Шведская стенка для дома своими руками: размеры, схемы и чертежи, инструкция по сборке детской и взрослой стенки из дерева или металла

Автор

Содержание

смотреть на сайте 🥇 монтаж 0₽, комплекс для квартиры или дома, для детей и взрослых

Известно, что ряд моделей гимнастических шведских стенок очень разнообразен и велик, поэтому выбрать одну наилучшую достаточно сложно. Однако существуют подвиды такого рода тренажеров. Таким образом, шведские стенки в зависимости от места использования можно поделить на:

  • Для дома (домашний вид) – они отличаются особой компактностью, тем не менее считаются достаточно функциональными конструкциями, отделанными из дерева либо металла;
  • Для улицы (уличный вид) – габариты таких металлических тренажеров очень внушительные, у них в наличии также предусмотрено дополнительное оборудование, к примеру, кольца разной длины, качельки, длинные, рукоходы, ключевыми достоинствами конструкций данного подтипа называют устойчивость к воздействию солнечных лучей, повышению влажности воздуха и резким перепадам атмосферного давления и температуры.
  • Детские – снаряд, который в первую очередь рассчитаны на нагрузку до 150 кг и подходят для занятий детей.
  • Шведская стенка усиленная – выдерживают нагрузку до 250 кг и подходят для силовых тренировок, что позволяет заниматься спортом новичкам, а также профессионалам.
Исходя из форм тренажеров, их можно поделить на I-образных, П-образных, Г-образных, Т-образных, а также есть так называемый «уголок». Подробнее о каждом из вышеупомянутых видов далее.

I-образные универсальные конструкции представляют собой пару скрепленных перекладинами стоек, как правило, такой снаряд занимает небольшое количество места, однако его минусом считается то, что навесить дополнительно оборудование невозможно.

П-образные спортивные тренажеры считаются многофункциональными и предназначаются для очень просторных помещений. В частых случаях – это спортивные залы. Отличительным качеством также считается возможность крепления дополнительных тренажеров различного типа.

Г-образные шведские стенки укомплектованы турником в верхней части, таким образом, их отлично применять для тренировок на мышцы спины.

Т-образные спортивные конструкции отличаются лестницей, которая размещена посередине, и рукоходами по обе стороны. При желании также можно побавить спортивное снаряжение.

Наиболее эргономичным гимнастическим снарядом называют «уголок», так как он совмещает в себе уникальную функциональность и занимает небольшое пространство, что достаточно выгодно. Вы можете купить отдельную угловую вариацию тренажера либо скомбинировать его из нескольких моделей.

Самодельная шведская стенка своими руками + идеи от читателей и видео | Своими руками

Сыну-школьнику смастерил в квартире шведскую стенку, позволяющую выполнять комплекс упражнений для разминки всех мышц.

От бруса сечением 8×6 см отрезал два куска длиной 200 см.

Верхний торец каждой заготовки срезал под углом 30 град. — получились опорные стойки будущей конструкции.

Для турника из того же материала отрезал две заготовки длиной 40 см и, аналогично стойкам, на каждой обрезал по одному торцу.

Соединил длинные детали с короткими (срезанными под углом торцами друг к другу) и зафиксировал их металлическими уголками и саморезами. Место соединения предвари тельно промазал клеем по дереву.

На каждой стойке, на одной широкой стороне, просверлил по 9 глухих отверстий d 4 см и глубиной 3 см на равном расстоянии друг от друга.

В верхней части турника просверлил еще по одному такому же углублению.

Из черенка подходящего диаметра изготовил 10 перекладин длиной 85 см.

Все детали тренажера обработал наждачной бумагой.

Собрал конструкцию, установив перекладины между стойками, вставил заготовки в отверстия, промазанные клеем.

Прикрепил тренажер к стене анкерными болтами вверху и внизу, поместив между ними подкладки из бруса сечением 8×6 см длиной 9 см.

Габариты конструкции и размер деталей для нее следует подбирать, исходя из веса и роста ребенка.


Читайте также:  Шведская стенка своими руками – фото и чертежи


На заметку: Польза шведской стенки

Деревянные перекладины, кроме того, что являются экологически чистыми, хорошо развивают тактильное восприятие у малыша, а занятия на снаряде позволяют укрепить иммунитет.

Постоянные вытягивания позвоночника на кольцах или турнике играют первостепенную роль в формировании правильной осанки.

А регулярные упражнения на перекладинах учат пропорционально распределять нагрузку на мышцы, преодолевать препятствия и вырабатывать силу воли.

Важно правильно подобрать комплекс упражнений, предварительно проконсультировавшись с педиатром, учителем по физкультуре или тренером.

Михаил Коваленко

© Автор: Юрий Прохоров, г. Высоковск Московской обл. Фото автора


ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ – ВАРИАНТЫ И ИДЕИ ОТ ЧИТАТЕЛЕЙ


УГОЛОК ЗДОРОВЬЯ СВОИМИ РУКАМИ

В детстве у меня дома был турник, с которого я практически не слезал, особенно если на улице была непогода. Вспомнив об этом, решил смастерить похожую конструкцию для детей, чтобы непоседам было где потратить свою энергию, да и для здоровья полезно.

Габариты детской комнаты не позволяли поставить магазинную шведскую стенку, а натяжные потолки исключали вариант установки комплекса в распор. Поэтому конструкцию решил сделать складной.

Размеры комплекса рассчитал с учетом того, чтобы в разложенном виде он не блокировал дверь и в этом же положении расстояние до двухъярусной кровати должно быть не менее 60 см.

В качестве основного материала лучше использовать клееный брус. Он прочный и имеет правильную геометрию. Основные детали спортивного комплекса склеил из коробочного бруса (фото 1) Для стоек и перекладин рам детали нарезал в нужный размер по длине, склеивал вместе и усиливал соединение саморезами.

Прикрепил к стене две стойки. Отдельно из бруса и деревянных черенков собрал верхнюю часть—лестницу. Затем из того же бруса, черенка и мебельного щита на саморезы собрал последнюю часть с площадкой для скалолазания.

Шарнирно на строительные саморезы закрепил лестницу между стойками у стены вверху, затем точно так же прикрепил к ней третью часть. Снизу рамы соединил между собой веревками, чтобы конструкция не разъезжалась.

Шведская стенка своими руками

С помощью веревок фиксирую спортивный комплекс в сложенном виде (фото 2, 3). После сборки готовую конструкцию покрасил водорастворимой морилкой нужного оттенка.

© Автор: Максим Березин, г. Новоуральск Свердловской обл. Фото автора


УНИВЕРСАЛЬНАЯ ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ

Универсальная шведская стенка своими руками

Занимаемся спортом всей семьей. Сын попросил шведскую стенку, но в небольшой квартире не было места для установки стандартного тренажера. Поэтому изготовил свой и разместил его в дверном проеме.

Измерив ширину и высоту проема, подготовил две стойки из досок толщиной 30 мм: обрезал их на нужную длину, разметил и ручным фрезером (можно дрелью с зажатой в патроне фрезой) выбрал одинаковое количество Г-образных пазов (фото 1)

Стойки закрепил по бокам дверного проема анкерными болтами — по два на каждую деталь. Из черенков для лопат, купленных в хозяйственном магазине, изготовил перекладины.

Чтобы последние надежно держались в пазах, из бруска нужной толщины изготовил фиксаторы (фото2) Спортивный снаряд готов. Сын использует его для качания пресса и как турник (фото 3), а для развлечения и развития младшей дочки фиксирую на нем качели и устанавливаю небольшую горку для скалолазанья (фото 4, 5).

© Автор:Д.Кучерешко


ШВЕДСКАЯ СТЕНКА СВОИМИ РУКАМИ – ВИДЕО
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме "Как сделать своими руками - домохозяину!"


Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Детская шведская стенка своими руками чертежи

Детская шведская стенка своими руками, чертежи и подробное описание бюджетной в изготовлении конструкции.

Представленная модель состоит из двух составных частей:

• лестница
• перекладина (турник)

ЛЕСТНИЦА

Материалы и комплектующие:

• доска строганная 40х150х2100 (мм) – 2 шт.
• дубовый черенок Ø40х900 (мм) – 13 шт.
• анкерные болты М10х150 (мм) – 6 шт.
• металлические шайбы М10 ГОСТ 6958-78 – 6 шт.
• деревянные заглушки Ø22 (мм) – 6 шт.
• клей по дереву

Порядок сборки детской шведской стенки своими руками, чертежи которой представлены на рисунке.

1. Зажмем струбцинами строганные доски и разметим центра отверстий.
2. В досках с торца, просверлим по три сквозных отверстия диаметром десять миллиметров, затем с лицевой стороны, рассверлим эти отверстия до диаметра двадцать два миллиметра на глубину семьдесят пять миллиметров.
3. В досках со стороны широкой плоскости, просверлим сквозные отверстия диаметром сорок миллиметров.
4. Вставим черенки в отверстия досок, предварительно смазав клеем поверхности касания деталей.
5. Анкерными болтами прикрепим шведскую стенку к стене, как показано на рисунке

ПЕРЕКЛАДИНА

Материалы и комплектующие:

• фанера 20х100х420 (мм) ГОСТ 3916.1-96 – 2 шт.
• фанера 20х100х453 (мм) – 2 шт.

• фанера 20х100х100 (мм) – 2 шт.
• дубовый черенок Ø40х820 (мм) – 1 шт.
• дубовый черенок Ø40х780 (мм) – 1 шт.
• дубовый черенок Ø40х1300 (мм) – 1 шт.
• деревянный шкант Ø10х100 (мм) – 8 шт.
• клей по дереву

Порядок сборки перекладины:

1. Собираем верхнюю часть.

2. Собираем нижнюю часть.

3. Вставляем длинный черенок (перекладину) в отверстия двух шайб фиксаторов, верхнюю и нижнюю части.
4. Черенок фиксируем деревянными шкантами с верхней частью и с шайбами фиксаторами.

Конструкция перекладины, позволяет перемещать ее вдоль шведской стенки и регулировать расстояние от нее.

Максимальное расстояние от стенки

Минимальное расстояние от стенки

Перемещение вдоль стенки

Преимущества рассматриваемой конструкции:

• гибкая настройка инвентаря по высоте (вдоль стены) – 8 вариантов
• гибкая настройка инвентаря по ширине (от стены) – 4 варианта
• позволит работать с большой группой мышц у любого атлета
• возможность крепления дополнительного спортивного инвентаря

Детская шведская стенка своими руками, чертежи конструкции изучены, можно приступать к ее сборке.

Удачи, ВАМ!

Заказать чертеж


Поделитесь с друзьями!

135+ (Фото) Для Детей И Взрослых

4746 Просмотры 0

Чтобы детский организм нормально развивался, требуется физическая нагрузка.

С помощью шведской стенки можно каждый день выполнять необходимый комплекс упражнений. В результате у ребенка развивается ловкость, выносливость и сила. Про материалы, виды, нюансы выбора более детальней далее в статье.

Содержимое этой статьи:

Читайте также: Выбираем современные обои в прихожую и коридор в квартиру, дом (жидкие, темные, светлые). Дизайн, идеи + 50 ФОТО

Описание конструкции

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер, который может устанавливаться в качестве отдельного снаряда или вместе со спортивным комплексом. Ее полезно применять зимой, когда на улице для детей остается мало подвижных игр. Для монтажа шведской стенки не требуется много пространства, достаточно подготовить  несколько метров на полу и стене.

Шведская стенка представляет собой универсальный тренажер

Дополнительно можно прикрепить к конструкции снаряды, расширив возможности для разных занятий. Во время эксплуатации тренажера маленькими детьми требуется контроль со стороны взрослых, чтобы не получить травмы.

В состав конструкции входит лестница длиной от потолка до пола, в верхней части которой установлен турник. Возле стенки могут крепиться спортивные снаряды (брусья, кольца, веревочная лестница, канат, боксерская груша и пр.). Наиболее экономичный вариант – это рамка с поперечными перекладинами.

Не требуется много пространства

Это удачный выбор для физического развития детей разных возрастов. Спортивный комплекс способствует укреплению мышц, формированию правильной осанки, развитию выносливости и ловкости у детей. При регулярном проведении занятий укрепляется и тренируется сердечно-сосудистая система, иммунитет и координация движений. Также упражнения необходимы для профилактики плоскостопия.

Наличие универсального тренажера в доме позволит сэкономить на посещении спортивного зала. Заниматься можно будет в любое время, выбирая уровень нагрузки и улучшая физическую подготовку.

Идеальная комната для мальчика

Плюсы шведских стенок следующие:

  • Разнообразие функций. Установка дополнительного снаряжения поможет разнообразить применение конструкции.
  • Эргономичность. В продаже имеются стенки с разными характеристиками. Поэтому покупатель может подобрать лучшее решение.
  • Долговечность. Современные модели долговечны в применении. При их изготовлении фирмы внимательно выбирают качественные материалы, учитывая их надежность.
  • Доступность. В ассортименте есть недорогие модели, а также престижные изделия для профессиональных тренировок.
  • Полезное влияние на мышцы, иммунную систему, повышение тонуса.
  • Возможность занятий людям с любым уровнем подготовки.

Вариант, занимающий мало места

У спорткомплексов имеется несколько недостатков. Это касается трудностей с перевозкой. Объемную конструкцию сложно вывозить из магазина на машине, поднять ее на лифте. Стенки не просты в установке, так как сначала изучается схема, выбираются подходящие комплектующие.

Совет

Следует подбирать спорткомплекс с учетом общего дизайна, стиля помещения. Перед приобретением такого товара надо обратиться к консультанту, узнать о наличии каких-либо ограничений.

Все перечисленные недостатки легко можно исправить.

Разнообразие функций

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Книжные шкафы со стеклянными дверцами — 170+ (Фото) Вариантов моделей

Читайте также: Как красиво украсить комнату, квартиру или дом в День рождения ребенка своими руками + 180 ФОТО Семейных праздников

Разновидности

Производители предлагают большой выбор шведских стенок, где есть компактные и более крупные модели. Последние не подойдут для компактных помещений. Основным материалом является металл и древесина, хотя в сравнении с уличными видами. У домашних стенок ограниченные функциональные возможности.

Если дома достаточно места, но можно выбирать лестницу любого размера. Обычно высота выпускаемых изделий начинается от 1 метра, ширина от 60 см. Конструкцию нужно устанавливать так, чтобы во время упражнений дети не травмировались.

Современные модели долговечны в применении

По форме различают следующие разновидности конструкций:

  • П-образные. Это более массивные модели, которые подходят для просторных и больших помещений. В состав конструкции входят две лестницы, соединенные рукоходом или перекладинами. Это массивное и стойкое изделие может выдерживать много дополнительных аксессуаров.
  • Г-образная стенка. Является самой популярной моделью, включает высокую лестницу, которая сверху завершается турником или рукоходом. Модели отличаются вариантами крепления.
  • I-образные модели более простые. Они состоят из пары стоек и перекладин, ставятся враспор или к стенке. Здесь не получится повесить дополнительные снаряды.
  • Т-образные конструкции и уголки. Это подходящий для всех вариант, крепится враспор от пола до потолка. В состав стенки входит лестница и размещенные по сторонам рукоходы.
  • В виде уголка. Такой тренажер эргономичен, занимает минимальную площадь, но его функциональные возможности сохранены. Угловую модель можно купить в готовом виде или собрать ее из двух изделий.

Вариант для большой комнаты

В небольшие помещения лучше покупать I- или Г-образные конструкции, трансформеры. Ребенку желательно покупать деревянные изделия

По типу установки различают автономные стенки и спортивные комплексы. Первый вариант – это отдельно стоящие тренажеры, которые ставятся враспор или к стене. Второй тип представляют собой конструкции, совмещенные с кроватью. Они экономят пространство, но при выборе нужно учитывать функциональность и прочность креплений.

Читайте также: Поделки из природного материала своими руками в детский сад и школу (+180 Фото). Красивые и креативные идеи для детей

Материалы выполнения

Все варианты шведских стенок производятся из металла, древесины или их комбинации. У каждого материала есть свои преимущества и недостатки.

В пиратском стиле

Металлическая

Для производства металлических стенок применяется профильная труба толщиной от 2 мм. В сравнении с деревянными аналогами, перекладины имеют меньший диаметр. Поэтому на тренажере могут заниматься даже маленькие дети. Надежные, прочные и долговечные конструкции могут дополняться спортивными снарядами (штангами, брусьями). Но перекладины скользкие, поэтому заниматься нужно осторожно.

Деревянная

Для производства деревянных стенок применяется сосна, клен или бук. Чтобы исключить занозы, производитель тщательно подгоняет и шлифует детали, покрывает лакокрасочным слоем. Получаются конструкции с антискользящим эффектом, менее травмоопасные в сравнении с металлическими аналогами.

В ассортименте есть недорогие модели

Но древесина недолговечна, может ломаться, трескаться и постепенно рассыхаться. Деревянные детские конструкции быстро изнашиваются, рассчитаны на меньший вес.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать скамейку из дерева своими руками? 205+ (Фото) Разных вариантов для Вашего использования

Читайте также: Подарок своими руками? Какой Легко и Быстро можно сделать? 12 прекрасных Вариантов на все случаи жизни

Шведская стенка для детей, условия выбора

Во время выбора детского тренажера учитываются следующие факторы:

  • Применяемые материалы. Более «теплым» и экологически безопасным сырьем является древесина, а долговечным и прочным – металл.
  • Габариты. Нужно подбирать параметры в соответствии с помещением, чтобы не загромождать его.
  • Расположение крепежных элементов в соответствии с методом их фиксации на строительных конструкциях (потолке, стенах, полу).
  • Возможность выполнения планируемых упражнений, занятий.

Полезное влияние на мышцы

Также надо обращать внимание на мягкие и противоскользящие элементы, которые могут размещаться на перекладинах, дополнительных снарядах (брусьях, кольцах и пр.). Учитывается возможность установки дополнительной оснастки, качество обработки деревянных деталей.

Классический вариант крепится к стене путем засверливания, установки распорных дюбелей, анкеров. Тип выбранного крепежа зависит от материала строительной конструкции. Более простыми в установке считаются распорные конструкции, которые можно быстро переустанавливать в другое место.

Но у них есть существенный недостаток – невозможность монтажа в помещении с натяжными или подвесными потолками.

Самый компактный вариант

На функциональных моделях применяется комбинированное крепление, когда лестницу ставят к поверхности стены, а дополнительные детали – враспор от пола до потолка.

Для дошкольников шведская стенка комплектуется не так, как у взрослых. Это связано с тем, что дети еще не могут выполнять силовые упражнения, а в основном играют. Поэтому в комплектацию стенок для малышей входят основные детали:

  • Толстый канат из прочного искусственного или натурального материала, завязанного в нижней части на узел.
  • Размещенные на подвесе гимнастические кольца из прочной веревки.
  • Трапеция, рукоход.
  • Веревочная лестница, качели.
  • Приставная лестница, баскетбольный щит.

Производители предлагают большой выбор шведских стенок

Совет

Чтобы уберечь ребенка от травмирования, нужно купить специальные маты, защищающие при падении с высоты. На металлических перекладинах должно быть антискользящее покрытие, на брусьях и кольцах – мягкая обивка. Предусмотрены надежные крепежи.

Для одного ребенка подойдет деревянная конструкция, а если занятия будут выполняться еще и взрослыми, то более практичный – металл.

Использование мата для безопасности

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как можно правильно и красиво Расставить Мебель в комнате? 150+ Фото Планировок для максимальной производительности и комфорта

Читайте также: Кровать-чердак с Рабочей зоной (165+ Фото): Оригинальные идеи для небольших помещений

Для подростка

Спортивный комплекс для подростков может включать все детали, как у взрослых людей. Можно приобрести брусья, веревочную лестницу, турник, баскетбольное кольцо, упор для пресса, боксерскую грушу, скамьи для жима.

Для одного ребенка подойдет деревянная конструкция

Конструкция с брусьями

Брусья делаются стационарными, а в некоторых модификациях они навесные. Это пара параллельных перекладин, предназначенных для виса, подтягивания, занятий на укрепление мышц рук и живота. Спортивное оборудование может монтироваться на взрослые и детские стенки. Для большей комфортности брусья могут снабжаться мягкими подлокотниками, рукоятками и спинками.

Стенка с турником

Турник может устанавливаться жестко в верхней области стенки. Его фиксация осуществляется в заранее предусмотренные места. Для переустановки такой конструкции потребуется слесарный инструмент и время.

Для маленького скалолаза

Также есть модели со съемным турником, когда он крепится навесным способом. Этот вариант удобен, так как можно легко изменять высоту монтажа турника.

Установка с грушей

Боксерская груша представляет собой спортивный снаряд для тренировки мышц на руках и спине, реакции, отработки ударов. Груша освобождает человека от негативных эмоций. Делается она в навесном исполнении, ее рационально покупать, если подросток занимается боевыми искусствами, боксом. В комплектацию входят боксерские перчатки.

В каждой модели комплектация индивидуальна. Поэтому покупатель может выбирать нужный вариант для определенного периода развития ребенка или подростка.

Вариант для школьника

Читайте также: Установка рулонных штор на Пластиковые окна своими руками: Нюансы грамотного выбора моделей (130+ Фото)

Дополнительные варианты комплектации при создании функционального тренажера

Кроме перечисленных навесных снарядов, шведские стенки могут оснащаться другими элементами:

  • Лестницей, которая крепится под углом к основной конструкции. Позволит разнообразить занятия.
  • Упор для пресса. В состав конструкции входит спинка с подлокотниками и мягкой обивкой. К стене крепится подлокотниками.
  • Гимнастические кольца с веревочным подвесом. Они позволяют выполнять разные упражнения, тренировку мышц живота, рук, спины.
  • Гладиаторская сетка, веревочная лестница. Они необходимы для развития ловкости и координации, лазания, различных игр.

Дополнительные тренажеры

  • Навесной турник в форме перекладины для подтягивания. Его можно перемещать на выбранную высоту.
  • Рукоход. Это лестница, которая размещается в верхней зоне конструкции параллельно полу. На ней можно перемещаться руками. В основном таким снарядом комплектуются П- и Г-образные стенки.
  • Скамья для жима. Имеет форму раскладной доски, установленные держатели для штанги. Снаряд применяется для силовых упражнений.
  • Пилон. Это металлическая труба, устанавливаемая враспор между потолком и полом. Предназначено снаряжение для гимнастических этюдов с развитием координации движений, тренировкой мышц рук и ног.
  • Качели. Способствуют развитию вестибулярного аппарата и ножных мышц.
  • Баскетбольный щит с кольцом. Обеспечивает развитие меткости.

Приучите детей к спорту с детства

Чем больше навесного оборудования на шведской стенке, тем лучше.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как сделать Полки в интерьере комнаты своими руками? (230+ Фото) Подборка Красивых и современных идей

Читайте также: Современные Люстры и светильники: Какие подходят для зала/кухни/спальни? 205+ Фото Вариантов с натяжными потолками

Способы крепления стенок

Существует несколько вариантов надежной фиксации шведских стенок к стене, потолку или полу.

У пристенных моделей крепление осуществляется к поверхности стены в 4-6 местах П-образными скобами. При этом нижние подошвы стоек упираются в пол.

Такой монтаж читается более трудоемким, требует сверлений отверстий. Устанавливать конструкцию можно около бетонированных, деревянных или кирпичных поверхностей. Запрещается крепление к гипсокартону. Чтобы расположить такую систему не требуется много площади.

Подойдет для детей и взрослых

Распорные изделия ставят к потолку и полу на распорки. Это простой вариант монтажа, не требующий использования дрели. Но лестница не подходит для подвесных или натяжных потолков.

Смешанные варианты предусматривают оба варианта креплений. Это наиболее надежный вид, который применяется не у всех систем.

Совет

Выбирать вариант фиксации шведской стенки следует с учетом особенностей интерьера, материала стен, высоты потолка и других аспектов, которые могут препятствовать надежной установке конструкции. В дальнейшем это может негативно отразиться на безопасном применении тренажера.

Для самых маленьких

Читайте также: Современный Ландшафтный дизайн двора частного дома (160+ Фото). Как Красиво обустроить и украсить Своими руками

Соблюдение правил безопасной эксплуатации

Чтобы спортивные занятия приносили ребенку пользу, надо соблюдать определенные правила безопасности. Они помогут избежать травмирований, поломок спортивного комплекса.

К таким правилам относят:

  • Соблюдение весового режима. То есть на спорткомплексе, предназначенном для нагрузки до 50 кг, нельзя заниматься людям с весом 80 кг.
  • Маленьким детям нельзя заниматься самостоятельно, без родительского присмотра.
  • Устанавливать специальные ограничители, чтобы малыш не смог залезть на высокие перекладины.
  • Прочно укрепить турник.

Комната в минималистичном стиле

  • Приобрести туристические маты, которые снизят риск травматизма.
  • Применять спорткомплекс по назначению.
  • Не допускать к занятиям детей при обострении болезней.
  • Выбирать комплексы упражнений по возрастной категории человека, в зависимости от его состояния, степени физической подготовки.
  • Регулярно осматривать домашний комплекс на состояние.
  • Протирать перекладины и ручки, чтобы они не были липкими и скользкими, нужно протирать влажной и сухой тряпочкой.

Это будет Вам интересно: ОБЗОР:Как выбрать современную Мебель и обновить интерьер? 230+ Фото решений воплощения стиля

Читайте также: Прихожая с Полками для обуви и одежды Своими руками: 125+ Фото вариантов (с сиденьем, с вешалкой, с банкеткой и не только)

Нюансы выборы конструкции

Выбор домашнего спортивного комплекса осуществляется с учетом возраста ребенка, местом установки, комплектации и изготовителя. Если вы подобрали определенную модель, то убедитесь в ее соответствующем качестве.

При этом продавец должен выдать сертификат с положительной санэпидемиологической оценкой на материалы изготовления. Также в документе завод производитель должен подтверждать безопасность, прочность и надежность комплекса.

Легко установить своими руками

Одним из основных факторов считается безопасность тренажера. При выборе стенки для детей лучше предпочесть модели из натуральной древесины. Поверхность не должна быть скользкой, что снизит риск соскальзывания со ступеней.

Также учитывается примерный вес, на который насчитан спорткомплекс. Если тренажер будет покупаться с учетом взросления малыша, то он должен выдерживать массу спортсмена и дополнительных снарядов, которые будут приобретаться с учетом его возраста.

Тип крепления подбирается исходя из дизайна помещения, места локализации стенки. Это позволит пользоваться всеми функциональными возможностями конструкции, безопасной и удобной эксплуатацией навесных снарядов.

Вокруг комплекса следует обеспечить оптимальное пространство для раскачивания качелей, удобного выполнения занятий. Для компактного помещения можно выбрать небольшую модель с шириной 60 см и высотой до 1 метра.

ВИДЕО: Как выбрать шведскую стенку?
Читайте также: 85+ Фото Приспособлений для Сушки белья на балконе своими руками: Вешалка, Лианы, Веревки. Какой Вариант выбрать?

Выводы

При покупке шведской стенки в квартиру со средней высотой потолков 2,5 м, нужно ориентироваться на предельный показатель спортивного комплекса 2,2-2,3 см. Это нужно для подтягиваний на турнике. Число перекладин не должно быть меньше 10 штук.

Читайте также: Красивый шкаф-стенка в Гостиную: 140+ Фото больших и модульных Стенок

ФОТОГАЛЕРЕЯ (более 135 фотографий)

8.9 Total Score

Шведская стенка - это выбор современных родителей. Действительно, а почему бы и не поставить такой спортивный уголок в квартиру. Ребенок не только занят игрой, но и спортом. Предлагаем галерею вариантов, которые Вас заинтересуют. Ознакомившись с информацией, пожалуйста, оставьте в комментариях свои оценки с аргументацией. Они будут полезными для других читателей. Нам очень важно Ваше мнение. Благодарим за Ваше участие. Мы ценим каждый Ваш отзыв и потраченное время.

Актуальность информации

8

Доступность применения

9.5

Раскрытие темы

9

Достоверность информации

9

Плюсы

  • Укрепление здоровья, организма.
  • Занятия для детей, подростков и взрослых.
  • Разнообразие конструкций упрощает выбор с учетом веса, дизайна помещения и пр.

Минусы

  • Сложность в транспортировке и установке.
  • Соблюдение правил безопасности.
  • Проверка качества и креплений при покупке.
Добавить свой отзыв

Шведская стенка своими руками - статьи от i-Sport

Придумали шведскую стенку действительно в Швеции в начале 19 века, как основу для системы гимнастических упражнений. Сегодня во всем мире она является символом спорта, здорового образа жизни и прекрасной физической подготовки. Шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажеров, а универсальность позволяет использовать ее не только в спортивных залах, но и в обычной квартире.

Наверняка, почти в каждом доме найдется 65 см свободной стены.

Для создания шведской стенки своими руками вам потребуется:

– 2 деревянных бруса 5х14х300 см Три метра — это их стандартная длина. Если у вас потолки не выше трех метров, то они вполне подходят.

– 5-6 черенков (перекладин). Их можно купить в обычных хозяйственных магазинах. Либо в том же магазине стройматериалов, где будете брать брус. Только выбрать нужно очень гладкие и ровные.

– 2 фанеры толщиной 1,2 сантиметра.

– 4 или 6 железных уголков и несколько шурупов для крепления шведской стенки к стене.

– Клей (можно обычный «Момент»).

Инструменты:
– Электролобзик
– Рубанок
– Шкурка различной грубости
– Дрель
– Насадка на дрель для круглых отверстий

Описание работы:

1. Обрезаем брус по высоте потолка.
2. Обрабатываем брус рубанком и потом шкуркой.

3. На фанере наносятся контуры будущего «уха». Затем с помощью электролобзика по заметкам отрезается все лишнее.

4. Делаем в каждом брусе 10 отверстий для перекладин. Если высота потолка около 3 метров, то можно сделать 11 или 12. Причем вторую сверху перекладину нужно сделать чуть глубже всех остальных. Диаметр отверстий равен диаметру черенков. Так, чтобы они плотно входили и не прокручивались.

5. Распиливаем черенки пополам.

6. Вставляем перекладины в бруски

7. Тоже и с «ушами», которые затем присверливаются к брусьям.

8. Прижимаем все это к стене и размечаем места для крепления уголков к стене.
9. Кладем стенку на пол, клеем перекладины и даем высохнуть.

10. Крепим всю конструкцию к стене. Металлические уголки присверливаются к брусьям изнутри для надежности крепления.

Заниматься на таком турнике могут и взрослые, и дети. Также, по желанию, к уже готовой шведской стене можно крепить и других спортивные снаряды, например: кольца, канат, верёвочную лестницу.

Занятия с ребенком на шведской стенке с навеской обязательно должны проводится с использованием гимнастических матов.

*По материалам сайта ideal-family.ru. 

При публикации информации на сторонник сайтах ссылка на http://i-sport.tiu.ru  обязательна


Ещё одна интересная статья по той же тематике  ТУТ 

Самодельная лестница - Шведская стенка - своими руками » Полезные самоделки

Привет всем любителям самоделок! Вот решил поделиться с Вами своим вариантом по изготовлению лестницы для чердака под названием "шведская стенка". Давно хотел такую сделать и вот все таки это свершилось. Получилось довольно таки не плохо и самое главное что функциаонально! Данная самоделка служит непосредственно лестницей для чердака и плюс в дальнейшем будет игровой площадкой для детей (в планах там установить турник, кольца и так далее...), но это еще в планах, а пока расскажу и покажу как была изготовлена данная лестница.

 

Итак, что для этого потребовалось:

 

  • два бруска 50-ки длинной по 2 метра 40 сантиметров;

  • держаки от лопат 4 штуки (каждый держак длинной 120 см), они были распилены пополам и получилось 8 ступенек по 60 см;

  • рубанок, наждачная бумага, шуруповерт, саморезы, уголки, дюбеля, коронка, лобзик, перфоратор;

  • краска, лак;

  • свободное время и желание )))

 

Изготовление лестницы

 

Сперва взял длинный брус, разметил его на две части по 240 см и распилил.


Затем для придания более эстетического вида закруглил уголки на брусках.

 


 

Далее сделал первую обработку рубанком, а затем наждачной бумагой.

 


 

Сделал разметку для ступенек перекладин: между ступеньками расстояние в 30 см и отступ в глубину бруска на 7 см. Что бы лучше было видно разметку, сразу тонким сверлом просверлил сквозные отверстия.

 


 

Первая подготовительная часть закончена, теперь переходим к ступенькам.
Были взяты, как я уже упоминал выше, держаки от лопат. Распилил я их на две части по 60 см и получилось 8 штук. Обработаны они были уже на заводе, поэтому кроме покрытия лаком ничего не делал.


Лак был взят потемнее.


А так же бруски были покрашены масляной краской.

 


 

При помощи коронки прорезал отверстия в брусках примерно до середины.

 


 

И сделал первую примерку (все отлично входит).

 

 

Далее собрал все составляющие части.


Для большей надежности скрепил каждую ступеньку при помощи саморезов.

 


 

Подготовил металлические уголки, саморезы и дюбеля, сделал разметку на стене и прикрепил лестницу.

 




 

Видео обзор самодельной лестницы

 

 

И вот такой получился готовый результат! Думаю что очень неплохо!

 

Шведская стенка для ребенка своими руками: чертеж, фото

Шведская стенка для ребенка – это и развлечение, и хобби, и лучший способ развития. Она может быть сделана как из дерева, так и из пластика или других материалов. Но вместо того, чтобы обходить магазины в поисках нужной, можно сделать шведскую стенку самому. Это не так уж сложно, даже для начинающего мастера, а подручные материалы и инструменты найдутся у любого.

Шведская стенка: для спорта и не только

Сделав шведскую стенку своими руками, вы получите незаменимую вещь для дома. Кстати, она пригодится не только как спортивный снаряд, но и станет поистине многофункциональным оборудованием. Шведской стенкой могут пользоваться не только дети, но и взрослые, ведь выдерживает она вес до 100 килограммов. А еще на ее перекладинах можно сушить белье в плохую погоду или если у вас нет балкона.

Ну и наконец, главная функция – спортивная. Шведская стенка для детей станет лучшим подспорьем в здоровом росте и развитии. При ежедневном ее использовании малыш вырастет крепким и сильным. Особенно рекомендуется оборудовать таким приспособлением комнату мальчика, но и активные девочки стенкой будут пользоваться с удовольствием.

Перед началом работы

Продумайте, какой вы видите шведскую стенку в комнате, подсчитайте ее габариты, с учетом размеров самого помещения. Учтите, что потребуется также место в процессе ее эксплуатации. Возможно, придется переставить мебель, а кое-что из комнаты и вовсе убрать. Лучше всего шведскую стенку планировать в углу.

Важна не только ширина, но и высота стенки. Учитывайте это, если крепления собираетесь делать не на основной стене, а на потолке и в полу. Расчеты здесь потребуются очень точные. Если вы начинающий мастер, лучше обойтись креплением к стене – здесь высота, в принципе, может быть любой.

Какие материалы понадобятся?

Шведская стенка для детей своими руками может быть изготовлена из различных материалов. Но самым прочным, надежным и безопасным станет натуральное дерево.

В основе шведской стенки будут лежать деревянные балки, длина которых равна предполагаемой высоте конструкции. Ориентируйтесь на высоту потолков. А их толщина должна быть минимум 4 см. Также понадобятся черенки меньшего диаметра (2,8-3 см), в количестве 10-15 штук – зависит от длины стенки, которую вы себе представляете. Обработка дерева самостоятельно – процесс трудоемкий, и справиться с ним сможет не каждый. Поэтому удобнее взять именно готовые черенки от лопат или других инструментов и работать с ними.

Кроме того, понадобятся специальные шурупы для дерева, пила и дрель, молоток и отвертки, набор сверл под дерево, шлифовальная машина, рулетка и карандаш для разметки.

Учтите, что основа шведской стенки должна быть идеально обработанной, безопасной и прочной. На прочность проверяйте как каждую деталь отдельно, так и всю конструкцию – от этого зависит здоровье и жизнь вашего ребенка!

Как сделать шведскую стенку своими руками

Шведская стенка для детей, чертеж которой вы видите выше, будет оптимальной и несложной в изготовлении дома. Вот подробная инструкция к работе.

  • Если вы купили готовые балки, они могут оказаться выше, чем нужно. Поэтому придется обрезать лишнюю длину. Тщательно обработайте и зачистите неровности, чтобы ребенок не мог поцарапаться или вонзить занозу.
  • У черенков тоже нужно тщательно зачистить края. Их структура, как правило, неоднородна, поэтому зашкурьте также всю длину. Работать лучше в перчатках – так безопаснее. Идеально, если у вас дома есть шлифовальная машина. С ее помощью можно быстро обработать дерево до идеальной гладкости. Если нет, тоже не беда – обычный рубанок или наждачная бумага справится с задачей не хуже. Правда, времени потребуется дольше.
  • После подгонки размеров и шлифовки деталей дерево нужно обязательно покрыть антисептиком. Особенно если воздух в помещении влажный, иначе шведская стенка может отсыреть, а влага губительна для дерева. Выбирайте антисептик средней степени, важно не переусердствовать, но и не экономить на защите от влажности и насекомых.
  • Обработав детали, можно приступать к их разметке. Делайте ее как можно точнее, чтобы избежать скосов перекладин.
  • Перекладины должны быть длиной около метра, а располагаться на расстоянии около 40 см друг от друга. Отверстия для них сверлите на глубину не менее сантиметра. Закрепляются перекладины с помощью прочных саморезов или шурупов для дерева.
  • Когда конструкция готова, шведская стенка для ребенка крепится к стене или потолку – смотря какой способ крепления вы выбрали заранее. Здесь вам понадобятся стандартные монтажные инструменты: дрель, отвертка и крепежные уголки.

Чем полезна шведская стенка?

Этот спортивный снаряд способен творить настоящие чудеса. После регулярных занятий с ним ваш ребенок станет сильнее и выносливее, у него повысится ловкость и сформируется правильная осанка. Способствует активность на шведской стенке укреплению сосудов и даже повышению иммунитета.

К другим плюсам стоит отнести возможность физических занятий даже в тех случаях, когда она просто недоступна. Например, у вас во дворе нет детской площадки, или на улице холодно и нельзя выйти погулять. Шведская стенка для ребенка не займет много места, но она станет отличным видом активности и отвлечет малыша от телевизора или компьютера. Да и школьникам будет гораздо проще заниматься уроками с перерывами в виде увлекательных спортивных упражнений.

Шведская стенка – удобно и красиво

Вся конструкция может помочь не только в развитии малыша, но и в оформлении детской. Пусть ребенок сам подключает свою фантазию: вместе вы сможете покрасить шведскую стенку, оклеить ее наклейками, нанести любой декор, который превратит конструкцию в уникальный элемент интерьера.

Шведская стенка для детей, фото и чертежи которой вы видите в статье, - это только основа для вашего творчества. На ней можно закрепить не только лестницу, но и качели, турник для занятий, спортивную скамейку или канат для лазания. Сами подумайте, к какому виду творчества у вашего малыша больше склонностей, и отталкивайтесь от этого при работе над снарядом.

Полезный совет родителям: шведская стенка для ребенка не должна быть ежедневной «обязаловкой». Если не заставлять малыша заниматься, а дать ему свободу, он гораздо охотнее будет забираться на стенку. К тому же всегда можно подключить к этой активности игровой элемент.

Сделай сам стойло-стойку | Garage Gym Отзывы

Размеры, которые я собираюсь перечислить, относятся к стойкам длиной 8 футов и шириной 4 фута. Внесите изменения в соответствии с имеющимся у вас пространством.

  1. Разрежьте 8-дюймовые дюбели пополам с помощью торцовочной пилы или ножовки. Убедитесь, что все дюбели одинаковой длины.
  2. Нарисуйте, как должны выглядеть стойки. Я измерил свою половину длины, а затем сделал наклон к углу, чтобы можно было добавить перекладину для подтягивания.

3.Используя лобзик, вырежьте часть стоек, которые вам не нужны, и вырежьте их.

4. Измерьте схему расположения отверстий. Для своего я отметил центры отверстий на расстоянии 6 дюймов друг от друга. Нижний дюбель, который я измерил, находился на расстоянии 6 дюймов от пола. Верхний дюбель находится на расстоянии 6 дюймов от дюбеля под ним, но он вытаскивается, поэтому можно выполнять подтягивания и строгое пальцы ног к перекладине. Убедитесь, что вы отметили отверстия с обеих сторон стойки, вы поблагодарите меня позже.

5. Вот сложная часть: отметьте на долоте Форстнера, насколько глубоко вы хотите, чтобы он заходил в лес.Я отметил шахту на расстоянии 1 1/2 дюйма от конца сверла, чтобы она не заходила полностью.

6. Просверлите отмеченные отверстия. Это займет некоторое время. Сверлильный станок очень полезен, потому что вы можете сохранить она прямая, но если у вас есть только дрель, убедитесь, что у вас заряжены батареи и вы держите ствол прямо

7. Заполните одно из отверстий стойки столярным клеем и вставьте дюбель в отверстие с помощью резинового молотка. Вы хотите, чтобы дюбель плотно прилегал, и если вы просверлите отверстия ровно, он будет.

8. После того, как все дюбели будут прикреплены к одной стороне стоек, заполните другую стойку клеем и прикрепите резиновым молотком. Это заняло некоторое время, чтобы выровнять все дюбели, но с помощью моей жены все получилось красиво.

9. Теперь, когда все дюбели приклеены и встали на свои места, возьмитесь за винты и прикрутите дюбели на месте с внешней стороны стойки. Помните, как я сказал, что вы позже поблагодарите меня за то, что я сделал отверстия с обеих сторон стойки? Это то время.Вы можете поблагодарить меня в разделе комментариев;)

10. Стойки должны быть построены без учета монтажного оборудования. Возьмите доску размером 1 x 4 дюйма и отрежьте 2-4 куска по ширине стойла. Прикрутите доски к задней части стоек стойл стойл.

11. Используя шпильку, найдите шпильки и прикрутите плату к шпилькам.

12. Отойдите в сторонку, возьмите пива, свою собаку, полюбуйтесь красивым закатом и полюбуйтесь своим мастерством.

Когда я построил эти стойки для стойл, я просто пробежался наощупь и объединил некоторые планы, которые я видел, с некоторыми собственными чертежами.Однако я знаю, что многим людям нравится иметь планы, которые они могут увидеть и реализовать. Итак, вот несколько планов различных киосков, которые я собрал по всей веб-вселенной, также известной как веб-вселенная.

Барные стойки отлично подходят для самых разных вещей.

Я приседаю снизу. Строгие пальцы ног к перекладине. Подтягивания. Растяжки. Стойки на руках. L-сидит. Сухая потная спортивная одежда. И многое другое.

Я немного удивлен, что раньше обходился без него из-за того, как часто я его использую.

Rogue Stall Bars

Многие люди хотят стойло-стойла, но не хотят их строить.Я понимаю это, и хотя мне нравится процесс создания оборудования, я вижу, как другие предпочитают обменивать топливные блоки на свое оборудование.

До сих пор вам приходилось создавать свои собственные. Было несколько компаний, производящих деревянные стойки для стойл, но новые стержни, которые Rogue выпустил после того, как я годами умолял их сделать комплект абсолютно потрясающим!

Убедитесь сами:

Rogue Stall Bars, недавно переоборудованный в конструкцию с болтовым креплением, превращает классический шведский гимнастический снаряд лестницы в мощный тренажер 21 века - с почти безграничными возможностями применения для любого типа спортсмена.Устройство доступно с деревянными или металлическими перекладинами на ваш выбор и поставляется в двух разных наборах: для настенного монтажа и для монтажа в стойку / стойку. Система настенного крепления - включает в себя все необходимые перекладины, а также (2) 90-дюймовые стойки Monster Lite и (4) кронштейны для настенного монтажа. Эта установка рекомендуется только для надежных бетонных стен или деревянных стоек и может потребовать дополнительной поддержки или Ни в коем случае НЕ следует использовать стойку на гипсокартоне или металлических шпильках. Монтажное оборудование НЕ входит в комплект. Крепление на поперечину буровой / стойки - включает в себя все необходимые поперечины и оборудование для подключения к любой существующей стойке / буровой установке Monster Lite или Infinity (вы можете добавить секцию к задней части стойки или к одной 43-дюймовой секции буровой установки. ).Для большей устойчивости и безопасности стойки стойл следует устанавливать только на буровую установку или стойку, которые надежно прикреплены к полу. Каждая стойка стойла имеет высоту 90 дюймов, а сами перекладины имеют ширину 43 дюйма и расположены на расстоянии 6 дюймов по центру. Металлические стержни имеют диаметр 1,25 дюйма, в то время как диаметр деревянной версии составляет 1,5 дюйма. Возникнув в 19 веке, перекладины для стойл служили простым настраиваемым инструментом для целенаправленной растяжки и тренировки с собственным весом, помогая спортсменам развивать лучший баланс, гибкость и силу кора.Преимущества лестницы, которая когда-то ассоциировалась больше с гимнастическими тренировками, недавно были восприняты тренерами, работающими со всеми, от мастеров единоборств до пауэрлифтеров. Фунт за фунт, трудно найти более универсальное оборудование. Характеристики: Сделано в США Высота: 90 дюймов Ширина: 43 дюйма Диаметр: 1,25 дюйма по металлу, 1,5 дюйма по дереву. Оборудование входит в комплект только для варианта монтажа на стойку / стойку. Крепление на буровую / стойку совместимо ТОЛЬКО с Rogue Monster Lite и Infinity Series Новый дизайн Bolt-Together позволяет сэкономить на доставке

Купить сейчас (415 $.00)

Шведские бары своими руками - пилатесология

Муж Лорен Хаммерл, Дэйв, вернулся с еще одним потрясающим проектом DIY Pilates Apparatus! Он сделал для Лорен высокий коврик, который складывается для хранения в качестве рождественского подарка-сюрприза. На этот раз шведские бары…

Купив несколько принадлежностей из местного хозяйственного магазина, вы сможете расширить свою студию пилатеса за один уик-энд. Шведские батончики своими руками - это простой и легкий проект. Начни свой проект сегодня, и завтра ты будешь висеть как летучая мышь!

от Дэйва и Лорен Хаммерл, Precision Pilates Studio, NJ

Шведские бары до сих пор были неуловимым прибором в моей студии.Мне всегда казалось, что моя студия слишком мала, чтобы вместить это устройство, пока я не осознал возможность создания набора на заказ. Я рассказала об этом своему мужу Дэйву, плотнику, и он построил его примерно за 2 часа. Ему потребовалось больше времени, чтобы запачкать Барс, чем на самом деле его построить! Весь проект стоил чуть меньше 200 долларов, и, в конце концов, он идеально подходит для моей студии!

Готовый размер: 7 x 37 1/2 дюймов

  • 13 - Дубовые дюбели 3 'x 1 1/4'
  • 3 - 2 x 6 x 8 Сушеная в печи пихта Дугласа
  • Кусочки 2 x 6 x 8 сушеной в печи пихты Дугласа размером 2 - 1 фут (для натяжного бруса)
  • 1 - Лопаточное сверло Irwin Speedbor 1 1/4 ”для растачивания дерева
  • 2 - L-образные скобы 4.5 дюймов x 4,5 дюйма
  • 2 - Кронштейны прямые с отверстиями 9 ”
  • 1 - коробка с шурупами 2 1/2 ”для крепления дюбелей
  • 1 - мешок с винтами для крепления L-образных скоб и опорной пластины
  • Сверло по дереву 1/8 ”для предварительного сверления отверстий на размер меньше шурупов
  • 1-2 × 6 Сушеная в печи пихта Дугласа для подложки
  • лаги 8 - 3/8 ”x4” (используются для крепления блока к стене)

  1. Отрежьте две пластины 2x6 по высоте. Остатки затем используются для перекладины (примерно 1 дюйм).
  2. Прокладывая место для отверстий, начните на 10 дюймов от дна и на 2 3/4 дюйма от переднего края. Это будет ваша центральная линия. Затем измерьте каждые 6 дюймов от этой точки. Сохраните отступ на 2 3/4 дюйма. Вы используете 12 дюбелей. Сделайте это для обеих досок 2 × 6.
  3. Просверлите отверстия глубиной 1 дюйм в этих 12 точках, отмеченных на каждой доске. На этом этапе прикрепите передние доски 1 фут 2x6s для перекладины с помощью L-образного кронштейна и прямого кронштейна, следя за тем, чтобы обе верхние части досок были на одном уровне.
  4. Центральные скобы по краям 2x6s.
  5. В самом внешнем углу отметьте центральную линию на 2 дюйма вниз и 2 дюйма от внешней стороны 2 × 6 на обеих досках. Это станет центром вашей перекладины. Просверлите и эту глубину на 1 дюйм.
  6. Положите одну секцию на стол плоско просверленными отверстиями вверх, вставьте 13 дюбелей с помощью бруска и молотка, чтобы убедиться, что они плотно прилегают. Положите верхнюю доску на дюбели и выровняйте отверстия с помощью блока и молотка, постучите по верхней доске до фиксации. Положите все устройство на спину.
  7. Отмерьте 2 3/4 дюйма от переднего края, 10 дюймов вверх, а затем через каждые 6 дюймов, где находится центр дюбелей, предварительно просверлите отверстие 1/8 дюйма в центре дюбеля и прикрутите вместе резьбой 2 1/2 дюйма. шуруп. Это делается с внешней стороны каркаса для закрепления дюбелей.
  8. Переверните блок так, чтобы подтягивающая планка была обращена вниз (задняя сторона была вверх), измерьте поперек заднего края от внешней стороны 2 × 6 до внешней стороны 2 × 6 и вырежьте из оставшихся 2 × 6 две части, которые равны измерение. Вы делаете деталь, которая прикрепляет устройство к стене.
  9. Измерьте расстояние от нижнего края, 25 дюймов и 64 дюйма на обоих листах 2x6, поместите нижний край отрезанного листа 2x6 заподлицо с внешним краем спинки на отметке 25 дюймов. Предварительно просверлите сверлом 1/8 дюйма по три отверстия с каждой стороны. Закрепите винтами с резьбой 2 1/2 дюйма.
  10. Повторите эти действия для отметки 64 дюйма.
  11. Отшлифуйте все.
  12. Окрашивайте изделие в выбранный цвет. Дайте высохнуть в течение 24 часов.
  13. Нанесите три слоя полиуретана, следуя указаниям на банке.
  14. После высыхания повесьте блок на монтажных панелях на задней стороне блока.Найдите в стене шпильки (обычно 16 по центру) и просверлите монтажные доски на размер меньше, чем 3/8 дюйма на 4 дюйма. Крепится к стене.

Давай послушаем мужа Лорен, Дэйва! Чтобы узнать о других подобных проектах, посетите наш раздел DIY Studio Apparatus. И не забывайте присылать нам фотографии, если вы попытаетесь сделать проект своими руками! Как насчет педикюра? Суннит Алмонд, готов ли Скотт принять вызов ?!

Пошаговое руководство - расширенная миксология

Наличие дома бара - это святой Грааль каждого любителя алкоголя.Что может быть веселее, чем иметь удобный водопой рядом с гостиной или в подвале? У вас есть полный контроль над всем - от гостей, барменов, музыки и развлечений до последнего звонка за напитками. Изготовление самодельной планки с нуля может быть дорогостоящим, но в конечном итоге поможет вам сэкономить деньги.

Если вы, как и большинство людей, считаете, что «новая норма» изменит то, как мы проводим время в барах, даже после того, как этот глобальный кризис в области здравоохранения закончится. Люди все больше и больше делают дома свои обычные дела, поэтому, вероятно, сейчас самое подходящее время, чтобы научиться строить планку.

Экономия средств: сколько будет стоить строительство бара?

Стоимость домашнего бара в основном будет зависеть от того, какой бар вы хотите и каким маршрутом добраться до него. У вас есть три варианта:

Вариант 1: нанять профессионального подрядчика, который построит для вас бар

Если вы планируете использовать вариант 1, вы планируете потратить около 6000 долларов на небольшой бар и около 12000 долларов. или больше для полномасштабного. Это также будет зависеть от объема вашего проекта бара, материалов, отделки, местоположения и площади вашего дома, а также от выбранного вами подрядчика.

Вариант 2: покупка готового стержня

Вариант 2 может сэкономить вам несколько тысяч долларов, если вы хотите самостоятельно выполнить каркас стен и гипсокартон, но покупка только готового стержня обойдется вам дорого от 2000 долларов за простую штангу и до 10000 долларов за высококлассные модели.

Вариант 3: Начать проект домашнего бара своими руками

С этим вариантом стоимость будет варьироваться от 500 до 750 долларов в зависимости от материалов, которые вы хотите использовать.На выполнение планки уйдет 2-3 дня, если вы готовы уделять ей не менее 6 часов в день.

Вариант 1 стоит дорого, а вариант 2 исключает возможность настройки. В этом руководстве основное внимание будет уделено варианту 3. Построение панели на основе существующего, измененного или нового чертежа будет стоить намного меньше, чем первые два варианта. Кроме того, он дает вам больше контроля над его внешним видом и функциональностью.

Анатомия штанги

Идеальные размеры для домашнего бара

Согласно Hardwoods Incorporated, это стандартные характеристики типичного домашнего бара:

Идеальная высота штанги от пола до вершины планки (исключая направляющую планки) должно быть 42 дюйма.Это позволяет использовать стандартный барный стул высотой 30 дюймов для удобного размещения гостей у вашего бара. Разница в 12 дюймов между высотой сиденья и верхней частью руля является обычным явлением для большинства применений, включая стойки для завтрака или письменные столы.

Верхний свес штанги должен быть минимум 8,5 дюймов и может достигать 10 дюймов, чтобы колени не касались передней части штанги. Для гостей ростом выше среднего может потребоваться 10-дюймовый свес.

При определении длины штанги безопасное измерение составляет около 2 футов в ширину на человека или барного стула.

Инструменты, необходимые для этого руководства

Создание домашнего бара: шаг за шагом

В этом руководстве мы научим вас, как построить сухой бар. По сути, барная стойка с раковиной включает в себя раковину с проточной водой, что означает наличие водопровода. Сухой бар не имеет раковины; это просто место, где можно приготовить и подать напитки.

Опять же, это самоучитель. Потребуются базовые знания о работе с деревом и использовании инструментов.Если у вас нет опыта в создании чего-либо с нуля, вы можете начать с более простых проектов по деревообработке для начинающих, а затем перейти к более сложным проектам.

1. Планирование домашнего бара

Первый шаг - решить, в какой части вашего дома будет построен бар. Насколько велика площадь бара и какой формы вы хотите, чтобы она была?

В большинстве случаев домовладельцы уже имеют довольно четкое представление о том, как будет выглядеть их бар.Но если вам нужно вдохновение, вы всегда можете проверить Pinterest и другие онлайн-источники. У компании по ремонту дома Houzz есть отличная галерея идей для домашнего бара, чтобы сдвинуть с мертвой точки.

2. Создание каркасов для бара

Теперь, когда вы определились, где вы хотите поставить бар и как вы хотите, чтобы он располагался в комнате, вы можете приступить к закладке фундамента. Измерьте, насколько далеко вы хотите, чтобы штанга оторвалась от стены. Для этого расстояние между штангой и стеной составляет 7 футов.

  1. С помощью торцовочной пилы отрежьте две (2) детали 2x4 на расстоянии 7 футов. Это будут ваши нижняя и верхняя пластины.
  2. Теперь у вас есть два одинаковых 2х4. Вы готовы спланировать, куда должно идти вертикальное обрамление и какая обшивка будет прикреплена. Сделайте одинаковые отметки на нижней и верхней пластинах карандашом через каждые шестнадцать дюймов. Выровняйте линии поперек 2x4.
  3. Допустим, вы решили, что ваша планка будет 4 фута высотой. Выполнение основных расчетов 48 дюймов - 3 дюйма (для верхней и нижней пластин) - 3/4 дюйма (толщина плиты МДФ) = 44 1/4 дюйма.Это будет вырез для вертикального обрамления или «шпилек». Сделайте столько надрезов, сколько вам нужно, чтобы они соответствовали всем отметкам, сделанным вами на верхней и нижней пластинах. Когда вы сделаете достаточно, вверните эти шпильки между верхней и нижней пластинами, убедившись, что они выровнены.

3. Установка и закрепление каркаса

На этом этапе вам нужно будет установить каркас. Главное - убедиться, что он красиво и квадратно выходит на стену.

  1. После того, как вы убедились, что ваша рама образует угол 90 градусов, вы можете прикрепить ее к стене, вкрутив концевую стойку в стену.Используйте уровень, чтобы убедиться, что рама расположена перпендикулярно и отвесно.
  2. Вам также потребуется добавить некоторую поддержку. Сделайте три (3) пары 10-дюймовых 2х4. Они будут служить верхней и нижней пластинами для опорной конструкции. Кроме того, отрежьте три (3) пары 23-дюймовых 2х4.
  3. Соберите прямоугольные конструкции из четырех частей 2x4 (две 10-дюймовые детали и две 23-дюймовые шпильки). Как только вы их прикрутите, прикрутите их к шпилькам основного блока.
  4. Вы также можете создать больше стабилизаторов, добавив несколько стабилизаторов 2x4 к верхней части перекладины.Сделайте место для крепления плиты МДФ. Отрежьте достаточно частей, чтобы можно было установить по одному стабилизатору (одной доске) на каждую стойку основного каркаса. Отрежьте 10 дюймов для части перекладины, нависающей над передней частью, и 8 дюймов для перекладины, нависающей над спинкой.

4. Сборка и установка барной стойки

Если вы ждали шага, на котором вся работа объединится, и он начнет выглядеть как настоящая планка, то вот и все. Для выполнения разрезов на этом этапе потребуется использовать настольную пилу, поэтому обязательно обратитесь за помощью к кому-нибудь.

  1. Для ширины основывайте свои размеры на размере верхней и нижней пластин. Между тем, для длины используйте размер стабилизаторов, которые вы только что отрезали на предыдущем шаге.
  2. Чтобы удерживать эту плату в нужном месте, прикрутите снизу стабилизаторы вверх через доску МДФ.
  3. Вы также должны решить, будет ли верхняя часть вашей планки окаймлена закругленными элементами отделки. Выберите Chicago Bar Rail, чтобы люди могли опереться локтями в баре.Это 12 долларов за фут. Для этого также потребуются два куска фанеры толщиной 3/4 дюйма, расположенные один на другом. Возьмите обычный стандартный лист для низа и лист дубового шпона для верха.
  4. Чтобы добавить поручень к верхней части руля, у вас есть два варианта: использовать закругленные углы или скошенные углы.

5. Установка передней панели и изготовление полок

Многие люди используют фанеру из дубового шпона спереди, но вы можете использовать сосновый шпон или металлическую алмазную пластину.Все зависит от того, сколько вы готовы потратить, и от того, какой общий вид вам нужен.

  1. Выбрав тип материала, измерьте размеры, необходимые для покрытия всей передней поверхности каркаса.
  2. После того, как деталь будет вырезана с помощью настольной пилы, прикрепите доску к каждой стойке с помощью чистовых гвоздей.
  3. Теперь вы готовы к изготовлению полок. Для внутренних полок вкрутите полоски дуба или сосны 1x1, которые будут служить опорой для полок.
  4. Прикрепите полки к верхней части балочной рамы и с помощью лобзика сделайте U-образный вырез вокруг центральных разделителей 2x4.
  5. Когда вы разместили стеллаж внутри, используйте рейки из дубового шпона 1/4 дюйма, чтобы закрыть видимые стороны опоры 2x4. Прикрепите их с помощью столярного клея и зажимов.
  6. Затем используйте детали 1х2 для создания облицовочной решетки на внутренней стороне шкафа, чтобы скрыть швы.
  7. Теперь внутренности шкафа закончены. Теперь вы можете добавить облицовочные доски снаружи. Используйте детали 1x4, за исключением вертикальных концевых частей, которые будут шире.
  8. Двери на полки тоже можно установить!

6.Добавление цвета и блеска к вашей планке

Это последний этап, так что вы почти готовы! Это та часть, где вы шлифуете и окрашиваете, чтобы придать вашей планке окончательный вид.

  1. Отшлифуйте всю конструкцию наждачной бумагой средней зернистости. Затем протрите его влажной тканью, чтобы приподнять зерно. Это важно, потому что пятно поднимет текстуру древесины, и протирание влажной тканью предотвратит это.
  2. Затем снова отшлифуйте всю планку, на этот раз используя мелкозернистую наждачную бумагу.
  3. Затем окрасите всю планку и заднюю планку.
  4. После этого нужно нанести эпоксидное покрытие на верхнюю часть планки. Это необходимо для защиты планки от разливов. Во-первых, убедитесь, что верхняя часть планки чистая и сухая. Смешайте равные части эпоксидной смолы, чтобы она затвердела. Помешивайте медленно, чтобы не образовывались пузыри в эпоксидной смоле. Распределите его пластиковым скребком или используйте старую кредитную карту.
  5. Одной кварты достаточно, чтобы покрыть всю столешницу. Дайте ему полностью высохнуть и обработайте наждачной бумагой.
  6. После того, как верхняя часть штанги высохнет, нанесите кистью полиуретан на поручень штанги Chicago и остальную часть штанги. После того, как первый слой высохнет, отшлифуйте его, используя стальную вату 0000 #, а затем нанесите еще один слой.

Добавляет ли барная стойка ценность вашему дому?

Мы уже установили, что барная стойка включает в себя раковину. Это не только очень полезно для людей, живущих в доме - не нужно ходить от бара к раковине - но это также отличный способ повысить стоимость дома при перепродаже.Фактически, реконструкция вашего дома с добавлением влажного бара может повысить его стоимость до 70%. Он превращает гостиную в развлекательное пространство, где напитки рядом с вечеринкой позволяют домовладельцу поиграть, налить ликер и присоединиться к веселью.

Как построить тики-бар своими руками

Тики-бар оформлен в имитации полинезийской тематики, где обычно подают экзотические коктейли. Вы можете превратить комнату в тики-бар или построить его у себя перед домом или на заднем дворе.Вы можете начать с барной хижины для вечеринок в стиле тики.

Если вы хотите сделать все правильно, ваша цель - создать атмосферу настоящего острова, но с достаточным количеством выдумок, чтобы превратить бар в ваш частный рай. Для начала украсьте тики-бар вещами, которые можно найти в Полинезии - люди часто путают его с Карибским морем, поэтому наполняют его пиратами, фламинго и сундуками с сокровищами.

Убедитесь, что все самое необходимое на штанге прочно. Вы хотите, чтобы это был полностью функционирующий тики-бар, а не просто место для декоративных материалов, если это не ваше намерение.И, самое главное, при подаче экзотических напитков у вас должны быть подходящие стаканы и кружки.

Вот отличный урок DIY о том, как построить тики-бар на открытом воздухе:

Заключение

Вы были взволнованы - простите за каламбур - думая о том, как построить бар дома? Создание места для бесчисленных интимных встреч с друзьями в комфортной домашней обстановке - это кайф, и самое время подумать о том, чтобы начать такой крупный проект в наступающем году.

Строительство бара - это вложение денег, времени и усилий, но это очень весело, а вознаграждение - степень удовлетворения, которое продлится долгое время. Погрузившись в этот проект, вы также можете попробовать свои силы в приготовлении алкоголя самостоятельно. Итак, что вы думаете об этом уроке? Мы будем рады услышать ваши мысли.

Как построить барную стойку

На каждой кухне нужен маленький насест, на котором можно пить утреннюю чашку чая и просматривать заголовки перед тем, как выйти за дверь каждое утро, или где дети могут жевать печенье после школы или делать домашнее задание, пока родитель готовит ужин.Если вам нужно дополнительное пространство на кухне, вот несколько стилей барной стойки для завтрака, из которых вы можете выбрать.

Измерения и выбор барной стойки

Прежде чем начать что-либо строить, обдумайте несколько деталей.

Барная стойка для завтрака Высота

Средняя высота штанги - 42 дюйма. Вы хотите, чтобы планка была между 36-42 дюймами, иначе ваши барные стулья не поместятся под нее с комфортом.

Если вы хотите, чтобы ваш бар выступал из стены, чтобы разделить пространство, или вдоль пустой стены в качестве полки, вам необходимо оставить соответствующий проход.Сорок два дюйма - тоже магическое число. Помните, что даже если у вас достаточно места для ходьбы, вам может потребоваться разместить в пространстве технику, мебель или даже инвалидную коляску в той или иной точке.

Прежде чем решить, где построить бар, найдите гвоздики в стене. Вы хотите закрепить планку как минимум на двух стойках, которые находятся на расстоянии 16 дюймов друг от друга за гипсокартоном. Используйте инструмент для поиска гвоздей, чтобы найти их, затем измерьте, куда пойдет штанга.

Насколько глубокой должна быть барная стойка?

Практически любая твердая поверхность, глубиной не менее 24 дюймов, может стать красивой барной стойкой.Рассмотрим твердую древесину твердых пород, отрезанную прямо или с натуральной заостренной кромкой. Или купите столешницу с твердой поверхностью, такую ​​как Corian, используйте ¾-дюймовую фанеру или что-нибудь утилизированное, например, старую дверь. После того, как вы выберете верх, обрежьте его до нужного размера и закончите, прежде чем делать основу.

Как построить удлинительную планку

Этот стиль простирается от стены, поддерживаемой пьедесталом на другом конце. Домовладельцы часто выбирают этот стиль, чтобы разделить кухню и семейную комнату.Для постамента вы можете купить предварительно изготовленную деревянную балку 5 на 5 дюймов, либо использовать утилизированный столб крыльца или старую балку сарая.

  1. Сначала создайте опорную систему, используя детали 2x6, скрутив их вместе, чтобы сформировать I-образную форму. Прикрепите один конец буквы I к стене, а другой конец прикрепите к пьедесталу. Нанесите краску, морилку или отделку, чтобы она соответствовала верху.
  2. Когда вы закончите опору основания, отметьте небольшую линию в 42 дюйма от пола на каждой выбранной стойке в опорной стене.Используйте свой уровень, чтобы убедиться, что они равны. Также сделайте отметку в центре на той стороне пьедестала, которая будет обращена к стене.
  3. Когда кто-нибудь будет помогать вам удерживать основание на месте, с помощью дрели прикрепите один конец к стене двумя винтами, расположенными один над другим, с каждой стороны центральной детали.
  4. Затем прикрутите другой конец основания к подставке, совместив сделанную вами центральную отметку с центральной доской.
  5. Нанесите полоску строительного клея по верхнему краю основания.Положите верхнюю планку на место по центру.
  6. Как только он окажется в нужном месте, прикрутите его с нижней стороны.

Как собрать полку для завтрака

Если у вас нет места для выхода бара в комнату, полка вдоль стены станет отличным местом, чтобы съесть утренний тост. Для этого стиля вам понадобится только барная стойка по вашему выбору и несколько кронштейнов для полок или архитектурных кронштейнов. Если ваша планка более 4 футов в длину, используйте больше двух.

  1. Найдите стойки в стене с помощью прибора для поиска стоек и наметьте линии на высоте 42 дюйма от пола.Используйте свой уровень, чтобы убедиться, что они равны.
  2. Прикрутите кронштейны для полок или кронштейны к стене по этим отметкам.
  3. Положите верхнюю часть планки по центру на кронштейны и привинтите.

Как создать расширение острова

Если у вас уже есть кухонный остров, добавить барную стойку проще, чем вы думаете. Просто купите и установите новую столешницу для острова, которая будет на несколько футов больше с одной стороны, чтобы создать выступ. Если вы не можете сравниться со старым счетчиком, который вы удаляете, не бойтесь.Просто выберите другой цвет или материал, который одинаково хорошо сочетается с комнатой

.

Другие варианты барной стойки для завтрака

Если вы не тот человек, который вам нужен, или вам нужно что-то временное, подумайте о покупке готового острова на колесах. Вот несколько идей, чтобы подогреть аппетит: кухонный гарнитур и барная стойка, а также барная стойка на колесах.

После того, как вы поставили барную стойку на место, поставьте печенье в духовку, чтобы вам было чем насладиться, пока вы его пробуете.


Рекомендуемые инструменты:

НЕДЕЛЯ ВЫЗОВОВ ОДНОЙ КОМНАТЫ 4 | НАСТЕННЫЕ ПОЛКИ своими руками \ BAR WALL

НЕ СУДЬЯ! 🙂

Но, пожалуйста, не… Когда вы посмотрите на эту удивительную СТЕНУ DIY НАСТЕННЫХ ПОЛК , которую мы построили, вы скажете одну или две вещи…

Вы либо скажете. Ух ты! Выглядит так здорово!

ИЛИ

Вы скажете: Вау! Эти люди алкоголики! :-))))

Я слышал, как вы шептали: ВАУ, это выглядит так круто! 🙂

Верно?

Это четвертая неделя One Room Challenge, , и мне наконец-то есть что вам показать.

Картинка прогресса…

Мы взялись за идею BAR WALL, мои друзья, и я думаю, это получилось СУПЕР круто! И, чтобы подтвердить, мы НЕ алкоголики, но мы с моим мужем время от времени любим вкусные, уникальные коктейли. А в последнее время мне нравится копировать коктейли, которые я люблю в ресторанах дома, поэтому у нас есть все эти спиртные напитки.

Одна вещь, которую я узнал о коктейлях, заключается в том, что они требуют большого количества разных ингредиентов. Один вкусный, модный коктейль может состоять из пяти разных ингредиентов, и поэтому можно хранить множество разных бутылок.

Все мои бутылки были упакованы на одну тележку в баре в углу столовой.

И я хотел увидеть их организованными. И я, честно говоря, никогда не догадывался, что у нас дома столько бутылок, лол!

Итак, поиграв с мыслями в течение недели или двух, родилась идея забавной НАСТЕННОЙ ПОЛКИ, сделанной своими руками, BAR WALL.

Я сел и спланировал.

Спланировал какое-то время и придумал доступный и в то же время достаточно простой проект.

Что я действительно хотел увидеть, так это красивые стенные стеллажи, которые покрывают всю стену и выглядят организованными.

Вам понадобятся материалы:

  • 4 куска дерева 2 × 2 (для опор)
  • 5 штук 8 футов обычных досок (до 14 штук для полок)
  • шурупов (мы использовали шурупы для гипсокартона!)
  • угловые кронштейны малые
  • Морилка - цвет на ваш выбор
  • аэрозольная краска черная (для покраски столбов)

Инструменты, которые могут вам понадобиться:

  • настольная пила
  • рулетка
  • уровень
  • сверло
  • зажимы
  • крег джиг-приманка

Хорошо! Позвольте мне показать вам, КАК ЛЕГКО СДЕЛАТЬ ДАННЫЕ СТЕНОВЫЕ ПОЛКИ своими руками !!

Шаг 1: ИЗМЕРЬТЕ СТЕНУ И ВЫПОЛНИТЕ МАТЕМАТИЮ!

Мы начали с измерения стены.Я хотел поставить всю стену под полки. Поскольку этот проект может быть разным для всех, я не даю вам конкретных размеров.

Первое, что вам нужно, это решить, какой ширины и высоты будет ваш стеллаж и сколько секций вы построите. (В моем случае это было 3 секции!)

Шаг 2: ВЫРЕЗАТЬ ДЕРЕВО ДО РАЗМЕРА

Все мои полки одинакового размера, и все мои опоры одинакового размера.

Шаг 3: СОЗДАЙТЕ Г-образные СТОЛБЫ

Я хотел простое решение для этого стеллажа, и создание простых столбов, которые бы стояли у стены, казалось отличной идеей.

Я сделал столб L-образной формы, который можно было прислонить к стене.

Мы обрезаем шесты по размеру и прикрепляем небольшой кусок к вершине, используя систему отверстий для карманов Kreg Jig. САМАЯ ЛУЧШАЯ вещь! Если у вас нет одного из этих наборов, вам нужно получить его как можно скорее!

Шаг 4: РАСПЫЛИТЕ ПОЛЮСА

До сих пор самые ОБЩИЕ вопросы, которые я получал об этом стеллаже, заключался в том, были ли столбы железными или металлическими?

Нет, друзья мои, это просто ДЕРЕВЯННЫЕ ПОЛЮСА! Окрашенные распылением деревянные столбы!

Удивительно, на что способна легкая РАСПЫЛКА !!

ШАГ 5: ПЯТНА НА ПОЛКИ

В качестве следующего шага окрасьте детали полки.! Те, которые вы уже нарезали по размеру!

У меня было 14 полок для окрашивания (по 5 на каждом боковом блоке и 4 для средней секции!)

Несколько бокалов вина, немного веселья и вдохновляющей музыки и, возможно, час моего времени. И ЭТО БЫЛО! 🙂 Сначала я слегка отшлифовал все деревянные панели, а затем нанес два слоя морилки. Я использовал два разных тона, чтобы получить желаемый цвет.

Затем я даю ему высохнуть на ночь.

Теперь у вас покрашены столбы и окрашены полки! Большой!

Половина работы сделана! :-))))

А теперь самое интересное! 🙂

ШАГ 5: СОБИРАЙТЕ СТЕЛЛАЖ!

Вам определенно понадобится помощь! Не пытайтесь делать попытки самостоятельно, если вы не хотите потерпеть неудачу, лол.

И только для справки! В нашем гараже ГОРЯЧИЙ беспорядок, поэтому мы построили этого ребенка в нашей столовой! Ага!

Хорошо! Давай сделаем это!

Сначала мы построили 2 боковые секции, которые были отдельно стоящими.

КАК МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ ??

Хорошо! Я должен признаться.

У меня есть отличные идеи. Я действительно люблю LOL…

… но иногда я могу застрять в своем собственном маленьком мире и не могу понять вещи самостоятельно. Тааааааааааааааааааааааааааа )неол со соратником по дереву.!! 🙂 Хорошо иметь под рукой отличных друзей !! 🙂 #loveyourtribe

Измерьте и отметьте столбы, в которых полки будут стыковаться с вашей стойкой. Отметьте места для ВСЕХ полок на столбах и обязательно отметьте свои полки. Получите измерения на ОБЕИХ боковых опорах!

Затем просверлите два направляющих отверстия в стыке, чтобы древесина не раскололась. Отверстия должны быть того же размера, что и саморезы для гипсокартона. Затем вбейте шурупы для гипсокартона в просверленные отверстия. Зенковать головы в древесину.

Прикрутите все полки к одной стороне, затем переверните блок и повторите то же самое с другой стороны.

Совет: очень важно иметь правильные размеры, чтобы построить этот настенный стеллаж своими руками. Убедитесь, что вы правильно измерили полки и столбы. Тщательно измерили центр полочек!

ШАГ 6: ВЫСТАВЬТЕ ДВЕ БОКОВЫЕ БЛОКИ И ДОБАВЬТЕ СРЕДНЮЮ СЕКЦИЮ

Это сложная часть, ребята! Добавляем средние полки.

Боковые блоки мы не крепили к стене шурупами, а поставили их, прислонив к стене, и прикрутили средние полки. Конечно, все было заранее обмерено. Используя уровень, мы аккуратно прикрутили центральные полки к столбам, придерживаясь той же идеи. Сначала просверлим отверстия, а затем вбиваем шурупы в дерево.

ШАГ 7: ДОБАВЬТЕ УГЛОВЫЕ КРОНШТЕЙНЫ НА ВЕРХ ПОЛЮСА

Этот шаг нужно сделать до того, как вы встанете в бой.Мы поняли это, когда сделали это, ха-ха.

ШАГ 8: ПРИВИНТЕ БЛОК ПОЛКИ К СТЕНЕ С ПОМОЩЬЮ КРОНШТЕЙНОВ.

На всякий случай я добавил небольшой угловой кронштейн под каждую нижнюю полку.

Угловые кронштейны покрасил белой краской, чтобы их не было видно! 🙂

Затем я аккуратно разложил бутылки и стаканы перед тем, как сесть пить свой любимый коктейль !!

Обещаю, это не так сложно сделать, как кажется! Попробуйте и сделайте хороший!

И ниже несколько других замечаний из предметов, которые я уже получил для этого Moody Dining Room Makeover.

Не могу дождаться, чтобы увидеть все это вместе!

Eeeeeek! Люблю все это уже!

Не забудьте наверстать упущенное на НЕДЕЛЕ 1 , НЕДЕЛЕ 2 И НЕДЕЛЕ 3 , если вы здесь новичок.

И как всегда! Ознакомьтесь с остальными участниками на официальном сайте One Room Challenge и вдохновитесь!

ОБНОВЛЕНИЕ

:: После этого поста была раскрыта моя MOODY СТОЛОВАЯ!

Ура,

Анико

DIY Потолочная перекладина для подтягиваний

Внутри: Потолочная перекладина для подтягиваний является прекрасным дополнением к домашнему тренажерному залу.Вот подробное руководство, чтобы сделать его самостоятельно.

Нашим последним дополнением к обновлению домашнего спортзала стала дуга для подтягивания «сделай сам». Даже если вы не ниндзя по подтягиванию, я обнаружил, что тяговая штанга, установленная на потолке, предлагает дополнительные функции / варианты использования / оборудование, которое даже не требует выполнения одного подтягивания, что делает ее отличным универсальным дополнением к домашнему тренажерному залу. Некоторые другие замечательные дополнения к домашнему тренажерному залу - это DIY Ballet Barre и держатель для мячей DIY Workout за 3 доллара.

* Этот пост содержит несколько партнерских ссылок для вашего удобства . Щелкните здесь, чтобы прочитать мою политику раскрытия полной информации.

Варианты с перекладиной для подтягивания

Выбор подходящей перекладины для подтягиваний будет зависеть от вашего бюджета, времени, предпочтений и места. Вот несколько типов турник, которые следует учитывать:

Принадлежности для турникета

Хотя я со стыдом признал, что не могу сделать даже одно подтягивание, если я хочу улучшить свои навыки подтягивания, я мог бы рассмотреть этот ремешок для подтягивания. Если вы рассматриваете разные варианты захвата для работы с разными мышцами, этот крючок с ручками для подтягивания станет отличным дополнением.Если бы я был ниндзя по подтягиванию, я мог бы использовать пояс для отжиманий с отягощениями или жилет с отягощениями.

Несколько других доступных аксессуаров, которые делают турник еще более ценным для домашнего спортзала, - это ремни для пресса, гимнастические кольца и комплекты для тренировок с отягощениями, которые можно прикрепить или закрепить на перекладине для подтягиваний.

Потолочная ручка для подтягивания

До этого мой муж несколько лет использовал поручень для подтягивания в дверном проеме. Хотя это отличный вариант, я был готов перейти к чему-то более эстетичному.Излишне говорить, что я был счастлив добавить перекладину в наш домашний тренажерный зал, и это добавило индустриального ощущения, к которому я стремился в этом пространстве.

Стоимость проекта, включая трубы, дерево и метизы, составила ок. 40 долларов. Труба находится в сантехническом проходе. Мы обнаружили, что покупка длинной 10-футовой черной трубы была дешевле, чем покупка более коротких индивидуальных размеров. У нас были остатки труб, которые мы можем использовать для будущих проектов. Это именно та труба, которую мы купили.

* Прежде чем начать, убедитесь, что вы используете Safety Gear.Я рекомендую защитные очки и защиту ушей для электроинструментов и очень сексуальную респираторную маску P100 для нанесения пятен и аэрозольной краски.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ДВУХСТОРОННИХ ПОДЪЕМНИКОВ

ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ ДВИГАТЕЛЯ ДЛЯ СДЕЛКИ

НАРЕЗКИ ДЛЯ ДВУХСТОРОННЕЙ ПОДЪЕМНИКИ


* Помните, что длина доски зависит от того, сколько шпилек вы хотите просверлить в 2 x 6. Мы прикрепили 2 × 6 перпендикулярно шпилькам и прикрепили к четырем шпилькам. Обязательно проверьте потолочные стойки и определитесь с длиной, прежде чем делать все разрезы.Ваш крой может отличаться от нашего в зависимости от расположения шипов, направления шипов и предпочтений.

* У нас были трубы с резьбой и нарезкой в ​​The Home Depot. Настройте эти разрезы по своему вкусу. Если вы хотите, чтобы планка свисала ниже, укоротите боковые планки длиннее.

  • 1-2 x 6 на 50 дюймов
  • Черная труба 1–3 / 4 дюйма на 40 дюймах (горизонтальная поперечина)
  • Черная трубка 2 - 3/4 дюйма на 9 дюймах (вертикальные боковые планки)

ЭТАПЫ СДЕЛАТЬ СВОБОДНУЮ РУКОЯТКУ

Шаг 1) После того, как мы сделали все разрезы, мы окрасили трубы, колена, фланцы и винты со стяжкой краской Rust-oleum Black Hammered аэрозольной краской.Я не красил стягивающие винты, которые входят в 2 × 6 в потолок, не распылением.

Пока он сушился, я вырезал 2 x 6, отшлифовал и покрасил. Мне нравится накладывать пятна. Я начал с Rust-oleum Sunbleached, а затем наложил слой Minwax Dark Walnut. Это дало древесине смесь серых и коричневых тонов.

Шаг 2) Используя прибор для поиска стоек, отметьте стойки на потолке, где вы планируете прикрепить 2 x 6. Мы смогли прикрепить два винта с шестигранной головкой к четырем стойкам.Используя размеры потолочных стоек, отметьте размещение болтов на 2 x 6. Затем я собрал перекладины. Я сделал это, сначала прикрепив каждую боковую планку к фланцам, прикрепляя оба локтя к поперечине, а затем по одной боковой планке за раз к поперечине.

Затем я поместил собранный натяжной стержень на 2 x 6, отцентрировал его и проследил свои пилотные отверстия для стопорных винтов для фланцев. К этому моменту винты крепления потолка уже отмечены, чтобы я знал, где будут размещены все винты.Я убедился, что на каждом конце оставлено достаточно дерева, чтобы можно было вставить винты, которые будут крепиться к потолку.

Затем я просверлил все пилотные отверстия для фланцев и потолочных винтов.

Шаг 3) Для этой части полезно иметь двух человек. Мы прикрепили 2 x 6 к потолочным стойкам с помощью винтов с шестигранной головкой. Чтобы прикрепить доску, мы измерили расстояние от ближайшей стены до края доски и вставили один винт. Затем я повернул доску, чтобы получить равное расстояние по длине доски до стены.Наша доска находилась примерно в 17 дюймах от стены.

Имейте в виду, что стены не всегда прямые, поэтому лучше используйте то, что у вас есть. Мы продолжили проверять размеры и вставили оставшиеся винты вдоль платы.

Шаг 4) Прикрепляем планку к доске. Просверливание пилотных отверстий сделало это намного проще.

Поскольку я не умею подтягиваться, я вместо этого продемонстрировал свои навыки интерпретирующих танцев на перекладине.

Вот последние фотографии после ремонта домашнего спортзала.

Нам очень нравится дополнение к тренажерному залу. Что вам больше всего нравится в домашнем спортзале? Хотелось бы услышать в комментариях ниже.

Мечтайте БОЛЬШОЙ и СДЕЛАЙТЕ ЭТО!

Как построить настенный барный шкаф своими руками

Привет, друзья! Если вам нужно дополнительное место для хранения, которое не занимает много места, но обеспечивает серьезную функциональность и стиль, тогда настенный барный шкаф DIY для вас! Я объединился с доброй и талантливой Шери из Hazel and Gold Designs и прекрасными людьми из PureBond® Plywood, чтобы предоставить вам БЕСПЛАТНЫЕ планы для этого проекта! А теперь выпьем за это!

Знаете ли вы, что фанера может выглядеть так шикарно? PureBond® недавно выпустила новый продукт из необработанной пиленой фанеры, и нам он очень понравился! Шери проделала потрясающую работу по созданию этого барного шкафа - мне нравится, насколько он компактен, но при этом ей не нужно жертвовать ни унцией функциональности.

Я имею в виду, просто посмотрите на этот интересный грубый распиленный узор на тех досках. Разве это не красиво?


Это идеальный проект для начинающих - это простая коробка с откидной передней панелью, которую можно построить из цельного листа фанеры толщиной 3/4 дюйма. Если вам нужно больше удобства и простоты использования, вы можете выбрать меньшие проектные панели размером 2х4 фута просто потому, что с ними намного проще работать и перевозить, чем полный 8-футовый лист фанеры. В Home Depot есть удобная функция «доставка в магазин», где вы можете приобрести панели онлайн и бесплатно отправить их в местный магазин! Нет ничего проще, правда? Если бы это было проще, этот барный шкаф своими руками построил бы сам!


Шери хотела иметь поверхность для приготовления напитков, поэтому мы провели мозговой штурм над дизайном и придумали это умное решение.Передняя часть откидывается так, что она складывается, чтобы дать ей место для наливания и смешивания напитков, а затем аккуратно складывается, когда она не используется.


Вы можете скачать планы ниже, но обязательно посетите Hazel and Gold, чтобы получить полное руководство. Шери делится своими пошаговыми фотографиями и полезными советами и рекомендациями, когда она строила свой барный шкаф. Большое спасибо PureBond® за сотрудничество с нами в этом проекте - мы очень довольны тем, как все получилось! Приветствую вас!

Если вы создадите этот барный шкаф своими руками, мы будем рады, если вы разместите его в социальных сетях и отметьте нас (@jenwoodhouse @hazelandgolddesigns), чтобы мы могли увидеть ваши версии!

.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *