Фундамент из блоков фбс плюсы и минусы: плюсы и минусы, видео укладки по шагам

плюсы и минусы, пошаговая инструкция по строительству своими руками

Громоздкие плиты из железобетона ушли именно из частного строительства уже давно. Сейчас капитальный фундамент принято делать из прочного материала, который выдерживает до 7-8 этажей. Речь про блок ФБС. Раз есть спрос на подобный вид строительного материала, значит, существуют отличительные характеристики. Что и опишем далее.

Преимущества и недостатки фундамента из блоков ФБС

Положительные характеристики:

1. Можно сэкономить время, не замешивая бетон. Легко рассчитать материал и выдержать пропорцию.
2. Производители стараются изготовлять такие блоки так, чтобы процесс монтажа не требовал особой техники. Достаточно обычного крана.
3. В некоторых видах блоков предусмотрены пазы, дополнительно укрепляющие конструкцию.
4. Применимы на любых грунтах. Подходят для любого климата. Не страшен мороз, переизбыток влаги. Материал сам по себе с повышенной устойчивостью. Пропитан специальным веществом, препятствующем разрушению блока.

Естественные минусы:

1. Стоимость.
2. Монтаж только со специальной техникой.
3. Конструкция из блоков — это не монолит. Риск просадки не исключить.
4. Нужен хороший уровень гидроизоляции. Хотя любой вид фундамента для частного дома обязательно обшивается и защищается от внешнего воздействия.

Размеры блоков для фундамента, ГОСТ

Естественно, изготовителем обеспечиваются характеристики по прочности и геометричности, установленные ГОСТом 13579-78. Иначе при малейшем отклонении не избежать разрушения постройки. Обычный блок для фундамента ФБС — это параллелепипед, вылитый из керамзита или силиката. Плотность должна быть от 1800 килограмм на кубический метр. Пустоты не предусмотрены. Обязательна технологическая подформовка, чтобы обеспечить вертикальное армирование кладки цементным раствором.

Существует также ее класс прочности для этого стройматериала. По стандарту он не должен быть ниже В 7,5.

Устройство фундамента: схема и виды

Блоки ФБС можно использовать на:

• Столбчатую. Допустим вариант и на монолитной плите.
• Ленточную конструкцию. Мелкозаглубленный сборный фундамент.

Желательно отдать предпочтение именно первому варианту, если в планах возводить баню или двухэтажный жилой дом с основой 6х8 или 8х8. Также эти блоки принято подбирать под сложную почву с повышенной кислотностью. Под жилой дом столбчатая конструкция из ФБС идеальна, если сам объект будет собран щитовым способом.

Ленточный тип основания в один ряд хорош для негабаритного малоэтажного здания, к примеру, обычной дачи без подвала. Но при значительных нагрузках на фундамент от блоков ФБС лучше отказаться в пользу монолита. По нагрузке блоки еще справятся, но всегда есть усадка здания.

Вот на ней и отразится недостаток материала – швы могут через несколько лет в какой-то части конструкции разойтись. Такое встречается при экономии на песочно-гравийной подушке или сложных грунтах.

Гидроизоляция фундамента из блоков ФБС

Гидроизоляцию в процессе строительства начинают создавать только после того, как произведут монтаж всех рядов фундамента. Вот как это принято делать своими руками:

1. Укладывать рубероид на верхний ряд.
2. На боковую поверхность фундамента необходимо нанести мастику в несколько слоев.
3. Просушив, нужно засыпать песок в промежутки между фундаментом и траншей. Лучше засыпать постепенно, вручную, утрамбовывая каждый слой.

Вообще существует несколько видов гидроизоляции блочного фундамента. Классифицируют:

1. Штукатурные.
   Выполняется с помощью цементного раствора, в который добавляют некоторые присадки. Лучше применить жидкое стекло. Так фундамент будет защищен от накопления влаги внутри материала и помещения.
2. Оклеечные. Простой, недорогой вид гидроизоляции. Необходимо приобрести водонепроницаемый материал на основе битума. Его просто обработать горелкой, и уже в подогретом состоянии нанести на внешнюю часть основы. Есть специальные материалы для гидроизоляции, обладающие самоклеющейся поверхностью. С ними даже горелка не понадобится. Обычно обрабатывают рубероидом, гидроизолом или бризолом.
3. Обмазочные. Специальные составы, образующие многослойную оболочку. Их наносят с внешней части фундамента. Обмазка бывает на основе асфальта, битума или дегтя.

«Капитальная» гидроизоляция выполняется по таким циклам:

1. Расшивают швы между блоками, которые установлены в первом втором и третьем ряду.
2. Бурят отверстия в новом фундаменте на половину толщины.
3. Далее нужно поставить паркеры, приспособленные для инъектирования.
4. Между блоками заливают специальный полимер.
5. Для инъектирования во временную конструкцию используют насос.
6. Потом демонтируют паркеры.
7. Заделывают отверстия.
8. Выполняют финишную, обычную гидроизоляцию всего блочного фундамента.

Гидроизоляция фундамента из блоков ФБС (ленточный тип) на видео:

Расчеты и размеры

Этот строительный материал изготавливают на вибростолах, где ставятся опоры, обеспечивающие заданную плотность, ровную поверхность и требуемые размеры. Если изделие нарушает геометрию, то возводить фундамент можно, но будут нарушены нормативы для толщины шва. И их значение (по правилам) не превышает 5 миллиметров, иначе нарушается гидроизоляция.

Именно плотные, ровные и качественные поверхности предотвращают растрескивание и преждевременное разрушение.

По государственному стандарту на блок ФБС есть установленные длины (мм):

Ширина должна варьироваться с 300 и до 600 миллиметров. А высота не более 580 миллиметров, но не менее 280.

К сведению! Блоки, высота которых 280 мм, в современной стройке не применяются. Для основы фундамента их несущая нагрузка слишком слабая.

Для выгодного расчета желательно заранее все проверить на калькуляторе.

Но для наглядности и визуального представления приведем следующую таблицу, чтобы знать стоимость работ:

Укладка, монтаж: пошаговая инструкция

В работе не обойтись без:

• пенопласта;
• труб;
• мастик;
• гидростеклоизола;
• арматуры;
• лопат;
• песка;
• досок;
• цемента;
• геотекстиля.

Строительство основы для недвижимого объекта выполняется по определенным этапам. На примере частного жилого дома вот как сделать правильно:

1. Размечаем линии для установки и предварительной обработки участка фундамента.
2. Для этого нужны колья и обычная светлая нить.
3. Там, где линии разметки пересеклись, необходимо выбить арматурные стержни. По их расположению вымирают отвес (горизонт).
4. Закапываем траншеи, предварительно очистив их верхнего плодородного слоя. Глубина любой траншеи должна определяться уровнем промерзания.
5. Обустраиваем подушку. Просыпаем утрамбованную траншею песком и щебнем. Лучшая подушка для глинистого участка — это комбинация песок плюс щебень плюс песок.
6. Увлажняем подушку
   и трамбуем.
7. Поверх нее необходимо залить тонкий бетонный слой ( достаточно 3 сантиметров). Ждём затвердевания. Пролив бетоном не делают, если предусмотрена кладочная сетка поверх подушки.
8. Начинаем монтаж. Блоки укладываем с точек, обозначенных арматурными прутами. Пруты, как правило, выставляют на углах.
9. Начальный первый ряд — это блок плоский ФБС. Он снижает усадку. Блоки необходимо закрепить раствором. Для этого заливаем смесь в пазы и стыки.
10. Первый уровень необходимо проверить на горизонт.

Как укладывать дальше:

1. Каждый последующий ряд требует перевязки.
2. Приведем аналогию с кирпичной кладкой — различий минимум. Вертикальные швы, которые находятся в центре нижних блоков, должны перекрываться элементом, устанавливаемым сверху.
3. Углы заслуживают большего внимания. Там необходимо соблюдать перехлёст. Допустим, крайним остался правый бок. Следующий слой или уровень должен начинаться с левого блока.
4. Прослеживаем толщину щелей между строительным материалом. И плотно заполняем цементным раствором, подкрепляя стыки осколками кирпича или бетона.
5. Не забываем и про ростверк. Необходимо просушивать не менее 4 недель.

Как построить плитный фундамент из ФБС блоков:

Смета на фундамент

Даже самый небольшой по размеру блока ФБС весит не менее 250 килограмм. Вручную с таким материалом не работают. Необходимая подъемная техника. Чтобы точнее рассчитать смету, трудозатраты и аренду подъемного спецсредства существует такая таблица:

Важнее всего знать массу материала. Иначе возникнут проблемы с доставкой, погрузкой и разгрузкой. Блоки перевозят 10 тонными или 20 тонными грузовиками. Поэтому, знаю точно массу груза, на транспортировке можно сэкономить средства.

Подытожим простой перечень для расчета цены:

1. Заказ автокрана.
2. Розничная или оптовая стоимость блоков.
3. Доставка и разгрузка на месте строительства.
4. Работы по монтажу, гидроизоляции.

Что говорят хозяева и застройщики

Люди, освоившие стройку с такими блоками, ставят плюсы:

• Превосходные характеристики монтажа;
• Легко закрепить в любое время года;
• Очень надежное основание под кирпичные, деревянные, блочные или каменные малоэтажные дома.

К минусам единогласно причисляют:

• Высокую стоимость материалов. Сборные ленточные фундаменты из блоков ФБС под ключ обходятся от 6900 за метр (цена для центрального региона). Монолит будет стоить в пределах 3-3,5 за ту же единицу.
• Большие трудозатраты;
• Необходима аренда техники. К сведению, работа погрузочной техники измеряется в сменах. За день работы попросят не менее 12 тысяч.
• Процесс создания требует целой бригады рабочих.

Итоги

Блочный фундамент из ФБС – это конструкция, удобная в том случае, когда есть необходимость в быстром по времени строительстве. Ведь собирать основу из уже просушенных блоков разрешено в любое время года.

Блоки не боятся холода, воздействия внешних факторов и нагрузок. Но проблема всегда в швах, потому что неправильный монтаж и необработанные должным образом элементы соединения приведут только к плачевному результату.

 

Фундамент из ФБС. Особенности строительства. Фундамент из блоков ФБС: плюсы, минусы, процесс возведения

Фундаментные стеновые блоки, коротко называемые ФБС, на сегодняшний день считаются доступным и относительно недорогим строительным материалом. Благодаря демократичной цене, большому ассортименту и хорошим эксплуатационным характеристикам такие блоки широко используются многими строительными компаниями. В этой статье мы расскажем о плюсах и минусах фундамента из ФБС, а также подробно рассмотрим процесс его укладки.

Преимущества фундаментных стеновых блоков

Стоит отметить, что данный материал обладает рядом положительных качеств. Среди них можно выделить:

1. Способность выдерживать сильные морозы и резкие перепады температур. При производстве блоков в раствор добавляются специальные присадки, делающие этот материал морозоустойчивым. Благодаря такой особенности фундамент зданий можно возводить в регионах с суровым климатом, где часто бывают сильные холода и большие температурные перепады.
2. Устойчивость к воздействию агрессивных химических веществ. Данное качество позволяет закладывать фундамент из блоков ФБС в любых почвах, в том числе и в грунтах с повышенной кислотностью. Следует отметить, что почвы во многих регионах России имеют подобный недостаток.
3. Прочность и надежность.
4. Доступная цена.
5. Устойчивость к плесневению, поражению грибками и насекомыми.
6. Широкий ассортимент – еще одно преимущество ФБС. На сегодняшний день ЖБИ-заводы выпускают плиты различных габаритов, форм и составов. Это позволяет потенциальным покупателям выбрать наиболее подходящий вариант для реализации того или иного строительного проекта.

Фото фундаментов из ФБС:

Недостатки материала

Мы перечислили основные плюсы данного строительного материала, теперь давайте коснемся его минусов:

1. Мы отметили, что фундамент из плит ФБС обойдется вам сравнительно недорого, но, не смотря на это, аналогичное основание монолитного типа будет стоить примерно на треть дешевле. Дело в том, что технология укладки стеновых фундаментных блоков, особенно если они имеют большие габариты, потребует задействования специальной строительной техники, а это – дополнительные финансовые расходы.
2. Еще один минус подобной конструкции заключается в том, что сборный фундамент из блоков ФБС неминуемо будет иметь швы. Если качественно не заделать получившиеся зазоры – основание дома будет постепенно разрушаться и с течением времени придет в полную негодность. Через такие швы в дом будет проникать сырость и холод, поэтому вам придется потратить дополнительные средства, время и силы на укладку качественной гидроизоляции и утеплителя.
3. Если сравнивать прочность фундамента из ФБС и монолитной бетонной конструкции, то последний вариант будет в какой-то степени надежнее первого.

Виды фундаментов из ФБС

На сегодняшний день из подобного строительного материала можно создать два типа конструкций, давайте рассмотрим их подробнее:

1. Столбчатый фундамент – этот вариант считается довольно экономным. Как правило, такое основание возводится при строительстве бань или щитовых домов. Столбчатая конструкция как нельзя лучше подходит для кислых или песчаных почв, а также для грунтов с большой глубиной промерзания.
2. Ленточный фундамент из ФБС чаще всего прокладывают перед возведением небольших домов, имеющих сравнительно малый вес. Такое основание, например, подойдет для строительства дачного коттеджа или деревянного сруба.

Строительство фундамента из ФБС своими руками

Выбор материала

Фундаментные стеновые блоки производятся в различных размерах и, как правило, используются при возведении ленточного основания. Чтоб ваше здание было построено качественно и прослужило вам долгие годы, необходимо, прежде всего, правильно произвести расчет фундамента из блоков ФБС. С этой целью можно использовать соответствующие компьютерные программы, где следует ввести все необходимые параметры будущей конструкции и сделать раскладку блоков – это позволит вам заранее увидеть, каким образом отдельные элементы будут крепиться между собой. Определив количество материала и его габариты, сделайте заказ в магазине. Заодно договоритесь о доставке товара на стройплощадку, а также закажите подъемный кран, который поможет вам в укладке фундамента из блоков ФБС.

Делая расчет в компьютерной программе, заранее определите, где у вас будут проходить коммуникации. В этих местах плит должны быть соответствующие отверстия, их наличие можно оговорить в заказе.

Подготовка места под фундамент

Создавая проект фундамента из ФБС, для начала изобразите стройплощадку в виде схематического рисунка, отметьте на нем место, где будет размещаться подъемный кран и прочая техника. Далее мы рассмотрим подготовку места под фундамент в виде последовательности действий:

1. При помощи экскаватора удалите с почвы верхний слой, землю оставьте неподалеку – она может пригодиться для обратной отсыпки.
2. В получившемся котловане отметьте оси будущих стен, используя для этого колышки и леску.
3. Делать внутренний дренаж основания в данном случае необязательно. При последующем строительстве вам нужно будет просто хорошо гидроизолировать стены и пол здания.

Создание подошвы

Технология укладки фундамента из ФБС предполагает сооружение специальной подошвы. Это может быть бетонная подушка или более легкая конструкция из арматуры, песка и щебня. Рассмотрим последний вариант более подробно:

1. Подготовьте достаточное количество арматуры, а также примерно по одной машине песка и щебня 20-40 фракции.
2. В вырытом котловане отметьте места для подошвы, выкопайте по периметру фундамента траншею и тщательно выровняйте ее стенки.
3. На дно траншеи засыпьте песок, хорошо его увлажните и утрамбуйте.
4. Затем поверх песка насыпьте слой щебня и снова утрамбуйте.
5. Только после этого можно создавать опалубку и вязать арматуру.

Строительство опалубки

Следующим этапом в устройстве фундамента из ФБС является создание опалубки. Делается она следующим образом:

1. Для этой конструкции вам понадобится обрезная доска толщиной 25 мм. Ее устанавливают вертикально по всему периметру фундамента, обязательно выровняв при помощи гидроуровня. Внутри конструкции натягивается шнур, по которому впоследствии будет проверяться уровень залитого раствора.
2. Затем в опалубке устанавливается каркас из арматуры, лучше всего использовать в этих целях материал марки Ф12.
3. Когда вы зальете армированный пояс бетонным раствором, строительные работы нужно будет приостановить как минимум на 2 недели. Стандартные размеры армированного пояса составляют 20 см в толщину и 30 см в ширину.

Заливка подушки и монтаж блоков

Подушка для основания дома заливается при помощи так называемого миксера или автобетоносмесителя. После окончания работы бетон накрывают пленкой и оставляют на неделю, периодически увлажняя. Спустя примерно 7 дней подушка полностью застынет, после чего можно будет приступать к монтажу фундамента из блоков ФБС. Для этой работы вам понадобится нанять подъемный кран, который будет поднимать элементы конструкции и устанавливать их в нужное место. В процессе монтажа лучше всего использовать кладочный раствор марки М100.

Гидроизоляция фундамента

Завершительный этап в создании основания дома – это гидроизоляция фундамента. Ее можно выполнять при помощи различных рулонных или обмазочных материалов. Многие строители считают наиболее удобным вариантом специальную мастику, поскольку работать с ней проще всего. Если же дом построен в регионе, где частые осадки считаются нормой, можно дополнительно постелить гидроизоляцию непосредственно под блоки ФБС.

Фундамент из блоков ФБС, видео:

Фундамент из ФБС плюсы и минусы

Фундамент из ФБС имеет свои плюсы и минусы, о которых мы поговорим ниже. Данный вид фундамента выполняется из бетонных блоков, которые укладывают на раствор и плотно стягивают при помощи стальной проволоки. Данное основание представляет собой достаточно надежную конструкцию.

Одним из важных этапов строительства здания является устройство фундамента. Перед его закладкой следует провести ряд подготовительных работ. Одним из видов обязательных мероприятий является выполнение качественного исследование грунта участка, на котором предполагается возведение здания.

При этом его возведение осуществляется очень быстро. Однако стоимость данного вида фундамента довольно высокая. Устройство блочного фундамента происходит с использованием:

— пустотных фундаментных блоков — ФБП;

Стандартная ширина изделия — 600 миллиметров (60 см), высота — 580 миллиметров (58 см), длина — от 580 до 5980 мм (от 58 см до 6 метров)

— стеновых фундаментных блоков — ФБС;

Фундаментный блок сплошной, длина — 1200 мм, ширина — 300 мм, высота — 600 мм.

— сплошных фундаментных блоков с вырезом – ФБВ.

Виды основания, для монтажа блоков ФБС

Три вида основания используется для монтажа блоков ФБС. Это:

Первый вид основания сборные плиты ленточного фундамента, которые маркированы индексом ФЛ и представляют собой части сборного фундамента вместе со стеновыми блоками.

Второй вид основания представляет собой монолитную подушку под фундамент. Это слой бетона толщиной 300 мм (не меньше), который накладывается на уплотненную поверхность грунта с втрамбованным в него щебнем или песком.

Третий вид основания– щебеночно-песчаное основание, при котором блоки монтируются на тщательно уплотненный слой щебня и песка толщиной 8-10 см. Непосредственно перед монтажом поверхность следует полить битумом для того чтобы обеспечить фундамент из ФБС горизонтальной гидроизоляцией.

Фундамент из ФБС, принципы укладки

Укладка ФБС плит происходит на бетон или на цементно-песчаный раствор. Бетоном также следует заполнить вертикальные швы. Самостоятельно выполнить данные работы можно только в том случае, если вы специалист в данной отрасли и владеете соответствующими навыками. Для монтажа ФБС необходимо привлечение автокрана и бригады в составе не менее пяти человек.

Сначала выполняется объемная постель из бетона или раствора. В то время как одна часть рабочих задействована на монтаже, другая наносит слой раствора под следующий укладываемый блок.

Между блоками должны оставаться швы шириной около 40 мм. Их необходимо тщательно забетонировать. фундамент из стеновых блоков требует выполнения работ по вертикальной гидроизоляции. Это делается после сборки стен основания с применением оклеечных и обмазочных материалов.

 Загрузка …

Статьи по теме:

Фундамент из блоков ФБС: плюсы и минусы

Самым надежным, долговечным и стабильным к нагрузкам основанием считается ленточный фундамент. Однако процесс возведения его достаточно долгий. Поэтому застройщики часто чаще всего используют фундамент из блоков ФБС, который является отличным альтернативным вариантом монолитным блокам. Во-первых, времени на установку и монтажные работы уходит намного меньше. А во-вторых, эти железобетонные изделия имеют массу преимуществ. Именно поэтому они пользуются таким широким спросом.

Фундамент из блоков ФБС — это кладка из блоков, между рядами которых устанавливается армирующий пояс. Этот армопояс необходим для того, чтобы равномерно распределить нагрузку на основание грунта от всех конструкций, которые будут располагаться выше.

Керамзитобетонные блоки изготавливают на заводах. Их используют не только для возведения фундамента, но и для постройки стен подвалов абсолютно разных зданий.

Разновидности

Ленточный — это классический вариант фундамента. Данный тип устанавливают на скалистой или песчаной, а также на неустойчивой почве.

Столбчатый фундамент. Его в основном сооружают на грунте, который имеет повышенную кислотность. Но только при условии, если строятся небольшие здания.

Основные достоинства

Блоки ФБС имеют множество положительных сторон, среди которых можно смело выделить:

1. Высокая скорость монтажных работ, а также длительный срок эксплуатации.
2. Раствор застывает очень быстро даже с армированным поясом поверх основания.
3. Блоки ФБС намного дешевле, обладают хорошим качеством и соответствуют всем ГОСТ размерам, так как их изготавливают на заводах.
4. Благодаря монтажным петлям и пазам укладка блоков проходит без особых трудностей.

Что же касается минусов, то их, конечно, гораздо меньше:

— нужна качественная теплоизоляция конструкции;

— нельзя применять на пучинистом грунте;

— необходим монтаж ЖБ подошвы;

— если дом каменный, то обязательно надо установить армопояс.

Монтажные работы

Разработка проекта — это самый важный этап работы, где учитываются очень многие факторы. Поэтому доверять эту работу лучше всего бригаде профессионалов.

Проектирование фундамента включает:

Земляные работы

Изначально нужно сделать разметку. Для этого нужно определить углы строения, вбить деревянные колышки, натянуть шнур между маяками, проверить разность диагоналей и скорректировать положение колышек.

Устройство подушки

Для того чтобы сделать подушку, засыпают песок, а поверх него насыпают щебень. Все это делается послойно. С помощью специального оборудования проводится трамбовка этих слоев.  Чтобы сократить время работы, слои можно увлажнить.

Обустройство подошвы

Обустройство выполняют на песчаной подушке, которая хорошо утрамбована. После чего устанавливается опалубка на разметке, которая была предварительно выполнена. Это очень тяжелая и затратная по деньгам работа.

Процесс укладки блоков

Изделия укладывают по углам. Между ними натягивают специальный шнур для того, чтобы облегчить укладку следующих блоков.

Установка армопояса

Армопояс позволяет равномерно распределить нагрузку на поверхности грунта.

Работы по гидроизоляции

Гидроизоляция не дает впитывать блокам влагу из почвы и предупреждает их от разрушений. Для гидроизоляции используют различные материалы, Например, жидкую мастику, которой покрывают всю поверхность ФБС.

Получается, что использовать блоки ФБС для фундамента каменного дома можно только, если подходящая почва. Но зато такие блоки отлично подходят для фундамента деревянных домов.

плюсы и минусы метода, как построить самому

Фундамент из блоков ФБС – монтаж и подсчеты самостоятельно + видео

Для всех, кто решил сделать для будущего дома фундамент из блоков ФБС, расчет и само строительство не покажется скучным и запутанным, ведь за вами всегда присмотрит наш зоркий глаз. В данной статье разберем все этапы работы, особенности закупки материала, его использования и последующей защиты.

Что такое ФБС?

Аббревиатура ФБС не обозначает ничего секретного, она содержит лишь пояснение того, для чего предназначен «фундаментный блок стеновой». Получают такие внушительные кирпичи формованием тяжелого бетона, в который размещают укрепляющую арматуру из стали. Размер и структура элементов позволяют хорошо распределить нагрузку от строения на выложенное такими блоками основание. Считается, что такой фундамент прочнее и надежнее, чем отлитый бетоном монолит.

ФБС могут быть нескольких видов (колонные, ленточные, массивные и т.д.), но все они производятся одинаково и подвергаются тщательной проверке, поэтому при покупке убедитесь в легальности производителя. Единственное существенное отличие в производственном процессе, которое встречается на заводах, это режим сушки. Как любой бетон, такой блок должен доводиться до заданной прочности определенное количество времени. При нормальных условиях это займет 28 дней, но ведь не всегда есть время ждать такой срок.

Существует выход, при котором прочность набирается быстрее, это принудительная сушка, так называемая пропарка. Только в правильно оборудованном производстве может быть налажен процесс пропарки, отвечающий всем требованиям ГОСТа. В любом другом случае бетон не только не обретет нужной прочности, но и наполнится механическими напряженностями и покроется трещинами. Надежность такого фундамента будет весьма сомнительной, так что выбирайте завод-изготовитель правильно.

Фундамент из блоков ФБС – плюсы и минусы

Конечно, можно сделать столбчатый фундамент из блоков своими руками, или ленточный, но все они не только будут блистать достоинствами, не обошлось и без недостатков. Поэтому разберемся немного в этом вопросе. Альтернативой ФБС можно считать монолит из бетона, все-таки один и тот же материал, и первым выигрышным моментом блочного фундамента каждый назовет процесс монтажа. Это удобнее, чем выстраивать опалубку, ждать, пока состав схватится и дойдет до прочности, притом погода может отрицательно сказаться на качестве конечного продукта.

ФБС проходит контроль качества еще на заводе и не зависит от погоды в момент строительства, а сама сборка конструкции легче и быстрее осуществима.

Также не лишним будет указать на экономическую выгодность использования этого материала, так как он снижает трудозатраты, следовательно, рабочих нужно меньше, да и само время строительства сокращается. Блоки зарекомендовали себя, как надежные и прочные, они хорошо переносят перепады температур, причем большой амплитуды, устойчивы к влаге, пожарам, морозу и плохо проводят тепло.

Одним из существенных недостатков ФБС, который заметили со временем, это проседание некоторых участков конструкции, если почва реагирует на резкие перепады температур. Ведь фундамент получается составным, т.е. из множества блоков, и это дает возможность им вести себя иногда независимо друг от друга. Но и с этим научились справляться, чтобы предупредить такое поведение, при выкладке фундамента используют участки ленточных плит, которые располагают между ФБС и почвой, это распределяет давление блоков равномерно по всей площади фундамента. Также для надежности фундамента потребуется защита швов, любое основание здания нуждается хотя бы в гидроизоляции. А если у вас большие блоки, то строительство не осуществится без спец.техники.

Инструменты и материалы

• ФБС блоки;
• цемент;
• песок;
• щебень;
• шпатель;
• уровень.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

remoskop.ru

Фундамент из блоков ФБС: плюсы и минусы метода, как построить самому

Самостоятельное возведение блочного фундамента

Сегодня существует немало строительных технологий, позволяющих возводить долговечные и надёжные несущие конструкции. Одна из них – фундамент из блоков ФБС. Предлагаем рассмотреть технологию создания такого основания на определённом примере. Итак, что нам дано?

Достаточно запущенный земельный участок, расположенный на глиняном грунте. Преимущество кроется в глубоком залегании влаги (около 30 м). Имеется также полсотни блоков, необходимое количество армирующих изделий и прочие материалы. Несущие элементы, несмотря на использование в прошлом, находятся в нормальном состоянии.

Расчистка местности

Вот что представляют собой блоки ФБС.

Если нет времени, фундамент из ФБС лучше доверить специалистам. По крайней мере, некоторые из работ.

Например, подготовительные, заключающиеся в уборке разного мусора и очистке несущих изделий от старого раствора.

Котлован копался экскаватором, что обходится где-то 330-350$ за смену.

Хотя в нашем примере спецтехника работала всего два часа, на стоимости в меньшую сторону это никак не отразилось.

Уборка всякого хлама и приведение блоков в надлежащее состояние заняло чуть меньше недели. Глубина заложения под ленту – 30 см.

В траншеи засыпается 10 см песка, чтобы создать подушку. В среднем неквалифицированные мастера, занимающиеся элементарными работами, наподобие расчистки земельного участка, берут 35$ в день.

Получается, вместе с наймом спецтехники выходит уже около 700$.

Выставление опалубочной конструкции

При наличии нужных навыков опалубку вполне реально сделать самостоятельно. Размеры дома по рассматриваемому проекту 6×9 м. Армирование осуществлялось старыми прутами, которые не надо было покупать. На каждую сторону выставили по два изделия.

Дополнительно куплено десять мешков цемента, пять кубических метров песка и гравия. Цементный материал обошёлся немногим больше 110$. Гравий и цемент 70$. Дороже оказалась доставка – целых 200$.

Помимо всего прочего, пришлось приобрести бетономешалку, рассчитанную на 160 л. Цена – 340$. На ленту для большей надёжности положили гидростеклоизол. Когда залили бетонную смесь, оставили твердеть и приобретать нужные качества.

Монтаж блоков

Благодаря этому этапу фундаменты из блоков ФБС, собственно говоря, получили своё название. Именно такие изделия кладутся в основание дома.

Прежде чем что-то куда-то ставить, надо разработать детальный план. Это и сделали. В нашем случае очень важно соблюсти перекрытие стыков верхними рядами. Выравнивание осуществляется по предварительно подготовленным клиньям.

Для правильного монтажа блоков ФБС нужен кран. Стоит он долларов 230-240$ за смену. Водитель спецавтомобиля производит установку и другие работы. Остальные мастера следят за правильной кладкой и производят манипуляции с раствором. По завершении установки переходят к заделке оставшихся швов и дырок.

Гидрозащита и тепловая изоляция

Хотите, чтобы фундамент из ФБС прослужил максимально долго? Без качественной гидроизоляции не обойтись.

В приведенном в публикации примере для создания гидрозащитной прослойки взяли семь рулонов гидростеклоизола. Плюс к тому тридцать литров специальной мастики и смолу. Вспомогательный инструмент – горелка газового типа со шлангом.

Вначале стеновые конструкции тщательно обработали мастикой. Затем сверху прикрепили гидроизоляцию. На участках между лентой и непосредственно блоками гидрозащитная прослойка подворачивалась вверх. На все действия ушло два дня. В самом конце тщательно протестировали швы. Все дефекты устранили.

Сверху гидроизоляции сделали теплосберегающий слой из пенопласта. Потом под заданным уклоном поставили дренажную трубу. Чтобы на неё не действовали разные негативные факторы, завернули в геотекстиль. Поверх насыпали гравий, который, в свою очередь, покрыли песком.

Плиты перекрытий

Перед установкой соответствующих плит мастера разровняли верхний участок несущей конструкции с помощью опалубки. Доски между собой соединили шпильками, оснащёнными резьбой. Внутрь положили арматурный каркас, залили бетонной смесью. В конечном итоге фирма, где покупались плиты, доставила их на место. Снова понадобился кран и полный контроль проводимых работ.

Плиты монтировали таким образом, чтобы заступ на стеновые конструкции составлял 10 см. Между изделиями оставили зазоры. Тоже 10 см. Они были нужны для прокладки разнообразных коммуникаций. Вот и всё, фундамент готов.

Итоги

Что в результате? Мы получили сверхнадёжное основание стоимость чуть больше 5000$. Да, это многим покажется дорого. Но что поделать, за качество надо всегда хорошо платить. Зато будет твёрдая уверенность, что дом нормально простоит не один десяток лет. Правильно уложенные блоки ФБС гарантируют долговечность любого сооружения, какого бы функционального назначения оно ни было.

http://ves-fundament.ru

legkoe-delo.ru

Фундамент из блоков ФБС: плюсы и минусы

Наиболее распространенным решением при быстром строительстве основания для здания является технология создания фундамента из блоков ФБС. Также основной плюс связан с промышленным способом изготовления каждого элемента.

При этом, конструкция подобного фундамента характеризуется следующими параметрами:

• имеет абсолютно правильную геометрию;

• для создания используется только бетон высших марок, отличающийся высокой прочностью, влагоустойчивостью;

• постоянный мониторинг качества на каждом из этапов.

Техническое описание блоков ФБС и их функциональное предназначение

Сборные фундаменты блочного типа, как правило, используются в местах, когда невозможно применить монолитное строительство. Причин этому может четыре:

• Отсутствие желание у застройщика усложнять производственный процесс при строительстве, связанный с дополнительными трудозатратами на возведение опалубки, углубления и армирования Ж/Б конструкций.

• Из-за неудобного места расположения предприятий по созданию бетонной смеси требуемой консистенции.

• Сложная геодезическая ситуация на местности, не позволяющая проводить углубление для заливки фундамента.

• Неблагоприятные условия климата в местах будущей застройки.

По своим категориям элементы данного типа фундамента имеют среди застройщиков общее название ФБС. Однако между ними существуют различия и согласно отечественному ГОСТу они разделяются на три основные группы. На сайте нашей компании https://www.betonyug.com/ можно найти ЖБИ следующих групп:

• Изделия имеющие вырез либо продольную канавку. Маркируются ФБВ. В верхней части выступ, используется для установки перемычек либо же в качестве паза для прокладывания коммуникационных сетей.

• Цельные, представляющие монолит. Непосредственно маркируются как ФБС.

Представленный спектр блоков ФБС имеет цену, не превышающую среднерыночные показатели в регионе.

Основные достоинства и отрицательные моменты применения ФБС при фундаментом строительстве

Плюсы фундамента из блоков ФБС следующие:

• Экономия по времени, так как не требует выдерживания сроков заливки и застывания бетона;

• Изготовитель предоставляет блоки, которые можно устанавливать без использования спецтехники;

• Возможность применения ФБС сверхкрепкой конструкции;

• Применяются даже на самых сложных грунтовых участках.

Отрицательные моменты:

• Более высокая цена;

• Наличие дополнительной техники;

• Существует риск просадки;

• Требуется дополнительная, повышенная гидроизоляция.

Несмотря на естественные минусы, данный тип фундамента используется застройщиками довольно часто.

stroylab.su

ФБС — фундаментные блоки

Фундаментные блоки — именно на этот вид сборных железобетонных изделий ложится вся нагрузка стен и межэтажных перекрытий. ФБС применяют при строительстве фундаментов, стен подвалов различных зданий, как жилых, так и промышленных, а также для подпорных стен, эстакад, мостов, пандусов, а так же в качестве временных ограждений.

Плотность готового изделия должна быть не меньше 1800 кг/куб.м, внутри изделия не должно быть пустот. Процесс уплотнения тяжелого бетона, при изготовлении ФБС, происходит на вибростолах или с помощью глубинных вибраторов. Специальные формы позволяют строго соблюдать геометрию изделия.

Для отвердевания и набора прочности, отлитое изделие пропаривают в камере. При такой технологии бетон набирает до 70% прочности за сутки, вместо нескольких недель. На качество готового изделия технология с пропаркой или без нее влияния не оказывает.

Технические характеристики и маркировка добавочного индекса бетона

Класс бетона — В7,5;
Марка бетона — М100;
Класс бетона по морозостойкости — не менее 50 циклов заморозки-разморозки;
Класс бетона по водостойкости — W4.
«Т» — тяжелый бетон;
«П» — керамзитовый — на пористых заполнителях;
«С» — силикатный.
Армирующий каркас у блоков отсутствует, а для монтажа и транспортировки, на верхней поверхности блока предусмотрены монтажные, стальные петли (проушины) из горячекатаной арматуры.
Фундамент из блоков ФБС, плюсы и минусы. 
Короткие сроки возведения — залитый бетонный фундамент застывает и набирает прочность примерно 4 недели. Стандартные размеры позволяют легко рассчитать необходимое количество этого материала. Сокращаются расходы на дополнительные материалы, опалубку и арматуру. Удобный подбор блоков нужного размера и с требуемыми характеристиками. Долговечность — при правильном монтаже  срок службы практически не ограничен. Фундамент из блоков не деформируются со временем.
К недостаткам такого фундамента относится лишь необходимость в использовании техники для транспортировки и установки блоков, это приводит к увеличению цены основания.
Заключение 
Блоки ФБС — это материал для быстрого устройства сборного фундамента, обладающий высокой прочностью и повышенным сроком эксплуатации. Для продолжительной службы Вашего фундамента, позаботьтесь о приобретении качественного материала с соответствующими техническими характеристиками. 
Фундамент из блоков ФБС – для тех, кому надо строить быстро и надежно
Содержание статьи
 
1. Знакомьтесь: «многоликие» фундаментные блоки ФБС
Данный строительный материал представляет собой бетонные «кирпичи» разного калибра, усиленные изнутри арматурным каркасом. Их изготовляют на заводах ЖБИ, так же как и колонны ЖБИ, по строгим, утвержденным на производстве, «рецептам», все изделия получают соответствующую маркировку ГОСТ.
Три буквы «ФБС» в коде товара означают, что перед вами фундаментный железобетонный блок стенового типа (цельный и без отверстий) правильной прямоугольной формы. В ассортименте заводской продукции ЖБИ можно подобрать и другие элементы для строительства основания здания: П-образные – ФБП, с отверстиями – ФБВ, блоки-подушки – ФЛ. Существует стандартный набор каждой группы изделий с четко обозначенными параметрами и степенью выдерживаемой нагрузки.
Все линейные характеристики ж/б блока спрятаны в цифровом коде. Например: ФБС-12.6.6 – означает, что это стеновой цельный фундаментный блок длиной 120 см (12.), шириной и высотой 60 см (6.6).
Технические свойства указываются для целой партии изделий и выражаются тремя показателями:
плотность;
прочность;
морозостойкость.
Когда строительство фундамента из блоков ФБС требует особых размеров и технических свойств  материала, то застройщики заказывают на предприятиях собственную партию «кубиков» с нужными параметрами и «начинкой».
Теперь коснемся особенностей работы с данной ЖБИ-продукцией. Монтаж фундаментных блоков выполняется по всем правилам кирпичной кладки: перевязка швов соседних рядов, правильная ориентация элементов относительно друг друга. Особенно скрупулезно укладывается первый опорный ряд элементов, для которого обязательно предусматривают строго горизонтальную установочную площадку.
Укладка фундаментных блоков ведется на песчано-цементном растворе или специальном клее. Чаще всего отдают предпочтение первому варианту связующего, замешивая его перед использованием прямо на рабочей площадке. Кладка блоков на клей обойдется дороже, зато отпадает морока с подбором компонентов для оптимального рецепта рабочего раствора. Сухая смесь просто разводится водой в указанной производителем пропорции.
2. Все плюсы и минусы строительства фундамента из блоков ФБС
Список положительных качеств фундамента из блоков ФБС довольно внушителен:
Скорость строительства. Фактически, фундамент из фундаментных блоков – это заранее раскроенная на кусочки монолитная подошва, элементы которой можно быстро сложить в нужную вам геометрическую форму.
Надежность. Рабочие детали основания изготовлены в заводских условиях, где все этапы «рождения» материала контролируют «умные» машины. Расчет фундаментных блоков (густота арматурной сетки, рецепт раствора) – тоже постоянные и неизменные константы для каждого вида ассортиментной линейки.
Универсальность. Из заводских фундаментных блоков можно собрать основание любой сложности. Стройматериал используют для обустройства огромных многоэтажек и небольших зданий. В ассортименте есть изделия для механизированной и ручной работы бригады строителей.
Продуманность. Массивные фундаментные блоки оснащены системой специальных петель, которые облегчают механизированную укладку элементов в ямы. Изделия одинакового калибра подогнаны друг к другу, в них предусмотрены монтажные пазы для плотной стыковки.
Стрессоустойчивость. Элементы, приправленные специальными добавками, подходят для установки в кислых или «ледяных» грунтах (например, в условиях вечной мерзлоты). Для точного расчета требуемых для строительства фундаментных блоков используют стандартные таблицы, утвержденные в СНиП.
А теперь пройдемся по недостаткам скоростной «подошвы», дабы объективно оценить выгоду этого метода строительства.
Установка фундаментных блоков ФБС сопряжена с такими трудностями:
Дороговизна. Столбчатый или ленточный сборный фундамент обойдется в среднем на 35-40 % дороже, нежели монолит. За скорость придется солидно доплатить.
Гидрозащита. После установки фундаментных блоков следует обязательно выполнить их тщательную гидроизоляцию (двойной слой). Сборная «подошва» весьма беспокойно реагирует на избыток влаги.
Утепление. Швы кладки дополнительно защищают от «замерзания», ведь лишние «стрессы» губительны для связующего раствора. К примеру, утепление фундамента пенополистиролом отлично защитит слабые места кладки и продлит срок службы сборного основания.
3. Наглядный пример: столбчатый фундамент из блоков своими руками
Конечно, сдвинуть огромные фундаментные блоки своими руками – невозможно. Но для самостроя есть оптимальный размер бетонных кубиков 20/20/40 см, которые весят всего 30 кг. Именно их используют для скоростного строительства столбчатого фундамента (тумбы 40?40 см) под легкие строения (бревенчатую баню, гараж, ангар и т.п.).
Установка блоков ФБС для данного вида популярной «подошвы» выполняется таким образом:
Роют нужное количество ям под тумбы (в зависимости от веса здания), тщательно выравнивают их по глубине.
На дно укладывают фильтрующую «подушку» из 15 см песка и 5 см щебня. Слои хорошенько утрамбовывают, выравнивают и поливают битумной мастикой (2 раза). На этом этапе важно снова перепроверить глубину ям.
Устанавливают впритык два «кубика» ФБС, скрепив их между собой песчано-цементным раствором (толщина шва – не более 10 мм).
Монтаж следующего ряда фундаментных блоков выполняется по столбиковой системе кладки, то есть перпендикулярно предыдущей паре элементов.
Процесс продолжается до достижения нужной высоты столбиков. Для проверки их уровня используют разметку из натянутых между ямами веревок.
Данный способ позволяет за один день возвести основание для легкого здания и уже через 2-3 дня после завершения отделки (гидроизоляции, утепления) продолжить дальнейшие строительные работы.
 Фундамент из бетонных блоков — преимущества и недостатки фундаментов из бетонных блоков 
  Фундаменты из бетонных блоков  строятся из бетонных блоков размером 9 на 18 дюймов. Хотя они бывают разных размеров, это размер, который чаще всего используется для фундаментов. Бетонные блоки опираются на бетонное основание, залитое достаточно глубоко и широко, чтобы выдержать нагрузку блоков и здания.
  Преимущества и недостатки фундаментов из бетонных блоков 
 Блоки укладываются точно так же, как кирпичи, в виде перекрытия, чтобы помочь соединить их вместе.Это гарантирует, что фундамент будет прочным и устойчивым. Поскольку блоки внутри полые, внутри помещается арматура для соединения блоков с основанием для дополнительной устойчивости. У фундаментов из бетонных блоков есть свои достоинства, но есть и недостатки. Также вас может заинтересовать наша статья о строительстве фундамента дома.
  Преимущества фундамента из бетонных блоков 
 Фундаменты из бетонных блоков имеют некоторые преимущества, указанные ниже.
 1. Деревянные формы не нужны.При заливке фундамента есть формы, которые необходимо соединить вместе, а затем должным образом закрепить перед тем, как бетон можно будет смешать и залить. 
 2. Блоки легкие и простые в установке. Установить фундамент из бетонных блоков сможет любой человек, имеющий опыт кладки. 
 3. Блоки прочные и хорошо изолированы. Когда используется арматура, она добавляет конструкции прочности, а заполненные блоки хорошо изолируют здание. 
 4. Они хорошо подходят для строительства в сейсмических зонах. Это универсальный строительный материал.
  Недостатки 
 Есть и недостатки фундаментов из бетонных блоков. Основные из них перечислены ниже.
 1. Люди берут короткие пути и не заливают каждый квартал строительным раствором. При таком сокращении целостность фундамента оказывается под угрозой, и конструкция становится относительно слабой. 
 2. Строительный раствор, который используется для склеивания блоков, со временем крошится и распадается. Утечки являются прямым результатом и должны устраняться сразу после их обнаружения.
 3. Высокие затраты на содержание блочного фундамента. Раствор необходимо постоянно контролировать, и блоки должны время от времени герметизировать, чтобы гарантировать отсутствие утечек. 
 4. Бетонные блоки могут быть дорогими. Традиционные строительные материалы дешевле, чем покупка достаточного количества блоков для полного фундамента. Бетонные блоки обычно в два-три раза дороже деревянных. 
 5. Бетонные блоки некрасивы. Бетонные блоки, как правило, выложенные по той же схеме, что и кирпич, считаются холодными и утилитарными.Бетон нелегко покрыть, и его трудно визуально улучшить. Некоторые люди лепят блоки, чтобы скрыть уродство. Другие просто раскрашивают блоки и оставляют их на виду у людей. Дополнительное озеленение также используется для скрытия блочного фундамента. 
 6. Необходима гидроизоляция. Блоки пористые, раствор не герметичен. Поэтому для предотвращения протекания фундамента требуется водостойкий герметик коммерческого класса.
  Фундаменты из бетонных блоков  уже не так популярны, как когда-то.Отчасти это из-за стоимости, а отчасти из-за эстетики фундамента. В современном обществе люди ожидают, что красота и функциональность идут рука об руку. Блочный фундамент не красив и требует более высокого ухода, чем заливной. Недостатки затмевают достоинства, и со временем такой тип фундамента устареет. 
 Какой фундамент выбрать? 
 Строительство требует внушительных затрат времени и средств, так как в процессе выполнения работ следует учитывать мельчайшие детали, особенно если речь идет о фундаменте всего здания.Этот этап определит, насколько долговечным будет результат. Если сделать неправильный выбор фундамента дома, в будущем может возникнуть масса проблем, которые будет сложно решить.
  Какие бывают типы фундаментов для частного дома 
 Существует несколько типов фундаментов, которые различаются между собой по разным критериям, имеют свои неоспоримые достоинства и определенные недостатки. Выбор следует делать исходя из желаемого типа здания с учетом этажности и необходимости строительства дополнительных помещений.Рассмотрим подробнее основные характеристики фундамента.
  Фундамент одноэтажного дома 
 Конструкции в один этаж имеют относительно меньший вес, поэтому вы можете выбрать более простой тип фундамента, который предполагает наименьшие финансовые затраты и обеспечит выполнение работ в кратчайшие сроки. Благодаря наличию прочного фундамента для одноэтажного дома постройка прослужит долго. Возможно использование для дома ленточного типа фундамента, который пользуется большой популярностью у покупателей.
  Прочный фундамент под двухэтажный дом 
 Часто задают вопрос, какой фундамент нужен для строительства двухэтажного дома (из пенобетона). Перед началом работ подрядчикам важно определить глубину кладки, поэтому следует знать тип грунта, характеристики и глубину залегания грунтовых вод на участке для строительства будущего дома. Для того чтобы узнать, на какую глубину следует закладывать фундамент, следует изначально определиться с типом грунта, который имеется на выбранном участке.
 Грунт может различаться по объему в зависимости от различных факторов, включая погодные условия. Исходя из этого, почвы делятся на несколько типов:
 Обильный (песчаники).
 Некалистый (полускальный и каменистый).
 Слабо каменистый (пески гравийные).
 Поэтому, прежде чем приступить непосредственно к строительству, следует заказать геологические исследования, в ходе которых специалисты получат образцы. Далее можно будет узнать, на каком расстоянии находятся воды, пучины и вероятность проседания при эксплуатации.Также немаловажную роль играют показатели сейсмичности региона, в котором ведутся строительные работы.
 Нагрузки также являются частью фундаментальных критериев, которые необходимо будет учитывать в процессе выбора наиболее подходящего варианта. Нагрузка будет зависеть от веса несущих стен, возводимых перегородок и даже мебели. Опорная поверхность фундамента также играет важную роль, потому что от нее будет зависеть давление, оказываемое на землю.Определение площади опоры проводится с учетом веса фундамента и площади опоры. Важно учитывать, что чем ниже показания давления, тем лучше, что вполне естественно. Однако для того, чтобы увеличить ширину фундамента, вам потребуется потратить большие деньги. При выборе тонального крема следует отдавать предпочтение тем разновидностям, которые выдерживают внушительный вес. То есть следует выбирать между типом плиты и типом сваи.
  Фундамент под дом с подвалом 
 Какой фундамент для вашего дома лучший? Если вы хотите максимально использовать территорию, то есть не только построить двухэтажное строение, но и получить в качестве бонуса третий этаж в виде подвала, следует учесть все возможные риски. На самом деле преимуществ такого решения с практической точки зрения много, ведь цокольный этаж позволяет разместить здесь мастерскую или, например, бильярд.Однако при возведении фундамента под дом, где планируется подвал, потребуется не только максимально тщательный расчет, но и значительные финансовые вложения. Важно обеспечить надежную защиту подземного пространства. Нагрузки передаются со стен на землю. Поэтому важную роль играет инженерная проверка, которая позволит выяснить все нюансы грунта на конкретном участке, что позволит выбрать наиболее оптимальный вариант.
 Возведение фундамента под дом из газобетона предполагает несколько этапов работ:
 Проведение подготовительных работ, включая выравнивание необходимой площади.
 Выполнение планировки будущего дома.
 Земляные работы, включающие выемку котлована под фундамент и транспортировку земли.
 Строительные роботы, установка полов и возведение стен.
 Строительство дренажных сооружений и гидроизоляция.
 Строительная изоляция.
 Проведение внутренней отделки помещений.
  Основные типы фундаментов 
 Среди классических видов фундаментов, применяемых для частного дома, есть несколько, которые имеют определенные нюансы и последовательность работы. Для того, чтобы иметь возможность определиться, рекомендуем более подробно ознакомиться с основными характеристиками и качественными особенностями каждого из них.
  Ленточный тип фундамента под строительство дома 
 Часто это предпочтительнее, когда необходимо построить небольшие объекты.Среди плюсов необходимо выделить наличие массивных стен, а значит, его можно использовать для стен цокольных и подвальных помещений. Ленточный фундамент для кирпичного дома — не лучший выбор, ведь он не всегда сможет выдержать возложенные на него нагрузки и вес. В результате на стенах могут образоваться трещины и появиться какие-либо другие недостатки, из-за которых здание будет непригодным для дальнейшей эксплуатации и признано аварийным.Такой тип фундамента лучше подходит для деревянного дома.
  Плитный фундамент 
 Это так называемая плавающая база, так как нагрузка распределяется равномерно. При возведении фундамента под дом из газоблока предполагается вырывать котлован необходимого размера, после чего устраивается армированный пояс. Плиты часто обладают отличной несущей способностью и высокими прочностными характеристиками. Такой фундамент для деревянного дома неоправдан.
  Свайный фундамент 
 Представленный тип фундамента может быть построен на забивных, винтовых и буронабивных сваях.В зависимости от этого меняется процесс строительства. Конструкции первого типа используются при строительстве зданий с использованием таких материалов, как бетон и кирпич. Возможно проведение строительных работ на разных участках. Забивные сваи имеют вид опор, устойчивых к внушительным нагрузкам и максимально надежных. Устройство буронабивных свай предполагает бурение кустарных или промышленных скважин.
  Колонный фундамент 
 Данный тип предполагает размещение опор по всему периметру здания, строительство которого предполагается.Он бывает двух типов — сборный и монолитный. Возведение построек осуществляется из кирпича или блоков ФБС. Основополагающий принцип, который следует учитывать в обязательном порядке, — обязательная кладка щебня с последующей перевязкой швов.  Какой фундамент лучше выбрать для строительства дома 
 Рассмотрим подробнее, какие фундаменты лучше подходят для строительства того или иного дома с учетом этажности и других нюансов.
  Фундамент под каркасный дом 
 Фундамент преимущественно столбчатого типа для каркасного дома сооружается, если строительство дома планируется с использованием бруса. Важным преимуществом такого типа фундамента является его демократичная стоимость. Строительные работы ожидаются в зоне, не подверженной вздутию и движению. Фундамент под каркасный дом надземный, обязательный критерий — высота не менее полуметра. Глубина закладки столбчатого фундамента для каркасного дома напрямую зависит от характеристик грунта.Пространство, которое находится под домом, обязательно загораживают за счет использования шифера, фанерных панелей, после чего кладут кирпич или оставляют на открытом воздухе.
  Фундамент дома из газобетона 
 Это универсальный материал, который довольно часто используется при строительстве объектов, как жилых, так и промышленных. Довольно часто строители выбирают конструкцию из плитного фундамента, поскольку он способен выдерживать более значительные нагрузки. Благодаря плите большой площади нагрузка распределяется от центра к краям максимально равномерно.В результате исключается вероятность выявления в процессе эксплуатации всевозможных недостатков, таких как трещины и смещение стен, после чего дом нельзя использовать в дальнейшем.
  Фундамент под дом из пеноблоков 
 Пеноблоки — довольно легкий строительный материал. За счет правильного расчета фундамента под дом из пеноблоков можно получить конструкцию, отличающуюся невысокой статической нагрузкой. Благодаря этому можно отдать предпочтение легким вариантам фундамента.При этом следует учитывать, что возведение тяжелого фундамента приведет только к ненужным работам, которые с практической точки зрения не оправданы.
  Надежность и ответственный подход 
 Наша компания предлагает строительство дома под ключ из качественных материалов. В нашем штате работают высококвалифицированные специалисты, способные справиться с задачами различного уровня сложности. Поскольку в нашем арсенале имеется современное высокотехнологичное оборудование, точность работы обеспечивается, при этом в кратчайшие сроки.
 Вы можете найти примеры наших работ в каталоге, который представлен на сайте. У клиентов есть возможность как выбрать реализацию готового проекта, так и заказать создание нового, где будут учтены все их пожелания и требования. Поскольку мы сотрудничаем с компаниями по продаже стройматериалов, вы можете приобрести все необходимое для строительства дома по выгодным ценам. Все вопросы вы можете задать нашим менеджерам, позвонив по номеру телефона, который указан на экране.
 
 
 Наука о мясных культурах 
 Введение в мясные культуры 
 Что такое культивируемое мясо? 
 Культивированное мясо, также известное как культивированное мясо, представляет собой настоящее мясо животных (включая морепродукты и субпродукты), которое получают путем непосредственного культивирования клеток животных. Этот метод производства исключает необходимость разводить и выращивать сельскохозяйственных животных в пищу. Культурное мясо состоит из тех же типов клеток, которые имеют такую ​​же или аналогичную структуру, что и ткани животных, таким образом воспроизводя сенсорные и питательные профили обычного мяса.
 Голландский ученый Марк Пост представил первый бургер с мясом в прямом эфире в 2013 году. Два года спустя были основаны первые четыре компании по выращиванию мяса. С тех пор отрасль выросла до более чем 60 компаний на 6 континентах, подкрепленных инвестициями на сумму более 450 миллионов долларов, каждая из которых нацелена на производство мясных продуктов. Десятки других компаний были созданы для создания технологических решений в цепочке создания стоимости.
 Десятилетия накопленных знаний в области культуры клеток, биологии стволовых клеток, тканевой инженерии, ферментации, а также химической и биотехнологической инженерии предшествовали области выращивания мяса.Сотни компаний и академических лабораторий по всему миру проводят исследования по этим дисциплинам, чтобы установить новую парадигму производства товарных мясных продуктов в промышленных масштабах.
 Как производится культивирование мяса? 
 Производственный процесс начинается с получения и сохранения стволовых клеток животного. Затем эти клетки выращивают в биореакторах (называемых в просторечии культиваторами) при высоких плотностях и объемах. Подобно тому, что происходит внутри тела животного, клетки питаются богатой кислородом средой для культивирования клеток, состоящей из основных питательных веществ, таких как аминокислоты, глюкоза, витамины и неорганические соли, с добавлением белков и других факторов роста.
 Изменения в составе среды, часто в тандеме с сигналами от каркасной структуры, запускают незрелые клетки, чтобы дифференцироваться в скелетные мышцы, жир и соединительные ткани, из которых состоит мясо. Затем дифференцированные клетки собирают, подготавливают и упаковывают в конечные продукты. Ожидается, что этот процесс займет от 2 до 8 недель, в зависимости от того, какое мясо выращивается. Некоторые компании проводят аналогичную стратегию при производстве молока и других молочных продуктов.
 Каковы преимущества выращенного мяса? 
 Ожидается, что выращенное мясо будет иметь ряд преимуществ по сравнению с традиционным животноводством благодаря своему более эффективному производственному процессу. Предполагаемые оценки жизненного цикла показывают, что при выращивании мяса будет использоваться значительно меньше земли и воды, будет выделяться меньше парниковых газов, а также уменьшится загрязнение и эвтрофикация, связанные с сельским хозяйством.
 Согласно публикации 2020 года в Nature Food, коммерческое производство, как ожидается, будет происходить полностью без антибиотиков и, вероятно, приведет к меньшему количеству заболеваний пищевого происхождения из-за отсутствия риска воздействия кишечных патогенов.
 Согласно прогнозам, в ближайшие несколько десятилетий выращенное мясо и другие альтернативные белки займут значительную долю рынка у традиционной индустрии мяса и морепродуктов с оборотом 1,7 триллиона долларов. Этот сдвиг позволит смягчить последствия вырубки лесов, связанной с сельским хозяйством, утраты биоразнообразия, устойчивости к антибиотикам, вспышек зоонозов и забоя животных в промышленных масштабах.
 Когда выращенное мясо поступит на рынок? 
 По состоянию на середину 2020 года несколько ведущих компаний, занимающихся выращиванием мяса, переходят на пилотные предприятия, которые будут производить первую волну коммерциализированной продукции после получения разрешения регулирующих органов.Продовольственное агентство Сингапура одобрило продажу первого в мире культивированного мясного продукта для продажи в декабре 2020 года. Вскоре после этого в ресторане 1880 года в Сингапуре состоялась историческая первая коммерческая продажа одобренного культивированного куриного укуса, произведенного калифорнийской компанией Eat Just.
 Дальнейшее масштабирование производства на значительно более крупные объекты, чем существующие в настоящее время, потребует решения ряда сложных задач. Эти проблемы охватывают четыре ключевые области: клеточные линии, среды для культивирования клеток, дизайн биопроцессов и строительные леса.
 Решение этих проблем и продвижение мясной отрасли к зрелости потребует притока финансирования как из государственного, так и из частного секторов. Новые курсы, исследовательские центры и учебные программы для ученых, а также политическая работа и нормативно-правовые акты ускорят прогресс.
 В этой области также потребуются новые компании, вклад существующих медико-биологических компаний и готовность к сотрудничеству существующих компаний по выращиванию мяса. Множество новых карьерных возможностей необходимо будет заполнить талантливыми учеными, бизнесменами и другими участниками производственно-сбытовой цепочки.
 Скандал со студенческим спортом NCAA 
  Цепочка скандалов в последние годы сделала коррупцию студенческого спорта постоянной на первых полосах газет. Мы выражаем возмущение каждый раз, когда узнаем, что еще один студент-спортсмен берет деньги из-под стола. Но настоящий скандал — это сама структура студенческого спорта, где студенты-спортсмены зарабатывают миллиарды долларов для университетов и частных компаний, ничего не зарабатывая для себя. Здесь ведущий историк в области гражданских прав приводит доводы в пользу оплаты спортсменов из колледжей и показывает, как волна судебных исков, проходящих через суд, может разрушить NCAA.
 «Я не прячусь, — сказал Сонни Ваккаро на закрытых слушаниях в отеле Уиллард в Вашингтоне, округ Колумбия, в 2001 году. то есть купить вашу школу. Или купите свой тренер ».
 Зрители Ваккаро, члены Рыцарской комиссии по межвузовской легкой атлетике, ощетинились. Это были выдающиеся реформаторы, в том числе президент Национальной студенческой спортивной ассоциации, два бывших главы U.С. Олимпийский комитет, а также несколько ректоров и ректоров университетов. Knight Foundation, некоммерческая организация, которая проявляет интерес к легкой атлетике в колледжах в рамках своей заботы о гражданской жизни, поставила перед ними задачу спасти студенческий спорт от безудержной коммерциализации, воплощенной в образе таких людей, как Ваккаро, который с момента подписания своего новаторского контракта на обувь с Майклом Джордан в 1984 году последовательно построил спонсорские империи в Nike, Adidas и Reebok. Не все участники могли скрыть свое презрение к «сутенеру в кроссовках» школьной суеты, который хвастался выписыванием чеков на миллионы всем, имеющим высшее образование.
 «Почему, — спросил Брайс Джордан, почетный президент штата Пенсильвания, — университет должен быть средством рекламы для вашей отрасли?»
 Vaccaro не мигал. «Нельзя, сэр», — ответил он. «Вы продали свои души, и вы собираетесь их продавать и дальше. Вы можете быть очень нравственными и праведными, задав мне этот вопрос, сэр, — добавил Ваккаро с неудержимым веселым настроением, — но в этом зале нет никого, кто откажется от наших денег. Вы возьмете это.Я могу только это предложить ».
 Уильям Фрайдей, бывший президент университетской системы Северной Каролины, все еще морщится от воспоминаний. «Боже, воцарилась тишина, — вспоминал он недавно. «Я никогда этого не забуду». Пятница, который основал и был сопредседателем двух из трех спортивных инициатив Knight Foundation за последние 20 лет, назвал Ваккаро «худшим из всех» свидетелей, когда-либо выступавших перед группой.
 Но то, что сказал Ваккаро в 2001 году, было правдой тогда и верно сейчас: корпорации предлагают деньги, чтобы получить прибыль от славы атлетов колледжей, а университеты получают их.В 2010 году, несмотря на нестабильную экономику, единственная спортивная лига колледжей, помешанная на футболе Юго-Восточная конференция (SEC), стала первой, преодолевшей миллиардный барьер в доходах от спорта. Большая десятка преследовала 905 миллионов долларов. Эти деньги поступают от продажи билетов, концессионных продаж, товаров, лицензионных сборов и других источников, но большая часть этих денег поступает от телевизионных контрактов.
 Преподаватели находятся в плену у своих спортивных факультетов из-за телевизионных богатств и из-за уважения к политическим фуриям, которые могут вырваться из раздевалки.«Есть страх», — сказал мне Пятница, когда я прошлой осенью навестил его в кампусе Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. Пока мы говорили, два гигантских строительных крана возвышались неподалеку над университетским стадионом Кенан, работая над последней реконструкцией, стоимостью 77 миллионов долларов. (Мичиганский университет потратил почти в четыре раза больше на расширение своего Большого дома.) Пятница настаивала на том, что для сетей выплата огромных сумм университетам была сделкой. «Мы делаем для них все, что угодно, — сказал он. «Мы снабжаем театр, актеров, свет, музыку и публику для драмы, четко измеренной во временных интервалах.Они приносят фотоаппарат и включают его ». Пятница, измученный идеалистом в свои 91 год, сетует, что контрольные университеты уступили в погоне за этими деньгами. Если телевидение хочет отсюда транслировать футбол в четверг вечером, сказал он, «мы закрываем университет в 3 часа, чтобы принять толпу». Он стремился к идентичности университетского городка, более сосредоточенной на академической миссии.
 Соединенные Штаты — единственная страна в мире, где в высших учебных заведениях проводятся крупные спортивные состязания. Само по себе это не должно вызывать споров.Легкая атлетика в колледже уходит корнями в классический идеал  Mens sana in corpore sano  — здоровый дух в здоровом теле — и кто будет с этим спорить? Студенческий спорт прочно вошел в культуру нашей нации. Ежегодно полмиллиона юношей и девушек занимаются соревновательными межвузовскими видами спорта. Каждую осеннюю субботу на футбольные стадионы стекаются миллионы зрителей, а еще десятки миллионов смотрят по телевизору. Баскетбольный турнир «Мартовское безумие», проводимый каждой весной, становится крупным национальным событием: более 80 миллионов человек смотрят его по телевизору и рассказывают об играх вокруг офисного кулера для воды.ESPN породил ESPNU, канал, посвященный студенческому спорту, а Fox Sports и другие кабельные каналы развивают каналы исключительно для освещения спорта из определенных регионов или подразделений.
 Когда так много людей платят за билеты и смотрят по телевизору, студенческий спорт стал очень большим бизнесом. По разным данным, футбольные команды Техаса, Флориды, Джорджии, Мичигана и штата Пенсильвания — это всего лишь несколько крупных футбольных школ — каждая зарабатывает от 40 до 80 миллионов долларов прибыли в год, даже после многомиллионных выплат тренерам. -долларовые зарплаты.Когда вы объединяете столько денег с такими высокими, почти племенными ставками — футбольные бустеры, как известно, неистово рвутся к победе в своей альма-матер, — вероятно, последует коррупция.
 Скандал после скандала потряс студенческий спорт. В 2010 году NCAA наложило санкции на Университет Южной Калифорнии после того, как выяснило, что беглый бэк-звезда Реджи Буш и его семья получали «ненадлежащие льготы», пока он играл за троянов. (Среди других обвинений Буш и члены его семьи якобы получили бесплатные авиабилеты и поездки на лимузине, автомобиль и бесплатный дом в Сан-Диего от спортивных агентов, которые хотели, чтобы Буш был клиентом.Чемпионат США по футболу лишил USC национального титула 2004 года, а Буш вернул трофей Хейсмана, который он выиграл в 2005 году. Прошлой осенью, когда футбол Обернского университета штурмовал свой путь к непобежденному сезону и национальному чемпионату, звездный квотербек команды Кэм Ньютона преследовали обвинения в том, что его отец использовал вербовщика, чтобы вымогать у штата Миссисипи до 180 000 долларов в обмен на зачисление его сына туда после младшего колледжа в 2010 году. Джим Трессел, очень успешный главный футбольный тренер команды Buckeyes штата Огайо, ушел в отставку. прошлой весной после того, как NCAA заявило, что он притворился незнанием нарушений правил игроками его команды.По крайней мере 28 игроков в течение предыдущих девяти сезонов, согласно  Sports Illustrated , обменивали автографы, майки и другие памятные вещи команды в обмен на татуировки или деньги в тату-салоне в Колумбусе в нарушение правил NCAA. В конце лета Yahoo Sports сообщила, что NCAA расследует утверждения о том, что бустер Университета Майами предоставил миллионы долларов в виде незаконных денежных средств и услуг более чем 70 футболистам Hurricanes за восемь лет.
 Список скандалов можно продолжить. С каждым откровением приходится много заламывать руки. Критики ругают школы за то, что они нарушают веру в их образовательную миссию и за неспособность обеспечить соблюдение святости «дилетантизма». Спортивные обозреватели осуждают NCAA как за тиранию, так и за бессилие в его стремлении «очистить» студенческий спорт. Наблюдатели со всех сторон выражают беспорядочные эмоции по поводу молодости и невинности, выступая против профессиональных нравов или жадных любителей.
 Несмотря на все возмущение, настоящий скандал заключается не в том, что студентам незаконно платят или нанимают, а в том, что два благородных принципа, которыми NCAA оправдывает свое существование — «дилетантство» и «студент-спортсмен» — циничные мистификации. , законные кондитерские изделия, распространяемые университетами, чтобы они могли использовать навыки и известность молодых спортсменов.Трагедия, лежащая в основе студенческого спорта, заключается не в том, что некоторым студентам колледжа платят, а в том, что большинство из них — нет.
 Дон Кертис, попечитель UNC, сказал мне, что бедные футболисты не могут позволить себе билеты в кино или проезд на автобусе до дома. Кертис — большая редкость среди тех, кто сегодня учится в высших учебных заведениях, поскольку он осмеливается нарушить табу на сигналы: «Я думаю, мы должны кое-что заплатить этим ребятам».
 Поклонники и преподаватели одинаково отшатываются от этого предложения, как от первородного греха. Они говорят, что все дело в любительстве.Платные спортсмены разрушили бы целостность и привлекательность студенческого спорта. Многие бывшие спортсмены колледжей возражают, что деньги испортили бы неприкосновенность их связи со своими товарищами по команде. Я тоже однажды инстинктивно содрогнулся при мысли об оплачиваемых атлетах колледжей.
 Но после расследования, которое привело меня к раздевалкам и башням из слоновой кости по всей стране, я пришел к выводу, что сантименты закрывают нам глаза в отношении того, что находится перед нашими глазами. Крупный студенческий спорт полностью коммерциализирован.Ежегодно через них проходят миллиарды долларов. NCAA зарабатывает деньги и позволяет университетам и корпорациям зарабатывать деньги на неоплачиваемом труде молодых спортсменов.
 Следует осторожно использовать аналогии с рабством. Спортсмены колледжа не рабы. Тем не менее, наблюдать за происходящим — корпорации и университеты, обогащающиеся за счет неоплачиваемых молодых людей, чей статус «студентов-спортсменов» лишает их права на надлежащую правовую процедуру, гарантированную Конституцией, — значит уловить безошибочный запах плантации.Возможно, более подходящей метафорой является колониализм: студенческий спорт, контролируемый NCAA, — это система, навязанная благонамеренными патерналистами и рационализированная седыми чувствами о заботе о благополучии колонизированных. Но тем не менее это несправедливо. NCAA, ревностно защищая фиктивные принципы, иногда разрушает мечты невинных молодых спортсменов.
 NCAA сегодня во многих отношениях классический картель. Попытки реформировать его — в первую очередь трех рыцарских комиссий в течение 20 лет — хотя и внесли незначительные изменения, в основном оказались бесплодными.Пришло время капитального ремонта. И нравится это власть имущим или нет, грядут большие перемены. Угрозы вырисовываются на нескольких фронтах: в Конгрессе, в судах, отколовшихся спортивных конференциях, студенческом бунте и общественном отвращении. Облаченный в прозрачные клише, NCAA руководит огромной колеблющейся славой.
 Основополагающие мифы 
 С самого начала дилетантство в студенческом спорте в принципе уважалось чаще, чем на самом деле; NCAA был построен из смеси благородных и продажных импульсов.В конце 19 века интеллектуалы считали, что спортивная арена имитирует надвигающуюся эпоху дарвиновской борьбы. Поскольку у Соединенных Штатов не было такой глобальной империи, как у Англии, лидеры предупреждали о национальной мягкости после того, как железные дороги покорили последнюю континентальную границу. Словно прислушиваясь к этому предупреждению, изобретательные студенты превратили вариации регби в ужесточающее средство. Сегодня мемориальная доска в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси, посвящена первой игре колледжа 6 ноября 1869 года, когда Рутгерс обыграл Принстон со счетом 6–4.
 Уолтер Кэмп окончил Йельский университет в 1880 году, настолько опьяненный спортом, что посвятил ему всю жизнь бесплатно, став «отцом американского футбола». Он убедил другие школы уменьшить хаос на поле, уменьшив с каждой стороны 15 игроков до 11, и это была его идея нарисовать линии измерения на поле. Он придумал функциональные обозначения для игроков, придумав такие термины, как квотербек. Его игра оставалась агрессивной по замыслу. Ползунки могли без остановки толкать мяч вперед под грудой летающих локтей, пока не кричали: «Ложись!» в подчинении.
 В игре 1892 года против своего главного соперника Йельского университета футбольная команда Гарварда первой применила «летающий клин», основанный на внезапной концентрации военной силы Наполеона. В редакционной статье, призывающей к отмене пьесы,  The New York Times  описала ее как «полтонны костей и мышц, столкнувшихся с человеком весом 160 или 170 фунтов», отметив, что хирургов часто приходилось вызывать поле. Три года спустя продолжающийся беспредел побудил преподавателей Гарварда взять первый из двух голосов за отмену футбола.Чарльз Элиот, президент университета, затронул и другие проблемы. «Смерть и травмы — не самый сильный аргумент против футбола», — заявил Элиот. «То, что обман и жестокость приносят прибыль, — главное зло». Тем не менее, гарвардский футбол сохранился. В 1903 году пылкие выпускники построили Гарвардский стадион без средств колледжа. Первый оплачиваемый главный тренер команды Билл Рид начал свою карьеру в 1905 году с почти вдвое большей зарплаты профессора.
 В газетной статье того года, проиллюстрированной смехом Мрачного жнеца на стойке ворот, было подсчитано 25 игроков колледжа, убитых во время футбольного сезона.Сказочная версия основания NCAA гласит, что президент Теодор Рузвельт, расстроенный фотографией окровавленного игрока Swarthmore College, поклялся цивилизовать или уничтожить футбол. На самом деле Рузвельт ловко маневрировал, чтобы сохранить спорт — и дать толчок своему любимому Гарварду. После того, как журнал  Макклюра  опубликовал статью о коррумпированных командах с фантомными студентами, разоблачитель разоблачил 100-тысячный фонд подкачки Уолтера Кэмпа в Йельском университете. В ответ на растущее возмущение Рузвельт вызвал лидеров из Гарварда, Принстона и Йеля в Белый дом, где Кэмп парировал растущую критику и не признал ничего безответственного в установленных им правилах американского футбола.По указанию Рузвельта три школы выступили с публичным заявлением о том, что спорт в колледжах должен реформироваться, чтобы выжить, и представители 68 колледжей основали новую организацию, которая вскоре будет называться Национальной студенческой спортивной ассоциацией. Сотрудник Хаверфордского колледжа был утвержден секретарем, но затем незамедлительно ушел в отставку в пользу Билла Рида, нового тренера Гарварда, который ввел новые правила, которые пошли на пользу стилю игры Гарварда за счет стиля игры Йельского университета. Одним ударом Рузвельт спас футбол и свергнул Йельский университет.
 В течение почти 50 лет NCAA, не имея реальной власти и сотрудников, о которых можно было бы говорить, закрепляло любительские идеалы, которые было бессильно реализовать. (Только в 1939 году он получил право даже устанавливать шлемы.) В 1929 году Фонд Карнеги попал в заголовки газет с докладом «Легкая атлетика американских колледжей», в котором был сделан вывод, что борьба за игроков «достигла масштабов общенациональной торговли». Из 112 опрошенных школ 81 пренебрегла рекомендациями NCAA в отношении поощрений для учащихся, начиная от открытых ведомостей заработной платы и замаскированных дополнительных средств до неявки на работу в киностудиях.Поклонники проигнорировали шум, и две трети упомянутых колледжей заявили  The New York Times , что они не планируют никаких изменений. В 1939 году первокурсники Питтсбургского университета объявили забастовку, потому что им платили меньше, чем их товарищам по команде старшеклассникам.
 Смущенный, NCAA в 1948 году ввел в действие «Кодекс здравомыслия», который должен был запретить все скрытые и косвенные льготы для спортсменов колледжей; любые деньги для спортсменов должны были ограничиваться прозрачными стипендиями, присуждаемыми исключительно по финансовой необходимости.Школы, нарушившие этот кодекс, будут исключены из членства NCAA и, таким образом, исключены из соревновательных видов спорта.
 Эта смелая попытка провалилась. Колледжи отказались наложить такие суровые наказания друг на друга, и Кодекс здравомыслия был отменен в течение нескольких лет. Университет Вирджинии зашел так далеко, что созвал пресс-конференцию, чтобы сказать, что если его спортсменов когда-либо обвиняли в оплате, им следует простить, потому что их обучение в университете Томаса Джефферсона было очень строгим.
 Большой Утес 
 В 1951 году NCAA воспользовалась серией случайных событий, чтобы получить контроль над межвузовским спортом.Во-первых, организация наняла на должность исполнительного директора молодого бросившего колледж Уолтера Байерса. Журналист, которому еще не исполнилось 30 лет, он был соответственно неблагоприятным выбором для неопределенно определенного нового поста. На нем были ковбойские сапоги и парик. Он избегал личных контактов, был зациклен на деталях и показал себя бюрократическим мастером повсеместного анонимного запугивания. Хотя Байерс был уволен из армии во время Второй мировой войны из-за плохого зрения, он увидел возможность в двух одновременных скандалах.В одном из них было обнаружено, что крошечный колледж Уильяма и Мэри, стремящийся бросить вызов футбольным силам штата Оклахома и Огайо, подделывает оценки, чтобы поддерживать в нем явно избалованных игроков. С другой стороны, заговор о баскетбольном бритье (в котором игроки платили игрокам за плохую работу) распространился от пяти колледжей Нью-Йорка до Университета Кентукки, действующего национального чемпиона, создав таблоидные фотографии гангстеров и баскетболистов в наручниках. . Скандалы вызвали кризис доверия к студенческой легкой атлетике, и ничто в слабой репутации NCAA не заставило бы кого-либо ожидать настоящих реформ.
 Но Байерсу удалось поразить комиссию по мелким нарушениям, чтобы установить наказания, не дожидаясь полного собрания школ NCAA, которые были бы склонны к прощению. Затем он лоббировал декана Университета Кентукки — А. Д. Кирван, бывший футбольный тренер и будущий президент университета, чтобы не оспаривать сомнительную юридическую позицию NCAA (ассоциация не имела фактических полномочий наказывать университет), ссылаясь на то, что студенческий спорт должен делать что-то для восстановления общественной поддержки. Его гамбит удался, когда Кирван неохотно принял знаменательный прецедент: баскетбольная команда Кентукки была дисквалифицирована на весь сезон 1952–53.Его легендарный тренер Адольф Рупп целый год пребывал в подвешенном состоянии.
 Дело Кентукки создало ауру централизованного управления для офиса NCAA, который почти не существовал. В то же время колоссальное заблуждение дало Байерсу рычаги воздействия на добычу золота. Оглядываясь назад, как ни удивительно, большинство колледжей и маркетологов считали появление телевидения страшной угрозой для спорта. Исследования показали, что трансляции снижают посещаемость в прямом эфире и, следовательно, поступления от ворот, потому что некоторые клиенты предпочитают смотреть дома бесплатно.Никто еще не мог себе представить, какую золотую жилу представляет телевидение. В связи с распространением неуклюжих новых телевизоров съезд NCAA 1951 года 161–7 проголосовал за то, чтобы запретить телевизионные игры, за исключением некоторых, лицензированных персоналом NCAA.
 Все школы, кроме двух, быстро выполнили требования. Университет Пенсильвании и Нотр-Дам опротестовали приказ о разрыве контрактов на телетрансляции домашних игр, заявив о своем праве принимать собственные решения. Байерс возражал, что такие исключения могут привести к катастрофе.Конфликт обострился. Байерс размахивал штрафами за игры, транслируемые без одобрения. Пенн намеревался обратиться за антимонопольной защитой в суд. Байерс выпустил уведомление о заражении, сообщив любому противнику, который должен был сыграть с Пенном, что он будет наказан за явку на соревнования. По сути, Байерс мобилизовал весь мир колледжей, чтобы изолировать двух противников в том, что один спортивный обозреватель позже назвал «Большим утёсом».
 Байерс выиграл. Пенн свернул отчасти потому, что его президент, постоянный соперник Белого дома Гарольд Стассен, хотел наладить отношения с другими школами в формирующейся Лиге плюща, которая должна была официально оформиться в 1954 году.Когда Нотр-Дам также сдался, Байерс провел эксклюзивные переговоры с новыми телевизионными сетями от имени каждой команды колледжа. Джо Раух-младший, известный адвокат по гражданским правам, помог ему разработать карточную систему, разрешающую только 11 трансляций в год — легендарную «Игру недели». Байерс и Раух отобрали несколько команд для показа на телевидении, исключая остальных. 6 июня 1952 года NBC подписала однолетнее соглашение о выплате NCAA 1,14 миллиона долларов за строго ограниченный футбольный пакет. Байерс направлял всю выручку по контрактам через свой офис.Он высказал идею, что для финансирования инфраструктуры NCAA его организация должна получить 60-процентную долю; в том сезоне он согласился на 12 процентов. (Для более поздних контрактов, поскольку размер доходов от телевидения рос в геометрической прогрессии, он отказался от 5 процентов.) Доходов от первого контракта с NBC было достаточно, чтобы арендовать штаб-квартиру NCAA в Канзас-Сити.
 Всего за год работы Байерс получил достаточно власти и денег, чтобы регулировать все виды спорта в колледжах. В течение следующего десятилетия власть NCAA росла вместе с доходами от телевидения.Усилиями заместителя и главного лоббиста Байерса Чака Нейнаса NCAA добилась важной уступки в Законе о спортивном вещании 1961 года, в котором Конгресс предоставил Национальной футбольной лиге драгоценное исключение из антимонопольного законодательства в связи с отключением профессионального футбола. по субботам. Ловко, даже не упоминая NCAA, всадник на счету каждые выходные вырезал защищенные рынки вещания: суббота для колледжа, воскресенье для НФЛ. НФЛ получила освобождение от антимонопольного законодательства.Байерс, договорившись о телевизионном пакете NCAA до 3,1 миллиона долларов за футбольный сезон, что было выше, чем у НФЛ в те первые годы, превратил NCAA в чрезвычайно прибыльный картель.
 «Мы едим то, что убиваем» 
 Однако контроль NCAA над спортом в колледжах по-прежнему опирался на хрупкую основу: согласие колледжей и университетов, которыми она управляла. Какое-то время огромные суммы денег на телевидение, доставляемые этим учреждениям по сделкам Байерса, заставляли их подчиняться.Но крупные футбольные державы жаловались на часть доходов от телевидения, которые направлялись почти в тысячу школ-членов NCAA, в которых не было крупных спортивных программ. Их раздражали меры по сокращению затрат, такие как ограничение размера команды, разработанные для помощи небольшим школам. «Я не хочу, чтобы Хофстра рассказывал Техасу, как играть в футбол, — сказал тренер Лонгхорна Даррелл Роял. К 1970-м и 80-м годам, когда футбольные матчи колледжей приносили сетям отличные рейтинги и доход от рекламы, некоторые крупные футбольные школы начали задаваться вопросом: зачем нам, чтобы наше телевизионное освещение осуществлялось через NCAA? Разве мы не могли бы получить большую часть этих денег на телевидение, имея дело непосредственно с сетями?
 Байерс столкнулся с грубым внутренним восстанием.Сильнейшие легионы NCAA, ее крупные футбольные школы, массово дезертировали. Назвав NCAA картелем с фиксированными ценами, который выкачивал каждый телевизионный доллар через свою казну, в 1981 году мошеннический консорциум из 61 крупной футбольной школы пригрозил подписать независимый контракт с NBC на 180 миллионов долларов в течение четырех лет.
 Когда огромная часть казны NCAA ушла, Байерс пригрозил санкциями, как и три десятилетия назад против Пенна и Нотр-Дама. Но на этот раз университеты Джорджии и Оклахомы ответили антимонопольным иском.«Практически невозможно переоценить степень нашего недовольства… NCAA», — сказал Уильям Бановски, президент Университета Оклахомы. В знаменательном решении по делу  от 1984 года,  NCAA против Попечительского совета Университета Оклахомы , Верховный суд США аннулировал последние футбольные контракты NCAA с телевидением — и все будущие — как незаконное ограничение торговли, наносящее ущерб колледжам и зрителям. В одночасье контроль NCAA над телевизионным рынком футбола исчез.Поддерживая вызов, брошенный Бановски авторитету NCAA, решение Regents разрешило футбольным школам продавать любые игры, которые будут доступны на рынках. Тренерам и администраторам больше не приходилось делиться доходами от своих спортсменов с небольшими школами, не входящими в футбольный консорциум. «Мы едим то, что убиваем», — хвастался один чиновник Техасского университета.
 Несколькими годами ранее этот удар мог нанести финансовый ущерб NCAA, но растущая волна денег от баскетбола скрыла структурный ущерб, нанесенный решением Регентов.В течение 1980-х годов доход от баскетбольного турнира колледжа «Мартовское безумие», выплачиваемый непосредственно телекомпаниями NCAA, вырос в десять раз. Эта неожиданная удача покрыла — а затем намного превысила — то, что организация потеряла от футбола.
 И все же Байерс так и не простил своему бывшему заместителю Чаку Нейнасу руководство консорциумом повстанцев. Он знал, что Нейнас изнутри видел, насколько хрупким на самом деле был контроль NCAA и как усердно Байерс работал, чтобы поддержать его фасад, похожий на Оз. За время пребывания Байерса свод правил для спортсменов Дивизиона I вырос до 427 страниц с подробными учебными подробностями.Его руководство для персонала NCAA запрещало разговоры о кулерах для воды и кофейных чашках на столах, в то же время уточняя, когда именно шторы должны быть задернуты в штаб-квартире NCAA площадью 27000 квадратных футов недалеко от Канзас-Сити (построенной в 1973 году на выручку от 1-процентного налога на футбол. контракты). Как будто, потеряв контроль там, где это имело значение, Байерс педантично применил больше контроля там, где это не имело значения.
 Выйдя на пенсию в 1987 году, Байерс дал ускользнуть от подавленной ярости, что неблагодарные футбольные конференции, отняв у NCAA доходы от телевидения, по-прежнему ожидали, что оно будет обеспечивать соблюдение правил дилетантства и пресекать каждую утечку средств игрокам колледжей.Смертельная жадность «грызла изнутри студенческую атлетику», — писал он в своих мемуарах. Когда Байерс отказывался от претензий NCAA на дилетантство, его бывшие коллеги тупо смотрели, как будто он сошел с ума или, как он писал, «осквернил мои священные обеты». Но Байерс был в лучшем положении, чем кто-либо другой, чтобы утверждать, что претензии университетского футбола на дилетантство необоснованны. Спустя годы, как мы увидим, юристы ухватились за его слова, чтобы вступить в битву с NCAA.
 Тем временем реформаторы беспокоились, что коммерциализм вредит студенческому спорту и что исторический баланс высшего образования между академической наукой и спортом был нарушен из-за течения денег.В новостях сообщалось, что школы пошли на экстраординарные меры, чтобы не допустить академически некомпетентных спортсменов к участию в соревнованиях, и будут соревноваться за самых востребованных школьников, предлагая выплаты из-под стола. В 1991 году был опубликован первый отчет Рыцарской комиссии «Сохраняя веру в студента-спортсмена»; «Основным убеждением» комиссии было то, что президенты университетов должны перехватить контроль над NCAA у спортивных директоров, чтобы восстановить превосходство академических ценностей над спортивными или коммерческими.В ответ президенты колледжей взяли на себя управление NCAA. Но к 2001 году, когда был выпущен второй доклад Комиссии Рыцаря («Призыв к действию: воссоединение студенческого спорта и высшего образования»), новое поколение реформаторов признавало, что проблемы коррупции и коммерциализма «выросли, а не уменьшились» с тех пор, как первый отчет. Между тем, сама NCAA, доходы которой росли, переехала в штаб-квартиру площадью 116 000 квадратных футов в Индианаполисе, площадью 50 миллионов долларов. К 2010 году, когда размер штаб-квартиры NCAA снова увеличился с расширением на 130 000 квадратных футов, третья Комиссия Рыцаря вслепую пыталась удержать независимые спортивные конференции колледжей, которые вели себя больше как суверенные профлиги, чем конфедерации университетов.И еще больше денег продолжало поступать в казну NCAA. Благодаря сделке по телевидению баскетбольного турнира в 2011 году ежегодные доходы от трансляций March Madness выросли в 50 раз менее чем за 30 лет.
 Миф о «студенте-спортсмене» 
 Сегодня значительная часть морального авторитета NCAA — на самом деле большая часть оправдания его существования — заключается в его заявлении о защите того, что он называет «студентом-спортсменом». . » Этот термин призван вызвать в воображении благородство дилетантства и приоритет науки над спортивными усилиями.Но истоки «студента-спортсмена» лежат не в бескорыстном идеале, а в изощренной формулировке, разработанной, как писал спортивный экономист Эндрю Цимбалист, чтобы помочь NCAA в его «борьбе с исками о выплате компенсации рабочим травмированным футболистам». ”
 «Мы придумали термин« студент-спортсмен », — писал сам Уолтер Байерс, — и вскоре он стал частью всех правил и интерпретаций NCAA». Этот термин стал применяться в 1950-х годах, когда вдова Рэя Деннисона, которая умерла от травмы головы, полученной во время игры в футбол в Колорадо за команду Fort Lewis A&M Aggies, подала заявление о выплате компенсации рабочим в случае смерти.Превратила ли его футбольная стипендия в аварию со смертельным исходом «производственный» несчастный случай? Был ли он школьным служащим, как его сверстники, которые подрабатывали ассистентами учителя и кассирами в книжных магазинах? Или он случайно оказался жертвой внеклассных занятий? Учитывая, что каждый год спортсмены колледжей получают сотни инвалидизирующих травм, ответы на эти вопросы имели огромные последствия. Верховный суд Колорадо в конечном итоге согласился с утверждением школы о том, что он не имел права на получение льгот, поскольку колледж «не занимался футбольным бизнесом».
 Термин  студент-спортсмен  был намеренно двусмысленным. Игроки колледжа не были учащимися (что может преуменьшать их спортивные обязательства), и они не были просто спортсменами в колледже (что могло означать, что они были профессионалами). То, что они были высококлассными спортсменами, означало, что их можно простить за несоблюдение академических стандартов своих сверстников; то, что они были студентами, означало, что им не нужно было получать компенсацию ни за что, кроме стоимости учебы. Студент-спортсмен  стал фирменным термином NCAA, который постоянно повторяется в залах судебных заседаний и за их пределами.
  Слушайте и подписывайтесь:  Apple Podcasts | Spotify | Брошюровщик | Google Podcasts
 Используя защиту «студент-спортсмен», колледжи собрали череду побед в делах об ответственности. Днем 26 октября 1974 года Рогатые лягушки Техасского христианского университета играли в Alabama Crimson Tide в Бирмингеме, штат Алабама. Кент Уолдреп, бегущий назад TCU, направил мяч на «Red Right 28» к боковой линии Crimson Tide, где его встретила стая захватчиков.Когда Уолдреп пришел в сознание, Беар Брайант, легендарный тренер Багрового прилива, стоял над своей больничной койкой. «Это было похоже на разговор с Богом, если ты молодой футболист», — вспоминал Вальдреп.
 Вальдреп был парализован: он потерял всякую подвижность и потерял чувствительность ниже шеи. После девяти месяцев оплаты медицинских счетов Техас Кристиан отказался платить больше, поэтому семья Уолдреп годами справлялась с сокращающейся благотворительностью.
 В 1990-е годы, находясь в инвалидном кресле, Вальдреп подавал иск о компенсации рабочим.(Он также, благодаря героическим усилиям по реабилитации, восстановил чувство в своих руках и, в конце концов, научился водить специально оборудованный фургон. «Я могу чистить зубы, — сказал он мне в прошлом году, — но мне все еще нужна помощь, чтобы искупаться и одеться. Его адвокаты спорили с TCU и государственным компенсационным фондом по поводу того, что представляет собой трудоустройство. Ясно, что TCU предоставил футболистам оборудование для работы, как это делал бы обычный работодатель, но выплачивал ли университет зарплату, удерживал ли подоходный налог с его финансовой помощи или контролировал условия работы и производительность? Апелляционный суд окончательно отклонил иск Вальдрепа в июне 2000 года, постановив, что он не был служащим, поскольку не уплатил налоги на финансовую помощь, которую он мог бы сохранить, даже если бы ушел из футбола.(Уолдреп сказал мне, что школьные власти «сказали, что приняли меня в качестве студента, а не спортсмена», что, по его словам, было абсурдным.) Организация продолжает ссылаться на него как на юридическую защиту и как благородный идеал. Действительно, риторическая сила этого термина такова, что он все чаще используется как своего рода рефлексивная мантра против обвинений в безумном лицемерии.
 В прошлый уик-энд в День Благодарения, когда ФБР и NCAA выясняли, был ли Кэм Ньютон заманили в свою команду незаконными платежами, Auburn Tigers и Alabama Crimson Tide собрались вместе для своей ежегодной игры, известной как Iron Bowl, до 101821 года. болельщики на стадионе Брайант-Денни.Эта игра всегда является ярким событием футбольного сезона из-за исторического соперничества между двумя школами, а выпуск 2010 года имел огромное значение, когда действующий национальный чемпион Багровый прилив сражался с непобежденными тиграми, которые стремились к своему первому чемпионству с 1957 года. Я ожидал возбужденных фанатов; то, что я встретил, было пульсирующим сердцем студенческого спорта. Когда я перед рассветом ехал к стадиону, бессонный абонент бормотал WJOX, местную радиостанцию ​​для болельщиков, что он «не мог перестать думать о подбрасывании монеты.На стоянке безбилетные фанаты были озадачены тем, что кому-то нужно спрашивать, почему они целыми днями сидели в хвосте, просто чтобы посмотреть свои плоские экраны со спутниковой системой вещания в пределах слышимости грохота. Все утро паломники заполнили музей Беар Брайанта, где экспонаты подробно рассказывали о невзгодах бега Алабамы 4–24 до наступления славной эры Брайанта в 1958 году.
 Наконец, когда Оберн вышел на поле для разминки, одна из публики Алабамы операторы адресной системы разыграли «Бери деньги и беги» (действие, за которое его уволили).Море знаков, читающих $ CAM, насмехалось над Ньютоном. Игра, возможно, самая захватывающая в сезоне, была невыносимо напряженной: Оберн шел далеко позади и выигрывал 28–27, почти уверяя, что продолжит играть за национальный чемпионат. Несколько дней спустя Оберн отстранил Ньютона от должности после того, как NCAA обнаружило, что произошло нарушение правил: его отец якобы продавал своего сына по схеме «плати за игру»; через день после этого NCAA восстановило право Ньютона на участие в выборах, поскольку следователи не нашли доказательств того, что должностные лица Ньютона или Оберна знали о действиях его отца.Это дало Ньютону право на участие в игре чемпионата Юго-Восточной конференции и в кубке чемпионата BCS после сезона. Для NCAA благоразумие означало уважать общественный спрос.
 «Наши чемпионаты, — заявил президент NCAA Марк Эммерт, — являются одним из основных инструментов, которые у нас есть для улучшения опыта студентов и спортсменов».
 «Whoremasters» 
  NCAA против Regents  лишило NCAA доходов от футбольного телевидения и почти полностью зависело от баскетбола March Madness.Он богат, но небезопасен. В прошлом году CBS Sports и Turner Broadcasting заплатили NCAA 771 миллион долларов за права на телевидение только на мужской баскетбольный турнир 2011 года. Это три четверти миллиарда долларов, построенных на спине любителей — на неоплачиваемом труде. Все здание зависит от желания игроков выполнять то, что является эффективной волонтерской работой. Спортсмены и официальные лица лиги хорошо осведомлены об этой необычной договоренности. Уильям Фрайдей, бывший президент Северной Каролины, вспоминает, как его выдернули с одного собрания Рыцарской комиссии и поклялись хранить в секрете, что может случиться, если определенная команда проведет чемпионат NCAA по баскетболу.«Они собирались одеться и выйти на площадку, — сказал мне Фрайдей, — но отказывались играть» в разгульной студенческой забастовке. Скептики сомневались в таком дьявольском заговоре. Это были ребята из колледжа — вряд ли они будут сомневаться в своих тренерах, не говоря уже о том, чтобы отказаться от мечты о чемпионате. Тем не менее, было неприятно размышлять о том, что зависело от согласия нескольких молодых добровольцев: несколько сотен миллионов долларов доходов от телевидения, бесчисленные средства к существованию, бюджет NCAA и субсидии на спорт в более чем 1000 школ.Информаторы Пятницы вздохнули, когда подозреваемая команда проиграла перед финалом.
 Зная о своей ненадежной финансовой базе, NCAA в последние годы начало искать новые источники дохода. По инициативе школ-членов, таких как штат Огайо (который в 2009 году объединил все свои рекламные права — сувениры, рекламу стадионов, сделки с обувью — и передал их на аутсорсинг международному специалисту по спортивному маркетингу IMG College за гарантированные 11 миллионов долларов в год), NCAA начала свою деятельность. использовать его хранилище спортивных состязаний колледжа в кино.По цене 29,99 долларов за штуку NCAA On Demand предлагает DVD с более чем 200 памятными соревнованиями только по мужскому хоккею. Технология видеоигр также позволяет ностальгирующим фанатам пережить классические моменты баскетбола NCAA и даже поучаствовать в них. NCAA Football, лицензированный NCAA через IMG College компании Electronic Arts, одному из крупнейших мировых производителей видеоигр, по сообщениям, продал 2,5 миллиона копий в 2008 году. Брит Кирван, ректор университетской системы Мэриленда и бывший президент штата Огайо, говорит, что между Третьей рыцарской комиссией и NCAA были «ужасные споры» по поводу этики получения этих доходов.
 Все эти деньги в конечном итоге поступают от спортсменов колледжей, чьи образы показаны в фильмах или видеоиграх. Но им не идет никакая прибыль. В прошлом году Electronic Arts выплатила более 35 миллионов долларов отчислений профсоюзу игроков НФЛ за основную ценность имен и изображений в своих профессиональных футбольных сериях, но ни NCAA, ни ее дочерние компании не платили бывшим игрокам колледжа ни цента. Естественно, поскольку они стали больше центром прибыли для NCAA, некоторые из хваленых «студентов-спортсменов» начали кричать, что они заслуживают доли этой прибыли.«Вы видите, что все становятся все богаче и богаче», — сказал USA Today Десмонд Ховард, выигравший в 1991 году трофей Хейсмана, играя за «Мичиганские росомахи». «А ты гуляешь и не можешь заправить машину? Ты даже не можешь прилететь домой, чтобы увидеть своих родителей? »
 Некоторые спортсмены вышли за рамки разговоров. Серия судебных исков, незаметно проходящих через суды, проливает суровый свет на абсурдность системы и угрожает подорвать основы, на которых зиждется NCAA. 21 июля 2009 года адвокаты Эда О’Бэннона подали коллективный антимонопольный иск против NCAA в U.S. Окружной суд Сан-Франциско. «Как только вы покинете университет, — говорит О’Баннон, получивший в 1995 году премию Джона Вудена как игрок года в баскетбольной команде национального чемпионата Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, — можно подумать, что ваше подобие принадлежит вам». NCAA и UCLA продолжают собирать деньги от продажи видео с его участием. Но по правилам NCAA О’Бэннон, который сегодня работает в представительстве Toyota недалеко от Лас-Вегаса, утверждает, что ему все еще не разрешено делиться доходами, которые NCAA получает от его собственного имиджа спортсмена из колледжа.Его иск быстро собрал соистцов из баскетбола и футбола, бывших игроков, представленных в видеороликах NCAA и других продуктах. «NCAA не лицензирует студента-спортсмена, — сказал New York Times представитель NCAA Эрик Кристиансон в ответ на иск, — и не препятствует тому, чтобы бывшие студенты-спортсмены пытались это сделать. Точно так же утверждать, что NCAA извлекает выгоду из подобия студента и спортсмена — тоже чистая выдумка ».
 Юридические разногласия связаны с Частью IV «Заявления студента-спортсмена» NCAA для Дивизиона I, которая требует от каждого спортсмена разрешить использование «вашего имени или фотографии… для продвижения чемпионатов NCAA или других мероприятий, мероприятий или программ NCAA.«Означает ли этот пункт, что спортсмены навсегда отказываются от личных интересов? Если да, то действительно ли это подрывает NCAA, косвенно признавая, что спортсмены имеют право собственности на свои собственные выступления? Джон Кинг, адвокат истцов, ожидает, что основная миссия NCAA — дилетантство — будет его «последней защитой».
 Теоретически страсть NCAA к защите благородного дилетантства спортсменов колледжей должна побудить его сосредоточиться на главных тренерах в высокодоходных видах спорта — баскетболе и футболе, — поскольку привлечение к ответственности высшего должностного лица должно наиболее эффективно препятствовать коррупции.Проблема в том, что растущая сила тренеров сделала их, в отличие от игроков, еще более невосприимчивыми к надзору. Согласно исследованию Чарльза Клотфельтера, экономиста из Duke, средний размер вознаграждения главных футбольных тренеров в государственных университетах, который сейчас превышает 2 миллиона долларов, вырос на 750 процентов (с поправкой на инфляцию) с момента решения Риджентс в 1984 году; это более чем в 20 раз превышает совокупное 32-процентное повышение для профессоров колледжей. Для лучших баскетбольных тренеров годовые контракты теперь превышают 4 миллиона долларов, к которым добавляются различные бонусы, одобрения, членство в загородных клубах, время от времени частный самолет и в некоторых случаях согласованный процент от получения билетов.(Уступки билетов Орегона принесли бывшему футбольному тренеру Майку Беллотти дополнительные 631 000 долларов в 2005 году.)
 NCAA редко сталкивается с такими людьми, которые склонны сопротивляться и побеждать. Когда Рик Нойхейзель, главный футбольный тренер Washington Huskies, был наказан за мелкие азартные игры (в пуле March Madness, как это случилось), он подал в суд на NCAA и университет за незаконное увольнение, собрал 4,5 миллиона долларов, а затем перешел к UCLA. Когда NCAA попыталось ограничить входящую зарплату помощников тренеров всего в 16000 долларов, почти 2000 из них подали антимонопольный иск,  Law v.NCAA , а в 1999 г. — 54,5 миллиона долларов. С тех пор зарплата помощников тренера обычно превышала 200 000 долларов, а зарплата главных помощников в SEC составляла в среднем 700 000 долларов. В 2009 году Монте Киффин, работавший тогда в Университете Теннесси, стал первым помощником тренера, заработавшим 1 миллион долларов плюс льготы.
 Покойный Майлз Брэнд, возглавлявший NCAA с 2003 по 2009 год, защищал экономику студенческого спорта, утверждая, что он был просто результатом плавно функционирующего свободного рынка.Он и его коллеги отклонили критику по поводу денег, пропитывающих большой спорт в колледжах, сосредоточив внимание на козлах отпущения; в 2010 году возмущение было направлено против спортивных агентов. В прошлом году  Sports Illustrated  опубликовал «Признания агента» — отчет из первых рук о том, как иметь дело с нервными будущими профессионалами, за которыми агент и его коллеги ухаживали с помощью лести, денег и безвкусных услуг. Ник Сабан, главный футбольный тренер Алабамы, мобилизовал своих сверстников, чтобы осудить агентов как общественное бедствие. «Ненавижу это говорить, — сказал он, — но чем они лучше сутенера? Я не уважаю людей, которые так поступают с молодежью.Никто.»
 Грубая снисходительность Сабана резко контрастирует с одиноким раскаянием Дейла Брауна, бывшего тренера по баскетболу на пенсии из LSU. «Посмотрите, какие деньги мы зарабатываем преимущественно на бедных чернокожих детях», — подумал однажды Браун. «Мы шлюхи».
 «Правила Пикаюн» 
 Должностные лица NCAA пытались утвердить свое господство — и отвлечь внимание от более серьезных проблем — отчаянно преследуя мелкие нарушения. Том Макмиллен, бывший член Рыцарской комиссии, который был американским баскетболистом в Университете Мэриленда, сравнивает этих чиновников с гаишниками в скоростной ловушке, которые могут привлечь к ответственности почти любого проезжающего автомобилиста для судебного преследования в суде для кенгуру в соответствии с законом. «Лабиринт пустяковых правил.«Обнародованные дела превратились в запутанные мыльные оперы. В начале футбольного сезона 2010 года А.Дж. Грин, крупный приемник в Джорджии, признался, что годом ранее он продал свою собственную футболку из Кубка Независимости, чтобы собрать деньги на весенние каникулы. NCAA приговорило Грина к дисквалификации на четыре игры за нарушение его любительского статуса с незаконной прибылью, полученной от продажи футболки с его собственной спины. Пока он отбывал наказание, магазин Georgia Bulldogs продолжал на законных основаниях продавать копии Green’s No.8 по цене 39,95 долларов и выше.
 Несколько месяцев спустя NCAA расследовало слухи о том, что футболисты штата Огайо извлекли выгоду из «встреч с татуировками» — то есть, что они бесплатно или по заниженной цене сделали татуировки в тату-салоне Огайо в обмен на автографы и памятные вещи. — нарушение правила NCAA в отношении скидок, связанных с персоналом спортсменов. Комитет NCAA по нарушениям наложил дисквалификацию на пять игр на Террелла Прайора, татуированного квотербека штата Огайо, и четырех других игроков (некоторые из которых, как выяснилось, продали свои чемпионские кольца Big Ten и другое снаряжение), но разрешил им закончить гонку. сезон и играть в Сахарницу.(Этим летом, пытаясь удовлетворить следователей NCAA, штат Огайо добровольно отказался от своих футбольных побед в прошлом сезоне, а также победы в «Сахарной чаше».) Другой комитет NCAA обнародовал правило, запрещающее символы и сообщения в черных глазах игроков. на скандальный жест Прайора в поддержку профессионального квотербека Майкла Вика и на библейские стихи, начертанные черным глазом бывшего квотербека из Флориды Тима Тебоу.
 Моральную логику сложно постичь: NCAA запрещает личные сообщения на телах игроков и наказывает игроков за обмен их статуса знаменитостей на татуировки со скидкой — но он точно определяет, как и где могут отображаться коммерческие знаки отличия транснациональных корпораций. игроков колледжа для финансовой выгоды колледжей.В прошлом сезоне, пока NCAA расследовало его и его отца гонорары за вербовку, которые они якобы требовали, Кэм Ньютон с соблюдением правил носил по крайней мере 15 корпоративных логотипов — один на своей майке, четыре на козырьке шлема, по одному на каждом браслете, один на его. штаны, шесть на его туфлях и один на повязке на голову, которую он носит под шлемом — в рамках сделки Оберна с Under Armour на 10,6 миллиона долларов.
 «Реституция» 
 Неизвестные правила NCAA озадачили Скотта Бораса, выдающегося спортивного агента звезд Высшей лиги бейсбола, в случаях, которые в конечном итоге могут оказаться более опасными для NCAA, чем антимонопольный иск Эда О’Баннона.В 2008 году Эндрю Оливер, питчер-второкурсник команды Oklahoma State Cowboys, был назван 12-м лучшим профессиональным проспектом среди второкурсников страны. Он решил уволить двух адвокатов, которые представляли его после окончания средней школы, Роберта и Тима Баратта, и вместо этого оставить Бораса. Разъяренные Баратты отправили в NCAA злобное письмо. Оливер узнал об этом только накануне вечером, когда он должен был участвовать в региональном финале за место в Мировой серии колледжей, когда следователь NCAA не явился, чтобы допросить его в присутствии юристов штата Оклахома.Следователь также допросил его отца Дэйва, водителя грузовика.
 Присутствовал ли Тим Баратта в их доме, когда близнецы из Миннесоты предложили Оливеру 390 000 долларов за то, чтобы он бросил школу? Да означало бы неприятности. Хотя NCAA не запрещало все профессиональные консультации — действительно, Baseball America обычно публиковала имена агентов, представляющих вероятных призывников младших классов — Постановление NCAA 12.3.2.1 запрещало фактические переговоры с любой профессиональной командой консультантом под угрозой дисквалификации для колледжа. спортсмен.Допрос длился за полночь.
 За несколько часов до того, как игра должна была начаться на следующий день, официальные лица штата Оклахома вызвали Оливера, чтобы сказать ему, что он не будет качать. Только позже он узнал, что в университете опасались, что, разрешив ему играть, пока NCAA выносит решение по его делу, университет подвергнет не только бейсбольную команду, но и все другие команды штата Оклахома широкому наказанию в соответствии с «правилом реституции» NCAA (Постановление 19.7). , в соответствии с которым NCAA угрожает школам санкциями, если они подчинятся любому временному постановлению суда в пользу спортсмена колледжа, если этот приказ в конечном итоге будет изменен или отменен.Тренер по бейсболу даже не позволил своему тузу лично сообщить товарищам по команде печальную новость. «Он сказал:« Наверное, тебе не стоит участвовать в игре », — вспоминает Оливер.
 Оливеры отправились домой в Огайо, чтобы найти адвоката. Рик Джонсон, практикующий-одиночка, специализирующийся на юридической этике, был потрясен тем, что братья Баратта обратились в NCAA к своему клиенту, разгласив подробности адвоката и клиента, которые могли вызвать гнев на Оливера. Но в течение следующих 15 месяцев Джонсон вел судебный процесс против двух рассматриваемых подзаконных актов NCAA.Судья Тайг М. Тон из округа Эри пришел разделить его возмущение. 12 февраля 2009 года Тон отменил запрет на ведение переговоров адвокатами для студентов-спортсменов как капризную эксплуататорскую попытку частной ассоциации «диктовать адвокату, где, что, как и когда он должен представлять своего клиента», нарушая принятая юридическая практика в каждом штате. Он также отменил правило NCAA о реституции как запугивание, которое было попыткой вытеснить судебную систему. Наконец, судья Тон приказал NCAA восстановить право Оливера на участие в юниорском сезоне штата Оклахома, который начался несколькими днями позже.
 NCAA снова попыталось дисквалифицировать Оливера, подав несколько апелляционных ходатайств, чтобы оставить «беспрецедентный приказ об отмене фундаментального Постановления». Оливер все же получил возможность выступить в том сезоне, но он попал во второй раунд драфта в июне 2009 года, заплатив значительно меньше, чем если бы его выбрали раньше. Сейчас 23 года, и Оливер с грустью говорит, что весь этот опыт «заставил меня повзрослеть немного быстрее». Его адвокат заявил о победе. «Энди Оливер — первый спортсмен колледжа, который когда-либо выигрывал у NCAA в суде», — сказал Рик Джонсон.
 И все же победа была временной. Раненые, NCAA сопротивлялись с удвоенной силой. Его группа юристов готовилась к судебному разбирательству по делу о возмещении ущерба, в конечном итоге через восемь месяцев Оливера подавили предложение разрешить спор за 750 000 долларов. Когда Оливер и Джонсон согласились, чтобы избежать растущих судебных издержек, судья Тон был вынужден отменить свои приказы в рамках окончательного урегулирования. Это дало официальным лицам NCAA возможность подтвердить два постановления, которые судья Тон так насильно отменил, и они быстро приняли меры, чтобы усилить, а не ограничить исполнение.Во-первых, Центр отбора NCAA разработал опрос для каждого атлета, набранного на бакалавриат, который хотел остаться в колледже еще на год. В ходе опроса спрашивали, вел ли агент переговоры. Он также запросил подписанный релиз об отказе от прав на конфиденциальность и разрешающий профессиональным командам раскрывать детали любого взаимодействия с Центром отбора NCAA. Во-вторых, сотрудники правоохранительных органов NCAA преследовали еще одного клиента Скотта Бораса.
 «Торонто Блю Джейс» сделали подающего-левшу Джеймса Пакстона из Университета Кентукки 37-м пиком драфта 2009 года.Пакстон решил отклонить предложение на 1 миллион долларов и вернуться в школу на последний год, преследуя мечту выступить для своей команды в College World Series. Но потом он столкнулся с новым опросом NCAA. Вёл ли Борас переговоры с Блю Джейс? Борас отрицал это, но имело смысл, что он — это его работа — проверять рынок для своего клиента. Но, сказав это, Пакстон изгнал бы по тому же постановлению NCAA, которое сорвало карьеру Эндрю Оливера. Поскольку Пакстон планировал вернуться в школу и не принять их предложение о призыве, у Блю Джейс больше не было стимула защищать его — действительно, у них были все стимулы сдать его.Президент Blue Jays, сообщив репортерам, что Борас вел переговоры от имени Пакстона, продемонстрировал будущим новобранцам и другим командам, что они могут использовать правила NCAA, чтобы наказать игроков колледжа, которые зря потратили свои драфты, вернувшись в колледж. Сотрудники правоохранительных органов NCAA усилили давление, потребовав допросить Пакстона.
 Хотя Пакстон не имел юридических обязательств разговаривать со следователем, Постановление NCAA 10.1 (j) уточняет, что все, кроме полного сотрудничества, может быть истолковано как неэтичное поведение, влияющее на его любительский статус.В соответствии со своим правилом реституции у NCAA были рычаги воздействия, чтобы заставить Университет Кентукки обеспечить повиновение.
 По мере приближения сезона 2010 года тренер из Кентукки Гэри Хендерсон очень хотел, чтобы Пакстон, один из лучших игроков Baseball America, вернулся. Рик Джонсон, адвокат Эндрю Оливера, подал декларативное судебное решение от имени Пакстона, утверждая, что конституция штата — плюс университетский кодекс поведения студентов — запрещает произвольное наказание по требованию третьей стороны.Суды Кентукки уступили место университету, и Пакстон был отстранен от участия в команде. «Из-за возможности будущих штрафов, включая лишение игр, — заявили в университете, — он не может подвергнуть риску других 32 игроков команды и весь британский межуниверситетский отдел легкой атлетики 22 вида спорта, заставив Джеймса участвовать в соревнованиях». NCAA с удовлетворением оценило результат. «Когда переговоры происходят от имени студентов-спортсменов, — сказал New York Times Эрик Кристиансон, официальный представитель NCAA в связи с делом Оливера, — эти переговоры указывают на то, что студент-спортсмен намеревается стать профессиональным спортсменом и больше не оставаться в нем. на любителя.”
 Пакстон застрял. Он не только не мог играть за Кентукки, но и его права драфта в «Блю Джейс» истекли в течение года, а это означало, что он не мог играть ни за один из филиалов низшей лиги Высшей бейсбольной лиги. Борас боролся за его работу в Техасе с независимой Grand Prairie AirHogs, выступая против Pensacola Pelicans и Wichita Wingnuts. Когда Пакстон был выбран в качестве драфта в первом раунде, его акции резко упали в четвертый раунд. Он оставался без подписи до конца весенних тренировок, когда он подписал контракт с Сиэтл Маринерс и отчитался перед их лагерем низшей лиги в Пеории, Аризона.
 «Ты можешь выстрелить им в голову» 
 «Когда ты мечтаешь поиграть в колледже, — сказал мне недавно Джозеф Агнью, — ты никогда не думаешь о судебном процессе. ” Агню, студент Университета Райса в Хьюстоне, был исключен из футбольной команды, и его стипендия была отозвана Райсом еще до его старшего курса, а это означает, что ему пришлось заплатить не менее 35000 долларов за обучение и другие счета, если он хотел получить степень в области социологии. . Лишившись стипендии, он мечтал о помощи, когда обнаружил Национальную ассоциацию игроков колледжа, которая насчитывает 7000 активных членов и стремится к скромным реформам, таким как руководство по безопасности и улучшение пособий в случае смерти для спортсменов колледжа.Агню был поражен данными стипендий NCPA по игрокам из баскетбольных команд высшего дивизиона I, которые показали, что 22 процента не были продлены с 2008 по 2009 год — та же участь, что и его.
 В октябре 2010 года Агнью подал коллективный антимонопольный иск по поводу отмены его стипендии и снятия ограничения на общее количество стипендий, которые могут быть присуждены школам NCAA. В своем иске Агню не претендовал на право на бесплатное обучение. Он просто попросил федеральный суд отменить правило NCAA, датированное 1973 годом, которое запрещало колледжам и университетам предлагать какие-либо спортивные стипендии на срок более одного года, которые могут быть продлены или не продлены школой в одностороннем порядке, что на практике означает, что тренеры каждый год решают, чью стипендию продлить или отменить.(После того, как тренер, нанявший Агню, перебрался в Талсу, новый тренер Райс переключил стипендию Агню на своего новобранца.) Агнью утверждал, что без правила одного года он был бы свободен торговаться со всеми восемью колледжами. которые наняли его, и каждый колледж мог решить, как долго гарантировать его стипендию.
 Иск Агнью основывался на иске о нарушении антимонопольного законодательства NCAA в сочетании с похвальной академической целью — дать студентам возможность завершить свое образование.Примерно в то же время юристы из Министерства юстиции президента Обамы инициировали серию встреч с должностными лицами NCAA и университетами, в ходе которых они спросили, какое возможное образовательное обоснование было для разрешения NCAA — организации, которая сама не платила за стипендии — навязывать одеяло ограничение на продолжительность стипендий, предлагаемых колледжами. В прессу просочились лакомые кусочки. В ответ NCAA заявило, что спортивная стипендия — это «награда за заслуги», которая должна пересматриваться ежегодно, предположительно потому, что степень «заслуг» может измениться.По сообщениям, юристы Министерства юстиции предположили, что свободный рынок стипендий расширит возможности обучения в соответствии с заявленным обоснованием освобождения от налогов NCAA — что он способствует обучению через легкую атлетику. Правило одного года эффективно позволяет колледжам сокращать неуспевающих «студентов-спортсменов», так же как профессиональные спортивные команды сокращают своих игроков. «Многие из них не остаются в школе, — сказал один из адвокатов Агнью, Стюарт Пейнтер. «Они только что ушли. С таким же успехом можно выстрелить им в голову.
 Судебный процесс Агнью сделал его изгоем для бывших друзей из спортивного отдела в Райс, где все так тщательно отождествляли себя с NCAA, что казалось, будто он нападал на них лично. Но если посылка дела Агнью будет поддержана судами, это сделает притворство притворным утверждения NCAA о том, что его высшим приоритетом является защита образования.
 «Они хотят раздавить этих детей» 
 Учебная успеваемость всегда была трудной задачей для NCAA.Любые подробные правила будут мешать свободному выбору самых разных школ, и любой академический стандарт, достаточно широкий, чтобы подходить как MIT, так и Ole Miss, не будет иметь большой силы. Время от времени скандал обнажает крайние ошибки. В 1989 году Декстер Мэнли, к тому времени знаменитый «министр обороны» Вашингтонских краснокожих НФЛ, прослезился перед подкомитетом Сената США по образованию, искусству и гуманитарным наукам, признав, что в колледже он был функционально неграмотным.
 На крупных спортивных факультетах колледжей финансовое давление, заставляющее игнорировать очевидные академические недостатки и ярлыки, слишком велико.В 1980-х годах Ян Кемп, преподаватель английского языка в Университете Джорджии, публично заявила, что сотрудники университета понизили ее в должности, а затем уволили за то, что она отказалась завышать оценки на курсах коррекционного английского. Документы показали, что администраторы заменили оценки, которые она давала спортсменам, на более высокие, предоставив поддельные проходные оценки в одном знаменательном случае девяти футболистам Bulldog, которые в противном случае не имели бы права участвовать в Sugar Bowl 1982 года. (Джорджия все равно проиграла, 24–20, команде Университета Питтсбурга во главе с будущим защитником Зала славы Дэном Марино.Когда Кемп подала иск против университета, ее публично поносили как нарушителя спокойствия, но она смело настаивала на своих показаниях. Однажды, по словам Кемп, куратор, требующий, чтобы она поставила оценку, заорала: «Как вы думаете, кто более важен для этого университета, вы или Доминик Уилкинс?» (Уилкинс был звездой баскетбольной команды.) Получив травму, Кемп дважды пытался покончить жизнь самоубийством.
 Пытаясь защитить себя, власти Джорджии изображали Кемпа наивным в отношении спорта. «Мы должны соревноваться на равных условиях», — сказал Фред Дэвисон, президент университета.Во время гражданского процесса над Кемпом в 1986 году адвокат защиты Джорджии Хейл Алманд объяснил покровительственные стремления университета к его типичному атлету, не имеющему ученого образования. «Возможно, мы не сможем сделать из него студента университета, — сказал Алманд в суде, — но если мы сможем научить его читать и писать, возможно, он сможет работать на почте, а не мусорщиком, когда он справится со своими обязанностями». спортивная карьера ». Этот аргумент имел неприятные последствия для присяжных: вынесли решение в пользу Кемп, они отклонили ее вежливую просьбу о 100 000 долларов и присудили ей 2 доллара.6 миллионов убытков вместо этого. (Позже эта сумма была уменьшена до 1,08 миллиона долларов.) Ян Кемп воплотила то, что якобы является причиной существования NCAA — справедливо обеспечивать соблюдение стандартов и ставить исследования выше спорта, — но никто из организации никогда не выступал от ее имени.
 Орган NCAA, которому поручено выявление нарушений любых правил лиги Дивизиона I, Комитет по нарушениям, действует в тени. Жозефина Потуто, профессор права в Университете Небраски и давний член комитета, которая тогда была его заместителем, сказала Конгрессу в 2004 году, что одна из причин, по которой ее группа работала тайно, заключалась в том, что она надеялась избежать «медийного цирка».«Комитет предпочитал совещаться наедине, — сказала она, — побуждая школы-члены наказывать самих себя. «Процесс правоприменения является совместным, а не состязательным», — заявил Потуто. Комитет состоял из элитного круга судей, спортивных директоров и авторов юридических трактатов. «Комитет также разбирается в межвузовской легкой атлетике», — добавила она. «Их нельзя обмануть».
 В 2009 году ряд маловероятных обстоятельств приоткрыл завесу секретности и раскрыл настолько искаженные процедуры NCAA, что даже жертвы дивились их комическому чуду.Сага началась в марте 2007 года, вскоре после того, как баскетбольная команда штата Флорида Seminoles была выбита из баскетбольного турнира NIT, который каждую весну приглашает лучшие команды, не отобранные для турнира March Madness. В учебном зале спортивного факультета Аль Торнтон, звездный нападающий команды, прошел викторину по спортивной психологии, но затем бросил ее, не отправив свои письменные ответы в электронном виде с помощью компьютера. Бренда Монк, преподаватель семинолов, говорит, что заметила ошибку и попросила товарища по команде закончить вводить ответы Торнтона на экране и нажать «отправить», как требуется для получения кредита.Товарищ по команде подчинился, молча парил, а затем пожаловался в спортивный офис на то, что застрял с уборкой для суперзвезды Торнтона (которого вскоре выбрали Los Angeles Clippers в первом раунде драфта НБА). Монк незамедлительно подала в отставку, когда ее допросили представители бывшего Советского Союза, заявив, что ее усталость в то время не могла оправдать ее просьбу к товарищу по команде предоставить ответы на завершенный тест другого студента.
 Бесхитростная ответственность Монаха вызвала цепную реакцию.Во-первых, бывшему Советскому Союзу пришлось предварительно уведомить NCAA о признанном академическом мошенничестве. Во-вторых, поскольку это будет седьмое с 1968 года дело о серьезном нарушении, FSU провела тщательное расследование, чтобы продемонстрировать соблюдение академических правил NCAA. В-третьих, интервью со 129 спортсменами-семинолами развязали кошмар сухих ответов о заочных профессорах, которые разрешали групповые консультации и неограниченное количество повторных заданий и тестов на открытом компьютере. В-четвертых, Советский Союз отстранил 61 спортсмена по 10 видам спорта.В-пятых, комитет по нарушениям применил византийский устав NCAA к нарушениям бывшего Советского Союза. В-шестых, одно из наказаний, объявленных в марте 2009 года, вызвало волну протеста по всей спортивной вселенной.
 Двадцать семь новостных организаций подали иск в надежде выяснить, как и почему NCAA предложило признать недействительными 14 предыдущих побед в футболе бывшего Советского Союза. Такой пенальти, если он будет сохранен, лишит тренера Бобби Боудена шансов обогнать Джо Патерно из Пенсильванского университета за наибольшее количество футбольных побед в истории первого дивизиона.Это была священная территория. Спортивные репортеры следили за судебным процессом в течение шести месяцев, сообщая, что 25 из 61 отстраненного спортсмена из бывшего Советского Союза были футболистами, некоторые из которых были признаны непригодными задним числом с того момента, когда они услышали или выкрикнули ответы на вопросы онлайн-теста, в частности, музыкально-оценочный курс.
 Когда репортеры запросили доступ к стенограмме слушания комитета по нарушениям в Индианаполисе, юристы NCAA заявили, что 695-страничный документ является частным.(NCAA утверждало, что имеет право хранить все такие записи в секрете из-за знаменательного постановления Верховного суда, которое оно выиграло в 1988 году, в деле  NCAA против Тарканяна , которое освобождает организацию от любых процессуальных обязательств, поскольку это не правительственная организация.) СМИ требовали от судьи разрешить штату Флорида предоставить свою собственную копию протокола слушания, на что юристы NCAA возразили, что школа никогда не «владела» документом; он видел стенограмму только через гостевой доступ ответчика к строго ограниченному веб-сайту NCAA.Это утверждение, в свою очередь, вызвало заступничество со стороны средств массовой информации со стороны генерального прокурора Флориды, заявившего, что разрешение NCAA использовать подобную техническую лазейку подорвет закон штата о неприкосновенности частной жизни, требующий открывать публичные записи. После бурных апелляций суды Флориды согласились и распорядились обнародовать стенограмму NCAA в октябре 2009 года.
 Интерес к новостям быстро испарился, когда спортивные СМИ не нашли ничего в записи о тренере Боудене или отмененных футбольных победах. Но стенограмма многое рассказала о NCAA.На странице 37 Т. К. Уэзерелл, сбитый с толку президент штата Флорида, посетовал, что его университет причинил себе вред, сотрудничая со следствием. «Мы сами сообщили об этом случае», — сказал он во время слушания, и позже он пожаловался, что самые бесхитростные спортсмены — те, кто спрашивал: «Что такого особенного, такое происходит постоянно?» — получили самые суровые отстранения, а те, кто замолчал по совету юристов вышел на свободу. Профессора-любителя музыки, по-видимому, никогда не допросили. Бренда Монк, единственный инструктор, который постоянно сотрудничал со следствием, появилась добровольно, чтобы объяснить свою работу со спортсменами с ограниченными возможностями обучения, но Потуто расспросил ее о ее достижениях в ходе мелочной инквизиции с замечательной выносливостью.
 В январе прошлого года Комитет по апелляциям NCAA поддержал все санкции, введенные в отношении бывшего Советского Союза, за исключением количества отмененных футбольных побед, которое было уменьшено ex cathedra с 14 до 12. Последний пенальти зафиксировал официальное общее количество побед Бобби Боудена. пенсия на 377 вместо 389, позади 401 Джо Патерно (и продолжает расти). Это несло в себе язвительный символизм для фанатов, не обрушив на NCAA суровые последствия, которыми она могла бы рискнуть, если бы запретила телевидение или наложила существенный штраф.
 Жестоко, но, как правило, NCAA сосредоточила общественное порицание на бессильных козлах отпущения. Ужасный приказ о том, чтобы «показать дело», сделал Бренду Монк, наставника, практически невыносимой в любом колледже Соединенных Штатов. Замаскируя старомодный черный шар на величественном языке закона, приказ уведомил, что любая школа, нанимающая Монаха до указанной даты в 2013 году, «должна, в соответствии с положениями Постановления 19.5.2.2 (l), указывать причину, по которой он не должен быть наказанным, если это не ограничивает бывшего специалиста по обучению [Монаха] от любых контактов со студентами-спортсменами.«Сегодня она работает инспектором по образованию в тюрьме во Флориде.
 Вердикт штата Флорида не удивил Рика Джонсона, адвоката, который представлял питчеров колледжа Эндрю Оливера и Джеймса Пакстона. «Все меры по обеспечению соблюдения NCAA являются случайными и выборочными», — сказал он мне, назвав процесс апелляций организации пародией. (Джонсон говорит, что NCAA никогда не признавалось в том, что по ошибке отстранило спортсмена.) Опыт ошпаривания Джонсона побудил его написать обзорную статью на эту тему, которая, в свою очередь, отправила его рыться в архивах NCAA.Из сводных налоговых форм, необходимых для некоммерческих организаций, он выяснил, что NCAA потратила почти 1 миллион долларов на аренду частных самолетов в 2006 году. «Какая некоммерческая организация арендует частные самолеты?» — спрашивает Джонсон. По налоговым декларациям трудно определить, какие деньги куда идут, но похоже, что NCAA потратило менее 1 процента своего бюджета на обеспечение исполнения в том году. Даже после резкого сокращения собственных накладных расходов NCAA распределяла огромные суммы среди своих 1200 школ-членов, как в профессиональной спортивной лиге.Эти ежегодные выплаты являются универсальными — каждый колледж получает что-то, — но в значительной степени неравномерно. Они объединяют разрозненных акционеров (едва) и высказывают мнение обо всех видах студенческого спорта. Платежи принуждают к единству в структуре частной ассоциации, которая не имеет юридического статуса и не регулируется, осуществляя аморфные полномочия, не делегированные никаким правительством.
 Обыскивая архивы, Джонсон наткнулся на записку от генерального юрисконсульта NCAA 1973 года, в которой рекомендовалось принять процедуру надлежащей правовой процедуры для спортсменов в дисциплинарных делах.Без этого, предупредил юрист организации, ассоциация рискует получить крупную ответственность за лишение прав. Его предложение ни к чему не привело. Вместо этого, очевидно, чтобы ограничить расходы университетов, Уолтер Байерс ввел в действие правило о ежегодной стипендии, которое Джозеф Агнью оспорил в суде 37 лет спустя. Более того, конвенция NCAA 1975 года приняла вторую рекомендацию «не поощрять судебные иски против NCAA», согласно протоколу. Члены проголосовали за принятие Постановления 19.7, Реституция, чтобы запугать спортсменов колледжа в спорах с NCAA. Джонсон слишком хорошо осознавал это положение, выиграв временное судебное решение о том, что это правило было незаконным, если не откровенно деспотичным. Его почти взбесило, когда он узнал, что NCAA намеренно разработало правило реституции как препятствие для надлежащей правовой процедуры, вопреки рекомендации его собственного юриста. «Они хотят раздавить этих детей», — говорит он.
 NCAA, конечно, никогда не выражало такого желания, и его публичные комментарии относительно надлежащей правовой процедуры, как правило, остаются без ответа.На слушаниях в Конгрессе в 2004 году заместитель председателя комитета по нарушениям Жозефина Потуто неоднократно утверждала, что, хотя NCAA «не связано никакими судебными стандартами надлежащей правовой процедуры», его правоприменительные процедуры, нарушения и процедуры слушания соответствуют и «весьма вероятно превышают» таковые из других государственных учреждений. Тем не менее, когда на него настаивали, Потуто заявил, что спортсмены не будут иметь права на соблюдение процессуальных норм, даже если бы Верховный суд не освободил NCAA от ответственности в решении Тарканиана 1988 года. «Для того, чтобы достичь соблюдения надлежащей правовой процедуры в качестве правового конституционного принципа, лицо, оспаривающее возражение, должно иметь существенный имущественный или свободный интерес», — заявила она.«Возможность заниматься межвузовской легкой атлетикой не поднимается до такого уровня».
 Чтобы перевести это с юридического жаргона, Потуто использовал круговой аргумент, чтобы ограничить спортсменов колледжа каким-либо правом на свободу или собственность в их собственных спортивных усилиях. Она утверждала, что они не заинтересованы в отстаивании своих прав, потому что они не поставлены на карту.
 Утверждение Потуто может быть сочтено абсурдным, наследником изречения Дреда Скотта о том, что рабы не обладают правами, которые белый человек обязан уважать.Но она просто была честной, формулируя предположения, которые почти все разделяют без вопросов. Независимо от того, мотивировано ли оно враждебностью по отношению к студентам (как утверждают критики вроде Джонсона) или благородной и отеческой жесткой любовью (как заявляет NCAA), отрицание фундаментальной надлежащей правовой процедуры для спортсменов колледжа не вызывает возражений в публичном дискурсе. Как и другие правила NCAA, это естественным образом проистекает из предпосылки, что спортсмены колледжей не интересуются спортом, кроме физических упражнений, формирования характера и веселья.Кто представляет этих молодых мужчин и женщин? Никто не спрашивает.
 Дебаты и комиссии по реформированию студенческого спорта едят по краям — пытаются уменьшить коррупцию, предотвратить «заражение» спортсменов корыстью и сохранить хотя бы видимость заботы об академической честности. Все основано на неявной презумпции того, что сохранение дилетантства необходимо для благополучия спортсменов колледжей. Но хотя дилетантство и предоставляемая им бесплатная рабочая сила могут быть необходимы для сохранения NCAA и, возможно, для увеличения прибыли различных заинтересованных корпораций и учебных заведений, что, если это не пойдет на пользу спортсменам? Что, если им будет больно?
 «Ментальность плантации» 
 «Девяносто процентов доходов NCAA приходится на 1 процент спортсменов», — говорит Сонни Ваккаро.«Перейти на позиции навыков» — звезды. «Девяносто процентов афроамериканцев». NCAA заработала на этих детях деньги, и он тоже. Не все они были плохими людьми, чиновники NCAA, но они были слепыми, считает Ваккаро. «Их организация — мошенничество».
 Ваккаро ушел из Reebok в 2007 году, чтобы сделать полный перерыв в крестовом походе. «Дети и их родители подарили мне хорошую жизнь», — говорит он своим острым стаккато. «Я хочу что-то вернуть». Он сказал мне, что это можно назвать искуплением. Назовите это образованием или хорошим делом.«Вот что я проповедую, — сказал Ваккаро. «Это выходит за рамки расы и касается прав человека. Наименее образованные — самые эксплуатируемые. Я, наверное, ближе к детям, чем кто-либо другой, а мне 71 год ».
 Ваккаро официально является неоплачиваемым консультантом истцов в деле О’Баннон против NCAA. Он связал Эда О’Бэннона с адвокатами, которые теперь представляют его, и поговорил с некоторыми из дополнительных соистцов, которые присоединились к иску, среди них Оскар Робертсон, член Зала баскетбольной славы, который был возмущен тем, что NCAA все еще продает его образ на игральных картах через 50 лет после того, как он покинул университет Цинциннати.
 Джон Кинг, юрист по антимонопольному праву в Hausfeld LLP в Сан-Франциско, сказал мне, что Ваккаро «открыл нам глаза на огромные потоки доходов, скрытые от студенческого спорта». Кинг и его коллеги воспользовались обширными знаниями Ваккаро о финансах спортивных отделов, которые включают внебюджетные счета для контрактов на обувь. По его словам, у Сонни Ваккаро и его жены Пэм «была гора документов». Кинг утверждает, что решение Риджентс в 1984 году подтвердило антимонопольный подход для О’Бэннона, а также для Джозефа Агнью в его продолжающемся иске против правила одногодичной стипендии.Адвокаты Сэма Келлера — бывшего защитника Университета Небраски, который играет в видеоигры — преследуют параллельный путь «права на публичность», основанный на Первой поправке. Тем не менее, другие юристы могли бы возродить дело Рика Джонсона против устава NCAA в более широком масштабе, и Кинг считает, что требования о правах игроков колледжа могут быть жизнеспособными также в соответствии с законами, касающимися контрактов, занятости и гражданских прав.
 Ваккаро искал для О’Баннона юридическую фирму с достаточно глубокими карманами, чтобы выдержать дорогостоящую войну на истощение, опасаясь, что чиновники NCAA будут бороться с открытием до конца.Однако пока они появились. «Цифры неуместны, — говорит Ваккаро. «Общественность впервые увидит, как распределяются все деньги».
 Ваккаро путешествовал по кругу после ужина, выступая против того, что он считает эксплуатацией молодых спортсменов NCAA. В конце 2008 года кто-то, кто слышал его громкую речь в Университете Говарда, упомянул об этом Майклу Хаусфельду, известному юристу по антимонопольному праву и правам человека, чья фирма выиграла иски против Exxon для коренных жителей Аляски и против Union Bank of Switzerland для семей жертв Холокоста.Кто-то выследил Ваккаро во время отпуска в Афинах, Греция, и он прилетел обратно, чтобы встретиться с Хаусфельдом. Продавец обуви и адвокат в белых туфлях сделали общее дело.
 Hausfeld LLP имеет офисы в Сан-Франциско, Филадельфии и Лондоне. Штаб-квартира находится на улице К в Вашингтоне, округ Колумбия, примерно в трех кварталах от Белого дома. Когда я недавно там разговаривал с Хаусфельдом, он сидел в огромном конференц-зале, аккуратный в тонкую полоску, сложив руки на безупречном столе, отражавшем горизонт.Он говорил тихо, без пауз, сводя сложную фугу антимонопольного разбирательства к простым предложениям. «Давайте начнем с основного вопроса», — сказал он, отметив, что NCAA утверждает, что студенты-спортсмены не имеют прав собственности на свои спортивные достижения. Тем не менее, чтобы иметь право играть, спортсмены колледжей должны отказаться от своих прав на получение доходов от любых продаж, основанных на их спортивных результатах.
 «На каком праве они отказываются?» — спросил Хаусфельд. «Вы не можете отказаться от того, чего у вас нет.Таким образом, они имели право отказаться от принципа дилетантизма, если таковой существует ». (На апрельских слушаниях в окружном суде США в Калифорнии Грегори Кертнер, представитель NCAA, ошеломил адвокатов О’Бэннона, сказав: «Нет никакого документа, нет никакого существа, которое NCAA когда-либо берет у студента … спортсмены их права на публичность или их права на подобие. Они всегда принадлежат студенту-спортсмену ». Джон Кинг говорит, что это« все равно что сказать кому-то, что у них есть выигрышный лотерейный билет, но, кстати, его можно только обналичить. на Марсе.Суд во второй раз отклонил ходатайство NCAA об отклонении жалобы О’Баннона.)
 Положение об отказе находится среди параграфов «Заявления студента-спортсмена», которое согласно правилам NCAA требуется ежегодно собирать с каждого спортсмена колледжа. Подписывая заявление, спортсмены подтверждают, что они имеют статус любителя, что их заявленные результаты SAT действительны, что они готовы раскрыть любые запрашиваемые документы об образовании и т. Д. По словам Хаусфельда, ответчики по делу Эда О’Баннона уже заявили в судебных документах, что спортсмены колледжей тем самым навсегда передали свои права на рекламу.Он сделал паузу. «Это просто смехотворно», — сказал он. «Никто так не переуступает права. Никто не может отстаивать такие права ». Он сказал, что эта модель демонстрирует явное злоупотребление коллективной властью школ и всех их конференций под эгидой NCAA — «наиболее эффективного картеля».
 Искусственный идеал дилетантства — «слон в комнате», — сказал Хаусфельд, посылая книгу. «Вы не можете докопаться до сути нашего дела, не разоблачая лицемерие дилетантства, и Уолтер Байерс красноречиво об этом говорит.Помощник принес мемуары Байерса. На блестящем столе он выглядел ярко, потому что из текста торчали десятки розовых стикеров. Хаусфельд прочитал мне со страницы 390:
 Игрок колледжа не может продавать свои ноги (тренер делает это), а также не может продавать свое имя (это сделает колледж). Это плантационный менталитет, возрожденный и благословленный нынешними руководителями университетских городков.
 Он посмотрел вверх. «Это был не я», — сказал он. «Это был архитектор NCAA». Он нашел ключевую рекомендацию на странице 388:
 Прокуратура и суды, при поддержке общественности, должны использовать антимонопольное законодательство для разрушения коллегиального картеля — не только в спорте, но, возможно, и в других аспектах коллегиальной жизни.
 Может ли книга стать доказательством? Может ли пожилой Байерс дать показания? (Сейчас ему 89 лет). Было ли это частью стратегии истцов в суде над О’Банноном? Хаусфельд слабо улыбнулся. «Я бы предпочел, чтобы юристы NCAA не до конца понимали эту стратегию», — сказал он.
 Он отложил колючую книжку и просмотрел, что ждет впереди. Вскоре суд квалифицировал его клиентов как класс. Затем Антимонопольный закон Шермана обеспечит тщательное исследование, чтобы точно определить, что NCAA получает по всему, от видеоклипов до футболок, контракт за контрактом.«И мы хотим знать, что они несут в своих книгах, как ценность их архивных материалов», — заключил он. «Говорят, это большие деньги. Мы согласны. Сколько?»
 Работа будет тяжелой, но Хаусфельд сказал, что выиграет в судах, если только NCAA не сбросит карты первым. «Почему?» — риторически спросил Хаусфельд. «Мы знаем, что наши клиенты лишены права выкупа: ни NCAA, ни его члены не позволят им участвовать в каких-либо доходах от лицензирования. По закону они [ответчики] должны предоставить оправдание, способствующее конкуренции.Они не могут. Конец истории.»
 В 2010 году третья Комиссия Рыцаря, дополняя рекомендацию предыдущей комиссии по опубликованным отчетам об успеваемости, призвала сделать финансы студенческого спорта прозрачными и публичными — контракты на телевидение, бюджеты конференций, сделки на обувь, зарплаты тренеров, облигации стадиона. , все. Рекомендация была основана на достойной истине о том, что солнечный свет является проверенным дезинфицирующим средством. Но на практике это вообще не применялось. Конференции, тренеры и другие заинтересованные стороны сопротивлялись раскрытию информации; игроки колледжа до сих пор не имеют возможности определить свою ценность для университета.
 «Деньги окружают спорт в колледжах», — говорит Домоник Фоксворт, защитник команды «Балтимор Рэйвенс» НФЛ и член исполнительного комитета Ассоциации игроков НФЛ, а также выступавший за Университет Мэриленда. «И каждый игрок знает, что эти миллионы плавают вокруг только из-за игроков в возрасте от 18 до 22 лет». Да, сказал он мне, даже игрок второй линии верит, что чудо может вывести его в НФЛ, а почему бы и нет? На всех страницах трех объемных отчетов Knight Commission есть только один абзац, в котором рассматривается реальный выбор спортсменов колледжа.«Примерно 1 процент мужских баскетболистов NCAA и 2 процента футболистов NCAA набираются командами НБА или НФЛ», — говорится в отчете 2001 года, основанном на данных обзора за предыдущие 10 лет, «и то, что он был составлен, не является гарантией. успешной профессиональной карьеры ». Предупреждая, что шансы на профессиональный спортивный успех «астрономически высоки», Комиссия Найта советует спортсменам колледжей избегать «грубых сюрпризов» и придерживаться регулярных занятий. Это разумный совет, но он мешает обсуждению.Ничто в типичной учебной программе колледжа не учит запачканного потом охранника в Клемсоне или Пердью, какова его денежная ценность для университета. Ничто не побуждает студентов самостоятельно думать о дилетантизме, потому что сами университеты слишком много вложили в его сохранение. Удушающие мысли, университеты в союзе с NCAA провалили свою главную миссию, предоставив пустое, циничное образование в области студенческого спорта.
 Самая основная реформа будет относиться к студентам как к тем, чем они являются — взрослым, имеющим собственные права и разум, и предоставит им значимый голос в обсуждениях NCAA.Восстановление полноправного гражданства для «студентов-спортсменов» будет способствовать открытому управлению, что позволит обеспечить соблюдение обещаний прозрачности как в академических стандартах, так и в финансах спорта. Без этого у NCAA нет эффективных сдержек и противовесов, у студентов нет возможности дать информированное согласие относительно того, как ими управляют. Тысячи вопросов намеренно игнорируются, потому что NCAA, естественно, боится дать «студентам-спортсменам» право голоса. Довольны ли игроки колледжа увеличенной стипендией или пособием, запрошенным Национальной ассоциацией игроков колледжа? Если ценность игрока для университета превышает ценность его стипендии (как это очевидно в некоторых случаях), должен ли он получать зарплату? Если да, захотят ли товарищи по команде, занимающиеся коммерческим спортом, получать одинаковую зарплату или зарплату, стратифицированную в соответствии с талантами или ценностями на поле? Чего бы спортсмены хотели от Дивизиона III, где спортивные бюджеты продолжают расти без стипендий и значительных спортивных доходов? Будут ли спортсмены стремиться к большему или меньшему изменению стандартов приема? Должны ли люди, не занимающиеся спортом, также иметь право голоса, особенно там, где вынужденные взносы студентов поддерживают все больше и больше занятий спортом в колледжах? Могут ли некоторые школы выбрать специализацию, платя игрокам только в элитных лигах за футбол или лакросс? Насколько высокодоходные спортсмены оценили бы в спортивных советах простую благодарность от теннисистов или хоккеистов на траве за недавно указанные субсидии их спортивным сооружениям?
 Администрация вуза, уже осажденная со всех сторон, не хочет даже думать о таких вопросах.Большинство съеживаются при мысли о торгах со спортсменами, как это делает генеральный менеджер в профессиональном спорте, с невыразимым эффектом для бюджетов тренеров и всех других спортивных товаров. «Я не хотел бы участвовать в этом», — категорично сказал мне спортивный директор Северной Каролины Дик Баддур. После 44 лет в UNC он едва ли мог представить себе мир без любительских правил. «Нам придется долго и усердно подумать, — серьезно добавил Баддур, — будет ли этот университет вообще продолжать заниматься этими видами спорта».
 Я тоже однажды рефлекторно отшатнулся от мысли платить студентам колледжа и обращаться с ними как с сотрудниками или профессионалами.Это отвратительно, но по причинам, связанным больше с чувствами, чем с практикой или законом. Не только фанаты и президенты университетов, но и судьи часто находят поверхностные, не предусмотренные законом предлоги, чтобы оставить любительские традиции нетронутыми. «Даже в современном мире, который становится все более коммерческим, — заявил судья федерального суда в деле  Гейнс против NCAA  в 1990 году, — этот суд считает, что афинская концепция полного образования, основанная на содействии полному росту обеих сторон, по-прежнему актуальна. разум и тело.«Тот факт, что« NCAA не довела любительство до его чистейшей формы », — заявил Апелляционный суд Пятого округа в 1988 году, -« не означает, что его попытки поддерживать смесь, содержащую некоторые любительские элементы, неразумны ».
 Но так или иначе дымовая завеса дилетантизма может скоро быть сметена. Во-первых, победа истцов в деле О’Баннона радикально изменила бы студенческий спорт. Колледжам, вероятно, придется либо перестать получать прибыль от студентов, либо начать им платить.NCAA также может быть вынуждено выплатить десятки, если не сотни миллионов долларов ущерба. Если О’Баннон, Ваккаро и компания выиграют, «это перевернет студенческий спорт на ухо», — сказал Ричард Лапчик, президент Национального консорциума академических наук и спорта, в недавнем интервью  The New York Times .
 Хотя для решения дела О’Баннона может потребоваться несколько лет, события на других фронтах подрывают дилетантство и NCAA. Этим летом  Sports Illustrated  выступил с редакцией в пользу разрешения спортсменам колледжей получать оплату из неуниверситетских источников без ущерба для их права на участие.На пресс-конференции в июне прошлого года Стив Спурриер, тренер футбольной команды South Carolina Gamecocks (и обладатель трофея Heisman Trophy 1966 года в роли Florida Gator), предложил тренерам начать платить игрокам по 300 долларов за игру из их собственных карманов. Тренеры шести других школ SEC (Алабама, Флорида, Оле-Мисс, штат Миссисипи, LSU и Теннесси) поддержали предложение Спурриера. И Марк Эммерт, президент NCAA, недавно признал, что должны произойти большие перемены. «Честность студенческой легкой атлетики сегодня серьезно поставлена ​​под угрозу из-за быстро растущего давления, исходящего со многих сторон», — сказал Эммерт в июле.«Мы достигли точки, когда постепенных изменений недостаточно для решения этих проблем. Я хочу, чтобы мы действовали более агрессивно и комплексно, чем мы действовали раньше. Несколько новых настроек правил не помогут ».
 Угрозы господству NCAA также просачиваются в Конгресс. Обиженные законодатели спонсировали множество законопроектов. Сенатор Оррин Хэтч, сославшись на жестокое обращение с его Ютой Юта, вызвал свидетелей, чтобы обсудить возможные антимонопольные средства правовой защиты для серии Bowl Championship.Комитеты Конгресса уже провели слушания с критикой отказа NCAA следовать надлежащей правовой процедуре в дисциплинарных вопросах; другие комитеты исследовали рост количества сотрясений мозга в футболе. В январе прошлого года поступили призывы исследовать «неформальные» футбольные тренировки в Университете Айовы сразу после завершающих сезон игр в чашу — тренировки были настолько изнурительными, что 41 из 56 студентов-спортсменов-любителей упал в обморок, а 13 были госпитализированы с рабдомиолизом. -угрожающее состояние почек, часто вызываемое чрезмерными упражнениями.
 Самая большая угроза жизнеспособности NCAA может исходить от университетов-членов. Многие эксперты считают, что растущая нестабильность в студенческом футболе приведет к следующим серьезным изменениям. Сам президент Обама поддержал крик барабанного боя о проведении национального плей-офф в студенческом футболе. Этой весной Министерство юстиции допросило BCS о соблюдении антимонопольных стандартов. Джим Делани, комиссар Большой десятки, подсчитал, что национальная система плей-офф может принести в три или четыре раза больше денег, чем существующая система чаш.Если бы значительная группа футбольных школ продемонстрировала, что они могут организовать настоящий национальный плей-офф без помощи NCAA, ассоциация пришла бы в ужас — и на то были веские причины. Потому что, если крупным спортивным колледжам не нужен NCAA для проведения национального плей-офф в футболе, то и в баскетболе он не нужен. В этом случае они могли бы исключить посредника из March Madness и провести турнир самостоятельно. Это лишит NCAA почти 1 миллиарда долларов в год, более 95 процентов его доходов.Без денег организация превратилась бы в свод правил — организация, стремящаяся обеспечить соблюдение своих правил, но не имеющая финансовых полномочий для обеспечения соблюдения чего-либо.
 Таким образом, NCAA преследует плей-офф, о котором мечтают и которого мечтают миллионы футбольных фанатов. «В студенческом футболе будет своего рода плей-офф, и он не будет проводиться NCAA», — говорит Тодд Тернер, бывший спортивный директор четырех конференций (Big East, ACC, SEC и Pac-10). «Если я в NCAA, я должен беспокоиться, что группа плей-офф может заставить баскетбол оторваться.
 Эта опасность помогает объяснить, почему NCAA осторожно принимает меры против влиятельных колледжей. Оттолкнуть колледжи-члены — значит поставить под угрозу его собственное существование. Давно прошли запреты на телевидение и приговоры о «смертной казни» (запрет на сезонное отключение команд-нарушителей), когда-то вынесенные Кентукки (1952 г.), Юго-Западной Луизиане (1973 г.) и Южному методистскому университету (1987 г.). В настоящее время учреждения получают в основном символические пощечины. Настоящие наказания тяжело ложатся на игроков и козлов отпущения, таких как наставники по обучению грамоте.
 Более глубокая причина объясняет, почему в своем затруднительном положении NCAA не прибегает к каким-либо принципам или законам, которые могут оправдать дилетантство. Нет такого. Ученые и спортивные обозреватели жаждут, чтобы большое жюри разобрало каждую запрещенную безделушку, которая попадает в руки спортсмена из колледжа, но эрзац-суды NCAA могут только маскироваться под государственную власть. Как какой-либо закон может навязывать статус любителя спортсменам колледжей или кому-либо еще? Никакого юридического определения любителя не существует, и любая попытка создать его в рамках закона, подлежащего исполнению, обнажила бы его отталкивающий и неконституционный характер — закон о праве собственности, лишающий спортсменов колледжей права американского гражданства.
 При всей нашей тоскливости по поводу того, что произошло бы, если бы некоторым спортсменам заплатили, есть успешный прецедент профессионализации любительской спортивной системы: Олимпийские игры. В течение многих лет Уолтер Байерс вел войну с более старым и могущественным врагом NCAA — Спортивным союзом любителей, который с 1894 года курировал американских олимпийских спортсменов. В 1936 году AAU бесцеремонно запретил Джесси Оуэнсу пожизненно — через несколько недель после того, как его четыре героических золотых медали нарушили нацистские претензии на арийское превосходство, — потому что вместо того, чтобы использовать его внезапную известность для гастролей и зарабатывания денег для AAU в трек встречается по всей Европе, он рано вернулся домой.В начале 1960-х годов борьба между NCAA и AAU по поводу того, кто должен управлять олимпийскими спортсменами, стала настолько ожесточенной, что президент Кеннеди вызвал генерала Дугласа Макартура, чтобы попытаться заключить перемирие перед Олимпийскими играми в Токио.
 В конечном итоге Байерс победил и эффективно нейтрализовал AAU. В ноябре 1978 года президент Джимми Картер подписал двухпартийный Закон о любительском спорте. Любительство на Олимпийских играх вскоре растворилось — и конец света не наступил. Спортсмены, которым было предоставлено 20 процентов голосов в руководящих органах всех олимпийских видов спорта, нарушили баланс в Соединенных Штатах, а затем и во всем мире.Сначала в марафонских гонках, а затем в теннисных турнирах игрокам вскоре было разрешено получать призовые деньги и сохранять свое право на участие в Олимпийских играх. Спортсмены получали прибыль от спонсорства и поддержки. Международный олимпийский комитет исключил слово  любитель  из своего устава в 1986 году. Олимпийские чиновники, которые когда-то презирали NCAA за предложение стипендий в обмен на спортивные достижения, со всех сторон приезжали приветствовать спортсменов-миллионеров, в то время как NCAA по-прежнему отказывалось разрешить профессиональный олимпиец Майкл Фелпс плавает за свою команду колледжа в Мичигане.
 Этот радикальный сдвиг оставил олимпийскую репутацию нетронутой и, возможно, улучшил ее. Только закоренелые романтики оплакивали любительский кодекс. «Эй, пошли», — сказала Энн Оден, звезда легкой атлетики, которая когда-то установила мировой рекорд на дистанции 5000 метров. «Это похоже на потерю девственности. Какое-то время вы немного туманны, но потом понимаете: «Вау, впереди целый новый мир, !»  ”
 Без логики, практичности или справедливости, поддерживающих дилетантство, NCAA последнее отступление — сантименты.Комиссия Рыцаря поддержала свой искренний призыв о том, что платить студентам колледжей было бы «неприемлемой сдачей в отчаяние». Многие из людей, с которыми я разговаривал при написании этой статьи, чувствовали то же самое. «Я не хочу платить игрокам колледжа», — сказал Уэйд Смит, жесткий адвокат по уголовным делам и бывшая звезда, бежавшая из Северной Каролины. «Я просто не хочу этого делать. Мы потеряем что-то драгоценное ».
 «Стипендии спортсменам уже выплачиваются, — заявили члены Рыцарской комиссии, — самым значимым из возможных способов: бесплатное образование.Это уклонение видных педагогов разорвало мою последнюю упорную эмоциональную связь с навязанным дилетантизмом. Я нашел это хуже, чем корыстолюбие. Он перекликается с мастерами, которые когда-то утверждали, что небесное спасение перевесит земную несправедливость по отношению к рабам. В эпоху зарождения нашего студенческого спорта колониальные державы переворачивали весь мир с ног на голову, чтобы определить свои интересы как всеобъемлющие и доброжелательные. Таким образом, NCAA называет отвратительной эксплуатацией выплачивать спортсменам колледжей справедливую часть того, что они зарабатывают.
 Что такое Фонд Клинтона и почему он вызывает споры? 
 Растягивающаяся, сложная структура фонда, его история участия иностранных влиятельных брокеров и его привлекательность в качестве республиканской линии атаки означают, что он, вероятно, останется в центре внимания.
 Но внимание общественности не всегда было настолько информативным в отношении характера фонда и его деятельности. Вот посмотрим поближе.
 Билл Клинтон создал общественную благотворительную организацию после того, как завершил свое президентство в 2001 году с идеей объединения правительства, бизнеса и социальных групп для решения больших проблем.В то время это была новая идея. В понедельник Клинтон написала в посте на Medium, что фонд направлен на «создание возможностей и решение проблем быстрее, лучше и с меньшими затратами, чтобы больше людей имели возможность строить лучшее будущее для себя, своих семей и своих сообществ».
 Но … что это? 
 Фонд состоит из 11 некоммерческих групп, которые работают над четырьмя основными проблемами: глобальное здоровье и благополучие, изменение климата, экономическое развитие и улучшение возможностей для девочек и женщин.
 Как это работает? 
 Это то, что филантропы называют действующим фондом, что означает, что он не дает много денег внешним группам для выполнения своей миссии. В 2014 году фонд передал другим некоммерческим организациям менее 3% доходов. Вместо этого фонд выполняет свою работу с сотрудниками и партнерами по всему миру.
 Какая работа? 
 Большое внимание уделяется здоровью. По данным фонда, более чем в 70 странах мира помогает 11.5 миллионов человек, в том числе 800 000 детей, с ВИЧ / СПИДом, получают лекарства по цене на 90% дешевле — это более половины взрослых и три четверти детей в мире, получающих лечение сегодня.
 Но он выполняет и другие виды работы. Например, это помогает восточноафриканским фермерам получать более качественные семена и удобрения. Он поддержал восстановление Непала после землетрясения 2015 года. Кроме того, благодаря ей более 500 000 латиноамериканцев получили возможность профессионального обучения и предпринимательской деятельности.
 Хорошо. Так это международная группа добрых дел? 
 Да. И нет. Фонд Клинтона тоже проделывает огромную работу в США. Некоторые примеры: У него есть школьная программа, которая действует в каждом штате, по ее подсчетам, затрагивая более 31 000 школ и 18 миллионов учащихся. Эта программа направлена ​​на улучшение программ физического воспитания, детского питания, санитарного просвещения и оздоровления персонала. Они также работают с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Фонд хочет вдвое сократить количество передозировок опиоидами — прямо сейчас эти наркотики убивают больше американцев, чем автокатастрофы.
 Фонд становится выпуском кампании
 Фонд — это то же самое, что Глобальная инициатива Клинтона? 
 Глобальная инициатива Клинтона является частью фонда. Билл Клинтон основал CGI в 2005 году. В отличие от других частей организации, она не финансирует и не управляет проектами, а также не обрабатывает какие-либо связанные с этим деньги. Напротив, это похоже на OKCupid в мире благотворительности, который подбирает спонсоров с хорошими причинами. Они делают это на мероприятиях в течение года, в том числе на большом ежегодном собрании в Нью-Йорке, которое проводится каждый сентябрь, на котором собираются глобальные двигатели.(Боно? Чек.)
 Итак … много благотворительных встреч? 
 Со времени первого ежегодного собрания в 2005 году CGI заявляет, что помогла сделать более 3500 обещаний или «обязательств» между спонсорами и проектами. В реальной жизни это означает, что более 430 миллионов человек в более чем 180 странах затронули свою жизнь.
 Карвилл: Люди умрут, если Фонд Клинтона закроют
 Более 46 миллионов детей получили доступ к лучшему образованию, подсчитали в Фонде.CGI сообщает, что собрала более 313 миллионов долларов на исследования и разработку новых вакцин, лекарств и средств диагностики. И это помогло более 27 миллионам человек улучшить доступ к безопасной питьевой воде и санитарии.
 Если Фонд Клинтона делает все это хорошо, то откуда такие подозрения? 
 Из-за опасений по поводу прозрачности и — особенно после того, как Хиллари Клинтон стала госсекретарем — опасений, что некоторые доноры, особенно иностранные правительства, возможно, пытались купить влияние.
 Познакомьтесь с Хумой Абедин: правая рука Хиллари Клинтон
 AP сообщило во вторник, что во время ее работы в качестве секретаря более половины встреч Клинтон с людьми, не входящими в правительство, были с донорами Фонда Клинтона. Среди них были руководители Estee Lauder, которая работала с Государственным департаментом над проектом по борьбе с гендерным насилием в Южной Африке, и основатель некоммерческого банка, который просил о помощи, потому что правительство Бангладеш заставило его уйти в отставку.
 Что Госдепартамент сказал по этому поводу? 
 Заместитель официального представителя, Марк Тонер, заявил в заявлении, что «отдельные лица, включая тех, кто жертвовал на политические кампании, некоммерческие организации или фонды, включая Фонд Клинтона, — могут связываться или встречаться с должностными лицами в администрация.В Государственный департамент связывается широкий круг сторонних лиц и организаций. Запросы на встречи, рекомендации и предложения поступают в департамент по разным формам, как формальным, так и неформальным ».
 В чем проблема с прозрачностью? 
 От кого фонд, в основном, получал деньги. в 2008 году она пообещала президенту Бараку Обаме, что фонд будет ежегодно публиковать всех своих спонсоров… этого не произошло.
 Государственный департамент приказал проверить 15 999 новых электронных писем Клинтона.
 Рейтер обнаружил, что с 2010 по 2013 год отдел здравоохранения фонда не раскрывал всех своих доноров, не считая таких стран, как Швейцария, и объединяя людей в одну большую группу. И фонд не сообщил Государственному департаменту, что такие страны, как Австралия и Великобритания, удвоили и утроили свои пожертвования в период с 2009 по 2012 год, когда Клинтон была секретарем.
 Что говорят противники Клинтона обо всем этом, спросите вы? 
 Неудивительно, что Трамп сильно ударил по этой теме, пытаясь использовать фундамент для подрыва Клинтона.На этой неделе в Акроне, штат Огайо, он отверг обвинения, не представив доказательств, заявив, что: «Нет ничего лучше, показывающего, насколько коррумпирован мой оппонент, чем ее скандалы с оплатой за игру на посту госсекретаря».
 Он вызывает специального прокурора для расследования деятельности фонда.
 Неужели только республиканцы насмехаются над фондом? 
 Нет. В то время как Клинтон находился в штате, в СМИ было много сообщений о возможных сделках с оплатой за игру. Но пока нет дымящихся ружей.Wall Street Journal сообщает, что фонд принес пользу друзьям Клинтона. А Fox News подняла вопросы о рассмотрении Государственным департаментом возможности покупки нигерийской земли в марте 2013 года у двух ливано-нигерийских братьев, которые сделали большие пожертвования Фонду Клинтона. Клинтон покинула Государственный департамент 1 февраля 2013 года, и сделка с недвижимостью так и не состоялась.
 Есть ли критики-демократы? 
 В июньском интервью 2016 года Джейку Тапперу CNN во время основного сезона Vermont Sen.Берни Сандерс, единственный оставшийся противник Клинтона от Демократической партии, сказал, что такие доноры, как Саудовская Аравия, создают видимость конфликта интересов. «Есть ли у меня проблемы, когда действующий госсекретарь … собирает миллионы долларов у иностранных правительств … диктатуры», — сказал Сандерс. «Есть ли у меня проблемы с этим?
 Разве это странно, что у Фонда Клинтона есть иностранные доноры? 
 Оказывается, иностранные пожертвования в фонды и благотворительные организации США — обычное дело.
 «Как и другие некоммерческие организации, Фонд Клинтона гонится за грантами от реальных фондов, у которых они есть, таких как Гейтс и Рокфеллер, а также от иностранных правительств, большинство из которых также жертвуют другим крупным некоммерческим организациям», — главный редактор Inside Philanthropy Дэвид Каллахан написал.
 Что говорят Клинтоны в ответ на все эти обвинения? 
 Фонд всегда отвергал обвинения в «платной игре». Отделение здравоохранения фонда заявило, что не раскрывать всех своих спонсоров по разным причинам.Билл Клинтон сказал, что рассказ Wall Street Journal о том, что фонд помогает его друзьям, не соответствует действительности. А представитель фонда Крейг Минасян сказал, что друзья Клинтона участвуют в обязательствах в области компьютерной графики, потому что они также заботятся о том, чтобы оказать положительное влияние.
 Так что же произойдет, если Клинтон станет следующим президентом? 
 «Процесс определения будущего Фонда Клинтона, если Хиллари станет президентом, был непростым», — написал Билл Клинтон в своем посте Monday Medium.«Это беспрецедентная ситуация, поэтому нет никаких планов».
 Если Клинтон победит, фонд заявляет, что ему не нужны иностранные деньги.
 Тем не менее, он изложил некоторые шаги, которые фонд предпримет в случае победы его жены. Он написал, что он будет принимать пожертвования только от граждан США, законных жителей и независимых фондов США. Билл Клинтон уйдет из правления и прекратит сбор средств.
 Поскольку большая часть международной работы, которую выполняет фонд, частично финансируется программами помощи иностранных правительств, они передадут эти программы другим организациям, чтобы они могли продолжить.И, добавила Клинтон, в сентябре этого года состоится последняя ежегодная встреча Глобальной инициативы Клинтона.
 Как мир филантропов видит Фонд Клинтона? 
 Они в почете. Существуют группы наблюдателей, которые судят благотворительные организации по тому, как они работают, насколько они прозрачны и сколько они тратят на программы — некоторые благотворительные организации собирают кучу денег, но тратят большой процент на заработную плату и бонусы, а не на их реальную деятельность.
 Charity Watch присвоил Фонду Клинтона пятерку, а GuideStar дал ему платиновый рейтинг.
 Дэниел Борохофф из Charity Watch отметил, что в 2014 году 87,2% финансирования фонда пошло на его программы, «что очень много». По его словам, фонд выполняет «действительно важную и ценную работу, которая спасает жизни многих людей».
 Некоторое время другая группа под названием Charity Navigator включила Фонд Клинтона в список для наблюдения из-за сообщений СМИ о возможных конфликтах интересов. Он не оценивал достоинства отчетов, но хотел обратить внимание доноров на то, что другие задают вопросы.
 Как мир благотворительности видит политический шум вокруг фонда? 
 «Жаль, что он стал этой боксерской грушей, этой политической боксерской грушей», — сказал Борохофф. «Многое говорят неправды. Если бы Хиллари Клинтон не баллотировалась в президенты, Фонд Клинтона считался бы одной из величайших гуманитарных благотворительных организаций нашего поколения».
 ТЕКУЩИЕ КОНЦЕПЦИИ В ПЕРИОДИЗАЦИИ СИЛЫ И КОНДИЦИОНИРОВАНИЯ ДЛЯ СПОРТИВНОГО ФИЗИЧЕСКОГО ТЕРАПЕРА 
 Abstract 
 Процесс реабилитации управляется манипулированием тренировочными переменными, которые вызывают определенные адаптации для достижения поставленных целей.Периодизация — это общая концепция тренировки, которая касается разделения тренировочного процесса на определенные фазы. Программирование — это манипулирование переменными в рамках этих фаз (наборы, повторения, нагрузка), которые необходимы для достижения конкретных адаптаций, желаемых в течение этого конкретного периода. Текущий объем литературы очень ограничен, когда речь идет о том, как эти переменные лучше всего комбинировать в травмированной популяции, поскольку большая часть исследований периодизации проводилась на здоровой популяции.Эта рукопись исследует то, что в настоящее время понимается о периодизации, дает клинические рекомендации по применению и предоставляет спортивному физиотерапевту основу для применения этих принципов при разработке программ реабилитации.
  Ключевые слова:  периодизация, спортивная реабилитация, сила и кондиционирование, спортивная физиотерапия, прогрессирующая перегрузка, сила, мощность
 ВВЕДЕНИЕ 
 Восстановление силы, возможно, является наиболее важным аспектом плана реабилитации и центральным принципом силы и программы кондиционирования.Сила — это фундамент, на котором развиваются все другие физические качества выступления, такие как мощность, скорость и ловкость. Без должного развития силы эти качества не могут быть оптимизированы.
 Спортивные физиотерапевты разрабатывают программы, которые включают несколько компонентов, включая выносливость, гибкость, проприоцепцию / кинестезию, баланс, подвижность суставов и мягких тканей, скорость и мощность.  1  Эти программы часто следуют логической последовательности не только для обеспечения оптимального заживления, но и для восстановления максимальной производительности.Важной задачей для спортивных физиотерапевтов является разработка оптимальных программ тренировок, которые способствуют нервной и мышечной адаптации, учитывая при этом ограничения биологического заживления и безопасность для спортсмена.  1  К сожалению, большинство исследований силовых тренировок на сегодняшний день по разработке программ проводилось на здоровых, тренированных и / или нетренированных взрослых,  1–35 , в то время как только два исследования слабо основывались на реабилитации.  36,37  К сожалению, мало исследований изучали влияние подходов периодизации на подростков, занимающихся спортом. 38 
 Периодизация — это один из подходов спортивного физиотерапевта к разработке программ тренировок с отягощениями. Периодизация определяется как запланированное манипулирование переменными тренировки (нагрузка, подходы и повторения) с целью максимизировать адаптацию к тренировке и предотвратить возникновение синдрома перетренированности.  1,39  Из доступной литературы по силовым тренировкам следует, что периодизация обычно необходима для достижения максимального прироста силы,  20,31,30,40–44 , хотя существуют доказательства, указывающие на обратное. 4,24,45  Периодические тренировки — безопасный метод тренировок для пожилых людей, а также тех, кто страдает от боли.  8,46  Было показано, что периодизация улучшает адаптацию к тренировкам, но наиболее эффективный метод периодизации для развития мышечной силы для широкого круга групп населения еще предстоит определить.  38 
 Классическое понимание периодизации связано с общим адаптационным синдромом Селье (ГАС), шаблоном, из которого была получена первоначальная концепция периодизации. 47  Таким образом, GAS эффективно утверждает, что системы будут адаптироваться к любым стрессорным факторам, с которыми они могут столкнуться, в попытке удовлетворить потребности этих стрессорных факторов.  47,48  По словам Селье, это осуществляется в три этапа. Первоначальная реакция на фактор стресса называется фазой тревоги / реакции  , когда спортсмен может испытывать скованность, болезненность или небольшое снижение работоспособности из-за усталости после тренировки. Вторая фаза была названа фазой сопротивления  , и это когда организм реагирует на фактор стресса, адаптируясь к новому стрессу с меньшей болезненностью, жесткостью, большей толерантностью к активности и улучшенной работоспособностью.Считается, что это происходит на уровне, превышающем требуемый стрессором, и было названо « суперкомпенсация ». Заключительная фаза наступает, если фактор стресса длится дольше, чем организм может адаптироваться, и результатом  истощение , в результате чего спортсмен может испытывать усталость на тренировках или справляться с симптомами перетренированности.  47  В отличие от Selye, модель  фитнес-усталость  рассматривает периодизацию как баланс между фитнесом и усталостью.  49  Уровень подготовленности человека, таким образом, является результатом взаимодействия между его уровнем физической подготовки и степенью утомляемости. 49  Эта идея имеет большое значение для программирования, если подготовленность может быть оптимизирована путем методического улучшения физической формы при минимизации результирующей усталости.  49  Чтобы нервно-мышечная система максимально адаптировалась к тренировочной нагрузке или стрессу, необходимы изменения объема и интенсивности.  1  Повышенные потребности заставляют нервно-мышечную систему адаптироваться за счет увеличения мышечной производительности, но одновременно с этим возрастают физические, умственные и метаболические затраты на восстановление.Без сопутствующих изменений перегрузки системе не нужно адаптироваться к стрессовым факторам. Следовательно, дальнейшая адаптация не требуется, и увеличение желаемого результата в конечном итоге прекратится.  20,50  С другой стороны, если нагрузка слишком высока, физиологические затраты будут слишком велики, и физическая готовность спортсмена к тренировкам будет ограничена. Периодическая программа помогает избежать этих проблем, поскольку нагрузка на нервно-мышечную систему варьируется, чтобы стимулировать адаптацию и минимизировать утомляемость.
 Периодизация также может быть полезной из-за добавления вариаций к тренировкам, манипулируя подходами, повторениями, порядком упражнений, количеством упражнений, сопротивлением, периодами отдыха, типом сокращений или частотой тренировок.  1,40,48  Еще одним дополнительным преимуществом является предотвращение тренировочных плато или скуки.  1,20,50  Читатель может найти краткое изложение параметров тренировки для решения конкретных задач тренировки.
 Таблица 1: 
  Общие рекомендации по обучению   102 
   Цель  
  Диапазон репутации 
   Объем 
  9085 9085 Время отдыха7 
 1-5
 Низкий
 Более длинный
  Прочность 
 2-8
 Мод
 Умеренный
  Гипертрофия 
 8
 Короткий-Средний
  Выносливость 
> 15-20
 Высокий
 Короче
 Цель этого комментария тройная.Во-первых, будет представлен обзор различных моделей периодизации, и будет изучено обсуждение потенциальных плюсов и минусов каждого подхода. Вторичная цель состоит в том, чтобы предоставить образец программы или структурную основу различных подходов, описанных здесь, для спортивного физиотерапевта, которые могут быть внедрены в программу реабилитации или силовой и кондиционной программы. Наконец, будет обсужден обзор программирования для максимизации силы и мощности, поскольку эти две переменные наиболее важны не только для выздоравливающего спортсмена, но и для здоровых тренированных или нетренированных спортсменов.
 ЛИНЕЙНАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ 
 «Классическая» или «линейная» модель периодизации (LP) основана на изменении объема упражнений и нагрузки в нескольких предсказуемых мезоциклах.  1  Классическая периодизация была первоначально обсуждена русским ученым Львом Матвеевым  51  и далее расширена Стоуном  44  и Бомпой.  52  Программа разбита на отдельные блоки, названные в зависимости от временных рамок. Планирование, охватывающее 12-месячный период, называется макроциклом  , а два подразделения — это мезоцикл   (3-4 месяца) и микроцикл   (1-4 недели).Большинство протоколов реабилитации следуют этой модели. После того, как боль и отек утихли, спортивный физиотерапевт обычно следит за систематическим увеличением диапазона движений, силы, мощности и скорости с переходом к каждой фазе в зависимости от достижения конкретных целей на предыдущей фазе. У спортсмена, восстанавливающегося после реконструкции передней крестообразной связки (ПКС), мезоцикл с третьего по шестой месяц может быть сосредоточен на силе и мощности, но отдельные мезоциклы могут отражать разные тренировочные нагрузки за одну-две недели тренировок.Есть ряд потенциальных преимуществ использования линейного подхода. Прежде всего, схемы повторения и нагрузки предсказуемы как для спортсмена, так и для спортивного физиотерапевта, потому что они в конечном итоге определяются тем, в какой фазе находится спортсмен. Каждая фаза обычно фокусируется только на одном параметре тренировки. Во-вторых, линейная модель помогает гарантировать, что каждый параметр тренировки (сила, мощность, скорость) рассматривается в пошаговой последовательности.
 Переход к другим методам обучения зависит от успешного завершения обучения на предыдущем этапе.С уменьшением возмещения расходов, а также с допустимыми посещениями для физиотерапии, еще одним возможным преимуществом линейной модели является то, что она предоставляет пациенту предсказуемую последовательность нагрузок и повторений, которой они могут следовать при выполнении контролируемых независимых программ домашних упражнений. По сути, линейная программа помогает избавиться от «догадок» в схемах загрузки и повторения.
 Есть также несколько потенциальных недостатков линейной программы. Линейная программа изначально была разработана как тренировочная модель для подготовки к одному пиковому соревнованию в год среди олимпийских тяжелоатлетов. 51  Для спортсменов, которые занимаются несколькими видами спорта, или спортсменов, которые участвуют в нескольких соревнованиях в сезоне, это может быть неоптимальным, поскольку толерантность спортсмена к нагрузке может снижаться и уменьшаться в зависимости от травм или частоты / интенсивности соревнований. Другой потенциальный недостаток заключается в том, что после перехода спортсмена в другую фазу трудно поддерживать определенные параметры тренировки. Например, у спортсмена может быть шестинедельная силовая фаза, но как только он перейдет в силовую фазу, может произойти снижение силы, поскольку схемы нагрузки и повторения для силовой фазы плохо согласованы с развитием силы.К сожалению, все эти потенциальные преимущества и недостатки в настоящее время являются спекулятивными. Читателю предлагается недельная программа по укреплению нижних конечностей с использованием линейной периодизации.
 Таблица 2: 
92
   Упражнение  
   Набор / повтор  
   Интенсивность  
  9089 Зона 2 907 907 Гипертрофия / выносливость
  Hang Clean 
 4 × 6
 55% 1RM
  Приседания со спиной 
 3 × 12
 70% 1 RM
  Становая тяга на одной ноге  907 907 907
 70% 1RM
  Прочность 
  Зона 3 
  Power Clean 
 4 × 3
 85% 1RM
  4 Передний 80% 1ПМ
  Становая тяга на одной ноге 
 4 × 6
 80% 1ПМ
  Ма × сила / Po wer 
  Зона 4 
  Hang Power Clean 
 6 × 1
 90% 1RM
  Передний присед 
 3 × 3
 9092 1 Становая тяга со штангой-ловушкой 
 3 × 5
 85% 1ПМ
 Примечание автора: для всех примеров программ 2–3 «основных» подъема (общие подъемы тела i.е. приседания, становая тяга и силовая чистка — важнейшие составляющие спортивного развития) будут использованы, чтобы проиллюстрировать, как будет происходить разработка программы. Такие примерные программы не являются всеобъемлющими и могут включать в себя множество других упражнений (например, выпады, подъемы, подъемы на носки), которые могут быть добавлены, чтобы предоставить всестороннюю программу для спортсмена.
 НЕЛИНЕЙНАЯ / НЕОДУЛИРУЮЩАЯ 
 Другая основная модель — это модель нелинейной или «волнообразной» периодизации, впервые предложенная Poliquin.  53  Хотя использовалась волнообразная периодизация, термин «нелинейный» стал более предпочтительным.Нелинейная периодизация (NP) основана на концепции, согласно которой объем и нагрузка изменяются чаще (ежедневно, еженедельно, раз в две недели), чтобы обеспечить нервно-мышечной системе более длительные периоды восстановления, поскольку более легкие нагрузки выполняются чаще.  1  В модели NP более частая смена стимулов. Эти более частые изменения могут способствовать увеличению силы.  1,53 
 Есть много потенциальных преимуществ у подхода NP, хотя в настоящее время нельзя сделать окончательных выводов.Во-первых, еженедельные колебания тренировочных нагрузок могут привести к лучшей нервно-мышечной адаптации по сравнению с подходом LP, поскольку нагрузки более непредсказуемы. Во-вторых, программа NP учитывает необходимость внесения изменений в программу тренировок на основе восстановления спортсмена после соревнований или после предыдущей тренировки / тренировки. Кроме того, в модели NP можно одновременно обрабатывать несколько параметров обучения. Следовательно, спортсмен может заняться мощностью и силой в течение одной недели.Наконец, из-за одновременного характера обучения можно избежать эффектов отмены обучения, которые возникают в подходе LP.
 Как и у LP, у NP-подхода есть несколько потенциальных недостатков. В частности, для восстанавливающегося спортсмена, спортсмен может не подходить для упражнений, направленных на развитие силы, таких как толчок и рывок, если соответствующая база силы еще не достигнута или установлена. Следовательно, «силовой» сеанс может не указываться. Наконец, программа NP может не позволить оптимально развить каждую характеристику производительности из-за сосредоточения внимания на нескольких параметрах одновременно.Опять же, в настоящее время нельзя сделать окончательных выводов о преимуществах или недостатках подхода NP.
 Читателю предлагается недельная программа NP.
 Таблица 3: 
 Нелинейная периодизация
 9085 907
  Упражнение 
  Подходы / повторения 
  Интенсивность 
  Hang Clean 
 3 × 3
 80% 1ПМ
  Приседания со спиной 
 4 × 5
 80% 1ПМ
  Тренировка 2 
  Рывок в висе 
 3 × 5
 50% 1RM
  Приседания спереди 
 3 × 12
 50% 1RM
  907 1292 907 907 907 907 907 907 907 907 907 50% 1ПМ
  Тренировка 3 
  Зона 2 
  Становая тяга 
 3 × 8
 70% 1 RM
  Приседания со спиной 
 3 × 8
 70% 1ПМ
  Жим ногами 
 3 × 8
 70% 1RM
 Обновление по сравнению с данными LPNP 
 Недавний метаанализ и систематический обзор, проведенный Harries et al, показали, что не было различий в эффективности линейной и волнообразной периодизации на силу верхней или нижней части тела у здоровых тренированных и нетренированных субъектов.  38  Возможные объяснения включают краткосрочный характер обучения и предыдущую историю обучения участников. Результаты показывают, что новизна или разнообразие тренировок важны для стимулирования дальнейшего развития силы.  38  Исходя из имеющихся данных, кажется, что ежедневные манипуляции с программой более полезны, чем непериодизированные тренировки для увеличения силы. 9 
 На сегодняшний день большинство авторов обнаружили лишь минимальные различия в силе и мерах мощности между LP и NP.  1  Недавние исследования Franchini et al.  54  у спортсменов-дзюдоистов, Miranda et al.  55  у мужчин, тренирующихся с отягощениями, тренирующихся с жимом ногами и жимом лежа, de Lima et al.  56  у молодых, сидячих женщин, Prestes et al. al  19  у ранее обученных женщин, Baker  3  и Buford et al  39  у обученных мужчин, Rhea et al  20  и Rhea et al  21  у нетренированных мужчин и женщин, а также Hoffman et al  9  в американском футболе игроки определили, что ни LP, ни NP не были лучше.Хотя наблюдались незначительные различия в изученных показателях исходов, эти различия не были статистически значимыми. В настоящее время нельзя сделать окончательных выводов относительно того, какой метод предпочтительнее.
 ПЕРИОДИЗАЦИЯ БЛОКА 
 Периодизация блока — это подход к периодизации силы, к которому в последнее время возобновился интерес.  57  Периодизация блоков включает высококонцентрированные специализированные рабочие нагрузки. На каждом этапе тренировочного цикла есть большой объем упражнений, ориентированных на конкретные, целевые тренировочные способности, чтобы обеспечить максимальную адаптацию.Обоснование периодизации блоков заключается в том, что традиционные модели часто учитывают только один «пик» в год, в то время как у многих спортсменов в течение года проводятся многочисленные соревнования (баскетбол, футбол, бейсбол и т. Д.). Модель LP увеличивает основные качества, но они имеют тенденцию к снижению в течение соревновательного сезона. Система блоков позволяет поддерживать эти качества в течение всего года. Это известно как эффект длительной отсроченной тренировки   — сохранение изменений даже после прекращения тренировки. 58  Issurin предположил, что мощность и сила могут сохраняться до 30 дней, в то время как пиковая производительность может сохраняться в течение 5-8 дней.  57,58  Кроме того, в «классических» моделях, таких как LP и NP, есть время, посвященное выносливости, силе, мощности и скорости, независимо от вида спорта. При блочном подходе, если спортсмену не требуется выносливость для занятий спортом, это не является предметом тренировок. Точно так же блочный подход не будет включать баланс, силу и ловкость в один тренировочный блок — они будут выполняться отдельно с определенным фокусом.Другим примером различий в блочном подходе является концепция «комплексной тренировки», при которой за силовым упражнением следует аналогичное по биомеханике плиометрическое упражнение (то есть приседания на спине с последующим прыжком из приседа). Поскольку эти упражнения состоят из двух разных тренировочных модальностей (силы и мощности), они не могут выполняться одновременно. Напротив, комплексное обучение будет использоваться в программах LP или NP. Другое отличие состоит в том, что программа блоков разбита на блоки по 2–4 недели, в то время как линейные и нелинейные модели имеют как минимум четырехнедельные фазы.Другими словами, спортсмен может достичь силы, мощности и пика в течение четырех недель, в то время как до завершения каждой фазы LP или NP может пройти несколько месяцев, потому что они более продолжительны.
 Блочный подход разделен на три отдельных этапа.  58  Фаза накопления   увеличивает работоспособность. По сравнению с двумя другими фазами, есть больший объем упражнений, выполняемых на 50-70% от 1ПМ, состоящих из общих движений. Как правило, эта фаза может длиться от 2 до 6 недель, в зависимости от того, сколько у спортсмена осталось до соревновательного сезона, а также его истории тренировок.Нетренированным спортсменам на этом этапе потребуется больше времени. Вторая фаза — это фаза трансмутации  . На этом этапе выполняются специальные упражнения с большими нагрузками, составляющие 75-90% от 1ПМ. Приспособление к сопротивлению, такое как использование цепей или резинок при приседаниях, может использоваться для повышения силовой перегрузки. Наконец, фаза реализации   состоит из даже более специфических движений, чем фаза трансмутации с нагрузками 90% от 1ПМ или больше. Например, регулировка сопротивления обычно не используется на этой фазе.Вместо этого атлеты будут выполнять> 90% приседаний, становой тяги, жима лежа, упражнений на 1 повторное упражнение, клинков и т.д. фаза.
 Обновление на основе фактов: периодизация блоков 
 Есть несколько исследований, в которых блочный подход использовался по сравнению с другими подходами. Насколько известно авторам, только одно исследование, проведенное Бартоломеем и др.  59 , не поддержало блочную модель по сравнению с программой NP в отношении силы, мощности и гипертрофии у тренированных рекреационно женщин.Другое исследование Bartolomei et al.  60  показало, что не было различий между блоком и более традиционной программой LP по силе верхней и нижней части тела у тренированных спортсменов. По сравнению с LP подходом блочная тренировка была признана лучшим методом тренировок Роннстадом и др.  61  в группе велосипедистов по VO2max и выходной мощности, Роннстадом и другими  62  в группе элитных лыжников по пересеченной местности для пиковой нагрузки. мощность и максимальное потребление кислорода, а также по Брейлю с соавторами  63  у элитных юных горнолыжников.Интересно, что два исследования показали, что блочная программа приводит к большему увеличению силы на единицу нагрузки по сравнению с другими программами.  60,64  Другими словами, блочная программа оказалась более эффективной по эффективности обучения.
 Таким образом, периодизация блоков выглядит многообещающе по сравнению с более распространенными подходами, такими как LP и NP. Положительные результаты могут быть частично объяснены тем фактом, что исследования блочной периодизации были непродолжительными, а интенсивность — высокой.Кажется, что интенсивность напрямую зависит от производительности. Кроме того, оказывается, что программа блоков действительно лучше подходит для спортсменов, которые проводят несколько мероприятий в год (велоспорт, лыжный спорт, трек и т. Д.). Прежде чем можно будет сделать окончательные выводы, необходимы дополнительные исследования. См. Обобщенную четырехнедельную программу блоков и более конкретные параметры тренировки (подходы, повторения, нагрузка).
 Таблица 4: 
 Периодизация блока — Общая структура
20 Спина Спина
   Недели 1-2: Фаза накопления .Большой объем, наращивание работоспособности 
  Неделя 1 
  Подходы / повторения 
  Интенсивность 
 Толкающий пресс
 3 × 10
 50% 1RM 907 Передний Приседания
 3 × 12
 50% 1ПМ
 Жим ногами / Приседания со штангой
 3 × 12
 50% 1ПМ
 Step Ups
 907 2 × 8 шт.
  Неделя 2 
 Толкающий пресс
 3 × 8
 60% 1RM
 Задние / передние 9092 9092 9092 9092 % 1ПМ
 Жим ногами / Приседания
 3 × 10
 60% 1ПМ
 Становая тяга со штангой
 3 × 8
 60% 1ПМ 90-92
 900 Неделя 3 4: Фаза трансмутации .Повышенная нагрузка 
  Неделя 3 
  Подходы / повторения 
  Интенсивность 
 Подвешивание / рывок
 3 × 4
 7592% 1RM
 7592% 1RM 907
 3 × 6
 80% 1ПМ
 Становая тяга / Становая тяга со штангой
 3 × 6
 80% 1ПМ
  Неделя 4 
 907 907 907 907 907 907 × 3
 85% 1ПМ
 Приседания сзади / спереди с компенсирующим сопротивлением
 4 × 6
 75% 1ПМ с бандажами
  Неделя 5: Фаза реализации.Пиковая мощность. Интенсивность может зависеть от спортивных требований 
 Hang Clean
 4 × 2
 90% 1ПМ
 Приседания (передние или задние)
 4х5
 90% 1ПМ — завершите как можно быстрее
 Альтернативные упражнения: становая тяга, рывок с повешением
   Неделя 6: этап восстановления . Сниженная нагрузка для выполнения высокоинтенсивной работы 
 Выбирайте несколько упражнений <50% от 1ПМ.Акцентируйте внимание на тренировках всего тела с помощью легких нагрузок и большого количества повторений.
  После этого 6-недельного блока спортсмен повторяет каждую фазу .
 Таблица 5: 
 Периодизация блока — подробное описание
  Фаза 
  Цели 
  Пример последовательности упражнений 
  Наборы интенсивностей
  Интенсивности 9077 x 457 Продолжительность 
  Общая емкость / заживление тканей 
 Повышение работоспособности и общее физическое состояние.Продвигайте исцеление.
 6-8 упражнений, выбранных на основе способности выполнять без повреждения заживающей ткани, но все же налагать метаболическую нагрузку
 Зона 1 или нижний предел из 2 при 6-7 RPE
 2-3 ​​подхода по 10-15 повторений; Отдых ∼2 мин между кругами
 2–4 недели
  Накопление 
 Продолжайте наращивать работоспособность с более конкретным акцентом (потенциальная цель — гипертрофия)
 2–3 основных упражнения с 3–5 вспомогательными подъемами
 Зона 2 прочности; Мощность зоны 1
 Основные упражнения 8-12 повторений, всего 25-35 повторений
 3-4 недели
  Трансмутация 
 Сосредоточьтесь на особом акценте со специализированной работой для устранения основных ограничений.Поддерживайте аэробную базу.
 1-2 основных подъемника, 1-2 специализированных подъемника и 3-4 вспомогательных подъемника; Сердечная работа 2–3 дня в неделю
 Зона 3 силы; Зона 2/3 мощности
 4-6 повторений в подходе, всего 12-24 повторений
 2-4 недели
  Реализация 
 Объедините все вместе и подчеркните мощность и максимальную силу работы.
 1 основное упражнение каждый день; 1-2 дополнительных упражнения; поддержание сердечных тренировок
 Зона 4 силовая и силовая работа
 1-4 повторения в подходе, всего 8-15 повторений
 2 недели
  Восстановление 
 Выберите несколько упражнений <50% 1ПМ.Акцентируйте внимание на тренировках всего тела с помощью легких нагрузок и большого количества повторений.
 Программирование силы и кондиционирования 
 Схемы периодизации, изложенные ранее, определяют методы упорядочивания тренировочного процесса во времени. В свою очередь, создание конкретной программы в рамках выбранной схемы периодизации приводит к желаемой адаптации. Этот процесс построен на принципах перегрузки, вариативности и специфичности.  Перегрузка  описывается как стимул достаточной силы, продолжительности и частоты как таковой, который заставляет организм адаптироваться. 65   Вариант  описывает манипуляции с обучающими переменными, которые изменяют стимул перегрузки. Этими переменными традиционно считаются тип упражнения, порядок выполнения, предписанная интенсивность (максимальный процент повторений), а также назначенные подходы, повторения и периоды отдыха.  Специфичность К  можно подойти с точки зрения биоэнергетики, метаболизма и / или механики. Сифф и Веркошанский изложили ряд соображений по поводу механической специфики, таких как рассмотрение амплитуды и направления движения, динамики усилия, скорости развития силы и типов сокращения. 66 
 Если смотреть с точки зрения биоэнергетики, необходимо выполнить анализ задачи, а выявленные требования к энергетическим системам должны быть отражены в программе. Существует все больше литературы, посвященной потребностям спорта в энергетической системе. Например, исследователи обнаружили, что физиологические требования в американском футболе включают в себя 7-10 секунд максимального усилия с последующими 20-60 секундами восстановления.  8  Когда конкретные исследования недоступны для описания физиологических требований спорта, необходимо провести анализ требований, чтобы определить конкретные потребности спортсмена.Программа реабилитации должна быть построена так, чтобы подготовить спортсмена к метаболическим потребностям его конкретного вида спорта.
 Загрузить 
 Без контроля и адаптации самая элегантная программа может быстро потерять актуальность. Кроме того, перед спортивным физиотерапевтом стоит дополнительная задача — справиться с процессом заживления. Хотя приверженность последовательному подходу будет стимулировать адаптацию, в рамках этой структуры также необходима структурированная изменчивость, чтобы обеспечить актуальность в любой конкретный день.Из-за этого важен метод программирования, который можно изменять на основе соответствующей обратной связи. Одним из таких методов является саморегуляция, модификация системы ежедневных регулируемых прогрессивных упражнений с сопротивлением (DAPRE), которая обеспечивает более гибкое применение, чем более традиционные подходы.  68,69  Этот модифицированный протокол представляет собой зонный подход, основанный на акценте на силе / мощности, силе / гипертрофии и гипертрофии (). Этот подход успешно применялся как в реабилитации, так и в условиях, основанных на результатах, и было показано, что в некоторых случаях он фактически превосходит более стандартные методы периодизации. 70  Показано, что использование рейтинга воспринимаемой нагрузки (RPE) является надежным измерителем интенсивности тренировки, а также конкретной интенсивности упражнений во время тренировки.  71–73  Использование RPE дает значительные преимущества для специалистов по реабилитации, поскольку позволяет контролировать интенсивность, не устанавливая истинный максимум одного повторения (1ПМ), который часто противопоказан из-за стадий заживления. Существуют и другие модели для оценки 1ПМ без фактического повышения истинного 1ПМ, такие как Кривая Оддвара Холтена  74  и другие модели Бахле и др., Которые используются для определения расчетного 1ПМ на основе субмаксимальных нагрузок, доведенных до отказа. 75 
 Таблица 6: 
 Ежедневно скорректированное прогрессивное сопротивление / саморегулирование  68,69,70 
 907 907 1RM 1
 Зоны
  Цель 
  Диапазон воспроизводимости 
 
0 Наборы нагрузки
 Зона 1
 Сила / мощность
 3RM
 Разминка
 <50% от RM
 Зона 2
 Сила / гипертрофия
 907 907
 Зона 3
 Гипертрофия
 10RM
 2
 75% RM
   Окончательная корректировка набора  
 3
 Повторы до отказа при
3 RM
 ниже RM / RPE, уменьшите нагрузку 2.5-5 кг   
   2-3 повторения ниже RM / RPE, уменьшите нагрузку на 0-2,5 кг   
   1 повторение выше / ниже или заданное значение RM / RPE, сохраните ту же нагрузку   
   2 -3 повторения выше RM / RPE, прибавить 2,5-5 кг   
   4 повторения выше RM / RPE, добавить 5-7,5 кг  
 4
 Скорректированные повторения до отказа на основе настройки окончательного подхода
 Тренировка на основе скорости — еще один внутрисессионный метод мониторинга, который становится все более популярным по мере появления технологии мониторинга скорости повторения в клинике или тренажерном зале.Исследования на этом этапе все еще продолжаются, но было разработано несколько практических моделей, которые определяют интенсивность на основе скорости штанги во время подъема, а в конце подхода на основе заранее определенного уменьшения скорости.  76  При систематическом применении этот подход обеспечивает немедленную обратную связь, контроль утомляемости, прогнозирование и мониторинг биомоторных изменений, а также руководство по тренировочному процессу.  77  Насколько известно авторам, скоростная тренировка до сих пор не изучалась в реабилитационной литературе.
 Сила 
 Сила должна рассматриваться как фундамент для всех других аспектов тренировки и составляет основу наиболее успешных подходов к возвращению в игру (RTP).  78  Сила определяется как способность создавать силу  68  и традиционно измеряется с помощью максимума однократного повторения (RM) или путем взятия процента RM до отказа с RM, рассчитанным на основе процентной таблицы. Сила тесно связана со способностью быстро создавать высокие уровни силы, и в результате максимальное развитие силы должно быть первоначальным акцентом для тех, кто демонстрирует более низкие уровни силы. 79–81  Механизм, предложенный для этого увеличения силы в результате силовой работы, был приписан увеличению площади поперечного сечения мышц и изменениям нервного импульса.  79  Интенсивность упражнения или нагрузка обычно считаются одними из критических компонентов для достижения адаптации, основанной на силе. Это довольно хорошо поддерживается в литературе, и общая рекомендация нагрузок примерно> 80% от RM у тренированных людей должна заложить основу большинства силовых программ. 50,82,83 
 Оптимальная дозировка обсуждалась, но имеющиеся на сегодняшний день данные поддерживают множественные подходы по сравнению с одиночными подходами с повышением силы до 46% и увеличением гипертрофии на 40%, наблюдаемым при сравнении подходов из нескольких подходов с одним подходом в обученные и неподготовленные здоровые люди.  50,82–85  Петерсон также обнаружил, что от трех до четырех подходов в упражнении с примерно восемью подходами на группу мышц выявляют наибольшие размеры до / после эффекта (стандартизованные средние различия) в силе. 84  Когда несколько подходов не подходят, тренировка в одном подходе, доведенная до отказа, по-прежнему является достаточным стимулом, чтобы вызвать значительные изменения в силе и гипертрофии.  50,82–86 
 В этом кратком обзоре силовых принципов высветились некоторые соображения, которые специалист по спортивной реабилитации должен учитывать при программировании в рамках любой из схем периодизации. Практические рекомендации по силовым тренировочным нагрузкам представлены в.
 Таблица 7: 
  Зоны интенсивной тренировки   104  *  Все нагрузки выражены в процентах от 1ПМ 
 907
  Прочность 
  Мощность 
 Общие мышечные и технические <50%
 Общие нервные и технические <25%
  Зона 2 
 Тренировка гипертрофии 50-75%
 Тренировка баллистической скорости 25-37.5%
  Зона 3 
 Базовая силовая тренировка 75-90%
 Базовая силовая тренировка 37,5-45%
  Зона 4 
 Максимальная силовая тренировка 90-100%
 Максимальная силовая тренировка 45-55%
 Мощность 
 Многие аспекты спорта и повседневной жизни требуют способности создавать относительно высокие уровни силы за короткий период времени. Эта характеристика обычно описывается как мощность, хотя есть некоторые опасения, что этот термин может быть не таким точным, как биомеханический термин, импульс. 87  В данной статье этот термин будет использоваться в его общепринятом определении. Мощность определяется как скорость выполнения работы и является произведением силы и скорости. В результате становится очевидным, что способность применять высокие уровни силы за короткий период времени и сокращаться с высокими скоростями являются жизненно важными компонентами его развития.  88  Важность развития силы в реабилитационной среде варьируется от снижения риска падений у пожилых людей  89,90  до возвращения спортсмена к занятиям спортом после реконструкции передней крестообразной связки. 91  В легкой атлетике способность производить большие выходные мощности с высокой скоростью развития силы была предложена Стоуном и др. Как критический аспект успеха во многих видах спорта.  92  Таким образом, важно понимание развития власти и ее интеграции в подход периодизации.
 Развитие силы можно разделить на акцент на мышечной силе, скорости развития силы и максимальной силе при высоких скоростях движения.  81  Есть отличные аргументы в пользу подхода с высокой нагрузкой (50-70% от одного повторения максимального 1ПМ), а также для подхода с низкой нагрузкой (<50% [1ПМ]) в качестве исключения, но «подход смешанных методов», сочетающий оба кажется наиболее выгодным. 93,94  Этот подход к силовой тренировке был предложен как оптимальный, поскольку он сочетает тяжелые тренировки с отягощениями с высокоскоростной работой для развития выработки мощности по всему спектру силы / скорости.  80,81  Результатом является более значимая адаптация по сравнению с силовыми тренировками или только баллистическими упражнениями. Для начинающего ученика одного целенаправленного развития силы часто достаточно для развития силы без добавления какой-либо конкретной работы  80,81,95 , и в целом более сильный человек лучше реагирует на добавление определенных силовых упражнений, чем более слабый. аналог. 79  Следует отметить, что все рекомендации являются общими и приемлемые уровни силы до начала силовой работы зависят от человека и требований его задачи. Независимо от специфики, максимальные уровни силы ограничивают верхние пределы максимальной выходной мощности. От способности быстро генерировать силу мало пользы, если уровень создаваемой силы ниже необходимого порога и, таким образом, адекватные уровни силы формируют основу для максимального развития нервно-мышечной силы. 32,80 
 Корми и др. Рандомизировали людей на группы на основе соотношения их 1ПМ при приседании к массе тела.  79  Они обнаружили, что более сильные люди изначально демонстрировали большую выработку энергии, а также тенденцию к большему эффекту по сравнению с более слабой группой, хотя обе группы улучшились в одинаковой степени и продемонстрировали аналогичные адаптивные способности при воздействии баллистической (плиометрической) нагрузки на нижние конечности. ) силовая тренировка. В результате авторы пришли к выводу, что есть потенциальная польза от развития силы на начальном этапе перед выполнением целенаправленной баллистической программы.Кроме того, они советуют относительно важности поддержания силы на протяжении фазы тренировки, ориентированной на мощность, поскольку теоретически уменьшение максимальной силы приводит к снижению способности адаптироваться к баллистической тренировке.
 Данных о развитии силы или тренировке верхней части тела очень мало, но наблюдается та же тенденция, что более сильные спортсмены лучше реагируют на баллистическую работу по сравнению с их более слабыми коллегами. Янг и др.  100  обнаружили, что спортсмены с меньшим максимальным количеством повторений в жиме лежа получают больше пользы от силовой работы, однако спортсмены с более высокой относительной силой также выигрывают от включения баллистической работы.Mangine et al.  96  взяли группу из 17 мужчин, тренирующихся с отягощениями, и сравнили комбинированную работу с баллистическими и тяжелыми отягощениями с группой, которая выполняла только тяжелые тренировки с отягощениями. Их результаты показали, что добавление баллистических упражнений увеличивает мощность по сравнению с одной только силовой тренировкой.
 Тренировка силы 
 Баллистическая тренировка, которая включает в себя такие техники, как приседания с прыжком, броски набивного мяча и прыжки с ящика, как утверждается, влияет на область высоких скоростей кривой силы-скорости.Это контрастирует с силовой работой, выполняемой с более тяжелыми грузами, такими как олимпийские подъемы, которые будут иметь большее влияние на более высокий силовой аспект этих отношений. Эти упражнения также отличаются от более традиционных силовых упражнений тем, что они позволяют ускоряться на протяжении всего движения, по сравнению с чем-то вроде жима лежа, где до 52% продолжительности упражнения составляет замедление.  80,81 
 Концепция тренировки с оптимальной нагрузкой указывает на то, что тренировочные нагрузки следует выбирать так, чтобы обеспечить максимальную выходную мощность, поскольку это наиболее эффективное средство дальнейшего развития мощности. 97,98  Однако пренебрежение работой с более высокой нагрузкой может быть проблематичным, поскольку тренировочная мощность при более высоких нагрузках приводит к более высокой выходной мощности при более тяжелых нагрузках, что очень важно в таких видах спорта, как американский футбол или регби.  99  Таким образом, оптимальное развитие мощности по всему профилю силы и скорости требует тренировки по всему спектру нагрузок и скоростей. Хотя тренировка с намерением стремительно двигаться очень важна, большинство исследований демонстрируют адаптацию к тренировкам, зависящую от скорости. 80  Таким образом, все упражнения следует выполнять как можно быстрее, независимо от фактической скорости выполнения упражнения. дает некоторые общие рекомендации для зон интенсивности силовой тренировки на основе различных упражнений, обычно используемых для развития силы.
 Таблица 8: 
   Упражнение  
  Оптимальная мощность нагрузки (диапазон) 
  Jump Squat   97,10592,106  907 907 907 907 Мощность 907% Чистый   103,105,106 
 80% от 1ПМ (50-90%)
  Приседания   105,106 
 56% от 1ПМ (42-71%)
 
  Жим лежа , 80,94,104 
 30-45% от 1ПМ (46-62% у высококвалифицированных спортсменов)
 Выводы и направления дальнейших исследований 
 В настоящее время исследования периодизации ограничены, не только в литературу по реабилитации, а также силовые и кондиционные.Блочная модель еще не изучалась в реабилитационной литературе. Кроме того, в предыдущих работах было показано, что периодизация имеет явное преимущество перед непериодизированными программами, но нет убедительных доказательств того, что LP или NP превосходят другие.  1  Точно так же блочная периодизация не была признана окончательным подходом, но ранние исследования показывают некоторые перспективы с улучшением обучения. Ясно, что есть потенциал для использования этих различных моделей для более «долгосрочных» программ реабилитации, таких как пластика губ бедра и плеча, ремонт вращающей манжеты, реконструкция локтевой коллатеральной связки или реконструкция передней крестообразной связки, чтобы увидеть, может ли время восстановления могут быть улучшены или методы клинических испытаний производительности могут быть оптимизированы.Кроме того, эти модели периодизации не использовались в программах интервальных видов спорта. На самом деле, это относительно малоизученная область исследований, и существуют огромные возможности для проведения исследований, направленных на максимальную долгосрочную спортивную реабилитацию, развитие и производительность.
 Обзор MLB The Show 21: франшиза остается сильной, но все еще имеет много возможностей для роста на консолях следующего поколения 
 В этом году для «MLB The Show 21» открываются огромные возможности.«Это не только первая попытка франшизы создать игру для консолей следующего поколения, но и первая игра, доступная как для PlayStation, так и для Xbox — с возможностью перекрестной игры. ранее эксклюзивно для PlayStation с момента его создания в 2006 году.)
 Имея это в виду, на выпуск этого года также оказывается большое давление, чтобы принести его … Fastball. MLB The Show 21, вероятно, будет предлагать первое впечатление о серии для многих новичков, а Sony San Diego не хочет… качаться и упускать … эту возможность. Но имеет ли он прочный контакт?
 (Ладно, извини. Готово с каламбурами.)
 Ответ на этот вопрос можно найти в том, сколько времени прошло с момента вашего последнего обращения к The Show. Трудно представить, что опытные и опытные игроки франшизы (такие как я) будут потрясены выпуском этого года. Обновления, которые вы найдете, неуловимы, и, в целом, нет ничего, на что можно было бы указать, чтобы предположить, что выпуск этого года представляет собой значительный шаг вперед для франшизы.
 MLB Шоу 21
 Но если вы тот, кто не играл в серию несколько лет (или если вы преданный игрок Xbox, который подумывает посмотреть, о чем идет речь), то вам есть что полюбить.
 Теперь, когда у меня за плечами около недели игрового процесса, давайте взглянем на некоторые плюсы и минусы The Show 21:
 Pro: Fielding 
 Самая значимая разница в игровом процессе в этом году — это полевая игра, которая кажется немного более плавный и интуитивно понятный.Вы с меньшей вероятностью будете обожжены неуклюжими движениями или неудобной механикой отслеживания мяча, особенно в полевых условиях. Значительное увеличение анимации подбора мяча имело здесь большое значение. Просто спектакли более чисто развиваются в поле.
 Con: Графика 
 Франшизе на какое-то время потребовался свежий слой краски, и я надеялся, что консоли следующего поколения предоставят немедленную возможность для значительного шага вперед. К сожалению, этого просто не произошло с этим начальным выпуском следующего поколения.Вещи выглядят в основном одинаково, от моделей игроков и сканов лиц до волос / волос на лице, футболок и окружающей среды. Вы не будете поражены визуальными эффектами даже на PS5 или Xbox Series X.
 MLB Шоу 21
 Pro: Stadium Creator  
 Одно из самых заметных дополнений к игре этого года с точки зрения функций — это Stadium Creator.Сама по себе идея не обязательно является новаторской (на данный момент в различных спортивных играх участвуют создатели стадионов / арен), но это все же долгожданное дополнение, особенно когда речь идет о режимах Franchise и Diamond Dynasty. Что еще более важно, The Show позаботился о доставке товаров с первой попытки. Это потрясающий конструктор, который предоставляет игрокам широкий спектр возможностей настройки — от размеров поля до уникальных ориентировочных характеристик и окружающих ландшафтов.
 Наконец, игра предлагает то, о чем пользователи мечтали вечно: возможность построить башню из коров.
 Будет бесчисленное количество общественных стадионов, на которые стоит пристально наблюдать, и не только те, на которых разводятся стеллажи с животными.
 Con: Menus 
 Я видел неоднозначную реакцию на обновленную систему меню в игре этого года. С одной стороны, пункты меню минимизированы, что делает игровые экраны чистыми, не перегружая их.Тем не менее, это может быть битва за то, чтобы найти определенные вещи, даже если вы опытный игрок франшизы. Я уверен, что часть этой борьбы будет облегчена с помощью большего количества повторений, но это может быть процесс на ранней стадии. Я скажу, чего стоит, перемещение по меню в системе следующего поколения происходит молниеносно, так что это плюс.
 Pro: двусторонняя игра 
 Мы, вероятно, можем поблагодарить Шохеи Отани, но версия Road To The Show в этом году позволяет игрокам сделать своих персонажей двусторонними игроками, то есть они могут как подавать, так и регулярно наносить удары. режима карьеры.Это долгожданное дополнение для игроков, которые заинтересованы в том и другом и не хотят переключаться между двумя отдельными файлами карьеры / сохранений. К сожалению, недостатком этого является то, что игра вынуждает вас каждый раз начинать свою карьеру в RTTS в качестве двустороннего игрока, предлагая возможность стать односторонним игроком только после того, как вы сыграете несколько игр. Это может немного раздражать, если кто-то уже имеет представление о том, каким игроком он хочет быть.
 MLB Шоу 21
 Con: Road To The Show depth  
 Хотя двусторонняя игра — хорошая добавленная функция в Road To The Show, в игровом режиме мало чего еще, чего раньше не было.«История» тонкая, в ней не так много повествовательных элементов, которые помогают оживить вашего персонажа и погрузить вас в режим. Это все еще немного скучно, и вещи могут ужасно повторяться.
 Pro: Diamond Dynasty 
 Я не самый большой игрок в Diamond Dynasty, но я немного поигрался с режимом в начале этой недели, и он кажется довольно удобным для новичка. Система открытия карт чистая, и управлять своим отрядом относительно легко. Создатель команды предлагает множество вариантов настройки.Есть также множество способов играть и разблокировать карты, не вкладывая в игру кучу дополнительных денег, что всегда приветствуется.
 Con: Серверы 
 Большинство игр, как правило, имеют проблемы с ошибками и сбоями при запуске, и The Show расширяет свою базу игроков и поглощает перекрестную игру в своих режимах онлайн-игры … так что вы можете сократить им некоторая слабость. При этом онлайн-серверы немного испортились в первую неделю после запуска, и это привело к некоторым сложным препятствиям для онлайн-игроков.
 Если они не смогут решить эти проблемы в ближайшие недели, , затем , у нас будет настоящая проблема.
 TL; DR 
 MLB The Show 21 — это игра, которая продолжает строиться на своем впечатляющем фундаменте, но только с очень незначительными и несущественными изменениями. Если вы новичок в этой франшизе, игра обязательно стоит попробовать. Но для тех, кто был с The Show какое-то время, это может быть несколько разочаровывающим обновлением … особенно для тех, кто играет в следующем поколении. Оценка: B- 
 .