Марка бетона для отмостки вокруг дома: Ничего не найдено по запросу Apple Touch Icon Png — foamin.ru

Содержание

Марка бетона для отмостки — состав и пропорции смеси

Отмостка подвержена неблагоприятным воздействиям талой воды, атмосферных осадков и перепадов температур. В связи с этим к «гидроизолирующей ленте», опоясывающей здание по периметру, предъявляются довольно строгие требования. Хоть дорожки вокруг дома и не подвергаются сильным механическим нагрузкам, они должны обладать хорошими показателями морозостойкости и водонепроницаемости, поэтому марка бетона для отмостки имеет особое значение при самостоятельном возведении конструкций этого типа.

Чтобы подготовить качественный бетонный раствор, который не начнет трескаться после первой зимы, необходимо обратить внимание на пропорции, качество и прочность на сжатие основного и второстепенных компонентов смеси.

Качество компонентов бетонной смеси

В состав бетона для отмостки входят: песок, цемент, щебень и вода. Также в состав включают заполнители (до 70% от общей массы раствора) и вяжущие компоненты. Такие добавки позволяют придать материалу большую прочность и эластичность.

Если говорить о качествах, которыми должны обладать компоненты, то стоит выделить следующие рекомендации:

Песок должен быть без каких-либо примесей (глина, ил и прочие вещества). Если этот компонент будет содержать хотя бы минимальные добавки, то бетонная смесь будет неоднородной.
В щебне не должно содержаться извести. Самым качественным считается щебень, изготовленный методом измельчения речного гравия. Рекомендуемый размер зерен – 5-20 мм. Также, вместо щебня можно использовать гравий и пластифицирующие добавки.
Воду для смеси рекомендуется использовать только проточную.
В качестве заполнителя часто используется керамзит, который значительно облегчает вес будущего бетонного сооружения.

К цементу также не предъявляется строгих требований, однако для качественного замеса бетона необходимо обратить внимание на его маркировку.

Маркировка бетона

По маркировке бетона можно определить прочность на сжатие этого материала. Рассмотрим самые распространенные марки, которые рекомендуется использовать при строительстве частного дома:

Марка бетона	Сфера использования	Прочность,кгс/см²	Водонепроницаемость/Морозостойкость,W/F	Класс прочности
М 200	Бетонная стяжка;Отмостка;Лестница;Дорожки	196,4	W2/F50	B 15
М 250	Слабонагруженныеплиты перекрытий;Ленточный забор;Бетонная отмостка	261,8	W4/F100	В 20
М 300	Отмостка;Дорожки;Фундамент;Плиты перекрытия;Подпорные стены	294,6	W6/F200	В 22,5

Марки 100-150 не подходят для обустройства уличных конструкций, а М 400-500 применяются для возведения многоэтажных построек, поэтому такой бетон редко используют для частного строительства. Также не рентабельными можно назвать составы М 250 и М 300, так как их стоимость «на порядок» выше. Оптимальным вариантом для отмостки будет бетон М 200, который отличается доступной ценой и высоким качеством.

Пропорции для бетона М 200

Чтобы самостоятельно приготовить бетонный раствор марки М 200 необходимо смешать следующие компоненты в определенной пропорции:

Портландцемент М 400 – 287 кг.
Щебень (размером от 5 до 20 мм) – 1135 кг.
Песчано-гравийная смесь (ПГС) – 751 кг.
Вода – 186 л.

Полезно! Стандартное соотношение песка, цемента (М 400) и щебня для отмостки составляет 1 : 2,8 : 4,8.

Также существует альтернативная рецептура:

Цемент – 287 кг.
Песок – 803,6 кг.
Щебень или гравий 1377,6 кг.
Вода – 186 л.

Полезно! Водоцементное соотношение (ВЦ) обычно составляет 0,65 :1, однако оно может быть изменено, если песок или ПГС будут слишком влажными.

Для получения наилучшей смеси рекомендуется приобретать цемент только у проверенных производителей. Важно учитывать тот факт, что ПЦ сохраняет свои свойства не более 3 месяцев (после этого он теряет до 30% прочностных качеств), поэтому если вы покупаете его в строительном магазине, обязательно обратите внимание на дату производства состава. Маркировка обязательно должна быть посекундной, если на упаковке с бетоном стоит только день и месяц, то – это подделка. Тоже самое касается и двух мешков с одной и той же посекундной маркировкой.

Полезно! Сегодня довольно часто встречается поддельный цемент, изготовленный из доломита или извести. Если использовать такие составы, чтобы приготовить бетон для отмостки, то вы рискуете получить конструкцию низкого качества.

Приготовление бетонной смеси

Для приготовления раствора для отмостки выполните следующие шаги:

Налейте чистую воду в бетономешалку (старую ванну, таз или ведро).
Добавьте цемент и перемешайте его с водой, до образования «цементного молочка» (жидкого раствора светлого цвета).
Засыпьте в раствор щебень, подождите 30 минут и снова перемешайте все компоненты. Чем крупнее будет щебень, тем меньше воды вам потребуется для приготовления раствора.
Добавьте песок и перемешайте смесь до получения густой однородной массы.
Залейте бетон в опалубку для отмостки.

Полезно! Работы рекомендуется проводить при температуре не ниже +5 градусов. Если вы планируете возвести отмостку в холодное время года, то перед заливкой бетонного раствора, его необходимо прогреть.

Для того, чтобы рассчитать сколько сухой смеси вам потребуется, необходимо:

Определить общую площадь отмостки (для этого умножьте ее длину на ширину).
Полученное число умножьте на высоту отмостки.
Прибавьте к полученному числу 15% (это запас смеси).

Таким образом, если площадь отмостки составляет 20 м², а ее высота – 17 см, то мы получаем:

20 х 0,17 = 3,4 + 15% = 3,9 м³ (столько смеси вам и потребуется для отмостки)

Если вы проживаете в регионе с довольно суровым климатом, где часто идут дожди, то рекомендуется повысить водонепроницаемость бетона. Для этого достаточно добавить в раствор такие добавки, как: Пенетрон, Акватрон или любые другие присадки, повышающие влагостойкость. Также заметно повысить устойчивость поверхности к влаге можно с помощью железнения.

В заключении

Бетонная отмостка, изготовленная из качественного строительного материала прослужит более 20 лет, но если вы хотите увеличить ее эксплуатационный срок, то рекомендуется покрыть ее тротуарной плиткой или брусчаткой.

Марка бетона для отмостки вокруг дома: состав компонентов, пропорции

Отмостка представляет собой горизонтальную дорожку, примыкающую к стене строения с одной стороны, и к грунту участка — с другой. Она заливается из бетона после возведения здания (в частности — по завершении отделки цоколя), но до начала первого зимнего периода. Данный вид строительных работ легко выполнить самому. В отличие от фундамента, эта конструкция не подвержена постоянным и значительным нагрузкам, но это не означает, что для ее укладки можно использовать раствор низкого качества. Именно отмостка из бетона защищает основание от прямого попадания влаги и, соответственно — увеличивает срок его эксплуатации. Поэтому, при приготовлении раствора для ее заливки, применяются правильно подобранные компоненты, соблюдаются все рекомендуемые пропорции и другие нюансы строительной технологии.

Оглавление:

Функции и конструкция
Критерии выбора бетона
Расчет необходимого количества
Рекомендации специалистов

Назначение и устройство

Основной задачей конструкции является защита фундамента от стекающей вниз влаги и ее отвод. Помимо этого, бетонная отмостка необходима для:

усиления теплоизоляции здания;
предотвращения промерзания грунта;
защиты от корней растений и вспучивания почвы;
увеличения надежности и срока службы остальных конструкций постройки;
создания декоративной и удобной зоны прохода к дому.

Размеры бетонной полосы зависят от длины выступающего карниза, рекомендуется сделать ее на 20 см больше. Оптимальная ширина составляет 80–100 см, предусматривается обязательный уклон от здания в 1,5°. Толщина верхнего слоя из бетона зависит от наличия армирования: при использовании сетки достаточно 100 мм, без нее — 150. Отмостка выполняется в виде непрерывной полосы, основным требованием к которой является надежность и долговечность, важную роль играет выбранная марка бетона. Правильное устройство конструкции включает в себя укладку компенсационных швов между ней и фундаментом, также их желательно проложить поперек полосы, с шагом в 2 м.

Требования к бетону

Состав смеси и ее рабочие характеристики регулируются ГОСТ 9128-97 и 7473-94. При определении, какая марка нужна для отмостки, учитываются условия эксплуатации: планируемая нагрузка, параметры грунта, климат. Кроме механического воздействия при ходьбе конструкция должна выдерживать частые атмосферные осадки и температурные перепады, поэтому при выборе пропорций раствора берутся в расчет такие его ожидаемые характеристики, как: прочность, морозостойкость, водонепроницаемость, чем выше данные показатели, тем лучше. Для возведения требуется бетон с маркой не ниже М200, при строительстве крупных объектов со значительными нагрузками на фундамент — от М400.

В состав нельзя включать золу, доломитовые или известняковые наполнители. Крайне нежелательно заменять хороший цемент связующим плохого качества (или несвежим), это равнозначно нарушению пропорций. Используемый для отмостки бетон по нормам по морозостойкости соответствует критериям, обязательным для дорожных смесей (не ниже F150).

На пучинистых грунтах требования к прочности и другим характеристикам возрастают, нужны смеси как минимум на одну марку выше. Сухие комки цемента или слипшегося наполнителя недопустимы, для получения надежной отмостки важно сделать максимально однородный состав. При приготовлении раствора своими руками такого результата достичь трудно, понадобится бетономешалка.

Рецепт смеси

Рассчитать необходимое количество несложно: длина полосы умножается на ширину и высоту бетонного слоя, предусматривается запас около 15 %. Стандартные пропорции для замеса бетона хорошего качества включают в себя 1 часть цемента, 3 песка, 4 щебня и 0,5 воды. Количество жидкости при затворении раствора должно быть минимальным, чем крупнее наполнитель, тем оно меньше. Пропорции состава зависят от марки используемого связующего: так, если для приготовления М200 был куплен цемент М300, то рекомендуемое соотношение — 1:1,9:3,7, а при выборе более прочного М400 — 1:2,8:3,9 (то есть допускается замес с большим количеством наполнителя). Для усиления гидрофобных свойств в состав вводят пластификаторы или армирующую фибру.

Помимо соблюдения правильных пропорций бетона, для отмостки важно купить и подготовить основные компоненты. В переводе на абсолютные единицы, классическое соотношение 1:3:4:0,5 означает, что для приготовления 1 м3 раствора потребуется 280 кг цемента марки не ниже М400, 840 — песка, 1,4 т щебня и 190–200 л воды. Нельзя использовать известняковый наполнитель, лучше выбрать гранитные отсевы с размером фракций в пределах 5–20 мм, желательно кубической формы. Песок покупается без глиняных примесей, просушивается и просеивается. Для проверки качества сырья рекомендуется сделать предварительный замес раствора.

Часто возникает вопрос: как приготовить бетон правильно и в какой последовательности вводятся компоненты. Специалисты советуют вначале залить в емкость (или бетономешалку) воду, постепенно добавляя цемент и тщательно все перемешивая. После получения цементного молочка в состав включается щебень и только потом — подготовленный песок.

Для достижения максимальной однородности бетона наполнитель вводится порционно, в последнюю очередь добавляются модифицирующие примеси (при необходимости). Готовая к заливке смесь имеет консистенцию густой сметаны, разбавлять ее нельзя. Бетонный раствор для отмостки также подходит для заполнения лестниц, дорожек, наружных стяжек, колонн для кирпича, армирования перемычек, подушки под фундамент.

Общие рекомендации

1. Если работы проводятся самостоятельно или по другим причинам заливка занимает больше одного дня, для предотвращения трещин прокладываются конструкционные швы.

2. Чтобы сделать отмостку достаточно надежной, следует утрамбовать поверхность, для усиления эффекта выполняется железнение бетона. В данном случае лучше мокрый способ: нанесение верхнего слоя из жидкого цемента с высокой маркой прочности.

3. Для увеличения водонепроницаемости и морозостойкости бетона для отмостки, обеспечивается правильный режим высыхания (влажностный уход, укладка на бетонную полосу ткани).

4. При приготовлении раствора своими руками в емкость или в бетономешалку не вливают всю воду сразу, а смешивают с небольшой оставленной частью цемента и вводят в последнюю очередь. Это делается как для предотвращения комков, так и для контроля густоты бетона.

Марка бетона для отмостки вокруг частного дома

Подтопление здания, его проседание с последующим деформированием и образованием трещин — всего этого можно избежать, если своевременно и правильно сделать монтаж отмостки. Заливают ее после завершения отделки цоколя. Особенно важно ее сооружение на пучинистых грунтах. В зависимости от предъявляемых эстетических требований играет не только защитную, но и декоративную роль.

Оглавление:

Назначение
Выбор марки бетона
Технология приготовления смеси
Рекомендации по монтажу

Зачем необходима отмостка?

Мнение, что основным предназначением является украшение пространства около стен частного дома, приводит к несоблюдению элементарных норм при изготовлении. Не учитывается, что данное покрытие выполняет одновременно несколько функций.

Защитная	Постепенная усадка фундамента здания приводит к образованию зазора между ним и грунтом. Проникновение атмосферных осадков в появившиеся щели пагубно сказывается на основании объекта. Монтаж покрытия перекрывает возможность влаге попадать в прифундаментное пространство.
Предохранительная	Разрастание корней в окружающем частный дом грунте становится причиной появления землеройных животных. Устройство отмостки заглушает рост корневой системы и одновременно стабилизирует газовый режим в почве.
Утепляющая	Пучение грунта, возникающее при понижении температур, вызывает боковое давление и служит источником перекоса здания. Правильно выполненная конструкция, толщина которой соответствует стандарту, эффективно защищает сооружение от промерзания.
Эстетическая	Расположенная рядом с фундаментом опалубка придает строению законченный вид.

Для того чтобы декоративно-защитная конструкция могла в полном объеме выполнять свои функциональные возможности, необходимо учесть ряд нюансов:

целостность покрытия не должна нарушаться по всему периметру здания;
максимальная толщина подстилающего слоя равна 50 % от расчетной глубины промерзания;
бетонирование выполняется под углом от 1,5° до 10° от сооружения в сторону участка;
необходимо, чтобы соотношение покрытия к выступу карниза было > 20 см;
в районах с большой глубиной промерзания требуется дополнительное утепление.

Устройство отмостки предполагает несколько вариантов:

путем формирования многослойного подстилающего слоя;
асфальтовое покрытие с добавлением щебня и гравия;
монолитная заливка.

Последний вариант является самым экономически выгодным способом.

Выбор маркировки бетона

Параметры и характеристики раствора регулируются ГОСТ. Нужно учесть:

планируемую нагрузку на объект при ходьбе;

свойства грунта в месте эксплуатации;
климатические условия.

Дорожки вокруг частного дома являются ненагруженными стяжками. Для их устройства можно использовать смесь со средними прочностными показателями.

1. Поверхность должна быть водостойкой, морозоустойчивой. Поэтому бетон марки ниже М100 не применяется.

2. Составы М100 (В7,5) – М200 (В15) относятся к низким классам, но вполне подходят для устройства уличных дорожек и отмосток у частных домов.

Марка (класс)	Прочность кгс/см. кв	Водонепроницаемость	Морозостойкость
М100 (В7,5)	98,23	W2 – использование без гидроизоляции и дренажного слоя не допускается.	F50	Выдерживает температурные перепады в условиях центральной полосы России.
М150 (В10)	131
М150 (В12,5)	164
М200 (В15)	196		F100

3. При подборе пропорций в состав нельзя добавлять золу, доломитовые или известняковые наполнители, а также заменять указанную в рецептуре марку цемента на ингредиенты более низкого качества.

Для усиления эксплуатационных характеристик возможно введение специальных добавок.

Приготовление раствора

При самостоятельном замешивании смеси нужно рассчитать, какое ее количество понадобится. Для этого необходимо толщину отмостки умножить на длину и ширину. С учетом погрешности к полученному результату для запаса добавить 15%.

Пропорции в идеале должны быть такими: 1 часть цемента, 3 доли щебня, 4 песка и 0,5 воды. Варьируемость фракционного размера заполнителя и марки применяемого цемента требует более скрупулезного подбора компонентов. Дополнительную информацию вы найдете в статье Сколько цемента понадобится для приготовления 1 м3 бетона?

Марка (класс)	М300, кг	М400, кг	М500, кг	Выход бетона из 10 кг цемента,л
М100 (В7,5)	1х3,2х5,3х0,8	1 х4,6х7х0,83	1х5,8х8,1х0,86	78-90
М150 (12,5)	1х2,5х4х0,61	1х3,5х5,7х0,7	1х4,5х6,6х0,72	64-73
М200 (В15)	1х1,9х3,7х0,65	1х2,8х4,8х0,58	1х3,5х5,6х0,64	55-62

Чем ниже марка бетонного раствора, тем хуже его показатели. Для их улучшения используются специальные пластифицирующие присадки.

1. Процесс приготовления происходит в следующем порядке:

в резервуар засыпаются песок со щебнем и перемешиваются;
добавляется цемент в пропорции, соответствующей марке, и все вымешивается до получения однородного цвета;

заливается жидкость в количестве, необходимом для получения смеси вязкой консистенции.

2. Объем воды обратно пропорционален фракции щебня.

3. Песок перед использованием обязательно просеивается. В нем не должно быть органических вкраплений.

4. Оптимальный размер гравия и щебенки равен 5-20 мм.

При выборе цемента для бетонирования надо учитывать, что он сохраняет свои свойства на протяжении 3 месяцев, после этого прочностные качества состава ухудшаются на 1/3.

Советы по проведению монтажа

При замесе вода вливается частями. Это необходимо для предотвращения образования комков и контроля густоты. Если требуется введение присадок, то их размешивают в воде и вливают в разведенном состоянии.

1. Излишек пропорции воды в цементной смеси может стать причиной плохого качества бетона и его низкой прочности.

2. Морозостойкость и водонепроницаемость достигаются путем соблюдения правильного режима высыхания поверхности.

3. Устройство отмостки вокруг дома начинается с подготовки площади:

снимается верхний слой грунта на глубину не менее 20 см;
убираются корни растений, деревьев, засыпаются имеющиеся ходы животных;
делается подстилающий слой, состоящий из жирной глины, песка и щебня, насыпанных друг на друга и утрамбованных.

4. Для того, чтобы отмостка из бетона вокруг частного дома была целостной, надежной и прочной, требуется установка опалубки.

Если заливка объекта занимает временной промежуток больше 24 часов, то для предотвращения трещин в местах стыка нужно выполнять конструкционные швы.

Состав бетона для отмостки и технология заливки

Содержание статьи:

Отмостка – это важная часть в строительстве дома, и ею ни в коем случае нельзя пренебрегать, ведь она защищает фундамент дома от размывания дождями и наводнениями. Кроме того, она выполняет еще и эстетическую функцию, ведь аккуратная дорожка вокруг дома – это всегда красиво.

Марка бетона для отмостки должна быть не ниже М200 (класс В-15). Чтобы получился бетон такой марки, цемент для него необходимо брать не ниже марки М400.

Состав бетона для отмостки и технология заливки

Состав бетона

Cостав бетона для отмостки

Состав бетона для отмостки, в принципе, ничем не отличается от общепринятого состава бетона. В него входят цемент, вода, песок и щебенка. Очень важное значение имеет размер фракций щебня, так как это самым непосредственным образом влияет на качество бетона. размер зерен щебня должен быть не меньше 5 мм и не больше 20 мм. Лучше всего для этих целей подойдет щебень, изготовленный путем дробления горных пород или речного гравия.

Песок, входящий в состав бетона для отмостки, должен быть чистым и не содержать в себе различных примесей, как то ил, глина или известняк.

Рекомендуемые пропорции бетона для отмостки: 1 часть цемента, 3 части песка, 4 части щебня, 0,5 части воды. Для изготовления 1 м³ бетона вам понадобится: цемент – 280 кг, щебенка – 1,4 тонны, песок – 840 кг, вода – 190 л. Эту пропорцию бетона для отмостки используют чаще всего. можно все это посчитать на калькуляторе.

Изготовление бетона

Приготовление цемента для отмостки

При изготовлении бетона для отмостки следует придерживаться определенной технологии. Для начала нужно смешать цемент и воду. Делать это нужно очень тщательно, в смеси не должно остаться ни одного сухого грамма цемента. Только после этого можно считать вашу водно-цементную смесь готовой к дальнейшему употреблению.

Затем можно постепенно, порциями, добавлять туда остальные составляющие. Почему постепенно – чтобы цементный раствор составил с наполнителями однородную массу, и не было комков.

Нюансы замеса

Чтобы цемент для отмостки получился качественным, нужно учитывать некоторые особенности его изготовления.

Прежде всего не нужно перебарщивать количество воды в цементной смеси. Нужно, чтобы она полностью впиталась в цемент, то есть не была в свободном состоянии. Именно излишек воды отрицательно сказывается на качестве бетона, а именно на его прочности.

Так что берите воды ровно столько, сколько указано в пропорции. А если вы используете крупнозернистый щебень, то количество воды можно даже уменьшить.

Заливку отмостки также следует производить в соответствии с технологией. Сначала нужно снять верхний слой грунта, включая корни растений. Глубина канавы для отмостки должна быть не меньше 20 см.

На дно её кладут жирную глину, которую затем посыпают смесью песка и щебня или гравия. Этот слой нужно утрамбовать и залить бетоном слоем не меньше 10 см. Общая толщина отмостки таким образом составит 30-35 см.

Отмостка из бетона вокруг дома.

Устройство отмостки.

Отмостка из бетона. Как правильно ее сделать?

Казалось бы, что отмостка играет несущественную роль любого строения, но, тем не менее, она считается одним из важнейших архитектурных элементов любого здания. Отмостка – важнейший конструктивный элемент строения, продлевающий срок его службы. При отсутствии этого элемента дождевая вода спокойно просачивается к фундаменту и может даже проникнуть в подвальное помещение. Если же влага находится в незначительном количестве, то она непременно подымется по капиллярам вверх по стене, создавая при этом благоприятные для грибка условия. К тому же под действием низких температур влага кристаллизируется и разрушительно действует на стены.

Отмостка из бетона – такой себе водонепроницаемый барьер по всему периметру сооружения. Ее основным назначением является отвод талой и дождевой воды от строения. Чтобы отмостка дома из бетона максимально эффективно выполняла свою функцию, необходимо придерживаться некоторых правил:

Верхний уровень элемента должен находиться ниже слоя горизонтальной изоляции;
Край отмостки должен выступать на 30-50 см от карниза;
Делать отмостку из бетона вокруг дома необходимо с уклоном от стен сооружения.

Работы по выполнению отмостки

Прежде чем начать строительные работы следует разобраться с тем, какой бетон нужен для отмостки. Марка бетона для отмостки должна быть не ниже бетон М200. Это полностью соответствует классу жесткости В15. Одной из часто используемых считается марка М400. Классический состав бетона выглядит примерно следующим образом:

280 кг цемента;
1,4т щебня;
840 кг песка;
190л воды.

К приготовлению бетона приступают, как правило, после обустройства песчаной и щебневой подушки отмостки. Помимо щебня и песка в состав отмостки входят глина, гидроизоляция, прижимная рейка. Кроме того необходимо позаботиться о дренаже и теплоизоляции. Рекомендуется либо покупать специальные водосточные желоба (они в разы увеличивают затраты на, казалось бы, дешевый элемент здания), либо обустраивать дренаж с фильтрующей решеткой и сборным колодцем. В конце этих работ проводится заливка отмостки бетоном, приготовленным по указанным выше пропорциям.

При строительстве отмостки стоит понимать, что это не такое уж и сложное занятие, но все же к нему лучше отнестись максимально серьезно и ответственно. Бетон для отмостки следует заказывать на проверенном производстве, а доставка бетона миксером ускорит и упростит работы в разы.

Так как чаще всего высота планируемой заливки вокруг дома бывает разной (разброс от 5-10) , заказывать/изготавливать смесь следует с запасом. Так вы избежите потери времени и простоя рабочих на объекте.

Марка бетона для отмостки « Строим дом своими руками

Общеизвестно, что состав и марка бетона для отмостки напрямую зависят от условий ее эксплуатации. Основные функции, которые выполняет отмостка, сводятся к качественному отводу воды и устройству удобного прохода вокруг строения. Отмостка должна отличаться простотой приготовления и экономичностью при сохранении максимальной защиты фундамента. При этом должны сохраняться все прочностные показатели, требуемые для обеспечения длительной эксплуатации. Наряду с этим должна обеспечиваться возможность быстрого проведения работ по демонтажу в случае производства строительных или ремонтных работ.

Условия эксплуатации отмостки являются довольно трудными, так как в зависимости от сезона она подвержена разным неблагоприятным воздействиям:

Перепад температур;
Атмосферные осадки (снег, дождь).

В связи с этим бетон для отмостки должен обладать высокой морозостойкостью и обеспечивать максимальную водонепроницаемость. При покупке заводского бетона в миксере можно не переживать о его качестве, ведь для его приготовления будут использованы качественный цемент, песок и щебень в необходимых пропорциях с добавлением воды и пластификаторов. Но если бюджет или объемы не позволяют приобрести смесь на заводе, то бетон можно приготовить и своими силами.

Качество и состав бетона

Любой бетон состоит из следующих основных компонентов: вяжущее вещество, заполнитель и вода. Количество заполнителя составляет более 70% от общего объема бетона, он берет на себя основную часть нагрузки. В виде заполнителя используют:

Песок;
Керамзит;
Щебень;
Отвальный шлак;
Бой кирпича.

При приготовлении смеси для отмостки можно использовать в виде заполнителя, как крупный щебень, так и песок мелкой фракции. В виде вяжущего вещества принято использовать цемент марки М300 – М500. От марки цемента во многом зависит объем приготовленного бетона необходимой прочности. Смесь должна быть хорошо размешанаа – не допускается присутствие комков вяжущего вещества (цемента).

Нередко начинающие строители наблюдают разрушение и растрескивание бетонной отмостки уже после первой зимы. Главной составляющее смеси, от которой во многом зависит качество эксплуатации отмостки, является цемент. Нечистые на руку производители прибегают к тому, что заменяют часть цемента известковой мукой, золой либо доломитом, что приводит к значительному снижению марки бетона.

Чтобы избежать неприятностей, лучше приобретать цемент у официальных поставщиков или у проверенных производителей. Цемент, при соблюдении условий хранения, способен сохранять свои свойства не больше 90 дней, после чего он утрачивает более 30% своих прочностных качеств. Поэтому немаловажным критерием при покупке цемента должна быть дата его производства, отдавать предпочтение рекомендуется мешкам с посекундной маркировкой. Два мешка не смогут иметь абсолютно одинаковую дату (при посекундной маркировке), тогда как на поддельных мешках дата изготовления маркируется одним днем.

По марке бетона можно определить, какой прочностью на сжатие он обладает. Марка М200 – самый популярный бетон, используемый при проведении строительных работ. Его сфера использования достаточно велика, он применяется для устройства:

Бетонных стяжек;
Отмостки;
Лестниц;
Дорожек.

Бетон марки М300 применяют при устройстве:

Отмосток;
Дорожек;
Фундаментов;
Плит перекрытия;
Подпорных стен.

Бетон марки М250 считается промежуточным, между рассмотренными выше марками, его используют для создания:

Слабонагруженных плит перекрытия;
Ленточных заборов;
Бетонных отмосток.

При приготовлении раствора нужно обращать внимание на следующие нюансы:

Значительное количество воды плохо отражается на прочностных свойствах бетона. Случается это потому, что не весь объем воды реагирует с цементом, некоторая часть жидкости может остаться внутри раствора в своем чистом виде. При приготовлении смеси нужно добиться того, чтобы вся вода впиталась в цемент.
На качество бетона значительное влияние оказывает фракция используемого в виде заполнителя щебня. Для отмостки можно применять щебень фракции 5 – 20 мм. Оптимальным вариантом считается использование щебня , приготовленного путем дробления речного гравия либо горной породы.
Размер фракции щебня оказывает влияние на объем используемой воду. Чем мельче фракция, тем больше требуется воды.
Песок перед использованием рекомендуется просеять. В нем не должно быть включений известняка, глины либо ила.

Схема устройства отмостки из бетона

Рецепт смеси для устройства

Для устройства отмостки можно использовать бетон, марка которого не буде ниже М200. Рецепт его приготовления является довольно простым. Чтобы из цемента марки М300 приготовить бетон марки М200, нужно смешать материалы в следующих пропорциях: 1 часть цемента; 1,9 части песка, 3,7 части щебня. Стоит отметить, что пропорциональное соотношение материалов при цементе марки М400 будет 1Х2,8Х3,9.

Количество воды должно быть минимальным. Идеальным вариантом считается добавление 0,65 частей воды на 1 часть цемента. При использовании щебня мелко фракции количество воды может быть увеличено, при использовании щебня крупной фракции, наоборот, уменьшено.

При приготовлении бетона нужно придерживаться следующего порядка действия: сначала заливать воду, а после этого добавлять цемент. После тщательного перемешивания и получения «цементного молока» следует добавлять щебень и только после тщательного перемешивания – песок. Полученную смесь остается залить и тщательно утрамбовать.

Чтобы бетонная отмостка прослужила долгие годы, необходимо не только выдерживать приведенные пропорции, но и обращать внимание на качество применяемых материалов.

усеченных куполов | Обнаруживаемые предупреждающие поверхности

Обнаруживаемая предупреждающая поверхность ADA — это общий термин, используемый вместе с плитками ADA и решениями ADA для тактильной системы предупреждения об усеченных куполах, предназначенной для предоставления физических сигналов для людей с ослабленным зрением. Эти усеченные купольные поверхности необходимы на пересечении дорог для опасных транспортных средств и пешеходных переходов, чтобы люди с ослабленным зрением получали предупреждение при приближении к опасным ситуациям. Плитка, соответствующая требованиям ADA, должна быть легко видна, ощущаться под ногами и легко обнаруживаться с помощью трости. Усеченные купола выровнены по линейному узору и имеют характерную форму, которая легко распознается людьми с ослабленным зрением и выполняет все функции решения ADA, и, таким образом, стали отраслевым стандартом. Поверхность также должна иметь значительный визуальный эффект, что легко сделать, создав цвет плитки ADA, чтобы он значительно контрастировал с окружающей бетонной поверхностью. Каждый дизайн Armor-Tile ™ доступен в различных цветах, которые обеспечат резкий контраст с областью вашего проекта, независимо от окружающих цветов.Мы разработали каждую плитку Armor-Tile ^® ADA и решение ADA, чтобы обеспечить долгосрочное и эффективное руководство для слабовидящих и выдержать интенсивное пешеходное движение.

Мы — лучший вариант для соответствия требованиям ADA. Мы разработали каждую из наших систем тактильного предупреждения с учетом федеральных стандартов и стандартов ADA штата, чтобы мы могли быть вашим универсальным поставщиком решений ADA. Чтобы соответствовать этим высоким стандартам, мы объединили наши проверенные технологии обработки полимеров и материалов с интеллектуальными конструктивными особенностями нашей команды, чтобы создать наиболее экономичные и эффективные обнаруживаемые предупреждающие поверхности. Усеченные купола Armor-Tile ^® и определяемые направляющие плитки проходят через ряд строгих нормативных тестов для обеспечения их качества, включая AAHSTO HS20-44, а также различные тесты ASTM D и тесты ASTM для бетона. Наши усеченные купола также проходят индивидуальные испытания на износ. Мы устанавливаем стандарты надежности и обнаруживаемости в системах тактильного предупреждения.

Мы отправляем наши системы Armor-Tile ^® ADA с инструкциями по установке. Процедуры установки просты, и ваша команда может легко выполнить их правильно, чтобы создать совместимый переход от предупреждающей поверхностной плитки к бетону, а также использовать нанесенный на поверхность клей, чтобы убедиться, что он безопасен.Соответствующие переходы чрезвычайно полезны для людей с нарушениями зрения, потому что им абсолютно необходимо чувствовать усеченные купола и направляющие полосы, удобно проходя сквозь обувь. Мы также включили технологию отражения звука в каждую из наших систем тактильного оповещения, что позволяет людям с тростью управлять свободным перемещением по местности без посторонней помощи. Тактильные системы Armor-Tile ^® можно найти в частных и общественных местах по всему земному шару, но обычно они применяются в пандусах ADA, транспортных платформах, пешеходных переходах, парковках и проездах для транспортных средств.

Если вы ищете решения ADA для использования в Канаде, обратитесь к Kinesik, канадскому дистрибьютору наших обнаруживаемых предупреждающих плиток. Мы стремимся сделать мир более доступным, и наши усеченные купола и панели навигации делают именно это.

Опасности аварий с цементовозом

Цементовоз на проезжей части может создать серьезную опасность для дорожного движения и пешеходов вокруг них, а также для водителя грузовика. Цементовозы часто связаны с уникальными проблемами.Аварии с участием такого типа транспортных средств не похожи на другие аварии с участием небольших транспортных средств и могут привести к серьезным травмам или смерти. (См. Также здесь.)

Переворачивание грузовиков такого типа — не редкость. Неравномерное распределение веса может привести к опрокидыванию цементовоза, когда он движется со скоростью всего 5 миль в час, а водитель делает поворот на 90 градусов. Обычно это звучит так, как будто водитель грузовика может просто замедлять повороты, но с цементом это не так. Водители обычно спешат добраться до места назначения с мокрым цементом.Цемент может высохнуть внутри грузовика, что любой ценой, водителю удастся избежать, и это повышает риск, связанный с цементовозом на дорогах.

Лицензирование цементовоза

В Калифорнии, например, водитель такого грузовика должен иметь водительское удостоверение класса А, чтобы управлять грузовиком с цементом, который может весить 26 000 фунтов или более в загруженном состоянии. Существуют определенные правила для этого типа лицензии, и водитель должен пройти тестирование, в том числе:

A CDL Road Test
Воздушные паузы
Осмотр перед поездкой
Тестирование общих знаний
Испытания комбинированных автомобилей
Тестирование базовых навыков
Тестирование на наличие соответствующих подтверждений

Это тестирование не дает опыта. Это гарантирует, что водитель знает основы и правила работы с цементовозом или любым большим грузовиком. Когда водитель не имеет опыта, хорошо обучен или нарушает правила техники безопасности, которые были изучены во время обучения, вероятность попадания в аварию или опрокидывания при повороте значительно возрастает.

Что водители легковых автомобилей часто не понимают

Водители легковых автомобилей часто не осознают, что самый распространенный тип аварий с цементовозами связан с столкновениями и опрокидыванием.Большинство водителей не понимают или не задумываются о высоком центре тяжести грузовиков этого типа, который нарушает баланс при резких поворотах и может легко перевернуться. Цементовозы трудно маневрировать, что означает, что водитель грузовика может не видеть препятствия вне зоны прямой видимости и может съехать с полосы движения на встречное движение. Размер и вес грузовика затрудняют быстрое маневрирование водителя цементовоза на свою полосу движения. Столкновение с цементовозом может привести к тяжелым травмам или даже смерти, а водители, которые не соблюдают правила дорожного движения, подвергают себя и окружающих их людей опасности, проезжая рядом с цементовозом.

Плохое зрение

Цементовозы похожи на другие большие грузовики на проезжей части, а это значит, что у водителя есть слепые зоны. Автомобиль, который находится в одной из этих слепых зон, не может быть замечен водителем цементовоза, что создает опасность. Когда автомобиль или строительные рабочие находятся непосредственно за цементовозом, водитель не может видеть автомобиль или человека, которые находятся в слепой зоне водителя. Это подвергает их риску, что цементовоз задним ходом переедет человека или столкнется с автомобилем, идущим позади них.

Цементовозы нестабильны

Конструкция с высоким центром тяжести и весом влажного цемента делает цементовоз нестабильным. Механические части для загрузки и разгрузки влажного цемента также могут представлять опасность в случае механического отказа или неисправности. Это может быть вызвано несколькими факторами; оператор грузовика может быть неопытным, может иметь место неисправная конструкция или если оператор находится в состоянии алкогольного опьянения при управлении цементовозом. Надеемся, вам понравился этот образовательный ресурс.

Как Nichiha соответствует требованиям Кодекса ветровой нагрузки — волокнистый цемент

Когда вы занимаетесь жилищным строительством, вам никогда не хочется думать, что может случиться худшее. Но домовладельцы и строители во Флориде и других прибрежных районах слишком хорошо знают о разрушениях, которые могут возникнуть в результате ураганов и тропических штормов. Вот почему местные строительные нормы и правила содержат строгие требования к материалам жилищного строительства, чтобы они могли выдерживать экстремальные погодные условия.

На протяжении десятилетий фиброцементный сайдинг был популярным выбором для жителей Флориды и других прибрежных домовладельцев.Nichiha гордится тем, что предлагает широкий спектр фиброцементных продуктов, которые соответствуют и превосходят требования норм ветровой нагрузки, а также не требуют особого ухода, обладают огнестойкостью и предлагают огромное разнообразие размеров и текстур для удовлетворения вашего видения дизайна.

Nichiha также одобрен Департаментом бизнеса и профессионального регулирования Флориды. Чтобы просмотреть данные тестирования, посетите сайт www.floridabuilding.org и введите 12098 в поле FL #.

Но выбор правильного сайдинга и его устойчивости к суровым погодным условиям не является универсальным решением.На выбор правильного сайдинга влияют многие факторы, в зависимости от дизайна дома, его местоположения и даже от того, как установлен фиброцементный сайдинг.

Факторы, влияющие на номинальную ветровую нагрузку, включают:

Размер материала
Крепеж
Базовая скорость ветра
Высота
Экспозиция

При выборе наружного сайдинга для дома в прибрежных районах, подверженных сильным ветрам, размер имеет значение, особенно в случае сайдинга внахлест, где панели слегка перекрывают друг друга.Во время сильного ветра и экстремальной погоды ветер может проскользнуть под эти точки перекрытия и создать напряжение, используя панели как рычаг, чтобы приподнять их над домом.

Чем меньше профиль панели, тем выше рейтинг ветровой нагрузки. Например, в условиях, когда сайдинг NichiProducts 9 ”будет иметь максимальную ветровую нагрузку 34 фунта на квадратный фут (PSF), то же самое изделие размером 8 ¼” имеет рейтинг 46 PSF. Эти рейтинги продолжают расти по мере уменьшения ширины профиля.

Тем, кто хочет быть уверенным, что новый сайдинг соответствует требованиям кодекса, выбор более узкого профиля принесет дополнительное душевное спокойствие.

Сайдинг внахлест обычно крепится одним из двух способов: глухим или торцевым гвоздем.

При забивании глухих гвоздей сайдинг прибивается к верхней части панели, а следующая панель устанавливается с перекрытием 1 ¼ ”. Это перекрытие покрывает нижнюю линию ногтей.

При забивке лицевыми гвоздями обе доски прибиваются вместе к шпилькам дома, так что в итоге они прикрепляются как вверху, так и внизу панели.Панели по-прежнему перекрываются так же, как при креплении глухих гвоздей.

Исторически сложилось так, что слепое забивание гвоздями считается более эстетичным; однако, когда панели крепятся только вверху, а не внизу, как это делается при забивке торцевыми гвоздями, возникает дополнительный риск при сильном ветре.

Панели, прикрепленные к дому с помощью глухих гвоздей, имеют более низкую ветровую нагрузку, чем панели, прикрепленные с помощью торцевых гвоздей. Продукция Nichiha по-прежнему соответствует нормам для большинства районов Флориды, даже при использовании слепых гвоздей, но для тех, кто особенно обеспокоен, можно подумать о том, чтобы прибить сайдинг лицом для дополнительной уверенности.

Для тех, кто беспокоится о балансе эстетики и ветроустойчивости, один из возможных компромиссов — это слепить гвоздь на нижнем этаже дома, где его чаще всего видят члены семьи и посетители, и забивать верхние этажи лицом, где требования ветровой нагрузки выше и там, где линия ногтя видна с меньшей вероятностью.

Также следует учитывать тип гвоздя, который используется при забивании слепых гвоздей. Кровельные гвозди — лучший вариант для слепых гвоздей, потому что они имеют большую головку, чем гвоздь для сайдинга.Размер шляпки гвоздя определяет то, что называется протаскиванием застежки сайдинга. Большие шляпки гвоздей больше распределяют силы, а меньшие их концентрируют. Это похоже на разницу между снегоступами и обычными ботинками: вы должны выбрать продукт, соответствующий окружающей среде.

Требования кодекса ветровой нагрузки различаются по географическому принципу, так как скорость ветра меняется. В то время как в некоторых частях южной Флориды часто можно ожидать сильнейших ветров во время сезона ураганов, более северные и внутренние города более защищены, и поэтому их кодовые рейтинги основаны на более низких скоростях ветра.

При проверке характеристик сайдинга и ветровой нагрузки убедитесь, что учтены местные требования с учетом местной скорости ветра. Разница в скорости ветра 10 миль в час может не сильно отличаться в разгар урагана, но это может означать разницу между выбором более широкого или более узкого профиля сайдинга или использованием слепых или торцевых гвоздей.

Коды ветровой нагрузки также определяются в зависимости от высоты здания. Чем выше здание, тем выше риск повреждения в суровую погоду.Минимальные значения ветровой нагрузки сайдинга меняются в зависимости от того, где они установлены в доме.

Другими словами, рейтинг, необходимый для сайдинга, установленного на самом нижнем этаже дома, меньше минимального требуемого рейтинга на высоте тридцать или шестьдесят футов над уровнем земли.

При строительстве многоэтажного дома или многоквартирного дома решайте проблему высоты при выборе наружных панелей дома, выбрав профиль, рассчитанный на самую высокую часть здания, или изменив крепеж на верхних этажах.

Еще одна альтернатива для творческих людей — работать с несколькими профилями сайдинга. Многие современные тенденции дизайна смешивают и сочетают профили сайдинга от одного этажа к другому; это не только эстетически привлекательный способ создать некоторый визуальный интерес, но и обеспечить соответствие всего здания нормам, выбирая меньшие профили для верхних этажей и более широкие для нижних.

Одним из наиболее важных, но часто труднодоступных для количественной оценки факторов, влияющих на определение требований к ветровой нагрузке для сайдинга, является фактор воздействия.Довольно легко представить себе сильный ветер, дующий против дома и создающий нагрузку на сайдинг. Что может быть труднее представить, так это то, как окружающая территория тоже играет важную роль.

Топография, как естественная, так и искусственная, играет большую роль в установлении норм ветровой нагрузки. Обычно говорят, что здания находятся в зонах воздействия B, C или D.

B — наиболее охраняемая территория , обычно густонаселенная городская зона с множеством высоких зданий поблизости.
C считается средней и может использоваться для большинства жилых и дачных участков.Здесь дома расположены дальше друг от друга, чем в оживленном центре города, а соседние здания не такие высокие, что обеспечивает меньшую защиту.
D — наименее защищенный. Это прибрежные районы, где дома расположены у океана и практически не защищены. Хотя пляжный домик может быть гламурным, он также имеет самые высокие значения относительной ветровой нагрузки.

Какой сайдинг вам подходит?

Короче говоря, выбор наружной обшивки дома, соответствующей нормам ветровой нагрузки, зависит от всех вышеперечисленных факторов.Насколько большим должен быть профиль сайдинга в доме? Вам удобно прибивать лицо гвоздями для дополнительной безопасности? В какой части штата расположен дом и какова номинальная скорость ветра для этого района? Насколько высок дом? Что такое рейтинг воздействия?

Все размеры доски NichiBoard до 9 ¼ ”включительно соответствуют ветровой нагрузке в Орландо, например, на высоте до тридцати футов с использованием глухих гвоздей. Для более высоких зданий рассмотрите возможность забивания фасада гвоздями или использования более узкого профиля. Или, если речь идет о домах в других частях Флориды или в других прибрежных районах, свяжитесь с Nichiha, чтобы помочь выбрать правильный продукт NichiProduct в соответствии с требованиями норм ветровой нагрузки для данного местоположения.

Для получения дополнительной информации о том, как убедиться, что сайдинг Nichiha сохранит ваши проекты в безопасности, даже в самую суровую погоду, посетите наш веб-сайт или свяжитесь с представителем сегодня.

Как определить асбест во время ремонта

Когда люди слышат слово «асбест», их первая мысль часто оказывается одной из десятков рекламных роликов о телесных повреждениях, которые они видели по телевизору с участием быстро говорящего актера, озвучивающего и яркого, смелого На экране красуется номер 1-800. Тем не менее, несмотря на то, что асбест ассоциируется с сомнительной рекламой, он остается очень реальной опасностью, поскольку в США от воздействия асбеста ежегодно умирают около 15 000 человек.С.

Наибольший риск для многих домовладельцев возникает при реконструкции или ремонте старого дома, который был построен до того, как были введены современные правила. К счастью, есть меры предосторожности, которые помогут определить наличие асбеста в доме и предотвратить его превращение в серьезную угрозу для здоровья.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о признаках асбеста и о том, что вы можете сделать, чтобы обезопасить свою семью.

Что такое асбест?

Асбест — это набор минералов, известных своей устойчивостью к теплу, огню и электричеству.Из-за этих свойств он широко использовался во всем, от теплоизоляции зданий до рукавиц на протяжении 20-го века. Но к 1970-м годам общественное знание способности асбеста вызывать рак, особенно редкую, агрессивную форму заболевания, называемую мезотелиомой, заставило правительства всего мира запретить или крайне ограничить его использование как в промышленных, так и в потребительских товарах.

Сегодня использование асбеста строго регулируется в США, но все еще сохраняется во многих домах по всей стране, как объясняет Эмили Уолш, директор по работе с населением Альянса по борьбе с раком мезотелиомы:

«Одно из самых больших заблуждений, особенно при ремонте домов, заключается в том, что асбест больше не вызывает беспокойства, потому что он регулируется.По сей день в Соединенных Штатах определенные материалы и другие продукты могут содержать до одного процента асбеста, не считая материалов, импортируемых из других стран ».

И даже правила, касающиеся существующего асбеста, имеют огромное слепое пятно. «Это постановление [Закон о чрезвычайных ситуациях, связанных с опасностью асбеста] Агентства по охране окружающей среды (EPA) также не учитывает концентрации асбеста, обнаруженные в домах, построенных до конца 1970-х годов, до того, как нормативные акты были приняты», — говорит Уолш.

Асбест обычно встречается в процессе реконструкции или ремонта дома, построенного до конца 1970-х годов.

Важно отметить, что асбест представляет опасность для здоровья только в рассыпчатой или пылевидной форме, позволяющей вдыхать его микроскопические волокна. В случаях обнаружения нетронутого асбеста лучше всего оставить его, а не удалять, чтобы не загрязнить дом асбестовой пылью.

Каковы признаки асбеста?

Но как вы вообще обнаруживаете и идентифицируете асбест в своем доме? Частично то, что затрудняет обнаружение асбеста, заключается в том, что он использовался в очень многих различных материалах, как объясняет Уолш:

«Асбест можно найти практически везде в доме.Он использовался в различных строительных материалах, включая цемент, изоляцию, клеи, сайдинг, кровельную черепицу, фактурные краски и виниловые полы ».

Несмотря на сложность, есть несколько красных флажков, на которые следует обратить внимание при работе над своим домом, особенно если он был построен до конца 1970-х годов, например:

Крошащийся гипсокартон
Сайдинг с трещинами
Битумная черепица поврежденная
Обесцвеченная или потрескавшаяся напольная плитка
Старая гофроцементная кровля
Хрупкая потолочная плитка или покрытия
Обрыв изоляции здания или трубопровода

Помните, что нахождение любого из вышеперечисленных материалов не означает, что в вашем доме есть асбест.Единственный способ подтвердить его наличие — протестировать материал. «Асбест невозможно увидеть невооруженным глазом, поэтому очень важно протестировать свой дом, чтобы получить убедительные результаты», — говорит Уолш.

Кроме того, вы можете снизить вероятность заражения, следуя нескольким основным советам по безопасности при обустройстве дома:

«Любой ремонтник, будь то домашний или профессиональный специалист, должен надевать подходящее снаряжение, когда берется за проект. Это может включать ношение асбестовой респираторной маски и защитной одежды, поскольку свободные волокна могут прилипать к одежде и их можно отслеживать по всему дому.”
Эмили Уолш

Поврежденные асбестосодержащие материалы часто имеют потертые змеевидные волокна.

Что делать, если в доме обнаружен асбест

Если вы подозреваете, что нашли в доме асбест, не трогайте материал. Обратите внимание на признаки износа, такие как повреждение водой или разрывы. Если материал выглядит потревоженным, ограничьте доступ в зону и вызовите лицензированного тестера асбеста, чтобы взять образцы для анализа.

«Домашний осмотр — лучшее место для начала.Опытный специалист по асбесту должен быть единственным, кто проверяет минерал, так как процесс разрушает волокна и может привести к их обнажению. Асбест представляет угрозу только после того, как он был потревожен или поврежден, поэтому обнаружение, что он является частью вашего дома, может послужить сигналом тревоги до того, как начнутся ремонтные работы ».
Эмили Уолш

Если материал не поврежден и его не нужно удалять в рамках вашего проекта, то обычно лучше оставить его на месте.Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы убедиться, что это самый безопасный вариант для вашего дома.

Кому следует звонить для удаления асбеста?

Если асбестосодержащий материал явно поврежден и представляет опасность воздействия, вам необходимо вызвать специалиста по борьбе с загрязнением, чтобы он удалил его. Профессиональных подрядчиков по удалению асбеста можно найти по всей стране, но вы всегда должны проверять их учетные данные в программе вашего штата по асбесту, прежде чем нанимать их.

«Если материалы уже были повреждены, единственное реальное средство — вызвать профессионала для удаления токсичного минерала.До тех пор домовладельцы могут захотеть ограничить вход в эту конкретную комнату или покинуть дом, пока они не будут уверены, что никто не будет подвергнут опасности ».
Эмили Уолш

Если асбест повсюду в вашем доме, вам, возможно, придется остаться в другом месте, пока специалист по борьбе с загрязнением его устранит. Ваш подрядчик сможет сказать вам, когда можно будет безопасно вернуться.

Сколько стоит удаление асбеста?

Удаление асбеста из дома может быть дорогостоящим, при этом более мелкие работы часто находятся в пределах от 1500 до 3000 долларов.В случаях, когда асбест обнаружен повсюду в доме, его удаление может легко стоить от 20 000 до 30 000 долларов.

Возможно, ваш штат может предложить финансовую помощь для дорогостоящего удаления асбеста. Для получения дополнительной информации об этих программах позвоните в региональный офис EPA или в департамент охраны окружающей среды вашего штата.

Лучший совет по выявлению и удалению асбеста в доме — не паниковать. Если вы знаете, что искать и когда звонить профессионалу, вы сможете обезопасить себя и свою семью.

«Когда дело доходит до ремонта, ваше здоровье и благополучие должны иметь приоритет над всем остальным, и лучший способ сделать это — пройти обследование дома, надеть защитное снаряжение и при необходимости вызвать специалиста».
Эмили Уолш

Если вы или ваш близкий человек в настоящее время страдаете от болезни, связанной с асбестом, посетите Mesothelioma.com, чтобы найти ресурсы, которые помогут пациентам и их семьям.

12 советов по простому и безопасному обращению со скотом

Вот 12 советов зоотехника и эксперта по обращению с животными Рона Леменагера из Университета Пердью.Он также владелец ранчо, поэтому применяет эти советы на практике.

1. Уменьшите тени, цветовые контрасты и шум. Крупный рогатый скот хочет улететь, когда не видит, что впереди. Тени и необычные цветовые узоры могут сбить с толку и остановить их. При установке рабочего желоба учитывайте углы солнца и источники света. Уменьшите количество теней, поместив твердые стороны на желоба и загоны для толпы. Искусственный свет прямо над головой создает меньше теней. По словам Леменагера, крупный рогатый скот также не боится шума свисающих цепей или грохота ворот.

2. Помните, что когда вы работаете со скотом в открытом загоне или пастбищном загоне, их слепое пятно находится прямо позади. Они не будут реагировать на ваши команды или сигналы руки оттуда. Работайте в сторону, примерно на 30–35 ° от прямой спины. Это точка равновесия, с которой крупный рогатый скот с большей вероятностью будет реагировать на ваши сигналы.

3. Имейте по крайней мере два загона с решеткой между ними, чтобы можно было легко отделить коров от телят.

4.Изучите конструкции ворот с запорной головкой: штанги с прямой шеей, изогнутые штанги, ножницы и полное открывание. Есть даже распашная конструкция двери салона. «Все могут работать, но у всех есть недостатки», — говорит Леменагер. В чем он больше всего силен, так это в том, чтобы надежно запирать прутья на шее животного. Это должна быть фиксирующая защелка с фиксаторами, которые не скользят.

5. Добавьте грудную клетку, шлюз для пальпации коров и защиту пальпаторной клетки для проверки беременности. Перекладина для грудинки не дает ей упасть на передние колени.Боковая дверь необходима, чтобы попасть в желоб позади нее. Вы должны быть защищены от нападения следующей за вами коровы.

6. Не допускайте поворотов, убедившись, что рабочие проходы и желоба имеют идеальную ширину 18 дюймов для телят и 30 дюймов для коров. Стены должны быть 5 футов высотой и достаточно прочными, чтобы вместить самых крупных коров.

7. Рассмотрите возможность использования ящика для почки, чтобы скот не возвращался в том направлении, откуда он пришел. Чтобы воспользоваться этим, некоторые производители построили загон, иногда называемый Bud Box, ведущий в рабочий желоб.Коробка 12 × 20 футов. Въездные ворота находятся рядом со входом в парашют. Вы кладете скот в ящик, и когда они пытаются вернуться через те же ворота, в которые вошли, они попадают в желоб. Он использует их естественные инстинкты.

8. Убедитесь, что в загоне для телят достаточно места для маневрирования домкрата для телят. Валеты длинные (для кредитного плеча) и громоздкие. Создайте несколько широких пространств или боковых панелей, которые легко перемещаются, чтобы можно было разместить домкрат.

9. Придать сцепление бетонным полам желобов и рабочих загонов. Lemenager утверждает, что даже серьезной обработки бетона щеткой недостаточно. Если вам нужен ровный пол, попробуйте прикрутить к полу деревянные полоски или арматуру с отверстиями, достаточно широкими для ног.

10. Поставьте ворота в том направлении, в котором вы хотите, чтобы скот двигался в загоне. Ему нравятся переулки, соединяющие пастбища и загоны. Если вы обычно перемещаете скот в северном направлении по аллеям, поставьте ворота в северных углах загонов. Переезд станет для них рутиной.

11. Сделайте ворота в загоны шириной 16 футов, а не 12. Сделайте проходы шириной от 20 до 30 футов.

12. Сделайте так, чтобы получить напиток было легко. На своей ферме у Леменагера было 25 пар «мать-детеныш», пьющих из автоматической поилки с двумя чашами. Коровы по очереди возвращались на пастбище, прежде чем телята успевали напиться.

Черепно-мозговая травма: причины, симптомы и диагноз

Черепно-мозговая травма может произойти, когда внезапный сильный удар или сотрясение головы приводит к повреждению головного мозга.В США и других странах это основная причина инвалидности и смерти.

Когда мозг сталкивается с внутренней частью черепа, может возникнуть синяк мозга, разрыв нервных волокон и кровотечение. Если череп сломан, сломанный кусок черепа может проникнуть в ткань мозга.

Причины включают падения, спортивные травмы, огнестрельные ранения, физическую агрессию и дорожно-транспортные происшествия.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют ЧМТ как «нарушение нормальной функции мозга, которое может быть вызвано ударами, ударами или толчками по голове или проникающей травмой головы.”

Серьезность симптомов будет зависеть от того, какая часть мозга поражена, находится ли она в определенном месте или на обширной территории, а также от степени повреждения.

В легких случаях может возникнуть временная спутанность сознания и головная боль. Серьезная ЧМТ может привести к потере сознания, амнезии, инвалидности, коме и смерти или длительному ухудшению состояния.

По оценке CDC, в 2013 году ЧМТ стала причиной смерти около 50 000 человек. В 2012 году 329 290 человек в возрасте до 19 лет обратились за неотложной помощью по поводу ЧМТ, возникшего в результате занятий спортом или отдыха.

Родители, опекуны и учителя должны следить за тем, чтобы дети находились под надлежащим присмотром и чтобы они носили соответствующее защитное снаряжение во время занятий спортом и других занятий.

При травме головы или подозрении на ЧМТ требуется медицинская помощь.

Краткие сведения о черепно-мозговой травме

Последствия ЧМТ, например сотрясение мозга, зависят от тяжести травмы и места ее возникновения.
Это основная причина смерти и инвалидности в США и во всем мире.
Причины включают падения, дорожно-транспортные происшествия и спортивные травмы.
Симптомы включают спутанность сознания, постоянные головные боли, судороги и потерю памяти.
Людям, получившим травму головы, даже легкой, следует обратиться за медицинской помощью.

Признаки и симптомы могут появиться сразу, в течение 24 часов, или могут появиться через несколько дней или недель после травмы. Иногда симптомы незаметны. Человек может заметить проблему, но не связать ее с травмой.У некоторых людей после ЧМТ симптомы не проявляются, но позже их состояние ухудшается.

Последствия могут быть физическими и психологическими.

Первоначальные физические эффекты включают синяки и отек. Повышенное давление в головном мозге может вызвать:

повреждение ткани мозга, поскольку она давит на череп или когда одна часть мозга толкает другую
давление на кровеносные сосуды, снижая их способность снабжать клетки мозга кислородом и необходимые питательные вещества

Внутреннее кровотечение

Признаками внутреннего кровотечения являются синяки за ушами (боевой знак) или вокруг глаз (глаза енота).Это потенциально может указывать на серьезную или опасную для жизни травму. Им требуется немедленная медицинская помощь.

Другие признаки, которые могут указывать на тяжелую травму, включают:

потеря сознания
судороги или припадки
повторяющаяся рвота
невнятная речь
слабость или онемение в руках, ногах, кистях или ступнях
возбуждение
потеря координации
расширенные зрачки
невозможность проснуться от сна
сильная головная боль
слабость и онемение в руках, ступнях, руках или ногах

Следующие признаки и симптомы также могут указывать на необходимость неотложной помощи:

спутанность сознания
изменения настроения
проблемы с памятью
неспособность вспомнить, что произошло до или после происшествия
усталость (утомляемость) и вялость
легко потеряться
постоянные головные боли
постоянные боли в шее
медлительность в мышлении, речи, чтении или действии
настроение ss, например, внезапное чувство грусти или злости без видимой причины
изменения режима сна, например, сон больше или меньше обычного, или проблемы со сном
головокружение, головокружение
становится легче отвлекаться
повышенная чувствительность к свет или звуки
потеря обоняния или вкуса
тошнота
шум в ушах или звон в ушах

Они могут появиться сразу, в течение нескольких часов или позже.За человеком, перенесшим ЧМТ, но не имеющим никаких симптомов, следует внимательно наблюдать в течение 24 часов, поскольку признаки травмы могут проявиться не сразу.

Каждому, кто испытывает вышеуказанные симптомы даже через несколько дней или недель после ЧМТ, следует обратиться к врачу.

Дети будут иметь те же признаки и симптомы, но они с меньшей вероятностью будут рассказывать другим о своих чувствах.

Если младенец получил удар или толчок по голове и возникли какие-либо из следующих признаков или симптомов, вызовите врача:

изменения режима сна
раздражительность и плач
вялость
потеря равновесия
потеря вновь приобретенных навыков, таких как приучение к туалету
изменения в игровом поведении
отказ от еды
потеря интереса к любимым занятиям или игрушкам
усталость
неустойчивая ходьба
рвота

Если эти признаки заметны , ребенку следует обратиться к врачу.

В спорте участник должен выйти из игры и не играть снова, пока врач не разрешит вернуться, вне зависимости от того, теряет ли он сознание. Не всякая ЧМТ или сотрясение мозга связаны с потерей сознания.

Быстрые повторяющиеся травмы головы могут быть особенно опасны для мозга в долгосрочной перспективе.

Важно наблюдать за человеком, перенесшим ЧМТ, потому что его состояние может быстро ухудшиться, а симптомы, которые кажутся легкими, могут стать серьезными.

Долгосрочные эффекты

Появляется все больше свидетельств того, что ЧМТ или повторные ЧМТ могут иметь долгосрочные последствия для здоровья, включая повышенный риск деменции и других неврологических и нейродегенеративных расстройств. У футболистов с высокими баллами на тестах на депрессию также обнаружено большее количество сотрясений мозга.

Поделиться на Pinterest Вздутие мозга внутри черепа может оказывать чрезмерное давление на окружающие ткани.

В легких случаях ЧМТ симптомы обычно проходят без лечения.Однако повторная ЧМТ легкой степени может быть опасной или смертельной. Вот почему так важно отдыхать и избегать дальнейшего воздействия, пока врач не даст добро.

В более тяжелых случаях потребуется госпитализация, возможно, в отделении интенсивной терапии.

Неотложная помощь направлена на стабилизацию состояния пациента и предотвращение любого ухудшения повреждения головного мозга.

Это будет включать обеспечение открытия дыхательных путей, обеспечение вентиляции и кислорода, а также поддержание артериального давления.

Для облегчения симптомов могут использоваться лекарства.

Седативный эффект : Это может помочь предотвратить возбуждение и чрезмерную мышечную активность, а также способствовать облегчению боли. Примеры включают профанол.
Обезболивание : Можно использовать опиоиды.
Диуретики : Они увеличивают диурез и уменьшают количество жидкости в тканях. Их вводят внутривенно. Маннитол является наиболее часто используемым диуретиком у пациентов с ЧМТ.
Противосудорожный препарат : Человек, перенесший ЧМТ от умеренной до тяжелой, может иметь приступы в течение недели после инцидента.Лекарства могут помочь предотвратить дальнейшее повреждение головного мозга, которое может возникнуть в результате судорожного припадка.
Лекарства, вызывающие кому : Во время комы человеку требуется меньше кислорода. Иногда кома может быть намеренно вызвана комой, если кровеносные сосуды не могут снабжать мозг достаточным количеством пищи и кислорода.

Хирургия

В некоторых случаях может потребоваться операция.

Удаление гематомы : Внутреннее кровотечение может вызвать скопление частично или полностью свернувшейся крови в какой-либо части мозга, усиливая давление на ткань мозга.Экстренная хирургия может удалить гематому между черепом и мозгом, уменьшив давление внутри черепа и предотвратив дальнейшее повреждение мозга.
Восстановление перелома черепа : Любая часть черепа, которая сломана и вдавливается в мозг, должна быть восстановлена хирургическим путем. Переломы черепа, которые не вдавливаются в мозг, обычно заживают сами по себе. Основная проблема с переломом черепа заключается в том, что силы, достаточно сильные, чтобы вызвать его, могли вызвать дальнейшее, лежащее в основе повреждение.
Создание отверстия в черепе : Это может уменьшить давление внутри черепа, если другие вмешательства не помогли.

Длительное лечение

Человек, перенесший тяжелую ЧМТ, может нуждаться в реабилитации.

В зависимости от степени и типа травмы им может потребоваться заново научиться ходить, говорить и выполнять другие повседневные задачи.

Это может включать лечение в больнице или в специализированном терапевтическом центре. В нем могут участвовать физиотерапевт, эрготерапевт и другие, в зависимости от типа травмы.

Советы по восстановлению

Советы, которые могут помочь в восстановлении:

Избегайте действий, которые могут вызвать еще один удар или тряску по голове.

Следуйте инструкциям медицинских работников.

Не принимайте препараты, не одобренные врачом.

Не возвращайтесь к обычным занятиям, включая вождение автомобиля и занятия спортом, до согласия врача.

Важно следовать указаниям врача после ЧМТ, потому что последствия травмы головного мозга могут быть серьезными и не всегда очевидными.

Есть два основных типа TBI: открытый и закрытый. При открытой ЧМТ череп сломан. В близком TBI это не так.

Дальнейшие классификации включают:

Сотрясение мозга : травма от прямого удара, которая может включать или не включать потерю сознания. Это наиболее распространенный вид ЧМТ. Часто это заболевание протекает в легкой форме, но может привести к летальному исходу.

Ушиб : Когда прямой удар вызывает локальное кровотечение в головном мозге, что может привести к образованию тромба.

Диффузное повреждение аксонов : Когда в структуре мозга возникают разрывы в результате срезания черепа.

Проникающая травма : При попадании острого предмета в мозг.

Поделиться на Pinterest ТБИ могут возникнуть в результате различных происшествий, от падений до столкновений в спорте.

ЧМТ возникает в результате сильного толчка или удара по голове или травмы головы, которая проникает и нарушает нормальное функционирование мозга.

Человеческий мозг защищен от толчков и ударов спинномозговой жидкостью вокруг него. Мозг плавает в этой жидкости внутри черепа.

Сильный удар или толчок по голове может подтолкнуть мозг к внутренней стенке черепа, что может привести к разрыву волокон и кровотечению в мозгу и вокруг него.

По данным CDC, основными причинами ЧМТ в США в 2013 г. были:

Падения : Ответственный за 47 процентов зарегистрированных случаев, особенно у детей в возрасте до 14 лет и взрослых старше 65 лет
ДТП : На них приходилось 14 процентов случаев, особенно в возрастной группе от 15 до 19 лет.
Удар или столкновение с объектом : 15 процентов TBI возникли в результате столкновения с движущимся или стационарным объектом.

Другие причины включают насилие в семье, несчастные случаи на производстве и несчастные случаи на производстве.

Помимо непосредственной опасности, ЧМТ может иметь долгосрочные последствия и осложнения.

Припадки : Они могут возникнуть в течение первой недели после травмы. По всей видимости, ЧМТ не увеличивает риск развития эпилепсии, если не было серьезных структурных повреждений головного мозга.

Инфекции : Менингит может возникнуть при разрыве мозговых оболочек, оболочек вокруг головного мозга.Разрыв может позволить бактериям проникнуть внутрь. Если инфекция распространяется на нервную систему, это может привести к серьезным осложнениям.

Повреждение нерва : Если поражено основание черепа, это может повлиять на нервы лица, вызывая паралич лицевых мышц, двоение в глазах, проблемы с движением глаз и потерю обоняния.

Когнитивные проблемы : Люди с умеренной и тяжелой ЧМТ могут испытывать некоторые когнитивные проблемы, в том числе их способность:

сосредоточиться, рассуждать и обрабатывать информацию
общаться вербально и невербально
оценивать ситуации
многозадачность
помнить вещи в краткосрочной перспективе
решать проблемы
организовывать свои мысли и идеи

Изменения личности: Они могут происходить во время выздоровления и реабилитации.Импульсный контроль пациента может измениться, что приведет к ненадлежащему поведению. Изменения личности могут вызвать стресс и беспокойство у членов семьи, друзей и лиц, осуществляющих уход.

Проблемы с органами чувств : Они могут привести к:

шум в ушах или звон в ушах
трудности с распознаванием предметов
неуклюжести из-за плохой координации рук и глаз
двоение в глазах и слепые пятна
зондирование неприятный запах или горький привкус

Кома : Пациенты, которые входят в кому и остаются в коматозном состоянии долгое время, могут в конечном итоге проснуться и вернуться к нормальной жизни, но некоторые люди просыпаются с хроническими проблемами и инвалидностью .Некоторые люди вообще не просыпаются.

Долгосрочные неврологические проблемы : Растет количество доказательств связи ЧМТ с депрессией, болезнью Альцгеймера, Паркинсона и другими когнитивными и неврологическими состояниями.

Тяжелая ЧМТ требует неотложной медицинской помощи. Быстрая диагностика и лечение могут предотвратить потенциально опасные для жизни осложнения.

Шкала комы Глазго

Шкала комы Глазго (GCS) обычно используется для оценки вероятности и тяжести повреждения головного мозга после травмы головы.

Баллы выставляются в зависимости от словесных ответов, физических реакций и того, насколько легко человек может открыть глаза.

Глаза:

не открываются
открываются в ответ на боль
открываются в ответ на голос
открываются спонтанно

Устный ответ:

не отвечает
издает непонятные звуки
произносит слова или фразы
говорит, но сбит с толку и дезориентирован
нормально общается

Двигательная или физическая реакция

не двигается
вытягивает руку в ответ на боль
сгибает руку в ответ на боль
уходит в ответ на боль
может определить, где боль.
подчиняется командам для перемещения части тела

Оценка будет суммирована, и травма головного мозга будет классифицирована следующим образом:

Кома, если оценка 8 или меньше
Умеренная, если оценка от 9 до 12
Незначительная, если оценка 13 и более

Люди w Обычно ожидается, что при поступлении в больницу с оценкой от 13 до 15 по шкале будет хороший результат.

Сканирование изображений

МРТ или КТ головного мозга помогут определить, есть ли травма или повреждение головного мозга и где.

Ангиографию можно использовать для выявления любых проблем с кровеносными сосудами, например, после проникающей травмы головы.

Электроэнцефалография (ЭЭГ) измеряет электрическую активность головного мозга. Результаты могут показать, есть ли у пациента судорожные припадки.

Мониторинг внутричерепного давления позволяет врачу измерять давление внутри черепа.Он может выявить любой отек мозговой ткани.

Нейрокогнитивные тесты могут помочь оценить любую потерю памяти или способности обрабатывать мысли.

Пациенты или лица, осуществляющие уход, должны убедиться, что медицинские работники знают о любых лекарствах, которые человек обычно принимает, особенно о препаратах, разжижающих кровь, таких как варфарин (кумадин), поскольку они могут увеличить риск осложнений.

Некоторые советы могут снизить риск ЧМТ.

Всегда пристегивайтесь ремнем безопасности при вождении или путешествии в автомобиле
Дети должны использовать средства безопасности, подходящие для их возраста и роста
Никогда не садитесь за руль после употребления алкоголя
Используйте шлем во время занятий спортом или использования транспортного средства в месте происшествия может повлечь за собой травму головы
Установите поручни в ванную комнату, используемую пожилыми людьми
Используйте нескользящие коврики на полах, которые могут намокнуть
Устранение опасностей, связанных с поездкой, таких как незакрепленные коврики и висящие провода
Установите оконные решетки и устройства безопасности ворота на лестнице, если вокруг находятся дети
Убедитесь, что игровые площадки сделаны из амортизирующей поверхности, например деревянной мульчи
Храните разряженное огнестрельное оружие в запертом сейфе или шкафу, а пули храните в другом месте

Следует проявлять особую осторожность при присмотре за маленькими детьми или пожилыми людьми.Могут потребоваться бытовые приспособления, такие как пандусы и оконные решетки.

Американская академия семейных врачей рекомендует всем обращаться к врачу после удара по голове. Если кто-то другой ударился головой и ведет себя необычно, тот, кто это замечает, должен обратиться к врачу.

В рамках проекта Heads Up предлагаются советы и обучение по предотвращению или лечению ЧМТ и ее последствий.

Сосредоточенный лидер

Вкратце об идее

Проблема

Основная задача лидерства — привлечь внимание.Для этого лидеры должны научиться концентрировать собственное внимание.

Аргумент

Люди обычно думают, что «быть сосредоточенным» — это отфильтровывать отвлекающие факторы, концентрируясь на чем-то одном. Но множество недавних исследований в области нейробиологии показывает, что мы фокусируем внимание разными способами, для разных целей, задействуя разные нейронные пути.

Решение

Каждому лидеру необходимо развивать триаду осознания — сосредоточение на себе, на других и на внешнем.Сосредоточение внимания на себе и на других помогает лидерам развивать эмоциональный интеллект. Сосредоточение внимания на внешнем мире может улучшить их способность разрабатывать стратегии, вводить новшества и управлять организациями.

Основная задача лидерства — привлечь внимание. Для этого лидеры должны научиться концентрировать собственное внимание. Когда мы говорим о сосредоточенности, мы обычно имеем в виду думать об одном, отфильтровывая отвлекающие факторы. Но множество недавних исследований в области нейробиологии показывает, что мы фокусируемся на разных способах, для разных целей, задействуя разные нейронные пути, некоторые из которых работают согласованно, а другие, как правило, противостоят.

Сгруппируйте эти способы внимания в три широких сегмента: — себя, — других, и — мир в целом — проливает новый свет на практику многих важных лидерских навыков. Сосредоточение внимания на себе и конструктивное внимание к другим помогает лидерам развивать основные элементы эмоционального интеллекта. Более полное понимание того, как они сосредотачиваются на более широком мире, может улучшить их способность разрабатывать стратегии, вводить новшества и управлять организациями.

Каждому лидеру необходимо культивировать эту триаду осознания в изобилии и в надлежащем балансе, потому что неспособность сосредоточиться внутрь оставляет вас без руля, неспособность сосредоточиться на других делает вас невежественным, а неспособность сосредоточиться вовне может оставить вас в тупике.

Сосредоточьтесь на себе

Эмоциональный интеллект начинается с самосознания — контакта со своим внутренним голосом. Лидеры, которые прислушиваются к своему внутреннему голосу, могут использовать больше ресурсов, чтобы принимать более правильные решения и соединяться со своей подлинной сущностью.Но что это влечет за собой? Взгляд на то, как люди сосредотачиваются внутрь себя, может сделать эту абстрактную концепцию более конкретной.

Самосознание.

Чтобы услышать свой внутренний голос, нужно внимательно следить за внутренними физиологическими сигналами. Эти тонкие сигналы отслеживаются островковой частью, которая спрятана за лобными долями мозга. Внимание, уделяемое любой части тела, усиливает чувствительность островка к этой части. Настройтесь на свое сердцебиение, и островок активирует больше нейронов в этой цепи.То, насколько хорошо люди могут чувствовать свое сердцебиение, фактически стало стандартным способом измерения их самосознания.

Внутренние ощущения — это сообщения от островка и миндалины, которые нейробиолог Антонио Дамасио из Университета Южной Калифорнии называет соматическими маркерами. Эти сообщения представляют собой ощущение того, что что-то «кажется» правильным или неправильным. Соматические маркеры упрощают принятие решений, направляя наше внимание на лучшие варианты. Они вряд ли надежны (как часто возникало ощущение, что вы оставляли плиту включенной правильно?), Поэтому чем более подробно мы их читаем, тем лучше используем нашу интуицию.(См. «Вы просматриваете эту боковую панель?»)

Рассмотрим, например, последствия анализа интервью, проведенного группой британских исследователей со 118 профессиональными трейдерами и 10 старшими менеджерами четырех инвестиционных банков Лондонского Сити. Самыми успешными трейдерами (чей годовой доход составлял в среднем 500000 фунтов стерлингов) не были ни те, кто полностью полагался на аналитику, ни те, кто просто действовал с их нутром. Они сосредоточились на полном спектре эмоций, которые они использовали, чтобы судить о ценности своей интуиции.Когда они терпели убытки, они осознавали свою тревогу, становились более осторожными и меньше рисковали. Наименее успешные трейдеры (чей доход в среднем составлял всего 100 000 фунтов стерлингов), как правило, игнорировали свое беспокойство и продолжали действовать интуитивно. Поскольку они не прислушивались к более широкому спектру внутренних сигналов, они были введены в заблуждение.

Сосредоточение внимания на чувственных впечатлениях от самих себя в данный момент — один из основных элементов самосознания. Но другое имеет решающее значение для лидерства: объединение нашего опыта во времени в последовательное представление о нашей подлинной сущности.

Быть подлинным — значит быть для других таким же человеком, как и для себя. Отчасти это означает, что нужно обращать внимание на то, что о вас думают другие, особенно на людей, чье мнение вы цените и которые будут откровенны в своих отзывах. Разнообразие подходов, которые здесь полезны, — это открытое осознавание, , при котором мы в целом замечаем, что происходит вокруг нас, не увлекаясь и не увлекаясь какой-либо конкретной вещью. В этом режиме мы не судим, не подвергаем цензуре и не отключаемся; мы просто воспринимаем.

Лидеры, которые больше привыкли давать информацию, чем получать ее, могут найти это непросто. Того, кому трудно поддерживать открытую осведомленность, обычно зацепляют раздражающие детали, например, попутчики в очереди в аэропорту, которые целую вечность переносят свою ручную кладь в сканер. Тот, кто может удерживать ее внимание в открытом режиме, заметит путешественников, но не будет беспокоиться о них, и будет больше осматривать ее окружение. (См. Врезку «Расширьте свою осведомленность».)

Конечно, открытость для комментариев не гарантирует, что кто-то их предоставит.К сожалению, жизнь дает нам мало шансов узнать, какими нас на самом деле видят другие, и еще меньше — руководителям, которые поднимаются по служебной лестнице. Возможно, поэтому одним из самых популярных и контролируемых курсов в Гарвардской школе бизнеса является «Развитие подлинного лидерства» Билла Джорджа, в котором Джордж создал то, что он называет группами «Истинный Север», чтобы усилить этот аспект самосознания.

Эти группы (которые может сформировать любой) основаны на заповеди о том, что самопознание начинается с самооткровения.Соответственно, они открыты и интимны, «безопасное место, — объясняет Джордж, — где участники могут обсудить личные проблемы, которые, как они думают, они не могут поднять в другом месте, — часто даже со своими ближайшими членами семьи». Что хорошего в этом? «Мы не узнаем, кто мы такие, пока не услышим, как рассказываем историю своей жизни тем, кому доверяем», — говорит Джордж. Это структурированный способ сопоставления нашего взгляда на нашу истинную сущность с взглядами наших самых надежных коллег — внешняя проверка нашей подлинности.

Самоконтроль.

«Когнитивный контроль» — это научный термин, обозначающий направление внимания туда, куда он хочет, и удержание его там перед лицом искушения блуждать. Этот фокус является одним из аспектов исполнительной функции мозга, который находится в префронтальной коре. В просторечии это называется «сила воли».

От того же автора

Когнитивный контроль позволяет руководителям добиваться поставленной цели, невзирая на отвлекающие факторы и неудачи. Та же нейронная схема, которая позволяет так целеустремленно преследовать цели, также управляет неуправляемыми эмоциями.Хороший когнитивный контроль можно увидеть у людей, которые сохраняют спокойствие в кризисной ситуации, сдерживают собственное волнение и восстанавливаются после фиаско или поражения.

Исследования, проведенные за

десятилетий, демонстрируют исключительную важность силы воли для успеха лидерства. Особенно интересным является лонгитюдное исследование, отслеживающее судьбы всех 1037 детей, родившихся в течение одного года в 1970-х годах в новозеландском городе Данидин. В течение нескольких лет в детстве детям предлагали ряд тестов на силу воли, в том числе легендарный «тест зефира» психолога Уолтера Мишеля — выбор между съедением одного зефира сразу и получением двух, подождав 15 минут.В экспериментах Мишеля примерно треть детей хватают зефир на месте, еще одна треть продерживается еще какое-то время, а третьему удается продержаться в течение всей четверти часа.

Руководители, которые могут эффективно сосредоточиться на других, становятся естественными лидерами независимо от организационного или социального ранга.

года спустя, когда детям, участвовавшим в исследовании Данидина, было за 30 и всех, кроме 4%, снова выследили, исследователи обнаружили, что те, у кого был когнитивный контроль, чтобы сопротивляться зефиру дольше всех, были значительно здоровее, больше успешны в финансовом отношении и более законопослушны, чем те, кто вообще не смог устоять.Фактически, статистический анализ показал, что уровень самоконтроля ребенка был более мощным предиктором финансового успеха, чем IQ, социальный класс или семейные обстоятельства.

То, как мы сосредотачиваемся, является ключом к развитию силы воли, — говорит Мишель. Когда вы противопоставляете самоудовлетворение самоудовлетворению, вступают в игру три подвида когнитивного контроля: способность добровольно отвлекать внимание от объекта желания; способность сопротивляться отвлечению, чтобы не возвращаться к этому объекту; и умение сконцентрироваться на будущей цели и представить, как хорошо вы будете себя чувствовать, когда достигнете ее.Став взрослыми, дети Данидина, возможно, были заложниками своих младших «я», но в этом не было необходимости, потому что способность сосредотачиваться может быть развита. (См. Врезку «Обучение самоограничению».)

Внимание к другим

Слово «внимание» происходит от латинского membersdere, означает «стремиться к». Это идеальное определение сосредоточения на других, что является основой сочувствия и способности строить социальные отношения — второй и третьей столпов эмоционального интеллекта.

Руководителей, которые могут эффективно сосредоточиться на других, легко узнать. Это те, кто находит точки соприкосновения, чье мнение имеет наибольший вес и с кем другие люди хотят работать. Они проявляют себя как прирожденные лидеры независимо от организационного или социального ранга.

Триада эмпатии.

Чаще всего мы говорим об эмпатии как об отдельном атрибуте. Но если внимательно присмотреться к тому, на чем лидеры сосредотачиваются, когда они это демонстрируют, можно увидеть три различных типа, каждый из которых важен для эффективности лидерства:

когнитивная эмпатия — способность понимать точку зрения другого человека;

эмоциональная эмпатия — способность чувствовать то, что чувствует кто-то другой;

сочувствие — способность чувствовать, что другому человеку нужно от вас.

Когнитивная эмпатия позволяет руководителям осмысленно объяснять себя — навык, необходимый для достижения максимальной эффективности работы своих непосредственных подчиненных. Вопреки тому, что вы могли ожидать, упражнение в когнитивной эмпатии требует от лидеров думать о чувствах, а не чувствовать их напрямую.

Пытливый характер подпитывает когнитивное сочувствие. Как сказал один успешный руководитель с этой чертой: «Я всегда хотел узнать все, чтобы понять всех, кто был рядом, — почему они думали, что они сделали, почему они сделали то, что они сделали, что сработало для них и что не сработало.Но когнитивная эмпатия — это также продукт самосознания. Управляющие контуры, которые позволяют нам думать о наших собственных мыслях и контролировать чувства, которые из них вытекают, позволяют нам применять те же рассуждения к уму других людей, когда мы решаем направить наше внимание таким образом.

Дополнительная литература

Перегруженные схемы

Управление собой Характерная черта

Истоки черты дефицита внимания и способы борьбы с ней в современных организациях.

Эмоциональная эмпатия важна для эффективного наставничества, управления клиентами и динамики групп чтения. Он возникает из древних частей мозга под корой — миндалевидного тела, гипоталамуса, гиппокампа и орбитофронтальной коры, — которые позволяют нам чувствовать себя быстро, не задумываясь глубоко. Они настраивают нас, вызывая в наших телах эмоциональные состояния других: я буквально чувствую вашу боль. Мой мозг совпадает с вашим, когда я слушаю, как вы рассказываете захватывающую историю.Как говорит Таня Сингер, директор отдела социальной нейробиологии в Институте когнитивных исследований человека и мозга им. Макса Планка в Лейпциге, «вам нужно понимать свои собственные чувства, чтобы понимать чувства других». Доступ к вашей способности к эмоциональному сочувствию зависит от сочетания двух видов внимания: преднамеренного сосредоточения на ваших собственных отголосках чужих чувств и открытого осознания лица, голоса и других внешних признаков эмоций. (См. Врезку «Когда нужно научиться сочувствию.”)

Сочувствие, , которое тесно связано с эмоциональным сочувствием, позволяет вам почувствовать не только то, что люди чувствуют, но и то, что им от вас нужно. Это то, чего вы хотите от своего врача, вашего супруга (а) и своего начальника. Эмпатическая забота уходит корнями в схему, которая привлекает внимание родителей к своим детям. Посмотрите, куда смотрят люди, когда кто-то приводит в комнату очаровательного малыша, и вы увидите, как этот мозговой центр млекопитающих начинает действовать.

Исследования показывают, что по мере продвижения по служебной лестнице страдает их способность поддерживать личные связи.

Согласно одной нейронной теории, реакция в миндалевидном теле запускается радаром мозга для распознавания опасности, а в префронтальной коре — выбросом окситоцина, химического вещества для заботы. Это означает, что сочувствие — это обоюдоострое чувство. Мы интуитивно воспринимаем чужие страдания как свои собственные. Но, решая, сможем ли мы удовлетворить потребности этого человека, мы сознательно взвешиваем, насколько мы ценим его или ее благополучие.

Правильное сочетание интуиции и размышлений имеет большое значение.Те, чьи симпатии становятся слишком сильными, сами могут пострадать. В профессиях помощи это может привести к усталости от сострадания; у руководителей это может вызвать отвлекающее чувство беспокойства по поводу людей и обстоятельств, которые никому не подвластны. Но те, кто защищает себя, притупляя свои чувства, могут потерять связь с сочувствием. Сочувствие требует, чтобы мы справлялись со своими личными переживаниями, не притупляя боль других. (См. Врезку «Когда нужно контролировать сочувствие.”)

Более того, некоторые лабораторные исследования показывают, что правильное применение эмпатического беспокойства имеет решающее значение для вынесения моральных суждений. Сканирование мозга показало, что, когда добровольцы слушали рассказы о людях, испытывающих физическую боль, их собственные мозговые центры, испытывающие такую боль, мгновенно загорались. Но если история была о психологическом страдании, то на активацию высших мозговых центров, задействованных в эмпатической заботе и сострадании, требовалось больше времени. Некоторое время необходимо, чтобы понять психологические и моральные аспекты ситуации.Чем больше мы отвлечены, тем меньше мы можем развивать более тонкие формы сочувствия и сострадания.

Построение отношений.

Людей, которым не хватает социальной чувствительности, легко обнаружить — по крайней мере, для других людей. Они невежественные среди нас. Финансовый директор, который технически компетентен, но издевается над некоторыми людьми, замораживает других и играет в фаворитов, но когда вы указываете на то, что он только что сделал, перекладываете вину, злитесь или думает, что проблема в вас — не пытается быть придурком; он совершенно не осознает своих недостатков.

Социальная чувствительность связана с когнитивной эмпатией. Когнитивно сопереживающие руководители лучше справляются с зарубежными заданиями, например, по-видимому, потому, что они быстро усваивают неявные нормы и изучают уникальные ментальные модели новой культуры. Внимание к социальному контексту позволяет нам действовать умело, независимо от ситуации, инстинктивно следовать универсальному алгоритму этикета и вести себя так, чтобы окружающие чувствовали себя непринужденно. (В другое время это можно было бы назвать хорошими манерами.)

Схема, сходящаяся к переднему гиппокампу, считывает социальный контекст и интуитивно заставляет нас действовать иначе, скажем, с нашими товарищами по колледжу, чем с нашими семьями или коллегами. Вместе с сознательной префронтальной корой он подавляет импульс сделать что-то неуместное. Соответственно, один тест мозга на чувствительность к контексту оценивает функцию гиппокампа. Нейробиолог из Висконсинского университета Ричард Дэвидсон предполагает, что люди, которые наиболее внимательны к социальным ситуациям, проявляют более сильную активность и больше связей между гиппокампом и префронтальной корой, чем те, кто просто не может понять это правильно.

От того же автора

Что делает лидером?
Эмоциональный интеллект Характерная черта
По-настоящему эффективные обладают высокой степенью эмоционального интеллекта.

Те же схемы могут быть задействованы, когда мы составляем карту социальных сетей в группе — навык, который позволяет нам хорошо ориентироваться в отношениях в этих сетях. Люди, которые преуспевают в организационном влиянии, могут не только ощутить поток личных связей, но и назвать людей, чье мнение имеет наибольшее влияние, и поэтому сосредоточиться на убеждении тех, кто убедит других.

Вызывает тревогу то, что исследования показывают, что по мере того, как люди поднимаются по служебной лестнице и набирают силу, их способность воспринимать и поддерживать личные связи имеет тенденцию страдать от психического истощения. Изучая встречи между людьми разного статуса, Дахер Келтнер, психолог из Беркли, обнаружил, что люди с более высоким рейтингом постоянно меньше сосредотачивают свой взгляд на людях с более низким рейтингом и с большей вероятностью прервут или монополизируют разговор.

Фактически, сопоставление внимания к власти в организации дает четкое указание на иерархию: чем больше времени требуется человеку A, чтобы ответить человеку B, тем больше относительной власти имеет лицо A.Нанесите на карту время отклика для всей организации, и вы получите удивительно точную диаграмму социального положения. Босс оставляет электронные письма без ответа в течение нескольких часов; те, кто ниже, отвечают в течение нескольких минут. Это настолько предсказуемо, что в Колумбийском университете был разработан алгоритм для этого, называемый автоматическим определением социальной иерархии. По сообщениям, спецслужбы применяют этот алгоритм к подозреваемым террористическим группировкам, чтобы собрать воедино цепочки влияния и выявить центральных фигур.

Но на самом деле суть в следующем: то место, где мы видим себя на социальной лестнице, устанавливает значение по умолчанию для того, сколько внимания мы уделяем.Это должно быть предупреждением для руководителей высшего звена, которым необходимо реагировать на быстро меняющиеся конкурентные ситуации, задействуя весь спектр идей и талантов внутри организации. Без преднамеренного переключения внимания их естественная склонность может заключаться в игнорировании умных идей нижних чинов.

В фокусе внимания широкий мир

Лидеры с сильной ориентацией на внешний мир — не только хорошие слушатели, но и хорошие вопрошающие. Они провидцы, которые могут почувствовать далеко идущие последствия местных решений и представить, как выбор, который они делают сегодня, повлияет на будущее.Они открыты для удивительных способов, с помощью которых кажущиеся несвязанными данные могут информировать их основные интересы. Мелинда Гейтс привела убедительный пример, когда в «60 минут» заметила, что ее муж был из тех людей, которые прочтут целую книгу об удобрениях. Чарли Роуз спросил: «Почему удобрения? Связь была очевидна для Билла Гейтса, который постоянно ищет технологических достижений, которые могут спасти жизни в огромных масштабах. «Несколько миллиардов человек должны были бы умереть, если бы мы не придумали удобрения», — ответил он.

Ориентация на стратегию.

Любой курс по стратегии бизнес-школы даст вам два основных элемента: использование ваших текущих преимуществ и поиск новых. Сканирование мозга, проведенное у 63 опытных лиц, принимающих деловые решения, когда они преследовали или переключались между эксплуатационными и исследовательскими стратегиями, выявило конкретные задействованные схемы. Неудивительно, что эксплуатация требует концентрации на выполняемой работе, в то время как исследование требует открытого осознания для распознавания новых возможностей.Но эксплуатация сопровождается активностью схемы мозга, направленной на ожидание и вознаграждение. Другими словами, приятно двигаться по привычной рутине. Когда мы переключаемся на исследование, мы должны предпринять целенаправленное когнитивное усилие, чтобы отвлечься от этой рутины, чтобы широко бродить и искать новые пути.

«Обилие информации порождает недостаток внимания», — писал экономист Герберт Саймон в 1971 году.

Что мешает нам предпринять такие усилия? Недостаток сна, пьянство, стресс и умственная перегрузка — все это мешает исполнительным схемам, используемым для переключения когнитивных функций.Чтобы поддерживать внешний фокус, ведущий к инновациям, нам нужно некоторое время, в течение которого можно непрерывно осмыслить и обновить свой фокус.

Источники инноваций.

В эпоху, когда почти каждый имеет доступ к одной и той же информации, новая ценность возникает из объединения идей новыми способами и постановки умных вопросов, которые открывают неиспользованный потенциал. За несколько мгновений до того, как у нас появляется творческое понимание, в мозге появляется всплеск гамма-волн в треть секунды, что указывает на синхронность разнесенных на большие расстояния клеток мозга.Чем больше нейронов срабатывают синхронно, тем больше спайк. Его время предполагает, что происходит формирование новой нейронной сети, предположительно создающей новую ассоциацию.

Эта статья также встречается в:

Но было бы слишком много этого, чтобы рассматривать гамма-волны как секрет творчества. Классическая модель творчества показывает, как различные способы внимания играют ключевую роль. Сначала мы подготавливаем свой разум, собирая разнообразную относящуюся к делу информацию, а затем чередуем между сосредоточением внимания на проблеме и предоставлением нашему уму возможности свободно блуждать.Эти действия выражаются примерно в бдительности, когда, погружаясь во все виды входных данных, мы остаемся бдительными для всего, что имеет отношение к рассматриваемой проблеме; избирательное внимание к конкретной творческой задаче; и открытое осознавание, в котором мы позволяем нашему разуму свободно объединяться, и решение возникает спонтанно. (Вот почему так много свежих идей приходит к людям в душе, на прогулке или пробежке.)

Сомнительный дар системной осведомленности.

Если людям дают быстрый просмотр фотографии с множеством точек и просят угадать их количество, сильные системные мыслители в группе, как правило, дают наилучшие оценки.Этот навык проявляется у тех, кто умеет проектировать программное обеспечение, сборочные линии, матричные организации или меры по спасению рушащихся экосистем — это действительно очень мощный дар. В конце концов, мы живем в чрезвычайно сложных системах. Но, как предполагает психолог Кембриджского университета Саймон Барон-Коэн (двоюродный брат Саши), у небольшого, но значительного числа людей сильная системная осведомленность сочетается с дефицитом эмпатии — слепым пятном для того, что думают и чувствуют другие люди, и для чтения социальных ситуаций.По этой причине, хотя люди с превосходным системным пониманием являются активами организации, они не обязательно являются эффективными лидерами.

Эта статья также встречается в:

Руководитель одного банка объяснил мне, что он создал отдельную карьерную лестницу для системных аналитиков, чтобы они могли продвигаться по статусу и зарплате только на основе своего системного интеллекта. Таким образом, банк может консультироваться с ними по мере необходимости при найме лидеров из другого пула, в который входят люди с эмоциональным интеллектом.

Собираем все вместе

Для тех, кто не хочет оставаться в таком же разделении, идея ясна. Целенаправленный лидер — это не человек, сосредоточенный на трех самых важных приоритетах года, или самый блестящий системный мыслитель, или тот, кто больше всего соответствует корпоративной культуре. Сосредоточенные лидеры могут управлять всем своим вниманием: они связаны со своими внутренними чувствами, они могут контролировать свои импульсы, они осознают, как их видят другие, они понимают, что другим от них нужно, они могут отсеивать отвлекающие факторы и также позволяют их разумам широко блуждать, свободным от предубеждений.

От того же автора

Первобытное лидерство

Эмоциональный интеллект Характерная черта

Дэниел Гоулман, Ричард Э. Бояцис и Энни Макки

Ваше настроение может влиять (или препятствовать) прибыли вашей компании.

Это сложно. Но если бы отличное лидерство было упражнением по раскрашиванию цифр, великие лидеры были бы более обычными. Практически любую форму сосредоточения можно усилить. Для этого нужен не столько талант, сколько усердие — готовность тренировать контуры внимания мозга так же, как мы тренируем свои аналитические навыки и другие системы тела.

Связь между вниманием и совершенством большую часть времени остается скрытой. Тем не менее внимание — это основа самых важных лидерских навыков — эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. И никогда еще он не подвергался большему нападению. Постоянный наплыв входящих данных приводит к неаккуратным ярлыкам — сортировке нашей электронной почты путем чтения только строк темы, пропуску многих голосовых сообщений, просмотру заметок и отчетов.

Марка бетона для отмостки — состав и пропорции смеси

Качество компонентов бетонной смеси

Маркировка бетона

Пропорции для бетона М 200

Приготовление бетонной смеси

В заключении

Марка бетона для отмостки вокруг дома: состав компонентов, пропорции

Рецепт смеси

Марка бетона для отмостки вокруг частного дома

Выбор маркировки бетона

Состав бетона для отмостки и технология заливки

Состав бетона

Изготовление бетона

Нюансы замеса

Отмостка из бетона вокруг дома.

Рекомендуемый состав бетона для отмостки (пропорции)

Основное назначение отмостки

Основные требования к сооружению отмостки

Устройство круговой отмостки

Расчет количества бетонного раствора

Бетон для отмостки

Готовим бетон своими руками

Особенности изготовления бетона для отмостки

Пропорции и технология замешивания бетона

Марка бетона для отмостки « Строим дом своими руками

Качество и состав бетона

Рецепт смеси для устройства

усеченных куполов | Обнаруживаемые предупреждающие поверхности

Опасности аварий с цементовозом

Лицензирование цементовоза

Что водители легковых автомобилей часто не понимают

Плохое зрение

Цементовозы нестабильны

Как Nichiha соответствует требованиям Кодекса ветровой нагрузки — волокнистый цемент

Какой сайдинг вам подходит?

Как определить асбест во время ремонта

Что такое асбест?

Каковы признаки асбеста?

Что делать, если в доме обнаружен асбест

Кому следует звонить для удаления асбеста?

Сколько стоит удаление асбеста?

12 советов по простому и безопасному обращению со скотом

Черепно-мозговая травма: причины, симптомы и диагноз

Краткие сведения о черепно-мозговой травме

Внутреннее кровотечение

Долгосрочные эффекты

Хирургия

Длительное лечение

Советы по восстановлению

Шкала комы Глазго

Сканирование изображений

Сосредоточенный лидер

Вкратце об идее

Проблема

Аргумент

Решение

Сосредоточьтесь на себе

Самосознание.

Самоконтроль.

От того же автора

Внимание к другим

Триада эмпатии.

Дополнительная литература

Перегруженные схемы

Построение отношений.

От того же автора

Что делает лидером?

В фокусе внимания широкий мир

Ориентация на стратегию.

Источники инноваций.

Эта статья также встречается в:

Сомнительный дар системной осведомленности.

Эта статья также встречается в:

Собираем все вместе

От того же автора

Первобытное лидерство

Ответить Отменить ответ