Чем лучше обшить баню: Чем обшить баню изнутри — Всё о бане — foamin.ru

Содержание

Чем обшить баню изнутри — Всё о бане

Чем обшить баню изнутри?

Обшивка – это самое важное, после непосредственно строительства, мероприятие при постройке бани. Здесь следует уделять особое внимание материалам, которыми вы собираетесь обшить баню, а также специальным обрабатывающим составам, которые надолго сохранят внешний вид парной. Как утеплить баню? Выбор утеплителя начинается с определения основных свойств, которыми должен обладать материал. Во-первых, материал должен быть негорючим, комментарии здесь излишни. Во-вторых, материал должен быть паро- и гидроустойчивым для сохранения тепла внутри парной. Наконец, материал должен быть экологически чистым для сохранения Вашего здоровья.

Исходя из этих соображений, очень хорошим утеплителем может послужить следующая комбинация: базальтовая вата с фольгой. Утепление происходит в два этапа. На первом этапе устанавливается деревянный каркас, который заполняется ватой. Для установки каркаса лучше всего применять небольшие бруски с сечением 30*30 мм.

Баня обшивается фольгой для сохранения тепла

На втором этапе нашивается фольга поверх каркаса с базальтовой ватой. Для закрепления фольги лучше всего использовать пневматический степлер. Какие материалы используют для отделки сауны? Традиционным материалом для отделки сауны является сосновая вагонка, правда, ее лучше использовать для предбанника, в саму парилку лучше закупить ольху или липу, которые не выделяют смолу в процессе нагрева.При правильной обработке такие материалы могут прослужить очень долго.

В последнее время приобретает популярность имитация бруса. Такой вид отделки имеет более презентабельный внешний вид и обладает еще рядом достоинств, среди которых удобство монтажа, а также устойчивость к деформациям и появлению трещин. При использовании такого материла создается ощущение, что помещение сделано из цельного бруса за счет рисунка дерева.

Материал для бани лучше выбирать натуральный

Главным условием при выборе отделочного материала является его натуральность. Синтетические материалы, несмотря на низкую стоимость и красивый внешний вид, имеют ряд недостатков. Среди них плохая циркуляция воздуха из-за чего будет испытываться дискомфорт при посещении сауны. Следует отметить, что многие материалы такого вида не являются пожаростойкими и/или могут выделять вредные вещества при нагревании. Поэтому выбор следует делать в сторону деревянных отделочных материалов. Чем обработать парилку? Самый трудный и самый спорный вопрос заключается в выборе средств для обработки парной. Обработка парилки производится для защиты внутренней отделки от грибка и появления трещин.

С другой стороны, ходит спорное мнение о том, что при нагреве обрабатывающий состав может выделять вредные вещества, которые могут навредить здоровью. Поэтому важным условием при выборе обработки является ее натуральность. Чем меньше химических составляющих, тем лучше.

Хорошим вариантом может являться лак на водной основе. После нанесении лака следует хорошо просушить парную и только после этого можно ею пользоваться. Отличным решением также может послужить любая восковая обработка. Такой материал легко наносится на поверхность обшивки и надежно защищает от образования грибка.

Наконец, следует рассмотреть вариант без обработки. При этом варианте следует тщательно проветривать и просушивать парную после посещения. При выявлении пораженных участков на обшивке, сразу же их заменять. Однако, вы можете не беспокоиться о риске вдохнуть токсичные выделения, которые могут быть в обработке

Редакция uznayvse.ru надеется, что эти простые советы Вам пригодятся и приглашает вас познакомиться со статьей о баня-бочках.

Чем обшить баню изнутри – как выбрать материал

История такого простого, но нужного изобретения, как баня, уходит в далёкие-далёкие годы, однако даже в наши дни, это сооружение практически не теряет своей актуальности. Душ и ванна не могут полностью заменить баню, ведь в ней вы можете не только избавиться от грязи, но и поправить своё здоровье. Обычно баня состоит из предбанника, мойки и парилки, однако последние два пункта часто объединяются.

При постройке каждого из этих помещений, необходимо решить, чем лучше обшить баню изнутри, ведь от этого будет зависеть температура воздуха в помещении, а также количество необходимого топлива для его обогрева. В данной статье мы расскажем о всех самых популярных и надёжных вариантах обшивки бани изнутри.

Кратко о назначении обшивки

Не торопитесь задумываться о том, чем лучше обшить баню внутри, ведь обшивка и вовсе может не понадобиться. Задача внутренней обшивки бани заключается в том, чтобы сохранить внутреннее тепло на продолжительный промежуток времени, что значительно сократит затрату топлива и время топки. Таким образом, можно сделать вывод, что обшивка – неотъемлемая часть бани, однако это не совсем верно, ведь баня, построенная из цельного бруса по старым технологиям, не нуждается в дополнительном утеплении (подробнее: «Обшивка парной вагонкой – как сделать правильно «).

Построив баню из более дешёвых материалов, вам придётся задуматься о выборе обшивочного материала.

Прежде всего, нужно упомянуть основные характеристики, которыми должен обладать выбираемый материал:

Он должен выдерживать высокие температуры и быть негорючим;
Паро- и влагостойкость – это также необходимые показатели;
Желательно выбирать натуральные материалы без вредной химической обработки, чтобы не навредить своему здоровью вредными парами.

Говоря конкретно о том, чем можно обшить баню внутри, стоит упомянуть вагонку, блок-хаус и магнолит. Из трёх представленных вариантов выбрать один бывает также непросто, поэтому ниже мы подробно расскажем о каждом из них.

Вагонка для бани

Вагонка является самым популярным материалом для обшивки бани, ведь сочетает в себе все самые необходимые качества: надёжность, красоту и приемлемую цену.

Также вагонка обладает рядом полезных свойств:

Вагонка позволяет экономить большое количество топлива, снижая затрату тепла;

За ней вы сможете спрятать различные коммуникации, увеличив уровень комфорта внутри помещения;
Вагонка устойчива к влаге и пару, кроме того, она способна регулировать уровень влаги в парной и позволяет «дышать» стенам бани.
Долголетие и устойчивость к образованию грибка и плесени – это также немаловажные свойства, которыми обладает данный материал.

Далее стоит поговорить о правильном выборе материала. Прежде всего, обратите внимание на тот факт, что цена на вагонку до 1,5 м немного ниже, чем на материал от 2 м, поэтому выбрать стоит именно короткую длину. Устанавливая короткую вагонку, используйте рейку посередине, чтобы избежать различных трудностей (подробнее: «Какая вагонка лучше для бани – обзор материалов для бани, предбанника и душевой «).

Также стоит обратить внимание на древесину, из которой изготовлена вагонка:

Самый оптимальный вариант для парной – это липа

. ведь при нагреве она выделяет эфирные масла, которые оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Также плюсом этой древесины является низкая теплопроводность, которая позволяет защитить кожу и дыхательные пути от ожогов, увеличив при этом потоотделение.
Осина является достойной альтернативой липе. Цена на вагонку из осины достаточно мала, а сам материал устойчив влаге и процессам гниения. Прогреваясь, осина способствует оздоровлению человека.
В душевой рекомендуется использовать лиственницу. ведь она обладает высокой прочностью и устойчивостью к воздействию воды. Вагонка из лиственницы положительно влияет на самочувствие и способствует улучшению иммунитета.
Парную также можно отделать вагонкой из белой акации. Акация – очень прочное дерево, поэтому изделия из неё служат очень долго. Единственный минус этой древесины – высокая цена.

Пример такой обшивки вы можете увидеть на фото.

Блок-хаус для бани

Если вы не можете решить, чем обшить парилку внутри кроме вагонки, то вспомните о блок-хаусе, ведь он обладает схожими качествами, но отличающимся внешним видом. Блок-хаус имеет полуовальную форму, поэтому стены, выполненные из этого материала, выглядят подобно срубу, что придает «исторической натуральности» вашей бане. Прочность и устойчивость к различным воздействиям у блок-хауса достаточно высоки, однако раз в год рекомендуется проводить бактерицидную обработку.

Блок-хаус классифицируют по качеству:

Материал класса «C» подвергается лишь поверхностной обработке, на его поверхности могут присутствовать различные дефекты, например, трещины или сколы. Такой материал не рекомендуется для монтажа в бане;
Блок-хаус класса «B» обладает средним качеством и крайне редко используется для отделки бани. На его поверхности могут присутствовать небольшие трещины и сучки не более 3 см;
На поверхности материала класса «A» вы не найдёте каких-либо изъянов, за исключением небольших сучков. Такой вариант отлично подходит для бани.
«Экстра» класс обладает идеальной обработкой, а его поверхность лишена каких-либо недостатков. Идеально подходит для отделки бань, однако также имеет достаточно высокую цену.

Блок-хаус изготавливается из различной древесины, однако для бани подойдут только лиственные и хвойные материалы. Помните, что использовать ель и сосну крайне не рекомендуется, ведь об их нагретую поверхность вы можете обжечь кожу.

Это современный, однако, не самый лучший материал для обшивки бани на строительном рынке.

Если вы задумываетесь о том, чем обшить предбанник внутри кроме вагонки, то несомненно можете прибегнуть к этому варианту, кроме того, он отлично подойдёт и для других помещений благодаря своим качествам:

Он совершенно не подвергается воздействию влаги и процессам гниения;
Высокая температура, а также её перепады не вредят данному материалу;

Листы магнелита достаточно просто монтировать.

Эта обшивка изготавливается из следующих материалов: мелкодисперсной деревянной стружки, магния и прочих ненатуральных компонентов, которые армируются стеклянной сеткой. Делая обшивку бани из такого материала, вы снижаете экологическую составляющую помещения.

Теперь вы ознакомлены со всеми вариантами внутренней обшивки бани и можете самостоятельно решить, чем обшить сауну внутри, отталкиваясь от собственных желаний и финансового положения.

Чем недорого обшить баню внутри? Вагонка для бани. Особенности монтажа

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Источники: http://www.uznayvse.ru/voprosyi/chem-obshit-banyu-iznutri-74105.html, http://banyaspec.com/otdelka/chem-obshit-banyu-iznutri-kak-vybrat-material.html, http://fb.ru/article/253765/chem-nedorogo-obshit-banyu-vnutri-vagonka-dlya-bani-osobennosti-montaja

чем обшить помещения внутри недорого, достоинства материалов

Строительство бани — достаточно сложное мероприятие, поскольку владельцу приходится решать множество вопросов. Среди них — чем обшить баню изнутри. К его решению нужно подходить со всей серьезностью, поскольку существует много различных материалов для обшивки. Причем внимание нужно уделить не только внешнему виду материала, но и его качественным характеристикам.

Не стоит забывать и о стоимости — выбираемый материал должен иметь оптимальное соотношение цены и качества. Большинство владельцев считает, что найти подобный материал практически невозможно, однако, это не так. Есть определенные нюансы, зная которые можно легко решить эту задачу.

Следует сказать, что для отделки парной подходит практически любой материал. Однако он должен отвечать определенным требованиям — быть влагостойким, иметь низкий уровень теплопроводности, быть устойчивым к гниению и легко восстанавливаться. На сегодняшний день всеми необходимыми характеристиками обладают изделия из дерева. Среди них самыми известными является вагонка, панели, доски, дощечки и рейки. И от покупателя требуется только подобрать тип материала. Для принятия верного решения нужно учитывать помимо стоимости водоотталкивающие характеристики и срок службы материала.

Какое дерево выбрать для бани?

Дуб

Оптимальным вариантом материала для отделки парилки является дерево дубовой породы. У него имеются все характеристики, которые позволяют создать оптимальные условия для длительной и качественной эксплуатации бани. Дубовые панели не только выглядят привлекательно, но и обладают массой других полезных качеств:

прочностью;
стойкостью к гниению;
невосприимчивостью к появлению плесени и грибка.

Последний момент приобретает особое значение в свете того, что это помогает поддерживать в помещении парной свежий воздух.

Человеку, который привык принимать банные процедуры при высокой температуре, стоит остановить выбор именно на дубе, ведь это дерево в подобных условиях эксплуатации выделяет полезные фитонциды, обладающие антисептическими свойствами. Это избавит владельца от необходимости покупать специальные ароматизаторы для помещения. Но не стоит забывать и о натуральности дерева, благодаря которой можно без дополнительной обработки выдержать национальный стиль. Хотя такой вариант отделки доступен не всем владельцам из-за его высокой стоимости.

Липа

Также для отделки парной можно выбрать и липу. По словам специалистов, это отличный вариант. Это связано со способностью древесины выделять чудесный аромат, к которому не может остаться равнодушным ни один человек. Нельзя не упомянуть о внешнем виде дощечек из липы, применение которых для отделки парной сделает помещение более элегантным.

Среди прочих достоинств, которыми обладает эта порода древесины, следует выделить низкий уровень теплопроводности. Это означает, что в парной, отделанной липой, поверхность разогревается очень слабо, поэтому, даже если вы топили баню на протяжении нескольких часов, то можете без опаски прикасаться к стенам и не получите ожог. Еще липа привлекает внимание своей натуральной текстурой, причем она не теряет своего оригинального цвета даже в экстремальных условиях эксплуатации.

Осина

Еще наши предки для отделки бани применяли осину. Существовало поверье, что это дерево обладает магическими свойствами, наделяя человека защитой от отрицательного воздействия потусторонних сил. Вместе с тем она имеет множество положительных качественных характеристик, что и делает ее отличным вариантом для парной. Если вы изначально решили строить баню своими силами, то вам не стоит отказываться от осины. Ведь это один из немногих материалов, который не создает проблем в обработке.

При желании вы сможете изготовить из нее широкие доски грубой работы или же деревянные рейки, из которых можете создать любой сложности узор. Древесина осины обладает низким уровнем теплопроводности. Это также является дополнительным поводом, чтобы использовать ее для отделки бани. Нельзя не сказать и о мягком, приятном аромате, выделяемом этим деревом, который позволяет поддерживать в помещении ароматную атмосферу.

Опытные строители ценят осину за способность противостоять усыханию и растрескиванию. Но материал не отличается длительным сроком службы, и довольно скоро лишается своего первоначального цвета, начинает чернеть. Однако, по словам специалистов, эту проблему легко решить, если обработать стены внутри специальным составом.

Ольха

Для отделки парной внутри можно использовать доски из ольхи. Рекомендовать ее можно из-за наличия в составе дубильных веществ. Парную можно обшить широкими досками, сняв с них прежде верхний слой. Это поможет выглядеть им более эстетичней. На этот материал стоит обратить внимание в том случае, если ваши финансовые возможности ограничены и вы не можете приобрести дубовую древесину.

В этой ситуации вас выручит ольха, ведь этот материал невосприимчив к плесени и другим неприятным образованиям. Поэтому даже спустя многие годы после отделки бани вы можете быть уверены, что на стенах бани не появятся посторонние пятна. Повышенная температура идет на пользу ольхе — она начинает выделять особые вещества, которые помогают улучшить кровоостанавливающие процессы и бороться с воспалениями.

Важным преимуществом древесины ольхи является ее простота в обработке. Поэтому ее стоит выбирать в первую очередь тем владельцам, которые планируют строить баню своими силами.

Кедр

В качестве отделочного материала для обшивки внутренних стен парилки можно использовать кедр. Испокон веков он применяется в этих целях, причем обуславливается этот выбор не только его качественными характеристиками, но и привлекательным внешним видом. Хотя именно для парной его не стоит применять.

Специалисты рекомендуют использовать кедровую древесину для отделки моечной или комнаты отдыха. Для этого вам понадобятся ровные доски стандартных размеров. Тогда помещение будет смотреться строго, но в то же время порадует вас своей элегантностью. С помощью кедра можно получить стены с ровной и красивой поверхностью, которая ко всему прочему будет истончать приятный аромат. В подобных условиях вы сможете быстро добиться эффекта релаксации и прекрасно отдохнуть. Но, как и дуб, кедровая древесина стоит достаточно дорого. И чаще всего ее выбирают для обшивки парных премиум-класса.

Лиственница

В том случае, когда к отделке парилки и других помещений предъявляются требования повышенной прочности, чаще всего останавливают выбор на лиственнице. Эта порода древесины востребована не только из-за оптимальной теплопроводности, но и красивого и благородного внешнего вида. Она с успехом выдерживает любую влажность, в условиях невысоких температур начинает выделять приятный запах.

Из недостатков стоит отметить сложность в обработке, поэтому без наличия навыков использовать ее для отделки не рекомендуется. Но если вы хотите увидеть лиственницу в оформлении своей бани, то вам отлично подойдут панели из этой породы. Ведь вы можете их изготовить даже без специальных навыков.

Сосна

Сосна также является популярным материалом, который применяется для обшивки парилки. Учитывая ее натуральный вид, она легко сможет украсить и стены парной. Вдобавок к этому своим присутствием она будет создавать приятную атмосферу, выделяя изумительный аромат. Хотя для парной ее использовать не рекомендуется, поскольку с течением времени она выделяет смолы, имеющие высокую степень вязкости. Это может создать травмоопасную ситуацию, поскольку поверхности быстро нагреваются.

Поэтому, если вы случайно прикоснетесь к стенам парилки, отделанной сосной, то, скорее всего, получите ожог. Этим же объясняется рекомендация специалистов воздержаться от использования для обшивки парной и древесины ели. Лучше всего ее применять для обшивки моечной. Учитывая же простоту в обработке, вы сможете изготовить из нее самые разнообразные изделия.

Другие материалы для обшивки бани

Чаще всего владельцы для обшивки стены бани используют вагонку, хотя и помимо нее имеются и другие варианты. Это могут быть:

дощечки;
доски;
планки;
синтетические материалы.

Иногда, когда по каким-либо причинам владелец не желает или не хочет использовать самые популярные материалы, он может обшить внутренние стены в бане фольгой. Но если вам важно, чтобы такой важный этап, как обшивка внутренних стен был выполнен по всем правилам, то вам следует придерживаться рекомендаций профессионалов.

На самом деле фольга используется для обшивки бани уже не одно десятилетие. Владельцы, которые являются сторонниками этого материала, говорят, что фольгу они выбрали неслучайно, ведь с ее помощью можно уменьшить потери тепла, а это серьезная экономия средств. Если вы решите просто обтянуть фольгой помещение перед установкой вагонки или иного материала, то нужного эффекта не добьетесь. Поэтому даже при наличии слоя фольги на стенах вы не добьетесь теплосберегающего эффекта.

Еще владельцы, которые выбирают фольгу для обшивки бани, объясняют свой выбор способностью материала прекрасно изолировать пар. С этим невозможно спорить, но здесь проявляется серьезный недостаток фольги — она закрывает доступ для молекул воздуха. Такая ситуация становится опасной для находящихся в парной людей, которые могут задохнуться. В итоге они лишают себя возможности в полной мере насладиться банными процедурами.

В качестве дополнительной причины, которая объясняет, почему не стоит использовать для отделки внутренних стен в бане фольгу, стоит назвать наличие в составе вредных веществ:

формальдегида;
фенола;
бензола и др.

При желании вы можете отказаться от фольги и использовать синтетические заменители, имеющие такое совершенное исполнение, что по своим свойствам могут на равных конкурировать с древесиной.

Но вы должны учесть, что их стоимость может оказаться выше фольги, да и в их безопасности нельзя быть уверенным на 100%.

Заключение

Обшивка внутренних стен бани является не менее важным процессом, чем строительство. Правильный выбор материала для отделки стен — гарантия того, что большая часть тепла сохранится в помещении, а не будет выходить наружу. Хотя вариантов для обшивки бани изнутри имеется достаточно, чаще всего владельцы выбирают дерево, и, прежде всего, в вагонку. Однако многие владельцы пытаются всячески сэкономить и найти более доступные и не менее эффективные материалы для обшивки, поэтому часто используют фольгу. Однако здесь нужно помнить о том, что цена не должна идти во вред качеству. Можно даже использовать синтетические материалы, главное, чтобы они не вредили здоровью.

какой материал выбрать, инструкция, советы

Помещения бани имеют особый микроклимат, который отличается от условий в жилых помещениях. Поэтому материалы для отделки стен требуют правильного подхода к их выбору. Решая, чем обшить баню изнутри, учитывают, что отделка будет эксплуатироваться в условиях высокой температуры, горячего пара и повышенной влажности.

Отделка каждого помещения должна быть функциональной

Особенности микроклимата и материала стен

При выборе внутренней обшивки для стен, потолка и пола в бане необходимо решить несколько вопросов. Для начала – нужна ли в принципе обшивка. В деревянной бане, построенной из бревна, стены можно оставить «как есть». Если в качестве материала строительства выбран брус или какой-то другой материал (газобетон, кирпич, технология каркасного строительства), то можно выбрать вагонку – она создаст необходимую атмосферу деревянной бани, сформирует здоровый микроклимат, наполнит ароматом свежего дерева.

Вагонку можно смонтировать не только по вертикали, но и в других направлениях – по горизонтали или «елочкой»

Материал обшивки выбирают с учетом материала стен. Каменная, кирпичная, пено- или газобетонная баня обязательно требует внутренней обшивки. Это позволит обеспечить качественное утепление, предотвратит теплопотери и придаст необходимый «банный» колорит интерьеру. Для этих целей подойдет вагонка – она имеет разные профили, может монтироваться не только вертикально, но и по горизонтали, в виде кладки, или елочкой. Можно использовать блок-хаус или имитацию бревна. Оригинально смотрится обшивка из деревянных досок. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо ознакомиться с тем, какие требования предъявляются к внутренней отделке в бане.

Эксплуатационные условия

Для начала надо пояснить, что помимо декоративности внутренняя отделка стен выполняет практичные функции. В первую очередь, используемый материал должен иметь способность накапливать и удерживать тепловую энергию в течение долгого времени. Это позволит не только создать комфортные условия, но меньше тратить ресурсов на ее отопление. Исключением может стать традиционная бревенчатая баня, где стены оставляют без отделки.

Интерьер бревенчатой бани

Мнение эксперта:

Масальский А.В.

Редактор категории «строительство» на портале Stroyday.ru. Специалист по инженерным системам и водоотведению.

Задать вопрос эксперту

Важно понимать, что не каждый материал подходит для отделки парной. Здесь помимо влажности присутствует высокая температура. Панели из ДСП и ДВП при нагревании выделяют токсины, поэтому про этот вид обшивки лучше сразу забыть. Это же касается линолеума, ламината и других материалов, на основе синтетических веществ. Самым подходящим вариантом для внутренней отделки бани была и остается древесина.

Ламели из сосны

Для отделки парилки используют древесину, которая впитывает тепло, аккумулирует его, но не обжигает при тактильном контакте. Для такой древесины характерно быстрое высыхание, стабильность и стойкость к микроорганизмам.

Итак, материал для внутренней отделки стен в бане должен обладать следующими свойствами:

Быть негорючим (если используется дерево, то его обрабатывают специальными составами).
Должен впитывать и удерживать тепло, при этом не раскаляться.
Обладать влагостойкостью.
Быстро высыхать.
Иметь натуральный и экологически безопасный состав.

Некоторые поверхности можно отделывать более практичными современными материалами. Например, кафельной плиткой. Об этом расскажем далее.

Ольха имеет ровную гладкую текстуру, мягкий оттенок и не сильно выраженный древесный рисунок

Особенности обшивки из древесины

Дерево – лучший материал для стен, потолка и пола в бане. В свою очередь богатый ассортимент отделки на основе древесины может поставить в тупик.

Иногда для обшивки стен используют простые доски. Конечно, выбирать следует изделия только высшего качества, без механических дефектов и следов плесени. Крепят ламели под углом в 90 градусов по деревянной обрешетке, предварительно также обработанной антисептиками и антиперенами. Однако следует учитывать, что стоимость такого материала довольно высока, поэтому и используют его для этих целей редко.

Комбинирование оттенков дерева в интерьере парной

Лучше выбрать специально разработанный для отделки стен материал – вагонку. Их легко монтировать, весят они не много, в отличие от досок, и обладают всеми положительными качествами натурального дерева.

К плюсам вагонки относят следующее:

Широкий ассортимент оттенков и фактур – для изготовления вагонки используются разные породы дерева.
Ламели оснащены шипом и пазом, что позволяет добиться плотного их прилегания друг к другу и существенно упрощает монтаж.
Визуально такая отделка делает стены ровными и эстетически привлекательными.
Конструкция ламелей предполагает наличие естественного воздухообмена между обшивкой и стеной.

Баня обычно состоит из нескольких помещений: предбанника, моечной, парилки, иногда комнаты отдыха. Для отделки следует использовать разные породы дерева, исходя из назначения и условий эксплуатации в помещении.

Дерево отлично сочетается с камнем на полу

Там, где температура держится на одном уровне, а влажность минимальна (предбанник, комната отдыха) выбирают отделку из сосны. Для нее характерна невысокая стоимость, стабильность, низкая теплопроводность и красивый природный рисунок. Сосна содержит фитонциды, которые при выделении в окружающую среду благотворно влияют на организм. Аромат, который источает такая обшивка, особенно выразителен. Благодаря наличию смолы в составе и природных антисептиков, такая отделка не подвержена образованию плесени и грибка. А вот для парилки эта древесина не подходит, так как при ильном нагреве начинает выделять смолу и резкий запах.

~~вагонка из сосны~~

Материалы для парилки

Для стен в парилке используют вагонку из осины, дуба, липы, березы или кедра. В качестве более дешевого материала можно использовать обрезную доску из этих же пород дерева. Поверхность досок надо отшлифовать до идеально гладкого состояния и обработать защитными составами. Если их предстоит смонтировать в предбаннике и комнате отдыха, то сверху можно покрыть лаком. Строганая доска по толщине превосходит вагонку почти в два раза, поэтому обеспечивает качественную теплоизоляцию, однако от утеплителя отказываться не стоит.

Доски в качестве отделки стен

Материал для моечной

Помещение моечной имеет комфортную температуру, так как оно чаще всего располагается перед парилкой. Здесь присутствует повышенная влажность, поэтому к материалам предъявляются требования относительно влагостойкости. Часто стены обшивают вагонкой из лиственницы – стабильного, влагостойкого материала, который быстро сохнет и не деформируется.

Вагонка из лиственницы

~~вагонка из лиственницы~~

Материал для комнаты отдыха

В отделке комнаты отдыха на первый план выходит декоративность, создание уютной атмосферы. Существуют следующие варианты обшивки стен из натуральной древесины:

Можно обшить стены досками из древесины сосны. Это наиболее доступный материал по стоимости, с отличными эксплуатационными свойствами. Сосна не подвержена гниению, в ее состав входят природные антисептики, дерево быстро высыхает, отличается красивым природным рисунком и оттенком. Скандинавская сосна обладает наибольшей долговечностью, поэтому выбирать стоит именно ее. Оттенок сосны светло-розовый, со временем немного темнеет, становится глубже.
Еще один недорогой, но качественный материал для стен – вагонка из ели. При ее изготовлении применяют термическую обработку, благодаря чему вагонка становится очень прочной и влагостойкой. Эта порода древесины содержит не так много смолы, как сосна, обладает приятным ароматом и уникальным природным рисунком с сучками.

Комната отдыха (предбанник)

Обратите внимание! Если баня выполнена в виде сруба, то все отделочные мероприятия производят только после его полной усадки.

~~вагонка ель~~

Процесс обшивки стен вагонкой: пошаговая инструкция

Обшивка стен вагонкой предполагает монтаж утеплителя. Например, можно использовать материал с основой из стекловолокна марки «УРСА» совместно с паронепроницаемым слоем из вспененного фольгированного полиэтилена сверху.

Сначала стены необходимо подготовить. Их очищают от загрязнений, грунтуют, высушивают и наносят разметку – места крепления бруса.

Таблица. Последовательность действий при монтаже обрешетки

Иллюстрация	Описание
Монтаж обрешетки	Установка направляющих выполняется с интервалом в 60 см. Если учесть ширину бруса, то расстояние между соседними элементами составит 56 – 58 см. Для фиксации бруса используют дюбеля. Шляпки утапливают так, чтобы они не выступали над поверхностью (заподлицо). В образовавшиеся ниши между направляющими укладывают теплоизоляционный материал. Важный момент: толщина обрешетки должна быть такой же, как толщина утеплителя. Маты толщиной 60 см при выборе такого шага направляющих, плотно встанут, не образуя зазоров и не требуя дополнительной фиксации.
Фиксация пароизоляции	В качестве пароизоляции используется вспененный полиэтилен с фольгированным лицевым покрытием. Материал толщиной не более 2 мм фиксируют по всему периметру помещения поверх утеплителя. К направляющим его крепят на скобы. Для стыков используют фольгированный влагостойкий скотч.
Фиксация реек	К вертикальным направляющим через пароизоляционный фольгированный материал на саморезы крепят горизонтальные деревянные рейки размером 2 х 4 см на расстоянии 40 – 50 см.
Выравнивание реек	При фиксации реек важно соблюдать их ровное положение в пространстве в горизонтальной и вертикальной плоскости. Если во время крепления обнаруживаются не ровные участки, то под рейки можно подложить кусочек фанеры или тонкой рейки. Важно, чтобы плоскость стены получилась ровной.
Крепление при выравнивании реек	Если под рейку укладывается дополнительный выравнивающий элемент, то ее крепят к обрешетке с помощью более длинного самореза (5-6 см), сквозь фанеру.
Крепление нижних реек	Высота, на которой закрепляют нижнюю рейку, составляет 3-5 см от уровня пола. Это позволит облегчить процесс фиксации вагонки в нижней части стены.
Крепление дополнительных реек	В углах, а также вокруг окон и дверей, фиксируют дополнительные рейки. Способ монтажа (вертикально, горизонтально) зависит от места фиксации элемента.

Таблица. Обшивка стен вагонкой

Иллюстрация	Описание
Фиксация первой ламели	Крепление первой ламели начинают в углу. Ее положение строго выравнивают в плоскости с помощью строительного уровня. Дополнительно можно нанести карандашные метки на рейки.
Первую ламель крепят в углу	Панель закрепляют на саморезы к каждой рейке со стороны угла. Если в вагонке предварительно изготовить тонкое отверстия сверлом меньшего диаметра, то при креплении ее на саморез вероятность того, что ламель треснет, сводится к нулю.
Фиксация кляймера на гвоздь	С противоположного торца ламели крепят с помощью кляймеров. Его задвигают внутрь паза на торце панели, чтобы он уперся. К рейке его фиксируют на маленький гвоздик или скобой строительного степлера. Если используются гвоздик, то его необходимо придерживать за ножку плоскогубцами, чтобы случайно не повредить вагонку.
Крепление последующих ламелей	Для фиксации следующей панели, ее паз помещают в шип зафиксированной ламели. Со свободной стороны фиксация происходит также: кляймер вставляют в паз и крепят его к рейке обрешетки.
Подбивка ламелей	Если не удается получить плотного прилегания реек, то, скорее всего шип не до конца вошел в паз и надо ему «помочь». Для этого рейку прикладывают к замковой части ламели и аккуратно постукивают по ней молотком.
Должна получиться ровная стена	Все последующие панели фиксируют таким же образом. Обшивка должна создавать ровную плоскость с выемками, в зависимости от профиля вагонки.
Крепление уголка	Когда все стены обшиты, для придания законченности отделке, монтируют накладные элементы на углах и в стыках между потолком и стеной, а также плинтусы. Для фиксации этих элементов используют маленькие гвоздики
Тонированная вагонка	Для тонирования вагонки используют защитные вещества с антиперенами и антисептиками в составе. Такая обработка не только придаст эстетичности деревянной отделки, но и защитит ее от негативных внешних воздействий.

Как сделать правильную вентиляцию в бане и предотвратить гниение? Читайте в специальной статье.

Альтернативные материалы для отделки

Если для стен в парилке выбирается деревянная обшивка, то пол и стены в остальных помещениях могут быть выполнены из других материалов.

Парилка

Интерьер бани не обязательно должен быть полностью «деревянным». Пол и стену за печкой можно выложить плиткой. В качестве материала участка около печи можно выбрать натуральный или искусственный жаростойкий камень. Для пола используют клинкерную термостойкую плитку с матовой шершавой поверхностью. На глянцевой плитке можно поскользнуться, что особенно опасно в помещении с печкой. Чтобы создать комфортную температуру пола, сверху на плитку укладывают дощатый настил или монтирую систему «теплого пола». Работать она может от печи.

Кафельный пол в парилке

Моечная

Для отделки поверхностей в моечной лучше использовать влагостойкие материалы, которые не боятся повышенной влажности: керамическую плитку, керамогранит, мозаику. Этот материал навсегда избавит от ухода за деревянными поверхностями и обработки их антисептиками. Одно из преимуществ плитки – долговечность. Недостаток – холодная поверхность. Для пола выбирают материал с шершавой нескользкой поверхностью, для стен можно выбрать глянцевый кафель или мозаику. Керамическая плитка имеет разнообразные расцветки, рисунки и формы, поэтому интерьер моечной может быть не только практичным, но и стильным. Плитка отлично сочетается с натуральной древесиной, поэтому от нее полностью отказываться в интерьере моечной не стоит.

Керамика разнообразит интерьер

Комната отдыха

Так как в комнате отдыха влажность не повышена и нет термических воздействий на поверхности, то здесь вполне можно использовать привычные в жилых интерьерах материалы: ламинат на полу и стенах, панели и плиты МДФ с ламинированной поверхностью, стеклообои, декоративную штукатурку, кафельную плитку, искусственный и натуральный камень.

Предбанник

Если баня построена не из дерева, а из бетонных блоков, то внутри стену перед отделкой облицовывают плитами ОСП или ГКЛВ листами с утеплителем. Сверху можно монтировать любой отделочный материал, даже влагостойкие обои под покраску.

Заключение

Подведя итог, на вопрос, чем обшить баню внутри, можно с уверенностью сказать, что наиболее подходящий материал – вагонка. Она обладает низкой теплопроводностью, высокой теплоемкостью, не боится температурных перепадов и высокой влажности, не деформируется. Ее легко монтировать. А запах настоящего дерева ни с чем не сравнится. Помимо этого, дерево содержит природные целебные вещества, которые при нагреве выделяются в окружающую среду и благотворно влияют на самочувствие человека. Единственно, о чем надо помнить – деревянная обшивка требует ухода и своевременной обработки.

Видео — Отделка бани и предбанника с минимальными затратами

для внутренней отделки и утепления изнутри – все варианты, которые годятся для использования в любых помещениях

Главная страница » Материалы для бани » Для бани внутри

Каждый, кто строит баню, сталкивается с необходимостью выбора подходящего материала для обшивки бани внутри. Разумеется, подходящим стоит считать тот, который сочетается с выбранным стилем. Классика бани – этнический стиль, но сегодня можно встретить бани, решенные в современном стиле, с материалами и технологиями XXI века.

В то же время есть ограничения, которые не зависят от стилей, но связаны со спецификой именно банных помещений. Ниже мы перечислим все материалы, чем можно обшить баню изнутри.

Прослушать статью

Как и какими материалами отделать: плюсы и минусы натуральных и искусственных

Начнем с той самой специфики, которую упомянули выше. Она заключается в повышенной влажности, которая возникает каждый раз, как вы устраиваете банный день. Конечно, больше всего процентов влажности будет в парной и моечной, но не стоит думать, что комната отдыха и даже предбанник будут с сухим воздухом. Он везде влажный.

ВАЖНО! Следовательно, основное требование к материалам для внутренней отделки бани – это хорошая переносимость повышенной влажности.

Что значит «хорошая переносимость»? Ну, во-первых, она не должна приводить к разрушению материала, во-вторых, не должна создавать условия для размножения грибов, которые также могут разрушать или же становиться угрозой для здоровья человека.

И вот тут оказывается, что традиционные материалы вовсе не соответствуют подобным требованиям 🙂 . А используют их только потому, что они привычны и экологичны, а также цена на них умеренная.

Понятно, что речь идет о древесине. На каких же условиях она может использоваться как материал для внутренней отделки бани? Либо владелец принимает как данность, что выходящую из строя необработанную древесину нужно заменять, либо принимает меры для ее защиты, покрывая составами, мешающими грибам размножаться и разрушать деревянные детали обшивки.

Второе требование – это экологичность. Как уже говорилось, некоторые жертвы приносятся только ради того, чтобы не причинять вреда своему здоровью. Как именно следует оценивать материалы с точки зрения экологичности? В нашем случае оцениваться будет выделение вредных веществ при нагревании и горении.

Собственно говоря, разница между натуральными и искусственными материалами и заключается в том, что последние неэкологичны. Но тут не стоит перегибать палку – все-таки далеко не везде в бане повышенные температуры, поэтому ничто не мешает использовать отделку искусственными материалами, если при обычной температуре она ведет себя хорошо.

Есть еще одно требование к тому как и какими материалами отделать баню внутри: отделывать нужно герметично, не допуская щелей и сквозняков там, где это не предусмотрено вентиляционной системой, а материал должен быть с низкой теплопроводностью и низкой теплоемкостью.

Последнее стоит пояснить. Теплопроводность – это передача тепла, а теплоемкость – его аккумуляция внутри. Высокой теплопроводностью обладают такие материалы, как металлы (кроме титана), низкой – полимерные пены (пенополистирольная, полиуретановая и т.п.). Высокая теплоемкость у кирпича и камня, низкая – у прессованной пробки.

Дерево как материал имеет среднюю теплоемкость и теплопроводность, хотя и тут зависит от породы – чем плотнее и тверже, тем выше обе характеристики.

Пример: теплопроводности липы и осины близки по значениям

Понятно, что отделка кирпичом или камнем существенно увеличивает расход топлива на прогрев такого помещения, потому что кирпич и камень долго нагреваются. Но они же хорошо удерживают тепло в дальнейшем. С этим связано применение их в качестве кожухов для печей.

ВНИМАНИЕ! Большие поверхности, отделанные камнем или кирпичом, или даже плиткой будут долго оставаться холодными во время протопки. Плитка в этом плане наиболее безобидна, потому что имеет незначительную толщину.

Подведем предварительный итог:

любой материал для бани внутри должен быть устойчив к воздействию влаги или искусственно защищен дополнительными составами;
материал не должен выделять при нагревании вредную летучую органику;
у него должны быть оптимальные характеристики по удержанию тепла внутри банных помещений.

Что в основном применяется? Дерево, камень, стекло, пластик, кирпич, плитка керамическая.

Искусственными (сделанными человеком) материалами будут: стекло, плитка, кирпич и пластик. Экологичными из этого списка – первые три. Пластик неэкологичен часто, не всегда, и многое зависит от условий его эксплуатации.

Натуральные материалы – дерево и камень. Дерево нуждается в обработке, но может использоваться неограниченно, камень – обладает слишком большой теплоемкостью и его применение ограничено.

Отдельно стоит сказать об материалах для утепления. Все они являются искусственными материалами, так созданы человеком (если не считать опилки, и мох с джутом, которые идут как межвенцовые). Степень их экологичности разная, как и степень устойчивости к действию влаги.

Есть утеплители, которые не боятся влаги, но при повышении температуры начинают дурно пахнуть, что и есть выделение летучей органики – это производные пенополистирола. Они к тому же горючие, если без добавок.

Есть теплоизоляционные материалы, сделанные из камня, но не только из него. Для фиксации каменных волокон (чтобы держались вместе) используются связующие на основе фенолов и других вредных веществ. Это минеральные ваты, которые не предназначены конкретно для бани и сауны.

Базальтовая вата для бань

Мы же резюмируем, что к теплоизоляционным материалам относятся те же требования, что и к внешней обшивке: влагостойкость, экологичность и низкая теплопроводность. Но последний пункт как бы сам собой разумеется, если мы говорим о теплоизоляторах.

Подробный разбор ждет вас ниже.

Отделываем изнутри

Отделкой в целом называется все, что будет применено к голым стенам возведенной коробки. Однако есть разница в том, из какого материала сделаны стены.

Есть разновидность стен, которая вообще может не отделываться ничем, кроме пропиток, да и то не обязательно, а если и утепляется, то с помощью забивания щелей конопаткой – это срубы из кругляка или бруса.

В то же самое время у кого-то бывает холодновато в такой бане из-за климата и недостаточной толщины бревен, поэтому даже срубы могут обшиваться сначала теплоизоляционным материалом, потом снова деревом, но уже в виде вагонки.

Поэтому, конечно, основное внимание мы уделим более универсальным вещам: утеплению и внутренней обшивке.

Чем утеплить стены

Об устройстве теплоизоляционного пирога мы писали неоднократно, например, в этой статье.

Здесь мы рассмотрим только материалы для утепления бани изнутри.

Бруски для обрешетки

Для обрешетки понадобятся бруски или доски, одна из сторон которых будет равна толщине слоя утеплителя. Потому что вы его потом будете укладывать в образованные обрешеткой «ниши».

НА ЗАМЕТКУ! Перед установкой обрешетки и укладкой утеплителя кладется гидрозащита.

Для контробрешетки вам понадобится брусок, оптимальная толщина которого составляет 5 см. В принципе, берут и меньше – 4, 3 и даже 2 см. Но мы создаем вентиляционный зазор, от которого зависит просыхание тех материалов, которые находятся за обшивкой.

Так как эти бруски не будут видны на поверхности, брать можно дешевые хвойные породы древесины на эти цели. Смола вытекать будет, но проблем не создаст.

Пленки: паробарьер и гидробарьер

Также вам понадобится два типа пленок. Один тип укладывается с той стороны утеплителя, которая смотрит на улицу – это гидробарьер.

Второй тип закрывает сторону, которая смотрит в помещение – это паробарьер.

Пароизоляционные пленки

ВАЖНО! Не путайте эти материалы, они различаются по свойствам. Паробарьер не пропускает водяные пары, а гидробарьер пропускает в одну сторону (наружу, на улицу).

Для паробарьера можно использовать как обычный полиэтилен, так и фольгу – то и другое не пропускает водяные пары.

ВНИМАНИЕ! Эффективность парозащиты зависит от герметизации швов, поэтому их делают внахлест и закрывают металлическим скотчем или фирменным, сделанным производителем пленки.

Гидрозащита предполагает иной тип пленки, потому что паробарьер никогда не справляется на 100%, какая-то часть водяных паров оказывается внутри теплоизоляционного материала, а значит, их надо вывести. Поэтому наиболее предпочтительный тип пленки – это мембрана с односторонней пропускаемостью.

Есть мало-, средне- и супердиффузионные мембраны. Различаются они количеством выводимой влаги. Представляют собой трехслойные пленки, нижний слой которых – собирающий влагу нетканый материал, второй слой – пропускающий, третий – водоотталкивающий.

ВАЖНО! Пленки нужны только в том случае, если используется намокающий утеплитель, например, минеральная вата.

Пока мы перечислили только вспомогательные материалы, а то, чем утеплить стены в бане изнутри – это теплоизоляторы.

Утеплители

Так как речь идет о стенах, то выбор достаточно ограничен. Поясним: сыпучие материалы, такие как керамзит или эковата нуждаются в создании закрытых полостей, куда они будут насыпаться. Далеко не каждый владелец бани готов к расходам на создание таких «коробов» под утеплитель.

Всеми любимый обычный пенопласт или экструдированный пенополистирол («Пеноплекс» и др.) годится для бани весьма ограниченно. Из него хорошо делать утепление для пола. Но для стен применение этого материала не рекомендуется в помещениях, где будет высокая температура.

Причиной тому то, что пенополистирольные материалы при повышении температуры начинают выделять вредные вещества, а при очень сильном нагреве возгораются и прекрасно горят с выделением еще более ядовитых веществ.

Также есть пенополиуретановая пена, которую под давлением напыляют на поверхность или же заливают в герметичную опалубку. Это дорого и не везде оправдано. Хотя термоизоляция, конечно, получается хорошая.

Самым рентабельным материалом для утепления была и остается минеральная вата и ее разновидности. Вы можете встретить названия «базальтовая вата», «каменная вата». Но обращать внимание надо в первую очередь на надпись, где сказано, что данный материал предназначен для использования в банях и саунах. Потому что в этом случае производитель позаботился о том, чтобы при нагреве вата не выделяла никаких фенолов и прочих продуктов органической химии.

Базальтовая вата, разработанная специально для парных, нередко используется как утеплитель в каркасных банях

Минеральную вату использовать можно во всех помещениях, включая парилку. Однако у нее есть недостаток: она теряет свои теплоизоляционные свойства при намокании. Поэтому приходится приложить максимум усилий на то, чтобы она не слишком сильно намокала и побыстрее высыхала.

Мы не зря рекомендовали использовать мембранные материалы – это дорогие пленки, зато хорошо отводят воду от утеплителя.

Тем, кто хотел бы больше узнать обо всех разновидностях утеплителей для бани, рекомендуем пройти по вот этой ссылке. В этой статье можно почитать про утепление потолка, а в этой – пола.

Чем обшить

Выше мы уже перечисляли материалы, которые могут использоваться в отделке всех банных помещений. Пришло время рассмотреть их по пунктам.

Дерево

Очевидным лидером среди материалов отделки бань изнутри будет, конечно же, вагонка. Ее цена по карману многим (если не брать особо ценные породы), она удобна в монтаже и создает деревянный интерьер даже внутри бетонной или кирпичной бани.

Дизайнеры позаботились о том, чтобы этот материал мог имитировать брус или бревно-кругляк. Так что можно даже сделать видимость сруба.

Вообще, разновидности вагонки и ее размеры мы описываем подробно вот в этой статье.

Здесь же скажем, что лучше всего все-таки евровагонка, а так как вы берете вагонку для влажной бани, то желательно сразу проверить, что ее шипы не до конца заходят в паз (другими словами, глубина паза больше длины шипа). Это пригодится тогда, когда она будет разбухать от влаги.

У тех, кто взял шип и паз впритык, часто вспучиваются и осыпаются стены, отделанные вагонкой. Это происходит от возникшего напряжения, выталкивающей силы, когда увеличивающиеся в размерах доски стали давить друг на друга, а резервного места в пазу не оказалось.

Также стоит обращать внимание на вентиляционные канавки – они ускоряют процесс высыхания этого материала.

ПОДСКАЗКА! По породам древесины: лиственные (липа, осина, ольха) годятся для парной, а в остальных помещениях можно использовать вагонку любой породы, какая нравится.

Помимо вагонки для отделки может использоваться и доска – обрезная и необрезная, которую либо нашивают в два слоя, чтобы стык досок верхнего слоя закрывался снизу доской нижнего, либо «елочкой», то есть допуская некоторый нахлест доски, которая выше, над нижней.

Необрезная доска (после шлифовки) используется для оформления стен и потолков в этническом стиле, создавая ощущение сказочной старины. Подробнее об этом способе отделки читайте здесь.

Кирпич и камень

Очень ограниченное применение в бане находят кирпич и камень. Основное их предназначение – создание пожаробезопасной зоны вокруг печи, а также их них делаются кожухи для печей, чтобы печи не так быстро нагревали парилку, давая возможность хорошенько раскалиться камням в закрытой каменке.

Также из кирпича может быть целиком построена традиционная печь. Но мы говорим только об отделке.

Их кирпича возводится и им же может быть отделана разделочная стенка – это пространство вокруг топочного канала, выведенного в соседнее помещении. Такая стенка может быть совсем небольшой, в размер каминного портала, а может вестись от пола до потолка.

Помимо кирпича ее можно отделать натуральным камнем – как в виде плитки или ламелей, так и разрезанной на половинки галькой (для удобства укладки).

Поверх кирпича и камня можно нанести слой защитного и декоративного покрытия, придающего глубину тона и блеск материалу. Про покрытия смотрите эту статью: Чем покрасить баню внутри.

Стекло

В отделке стекло практически не применяется, его используют в следующих случаях: как материал окон и дверей, а также топочных дверц. Также возможно, но не особо рекомендовано использовать полочки из стекла.

О стеклянных дверях мы писали здесь.

Керамическая плитка

Это отличный материал для пола во влажном помещении, если позаботиться о том, чтобы она была нескользкой.

Плиткой отделываются полы в моечной и парной, также она может быть использована для отделки стен в моечной. Помимо плитки стены могут отделываться мозаикой.

Некоторые используют плитку для отделки разделочной стенки или пространства за печкой. В этом случае не рекомендуется ставить глазурованную плитку, потому что стекло на ее поверхности не выдерживает близости печи.

Для пола хороша нескользящая метлахская плитка, а также шероховатый керамогранит.

Возможно, кому-то из наших читателей пригодится видео, в котором Константин Белый отстаивает идею плиточного пола в парной и моечной.

Пластик

Осталось рассказать о таком спорном материале для отделки бани внутри, как пластик. Где и в каком виде он применяется?

Основной вид применяемого в бане пластика – это вагонка из него, которая может использоваться для отделки моечного помещения. Температуры там умеренные, поэтому пластик функционирует так же, как в ванной. Преимущества его известны – не разбухает, не трескается от воды, не гниет. К недостаткам относится малая механическая прочность – внутри пластиковая вагонка полая, легко проломить внешний слой.

Да, и еще один аргумент в ее пользу – это цена. Но именно тут нас лично одолевают сомнения. Дешевого пластика полно, но он низкого качества, ломкий, выцветающий довольно быстро или желтеющий, если выбрали белый цвет. И вот тут, если захочется чего-то более качественного, то выяснится, что цена на качественный пластик уже не столь низкая, а вполне сопоставимая с другими материалами.

Пластиковая вагонка выпускается различной ширины – 100, 250, 380 мм. Толщина при этом стандартная – 10 мм. Длина одной панели варьируется от 2 до 6 метров.

Монтировать ее можно и на стены, и на потолок. Помимо моечного помещения при ограниченности бюджета можно отделать пластиковой вагонкой предбанник. В этом случае конденсат, который часто возникает в этом помещении за счет высокой влажности воздуха и разности температур с окружающей средой, не повредит покрытию стен и потолка.

Чем не стоит утеплять и обшивать парилку

Мы думаем, что не лишним будет перечислить материалы, которые не годятся именно для парилки.

Для нее не годятся все горючие, плавящиеся синтетические материалы, особенно это касается зоны печи. В качестве утеплителя не стоит применять пенопласт, «Пеноплекс». Также нежелательны фольгированные материалы со вспененным полиэтиленом – «Пенофол» и ему подобные. Где-то было видео, во что превращаются такие материалы при долгом воздействии жара.

Забудьте о таком утеплителе, как стекловата – вреда от него гораздо больше, чем пользы.

Эковату советуют не использовать для утепления парилки, потому что сам по себе это негорючий материал, но длительное воздействие высокой температуры приводит к тлению даже обработанной бораксом целлюлозы.

КСТАТИ! Дерево в парилке со временем тоже становится более склонным к тлению и возгоранию. Это незаметно для глаза, однако высокая температура меняет свойства древесины (за несколько лет), и нужно либо регулярно менять обшивку, либо никогда не терять бдительности.

Внешняя отделка стен и потолка тоже не должна быть из пластика – по тем же причинам. Но это понятно. Лакокрасочные покрытия для стен и потолка также нежелательны для парилки. Исключение представляют составы для пропиток из масла, воска или масловоска или акриловые лаки, разработанные специально для саун.

Из красок можно применять жаропрочную кремнийорганическую эмаль для покраски печи, а для пола используйте составы для дерева, которые делают его водостойким. См. раздел Покраска.

Профили ПВХ в парилке тоже нежелательны, потому что окна и двери из таких профилей может повести от температуры. Лучше пользоваться комбинированными профилями – внутри это дерево, а снаружи пластик или алюминий. Или чисто деревянными.

***
Мы много писали о конкретных видах утепления и отделки – советуем самостоятельно поискать на сайте через поиск, карту сайта или через меню.

древесина для отделки, каким деревом отделать парилку внутри лучше, выбор доски

Содержание:

Самым важным помещением в бане является парилка. Кроме своей главной функции она должна удовлетворять эстетические потребности, ведь там где красиво время проводить намного приятней. Рассмотрим, чем отделать парилку внутри, чтобы она радовала своим внешним видом.

Выбор материала отделки

Традиционно для обшивки парилки используется дерево, которое позволяет придать помещению красивый внешний вид, образует здоровую атмосферу и сохраняет тепло. Однако существует множество различных видов древесины и конечно возникает вопрос, а каким деревом лучше обшить парилку?

Для производства отделочного материала для бани используются различные породы древесины. Однако для обшивки парилки не рекомендуется брать древесину хвойных пород, поскольку она при сильном нагревании способна выделять смолу (прочитайте: «Отделка парной в бане своими руками – от пола до потолка»). Лучше всего использовать такие виды древесины для отделки бани, как липа, лиственница, дуб, осина. Если очень хочется во время банных процедур наслаждаться хвойным ароматом, то выполнить отделку можно материалом из кедра. Он прочный и не смолистый.

Требования к материалу для обшивки парилки

При выборе того, чем обшить парилку в бане следует обратить внимание на такие моменты, как:

Дерево должно быть влагоустойчивым и быстро сохнущим, что позволит ему избежать гниения.
Показатель смолистости должен приближаться к нулю. Наилучший вариант, чтобы смолы полностью отсутствовали.
Поверхность должна быть ровной, гладкой, не иметь шероховатостей, зазоров и сучков.
Дерево должно иметь низкую теплопроводность, поскольку сильно нагретая в парилке древесина может обжечь кожу.

Выбирая, какое лучше дерево для парилки приобрести, стоит обратить внимание на липу. Вагонка из такого дерева считается наиболее оптимальным материалом. Вначале узнайте, какая вагонка лучше для сауны, лишь затем начинайте планирование строительства. Древесина из липы обладает низкой теплопроводностью, легко обрабатывается, выделяет полезные эфирные масла.

Осина также хороший материал для парилки, так как она долговечна, прочная и обладает лечебными свойствами. И еще одним достоинством является невысокая стоимость.

Принимая решение, каким деревом обшить баню внутри, можно остановить свой выбор на лиственнице. Она положительно влияет на организм человека, обладает высокой плотностью, прочностью, низким показателем теплопроводности, не впитывает влагу. В целом, такая древесина обладает всеми необходимыми качествами и прекрасно подходит для отделки бани.

Внутреннее обустройство парилки

В парилке, как правило, устанавливаются лавки, полки, подголовники. Их достаточно просто изготовить, поэтому это можно сделать самостоятельно. Банную мебель рекомендуется изготавливать из той же породы древесины, которая использовалась для обшивки стен парилки.

Сейчас распространение получил африканский дуб или по-другому абаши.

Он обладает такими преимуществами, как:

низкая теплопроводность;
влагоустойчивость;
высокая плотность;
долговечность;
прочность;
не деформируется;
приятен на ощупь.

Недостатком абаши является довольно высокая цена.

Нюансы внутренней отделки парилки

Естественно, перед началом этого этапа, нужно уже знать, чем обшить баню изнутри, а также приобрести весь необходимый материал. Наиболее применяемым и рекомендуемым методом крепления вагонки является крепление впотай.

Перед тем, как приступить к отделочным работам, необходимо подготовить материал, которым будет выполняться отделка парилки. Вагонка перед креплением к стенам должна пройти акклиматизацию в том помещении, в котором она будет использоваться.

В парилке пол обязательно должен быть выше уровня пола в других помещениях. Полки устанавливаются выше каменки примерно на 10 см. Лавки и полки не должны иметь острых углов. Внутри парилки должны применяться исключительно натуральные материалы.

Очень важно выбрать, каким деревом обшить парилку, так как не все виды древесины для этого подходят. Также следует учитывать все особенности отделки самого важного помещения бани, от которого зависит, будут ли принимаемые процедуры полезными.

Материал для отделки бани внутри

Чем обшить парилку в бане – как правильно выбрать древесину

Выбор материала отделки

Для производства отделочного материала для бани используются различные породы древесины. Однако для обшивки парилки не рекомендуется брать древесину хвойных пород, поскольку она при сильном нагревании способна выделять смолу (прочитайте: «Отделка парной в бане своими руками – от пола до потолка «). Лучше всего использовать такие виды древесины для отделки бани, как липа, лиственница, дуб, осина. Если очень хочется во время банных процедур наслаждаться хвойным ароматом, то выполнить отделку можно материалом из кедра. Он прочный и не смолистый.

Требования к материалу для обшивки парилки

При выборе того, чем обшить парилку в бане следует обратить внимание на такие моменты, как:

Дерево должно быть влагоустойчивым и быстро сохнущим, что позволит ему избежать гниения.
Показатель смолистости должен приближаться к нулю. Наилучший вариант, чтобы смолы полностью отсутствовали.
Поверхность должна быть ровной, гладкой, не иметь шероховатостей, зазоров и сучков.
Дерево должно иметь низкую теплопроводность, поскольку сильно нагретая в парилке древесина может обжечь кожу.

Выбирая, какое лучше дерево для парилки приобрести, стоит обратить внимание на липу. Вагонка из такого дерева считается наиболее оптимальным материалом. Древесина из липы обладает низкой теплопроводностью, легко обрабатывается, выделяет полезные эфирные масла.

Принимая решение, каким деревом обшить баню внутри, можно остановить свой выбор на лиственнице. Она положительно влияет на организм человека, обладает высокой плотностью, прочностью, низким показателем теплопроводности, не впитывает влагу. В целом, такая древесина обладает всеми необходимыми качествами и прекрасно подходит для отделки бани.

Внутреннее обустройство парилки

Сейчас распространение получил африканский дуб или по-другому абаши.

Он обладает такими преимуществами, как:

низкая теплопроводность;
влагоустойчивость;
высокая плотность;
долговечность;
прочность;
не деформируется;
приятен на ощупь.

Недостатком абаши является довольно высокая цена.

Нюансы внутренней отделки парилки

Наиболее применяемым и рекомендуемым методом крепления вагонки является крепление впотай.

Перед тем, как приступить к отделочным работам необходимо подготовить материал, которым будет выполняться отделка парилки. Вагонка перед креплением к стенам должна пройти акклиматизацию в том помещении, в котором она будет использоваться.

Чем отделать баню внутри: от каких материалов нужно отказаться при отделке парилки, а какие следует применять?

После завершения строительства бани потребуется внутренняя отделка помещений. Цель работ заключается в эстетическом оформлении пространства и защите поверхностей от разного рода воздействий, характерных для специфических условий эксплуатации. Но прежде нужно определиться, каким материалом покрыть стены, потолок, пол.

Чаще всего для отделки бани внутри применяется натуральное дерево. Однако не каждый вид древесины можно использовать, особенно если речь идет о парилке. В условиях высоких температур и влажности некоторые пиломатериалы способны насыщать воздух вредными веществами.

Посмотрите видео как отделать баню внутри

От каких материалов нужно отказаться при отделке парилки

В главном помещении бани нельзя применять следующие отделочные материалы:

древесину сосны. Причина – в сильно нагретом воздухе дерево выделяет опасные для здоровья смолы. И пусть приятный запах, которым при этом наполняется помещение, не убедит вас использовать сосновые доски в парилке;

ДВП и ДСП. Плиты разбухают от воздействия влаги, а микроклимат помещения отравляется токсинами, входящими в состав компонентов стройматериала;

линолеум. Он также вреден при эксплуатации в экстремальных условиях, создает благоприятные условия для появления плесени, к тому же быстро разрушается.

Читайте также: Строительство бани на даче

Материалы, подходящие при отделке парилки

Для парилки лучше всего подойдет лиственница. Долговечный, крепкий материал не страдает от излишней влаги и жары. Недаром мосты через реки раньше возводились с использованием лиственницы.

Другое дерево, подходящее для отделки парилки, – липа. Материал приятно пахнет, но это достаточно дорогая продукция, как и изготовленная из лиственницы. Но она того стоит, так как доски из липы:

сопротивляются разрушению от влаги и высоких температур;

способствуют оптимальной вентиляции помещений, то есть обладают так называемыми дышащими свойствами; декоративны;

Использовать древесину из липы и лиственницы целесообразнее в виде вагонки. Тонкие доски удобны в монтаже, а при необходимости поврежденный элемент несложно заменить. Дополнительный плюс такой облицовки в том, что можно обойтись без пароизоляции. Но только если баня выстроена из дерева, не кирпича. Стены будут прекрасно вентилироваться, конденсат не образуется.

Что подойдет для других помещений?

Иное дело – комната отдыха и предбанник. Здесь сосна будет вполне подходящим вариантом для отделки поверхностей. Специфический запах как нельзя уместен, если есть желание испытать удовольствия от настоящей русской бани.

Читайте также: Сауна: париться нужно правильно!

Практичная и относительно недорогая отделка – керамическая плитка. Кафелем обычно облицовывают моечную и предбанник. Керамика экологична, не боится жары, пара, воды, микроорганизмов. При покупке плитки рекомендуется обратить внимание на товар с шершавой поверхностью. Так безопаснее. Ситуации случаются разные, и нужно точно знать, что опираясь, например, на стену, не поскользнешься. То есть шероховатый слой должен присутствовать не только на напольном покрытии, но и на плитке для стен. А основание кафеля предпочтительнее гладкое. Тогда у грибка не останется никаких шансов на размножение.

Какие применяют материалы для отделки бани

Зачем люди ходят в баню? Что такого дает времяпровождение в горячем, даже порой душном помещении? Однозначного ответа вряд ли кто-то даст, так для одних это общение, для других, наоборот, возможность отдохнуть в одиночку, третьи просто привыкли ходить в баню в течение многих лет.

Однако если пар будет плохой, туда никто не придет. Добиваться это можно разными способами, но основную роль играют отделочные материалы для бани, в частности, парного помещения. Она дает возможность долго сохранять в парилке необходимую температуру, экономит ресурсы и дает также эстетический комфорт.

На фото – отделка парной деревом

Из чего можно выбрать

Речь идет о том, что оштукатуренные парные советских времен или обложенные кафелем уходят в прошлое.

Каждый старается сделать баню не только именно такой, какой он ее себе представляет, но и соразмерно финансовым затратам.

Наиболее часто внутри их стали отделывать вагонкой различных пород деревьев, скрывая за ней сложную утепляющую конструкцию. Последняя и позволяет добиваться необходимого жара в парилке даже при тонких наружных стенах.

Облицовка парной деревянной вагонкой

Если же вы решите создать дома не русскую или финскую, а турецкую баню, тогда вы можете использовать для ее отделки не дерево, а совершенно другие материалы, цена которых может достигать высоких пределов. Из них следует выделить натуральный мрамор, исторически ним отделывают лежаки и стены в таких сооружениях.
Несмотря на его цену, многие приобретают его не только с целью выделения своего статуса, а с расчетом того, что его срок эксплуатации достаточно большой.

Мрамор в интерьере бани

Примерно одинаковой стоимости с мрамором, но лучшим по теплоемкости является талькохлорит, он сглаживает температурные перепады и дает возможность снизить резкое охлаждение в помещении .
Используют также и мелкую мозаику, называемую смальтой, которой выкладывают в бане узоры и даже картины. Работать с ней трудно, однако для настоящей турецкой бани придется потрудиться. В настоящий момент появились уже материалы, которые могут облегчить подобную отделку.

Смальта для облицовки бани

Не стоит сбрасывать со счетов и керамическую плитку, самую доступную отделку, которую используют при строительстве турецких бань. Она сейчас может успешно конкурировать с мрамором и смальтой, причем ее использование позволяет получить любые формы. Хотя при этом и невозможно воспроизвести вид исторического хаммама, зато вы сможете сделать своими руками недорогую и прекрасно функционирующую баню.

Керамическая плитка для облицовки бани

Выбираем практичность

Вложить в баню несколько тысяч долларов, имеется в виду настоящий хаммам, сможет не каждый, поэтому лучше взять приземленный материал для отделки бани внутри – древесину.

Такие бани строятся значительно дешевле, а эффект от них вполне такой же. Остается решить один вопрос – какую древесину использовать для отделки стен, потолка и пола в парилке, душевой и комнате отдыха.

Совет: при выборе необходимо учитывать тот факт, что в помещении постоянно будет высокая влажность воздуха и периодические перепады температур.

Стены, потолок и полки

Хвойная древесина, как мы все знаем, содержит смолу, которая при нагревании начинает выделяться наружу. Поэтом для внутренней отделки парной ее использовать не рекомендуют. Но, есть исключение – древесина кедра. Учтите при выборе, что вам нужен именно канадский кедр, а не европейский, так как в нем смолы содержится гораздо меньше.
Его древесина очень красивая, на свет можно увидеть ярко выраженную структуру, а запах в нагретой парилке добавит особого комфорта. Кстати, именно кедр помогает улучшить самочувствие и поднять настроение, по крайней мере, так считают многие. Однако есть один минус, который может повлиять на выбор, это высокая стоимость материала.

Канадским кедром отделаны стены и полки

Древесина лиственных пород, в частности, осины и липы, значительно доступнее.
Ее свойства и качества хорошо подходят для отделки парной :

малый вес;
однородная структура;
высокая плотность, что особенно ценно.

Осина в интерьере бани

Совет: используйте данное дерево в парилке, так как оно не нагревается даже при очень высокой температуре пара, поэтому об него невозможно обжечься.

Среди двух – осина наиболее твердая, поэтому она и нагревается меньше. Считается, что это дерево способно вбирать в себя не только весь негатив, но и отрицательную энергию человека.

Однако есть и негативная сторона у материала – в результате пребывания в экстремальных условиях парилки, осина начинает быстрее липы темнеть. Поэтому вагонка из последней обойдется дороже, кроме того, ее аромат значительно лучше осинового. Считается, что древесина сама отдает свою положительную энергию человеку, подпитывая таким образом ослабший организм.

Светлые тона в парилке из липы

Форточки и двери также лучше изготовить из лиственной древесины.

Конкуренцию вышеуказанным двум деревьям сегодня составляет древесина абаш, которая даже при самой высокой температуре очень долго нагревается. За счет своей структуры она может в любых негативных ситуациях держать свою форму.
Обработанные планки из абаши могут быть белоснежного или бледно желтого цвета. Благодаря своей низкой теплопроводности и влагоустойчивости, это дерево стало пользоваться высокой популярностью при внутренней отделке парилок .

Абаши для облицовки парильного помещения

В этом случае необходимо выбирать доски из твердых пород древесины. Хорошо выполняют поставленную задачу европейская лиственница и та же осина.

Первая имеет высокую плотность, особенно при высокой влажности воздуха.

Это происходит за счет физических свойств материала, таки как:

высокая удельная масса;
повышенная твердость, упругость и прочность.

Кроме этих показателей, лиственница обладает красивой и интересной структурой. Используют ее на полу потому, что она очень сложно поддается обработке, стойко переносит процессы гниения, хорошо держит тепло, не мешает газообмену в парилке.

Пол из лиственницы

Инструкция по установке вагонки внутри парилки несложная. Главная задача относится к правильной подготовке обрешетки для нее, которая обычно изготавливается из деревянного бруса.

При установке теплоизоляционных плит из минеральной ваты, их следует защитить пароизоляционной пленкой, чтобы конденсат не смог нарушить их структуру. Кроме того, важным будет установить поверх них еще один слой утеплителя по типу изофола, в котором одна сторона будет покрыта фольгой. Ее следует установить в направлении вовнутрь парилки.

Вариант горизонтального крепления вагонки в парилке

Крепить вагонку к обрешетке можно несколькими способами. Наиболее практичным считается с помощью кляймеров. Монтаж начинайте с дальнего угла, чтобы подрезка вагонки пришлась к дверям парилки.

При выборе отделочных материалов для бани необходимо подходить к процессу с умом, учитывая их характеристики. Помните, что во время парения вы сможете исцелить не только тело, но и привести в порядок свои мысли. В представленном видео в этой статье вы найдете дополнительную информацию по данной теме.

Источники: http://banyaspec.com/otdelka/chem-obshit-parilku-v-bane-kak-pravilno-vybrat-drevesinu.html, http://nastroike.com/stroitelstvo-bani/1062-chem-otdelat-banyu-vnutri-ot-kakikh-materialov-nuzhno-otkazatsya-pri-otdelke-parilki-a-kakie-sleduet-primenyat, http://nashaotdelka.ru/vnutrennjaja/vnutdizain/295-materialy-dlya-otdelki-bani

чем лучше обшить предбанник и сауну, парилку внутри кроме вагонки, чем можно на фото и видео

Содержание:

При постройке каждого из этих помещений, необходимо решить, чем лучше обшить баню изнутри, ведь от этого будет зависеть температура воздуха в помещении, а также количество необходимого топлива для его обогрева. В данной статье мы расскажем о всех самых популярных и надёжных вариантах обшивки бани изнутри.

Кратко о назначении обшивки

Построив баню из более дешёвых материалов, вам придётся задуматься о выборе обшивочного материала.

Прежде всего, нужно упомянуть основные характеристики, которыми должен обладать выбираемый материал:

Он должен выдерживать высокие температуры и быть негорючим;
Паро- и влагостойкость – это также необходимые показатели;
Желательно выбирать натуральные материалы без вредной химической обработки, чтобы не навредить своему здоровью вредными парами.

Говоря конкретно о том, чем можно обшить баню внутри, стоит упомянуть вагонку, блок-хаус и магнолит. Из трёх представленных вариантов выбрать один бывает также непросто, поэтому ниже мы подробно расскажем о каждом из них.

Вагонка для бани

Также вагонка обладает рядом полезных свойств:

Вагонка позволяет экономить большое количество топлива, снижая затрату тепла;
За ней вы сможете спрятать различные коммуникации, увеличив уровень комфорта внутри помещения;
Вагонка устойчива к влаге и пару, кроме того, она способна регулировать уровень влаги в парной и позволяет «дышать» стенам бани.
Долголетие и устойчивость к образованию грибка и плесени – это также немаловажные свойства, которыми обладает данный материал.

Также стоит обратить внимание на древесину, из которой изготовлена вагонка:

Самый оптимальный вариант для парной – это липа, ведь при нагреве она выделяет эфирные масла, которые оказывают дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Также плюсом этой древесины является низкая теплопроводность, которая позволяет защитить кожу и дыхательные пути от ожогов, увеличив при этом потоотделение.
Осина является достойной альтернативой липе. Цена на вагонку из осины достаточно мала, а сам материал устойчив влаге и процессам гниения. Прогреваясь, осина способствует оздоровлению человека.
В душевой рекомендуется использовать лиственницу, ведь она обладает высокой прочностью и устойчивостью к воздействию воды. Вагонка из лиственницы положительно влияет на самочувствие и способствует улучшению иммунитета.
Парную также можно отделать вагонкой из белой акации. Акация – очень прочное дерево, поэтому изделия из неё служат очень долго. Единственный минус этой древесины – высокая цена.

Пример такой обшивки вы можете увидеть на фото.

Блок-хаус для бани

Блок-хаус классифицируют по качеству:

Материал класса «C» подвергается лишь поверхностной обработке, на его поверхности могут присутствовать различные дефекты, например, трещины или сколы. Такой материал не рекомендуется для монтажа в бане;
Блок-хаус класса «B» обладает средним качеством и крайне редко используется для отделки бани. На его поверхности могут присутствовать небольшие трещины и сучки не более 3 см;
На поверхности материала класса «A» вы не найдёте каких-либо изъянов, за исключением небольших сучков. Такой вариант отлично подходит для бани.
«Экстра» класс обладает идеальной обработкой, а его поверхность лишена каких-либо недостатков. Идеально подходит для отделки бань, однако также имеет достаточно высокую цену.

Блок-хаус изготавливается из различной древесины, однако для бани подойдут только лиственные и хвойные материалы. Помните, что использовать ель и сосну крайне не рекомендуется, ведь об их нагретую поверхность вы можете обжечь кожу.

Magelan

Это современный, однако, не самый лучший материал для обшивки бани на строительном рынке.

Он совершенно не подвергается воздействию влаги и процессам гниения;
Высокая температура, а также её перепады не вредят данному материалу;
Листы магнелита достаточно просто монтировать.

Эта обшивка изготавливается из следующих материалов: мелкодисперсной деревянной стружки, магния и прочих ненатуральных компонентов, которые армируются стеклянной сеткой. Делая обшивку бани из такого материала, вы снижаете экологическую составляющую помещения.

Заключение

Когда лучше всего принимать теплую ванну для лучшего сна?

Принятие теплого душа или ванны перед сном — известный способ улучшить сон, но когда это идеальное время для этого? Новое исследование имеет ответ.

Для тех, кто борется за приличное количество сна каждую ночь, есть несколько советов, которые помогут вам повысить вероятность засыпания и качество нашего отдыха.

Например, мы знаем, что регулярные занятия спортом, поддержание прохлады в спальне и отказ от алкоголя перед сном — это несколько отличных способов обеспечить хороший ночной отдых.

Принятие ванны или душа перед сном также является известным средством для сна.

Это отчасти потому, что теплая ванна может помочь нам расслабиться, а также потому, что температура нашего тела имеет тенденцию падать после теплой ванны, что может способствовать лучшему сну.

Однако, имеет ли какое-то значение качество сна, когда мы купаемся? Исследователи во главе с Шахабом Хагаегом, докторантом на кафедре биомедицинской инженерии в Техасском университете в Остине, начали расследование.

Чтобы выяснить это, Хагаег и его коллеги просмотрели в общей сложности 5322 исследования из таких баз данных, как PubMed, CINAHL, Cochran, Medline, PsycInfo и Web of Science.

Они опубликовали результаты своего метаанализа в журнале Sleep Medicine Reviews .

Исследователи проанализировали влияние «пассивного нагрева тела на водной основе» на несколько показателей качества сна: «задержка начала сна (SOL), пробуждение после наступления сна, общее время сна, эффективность сна, медленный сон и субъективный характер». качество сна.”

Более продолжительный SOL — то есть, сколько времени требуется, чтобы заснуть — это стандартное измерение удовлетворенности сном. Эффективность сна также является обычным способом измерения сна, который делит время, в течение которого человек спит, на общее время, проведенное в постели, минус СОЛ.

Наконец, медленный сон описывает самую глубокую фазу сна, которая, по мнению многих, имеет решающее значение для обучения и консолидации памяти.

Результаты анализа показали, что лучшее время для принятия душа или ванны — 1-2 часа перед сном.Для того, чтобы человек мог пожинать плоды, продолжительность душа или ванны не должна превышать 10 минут.

Это охлаждает тело, улучшая кровообращение от ядра тела к его периферии, то есть к рукам и ногам.

Принятие теплого душа или ванны в это время улучшает «циркадный ритм температуры», помогая людям быстрее заснуть и улучшая качество сна, объясняют авторы исследования.

«Когда мы просмотрели все исследования, мы заметили существенные различия в подходах и результатах», — объясняет Хагай.«Единственный способ точно определить, действительно ли можно улучшить сон, — это объединить все прошлые данные и посмотреть на них через новую линзу».

«Да, данные [доказывают], что теплый душ или ванна перед сном сильно влияют на общее качество сна», — говорит Хагай, добавляя: «Сейчас я принимаю душ каждую ночь перед сном».

Tyvek лучше, чем фетровая бумага? Критические детали установки

В этой статье
Производительность
Выбор обертки
Осушение оберток
Установка штукатурки

Детали дверей и окон Просмотреть все статьи ЭКСТЕРЬЕРОВ

Пластиковые оберточные покрытия в значительной степени заменили асфальтовое покрытие в качестве водостойкого барьера, необходимого для кодов.

В строительном кодексе упоминается как «водостойкий барьер», основная цель использования защитной оболочки или домашней упаковки для предотвращения попадания жидкой воды в конструктивную часть здания.В то же время, оболочка должна пропускать водяной пар, чтобы каркас и оболочка могли высохнуть наружу, если она намокнет.

К счастью, ряд материалов, в том числе традиционный асфальтовый войлок (смолистая бумага), способны задерживать жидкую воду, оставаясь «проницаемыми» для водяного пара.

Типы обертки

Все обертки делятся на три основных типа: асфальтовый войлок, строительная бумага класса D и синтетическая домашняя упаковка.

Асфальтовый войлок (гудрон) был традиционным выбором строителей в течение многих лет и все еще имеет некоторые преимущества по сравнению с более новыми альтернативами.
Строительная бумага класса D используется в основном под штукатуркой на западе Соединенных Штатов и, по сути, является облегченной версией асфальтового войлока.
Под оберткой понимается широкий ассортимент оберток из синтетических оболочек, широко используемых сегодня. Первоначально перепроданные как энергосберегающие, их основная функция та же, что и у других защитных оболочек — не допускать попадания жидкой воды в конструкцию, но позволяя водяным парам проходить сквозь нее, позволяя влажным зданиям высыхать.

Сравнивать одну оболочку с другой сложно, поскольку не существует единого стандарта для испытаний всех продуктов, и даже если производители следуют одному и тому же стандарту, условия испытаний могут существенно отличаться от одной компании к другой.Более важным может быть простота монтажа и долговечность материала. Некоторые синтетические продукты отлично смотрятся в день установки, но быстро разлагаются при длительном смачивании или воздействии ультрафиолета.

По моему опыту, традиционные 15 фунтов. Асфальтовый войлок часто переживает синтетические обертки, особенно там, где он остается влажным в течение длительного времени. При длительном смачивании пластиковая упаковка для дома имеет тенденцию портиться. Другое преимущество традиционного асфальтового войлока состоит в том, что он может поглощать избыточную влагу и выделять ее позже, когда улучшаются условия сушки.

Рабочие характеристики защитной оболочки

Для того чтобы код был принят в качестве «водостойкого барьера», домашняя упаковка должна соответствовать определенным мерам по проницаемости для водяного пара, устойчивости к жидкой воде и проникновению воздуха.

проницаемость. Оценки проницаемости измеряют скорость, с которой водяной пар (в отличие от жидкой воды) проходит через материал. В общем, защитная пленка должна иметь проницаемость не менее 5 единиц, аналогично сухому асфальтовому фетру.Высокая проницаемость позволяет стенкам высохнуть, если они намокнут. Пластиковые обертки варьируются от 5 до 50 перми. Поскольку обычные изделия для обшивки, такие как слоистая древесина и плиты с ориентированными прядями (OSB), имеют показатели проницаемости менее одного, оболочка с большей вероятностью будет мешать высыханию, чем оболочка для обшивки.

Водостойкость. Есть несколько способов измерить способность препятствовать прохождению жидкой воды. В целом, продукты с высокой проницаемостью, такие как перфорированные обертки, менее эффективны при испытаниях на водостойкость.На практике, однако, все одобренные защитные чехлы способствуют потере жидкой воды в реальном здании.

Воздушная инфильтрация. Многие поставщики оберточной пленки рекламируют способность своих продуктов блокировать проникновение воздуха, часто ссылаясь на запатентованные результаты испытаний. Некоторые из них соответствуют стандарту ASTM E283, в котором стеновая секция площадью 8 футов испытывается до и после установки защитной оболочки. Тем не менее, поскольку производитель может указать тип настенного монтажа, один тест несопоставим с другим, и ни один из них не имитирует реальные условия на месте работы со швами и отверстиями в оболочке.

Если дом уже имеет достаточно плотную сборку стен, мало доказательств того, что слой оберточной бумаги значительно затянет здание. В целом, усилия по герметизации воздуха лучше проводить во внутренней части здания, используя герметики и прокладки или непрерывный полиэтиленовый воздушно-паровой барьер.

Выбор защитной оболочки

Сравнивая защитную пленку (также называемую защитной бумагой и домашней пленкой), вы можете ознакомиться со многими техническими характеристиками, касающимися проницаемости, водостойкости и проникновения воздуха.К сожалению, эти тесты не слишком много говорят нам о производительности в реальном мире. Также компании, как правило, используют протокол испытаний, который выгоднее их продукции по сравнению с конкурентами.

Хорошая новость заключается в том, что при аккуратной установке любая из защитных оболочек может служить эффективным барьером для проникновения воды. Другими важными факторами, которые следует учитывать, являются то, как долго они будут действовать в неблагоприятных условиях (например, когда они влажные, горячие или подвергаются воздействию ультрафиолета в течение длительных периодов времени) и как быстро они позволят влажной стене высохнуть.

Три основных варианта выбора — это традиционный асфальтовый войлок, строительная бумага класса D и новые пластиковые обертки. Оптимальный продукт будет зависеть от выбора сайдинга, деталей здания и климата. Однако при использовании любого материала для обтекания ключ к хорошей производительности заключается в аккуратном нанесении материала на воду. Эта работа была облегчена благодаря введению ряда отслаивающихся мембран для использования вокруг окон, дверей и других проблемных мест. Общие эксплуатационные характеристики оберточных оболочек приведены в таблице ниже.

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ

Что такое Пермь?
Хотя числа могут вводить в заблуждение, полезно понять основы проницаемости. Оценки проницаемости, измеренные в перми, указывают скорость, с которой водяные пары будут проходить через материал, когда влажность выше с одной стороны. Это указывает на то, как быстро вода может высохнуть, если заблокирована этим материалом. (Технически говоря, одна пермь = одно зерно водяного пара, проходящего через 1 кв. Фут в час на дюйм разницы в давлении пара).

Как правило, защитная пленка должна иметь степень проницаемости не менее 5, чтобы стены могли высохнуть в течение разумного периода времени, если они намокнут. Традиционные оберточные оболочки, такие как асфальтовый войлок и строительная бумага класса D (используемые под штукатуркой), имеют размер около 5 перми. Пластиковые обертки варьируются от 5 до 50 перми.
Для сравнения, обычные материалы обшивки, такие как OSB и фанера, имеют показатели проницаемости менее одного, поэтому они замедляют высыхание. Другими материалами обшивки, которые могут улавливать воду в стене, являются:

Панели с фольгированной поверхностью: паронепроницаемая
Экструдированная пенная изоляция (XPS), такая как пенопласт и пенопласт: оценка проницаемости 1 для материала толщиной 1 дюйм; 0.5 за 2 дюйма толстые панели.
Вспененный пенополистирол (EPS), часто называемый «бордюр»: по оценке около 3 за -1 дюйм. панели, 1,5 на 2 дюйма

Асфальтовый войлок. Старый дежурный режим, часто называемый «гудронной бумагой», позволяет высыхать с допустимой влажностью около 5 (больше во влажном состоянии) и эффективно блокирует воду на вертикальной стене, что делает его эффективным защитным чехлом.

Асфальтовый войлок имеет и другие желательные качества. Если вода просачивается в стену, асфальтовый войлок будет впитывать избыток воды (как, например, пиломатериалы и изделия из дерева, такие как фанера), помогая хранить воду до улучшения условий сушки.Кроме того, после смачивания чувствительность асфальтобетона повышается с 5 до 60, что способствует быстрому высыханию. Это та же самая характеристика, встроенная в некоторые высокотехнологичные «умные» защитные чехлы. В отличие от этого, пластиковая домашняя упаковка не впитывает воду и, как правило, задерживает жидкую воду (хотя она позволит медленную сушку, пропуская водяные пары.

В то время как пластиковая домашняя упаковка теперь доминирует на рынке, некоторые подрядчики вернулись к асфальтовому покрытию, являющемуся погодным барьером. на боковинах.В дополнение к хорошим характеристикам управления водными ресурсами, описанным выше, некоторые люди считают, что войлочную бумагу легче устанавливать из-за ее жесткости и узкой ширины рулона в 3 фута, и ее легче правильно прикрепить к оттискам. Войлок, тем не менее, порвется, если с ним не обращаться осторожно, и имеет тенденцию становиться хрупким и портиться от ультрафиолета, если его оставлять на солнце в течение
продолжительных периодов. В противном случае асфальт войлок остается хорошим вариантом для современных домов.

Однако помните, что то, что продается сегодня под №15, обычно составляет половину веса традиционных 15-фунтовых.тряпка чувствовала, которая весила — угадайте, что -15 фунтов! Чтобы получить что-то сопоставимое сегодня, вам нужно купить войлочный материал № 30 без классификации, который весит от 15 до 20 фунтов / кв. М, или фетровую бумагу особого порядка по стандарту ASTM #Type 1, которая весит 11,5 фунтов / кв. М (ASTM D226). Для некоторых важных применений вы можете использовать войлок типа 2 по стандарту ASTM, который весит от 26 до 27 фунтов / кв. Современные войлочные бумаги изготавливаются из переработанного картона и опилок, а не из хлопковых тряпок, но имеют схожие свойства.

класс D Строительная бумага .Строительная бумага класса D — это армированная бумага, пропитанная асфальтом, похожая на «крафт» бумажную основу на стекловолоконной изоляции. В отличие от асфальта, он сделан из новой древесной массы, а не из переработанного материала. Бумага класса D обычно используется под штукатуркой на западе США. Паропроницаемость бумаги класса D аналогична асфальтовому фетру и эффективно блокирует жидкую воду при испытаниях в течение от 10 до 60 минут.

Однако в реальном мире бумага класса D имеет тенденцию к ухудшению при длительном увлажнении.Для защиты от утечек в традиционной трехслойной штукатурке подрядчики часто используют два слоя 30-минутной бумаги. Поскольку слои бумаги имеют тенденцию складываться при установке, два слоя образуют небольшое воздушное пространство, которое, как утверждают некоторые, создает защитный экран от дождя. В мокром климате, тем не менее, предпочтителен экран от дождя с использованием пластикового дренажного коврика.

Пластиковая упаковка для дома. На рынке представлен широкий ассортимент пластиковых упаковок. Большинство из них — нетканые материалы из полипропилена или полиэтилена.Некоторые сконструированы так, чтобы позволить водяному пару проходить через материал, в то время как другие имеют небольшие перфорации для пропускания водяного пара. Поскольку существует несколько стандартов тестирования для пластиковой домашней упаковки, которые дают очень разные результаты, трудно сравнивать яблоки с яблоками. Тем не менее, некоторые полевые исследования и опубликованные данные испытаний предлагают следующее:

Проницаемость для водяного пара . В общем, неперфорированные обертки (Tyvek, Amowrap и R-Wrap) значительно более проницаемы для водяного пара, в пределах от 48 до 60 перми, чем перфорированные обертки.Typar, популярный неперфорированный материал, оценен в 9-15 перми.
Водостойкость. Все защитные оболочки, в том числе бумага из асфальта, эффективно проливают воду на вертикальные поверхности. Тем не менее, объединенная вода будет протекать через большинство перфорированных пластиковых упаковок с течением времени, в то время как неперфорированные материалы будут бесконечно содержать жидкую воду.

Ущерб от экстрактивных веществ, штукатурки и влаги. Исследователи сообщают, что выщелачивание экстрактивных веществ из красного дерева и кедра может привести к потере водоотталкивающих свойств и ухудшению их качества.Обратное грунтование деревянного сайдинга или оставление воздушного пространства позади сайдинга поможет предотвратить это. Штукатурка также разлагает пластиковую упаковку и редко надевается на нее. Детали, которые удерживают воду на домашней упаковке или собирают воду в складках, например, плохо спроектированные оконные проемы, способствуют быстрому износу домашней упаковки.

Энергоэффективность. Когда впервые появились пластиковые упаковочные материалы, они широко рекламировались как энергосберегающий продукт, основанный на некоторых сомнительных данных, свидетельствующих о том, что они снижали скорость утечки воздуха при установке с большой осторожностью в очень протекающем доме.В реальных приложениях, использующих стандартные строительные технологии, мало доказательств того, что домашняя упаковка значительно улучшит энергетические характеристики нового здания. Можно использовать домашнюю пленку в качестве эффективного внешнего воздушного барьера, но для этого потребуются обширные ленты и уплотнения, а также надлежащая детализация при любых проходках и переходах к другим материалам.

Рекомендации. Учитывая высокие показатели химической проницаемости и способность блокировать жидкую воду, неперфорированные обертки являются хорошим выбором для большинства применений в строительстве, поскольку необходимо тщательно продумывать детали, чтобы предотвратить попадание воды в складки или морщины на окнах, углах и другие переходы.Затопленная пластиковая обертка изнашивается довольно быстро. Длительное воздействие ультрафиолета во время строительства также может сократить срок службы пластиковых упаковок.

Традиционный асфальтовый войлок также является хорошим вариантом и может пережить пластиковые обертки в течение длительного времени.

Многие подрядчики считают, что рулоны из легкой пластиковой домашней упаковки шириной 10 футов удобнее устанавливать, чем тяжелые рулоны асфальта шириной 3 фута. Кроме того, пластиковая домашняя упаковка остается гибкой на морозе и с меньшей вероятностью порвется, чем войлочная бумага.Некоторые считают, что узкая ширина и большая жесткость асфальта ощущаются как преимущество. Любой материал может работать хорошо, если установлен правильно.

Дренажные оберточные бумаги

С растущим интересом к экранам от дождя производители ответили на потребность в воздушном пространстве и дренажном самолете с различными пластмассовыми домашними обертками, которые либо складчатые, либо гофрированные, чтобы обеспечить интегрированное воздушное пространство. Они или морщинистые или гофрированные, чтобы обеспечить интегрированное воздушное пространство. К ним относятся продукты, разработанные в основном для штукатурки, такие как DuPont StuccoWrap, Fortifiber HydroTex и другие, разработанные для использования под различными сайдингами.К ним относятся (в алфавитном порядке):

Небольшое воздушное пространство, создаваемое этими продуктами, обычно составляет от 1/10 мм до 1 или 2 мм (1 мм = 4/100 дюйма).). Хотя эти материалы могут привести к разрыву капилляров и некоторому дренажу, маловероятно, что они обеспечат какой-либо измеримый поток воздуха, способствующий высыханию.

Некоторые типы сайдинга с большим количеством гвоздей, такие как кедровая черепица, могут сжимать материалы, еще больше снижая защиту, обеспечиваемую узким пространством. В то время как у некоторых производителей есть данные испытаний, подтверждающие эти продукты, жюри все еще отсутствует с точки зрения долгосрочной работы на домах.

В условиях влажного климата или там, где требуется лучший дренаж и вентиляция, большинство экспертов рекомендуют минимальный дренажный зазор от 3/6 до 1/4 дюйма (5-6 мм). Чтобы достигнуть этого, большинство строителей использует деревянные или пластмассовые полосы обрешетки.

Другим вариантом является пластиковый дренажный коврик, который устанавливается поверх погодного барьера. HomeSlicker от Benjamin Odyke, толщиной 3 мм и 10 мм, поставляется ламинированным для Typar, обеспечивая одностадийную установку, как сливающие обертки, но с более надежным дождевым экраном.

Подробнее о Строительство стен от дождя.

Подкладки Stucco

Stucco предъявляет особые требования к подкладке, поскольку она имеет тенденцию поглощать и удерживать много влаги, которая может мигрировать в оболочку и полость стен. Также цементный материал разрушит пластиковые обертки при прямом контакте. По этой причине большинство строительных норм и правил требуют, чтобы штукатурка была нанесена поверх двух слоев строительной бумаги класса D (описанной выше) или традиционного асфальтового фетра.

Бумага класса D используется главным образом в западных штатах, в то время как остальная часть страны использует асфальтовый войлок — больше для вопросов традиции, чем для строительства науки.Бумага класса D тоньше и с ней легче работать, но она более подвержена износу при насыщении водой. Кроме того, бумага класса D плохо уплотняет вокруг гвоздей и скреплений.

Традиционно, 3-слойную штукатурку наносили на металлическую планку, пригвожденную к асфальтовому фетру, с помощью специальных меховых гвоздей, которые располагали планку примерно на 1/4 дюйма от подложки. Это создало капиллярный разрыв, который помог защитить подстилающий слой и замедлил миграцию воды внутрь. В старых, неизолированных домах этого было достаточно, так как любая вода, которая проникла в штукатурку, могла высохнуть, прежде чем нанести какой-либо ущерб каркасу.

Современные изолированные стены с замедлителем пара и в некоторых случаях пенополиуретаном не высыхают так быстро. Следовательно, повреждение стен, связанное с влагой, сегодня встречается гораздо чаще. В прохладном, влажном климате штукатурка стен имела высокую степень разрушения. Это связано с сочетанием климатических условий, деталей стен и методов строительства. Например, использование скоб для крепления проволочной планки привело к большей утечке и потере капиллярного разрыва.

Также утечка воды вокруг окон была большой проблемой для штукатурки и почти для всех типов сайдинга.Индустрия все еще не полностью согласна с тем, как лучше всего прошить, запечатать и вспыхнуть вокруг окон.

Аридный климат, такой как Южная Калифорния, гораздо более щадящий, чем холодный и влажный климат, как, например, в Миннесоте, где было зафиксировано множество отказов штукатурки. В сложных климатических условиях самым безопасным подходом является использование дождевой перегородки с дренажным слоем между подложкой и металлической решеткой. Для этого применения доступно несколько пластиковых дренажных матов, таких как Stuc-O-Flex Waterway или MTI Sure Cavity.

Если в качестве водостойкого барьера используется пластиковая домашняя пленка (как того требует код), убедитесь, что вторым слоем является строительная бумага класса D или асфальтовый войлок, которые обладают лучшей устойчивостью к цементным материалам.

В последние годы были представлены различные специальные подложки для штукатурки. Некоторые из них, такие как двухслойный Super Jumbo Tex 60 минут Fortifiber, сочетают в себе водостойкий барьер с дренажным слоем, что упрощает установку. Любой продукт, кроме класса D или асфальтового покрытия, нуждается в одобрении местного кодекса, даже если он имеет протоколы испытаний, документирующие его производительность.Так что посоветуйтесь сначала с местным строительным отделом.

Установка обшивки

Основное назначение обертки, будь то строительный войлок или пластиковая обертка, заключается в предотвращении утечки воды в конструкцию здания. Поэтому крайне важно покрывать всю оболочку от крыши до фундамента, включая фронтоны и балки перекрытий, и всегда перекрывать верхние слои поверх нижних слоев по принципу гальки, чтобы проливать воду. Также важно правильно сплести защитную пленку во все настенные элементы, обращая особое внимание на элементы вокруг окон, дверей и другие отверстия в корпусе.

Принцип гальки. Хотя технические характеристики оберточных оболочек значительно различаются, порядок их установки гораздо важнее, чем конкретный используемый продукт. Ключ заключается в том, чтобы всегда закрывать стыки в оболочке, чтобы вода всегда текла из здания и на верхний слой ниже, в стиле гальки.

Не менее важно правильно детализировать все области, где обшивка обшивки встречается с отблесками, особенно вокруг дверных и оконных проемов. Применяется тот же принцип гальки: материалы всегда следует притирать, чтобы пролить воду поверх слоя ниже — всегда направляя воду от здания — никогда в конструкцию.

Требования к коду . Строительный кодекс (Международный жилой кодекс) требует, чтобы все новые дома имели «водостойкий барьер», что на практике означает водонепроницаемый барьер за внешней облицовкой. Согласно кодексу, барьер должен состоять из устойчивой к атмосферным воздействиям обшивочной бумаги, уложенной не менее чем на 2 дюйма по горизонтали и 6 дюймов по вертикали. В нем также говорится, что защитная бумага должна быть должным образом интегрирована с отливками, используемыми вокруг дверей и окон, а также с другими проходами или пересечениями с другими материалами (см. Иллюстрацию).

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ
Все новые дома должны иметь «водостойкий барьер» снаружи, как правило, оберточную пленку или войлочную бумагу. Наклоните любой материал по крайней мере на 2 дюйма по горизонтали и 6 дюймов по вертикали. Оболочка должна должным образом интегрироваться с окном и дверными проемами, которые являются распространенным источником проникновения воды.

Оболочковая бумага, указанная кодом (IRC), является бумагой типа 1 по стандарту ASTM (ASTM D226), асфальтовым войлоком (смолистой бумагой), который весит минимум 11,5 фунтов на квадрат.Большая часть войлочной бумаги, хранящейся сегодня на лесных складах, представляет собой войлок без классификации # 15, который обычно весит около 7 или 8 фунтов. за квадрат (100 кв. футов) или без рейтинга # 30 фунтов войлока, который весит от 15 до 20 фунтов. за кв. (Дровосеки часто называют эти предметы 15 фунтов и 30 фунтов войлоком, пережитком старых времен, когда они действительно весили.) В большинстве частей страны бумаги, оцененные по стандарту ASTM, должны заказываться по специальному заказу.

Как и в большинстве положений кодекса, этот позволяет использовать другие материалы, принятые органами кодирования как «эквивалентные.«Большинство пластиковых упаковок на рынке, таких как Tyvek, Typar, Barricade и множество других, прошли проверку на IRC как эквивалент строительной бумаги типа 1.

Детализация в окнах и дверях

Утечки вокруг дверей и окон являются причиной большого количества строительных сбоев по всей стране, зачастую обходясь в тысячи долларов на ремонт и являясь источником многих крупных судебных процессов в кондоминиумах и других многоквартирных проектах. Часто проблемы скрыты за внешними отделками в течение многих лет, только чтобы показать, когда дом или блок продается или реконструируется.Вспышка дверей и окон правильно с первого раза или вы можете ожидать большие головные боли вниз по линии.

Основная проблема заключается в том, что за последние 30 лет как оконные конструкции, так и конструкции стен, а также сами вспыхивающие материалы кардинально изменились, но поиск надежного, стандартного для отрасли способа интеграции различных компонентов все еще находится в стадии разработки. ,

С современными окнами и дверями в форме фланца детализировать осколки и защитную пленку, чтобы пролить воду легче, чем сделать, поэтому стоит использовать лучшие материалы и технологии здесь.Материалы, используемые для герметизации вокруг проемов, должны сохраняться в течение всего срока службы здания — или, по крайней мере, срока службы сайдинга и окон. Никогда не полагайтесь на герметики и герметики — они прослужат не более года. Срежьте углы здесь, и вы можете в конечном итоге вырвать ваши окна и окружающую отделку задолго до их времени, и вы можете обнаружить значительные повреждения окон и окружающего каркаса.

Код также допускает использование альтернативных водостойких барьеров, которые «одобрены по коду» как эквивалент войлока.Это включает в себя все ведущие пластиковые обертки. Производители домашней упаковки рекомендуют перекрывать от 6 до 12 дюймов в вертикальных швах и 4 дюйма в горизонтальных кругах со всеми проклеенными стыками.

С пластиковой домашней упаковкой вы должны завернуть углы как минимум на 6 дюймов в каждую сторону. Если стены обшиты и обернуты до поднятия, оставьте 6-12-дюймовое перекрытие на одной стороне каждого угла и оставьте 12-дюймовый незапертый клапан внизу, чтобы покрыть область балки полосы после того, как обшивка будет заколочена выкл.Широкие скобы с минимальной 1-дюймовой коронкой рекомендуются каждые 12-18 дюймов для пластиковых оберток.

Подробнее о деталях мигания окна

6 Польза для здоровья от принятия ванн

Ванны и купания были настолько огромной частью здоровья человека, что на каждом континенте существует традиция купания; Скандинавы погружаются в прохладную воду после сауны, в то время как любовь римлян к баням породила огромные купальные комплексы с подогревом пола и диапазоном температур, некоторые из которых все еще стоят сегодня. В настоящее время, однако, горячие ванны в том или ином виде в значительной степени предписаны для расслабления и получения немного времени для себя.Но есть ли польза для здоровья от принятия ванн?

Слишком теплые ванны на самом деле не очень хороши для вас; они подвергают ваше тело так называемому тепловому стрессу, когда внутренняя регуляция температуры вашего тела нарушена и у вас недостаточно возможностей для повторной калибровки (то есть, если большая часть вашей кожи погружена в кипящую воду и она не может остыть) , Тепловой стресс, по мнению Harvard Health, на самом деле является нагрузкой на сердце, поэтому в идеале люди должны принимать несколько более прохладные ванны или часто поливать себя холодной водой, пока вы готовите.(Вот почему людям с сердечными расстройствами следует держаться подальше от гидромассажных ванн и саун.) В противном случае лечебные преимущества ванн сосредоточены на двух областях: психологическая релаксация и нацеливание на конкретные условия.

Если вы часто получаете ИМП, вы, возможно, захотите избегать ванн. Чрезмерное время, проведенное в воде для ванн, особенно если в ней есть пузырьковая ванна или масла для ванн, было связано с увеличением частоты ИМП, даже у молодых девушек, потому что воздействие бактерий из прямой кишки может в конечном итоге попасть в уретру.Грустно, но иногда никакая польза для здоровья не стоит боли.

Если это не ты, то вот эти шесть преимуществ для здоровья от принятия ванны.

1. Горизонтальное положение в воде помогает вашему настроению

«Принятие ванн дает несколько положительных результатов, включая улучшение настроения, снижение стресса, улучшение сна и облегчение мышечной боли», — говорит кардиолог д-р Эдо Пас из K Health. В 2002 году исследование Университета Вулверхэмптона показало, что ежедневная ванна, обычно в конце дня, значительно улучшает настроение и оптимизм участников, что объясняется сочетанием телесного комфорта, тепла, изоляции и позиционирования тела.

Оказывается, наши тела ассоциируют горизонтальные условия с расслаблением и уязвимостью, особенно в ванне, что, возможно, имитирует теплые, жидкие условия матки. Один производитель детских ванн даже делает ванны, которые сознательно ощущаются как матка, чтобы успокоить маленьких несчастных детей. Некоторые ученые считают, что именно это позиционирование дает нам ощущение безопасности.

2. Ванны могут помочь облегчить состояние кожи

Если у вас псориаз или другое заболевание кожи, вам, вероятно, назначали лечебные или масляные ванны в качестве метода увлажнения кожи, удаления мертвых клеток и попытки устранения потенциальных причин. инфекции.Ванны, говорит доктор Пас, Bustle, «играют важную роль в лечении некоторых заболеваний, таких как экзема». И есть новое исследование, чтобы предположить, что материал, который в идеале не должен находиться рядом с человеческой кожей, может на самом деле излечивать воспалительные кожные заболевания в ваннах: отбеливатель.

Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ванны с 0,005% отбеливателем помогают больным экземой, убивая бактерии на коже и подавляя воспалительную реакцию иммунной системы, уменьшая боль и отеки.Однако не рекомендуется, если вы не страдаете каким-либо серьезным дерматитом. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно попробовать это лечение.

3. Нагревание ванны может помочь при мышечной боли

Шон Ахор о «Счастливом секрете лучшей работы» (стенограмма) — «Сингджу Пост»

«Обмен — это доброта в действии!»

Шон Ахор на TED Talks

В этом стремительном и интересном выступлении на TED психолог Шон Ахор утверждает, что на самом деле счастье вдохновляет на продуктивность.

Слушайте MP3 Audio здесь: Shawn Achor_ Счастливый секрет для лучшей работы

ТРАНСКРИПТ:

Когда мне было семь лет, а моей сестре было всего пять лет, мы играли на вершине двухъярусная кровать.В то время я был на два года старше моей сестры — я имею в виду, я сейчас на два года старше ее — но в то время это означало, что она должна была делать все, что я хотел, и я хотел играть в войну.

Итак, мы были на вершине нашей двухъярусной кровати. И на одной стороне двухъярусной кровати, я потушил всю мою Г.И. Джо солдаты и вооружение. А с другой стороны все мои маленькие пони моей сестры были готовы к кавалерийской атаке.

Существуют разные версии того, что на самом деле произошло в тот день, но, поскольку моей сестры сегодня здесь нет, позвольте мне рассказать вам правдивую историю, которая немного неуклюжа в моей сестре.

Каким-то образом, без какой-либо помощи или толчка со стороны своего старшего брата, внезапно Эми исчезла с верхней части двухъярусной кровати и приземлилась с этим грохотом на полу. Теперь я нервно заглянул через край кровати, чтобы увидеть, что случилось с моей падшей сестрой, и увидел, что она болезненно приземлилась на руки и колени на четвереньки на земле.

Я нервничал, потому что мои родители обвинили меня в том, чтобы я и моя сестра играли максимально безопасно и тихо. И, видя, как я случайно сломал руку Эми всего за неделю до того … героически оттолкнул ее от встречной воображаемой снайперской пули, за что мне еще предстоит поблагодарить, я старался изо всех сил, а она — нет! Я даже не ожидал этого — я изо всех сил старался вести себя как можно лучше.

И я увидел лицо моей сестры, этот вопль боли, страдания и удивления, угрожающий вырваться из ее рта и угрожающий разбудить моих родителей от долгой зимней дремоты, для которой они устроились. Поэтому я сделал единственное, что мог подумать мой маленький безумный семилетний мозг, чтобы предотвратить эту трагедию. И если у вас есть дети, вы уже видели это сотни раз. Я сказал: «Эми, Эми, подожди. Не плачь. Не плачь. Вы видели, как вы приземлились? На четвереньках таких людей нет. Эми, я думаю, это значит, что ты единорог.

Теперь это было мошенничеством, потому что в мире не было ничего, что моя сестра хотела бы больше, чем не быть Эми, больной пятилетней младшей сестрой, а Эми, специальным единорогом. Конечно, это был вариант, который был открыт для ее мозга в прошлом. И вы могли видеть, как моя бедная, манипулирующая сестра столкнулась с конфликтом, когда ее маленький мозг пытался посвятить себя ресурсам, чтобы почувствовать боль, страдание и удивление, которые она только что испытала, или обдумывать свою вновь обретенную идентичность единорога.И последний выиграл.

Вместо того, чтобы плакать, вместо того, чтобы прекратить нашу игру, вместо того, чтобы разбудить моих родителей со всеми негативными последствиями, которые могли бы последовать для меня, вместо этого улыбка расползлась по ее лицу, и она с трудом поднялась на двухъярусную кровать со всеми милость единорога … с одной сломанной ногой.

То, с чем мы столкнулись в этом нежном возрасте, когда ему было всего пять и семь лет — в то время мы понятия не имели, — было чем-то, что должно было оказаться в авангарде научной революции, произошедшей два десятилетия спустя в том, как мы смотрим на человеческий мозг.Мы наткнулись на то, что называется положительной психологией , и именно поэтому я здесь сегодня и почему я просыпаюсь каждое утро.

Когда я впервые начал говорить об этом исследовании вне академических кругов, с компаниями и школами, самое первое, что они сказали никогда не делать, — это начать свой разговор с графика. Самое первое, что я хочу сделать, это начать разговор с графика. Этот график выглядит скучно, но именно этот график заставляет меня волноваться и просыпаться каждое утро.И этот график даже ничего не значит; это поддельные данные. То, что мы нашли —

. Если бы я получил эти данные, изучая вас здесь, в комнате, я был бы в восторге, потому что там очень четко прослеживается тенденция, и это означает, что я могу быть опубликован, и это все, что на самом деле имеет значение. Тот факт, что есть одна странная красная точка, которая находится над кривой, в комнате есть одна странность — я знаю, кто вы, я видел вас раньше — это не проблема. Это не проблема, как многие из вас знают, потому что я могу просто удалить эту точку.Я могу удалить эту точку, потому что это явно ошибка измерения. И мы знаем, что это ошибка измерения, потому что она портит мои данные.

Страницы: | Просмотр одной страницы

Чем обшить баню изнутри — Всё о бане

Чем обшить баню изнутри?

Чем обшить баню изнутри – как выбрать материал

Кратко о назначении обшивки

Вагонка для бани

Блок-хаус для бани

Чем недорого обшить баню внутри? Вагонка для бани. Особенности монтажа

Какое дерево выбрать для бани?

Дуб

Липа

Осина

Ольха

Кедр

Лиственница

Сосна

Другие материалы для обшивки бани

Заключение

какой материал выбрать, инструкция, советы

Особенности микроклимата и материала стен

Эксплуатационные условия

Особенности обшивки из древесины

Материалы для парилки

Материал для моечной

Материал для комнаты отдыха

Процесс обшивки стен вагонкой: пошаговая инструкция

Альтернативные материалы для отделки

Парилка

Моечная

Комната отдыха

Заключение

Видео — Отделка бани и предбанника с минимальными затратами

Прослушать статью

Как и какими материалами отделать: плюсы и минусы натуральных и искусственных

Отделываем изнутри

Чем утеплить стены

Бруски для обрешетки

Пленки: паробарьер и гидробарьер

Утеплители

Чем обшить

Дерево

Кирпич и камень

Стекло

Керамическая плитка

Пластик

Чем не стоит утеплять и обшивать парилку

Выбор материала отделки

Требования к материалу для обшивки парилки

Внутреннее обустройство парилки

Рекомендации по отделке парилки

Нюансы внутренней отделки парилки

Материал для отделки бани внутри

Чем обшить парилку в бане – как правильно выбрать древесину

Выбор материала отделки

Требования к материалу для обшивки парилки

Внутреннее обустройство парилки

Рекомендации по отделке парилки

Нюансы внутренней отделки парилки

Чем отделать баню внутри: от каких материалов нужно отказаться при отделке парилки, а какие следует применять?

Посмотрите видео как отделать баню внутри

От каких материалов нужно отказаться при отделке парилки

Материалы, подходящие при отделке парилки

Что подойдет для других помещений?

Рекомендуем прочитать:

Какие применяют материалы для отделки бани

Из чего можно выбрать

Выбираем практичность

Стены, потолок и полки

Кратко о назначении обшивки

Вагонка для бани

Блок-хаус для бани

Magelan

Типы обертки

Рабочие характеристики защитной оболочки

Выбор защитной оболочки

Дренажные оберточные бумаги

Подкладки Stucco

Установка обшивки

Детализация в окнах и дверях

6 Польза для здоровья от принятия ванн

1. Горизонтальное положение в воде помогает вашему настроению