Как правильно сделать подушку под фундамент: песок или щебень – разбор различных ситуаций

Автор

Содержание

Подушка под фундамент

Что такое фундаментные подушки

Подушки для основания — это важный элемент здания, который имеет определенный размер. Ее применяют в возведении фундаментов ленточного типа, одинаково как для небольших домов, так и зданий промышленного типа. Эти подушки соответствуют всем стандартам, имеют повышенную устойчивость возникновению коррозий. Устанавливается подушка под фундамент довольно быстро.

Обустройство подушки для ленточного основания

Поверх таких подушек укладываются бетонные блоки, которые заранее изготовлены на заводе. Для того чтобы блоки были прочными и за счет этого прослужили долгое время, в период производства их армируют. Подушки для основания имеют несколько разновидностей. Тип определяется в зависимости от размера здания. Так же на выбор влияет интенсивность и уровень глубины залегания грунтовых вод. Фундаментные подушки подразделяются на такие виды как:

  • Щебневая;
  • Песчаная;
  • Бетонная;

Каждый из выше перечисленных вариантов обладает разными достоинствами и характеристиками.

Для чего предназначен песчаный слой

Песчаный слой это важный строительный элемент, который просто необходим в возведении фундамента.

  1. В основном подушка под фундамент используется в строительстве для выравнивания поверхности, на которую в дальнейшем будет укладываться основа здания. Благодаря этому слою, вся нагрузка от конструкции дома переходит к грунту равномерно;
  2. Нижнюю часть траншеи довольно просто подровнять при помощи песчаной подсыпки либо смеси песка и щебня средней фракции. Ее используют в устройстве основания состоящего из монолитной ленты, либо железобетона. Грунтовый слой из песка оказывает защитное влияние конструкции бетона.
  3. В случае если на строительном участке, на котором проводится возведение здания, расположен глинистый грунт, его дорабатывают вручную. Простыми словами говоря, снимается верхний слой почвы, затем роется траншея и частично засыпается песком или щебнем. Для того чтобы ров был глубоким и подготовительная работа продвигалась быстрее, используется экскаватор.
    Далее под воздействием принудительной утрамбовки образуется равномерный слой, то есть подушка под фундамент из песка. Ширина траншеи недолжна, превышать 50 сантиметров;
  4. В некоторых случаях, когда на строительной площадке размещен не пригодный для возведения дома грунт, его заменяют. За счет этого можно сэкономить значительные суммы денег на приобретение строительных материалов, в данном случае бетона. Зачастую подушка под фундамент укладывается на грунт, в котором имеется растительность в большом объеме;
  5. На грунтах, которые имеют глинистую основу уровень заложения основы ниже чем в плотной почве. За счет этого увеличиваются затраты бетона, чтобы сократить лишние траты на материалы, необходима
    подушка под фундамент.
    Благодаря слою можно значительно сэкономить материал и увеличить надежность всего строения.

    Грунтовая подсыпка

Грунтовые подсыпки не выполняются в таких случаях как: наличие песчаной основы на строительном участке либо увеличенный уровень подземных вод.

Какой тип подушки лучше использовать

Главной функцией, которую должна выполнять песчаная основа, считается смягчение оказываемых нагрузок на фундамент строения. Непосредственным материалом для решения данной задачи является песок.

Положительные стороны песчаной подсыпки:

  • Доступность в нахождении материала. Самым распространенным материалом в строительстве является песок;
  • Приемлемая цена. Вам не потребуется затратить множество денежных средств на покупку;
  • Теплопроводность. Одной из немало важной функцией песчаной подушки это избежание потери тепловой энергии;
  • Проведение обязательного утрамбовывания. Выполнить эту процедуру следует как можно тщательней. Все выложенные слои подушки грамотно утрамбовываются.

    Обустройство подспки в зависимости от выбора фундамента

Оформление подушки под незаглубленное основание. Все этапы проведения данной работы

Для проведения всех строительных работ существует целый алгоритм действий, который поделен на несколько этапов. Поделим обустройство малозаглубленного основания на:

  • Подготовительные работы. Перед началом строительных работ, вам требуется подготовить на участке место, в которое после того как привезут песок его поместят. Тщательно это место очистите от земли и грязи, возможно присутствие камней и других элементов. Такая очистка необходима для того, чтобы песок не перемешался с нежелательными компонентами. Чтобы на отведенном месте был порядок, можете использовать пленку, а для того чтобы сохранить гору песка можете построить для него короб. Тогда на территории будущего строительства будет чисто и песок не рассыпиться;
  • Второе действие выполнение разметки. Для ее проведения у вас на руках должен быть заранее созданный план строительства вашего сооружения. Опираясь на его данные вам необходимо провести все разметочные работы;
  • Траншея. Вырыть траншею можно двумя способами. Первый это с использованием для проведения этого действия техники, а второй способ это сделать все своими силами;
  • Обустройство опалубки. Для ее сооружения вам потребуется наличие досок;
  • Устройство начального слоя. После того как насыпной слой будет сформирован, его необходимо максимально сильно и качественно уплотнить. Благодаря утрамбовыванию усадка вашему основанию не грозит. Если высыпать весь песок, то уплотнить данный материал будет сложно, поэтому лучше всего сделать все поэтапно. Для того чтобы утрамбовывать материал было просто слой подушки не должен быть выше 0,3м. Чтобы ускорить процесс утрамбовки можно воспользоваться специализированным для этой работы оборудованием, к примеру мотовибратором. Не стоит расстраиваться, если его под рукой не окажется, сделайте всю работу подручными средствами. Для получения наилучшего результата утрамбовки, песок можно смачивать, тогда он становиться более податливым;
  • По окончанию обустройства подушки, следует укладывать слой гидроизоляции. Ее присутствие обязательно, так как лишь она сможет сохранить влажность в песке, при этом защитить бетон от проникновения воды к нему;
  • Монтаж арматуры. Подготовительные работы армирования включают в себя кирпичную или каменную кладку. Благодаря ним арматурный каркас будет находиться на нужном уровне. Подбираться необходимый диаметр прутков следует, отталкиваясь от типа конструкции;
  • Последним этапом будет заливка. Все остальное пространство следует заполнить с помощью цемента.

    Инструкция укладки подушки под мелкозаглубленный фундамент

Внимание! Определять толщину подушки следует в зависимости от расположения на вашем участке подземных вод. Песчаный слой защищает бетонную консистенцию от попадания влаги. Однако для малозаглубленного фундамента нижний слой подсыпки должен укладываться не менее на 0,5 метров.

Покупаем песок для обустройства подушки

Большинство людей, приобретая песок для устройства подушки, не задумываются о том, какой именно вид природного материала на самом деле необходим. Правильно выбранный песок будет влиять на качество подсыпки.

Перед приобретением песка обращайте внимание на его фракцию

Рассмотрим внешний облик песка:

  • Крупный. Наиболее подходящим вариантом для подушки будет средней фракции песок. В данном случае мелкий отпадает. Частицы песочной массы должны быть пяти миллиметровыми.
  • Без содержания примесей. В данном случае чистота материала, считается самым важным нюансом в работе.

Как правильно сделать подушку под фундамент

Главная » Блог » Как правильно сделать подушку под фундамент

Строительство подушки под фундамент

Строительство дома начинается с его основы — фундамента.

Подушка под фундамент является первым слоем основания, в дальнейшем на нем возводится строение.

Схема фундамента на песчаной подушке.

Создание подушки под фундамент проводится с целью обеспечения площадки максимальной стабильностью и надежностью. Таким образом, здание в целом получает минимальную усадку. В настоящее время при строительстве практикуется применение трех различных видов подушек под ленточный фундамент. Причем рабочий проект дома должен содержать информацию о типе подушек. Подушки бывают песчаные, бетонные, щебеночные.

У каждого вида подушек имеются свои важные преимущества, а также свои отдельные недостатки, поэтому при строительстве нужна соответствующая информация. Выбрав определенную подушку под фундамент, всегда следует принимать во внимание, какую этажность имеет строение, учитывать тип почвы. Не менее важными факторами является уровень грунтовых вод, используемые строительные материалы, региональные климатические условия и многое другое. Чтобы строительство было успешным, перед его началом следует ознакомиться с основными видами подушек для ленточного фундамента.

Песчаная подушка

При использовании данного вида подушек для основания фундамента владелец дома может существенно сэкономить, сократив свои расходы на строительные работы. Благодаря наличию песчаной подушки можно обеспечить оптимальную нагрузку на нижнюю часть фундамента. В том числе одно из преимуществ в том, что создается защита от подмывания строения грунтовыми водами.

Определение глубины заложения фундамента.

В строительной практике при устройстве ленточных фундаментов нередко возникают непредвиденные ситуации. Например, яма вырыта не на той глубине, которая нужна и предусмотрена проектом. Или в ходе работ обнаруживается слой почвы, который для запланированных строительных работ является неподходящим. Это значит, что необходимо убрать данный грунт и на его место насыпать слой песка. Причем песок обязательно должен быть крупным.

Толщина слоя песка должна быть как минимум 0,25 м. Важно как следует разровнять подушку, чтобы песок не скапливался в одном участке, а в других не образовывалось провалов. Песок не должен быть зыбким, поэтому его тщательно утрамбовывают. Этот процесс несложен, но для его выполнения требуется специальный инструмент, который называется виброплита. При утрамбовке песка не имеет смысла применять устаревшие методы. Нужна современная методика, обеспечивающая экономию сил. Нужно учитывать, что даже если строитель очень постарается, он может не достичь результата, обеспечиваемого применением современного оборудования.

Вернуться к оглавлению

Конструкция столбчатого фундамента.

В ходе трамбовочных работ песок постоянно должен находиться во влажном состоянии. Чтобы его обеспечить, требуется поливать песок водой, в летний период полив должен быть особенно обильным. Таким способом обеспечивается максимальная плотность подушки. При устройстве основания песчаной подушки учитывается высота стояния грунтовых вод, не менее важны данные об их активности в весеннее время. Если возведение здания производится в таком месте, где вода близка к поверхности почвы, требуется создание под песчаной подушкой дренажного слоя. Если пренебречь его созданием, то основание будет размыто, причем, это произойдет за короткий промежуток времени.

Использование песчаной подушки для ленточного фундамента актуально, если грунтовые воды далеко от поверхности почвы. Также данный тип подушки под фундамент используется, если здание строится с использованием легких строительных материалов. Имеются в виду каркасные дома, строения из пенополистирольных элементов либо из пеноблоков. Для одноэтажных домов тоже вполне подходит песчаная подушка. Основным преимуществом фундаментной подушки данного вида специалисты считают дешевизну, простоту устройства. Основным недостатком этого способа можно считать невозможность возведения тяжелых зданий.

Вернуться к оглавлению

Схема устройства под фундамент.

Основание данного вида для дома значительно прочнее по сравнению с песчаным, так как основным строительным материалом является гравий. Прежде чем выполнять строительные работы, требуется заняться подготовкой основания из материала, являющегося более мелким. В данном случае оптимальным вариантом является речной песок. Он насыпается слоем до 0,15 м, обязательно разравнивается и утрамбовывается. Процесс приблизительно такой же, как при устройстве подушки песчаного типа.

Когда слой песка готов, на него добавляется гравий слоем до четверти метра. Слой гравия тоже нуждается в уплотнении. Важно, чтобы между камешками оставалось минимум свободного пространства. Гравий уплотняется виброплитой, иногда используют и более простые приспособления, но они менее эффективны. Верхний слой гравийной подушки следует обеспечить на нулевой отметке, ленточный фундамент здания будет начат непосредственно с него.

Площадь основания всегда должна соответствовать строительным нормам, она превышает непосредственную площадь фундамента. Имеются выступы за его пределы, в каждую сторону это расстояние нужно сделать 20 см. Подушка из гравия применяется, если возводится частный дом или коттедж любой этажности, независимо от используемых материалов.

Вернуться к оглавлению

Схема устройства песчаной подушки.

Песок является наиболее распространенным материалом, когда требуется делать подушку для ленточного фундамента. Основное назначение данного этапа в строительстве заключается в смягчении нагрузки на фундамент, а особенно на его нижнюю часть. Подобный прием в строительстве любых зданий необходим, так как всегда имеется риск сезонного вспучивания почвы. Для частных застройщиков не последнее место занимает такой существенный фактор, как экономия. Важно не тратить лишних денег, чтобы использовать сбереженную сумму на приобретение других строительных материалов.

Песчаная подушка нужна обязательно, она позволяет поднять уровень пола, поэтому уровень линии грунтовых вод оказывается ниже. Очень часто в нижней части фундамента обнаруживаются почвы, малопригодные для строительства. Они обладают такими нежелательными качествами, как излишняя рыхлость, но главный их недостаток — слабость. Если на участке, который вы выбрали для строительства ленточного фундамента, именно такие почвы, то единственный выход — избавиться от них, то есть убрать. Удалив неподходящий грунт, вы заменяете его песком. Разумеется, недопустимо образование различных склонов, скатов из песка.

Вернуться к оглавлению

Какие имеются простые способы, что сделать строительство ленточного фундамента как можно легче, без лишних хлопот? Следует натянуть веревку, используя ее уровень, и в дальнейшем при выполнении работ ориентироваться на данный показатель при наполнении песком освободившегося пространства. После заполнения дна котлована песком полив водой обязателен. Что касается трамбовки песка, то она может быть выполнена любым доступным для вас способом. В данном случае решающим фактором является результат этого этапа работы, поэтому ее тщательность — на первом месте. В любом случае вы должны получить подушку высоко качества под ленточный фундамент.

Иногда для строительства выделяются участки, имеющие довольно высокий уровень стояния грунтовых вод, и у будущего домовладельца возникает ряд трудностей, связанных с созданием фундамента. Риск промерзания в подобных случаях возрастает в разы, не говоря уже о том, что нередко почва вспучивается. Поэтому прежде, чем делать фундамент, начинать глобальное строительство, просчитайте такие моменты. Если вода будет периодически заливать песчаную подушку, то ее изначальное предназначение будет потеряно.

Вернуться к оглавлению

Песчаную подушку нередко используют в том случае, когда требуется сэкономить на бетонном растворе, если вырытый котлован оказался глубже, чем это требовалось. Кроме того, подушку для ленточного фундамента не делают, если копают котлован и доходят до гравия. Тогда в качестве подушки служит слой гравия, имеющийся в почве.

Правильную песчаную подушку можно сравнить со слоеным пирогом. Начинают с того, что дно котлована выкладывают бутовым камнем. Это обычный булыжник, имеющий большие размеры. Размер таких камней варьируется в диаметре от 15 см, некоторые булыжники могут быть крупнее — с футбольный мяч. В данном случае все зависит от предполагаемой крепости строящегося фундамента. Нередко строители считают целесообразным сделать даже два ряда бутового слоя, если это позволяет глубина вырытого котлована.

Когда бутовый слой уложен, его засыпают слоем гравия. При этом толщина слоя различна, но не менее 10 см. Оптимальным вариантом можно считать слой гравия 20 см. Когда все эти этапы завершены, можно приступить к добавлению в котлован песка. Песок следует добавлять до такого уровня, пока им не будет покрыт весь гравий. Далее такой слоеный пирог требуется тщательно полить водой. При этом через некоторое время вода уходит, унося с собой и часть песка с поверхности. Он прекрасно заполняет все пространства, образовавшиеся между камней.

Вернуться к оглавлению

Песок добавляется до тех пор, пока не закроет весь гравий. Затем все это хорошо заливают водой и ждут пока вода не уйдет, а вместе с ней и песок с поверхности, который заполнит все пустое пространство в бутовом и гравийном слое. Очень часто песок уходит весь, и тогда процедура повторяется, добавляется песок, вода. Все это проделывается неоднократно, так как песок после полива должен остаться на месте.

После этого вся толща песка должна быть дополнительно утрамбована. Чаще используется виброплита, но можно обойтись и подручными средствами, которые имеют очень простую конструкцию. Это прут, снабженный с одной стороны ручками для поднятия, с другой стороны у него утяжеленная стальная плита. После того как трамбовка произведена, следует сделать в работе перерыв, снова залить водой площадку, дать ей время выстояться.

Некоторые мастера считают, что перед тем, как укладывать булыжник, желательно уложить слой глины, его высота 10 см, и также утрамбовать его. Таким образом создается дополнительная гидроизоляция. Проведя эти работы, вы можете считать, что подушка для ленточного фундамента завершена. Можно поставить опалубку, начать армирование будущего фундамента.

Вернуться к оглавлению

  1. Песок речной, гравий, глина.
  2. Лопата штыковая, лопата совковая.
  3. Веревки, ведра, тачка садовая.
  4. Источник воды (для обеспечения полива песчаного слоя).
  5. Виброплита или другие приспособления для трамбовки песка.
  6. Рабочие рукавицы.

При самостоятельном выполнении любых строительных работ требуется консультация квалифицированного специалиста. Желательно взять в помощники человека, которому ранее уже приходилось устраивать подушку под фундамент, чтобы он взял на себя роль бригадира и в случае необходимости мог корректировать выполняемые действия.

Подушка под фундамент: предназначение, разновидности

Фундаментная конструкция любого сооружения считается его основной частью. Вы можете возвести качественные стены, правильно устроить кровельное перекрытие, но отклонения, допущенные при заливке основания, станут причиной начала разрушительных процессов. Отсюда напрашивается вывод, что строить фундамент следует с соблюдением всех технологических приемов. Многие застройщики не понимают, есть ли необходимость в обустройстве влагозащитного и теплоизоляционного слоя. Назревает вопрос – необходима ли подушка под фундамент, из какого материала ее следует уложить.

Зачем нужна подушка под фундамент

Многим известно, возведенная с нарушениями фундаментная основа создает невозможные условия для проживания. Стены начинают покрываться трещинами, блоки окон и дверей перекашиваются, в помещениях появляются сквозняки.

Следовательно, должны соблюдаться правила устройства, и одно из них – это подушка под фундамент. Данная конструкция несущего характера способствует оптимальному перераспределению нагрузочных воздействий от объекта, исключает явление проседания. Кроме того, подушкой для фундамента удается приподнять низ опорной конструкции по отношению к уровню подземных вод.

Чаще всего искусственное основание устраивается из песка. Не стоит путать подушку с обычной песчаной подготовкой, слой которой гораздо тоньше. Устройство подушки под фундамент выполняется с целью улучшения слабой или просадочной почвы, чтобы заменить пучинистый грунтовый состав на непучинистый непосредственно под фундаментной конструкцией. Размерные параметры и формы подушки определяются с учетом имеющихся особенностей.

Рассмотрим необходимость обустройства подушки на примере слоя, сформированного из песка. Она исполняет следующие функции:

  • выравнивание. Это основное предназначение правильной подушки для фундамента, так как с ее помощью выравнивается дно фундаментной траншеи или котлована. Подушку в обязательном порядке насыпают под плитный фундамент или под основание из фбс, то есть под все сборные конструкции. Довольно часто дно котлована после строительной техники имеет неровности, которые с целью экономии денег выравниваются именно песком;
  • перераспределение нагрузочных воздействий. Многие специалисты уверяют, что подушка способна распределять нагрузку. Только куда? Дело в том, что нагрузочные усилия распределяются равномерно в любом случае – с подушкой или без нее. Считается, что песчаное основание уменьшает давление на почвенный состав и защищает от возможных подвижек грунта, компенсируя их;
  • функции дренажа. Если насыпать под плиты фундамента песчаную подушку толщиной в тридцать сантиметров, в грунте разрушатся капиллярные связи, и вода в фундамент не поступает;
  • защита от зимнего пучения. Песок прекрасно отводит воду, и им лучше всего заменять пучинистые грунты, чтобы придать конструкции фундамента стабильную устойчивость. Только помните, что технология предусматривает устройство дренажа, чтобы вода, накапливающаяся в песке, не усугубляла ситуацию.

Теперь вы знаете, зачем нужна подушка под фундамент.

Виды подушек

Подушка под фундамент цокольного этажа считается своеобразной прослойкой, разделяющей грунтовый состав и основание сооружения. Чтобы выбрать правильный материал и устроить подушку своими руками, необходимо не только изучить пошаговую инструкцию выполнения работ, но и уточнить особенности почвенного состава на площадке, определить предполагаемую нагрузку.

Для устройства подушки используют песок, щебенку, бетонный раствор.

Из песка

Этот строительный материал считается наиболее доступным и применяется в случаях, когда для строительства выделен небольшой бюджет. Песок отличается определенными свойствами, позволяющими использовать его для проведения подобных работ:

  • подушка из песка устраивается под столбчатый фундамент, возводимый под одноэтажное сооружение;
  • если объект возводится из легких материалов, или уровень грунтовых вод достаточно глубокий.

Для сооружения используется крупнозернистый песок, применение материала с мелкими фракциями запрещается.

При выполнении работ обратите внимание на определенные моменты:

  • песчаная поверхность должна получиться максимально ровной;
  • насыпной материал тщательно трамбуется;
  • оптимальная высота подушки – двадцать – сорок сантиметров.
Из гравия

По слабому грунтовому составу один песок оказывается малоэффективным, и площадка усиливается гравием. Этот вариант подготовки не позволяет фундаменту давать усадку.

Подушка из пгс выгодно отличается от предыдущего варианта, как более прочное и выносливое основание, потому что основным компонентом является гравий.

Как делается такое основание? Перед засыпкой щебенки под монолитную плиту фундамента, дно траншеи выстилается речным крупнофракционным песком, который разравнивается и уплотняется. После этого насыпается щебенка до двадцати – двадцати пяти сантиметров высотой. Все уплотняется, чтобы исключить образование пустотных участков.

Гравийная подушка отлично подходит для строительства фундаментов частных домов.

Песчано-гравийная

Если вами выбран этот вариант подушки под фундаментную конструкцию для дома, предстоит выполнить следующие работы:

  • котлован или траншея по дну прокладываются бутом, диаметр которого не должен превышать пятнадцати сантиметров. Если глубина котлована позволяет, и вы предполагаете, что нагрузка от объекта будет существенной, бут разрешается уложить в два слоя;
  • насыпается слой гравия высотой до десяти – двадцати сантиметров;
  • после этого устраивается прослойка из песка, чтобы укрыть гравий;
  • все обильно увлажняется;
  • в случае необходимости песок разрешается добавить и снова пролить водой, пока поверхность не будет представлять песчаную корку;
  • участок трамбуется и снова поливается.

Такой вариант подушки рекомендован к устройству на глинистой почве. Она не пропускает влагу, защищает от грунтовых вод, но не отменяет необходимость обустройства гидроизоляции.

Подушка такого типа устраивается под хозяйственные постройки, для бани или гаражного помещения.

Бетонная

Такой вариант монолитной основы является наиболее прочным. К сожалению, из-за высокой стоимости материалов и работ, заливка бетонной подушки фундамента применяется редко.

Как правильно залить такую подушку? Технология устройства отличается определенными сложностями:

  • на площадке вынимается лишний грунт;
  • проводится подсыпка, устраивается гидроизоляционный слой;
  • укладывается бетонный раствор высотой до одного сантиметра;
  • по проектной схеме устраивается армирование;
  • заливается бетонная смесь, трамбуется.

Второй способ устройства бетонной подушки – установка железобетонных блоков стандартных размеров, изготовленных в заводских условиях.

Как сделать такую подушку под фундамент? Необходимо выровнять грунт, уложить полуметровый слой песка, установить блоки.

Достоинства и недостатки различных видов подушек под фундамент

Что такое подушка под фундамент, нужна ли она в принципе, мы выяснили. Теперь предлагаем рассмотреть преимущества того или иного варианта.

Самыми доступными стройматериалами считаются щебенка и песок, поэтому их используют часто. Отличаясь низкой стоимостью, они отлично подходят для закладки подушки под свайный или другой фундамент. Кроме стоимости, основание дает некоторые преимущества:

  • все работы выполняются своими силами, помощь специалистов не требуется;
  • оба материала отличаются низким показателем тепловой проводимости, что помогает сохранять тепло в помещениях. Некоторые застройщики даже не устраивают теплоизоляцию на пенополистироле, ограничиваясь насыпным слоем из шлака;
  • основа получается надежной и плотной, и эти качества передаются всему фундаменту;
  • слой песка и щебня равномерно перераспределяет нагрузочное воздействие;
  • если залить фундамент без такой подушки на торфе, его будет подтапливать влага, находящаяся в грунтовом составе.

Считается, что песок прекрасно отводит воду, не позволяя ей попадать в шовные участки фундаментного основания. При пучениях грунта насыпная песчаная подушка под фундамент работает вместо амортизатора.

Максимальной надежностью и высоким показателем прочности отличается монолитная плита. Многие утверждают, что ее можно устраивать без «разделительной» подушки. Мнение ошибочное, потому что промежуточная подушка, как и в свайном фундаменте, в этом случае необходима, ведь с ее наличием конструкция исполняет возложенные на нее функции безукоризненно. Обустройство подразумевает значительные финансовые расходы, которые полностью оправдываются за счет дальнейшей эксплуатации.

Общие правила устройства фундаментной подушки

Для чего необходим этот элемент, мы выяснили. Теперь рассмотрим основные правила строительства, с чего следует начать, чтобы возвести надежную основу для несущей конструкции.

Укладка материалов выполняется послойно, с периодическим уплотнением. Для ручной трамбовки устраивают слои в пять – десять сантиметров, при использовании виброплит этот показатель на пять сантиметров увеличивается.

Многих интересует вопрос, зачем закладывать подушку под всем фундаментныам основанием. Данная мера позволит обеспечить равномерность осадки здания.

Размеры ширины подушек по отношению к аналогичному значению ленточного фундамента делаются больше на тридцать сантиметров.

Статьи по теме

Разным сооружениям – разный фундамент. Это необходимо принимать как данность. Один и тот же фундамент не подойдет для гаража, загородного дома или многоэтажки. Ведь правда? При выборе и расчете фундамента необходимо знать несколько основных правил и обязательных условий его заложения. Фундамент – основа будущего строения и от его конструктивных характеристик зависит срок службы всего строения. Но без надежной основы под сам фундамент также в некоторых случаях не обойтись. Засыпка песчаной и гравийной подушки, как и для каких типов фундаментов использовать, –попробуем разобраться.

Содержание
Выбор типа фундамента

Главной задачей фундамента является передача и распределение нагрузки суммарного веса строения на грунт. Выбор типа фундамента будет зависеть от нескольких основных параметров: вес конструкции, глубины промерзания грунта, несущей способности грунта.

Частым выбором индивидуального застройщика является монолитная железобетонная лента – ленточный фундамент. Ленту конструируют и прокладывают под всеми стенами будущего строениями, включая внутренние перегородки. Лента бывает двух видов:

  • заглубленный ленточный фундамент – глубина заложения ниже границы промерзания грунта на 200-300 мм;​​

​​​

  • мелко-заглубленный ленточный фундамент – глубина заложения не более 400-500 мм, в зависимости от характеристик грунта.

Мелкозаглубленную ленту используют в основном на непучинистых, песчаных и скальных грунтах, где обеспечен хороший естественный дренаж.

Еще одним популярным решением для индивидуального строительства является бутовый фундамент. Он не боится влаги, долговечен. Большим и главным минусом такого возведения является процесс строительства такого фундамента – он очень трудоемкий. Ведь возведение этого фундамента предусматривает подгонку каждого камня друг к другу с последующим скреплением их цементным раствором.

Разновидностью бутового фундамента является кирпичный фундамент. Он отличается меньшими прочностными характеристиками и сроком эксплуатации, но ниже трудоемкость работ.

Сборный блочный фундамент монтируют из готовых ЖБ блоков, которые скрепляют между собой цементным раствором. Отличается простотой и скоростью монтажа, но большая себестоимость ЖБ блоков не всегда уместна при индивидуальной застройке.

Столбчатые фундаменты возводят для небольших легких строений. Основным строительным материалом для таких домов является дерево. В некоторых случаях такие фундаменты комбинируют с ЖБ лентой, получая столбчато-ленточный фундамент. Такой фундамент отличается большей прочностью как ленточный, но меньшей себестоимостью.

Плитный фундамент – в качестве основания используется вся плоскость под домом. В качестве фундамента заливается монолитная ЖБ плита. Такой тип фундамента используется на сильно пучинистых грунтах и в местности, где не глубокое залегание грунтовых вод.

Фундамент на сваях используют для промышленного строительства, а также возведения многоэтажных построек.

Остальные виды фундамента являются разновидностями приведенных выше и заключают в себе их комбинации.

Поговорим о грунтах

Если театр начинается с вешалки, то начало каждой стройки начинается с выбора места будущего сооружения. Весь последующий выбор и расчет строительных материалов будет исходить из того, какой грунт на вашем участке. Конечно, если вам необходимо возвести небольшой сарай или навес для автомобиля, то глубокие изыскания по поводу грунта на участке можно упустить, но это невозможно не учитывать при возведении дома или другого габаритного строения.

В соответствии с ГОСТ 25100-95 грунт – это многокомпонентная и многообразная геологическая система, сформирована горными породами, почвой, техногенными образованиями и является объектом инженерно-хозяйственной жизнедеятельности человека.

Условно грунты разделены на два типа: те, которые поддаются морозному пучению, и те, на которые морозное пучение не имеет никакого воздействия. В зависимости от вида грунта на участке следует принимать необходимые меры для оптимального выбора фундамента.

Дадим краткую характеристику каждому из видов грунтов:

  • скальные грунты – залегают в виде массива, имеют жесткие структурные связи, обладают большой прочностью на сжатие, не промерзают, водоустойчивые, относятся к группе не пучинистых грунтов. Среди них необходимо выделить: граниты, диориты, гнейсы, кварциты, сланцы и другие.
  • не скальные грунты – грунты, которые не обладают жесткими связями, имеют частицы различных размеров и их подразделяют на:
    • почвы;
    • биогенные;
    • пылевато-глинистые;
    • песчаные;
    • крупнообломочные;

Определив какой грунт на вашем участке, можно приступать к выбору фундамента.

Карта грунтов РФ

Что такое песчаная подушка?

Песчаная подушка относится к группе искусственных оснований. Необходимо понимать, что небольшой слой песка на дне траншеи или котлована не станет песчаной подушкой. Это песчаная подготовка. Конструктивно песчаная подушка намного толще подсыпки. Они применяются для улучшения слабых и просадочных грунтов, для замены пучинистых грунтов на непучинистый прямо под фундаментом. Их размеры и форма конструируются в каждом отдельном случае.

Для чего нужна песчаная подушка?

Песчаная подушка под фундамент выполняет несколько функций и они различны. В некоторых случаях без нее можно обойтись, в некоторых  она жизненно необходима.

Выравнивание. Такое предназначение песчаной подушки или подсыпки одно и основных. Она должна выровнять дно траншеи или котлована. Устройство песчаной подушки под сборные фундаменты обязательно. При плитном фундаменте она также необходима. Зачастую после работы тяжелой строительной техники дно котлована желает быть куда лучше, выравнивание песком поможет сэкономить несколько кубометров бетона. Песок как-никак дешевле.

Если же заливается железобетонная лента, устройство такой подушки не обязательно, поскольку жидкий бетон самостоятельно заполнит все пустоты. В этом случае необходимо обращать внимание на другие параметры, в том числе на грунт.

Распределение нагрузки. Многие в один голос твердят, что песчаная подушка перераспределяет нагрузку, а куда – не указывают. Распределение нагрузки будет равномерным как с ней так и без нее. Такую подушку используют все же не для распределения нагрузки на грунт, а для ее уменьшения, а также для защиты от возможных временных подвижек грунта. Песок в этом случае компенсирует эти подвижки. Заменяя слабые и пучинистые грунты на песок, мы увеличиваем несущую способность грунта обеспечивая надежное основание.

Дренажная функция. При толщине песка от 300мм разрушаются капиллярные связи в грунте, что противостоит поднятию влаги из грунта в фундамент. Также влага в период осадков отводится ниже уровня фундамента. В этом случае необходимо предусмотреть возможность устройства дренажа песчаной подушки.

Защита от морозного пучения. Поскольку песок хорошо выводит воду, с его помощью проводят замену пучинистого грунта, тем самым обеспечивая защиту от пучения и стабилизацию конструкции. Но следует помнить, что для такой конструкции необходимо организовать дренаж, иначе влага в песке только усугубит ситуацию.

Засыпка песчаной подушки под фундамент

Расчет толщины песчаной подушки необходимо проводить исходя из параметров будущего сооружения и особенностей грунта данного участка. Многие ее вообще не используют. Решать только вам.

Песчаная подушка относится к подстилающему слою. В качестве сырья используют средне- и крупнозернистый песок, можно использовать также щебень. Для плитных фундаментов устраивают две подушки – одну из песка, вторую из щебня.

Подушку необходимо защитить от возможного заиливания грунтовыми водами. При заиливании подушки она превращается в обычный пучинистый грунт со всеми вытекающими последствиями. Такую защиту подушки отлично обеспечивает геотекстиль.

Порядок засыпки песчаной подушки:

  • Дно траншеи укрываете геотекстилем. При этом с каждой стороны необходимо оставить край шириной, чтобы закрыть подушку с боку и сверху.
  • Насыпаем необходимую толщину песчаной подушки
  • Трамбуем песок
  • Закрываем подушку геотекстилем. Если планируется устройств еще гравийной подушки, для предотвращения повреждений геотекстиля насыпать слой песка 50мм.

Такие несложные мероприятия по устройству песчаной подушки. Но о целесообразности ее применения спросить лучше профессионала.

Как сделать своими руками подушку под фундамент?

Продолжительность безопасной эксплуатации строения и его устойчивость определяется надежностью фундамента, который являются основным элементом строительных конструкций. Основа здание подвержена значительным нагрузкам, величина которых зависит от массы постройки и свойств почвы. Повысить прочностные характеристики, увеличить надежность, а также максимально уменьшить величину усадки позволяет подушка под фундамент, для изготовления которой используются различные стройматериалы.

Она представляет собой базовый слой основания – своеобразную подложку, положительно влияющую на его целостность. В зависимости от определенных факторов, профессиональные строители применяют различные материалы для создания базового слоя.

Рассмотрим функциональное назначение и основные виды фундаментных подложек. Изучим, как осуществляется устройство подушки под фундамент, для изготовления которой используются разные стройматериалы. Постараемся ответить на вопрос застройщиков, интересующихся, как сделать своими силами подушку под основу будущего строения.

Для чего предназначена подушка под фундамент

Все виды фундаментных конструкций сооружаются после выполнения подготовительных мероприятий на стройплощадке. Используя различные технологические решения и стройматериалы, создается базовый слой основания.

Основа под строительство любого здания является очень важным объектом, от которого зависит долговечность будущей постройки

Он решает комплекс серьезных задач:

  • демпфирует реакцию грунта, вызванную морозным пучением;
  • сглаживает перепады высот на участке застройки;
  • уменьшает вероятность усадки здания;
  • способствует обеспечению целостности основания;
  • защищает основу от перенасыщения влагой;
  • пропорционально распределяет усилия, передаваемые строением на грунт.

Без формирования специальной подложки невозможно представить сооружение основы строения. Фундамент на правильно сформированной подложке обеспечивает устойчивость строений на протяжении длительного периода эксплуатации.

Виды подушек

Базовый уровень основания формируется согласно требованиям проектной документации с использованием распространенных в строительной сфере стройматериалов:

  • песка. Это недорогой стройматериал, используемый при постройке оснований легких малоэтажных зданий. Он способен воспринимать массу каркасных и деревянных строений. Небольшая толщина подсыпаемого слоя, составляющая 250–300 мм, обеспечивает эффективную защиту основания небольшого строения;
  • щебенки. Независимо от размера фракции, щебень позволяет сформировать подушку под базу двухэтажного здания с повышенными прочностными характеристиками. Равномерно уплотненный материал способен стабилизировать возникающие нагрузки и пропорционально распределить их по поверхности базы;
Ни для кого не секрет, что плохо уложенный фундамент сделает жизнь в доме невозможной
  • бетона. Распространенный в строительной сфере материал способен обеспечить максимальный запас прочности для возведения массивных зданий, сглаживая реакцию проблемных грунтов. Бетон более надежен, по сравнению с песком и гравием. Однако сооружение бетонной подложки требует повышенных затрат.

Определяясь с материалом для нижнего слоя необходимо обратить особое внимание на следующие моменты:

  • этажность возводимого здания;
  • особенности почвы;
  • глубину грунтовых вод;
  • используемые стройматериалы;
  • климатические факторы.

Решая, какое устройство подушки под фундамент выполнить, следует разобраться с ее конструктивными особенностями и проанализировать все факторы. Рассмотрим, как формируют прослойку на основе разных материалов.

Применение речного или карьерного песка для сооружения основы фундаментных конструкций не требует повышенных финансовых затрат. Материал легко сформировать однородным слоем в условиях строительной площадки. Крупнофракционный песок после увлажнения и трамбовки обладает необходимыми эксплуатационными свойствами.

Чтобы выровнять дно траншеи или котлована на месте будущего фундамента, необходимо засыпать десятисантиметровый слой песка или гравия

Песчаная подушка под фундамент используется в определенных ситуациях:

  • при выполнении мероприятий на стройплощадках с глубоко расположенными водоносными слоями. Небольшая глубина расположения грунтовых вод требует укладки под песчаным слоем дренажных магистралей. Они предохраняют легкий песок от размывания;
  • при возведении основы одноэтажных зданий, строительство которых будет осуществляться с применением легких стройматериалов с пористой структурой или каркасов. Повышенные нагрузки на основание, связанные с высоким удельным весом применяемых материалов, способны разрушить песчаную базу.

Увеличение нагрузочной способности песчаного слоя обеспечивается путем его уплотнения. В результате возрастает плотность массива.

Гравий и щебень значительно превосходят песок по прочностным свойствам. Они широко применяются при строительстве основы зданий с увеличенной массой. Использование уплотненного гравия с размером включений 20–40 мм позволяет обеспечить необходимые эксплуатационные свойства.

Подготовку фундаментных подложек на основе гравия произведите по следующему алгоритму:

  1. Спланируйте поверхность строительной площадки.
  2. Сформируйте подстилку из крупного песка, обеспечив глубину слоя 12–15 см.
  3. Тщательно утрамбуйте песчаный массив с помощью вибрационного уплотнителя.
  4. Насыпьте щебенку на песок и распределите, обеспечив толщину слоя до 20 см.
  5. Утрамбуйте щебеночный массив для увеличения нагрузочной способности.
  6. Проверьте отсутствие уклонов, используя пузырьковый уровень.
Сделать подсыпку из щебня своими руками несложно, нужно лишь помнить, что насыпь должна быть ниже самого основания

Создавая подложку из щебенки, следует обратить внимание на ее размеры. Для повышения устойчивости возводимых строений слой щебня должен превышать размеры основания на 50 см.

Железобетонная плита на монолитной подушке

При возведении массивных строений с повышенной этажностью обустраивается фундамент на основе бетонной подложки. Особенности конструкции:

  • увеличенная нагрузочная способность;
  • возможность сооружения на различных грунтах.

Технологический процесс создания нижнего яруса на основе бетона требует соблюдения последовательности операции.

Производите работы по следующему алгоритму:

  • Сформируйте на подготовленной площадке щебеночный слой, обеспечив его толщину 12-15 см.
  • Тщательно уплотните щебеночный массив с помощью ручной или механизированной трамбовки.
  • Нарежьте заготовки из досок и сбейте деревянную опалубку по контуру будущей бетонной подложки.
  • Проконтролируйте соответствие высоты деревянной конструкции уровню нулевой отметки.
  • Прирежьте прутки диаметром 8–12 мм для изготовления арматурной решетки, предназначенной для усиления бетона.
Наиболее надежной опорой под фундаментную плиту является бетонная подушка
  • Свяжите вязальной проволокой из нарезанной арматуры сетку с квадратными ячейками стороной 150–200 мм.
  • Уложите арматурную решетку в опалубку, залейте бетонным раствором в один прием.
  • Произведите виброуплотнение бетонного массива для удаления воздушных ячеек.
  • Разровняйте поверхность сформированного бетонного массива по верхнему уровню опалубочной конструкции.
  • Поддерживайте постоянную влажность бетона, накройте поверхность полиэтиленовой пленкой.

Придерживаясь технологических рекомендаций можно из бетона сформировать надежную основу.

Как правильно сделать подушку из песка

Зная, как сделать своими силами подложку из песка, можно значительно снизить общий объем финансовых затрат. Выполнению основного комплекта работ предшествует специальная подготовка.

Последовательность мероприятий:

  1. Спланируйте строительную площадку и разметьте контур, используя деревянные колышки и шнур.
  2. Очистите поверхность от строительного мусора, удалите крупные корни и имеющуюся растительность.
  3. Извлеките плодородную почву, сформируйте приямок на предусмотренной проектом глубине.
  4. Произведите укладку на поверхность почвы геотекстильной ткани, предохраняющей от переувлажнения.
  5. Обеспечьте доставку на участок работ крупнофракционного песка.

Завершив подготовительные мероприятия, приступайте к следующему этапу.

Песчаная подушка под фундамент – это самый простой и дешевый тип подсыпки, поэтому его выбирают те, кто хочет сэкономить финансы

Засыпаем и уплотняем подушку под основу здания

Сооружение песчаной подложки выполняйте, соблюдая последовательность операций:

  1. Установите дренажные магистрали, если грунтовые воды расположены близко к поверхности.
  2. Распределите крупный песок по подготовленной площадке, обеспечив равномерную толщину слоя до 200–250 мм.
  3. Тщательно уплотните с помощью виброплиты песчаный массив, одновременно поливая песок водой.
  4. Проконтролируйте горизонтальность полученной площадки, устраните неровности.

Профессиональные строители, производя трамбовку прослойки из песка, уплотняют массив до полного отсутствия следов от обуви на поверхности. Завершив засыпку и уплотнение, можно возводить фундамент, руководствуясь проектной документацией.

Песчаная подушка под фундамент – главные достоинства

Песчаная подложка, предназначенная для укрепления фундаментной основы, обладает комплексом преимуществ:

  • доступностью применяемого стройматериала, который легко приобрести в различных местах;
  • незначительным объемом расходов, связанных с покупкой песка и созданием базовой подложки;
  • легкостью строительных операций, позволяющей выполнять работы без привлечения наемных рабочих.
Песчаная подушка под ленточный фундамент спасает основу от подмывов, а также обеспечивает допустимую нагрузку на ее нижнюю часть

Кроме того, слой песка под фундаментом обеспечивает:

  • демпфирование сжимающих усилий, которые передаются от массы строительных конструкций;
  • значительное уменьшение тепловых потерь, связанных с низким уровнем теплопроводности;
  • пропорциональное распределение действующих усилий по всей площади фундаментного основания;
  • невозможность переувлажнения основы здания в результате капиллярного подъема влаги;
  • выравнивание перепадов высот на рабочей площадке, что облегчает строительство фундамента.

Несмотря на множество достоинств, имеется и серьезный недостаток. На песчаной подложке невозможно построить многоэтажные здания, особенно на почве с близко расположенными грунтовыми водами.

Устройство подушки под фундамент – подводим итоги

Предусмотренная технологией строительных работ, подушка под фундамент представляет его неотъемлемую часть. Она повышает устойчивость строительных конструкций и положительно влияет на их долговечность. Демпфирующая подложка может формироваться из различных стройматериалов, выбор которых определяется характеристиками почвы и особенностями здания.

Принятие окончательного решения производится на основании детального анализа всех факторов. Сформировать подложку своими руками несложно. Качество выполняемых работ обеспечивается только при соблюдении технологических рекомендаций.



Песчаная подготовка (подушка) под фундамент

Для того чтобы качественно и правильно построить любое сооружение своими руками, нужно сделать прочную основу под него, то есть фундамент. Песчано гравийная подушка под фундамент важная основополагающая всего процесса строительства, а именно одна из основных частей всего сооружения.

Подсыпка из песка под ленточное основание

При создании основания на почве, очень большую роль играет подготовка песчаной подушки для фундаментного основания дома. Именно она создает ровную и стабильную площадку основания для строительства, тем самым исключая в дальнейшем большую усадку или перекос готового дома.

Общие сведения

Подготовка участка нужна обязательно. Устройство песчаной подушки для дома востребовано на тех грунтах, которые подвержены вспучиванию в зимний период. Такие почвы имеют свойство напитываться влагой и набухать весной когда происходит ускоренное таяние снега или в дождливый сезон, за который может выпасть большое количество осадков.Напротив же при отсутствии осадков их толщина оседает.

Песок под фундамент служит отсекающим промежутком между грунтом и фундаментом дома, какой при этом защищает его от чрезмерного скопления влаги в основании (при этом портится армирование), а также его толщина лучше смягчает деформационное усилие почвы под зданием.

Правильно сделанный расчет и грамотно сооруженная подсыпка по всем правилам и нормам нужна для того чтобы обеспечить вашему зданию прочную устойчивость и уберечь его от разрушения.

к оглавлению ↑

Зачем нужна песчаная подушка?

Фундамент на песчаной подушке для дома особенно необходим на торфяных, илистых и глинистых грунтах. Все эти почвы подвержены пучению при отрицательных температурах.

Песчаная подушка для ленточного фундамента

Во-первых при промерзании они изменяют свою однородность. Вследствие чего основание для дома без песчано подушки становится неравномерно нагружено. При этом создаются напряжения в несущих конструкциях всего блока здания.

Монолитная стена может треснуть, в ней обязательно деформируется армирование, а оконные конструкции и дверные проемы могут искривиться под действием этих усилий.

Однако, если на этапе проектирования был сделан грамотный расчет и была заложена правильная толщина основания, а также был правильно подобран песок для фундамента, то именно он лучше всего примет на себя все напряжения и усилия, которые создаст вспученный грунт под готовым основанием вашего дома.

В результате сооружение не потеряет своей равномерности и прочности.

Во-вторых правильная песчаная подушка под фундамент существенно продлевает срок службы готового здания уберегая его фундамент и армирование от грунтовой влаги. Ведь излишняя влага отрицательно и разрушительно действует на арматурный каркас, а также на поверхностные слои бетона.

Вода с трудом поднимается вверх по плотно утрамбованному слою песка, а также уложенный поверх него слой гидроизоляционной защиты убережет бетон от излишнего впитывания влаги в себя.

Если подготовка и расчет выявили, что уровень грунтовых вод слишком высок, тогда рекомендуется строить столбчатый или свайный фундамент. Тогда как бетонная подушка под фундамент в этом случае не применяется.

к оглавлению ↑

Из чего можно сделать основание?

Любая песчаная подушка делается из крупнозернистого песка. Лучшим вариантом будет использование гравелистого песка с включениями крупных фракций или подготовка речного песка средней фракции.

Песчаная подушка для свай

Эти виды наполнения песчаной подушки успешно справляются с излишней влагой и нежелательным процессом излишней усадки сооружения.

Также для обустройства песчаной подушки и придания ей улучшенных компенсационных и дренажных свойств, подготовка и расчет предусматривают применение гравийно-песчаной смеси. Она лучше всех устойчива к процессу сжатия.

Для того чтобы при сезонном повышении грунтовых вод песчаная прослойка не разрушалась, армирование не корродировало, а монолит фундамента не напитывался влагой, между ними нужна укладка слоя гидроизоляции.

Следует отметить, что иногда дилетанты используют глину для засыпки подушки под фундамент. Мнение о том, что глина имеет водоотталкивающие свойства, а также способна лучше спасать плитный фундамент блока от излишней влаги ошибочно.

Дело в том, что глина хорошо впитывает воду и накапливает ее в себе, в то время как песчаная засыпка действует как дренаж, пропуская ее через себя. Вследствие чего, глина при отрицательных температурах вспучивается, что приводит к нестабильности фундамента, какой соответственно теряет качество и прочность, армирование и монолитная плита получается с небольшим сроком службы.

Читайте также: этапы и правила укладки фундаментных блоков.

к оглавлению ↑

Виды оснований

Чтобы избежать скорого разрушения или деформации здания на пучинистых грунтах, при строительстве используется подготовка, а затем расчет, чтобы выбрать какой из нескольких видов фундаментов лучше сделать:

  • массивные заглубленные ленточные фундаменты, имеющие серьезное армирование, можно залить для крупных сооружений из шлакоблока или кирпича;
  • для небольших строений нужен столбчатый фундамент, какой убережет от поверхностных грунтовых вод;
  • также можно сделать расчет и применить винтовые сваи;
  • можно использовать плитный фундамент (подойдет монолитная плита).

Однако для всех нужен метод строительства на песчаной подушке.

Все типы фундаментов можно выполнить своими руками.

к оглавлению ↑

Песчаный слой под свайный или столбчатый фундамент

Для таких фундаментов своими руками, нужен песчано-гравийный способ засыпки основания.

Изначально на дно выкопанного котлована под столбчатый фундамент засыпают слой щебня или гравия. Далее, на него насыпают песок, его увлажняют, а затем тщательно утрамбовывают ручной или механической трамбовальной машиной.

Делают такую прослойку своими руками под столбчатый каркас высотой 20 — 30 см, ширина какой зависит от ширины столба фундамента, то есть на 10 — 20 см больше столба с каждой его стороны.

На готовую утрамбованную поверхность под столбчатый каркас расстилают гидроизоляцию. Это может быть полиэтилен или рубероид.

Процесс уплотнения засыпки

Зачем нужна гидроизоляция — она предотвратит впитывание засыпкой влаги из заливаемого бетонного раствора. Монолитная плита не пострадает, а армирование не испортится.

к оглавлению ↑

Песчаный слой под плитный фундамент

На плитном фундаменте могут быть построены такие сооружения, как баня или гараж, а также прочие мелкие хозяйственные постройки.

Зачем возводить грандиозные сооружения, если можно обойтись бюджетным способом.

Здесь песчаная прослойка засыпается по всему периметру котлована под основание плиты.

  • весь котлован выравнивается;
  • на 10-15 см насыпается щебень для фундамента;
  • следующим слоем насыпается песок в 15 — 20 см;
  • затем все трамбуется;
  • в завершение укладывается гидроизоляция.

к оглавлению ↑

Песчаный слой под ленточный фундамент

Такой фундамент наиболее распространен в частном строительстве.

Для того чтобы сделать такую конструкцию своими руками, следует определиться с типом сооружаемого объекта, оценить окружающие условия строительства и прочие нюансы.

Например, для стандартного гаража хватит и 20 см. Опытные монтажники делают ширину засыпки на 15 см больше с каждой стороны от заливаемого фундамента.

На дно выкопанной в грунте траншеи насыпается прослойка песка. Его следует тщательно выровнять, а затем увлажнить для качественной трамбовки.

Песчаная подушка под ленточный фундамент уплотняется ручным или электрическим трамбователем.

Если на поверхности после трамбовки не остаются следы от обуви, то значит процесс был выполнен правильно.

В заключение у подушки ровняется вся горизонтальная поверхность и на нее укладывается гидроизолирующий слой.

к оглавлению ↑

Как сделать песчаную подушку своими руками? (видео)

к оглавлению ↑

На что следует обратить внимание?

Подытожив все вышесказанное, можно отметить основные моменты для того, чтобы правильно сделать песчаную подушку под фундамент своими руками:

  1. Для устройства песчаной подложки под возводимый фундамент здания, следует использовать гравелистый, крупнозернистый песок.
  2. Количество песка для засыпки можно рассчитать зная размеры траншеи (длину, ширину и высоту).
  3. Следует учитывать то, что при трамбовке объем песка уменьшится.
  4. Дно выкопанной траншеи следует выровнять и тщательно утрамбовать.
  5. Гидроизоляцией застилается дно траншеи и поверхность утрамбованной песчаной засыпки.
  6. Увлажнять песок следует до засыпки.
  7. Песок трамбуется до того момента, пока на нем не перестанут отпечатываться следы от обуви.

Как делается подушка под фундаментные блоки. Как сделать подушку под фундамент?


Как сделать подушку под фундамент?

Подушка под фундамент из щебня

Каждый знает, что фундамент является основной частью в строительстве домов. Правильно положенный фундамент будет служить хозяину дома «верой и правдой» и сохранит здание долговечным. Поэтому огромную роль играет подушка под фундамент, ее задача — сохранение и создание прочной площадки для фундамента, чтобы свести к минимуму вероятность осадки.

Нужна ли подушка под фундамент?

Если фундамент был плохо и некачественно уложен, без применения норм при строительстве, то постройка очень быстро может разрушиться или стать негодной. Также это приведет к появлению сколов и трещин в стенах, в результате перекосов станет невозможным закрывать и открывать окна или двери. Благодаря подушке под фундамент, можно спроектировать равномерную нагрузку и распределить давление на фундамент.

Подушка дает возможность, приподнять основание, чтобы не было соприкосновения с грунтовыми водами, более того можно полностью избавить касание фундамента с материалами постройки, которые могут стать поводом искривлений и деформаций.

Разновидности подушек для фундамента

  • Подушка из песка. Такой тип бетонных подушек очень прост в изготовлении и устройстве, а главное является дешевым. Главной задачей такой подушки является сохранение основания от размытия грунтовой водой, и обеспечение равномерной нагрузки на фундамент.
  • Подушка из гравия. Делая такое основание для фундамента, оно будет намного прочнее песчаного, так как основным материалом будет гравий. Важно помнить, что перед созданием подушки, нужно тщательно подготовить основание, из мелкозернистого материала.
  • Подушка из бетона. Такой вид подушек под фундамент, является самым прочным и долговечным. Но одни существенный недостаток — это относительная дороговизна в сравнении с песком или щебнем. Подушка из бетона подойдет, если вы собрались расширить стенки фундамента, или хотите вставить армированный каркас.

Процесс создания подушки под фундамент

Что бы сделать подушку под фундамент нужно выровнять основание, для этого подойдет песчаная и щебенчатая подушки, их насыпают толщиной до 100 мм. Верхняя часть подготовленной насыпи, должна находиться на уровне с основной конструкцией, а ширина такой насыпи должна превышать ширину фундамента в 2 раза. Далее насыпаем песок, после чего нужно пролить его жидкостью, для лучшей утрамбовки. После этого нужно засыпать щебень и утрамбовать. Укладывая щебенчатую подушку, необходимо, чтобы высота готового основания, равнялась отметке в проектной конструкции. Можно сделать подушку шириной, превышающей фундамент. Высота подушки не должна превосходить 50 см, в этих 50 см — 10 см песка, а нижняя часть щебенчатая.

Если вы хотите создать опорную часть из бетонного материала, то ровную подложку необходимо засыпать щебнем, чтобы получился слой толщина которого 10 см. Далее делаем опалубку, по всей длине которой, укладывается арматурный каркас. Затем нужно заполнить все бетоном. При создании подушки из бетонного материала, она намного плотнее и более твердой, что будет более надежным для будущего основания фундамента. Размеры не должны быть меньше 30 см по высоте, а в ширину превышать размеры основания на 15 см по каждой стороне.

Как вывод можно подчеркнуть — чтобы качественно сделать подушку под фундамент нужно максимально ответственно подойти к делу, так как правильно подобранное основание — залог отсутствия проблем с фундаментом дома.

msm62.ru

Правильная подушка под фундамент. Правильный фундамент. KakPravilno-Sdelat.ru

» Правильный фундамент

Песчаная подушка под фундамент

При заложении железобетонных ленточных фундаментов. а также фундаментов из железобетонных блоков под их основание принято делать подушку из песка и/или щебня. Такая подушка выполняет две важные функции:

  1. Равномерное распределение веса фундамента по всей поверхности .При подготовке котлована для плитного фундамента или траншеи для ленточного поверхность никогда не бывает идеально ровной. Устройство песчаной подушки под фундамент выравнивает поверхность, сглаживая все неровности грунта.
  2. Отсечение капиллярной влаги от основания фундамента .Благодаря капиллярному эффекту грунты могут поднимать влагу вверх: глинистые на 1-1,5 м, а песчаные не более чем на 30 см. Влага у основания фундамента нежелательна, так как она точно также капиллярным путём может проникать и в бетон, достигать арматуры и вызывать её коррозию. Песчаная подушка (а тем более подушка из мелкого щебня) защищает от капиллярного поднятия.
Толщина подушки под фундамент

Минимальная толщина песчаной подушки под фундамент — 20-30 см. Это как раз из соображения защиты от капиллярной влаги. Для равномерного распределения достаточно толщины в 5-10 см.

Как правильно сделать подушку под фундамент?

Для устройства подушки нужно использовать только крупный песок или мелкий щебень (фракции 20-40 мм). Мелкий и пылеватый песок не подойдет, из-за склонности к пучению.

Подушка должна служить хорошим основанием, поэтому её нужно тщательно утрамбовывать: насыпать влажный песок небольшими слоями по 10-15 см толщиной и трамбовать его с помощью виброплиты. При ручной трамбовке слой надо делать тоньше – 5-10 см. Для улучшения трамбовки рекомендуется проливать песок водой, но делать это надо до того, как засыпать его в траншею под фундамент, потому что в этом случае вода может размывать грунт под подушкой, а это снизит несущую способность и приведет к неравномерной усадке. Кроме того, промывка песка водой перед его засыпкой удалит из него мелкие глинистые частицы, которые совершенно не нужны под основанием фундамента.

В вырытую траншею укладывают геотекстиль. который играет роль фильтра между песчаной подушкой и окружающим грунтом и не дает мельчайшим частицам глины попадать в песок приводя к его заиливанию и дальнейшему пучению.

Затем послойно укладывают и трамбуют песок. Затем собирают опалубку. укладывают слой гидроизоляции, ставят арматурный каркас и заливают бетоном.

Схема подушки под фундамент

В общем виде песчаная подушка под ленточный фундамент изображена на рисунке.

Когда нужна подушка под фундамент?

Несмотря на то, что необходимость устройства песчаной подушки редко подвергается сомнению, оказывается что она не всегда нужна, а в некоторых случаях будет даже вредить.

Во-первых, в окружении плотных грунтов с плохой водопроницаемостью (глины, суглинки), песчаная подушка будет менее плотным грунтом и вся вода, находящаяся в грунте вокруг, будет скапливаться именно в ней. Таким образом, подушка действительно защищает от поднятия к основанию фундамента капиллярной влаги, но способствует скоплению дождевой или талой воды. В итоге это приводит к переувлажнению грунта под основанием фундамента и снижает его несущую способность. Чтобы этого не происходило, нужно делать дренажную систему, которая будет отводить всю эту воду.

Во-вторых, влага в грунте находится не только в виде воды, но и в виде пара. Пар легко пройдет через песчаную подушку и сконденсируется на фундаменте. Поэтому с точки зрения защиты от влаги, песчаная подушка оказывается не нужна, поскольку не решает всех задач. В любой случае придётся использовать либо гидроизоляцию, либо влагостойкий бетон.

В-третьих, равномерное распределение всего веса по поверхности, сглаживание неровностей грунта необходимо только для сборных фундаментов, например, ленточный из блоков ФБС. Поверхность траншеи имеет небольшие неровности, из-за этого блок не всех поверхностью встаёт на грунт, под ним есть пустоты.

Размер таких пустот разный, при нагрузке на фундамент произойдет усадка, причём у каждого блока она будет разная. Из-за этого блоки могут разъехаться.

Чтобы этого не происходило под такие фундаменты действительно нужно делать песчаную подушку: она заполнит все неровности и равномерно распределит вес каждого блока.

Однако в случае с монолитными ленточным фундаментом подушка уже не нужна: при заливке бетон сам заполнит все неровности грунта, под монолитным фундаментом не будет никаких пустот, он будет передавать нагрузку на грунт всей своей поверхностью, поэтому песчаная подушка ему не нужна.

Для защиты от влаги целесообразнее использовать либо добавки в бетон, повышающие его влагостойкость, либо гидроизоляцию фундамента .

Выводы
  1. Песчаная подушка нужна при строительстве фундаментов из блоков.
  2. При заливке монолитного фундамент подушка не нужна
  3. При устройстве песчаной подушки в глинистых грунтах нужна дренажная система для отведения воды.
  4. Сама по себе подушка не защищает основание фундамента от влаги; для этого нужна гидро- и пароизоляция.

Песчано-гравийные или просто гравийные подушки всё-таки делают для всех типов фундамента, но их смысл заключается в другом — в уплотнении грунта щебнем. Опять же сам по себе насыпанный под основание фундамента щебень ничего не даёт, но при его трамбовке каждый камень вбивается в грунт и дополнительно его уплотняет.

К этой статье есть подборка видео (количество видеороликов: 2)

Мелкозаглубленный фундамент – это фундамент, который закладывается на глубину меньше глубины промерзания грунта. Мелкозаглубленный фундамент опирается на грунт, подверженный морозному пучению, но, несмотря на это, способен обеспечивать достаточную устойчивость для легких зданий

Ленточный фундамент наиболее распространенный тип фундамента среди строителей загородных домов, он может использоваться для строительства любых типов зданий – каменных, монолитных бетонных, кирпичных, деревянных, каркасных.

Пучинистый грунт – это такой грунт, который подвержен морозному пучению, при промерзании он значительно увеличивается в объеме. Силы пучения достаточно велики и способны поднимать целые здания, поэтому закладывать фундамент на пучинистом грунте без принятия мер против пучения нельзя.

Коэффициент уплотнения грунта — это безразмерный показатель, исчисляющийся как отношение плотности грунта к его максимальной плотности и показывает насколько хорошо уплотнён грунт.

Дата публикации: 02.09. 15:13:01

© 2009- «Строй своими руками»Использование материалов сайта «Строй своими руками » разрешено только при условии размещения активной гипертекстовой ссылки на источник.

Как правильно сделать подушку под фундамент? Давайте узнаем

Основой каждого дома является фундамент, от которого зависит долговечность будущего сооружения. Подушка играет немало важную роль в возведении подземной части конструкции. Как правильно сделать подушку под фундамент? Вопрос волнует многих новичков в строительстве.

Рассмотрим все подробнее

При возведении надземной и подземной части конструкции нужно четко знать тип почвы, климатические условия, наличие грунтовых вод и, конечно же, параметры будущей постройки. Неправильно подобранный и выполненный уплотненный материал может привести к разрушению основания и впоследствии всей возведенной конструкции.

Ее создают для того, чтобы обеспечить планируемой площадке максимальную надежность и прочность. Если правильно выбрали тип уплотняемого материала под основание здания, то оно обеспечит минимальную усадку всей конструкции.

Главной целью уплотненной подкладки является создание крепкой, ровной площадки, чтобы обеспечить меньшую усадку подземной конструкции и соответственно самой постройки.

Существуют такие виды уплотняемой подкладки:

Песчаная подушка под фундамент

Песчаная подушка — это самая дешевая подкладка, которая проста в устройстве. Главными достоинствами данного типа являются обеспечение умеренной нагрузки на основание подземной части конструкции, защита от разрушения и подмывания грунтовых вод.

Также стоит заметить, что она может стать отличным основанием тогда, когда под основанием подземной части проектируемого здания находится непригодная для строительства почва.

Для устройства используют песок крупной фракции. Толщина уплотненного основания должна быть не менее 25 сантиметров. Песчаный слой необходимо аккуратно выровнять и плотно утрамбовать. Процесс утрамбовки выполнять с помощью виброплиты. Во время проведения процесса песок смачивается, для придания максимального плотного слоя.

Перед тем как использовать песчаное уплотненное основание необходимо обязательно учитывать глубину расположения грунтовых вод. Если вода весной подходит близко к поверхности фундамента, то должен быть выполнен дренажный слой.

Уплотненный песок подойдет в том случае:

  • Если уровень грунтовых вод находится вдали от поверхности грунта;
  • Если сооружаемая конструкция будет из легких материалов, так как песок не способен выдержать большую нагрузку;
  • Если будет возводить одноэтажный дом, в противоположном случае откажитесь от использования данного типа подушки.
Щебеночная фундаментная подушка

Уплотненный щебень гораздо прочнее песка. Для возведения данного типа понадобится щебень средней фракции. Перед тем как засыпать щебень обязательно подготовьте слой песка, толщиной примерно 15 сантиметров, который необходимо выровнять и утрамбовать.

Потом насыпьте слой щебня, толщиной не менее 25 сантиметров. Каждый слой должен уплотняться и трамбоваться, для достижения минимум свободного пространства.

Данный вид уплотняемого материала хорошо подойдет для возведения загородный домов любой этажности и сложности, без учета материала.

Бетонная фундаментная подушка

Бетонная подкладка одна из самых надежных. Минусом данного типа является цена. Как правильно сделать подушку под фундамент? Устраивают процесс в такой последовательности. Подготавливается грунт, то есть выравнивается распланированная поверхность.

Укладывается слой щебня, примерно, 10 сантиметров, утрамбовывается. По периметру выставляют опалубку из досок. Обратите внимание на то, что высота опалубки должна совпасть с толщиной бетонного основания.

Для долговечности и повышения прочности рекомендуется сделать армирование диаметром стержня не менее 8-12 миллиметров, которые после заливки подушки должны выступать над поверхностью на 20-30 сантиметров. После установки армирования и опалубки, заливаем бетон.

Конструкцию необходимо утрамбовать с помощью глубинного строительного вибратора. Опалубку снять после того, как бетон наберет прочность.

Когда необходима подушка под фундамент?

Если на планируемой территории преобладают грунты с плохой водопроницаемостью, то уплотненный песок будет менее плотным грунтом, и вода будет скапливаться в нем. В данном случае подложка защитит основание от капиллярной влаги, но начнет скапливаться талая и дождевая вода, что привет к переувлажнению фундамента.

В результате этого несущая способность снизиться во много раз. В таких случаях обязательно рекомендуется делать дренаж, который будет отводить влагу. Подушка из песка предназначена для того, чтобы сгладить неровности грунта и равномерно распределить нагрузку на поверхность.

В основном ее используют для сборных фундаментов. Если фундамент монолитный ленточный. то основа под него не нужна, так как при заливке бетоном полностью заполняются все неровности, и нагрузка на грунт будет передаваться равномерно.

  • Уплотненный песок необходим при строительстве подземной части из блоков, но если грунты глинистые обязательно необходимо устройство дренажной системы для отведения воды;
  • Под монолитный фундамент не нужно выполнять уплотненное основание;
  • Подкладка из песка, щебня не способна защитить основание фундамента от влаги, поэтому необходимо устройство гидро и пароизоляции.

Теперь можно с уверенностью утверждать, что знаем, как правильно возводить подушку под фундамент.

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Как сделать песчаную подушку под фундамент

Для возведения фундамента бани своими руками существует масса учебников, видеоуроков и пошаговых инструкций.

Ещё рекомендации специалистов, которые с телевизионных экранов вещают о том, как правильно вырыть траншею под фундамент. и почему лучше использовать бетон именно их компании.

Но почему-то крайне редко затрагивается тема правильной организации песчаной подушки при возведении основания конструкции.

Мы решили восполнить этот пробел и рассказать вам, для чего она нужна и в каких случаях ею можно пренебречь.

Кроме того, мы коснемся темы её изготовления для разных типов основания, и какие еще материалы для этого можно использовать.

Для чего нужна прослойка между основанием постройки и почвой

Чтобы говорить о необходимости её возведении нужно, прежде всего, знать для чего нужна песчаная подушка.

А для её устройства есть сразу несколько причин:

  • Она служит для выравнивания дна траншеи. Качественное выравнивание крайне важно для дальнейшего устройства фундамента.
  • Она противостоит сжатию почвы под основанием сооружения, и правильно распределяет вес всей постройки.
  • Правильно сделанная подушка под фундамент предотвращает его промерзание.
  • Песчаная прослойка может играть роль дренажа и отводить дождевую или талую воду от основания здания.
  • Правильная песчаная прослойка обрывает капиллярный мост и противостоит проникновению влаги из почвы в основание постройки.
  • Кроме того, она служит «амортизатором» для фундамента при пучении грунта.

Исходя из вышесказанного, песчаную подушку делать обязательно для всех типов оснований.

Из чего её изготавливают

Даже судя из названия, «песчаная подушка» делается из песка, но не любого, как может показаться, а крупнозернистого.

Идеальный вариант – это гравелистый песок с крупной фракции. Именно «крупный» песок или речной песок средней фракции будет противостоять возможной усадке конструкции.

Но многие специалисты рекомендуют для устройства прослойки использовать песчано-гравийную смесь, мотивируя это лучшими дренажными и компенсационными свойствами.

На самом деле для компенсационной прослойки можно использовать любой, менее пучинистый материал, который хорошо противостоит сжатию.

Гораздо важнее уберечь эту прослойку от влияния на нее влаги, при сезонных повышениях уровня грунтовых вод.

Для этого, нужно предотвратить смешивание почвы с песчаной подушкой посредством укладывания между ними слоя геотекстиля.

Что влияет на толщину прослойки между грунтом и основанием бани

Толщина индивидуальна для каждого проекта, и для правильного расчета следует учитывать несколько факторов:

  • Какой тип фундамента планируется использовать.
  • Размеры и вес постройки.
  • Грунт на котором возводится постройка.
  • Глубина промерзания грунта.
  • Наличие и близость грунтовых вод к поверхности почвы.

Во многих изданиях сказано, что чем толще песчаная прослойка, тем лучше она противостоит различным деформациям конструкции. Специалисты с этим мнением категорически не согласны.

Важно! Максимальная толщина песчаной подушки для ленточных фундаментов составляет три ширины ленты.

Прослойка под ленточное основание конструкции

Ленточный фундамент является наиболее распространенным типом основания, используемым при постройке бани.

Толщина песчаной подушки под фундамент такого типа назначается от конкретных условий строительства. Но, для небольшого строения, как правило, берут среднее значение, равное 15-25 см.

Специалисты рекомендуют, чтобы ширина песчаной подушки была на 10-20 см. больше чем ширина ленты.

Делается прослойка между ленточным фундаментом и грунтом так: на дно траншеи насыпается рекомендованный слой песка и тщательно разравнивается. После чего песок умеренно увлажняется водой для лучшей усадки и последующей трамбовки.

Процесс утрамбовки прослойки лучше всего проводить с помощью виброплиты, но можно это сделать и подручными средствами.

Степень готовности можно определить так: на поверхности не должно оставаться следов от обуви после прохождения взрослого человека. После трамбовки следует этап тщательного выравнивания подушки и укладка на неё слоя гидроизоляции.

Прослойка под плитное основание конструкции

Баня может строиться и на плитном фундаменте.

Устройство песчаной прослойки под такое основание, делается, так же как и в ленточном, но по всей площади котлована.

Чтобы сделать правильную прослойку под такой тип фундамента нужно:

  1. Тщательно разровнять дно котлована.
  2. Насыпать гравий или щебень толщиной 10-15 см. Этот материал служит для компенсирования малой плотности грунта и его пучинистости.
  3. На щебень насыпается слой песка. Для бани или небольшого коттеджа достаточно слоя в 10 см. Песок поможет равномерно распределить нагрузку от постройки на почву.
  4. Следующим этапом устройства будет тщательная трамбовка. Для этого специалисты рекомендуют использовать виброплиту.

Песчаную прослойку перед устройством на ней фундамента, нужно обязательно выровнять и покрыть слоем гидроизоляции. для предотвращения попадания влаги в основу постройки.

Прослойка под столбчатое и свайное основание

Столбчатый фундамент также требует устройства под ним песчаной прослойки, вернее, песчано-гравийной.

Принцип её устройства такой же, как и для других типов основания зданий: вначале насыпается слой гравия или щебня, после чего, насыпается песок, увлажняется и тщательно утрамбовывается ручной трамбовкой.

Для фундаментов такого типа песчано-гравийная прослойка должна быть толщиной 20-30 см. Кроме того, она должна быть шире столба на 10-20 см. с каждой стороны.

После, на поверхность подушки укладывается рубероид или полиэтилен, для предотвращения впитывания в нее воды из заливаемого бетона.

Из чего еще можно изготовить амортизационную прослойку основания

Как мы писали выше, для подушки под фундамент можно использовать практически любые материалы, которые будут иметь хорошее сопротивление на сжатие.

Иногда, для строительства больших и тяжелых зданий, используются прослойки, изготовленные из бетона. Они достаточно надежны и обладают большой прочностью, и их можно использовать для построек любой этажности и веса.

Для обустройства бетонной подушки нужно:

  • Установить опалубку по всему периметру траншеи.
  • Засыпать в траншею гравий, слоем не более 10 см и его утрамбовать.
  • Установить опалубку, высота которой не должна превышать 30 см.
  • Для увеличения прочности бетонной подушки провести армирование. В качестве армирующего материала можно использовать бут или арматурные пруты.
  • Залить бетонную смесь в подготовленную траншею.
  • Бетон тщательно распределить по всему периметру и утрамбовать строительным вибратором.
  • После высыхания бетонной подушки, положить на неё слой гидроизоляции.

Устройство песчаной подушки является важным этапом в возведении основания бани, и только соблюдая вышеописанные нехитрые правила, фундамент на песчаной подушке будет крепким, надежным и прослужит вам долгие годы.

Что ещё почитать

Источники: http://stroy-svoimi-rukami.ru/fundament/podushka/41/, http://domunit.ru/kak-pravilno-sdelat-podushku-pod-fundament.html, http://sdelatbanyu.ru/fundament-dlya-bani/peschanaya-podushka-pod-fundament.html

Комментариев пока нет!

kak-sdelatpravilno.ru

Подушка под фундаментные блоки ФБС

Подушка под фундаментные блоки ФБС.

Фундаменту, как и всему зданию, тоже нужна надежная опора, которая будет гарантировать неподвижность отдельных железобетонных элементов. Только засыпки слоя щебня и уплотнения грунта под основанием ФБС — не достаточно. Ответ на вопрос, зачем нужна еще и подушка под фундаментные блоки, если они прочны и выдерживают вес многоэтажного здания, простой.

Для многоэтажных конструкций нужен мощный фундамент и чтобы не увеличивать габаритные размеры блоков, прочность бетонных конструкций повышают с помощью арматуры. В результате ширина блоков небольшая, всего 30-60 см и вес всего здания и фундамента передается на узкую полоску грунта под нижней частью блоков. Для предотвращения сильного или неравномерного оседания грунта под фундаментом можно уменьшить нагрузку на единицу площади, увеличив площадь опоры. Эту роль и выполняет специальная монолитная или сборная подушка.

Виды подушек под фундаментные блоки.

Под блоки ФБС можно сделать подушку двух видов: монолитную и сборную, из элементов заводского изготовления с маркировкой ФЛ (фундамент ленточный) трапецеидального сечения. Ширина основания подушек от 600 до 3200 мм, высота 300 мм. Порядок монтажа всего фундамента будет следующим: первым рядок на грунт укладываются ФЛ, с постоянной проверкой совпадения осевых линий разбивки фундамента и осевой линии ФЛ, на низ монтируются блоки с обязательным стандартным смещением боковых швов.

Какой вариант устройства подушек выгоднее для частного строительства, можно сказать, только для каждого проекта в отдельности. На стандартные подушки ФЛ или фундаментные блоки размеры и цена за штуку указаны в каталоге, подсчитать общую сумму не трудно. Сложнее с монолитным вариантом, так как на глазок расход материалов подсчитать невозможно, только после точного расчета марки арматуры, бетона и проектной ширины подушки. Поэтому подробнее рассмотрим, как сделать подушку под блоки ФБС в монолитном варианте.

Заливка монолитной подушки под фундаментные блоки.

Как и при устройстве монолитного фундамента, расчет размеров и процента армирования подушки обязателен. Без учета нагрузок нельзя определить какую марку бетона и арматуры нужно использовать. Поэтому лучший вариант, обратиться на данном этапе к специалистам. Использование бетона с большим запасом прочности и арматуры большего, чем требуется сечения, это перерасход материалов с лишними финансовыми затратами.

Далее ответ на вопрос как залить подушку под фундаментные блоки можно разделить на этапы. Первый, это подготовка песчано-гравийного или щебеночного основания. Он ничем не отличается от стандартных правил для любых фундаментов. Уплотнение засыпанного слоя обязательно! Для монолитных подушек, как и для заводских жб изделий, высота подушки принимается 300 мм, а ширина по расчету, кратная 10 см. Выбор класса арматуры делается только после расчета весовой нагрузки, но в любом случае диаметр ее не будет меньше 12 мм. Армирование выполняется по нижнему краю с отступом от основания на 70 мм. второй ряд арматурной сетки располагается на расстоянии в 30-40 мм от верхней грани подушки.

Второй этап, устройство опалубки, тоже в том же порядке, как и для сплошного ленточного фундамента.

Третий, закладка арматурной сетки. Здесь для фиксации арматуры можно использовать специальные хомуты.

Четвертый подготовка и заливка бетонного раствора с обязательным уплотнением вибраторами. Игнорировать процесс уплотнения нельзя, так как от плотности и процента содержания воздушных пузырьков в смеси напрямую зависит прочность железобетона.

Пятый этап просушивание до полного затвердевания и снятие опалубки. Гидроизоляцию боковых поверхностей можно сделать сразу или вместе с обработкой всего фундамента. Правильно рассчитанная монолитная подушка под фундаментные блоки после набора прочности имеет такие же характеристики, как и ЖБИ заводского изготовления. Но как видите, временные затраты на ее устройство намного больше.

zepter-rossii.ru

Подушка мелкозаглубленного ленточного фундамента дома

Песчаная подушка играет несколько важных ролей в конструкции мелкозаглубленного ленточного фундамента: она отводит воду из-под основания фундамента, и тем самым снижает действие сил морозного пучения.  Песчаная подушка равномерно передает нагрузку от фундамента на подлежащий грунт, увеличивает расчетное сопротивление основания и служит для его выравнивания.  Очень важно предусмотреть укладку геотекстиля перед засыпкой песка или песчано-гравийной смеси. Геотекстиль предохранит материал подушки от заиливания окружающим пучинистым грунтом при высоком уровне грунтовых вод.
При наличии подвальных помещений следует предусмотреть связь бетонной подушки и тела мелкозаглубленного ленточного фундамента вертикальным армированием или устройством профилированного соединения «шип-паз» (для бетонных блоков)  между телом ленты фундамента и бетонной подушкой.
Верхняя поверхность ленточного фундамента также должна быть гидроизолирована. При устройстве сборного мелкозаглубленного ленточного фундамента на сильнопучинстых и чрезмернопучинистых почвах  поверх фундаментных блоков должно быть выполнено усиление конструкции армированным или железобетонным поясом.

При постройке каркасной стены, в мелкозаглубленный ленточный фундамент при бетонировании должны быть замоноличены анкера (шпильки с резьбой) для связи фундамента и каркасных конструкций стен. Также наличие анкеров с резьбой для крепления вертикальной арматуры, связывающей фундамент с межэтажным армпоясом,  может требоваться по некоторым технологиям постройки стен из ячеистых бетонов. Предварительно согнутые выпуски арматуры из тела фундамент необходимы для связи фундамента с монолитным перекрытием и монолитными стенами (если они планируются). Стена здания по британским нормам должна быть центрирована по центру фундаментной ленты [BR 2010 A1/2.2E2-a], что особенно актуально при центрировании плит перекрытий и мауэрлата стропильной системы. Отечественные нормативы допускают эксцентрическое положение стен.

Мелкозаглубленный ленточный монолитный фундамент на песчаной подушке. (Вариант «А» на схеме выше). Самый простой  и распространенный вариант ленточного монолитного фундамента на песчаной подушке. Поверх песчаной подушки укладывается слой гидроизоляции (толстая полиэтиленовая пленка или битумно-полимерный рулонный материал) и в опалубке, после выполнения армирования, отливается сама лента фундамента.  Хотя мы подробно будем говорить об особенностях армирования мелкозаглубленного ленточного фундамента ниже, обратите внимание на толщину защитного слоя бетона ленты со стороны песчаной подушки. Требования отечественных норм [пункт 12.8.5 СП 50-101-2004] и американских норм Института цемента ACI 318 почти единодушны – толщина защитного слоя бетона со стороны песчаной подушки должна быть 70 мм (76 мм по ACI 318).   При использовании   бетонной подготовки  (или на скальном грунте) – толщина бетонного защитного слоя снижается в отечественных нормах [СП 52-101-2003] до 35-40 мм, а в американских [ACI 318] до 25мм.

Дальнейшие работы на мелкозаглубленном ленточном фундаменте начинаются после того, как бетон наберет 50% от марочной  прочности. При средней температуре воздуха +20 °С  такая марочная прочность бетона на портландцементе достигается на 3-4 сутки. (70% — в течение 6-10 суток и 100%  в течение 28 суток). Несмотря на бытующие в среде народных строителей предубеждения о необходимости выжидать 28 суток, при наборе 50% марочной прочности бетоном на нем можно начинать производить работы (в том числе и постепенно нагружать кладкой стен). Гарантированно безопасная отметка начала работ – набор бетоном 70% расчетной прочности.   Отметим, что при среднесуточной (а не дневной) температуре +10 °С срок набора 50% прочности бетоном растягивается до 5-6 суток. Подробнее мы рассмотрим особенности бетонирования мелкозаглубленных ленточных фундаментов ниже.

После того как бетон наберет марочную прочность как минимум 50%, ленту фундамента можно покрывать постоянной наружной вертикальной и горизонтальной битумно-полимерной гидроизоляцией. Вертикальную гидроизоляцию наружных стен следует во всех случаях поднимать выше на 0,5 м наибольшего прогнозируемого уровня подземных вод. Более подробно о нормативных безопасных сроках снятия опалубки написано разделе «Опалубка» . После проведения работ по гидроизоляции, фундамент утепляется со стороны улицы экструдированным пенополистиролом и вокруг фундамента устраивается кольцевой дренаж.  Продольные уклоны дренажей должны обеспечить скорость воды в трубах, при которой не происходит их заиливание. Для глинистых грунтов рекомендуется принимать уклон не менее 0,002, а для песков — не менее 0,003.  Для обеспечения фильтрационной способности трубчатых дренажей, а также дренажных галерей предусматривают обсыпку из дренирующих материалов (щебня, гравия, песка или их смесей) толщиной не менее 30 см, изолированной от грунтов геотекстилем.

А как устроить песчаную подушку на торфяном грунте? Надо выполнить постоянную пригрузку торфа песчаной подушкой.

как не завалить весь проект

Нужно ли сыпать песок под фундамент? Кому-то этот вопрос покажется странным: все так делают, к чему сомневаться? А между тем ответ не так однозначен, ведь и на песок нужны затраты. Давайте разберёмся, стоит ли овчинка выделки или это просто желание сделать «как у всех»?

Содержание статьи

Назначение песчаной подушки

Итак, опытные строители вам скажут, что без слоя песка под фундаментом никак не обойтись, а вот знатоки современных технологий точно усомнятся.

ФОТО: kraken360.ruДля чего нужен фундамент? Его главная задача – распределить общий вес здания так, чтобы нагрузка была равномерной и стены не дали трещин

Ошибка в фундаменте может привести к катастрофическим последствиям вплоть до обрушения всей конструкции. Именно по этой причине так важно учесть все нюансы устройства фундамента и в первую очередь – места его расположения. Имеет значение рельеф грунта, уровень грунтовых вод, качество почвы и многое другое. И песчаная подушка – это решение, которое должно приниматься в соответствие в с этими данными.

Почему подушка обязательно должна быть под сборным фундаментом?

ФОТО: avatars.mds.yandex.netСборный фундамент состоит из отдельных бетонных блоков, которые соединяются между собой. Если положить их на не идеально ровное основание, блоки пойдут «вразнос»

А выкопать траншею со строгим соблюдением уровня непросто – неровности будут в любом случае. Вот в этой ситуации слой песка поможет скрыть все огрехи работы экскаватора и компенсировать перепады высоты. Причём совсем не обязательно делать её большой – достаточно 10–15 см.

Как правильно уплотнить песчаную подушку

Если песчаная подушка действительно нужна, её следует сделать правильно. Мало просто насыпать песок на дно котлована, его следует тщательно утрамбовать.

ФОТО: nasha-besedka.ruСухой песок трамбовать нет смысла 

Для наилучшего результата трамбуют мокрый песок. Его проливают и уже после смачивания выравнивают под давлением, причём подойдут даже ручные приспособления типа доски на палке или чего-то подобного.

Нужна ли песчаная подушка под монолитный фундамент

Монолитный фундамент представляет собой армированное основание, залитое бетоном. В процессе заливки бетон сам по себе заполняет все пустоты – и вроде бы нет необходимости выравнивать дно траншеи песком. Но не спешите отказываться от этой мысли. Вот на этом этапе будет очень важно изучить свойства грунта на вашем участке. Если он песчаный, то действительно нет нужды в дополнительной засыпке песка. А если это глина или суглинок, которые имеют неприятное свойство деформироваться при наполнении влагой и промерзании? Вот в этом случае песчаная подушка «отыграет» деформацию и, возможно, спасёт ваше строение от трещин. Хотя полностью положиться на этот эффект рискованно. Гораздо надёжнее заняться вопросом общего дренажа участка.

ФОТО: psk.specdispetcher.ruЛокальная ливнёвка поможет решить вопрос сохранности всех построек на участке. Подумайте об этом – и песчаная подушка под фундамент сыграет роль вспомогательного средства, обеспечивающего дополнительную гарантию долговечности постройки

Статья по теме:

Виды фундаментов для частного дома: ленточный, столбчатый, плитный; как выбрать вид устройства фундамента, как сделать его усиление и утепление, на что необходимо обратить внимание при закладке — читайте в публикации.

Какой песок использовать и как сделать подушку максимально эффективной

Для обустройства фундамента подходит не всякий песок. Лучше всего использовать крупнозернистый – он как раз полностью выполняет функцию «подушки».

А вот просто насыпать песок в траншею – не самое лучшее решение. Со временем при проникновении грунтовых вод и естественных подвижках грунта песок просто просочится в нижние слои почвы и подушка исчезнет. Предотвратить это поможет слой геоткани.

ФОТО: imhodom.ruС одной стороны, она достаточно тонкая, чтобы мягко уложиться во все неровности, с другой – плотная, чтобы не пропустить частички песка в слой почвы под нею. Так что есть смысл уложить геоткань на дно траншеи перед засыпкой  

Песчаную подушку обязательно должен дополнять слой щебня толщиной хотя бы сантиметров 5–10, а уже поверх него – бетонная заливка.

И совершенно точно можно сказать, что песчаную подушку следует сыпать под мелкозаглублённый фундамент. В этом случае песок будет выполнять очень важную функцию дренажа и не допустит сезонной деформации грунта.

И ещё для полного понимания темы рекомендуем вам послушать вот это авторитетное мнение в небольшом видеоматериале:

А в вашем строительном опыте было использование песчаной подушки? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!

Предыдущая

СтроительствоМожно ли при строительстве частного дома не соблюдать противопожарный разрыв

Следующая

СтроительствоПочему каркасный дом нельзя обшивать ОСП – мы нашли материал дешевле и надёжнее

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Песок для подушки фундамента дома

02.09.2013 20:52

В поисках информации, как сделать фундамент своими руками, Вы уже сталкивались с таким понятием, как песчаная подушка. Она представляет собой слой непучинистого строительного материала, который укладывается под подошву ленточного, монолитного или сборного фундамента, обеспечивая сооружению дополнительную устойчивость и надежность и делается, соответственно, из строительного песка.

 

Зачем нужна песчаная подушка?

 

Песчаная подушка необходима при строительстве фундамента, вот основные преимущества от ее использования:

  • Она меняет несущие свойства грунта. Благодаря песчаной подушке оптимизируется нагрузка в нижней части фундамента во время осеннее-весеннего «вспучивания» грунта. Сооружение песчаной подушки под подошву фундамента позволяет вести строительные работы даже на проблемных почвах, не опасаясь однажды увидеть трещину в стене. 
  • Применение даже незначительного слоя песка позволяет легко выравнивать дно траншеи или котлована под фундамент, что в дальнейшем существенно облегчит все последующие этапы строительства
  • Устройство песчаной подушки под фундамент помогает существенно сэкономить на строительных материалах при возведении собственного дома или иного сооружения.

Без использования подушки под фундамент долговечность и стойкость будущей постройки может оказаться под угрозой.

 

Песок для песчаной подушки

 

Лучше всего для песчаной подушки подходит песок крупнозернистый. Дело в том, что у мелкого песка сопротивление сжатию намного меньше, следовательно, усадка строения будет больше. Зернистость песка должна быть от 0,25 мм до 2 мм. Возможно применение речного песка, но затраты на строительство тогда будут больше.

Оптимальным вариантом будет применение строительного мытого крупнозернистого песка. Это песок, который промыт от глинистых и илистых включений при помощи большого количества воды. В силу своей дешевизны намывной песок очень популярен в строительстве. Подходит и песчано-гравийная смесь. ПГС содержит примесь гравия, который дополнительно улучшает характеристики песка под подушку.

Заказать песок мытый или песчано-гравийную смесь можно у нас в компании DSM13. Мы осуществляем доставку песка в Солнечногорск и другие районы северного Подмосковья быстро и по низким ценам.

 

Толщина песчаной подушки

 

Обычно песчаная подушка имеет толщину в 10-15 см. Толщина всецело зависит от конкретных условий строительства и несущей способности основания. Для сооружения песчаной подушки песок должен быть хорошо пролит и тщательно утрамбован. Трамбовку песка лучше всего делать с помощью современных вибро инструментов, которые гарантируют качественное сжатие песка и могут предоставляться в аренду.

При сооружении песчаной подушки под фундамент необходимо учитывать уровень грунтовых вод. Там, где грунтовые воды подходят близко к поверхности почвы, нужно сделать дренаж. В противном случае основание дома будет просто размыто.

 


Статьи по теме:


Правильное выравнивание тела — Фонд здоровья костей и остеопороза

Умение правильно двигаться, сидеть и стоять может помочь вам оставаться активным и предотвратить переломы костей и инвалидность. Правильная осанка также может помочь ограничить кифоз или искривление верхней части спины, которое может возникнуть в результате перелома костей позвоночника.

Одна из самых важных вещей в механике тела и осанке — это выравнивание. Выравнивание относится к тому, как голова, плечи, позвоночник, бедра, колени и лодыжки соотносятся и выстраиваются друг с другом.Правильное положение тела снижает нагрузку на позвоночник и помогает сохранить осанку.

Чтобы сохранить правильное выравнивание, избегайте следующих положений или движений:

  • Сгорбленное положение головы вперед
  • Наклон вперед от талии
  • Скручивание позвоночника до упора
  • Скручивание туловища и наклон вперед при выполнении таких действий, как кашель, чихание, чистка пылесосом или поднятие тяжестей
  • Все, что требует от вас досягаемости.Например, вы потянетесь за предметом на высокой полке, что также может привести к потере равновесия и падению.

Некоторые упражнения могут принести больше вреда, чем пользы. Если у вас остеопороз или сломаны кости позвоночника, вам следует избегать упражнений, предполагающих наклоны в пояснице. Некоторые примеры включают:

  • Приседания
  • Скручивания живота (также называемые скручиваниями живота)
  • Пальцы ног

Многие упражнения и действия, такие как йога, пилатес, теннис и гольф, возможно, следует избегать или изменять, поскольку они часто включают скручивающие и сгибающие движения.Наклонение вперед во время повседневной деятельности также создает нагрузку на позвоночник и увеличивает вероятность перелома костей позвоночника. Хотя наклон вперед создает нагрузку на позвоночник, обычно безопаснее держать спину ровной.

  • Сидя на стуле, старайтесь держать бедра и колени на одном уровне. Поставьте ступни на пол. Сохраняйте удобную осанку. У вас должен быть естественный внутренний изгиб нижней части спины и высокая вертикальная верхняя часть спины.
  • Сидя на ковшеобразных сиденьях, мягких диванах или стульях, используйте свернутое полотенце или подушку для поддержки поясницы.
  • Встав со стула, переместите бедра вперед к его передней части и используйте мышцы ног, чтобы подняться.
  • Во время движения используйте подголовник.
  • Когда завязываете обувь или сушите ноги, сядьте в кресло. Поставьте одну ногу на скамеечку для ног, ящик или другую ногу. Наклонитесь вперед в бедрах, чтобы связать или высушить. Не наклоняйтесь и не сутулитесь через верхнюю часть спины.Сохраняйте естественный изгиб нижней части спины и прямой верх спины.
  • При чтении не наклоняйтесь и не сутулитесь. Положите материалы для чтения на стол, стол или подушки на коленях.
  • Сидя за столом, подпереть планшет таким образом, чтобы он наклонялся к вам, как чертежный стол.
  • При длительном сидении используйте подставку для ног или подставку для ног.
  • Чтобы расслабиться после некоторого сидения, выполните упражнения для здоровья костей

Постоянный

  • Держите голову высоко, подбородок и лопатки слегка сведены вместе.
  • Сохраняйте естественный свод нижней части спины, когда вы выравниваете живот, осторожно втягивая его внутрь.
  • Поставьте ступни прямо вперед, колени обращены вперед.
  • Стоя на одном месте более нескольких минут, поставьте одну ногу на табурет или в открытый шкаф (если вы находитесь на кухне). Время от времени переключайтесь на другую ногу. Это будет намного менее утомительно для спины и ног.

Лестница для подъема

  • Используйте лестницу для упражнений и для увеличения плотности костей, но только в том случае, если ваш лечащий врач говорит, что это безопасно для вас.Постепенно наращивайте с помощью этого упражнения.
  • Держите голову высоко, подбородок втянут, лопатки слегка сведены вместе, а живот слегка втянут.
  • Держите ступни прямо вперед, а не в сторону. Колени должны быть обращены вперед. Колени держите слегка согнутыми.
  • Вместо того, чтобы ставить одну ногу прямо перед другой, поставьте ступни на несколько дюймов друг от друга, выровняв их под бедром с той же стороны.
  • В целях безопасности, поднимаясь и опускаясь, держитесь за поручень, но старайтесь не подниматься за поручень.
  • Будьте особенно осторожны, спускаясь по лестнице. Падение с лестницы может привести к тяжелым травмам.

Гибка и токарная обработка

  • Держите ступни ровно на ширине плеч.
  • Пусть оба плеча касаются ребер по бокам, если вы не используете одну руку для поддержки.
  • Когда вы сгибаетесь, держите спину прямо и прямо, а лопатки сведены вместе.
  • Сгибайтесь только в коленях и бедрах.Не наклоняйтесь в талии, так как это приведет к округлому положению верхней части спины, что может привести к переломам костей позвоночника.
  • Даже стоя, чтобы чистить зубы или мыть посуду, старайтесь не наклоняться в талии. Вместо этого согните колени и бедра, сохраняя при этом прямую спину.
  • При изменении направления взгляда двигайте ступнями вместе с телом. Не скручивайте позвоночник. Повернитесь на пятках или носках, слегка согнув колени. Держите нос, колени и пальцы ног в одном направлении.

Подъем и переноска

  • Не поднимайте и не переносите предметы, пакеты или младенцев весом более 10 фунтов. Если вы не уверены, сколько вы можете поднять, посоветуйтесь со своим врачом, особенно с физиотерапевтом.
  • Если вы поднимаете тяжелый предмет, никогда не наклоняйтесь так, чтобы ваша спина была параллельна земле. Это создает большую нагрузку на вашу спину.
  • Чтобы оторвать предмет от пола, сначала встаньте на одно колено. Положите одну руку на стол или устойчивый стул для поддержки, если вам это нужно.
  • Поднесите предмет к телу на уровне талии. Аккуратно втяните живот, чтобы поддержать спину, и выдыхайте, когда поднимаете какой-либо предмет или выпрямляетесь. Не задерживай дыхание. Встаньте, используя мышцы ног и бедер.
  • При переноске продуктов попросите слегка упаковать чемоданы. Разложите тяжелые предметы по отдельным мешкам. Всегда держите сумки близко к телу. Постарайтесь сбалансировать нагрузку, неся в каждой руке одинаковое количество груза.
  • При распаковке кладите сумки на стул или стол, а не на высокую стойку или пол.Это предотвращает ненужное поднятие и скручивание позвоночника.
  • Вместо тяжелой сумочки или бумажника лучше надеть поясную сумку.

Толкать и тянуть

  • При работе пылесосом, граблями, подметанием или шваброй держите ноги врозь, поставив одну ногу перед другой. Всегда смотрите прямо на работу, чтобы не скручивать спину.
  • Перемещайте вес с ноги на ногу качающимся движением. С согнутыми коленями и сжатыми лопатками ритмично двигайтесь вперед и назад или из стороны в сторону.
  • Не наклоняться вперед в пояснице.

Кашель и чихание

  • Выработайте привычку поддерживать спину одной рукой при кашле или чихании.
  • Положите руку за спину или на бедро. Это защищает позвоночник от травм, вызванных резким наклоном вперед.

Ложиться в постель

  • Сначала сядьте на край кровати.
  • Наклонитесь к изголовью кровати, поддерживая тело обеими руками.
  • Затем лягте на бок, одновременно поднимая обе ноги на кровать.
  • Держите колени согнутыми, а руки перед собой. Затем одним движением перекатитесь на спину.
  • Втягивайте живот во время перекатывания, чтобы поддержать спину и предотвратить скручивание.
  • Держите нос, колени и пальцы ног в одном направлении.
  • Не поднимайте голову и верхнюю часть спины, чтобы двигаться в постели. Это создает большую нагрузку на позвоночник и может привести к переломам костей.

Лежать и встать с постели

  • Лежа на боку в постели, подложите одну подушку между коленями, а другую — под голову, чтобы спина оставалась ровной и вам было комфортнее.
  • Лежа на спине в постели, положите одну или две подушки под колени и одну под голову. Старайтесь не использовать дополнительные подушки для поддержки головы и верхней части спины, так как это приведет к округлому положению верхней части спины. Но если у вас округлая поза верхней части спины и голова вперед, вам могут понадобиться две подушки для комфортной поддержки шеи.

Вставая с кровати, сделайте в обратном порядке шаги, которые вы использовали, чтобы лечь в кровать (см. Выше):

  1. Держите обе руки перед собой.
  2. Втяните живот и дышите, перекатываясь на бок.
  3. Держите живот втянутым и рукой поднимите верхнюю часть тела, одновременно осторожно кладя ноги через край кровати одним движением.
  4. Посидите на краю кровати на мгновение или две, прежде чем встать.
  5. Когда вы лежите на спине, никогда не поднимайте голову и верхнюю часть спины, чтобы сесть в постели или встать с постели.

Скачать Защитите свой хрупкий позвоночник. Узнайте, как распознать признаки и симптомы переломов позвоночника и предпринять шаги, чтобы предотвратить возникновение этих переломов в первую очередь или их повторение.

Производство этого ресурса стало возможным благодаря неограниченному образовательному гранту от Orthovita®. Ортовита® создала образовательный ресурс для общественности о лечении переломов позвоночника.

Сон с подушкой под коленями: что нужно знать

Многие люди слышали, что сон с подушкой, подложенной под колени, может облегчить боль в спине или шее.Это была сказка старых жен на протяжении многих лет, но так ли это на самом деле?

Хотя это не для всех, некоторые люди испытали облегчение, когда спали на боку или спине, а также подложили подушки под колени. Это позволяет подушке поддерживать естественную кривизну позвоночника и снимать давление с любой точки спины.

Не помешает попробовать, прежде чем принимать лекарства или менять свой образ жизни, чтобы почувствовать себя лучше. Если это действительно работает для вас, натуральные средства всегда лучший выход, потому что они обычно намного дешевле и имеют меньше побочных эффектов, чем лекарства.

И важно отметить, что подушки не всегда являются отличным помощником для нашего сна. Бывают случаи, когда подушки нам активно вредят.

В этой статье мы собираемся проанализировать преимущества сна с подушкой под коленями, а также то, работает ли она во всех положениях. Мы также посмотрим, какие подушки лучше всего подходят для работы.

Наука о сне с подушкой под коленями

Примечание редактора : Это относится к шпалам на спине.Если вы спите на боку или на животе, позже мы предложим другое решение.

Наш позвоночник имеет естественную кривизну. Похоже на сдавленный С. Спит с подушкой под коленями; вы помогаете телу поддерживать эту кривизну.

Преимущества сна в хорошем положении:

  • Естественное положение позвоночника . Сон с подушкой под коленями помог избавиться от многих причин боли в спине и шее. Это положение позволяет нам поддерживать нашу естественную кривизну, а также снимать нагрузку с вашей спины.Сон на боку также очень полезен для людей, страдающих кислотным рефлюксом или изжогой. Это также может помочь при заложенности носа, если вы простужены.
  • Лучшее кровообращение , потому что вы часами не лежите забавным образом и ваша голова находится выше, чем другие части вашего тела (включая сердце). Это также предотвращает такие проблемы, как ночные судороги в ногах или изжога.
  • Помогает телу рассеивать вес . Это предотвратит переутомление мышц и, следовательно, их напряжение.Если вы спите в плохой позе, вашим мышцам придется работать ночью, чтобы ваше тело не развалилось. Это то, что вызывает жесткость мышц по утрам.

Лежа на спине, подушка помещается под одно или оба колена для поддержки и выравнивания естественного изгиба нижней части спины. Это поможет уменьшить любые точки давления, которые могут возникнуть во время сна в этом положении.

Примечание: Вам следует избегать сна с подушками под коленями, если вы беременны, потому что это может вызвать дискомфорт и даже изменить положение вашего ребенка, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пытаться делать это дома.

А как насчет спящего на боку и животе?

Сон с подушкой между ног, лежа на правом или левом боку, наиболее полезен, потому что он поддерживает естественное искривление позвоночника.

Лежа на животе, не нужно класть подушку ни под одно колено, так как это положение естественным образом выравнивает позвоночник и бедра. Однако, если вы предпочитаете спать с подушками под обоими коленями (что может быть более комфортно), то это может помочь сохранить позвоночник в нейтральном положении.

Рекомендации по сну с подушкой под коленями

На поиск идеального места у вас уйдет пара минут. Начните с того, что лягте на кровать и положите подушку прямо под колени. Убедитесь, что ваши ступни и ягодицы лежат на кровати. Вы не должны создавать эффект моста, так как это сделает ваш сон неудобным и укрепит ваши мышцы.

Тонкие подушки лучше всего подходят для работы. Избегайте толстых, так как они могут вызвать эффект моста.Они также приведут к вывиху позвоночника, нейтрализуя преимущества использования подушек для сна с поднятыми коленями.

Чтобы сделать опору подушки еще более эффективной, я рекомендую накрыть колени и икры тонким одеялом или пододеяльником. Это согреет ваши ноги и нагреет нижнюю часть тела, еще больше улучшая кровообращение.

Если вы обнаружите, что ваши ноги свисают с кровати, вы можете использовать вторую подушку, чтобы поддержать их.

Еще один отличный вариант — спать с подушкой между ног, если вы предпочитаете спать на любой стороне.Это поможет сохранить естественную кривизну позвоночника и снизит нагрузку на любую точку спины.

И последнее, но не менее важное: спите на удобном матрасе. Это основа вашей кровати, которая повлияет на ваше самочувствие по утрам. Высококачественный поддерживающий матрас может помочь уменьшить боли в спине и точки давления, вызванные неправильным положением во время сна или болями, которые возникают с возрастом.

Какой тип подушки лучше всего подходит для сна с коленями?

Существует множество подушек, специально разработанных для размещения под коленями, например, с вырезом для поддержки поясницы.

Если вы предпочитаете не использовать специальные подушки, а использовать только то, что уже есть на вашей кровати, пока это нормально. Если вы чувствуете, что спать с подушкой под коленями полезно, вы всегда можете обновить ее позже.

Материалы

Постельные принадлежности разработаны. Раньше выбор был ограничен. Теперь, когда на рынке доступны все варианты, поиск подходящего может показаться сложной задачей.

Вот лучшие материалы для подушек, которые идут под колени.

  • Пена с эффектом памяти. Они бывают всех форм и размеров, поэтому вы можете найти тот, который соответствует вашим потребностям. Попробуйте достать с вырезом, или купите крышку отдельно
  • Подушка Feathers наполнена как пуховыми перьями, так и синтетическими волокнами (поэтому она гипоаллергенна). Он очень мягкий, но также оказывает поддерживающее действие благодаря натуральному наполнению, которое
  • Гречневая шелуха. Еще один отличный вариант для тех, кому нужна твердая подушка, которая будет поддерживать форму и поддерживать позвоночник во время сна.

Прочные подушки идеальны, но обязательно проверьте, не покрылись ли они пылевыми клещами, так как это может привести к аллергии или приступам астмы.Вам также следует избегать подушек с наполнителем из полиэстера, потому что они, как известно, вызывают прыщи.

Как видите, существует множество подушек, которые так или иначе могут принести пользу любому спящему. Однако, если вы собираетесь приобрести только один тип, мы бы порекомендовали пену с эффектом памяти, поскольку она очень универсальна и ее легко найти.

Вы можете использовать любую из этих подушек, чтобы поддерживать колени, помещая их между ногами, под ними или за ними. Единственное правило — вам нужно попробовать это на себе и посмотреть, что работает лучше всего.

Как видите, существует множество различных типов подушек, которые могут принести пользу всем спящим тем или иным образом. Если вы собираетесь купить только один тип, мы бы порекомендовали Memory Foam, так как она очень универсальна и ее легко найти.

Также читайте: 10 видов набивки подушек: какой из них лучший?

Вес

Хорошая подушка должна быть примерно того же веса, что и ваша голова, или немного тяжелее. Слишком легкий, и он не обеспечит достаточной поддержки; слишком тяжело и будет неудобно.Сладкое пятно составляет не менее трех фунтов на квадратный фут.

Чем тяжелее подушка, тем лучше она поддерживает колени, что, в свою очередь, улучшает положение во время сна. Поддержка позвоночника — одна из главных причин, по которой мы спим с подушками под коленями. Важно предложить нашим коленям правильную поддержку.

Толщина

Когда спите с подушками под коленями, убедитесь, что они не слишком толстые и высокие, так как это может вызвать боль в бедрах и спине.

Лучше всего использовать тонкую подушку, особенно для тех, кто спит на животе, так как вы не хотите, чтобы ваши ноги слишком сильно сводили вместе или что ваши бедра не выровнены должным образом.Вы также можете использовать две тонкие подушки вместо одной толстой, если это необходимо.

Форма

Подушки бывают разных форм. Какие из них лучше всего подходят для вас? Это зависит от вашего положения во время сна.

Спящим на спине следует использовать подушки округлой или цилиндрической формы, чтобы положить подушку под колени. Подушки в форме песочных часов и сердечка должны помещаться между ног, когда вы спите на боку. Подушка для тела также является вариантом для спящих на боку.

При выборе правильной подушки следует учитывать размер бедер, чтобы обеспечить нейтральное положение.Подушки в форме сердца обычно меньше подушек в форме песочных часов, поэтому люди с более узкими бедрами могут найти их более удобными.

А как насчет сна без подушек?

Есть люди, которые не любят спать с подушками под коленями или просто не могут.

Если вы предпочитаете спать без подушки, попробуйте поставить ноги друг на друга, так как это поможет сохранить естественную кривизну позвоночника и избежать дополнительных точек давления.Некоторые могут обнаружить, что, делая это, они просыпаются с небольшой болью в спине, даже если они предпочитают спать без подушек.

Спящие, которые любят спать на животе, часто обнаруживают, что размещение одной подушки под грудью, а вторую между ног может помочь сохранить правильное положение. Если вам это неудобно, рекомендуется попробовать использовать только одну подушку.

Также читайте: следует ли спать без подушки?

Выводы

Сон с подушкой под коленями приносит много пользы для здоровья.Если вы спите с ним, вы должны это сделать, у него нет недостатков и много плюсов. Тем не менее, это совершенно понятно, если вы чувствуете, что подушка под коленями мешает вашему сну. Некоторые люди просто предпочитают лечь на кровать.

Прежде чем заняться такими вещами, как кровообращение, убедитесь, что вы хорошо спите. Плохой сон связан со многими проблемами со здоровьем, и не стоит терять его из-за подушки.

Всегда отдавайте предпочтение сну над всем остальным.Если вам неудобно положить подушку под колени, снимите ее. Хотя вы должны подождать как минимум неделю, прежде чем принять решение. Организму нужно немного времени, чтобы привыкнуть к новому режиму сна.

7 советов по использованию подушки при ишиасе

Что касается боли, проходящей по самому длинному нерву тела, то ишиас часто вызывается либо грыжей межпозвоночного диска в нижней части спины, либо возрастными изменениями позвоночника. В результате дискомфорт может варьироваться от легкого и случайного неудобства до постоянного раздражения.Если такие симптомы, как покалывание и онемение, распространяющиеся на бедра, ягодицы и ноги, также не дают вам спать по ночам, вы не одиноки. Многие пациенты с ишиасом испытывают трудности с полноценным ночным отдыхом. Если вы подберете правильную подушку и ее расположение, вам будет легче выспаться при ишиасе. Вот 7 советов, которые следует помнить для достижения этой цели.

1. Выбирайте твердую поверхность

Прежде чем сосредоточиться на подушке, начните с выбора подходящей поверхности для ее надевания.Большинство людей с радикулитом предпочитают матрасы от средней до жесткости. Если вы спите на боку, вам может пригодиться что-нибудь менее твердое, чтобы уменьшить нагрузку на плечи и бедра. Это может быть полезно, поскольку седалищный нерв проходит прямо через середину вращателей бедра. Твердее лучше подходит для тех, кто спит на животе с болью в пояснице, часто связанной с ишиасом. Спинным шпалам рекомендуют средней жесткости, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на позвоночник.Некоторые пациенты с ишиасом предпочитают полностью отказаться от матраса и спать на полу на коврике для йоги или аналогичной поддерживающей поверхности.

2. Используйте систему клина для создания положения лежа

Люди с болями в пояснице и радикулитом часто испытывают облегчение, когда находятся в положении лежа, поскольку таким образом происходит давление на нервные корешки. Создайте аналогичное положение во время сна, используя либо две отдельные подушки с клиньями, либо одну систему с клиньями, в которой две клинья встроены как одно целое.Одна из клиньев поднимет вам ноги. Другой будет одновременно поддерживать ваш позвоночник, чтобы облегчить нервное давление.

3. Стратегически расположите подушки

Если вы не хотите вкладывать деньги в клиновые подушки или клиновую систему, создайте тот же эффект с помощью запасных подушек, которые есть у вас дома. Это также хороший вариант, если у вас мало места. Начните с использования нескольких более толстых подушек под плечами и верхней частью позвоночника и нескольких плоских подушек прямо под коленями у верхних икры, чтобы подпереть ноги.

4. Сведение к минимуму бокового качения с помощью подушек

Очень немногие люди остаются в одном положении во время сна. Однако перекатывание на бок иногда вызывает нервную боль, которая настолько сильна, что мешает крепкому сну. Одно из возможных решений — разместить подушки по бокам тела, чтобы свести к минимуму риск случайного перекатывания на бок во время сна.

5. Используйте контурную подушку между колен, если вы спите на боку

Не всегда легко изменить режим сна.Если вы упорно спите на боку, один из способов облегчить дискомфорт при ишиасе — подложить контурную подушку между коленями. Подушки этого типа обеспечивают терапевтическую поддержку, адаптируясь к уникальным характеристикам, которые могут уменьшить нагрузку на поясницу, достаточную для сохранения выравнивания.

6. Используйте подушки большего размера или подушки для тела

Если вы спите на боку, подушка большего размера может дать вам достаточно площади под грудью и головой, чтобы поддерживать ровное положение и минимизировать компрессию нервов.Другой вариант — использовать подушку для всего тела. Многие пользователи сообщают об улучшениях сна на подушках для тела из-за дополнительной поддержки. Такие подушки могут быть большими версиями стандартной подушки или иметь форму буквы U или леденца.

7. Поддерживайте ровное положение, подложив под бедра подушку

Сон на животе обычно не рекомендуется людям с болями в спине. Однако, если вы предпочитаете это положение, снимите напряжение вокруг седалищного нерва, подложив подушку под бедра.Не забудьте положить под голову тонкую подушку или вообще не использовать подушку, чтобы не просыпаться от боли в шее.

Если эти рекомендации не помогают эффективно справиться с болью при ишиасе, поговорите со своим врачом или хирургом позвоночника из Лос-Анджелеса. Вы можете лучше выспаться с помощью процедур, которые включают эпидуральные инъекции непосредственно в пораженный участок, противовоспалительные препараты или миорелаксанты, физиотерапевтические упражнения или альтернативные средства, такие как иглоукалывание, хиропрактика или техники осознанной медитации.

Вы также можете рассмотреть возможность минимально инвазивной хирургии позвоночника. Жители Лос-Анджелеса могут обратиться к доктору Хен Бэ и его команде опытных хирургов в The Spine Institute. Позвоните нам сегодня по телефону 310-828-7757, чтобы записаться на прием.

Сон во время беременности (для родителей)

Будущие родители знают, что после приезда малыша будет труднее выспаться. Но кто мог предположить, что поймать достаточное количество ZZZ во время беременности может быть так сложно?

На самом деле в первом триместре беременности вы можете спать больше обычного.Чувствовать усталость — это нормально, поскольку ваше тело заботится о развивающемся ребенке и заботится о нем. Плацента (орган, который питает плод до рождения) только формируется, ваше тело вырабатывает больше крови, а ваше сердце работает быстрее.

Обычно на более поздних сроках беременности большинству женщин трудно получить достаточно глубокий непрерывный сон.

Почему бывает трудно спать

Первой и наиболее серьезной причиной проблем со сном во время беременности является увеличение размера плода, из-за которого трудно найти удобное положение для сна.Если вы всегда спали на спине или животе, у вас могут возникнуть проблемы с привыканием спать на боку (как рекомендуют врачи). Кроме того, по мере того, как беременность прогрессирует и вы становитесь крупнее, становится труднее передвигаться в постели.

Другие общие физические симптомы также могут мешать сну:

  • частые позывы в туалет: Ваши почки усерднее работают, чтобы отфильтровать увеличившийся объем крови, проходящей через ваше тело, и этот процесс фильтрации создает больше мочи.По мере того, как ваш ребенок растет и матка становится больше, давление на мочевой пузырь увеличивается. Это означает больше походов в туалет днем ​​и ночью. Количество ночных поездок может быть больше, если ваш ребенок особенно активен в ночное время.
  • учащение пульса: Ваша частота пульса увеличивается, чтобы перекачивать больше крови, и по мере того, как большая часть кровоснабжения поступает в матку, ваше сердце работает с большей нагрузкой, чтобы посылать достаточное количество крови к остальному телу.
  • одышка: Повышение уровня гормонов беременности заставит вас дышать глубже.Вам может казаться, что вы усерднее работаете, чтобы получить воздух. Позже дыхание может стать более затруднительным, поскольку увеличивающаяся матка занимает больше места, что приводит к давлению на диафрагму (мышцу, расположенную чуть ниже легких).
  • судороги в ногах и боли в спине: Избыточный вес, который вы несете, может способствовать появлению болей в ногах или спине. Во время беременности организм также вырабатывает гормон релаксин, который помогает подготовить его к родам. Одним из эффектов релаксина является ослабление связок по всему телу, что делает беременных женщин менее устойчивыми и более склонными к травмам, особенно в спине.
  • изжога и запор: Многие беременные женщины страдают изжогой, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Во время беременности вся пищеварительная система замедляется, и пища дольше остается в желудке и кишечнике, что может вызвать изжогу или запор. И то, и другое может ухудшиться на более поздних сроках беременности, когда растущая матка давит на желудок или толстую кишку.

Проблемы со сном могут иметь и другие причины.Многие беременные женщины сообщают, что их сны становятся более яркими, чем обычно, а некоторым даже снятся кошмары.

Стресс тоже мешает спать. Возможно, вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, беспокоитесь о своих родительских способностях или нервничаете по поводу самих родов. Все эти чувства нормальны, но они могут не дать вам (и вашему партнеру) спать по ночам.

Страница 1

Как найти хорошее положение для сна

В начале беременности постарайтесь выработать привычку спать на боку.Лежать на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее комфортным положением по мере развития беременности. Это также облегчает работу вашего сердца, поскольку удерживает вес ребенка от давления на большую вену (называемую нижней полой веной), которая переносит кровь обратно к сердцу от ваших ступней и ног.

Некоторые врачи специально рекомендуют беременным спать на левом боку . Поскольку ваша печень находится на правой стороне живота, лежание на левом боку помогает удерживать матку от этого большого органа.Сон на левом боку также улучшает кровообращение к сердцу и обеспечивает лучший приток крови к плоду, матке и почкам. Спросите своего врача, что он рекомендует.

Но не сводите себя с ума, опасаясь, что ночью вы можете перевернуться на спину. Смена позы — это естественная часть сна, которую вы не можете контролировать. Скорее всего, в третьем триместре беременности ваше тело все равно не перейдет в положение для сна на спине, потому что это будет слишком неудобно.

Если вы пересядете на спину, дискомфорт, вероятно, разбудит вас. Поговорите со своим врачом, который может посоветовать вам использовать подушку, чтобы опираться на одну сторону.

Попробуйте поэкспериментировать с подушками, чтобы найти удобное положение для сна. Некоторым женщинам помогает подложить подушку под живот или между ног. Кроме того, чтобы уменьшить давление, положите на поясницу свернутую подушку или свернутое одеяло. Фактически, вы увидите на рынке много «подушек для беременных».Если вы думаете о покупке одного из них, сначала поговорите со своим врачом о том, какой из них может вам подойти.

Стр. 2

Советы для успешного сна

Хотя они могут показаться привлекательными, когда вы отчаянно хотите получить ZZZ, помните, что безрецептурные снотворные, в том числе лечебные травы, не рекомендуются беременным женщинам.

Вместо этого, эти советы могут безопасно улучшить ваши шансы на хороший ночной сон:

  • Максимально исключите из своего рациона напитки с кофеином, такие как газированные напитки, кофе и чай.Ограничьте их прием утром или ранним днем.
  • Не пейте много жидкости и не ешьте полноценную пищу в течение нескольких часов перед сном. (Но убедитесь, что вы также получаете много питательных веществ и жидкости в течение дня.) Некоторым женщинам полезно есть больше на завтрак и обед, а затем меньше ужинать. Если тошнота не дает вам уснуть, попробуйте съесть несколько крекеров перед сном.
  • Постарайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
  • Избегайте интенсивных физических упражнений перед сном. Вместо этого сделайте что-нибудь расслабляющее, например, почитайте книгу или выпейте теплый напиток без кофеина, например, молоко с медом или чашку травяного чая.
  • Если вас просыпает судорога в ноге, можно с силой прижать ступни к стене или встать на ногу. Некоторым женщинам помогает растяжка икроножных мышц перед сном. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно кальция и магния, которые могут помочь уменьшить судороги в ногах.Но не принимайте никаких добавок, не посоветовавшись с врачом.
  • Возьмите уроки йоги или изучите другие техники релаксации, которые помогут вам расслабиться после напряженного дня. (Обязательно сначала обсудите с врачом любую новую активность или режим фитнеса.)
  • Если страх и тревога не дают вам уснуть, подумайте о записи в класс по родам или родительский класс. Дополнительные знания и компания других беременных женщин могут помочь ослабить страхи, которые не дают вам спать по ночам.

Когда не спишь

Конечно, бывают моменты, когда вы просто не можете уснуть.Вместо того, чтобы ворочаться, беспокоиться о том, что вы не спите, и считать часы до срабатывания будильника, встаньте и сделайте что-нибудь: почитайте книгу, послушайте музыку, посмотрите телевизор, узнайте письма или электронную почту, или займитесь другой деятельностью, которая вам нравится. В конце концов, вы, вероятно, почувствуете себя достаточно усталым, чтобы снова заснуть.

И, если возможно, вздремните коротко (от 30 до 60 минут) в течение дня, чтобы восполнить потерянный сон. Вскоре ваш ребенок установит правила сна в вашем доме, так что вы можете привыкнуть спать рывками!

Как правильно наносить тональную основу-кушон

связанные

Если вы еще не перешли на подушки, то сейчас самое время.Вот как правильно нанести тональный крем в формате GIF!
Помимо выравнивания цвета лица, основы-кушоны часто обеспечивают дополнительную защиту от солнца и полезные свойства по уходу за кожей, например, борются с прыщами или предотвращают появление морщин. Независимо от того, хотите ли вы выглядеть как влажный корейский бортпроводник или немного поправить цвет, подушки-основы — это супер удобный способ нанести тональный крем и подкрасить на ходу. Если вы уже пробовали использовать подушку-основу, то знаете, что это самый простой для растушевки тип тональной основы.Но если вы неправильно воспользуетесь подушечкой-подушечкой, ваша кожа может выглядеть липкой или не прикрыть себя. Мы попросили визажиста Кэти Джейн Хьюз, любительницу корейской красоты, показать нам, как правильно наносить кушон-тональный крем.

Осторожно вдавите слойку в подушку.

У вас может возникнуть соблазн надавить пальцами полностью вниз, пока вы не коснетесь нижней части подушки. Приятно сильно надавить и увидеть, как тональный крем сочится из подушки.Но независимо от того, хотите ли вы легкое или сильное покрытие, лучше каждый раз подбирать нужное количество продукта и работать слоями.

Слегка надавите один или два раза на подушку и посмотрите, сколько продукта впитало слой. Затем покрутите подушечку на ее поверхности, чтобы равномерно распределить продукт на подушке.

Чтобы увеличить покрытие и при этом получить естественный вид, попробуйте подушку BB, такую ​​как Laneige BB Cushion Pore Blur, которую Хьюз использовал на моей коже. (Нам также очень нравится подушка Missha Signature Essence Cushion.) «Мне нравится работать с чистым, но все же строящимся продуктом, а не с чем-то непрозрачным, с чем приходится бороться», — говорит Хьюз.

Все дело в том, как вы касаетесь кожи.

Следующим шагом будет нанесение продукта на кожу. Но насколько сильно нужно нажимать? «Я нажимаю только до тех пор, пока не увижу его сдачу», — говорит Хьюз. Использование легкого постукивания дает вам контроль и наиболее естественный вид.

В зависимости от личных предпочтений вы также можете использовать раскатывающее движение, как показано ниже:

Единственное правило — никогда не свайпать.При нанесении тонального крема вы, возможно, привыкли использовать широкие проводящие движения обычной губкой для макияжа или пальцами. Но, как и в случае с любым продуктом с SPF, который содержится в большинстве корейских подушек, вы никогда не захотите использовать смахивающие движения.

«Если вы хотите попасть в области, где есть провалы [например, стороны вашего носа], — говорит Хьюз, — выдвиньте палец вперед и создайте другую форму с помощью затяжки». Затем осторожно постучите.

Не бойтесь пользоваться пальцами.

Пуховик — гениальное изобретение, но ваши руки по-прежнему остаются лучшим инструментом для смешивания.«Тепло вашего пальца также снимет то, что ваша кожа не хочет принимать», — говорит Хьюз. Так что не стесняйтесь использовать пальцы, если подушечка слишком велика для областей, которые вы хотите растушевать, например, для внешних краев лба.

Необязательно применять везде.

Наложить подушечку-основу так просто, что у вас может возникнуть соблазн взволнованно нанести подушечку-основу по всему лицу. Это определенно выровняет тон вашей кожи, но вы также получите одномерное лицо.Наносите только на те участки, которые вам нужны. Начните с центра лица и постепенно растушуйте, растушевывая края.

Еще один совет — используйте цвет на оттенок глубже вашего тона кожи и нанесите его на контуры вашего лица, например, на внешние края лица и по бокам носа.

«Я никогда не использую только один оттенок, — говорит Хьюз. Теперь вы можете подумать, кто на самом деле покупает два разных оттенка одного и того же тонального крема? Я тоже так думала, пока не увидела, что смесь Хьюза песка, моего истинного цвета, и корицы, цвета, который на один оттенок глубже, дала мне самый тонкий, естественный контур, которого я никогда не мог добиться с помощью бронзаторов и кремов для контуров. , и палки.

Если вы обнаружите, что типичный бронзер никогда не смотрится на вас, потому что он либо слишком пепельный, либо резкий, попробуйте вместо этого использовать тональную подушку более глубокого цвета. Он будет легче смешиваться и выглядеть более естественно.

Для дополнительного увлажнения распылите на подушечку перед использованием.

Вы знаете это охлаждающее ощущение от влажного бьютиблендера, подпрыгивающего по вашей коже? Точно так же вы можете увлажнить кожу, слегка распылив спрей для лица на слой подушки, прежде чем прикоснуться к подушке и нанести ее на лицо.Достаточно пары брызг. Tonymoly Pocket Bunny Mist идеально подходит для этого — плюс он придаст приятный цитрусовый аромат. Если у вас сухая кожа или вы хотите выглядеть влажно по-корейски, этот трюк поможет сохранить кожу менее сухой и предотвратить прилипание тонального крема к сухим участкам.

Держите подушку свежей.

+ Какие ваши лучшие советы по нанесению кушон-тонального крема? Сообщите нам об этом ниже!

AQS Let’s Quilt: Серия для начинающих с Бонни — Бумага для основы

ПОЗДРАВЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

Поздравляем 18 победителей — и спасибо щедрым спонсорам — нашей раздачи квилтов от AQS! Удачи в ваших будущих проектах, и обязательно поделитесь с нами фотографиями того, что вы создаете.

Nine Patch Fabrics — Четыре победителя получат различные линейки Creative Grids, а также толстый пучок четверти и набор полос.
• Анжелика Хьюстон, Техас
• Барбара из Фэрфилда, ID
• Сьюзан из Палос-Парк, штат Иллинойс
• Екатерина Лансинг, штат Мичиган,

Panasonic — Четыре победителя получат по беспроводному утюгу Panasonic WL602
• Робин из Маунт-Эйри, MD
• Дэвид из Гошена, IN
• Кендра из Интернэшнл-Фоллс, MN
• Шерил из Крокетт, Техас

Tracey’s Tables — Один победитель получит разделочный стол с 3 выдвижными ящиками Tracey’s Tables
• Jackie of Thornton, CO

Harbour Sales
Один победитель получит светодиодную рабочую лампу ViviLux, перезаряжаемую зеленую лазерную систему ViviLux 3-in-1, сверхяркую гибкую светодиодную подсветку ViviLux Super Bright и светодиодные фонари ViviLux 3-in-1.
• Mary of Conyers , GA

Два победителя получат по одной светодиодной рабочей лампе ViviLux и светодиодной подсветке ViviLux 3-в-1 с зажимом.
• Барбара из Кулмана, AL
• Робин из Джоппии, Мэриленд

Три победителя получат перезаряжаемую лазерную систему ViviLux 3-в-1 RED
• Дайан Хартвилл, штат Миссури,
• Бренда из Батон-Руж, Лос-Анджелес • Эйлин из Мейбрука, штат Нью-Йорк

Специальные темы WonderFil
Один победитель получит набор Sue Daley Bobbinator, Sue Daley DecoBob Pack — Favorites, InvisaFil Mini Pack и Konfetti Pack.
• Lalon of The Villages, FL

Один победитель получит набор Violet Craft DecoBob, набор Violet Craft Spaghetti Pack, набор DecoBob Prewound Class 15, набор Konfetti и мини-набор InvisaFil.
• Cae of McKinney, TX

Один победитель получит стартовый набор DecoBob, набор Konfetti и мини-набор InvisaFil.
• Кристина Неаполитанская, Флорида

Набор для подростков Victorious для 4 подростков и банановая подушка

Victorious 4 Teens Комплект для подростков и подушка-бандана — 100 долларов

Так сложно найти идеальный «мыслящий» подарок для подростков.Но мы разобрались! Наш уникальный уникальный комплект для подростков и подушка для банданы являются частью нашей программы « Victorious 4 Teens» «Комплект для подростков». Эти наборы для подростков, отправленные более чем 2000 госпитализированным подросткам, содержат соответствующие возрасту занятия и предметы, которые помогут скоротать время. Наши преданные волонтеры помогают собрать комплекты для подростков и вручную изготовить подушки-банданы. Мы можем изготовить подушку на заказ для вашей школы или бизнеса, используя ваши цвета. ВЫ выбираете цвет, соответствующий вашей личности и цели! Напишите нам для получения полного списка цветов и / или индивидуального дизайна.

Если это вручается храброму человеку, который борется с недавним диагнозом, мы также будем рады добавить специальное сообщение на карточку Алисии без дополнительной оплаты! (Всем нравится этот особый вариант личного сообщения, это идеальный способ персонализировать наш \ подарок!)

Мы отправляем по всей территории США с использованием UPS и будем рады доставить прямо на дом, в офис или в больницу! После получения электронного письма с подтверждением вы можете предоставить информацию о доставке и личное сообщение-памятку.

Точные элементы каждого набора для подростков предоставляются в зависимости от наличия. Все предметы новые и индивидуально запечатаны.

ПРЕДЛАГАЕМОЕ ПОЖЕРТВОВАНИЕ: $ 100

Чтобы обработать оплату заказа, выполните следующие действия ( включает доставку и обработку).


Обработка платежей на базе Stripe. Stripe является сертифицированным поставщиком услуг PCI уровня 1. Это самый строгий уровень сертификации, доступный в платежной индустрии.

1. Сумма

CountryAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCongo, Демократическая Республика theCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicCôte d’IvoireDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland (Мальвинских) островах Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южный ТерриторииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиОстров Херд и острова МакдональдH Oly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Исламская Республика ofIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyzstanLao Народной Демократической RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldova, Республика ofMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorth Македония, Республика ofNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine, Государственный ofPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRomaniaRussian FederationRwandaRéunionSaint BarthélemySaint Елены, Вознесения и Тристан-да КуньяСент-Китс и НевисСент-ЛюсияСент-Мартен (французская часть) Сен-Пьер и МикелонСент-Винсент и ГренадиныСамоа Сан — MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint Маартен (Голландская часть) SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSouth KoreaSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyrian Arab RepublicTaiwanTajikistanTanzania, Объединенная Республика ofThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Экваторияльная IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuela, Боливарианский Республика Вьетнам, Виргинские острова, Британские Виргинские острова, СШАСан-Уоллис и Футуна Западная Сахара Йемен Замбия Зимбабве Аландские острова

Взносы не облагаются налогом.

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.