег попал в то место, которое он, по-видимому, расколол…. оставляя кусок пластикового материала с острыми кромками лезвий, который покрывает часть автомобиля над колесом в колесной нише … настолько забитый снегом, что он выпирал, как будто он был беременным, что толкнуло эту пластиковую разбитую форму кинжала от вогнутого до выпуклого и направив его так, чтобы он был в пределах дюйма от того, чтобы его толкнули к моему колесу так, что он почти разрезал бы колесо при каждом обороте.
Итак, я взглянул на материал, который обрамляет колесную арку на других трех шинах. Это выглядит не так, как будто есть какие-то прямоугольники с обеих сторон, которые отклоняются, но никоим образом не полностью защищают днище от снега, и есть какая-то проводка к нижней части самой машины, а какая-то почти стержень, как вещь, выставленная там и….

Поскольку все это слишком странно, чтобы хорошо объяснить, я перейду к своему основному вопросу:

Когда погода прояснится, мне придется отвезти машину в автомастерскую, чтобы они посмотрели на пластмассовой части кинжала, потому что это выглядит опасно. Но мне интересно: Prius 2006 года, колесная ниша (часть автомобиля, на которую протектор шины ударит, если бы колесо можно было накачать до тех пор, пока оно не ударилось бы о колесную нишу … Предполагается, что это будет иметь какое-то покрытие? Например, индивидуально заменяемая накладка на колесную арку?

Я спрашиваю, потому что, если у нее есть индивидуальные крышки, мне, вероятно, придется заплатить только за одну опасную замену.В противном случае, похоже, мне придется покупать все покрытие ходовой части, а это звучит очень дорого. Сама машина была 8.x k у дилера, как есть.

И да, я действительно отнес его к проверенному механику, прежде чем его купил, так что могу только догадываться, что он не подумал искать такого рода повреждения. Он, должно быть, поднял его на лифте или заглянул под него в зеркало, потому что он предупредил меня, что на нем есть некоторая (он сказал, 30%, что бы это ни значило) ржавчина со времени его пребывания в Монтане, и он также сказал, что это нормальное количество ржавчины, чтобы иметь возможность водить машину в течение многих хороших лет.Чтобы не отвлекаться, просто знал, что кто-то обязательно захочет узнать, если я просто куплю его, не увидев.

Не знаю, актуально ли это, но я заметил, что CarFax показала ремонт / замену ходовой части около 5 лет назад. Я подумал, может быть, именно поэтому передняя колесная арка получила ту зазубренную область со сколами, которая положила начало этому вопросу много слов назад …
Спасибо за любую информацию.

Эпизод 16 — Вкус того, как выздороветь изнутри (и многое другое, включая стресс, пищеварение, долголетие, детоксикацию, прыщи) с Naturopath Dr.Stephen Cabral — The Art of Living Well Podcast

Наш сегодняшний гость, доктор Стивен Кабрал, является сертифицированным доктором натуропатии и основателем Cabral Wellness Institute и StephenCabral.com.

В 17 лет Стивену Кабралу поставили диагноз «болезнь, изменяющая жизнь», и у него не было надежды на выздоровление. Каждый день он бесконечно страдал много лет. Только после того, как Стивен путешествовал по всему миру и обнаружил, как сочетать древние аюрведические лечебные практики с современной натуропатической и функциональной медициной, он понял, как полностью восстановить баланс тела и оживить его жизнью.

Сегодня в онлайн-практике доктора Кабрала и в Бостоне, где он и его команда выполнили более 250 000 встреч с клиентами, он использует лабораторное тестирование функциональной медицины и индивидуальные планы оздоровления, чтобы помочь людям восстановить баланс своего разума и тела, чтобы вылечиться от аутоиммунных заболеваний и щитовидной железы. , усталость, гормоны, увеличение веса, пищеварительная система, детство, настроение, кожа и множество других состояний, которые трудно поддаются лечению.

Его миссия — помочь людям понять, что всегда есть причина, по которой вы не достигли своего идеального здоровья или целей по снижению веса, и что вы можете и выздоровеете снова!

Еще больше полномочий! После 20 лет исследований, десятков сертификатов в области естественного здоровья, более 35000 посещений клиентов и получения докторской степени в области натуропатии, вы можете быть уверены, что докторЗнания, опыт и сострадание Кабрала — лучшие в его области.

Доктор Кабрал также потратил более 5000 часов на формальную докторскую работу, включая 2200 часов стажировок. Эти стажировки в основном проводились за границей, изучая лучшее из естественной медицины (большая часть которой неизвестна здесь, в США).

Его стажировки включали учебу, работу и проживание в клиниках по всему миру. Эта интимная обстановка позволила доктору Кабралу подробно поговорить с пациентами в этих клиниках и выслушать их борьбу и путь к благополучию.Он также воочию увидел замечательные выздоровления, которые делали эти люди. Некоторые из этих мест стажировки включали Индию, Шри-Ланку, Китай, Европу и различные практики в США.

Стефани и Марни изучали и завершили свои комплексные медицинские сертификаты (уровень 1 и 2) по программе доктора Кабрала и Программы интегративного врача. Им обоим нравилось, что он был наставником, проводником и учителем во время учебы.

В этом эпизоде ​​Dr.Кабрал затрагивает с нами очень много тем. Мы погрузимся в различия между восточными и западными философиями, включая интегративное здоровье, натуропатию, аюрведу и функциональную медицину.

Мы также обсуждаем эффект дождевой бочки и важность опорожнения бочки до того, как она переполнится. Если вы хотите купить копию его книги, вся выручка пойдет на благотворительность, и это феноменальная книга, которую мы рекомендуем прочитать.

Обсуждение дождевой бочки привело нас прямо к теме ежеквартальной детоксикации печени.Почему вам следует проводить детоксикацию и чем они отличаются от очищения или диеты. Дополнительная информация по детоксикации здесь

Доктор Кабрал также делится с нами, что стресс и воспаление — две из наиболее распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются люди, и несколько советов, которые вы можете сделать немедленно, чтобы решить эти проблемы.

Он также касается прыщей, долголетия, стресса, мотивации и многого другого. Это не тот эпизод, который вы захотите пропустить!

Вы можете найти доктора Стивена Кабрала по телефону:

StephenCabral.com (главная страница)

StephenCabral.com/podcasts (страница подкаста Cabral Concept)

Instagram.com/StephenCabral

Facebook.com/DrStephenCabral

Соответствующие ссылки и ресурсы:

Equilibrium Nutrition Testing

Equilibrium Nutrition Test

с Марни и Стефани
(кандидоз, тест на метаболизм и витамины, тест на пищевую чувствительность, стресс, тест настроения и метаболизма, полный тест на минералы и металлы, тест на кишечные бактерии и паразиты)

Информация о программе интегративного врача

Не забудьте Подпишитесь на наш подкаст, чтобы узнать о стратегиях, советах и ​​ресурсах от различных экспертов и из наших собственных банков знаний по мере вашего продвижения к хорошей жизни.Поделитесь этим подкастом с другом или с кем-нибудь, кому, по вашему мнению, эта информация может пригодиться.

Присоединяйтесь к нашему частному сообществу подкастов Art of Living Well в Facebook:

Это сообщество, где вы можете напрямую взаимодействовать с нами, задавать нам вопросы и предлагать темы для будущих выпусков.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *