Разное

Шведская лестница своими руками: чертежи, изготовление, для детей и взрослых

Автор

Содержание

Шведская лестница своими руками: выбор чертежа и монтаж

Детский спортивный комплекс у себя дома

Если вы поклонник здорового образа жизни и мечтаете о том, чтобы ваше чадо переняло от вас ваше жизненное кредо, то установить у себя дома детский спортивный комплекс будет самым лучшим решением. Малыш сможет разминаться, далеко не уходя от уроков, а также в холодное время года, когда выйти на турник во двор с друзьями проблематично.

Более того, спортивные снаряды помогут развиваться самым маленьким пользователям быстрее и гармоничнее. Давайте сегодня поговорим про эти незаменимые домашние принадлежности, рассмотрим, что сегодня нам предлагают производители, а также расскажем, как делает шведская лестница своими руками.

Содержание статьи

Функционал и разновидности шведских лестниц

Юный спортсмен на тренировке

Давайте сперва поговорим про то, как наличие такого неприхотливого снаряда в доме сможет изменить жизнь ребенка, учитывая как положительные, так и отрицательные моменты.

Знакомство ребенка с ДСК: достоинства и недостатки

Шведская лестница для детей хоть и может использоваться с первых лет жизни, но подходить к данному процессу стоит внимательно и осторожно. Дело в том, что у маленьких детей слабо развито чувство самосохранения, и они могут получить травму, просто проявляя свое любопытство.

Шведская лестница – это самый первый снаряд, который будет доступен ребенку. По мере его взросления вы можете добавлять все новые, более сложные детали.

Совет! Обязательно подстраховывайте малыша, пока вы лично не убедитесь, что его хват стал надежным, и он уверенно держится за перекладины. Обязательно подстрахуйтесь спортивным матом, который смягчит возможное падение, и убережет от ненужных травм.

Гимнастическая лестница для дома всегда дополняется спортивным матом

Попутно не нужно забывать про психологическое становление маленькой личности. Как только ребенок стал самостоятельным, прекращайте носиться над ним, как курица наседка.

Не обращайте внимания на легкие падения, которые не причинят здоровью ребенка вреда. Пусть приучается подниматься сам, и закаляет свой боевой дух.

Спортивные шведские лестницы

А для того, чтобы риска травмирования не возникало, позаботьтесь о качественном, прочном инвентаре, и допускайте ребенка только к снарядам, подходящим ему по возрасту.

Вот рекомендуемая последовательность освоения:

  • До 2-х лет малыши допускаются на детские шведские лестницы, оснащенные матом. Высота между перекладинами должна быть в районе 20-ти сантиметров, то есть, доступная для детского шага.
  • С двух до трех лет ребенок с удовольствием будет кататься на качелях. Дополнительно подойдут низко висящие кольца и веревочная лестница, надежно прикрепленная к полу.

Турник-лестница для дома

  • От трех до восьми лет можно приучать ребенка к канату, турнику и игровым снарядам, типа баскетбольного кольца, закрепленного на шведской лестнице под потолком.

В старшем возрасте, ребенок заинтересовавшийся спортом сможет самостоятельно определить, чем ему нужно дополнить свою лестницу.

Типы спортивных снарядов для шведских лестниц

Лестница — шведская стенка

Сама шведская лестница – это компактная конструкция, прочно закрепленная к стене. Самое интересное в ней то, что она попутно является основанием настоящего спортивного комплекса, который может оборудоваться различными снарядами.

Давайте перечислим самые распространенные из них:

Турник настенный с лестницей для дома

  • Турник – самый универсальный и распространенный снаряд. С его помощью спортсмен может укрепить мышцы рук, спины, шеи, груди, а также использовать его для растяжек и расслабления напряженных мышц. Занятия на домашнем турнике будут полезны не только детям, но и застоявшимся папам, которые вспоминая свою лихую молодость, будут обучать сыновей новым приемам и упражнениям.

Гимнастические кольца

  • Кольца – позволяют выполнять ряд упражнений, которые помимо мышц развивают у человека вестибулярный аппарат. Занимаясь на них, можно укрепить руки, спину, живот, шею и даже ноги.

Веревочная лестница

  • Гибкая веревочная лестница – хоть и сложный, но незаменимый атрибут хорошего ДСК. Передвижение по ней развивает у детей не только физику, но и координацию в пространстве. Данный атрибут непременно оценят фантазеры, любящие воображать себя морскими разбойниками, поэтому бегите в магазин за подзорной трубой и пиратской шляпой!

Детская лестница-турник для дома, оснащенная канатом

  • Канат – считается самым сложным и опасным снарядом, устанавливаемым на шведскую лестницу. Именно поэтому, допускать к нему маленьких детей не стоит. Но как только малыш сможет его освоить, он поможет ему укрепить мышцы по всему телу, и сделать их намного выносливее. Если канат закреплен под потолком, то ребенок будет привыкать к высоте, и страх к ней у него возникать не будет.

Шведская лестница с турником может оборудоваться гамаком

  • Гамак или гнездо, сплетенное из прочной веревки – такое дополнение можно смело назвать игровым, но оно также может использоваться и для отдыха в перерывах между бурными забегами по квартире. Изготавливаться они могут из ткани, или крупной сетки, сплетенной из канатов и веревок.

Спортивная трапеция

  • Трапеция или в простонародье «тарзанка» — это еще один снаряд для тренировки выносливости и координации. Может легко использоваться в играх.

На фото – подвесные качели

  • Качели – еще один развлекательный атрибут, который порадует самых маленьких детишек.

Остальные снаряды по типу бревна или опорной площадки для силовых упражнений мы не рассматриваем, так как они имеют узкую специфику применения, и подойдут не всем пользователям.

Изготовление шведской лестницы

А теперь давайте поговорим про типы детских спортивных комплексов, и разберемся, как изготавливается лестница шведская своими руками.

Разновидности лестниц

Условно спортивные лестницы можно разделить на детские и взрослые. И те и другие могут быть организованы в виде комплекса, прочно прикрепленного к несущим стенам и перекрытиям, или компактного тренажера, свободно перемещаемого по квартире.

Турник с лестницей для дома закреплен на стене

Давайте разберем их все, и начнем мы с вариантов для детей:

  • Первыми в списке идут модели, закрепляемые на мощные анкера к перегородкам и стенам. Данная конструкция очень устойчивая, и при хорошей фиксации способна выдержать серьезные нагрузки. Подобные варианты очень требовательны к прочности стен — лучше всего их крепить к кирпичным и бетонным основаниям, или, в крайнем случае, к гипсокартонным перегородкам, но с обязательным условием, что при монтаже стены были установлены специальные закладные для придания каркасу жесткости. Если данные условия не соблюдены, то лестница может упасть, вместе с юным спортсменом, повредив попутно мебель и отделку стен.

Распорный вариант ДСК

  • Второй вариант – это распорные лестницы. Тетивы лестниц и опорные столбы таких конструкций оснащаются выдвижными распорными замками, которые расклинивают комплекс между полом и потолком. Вариант также относится к категории самых устойчивых и безопасных. Дополнительно стоит отметить, что конструкция является переносной, и не требует сверления основания.
  • Они отлично подойдут, если ваши стены не рассчитаны на нагрузки, а пол и потолок представляют собой бетонные перекрытия. В этом случае конструкция гарантированно устоит даже при сильных раскачиваниях. Отказаться от подобного варианта стоит тогда, когда на потолке разместился натяжной потолок, а пол сделан из прогибающихся досок.

ДСК без креплений

  • Если комната под шведскую лестницу не имеет ни одной подходящей для ДСК опоры, то можно приобрести независимый вариант, не нуждающийся в фиксации. Конечно, его устойчивость будет многим уступать первым двум вариантам, но это лучше, чем ничего. Большим козырем таких конструкций является беспрепятственное перемещение в пространстве.

Раскладные шведские лестницы

  • Очень популярны варианты, трансформирующиеся из обычной лестницы в полноценный комплекс, с горизонтальными перекладинами, кольцами и канатом. Крепление их основания выполняется к стене, а выдвижная часть просто опирается на пол, или фиксируется распорными элементами.
  • Подобные комплексы удобны, прежде всего, тем, что занимают очень мало места, при этом давая возможность разместить много различных снарядов.

Теперь давайте пробежимся по вариантам домашних тренажеров для взрослых.

Мини тренажерный комплекс

  • Конструкции для пользователей постарше отличаются в первую очередь своей компактностью и универсальностью. Очень часто можно встретить варианты без лестниц, просто подвешиваемые под потолком.
  • При малых размерах такие тренажеры заменяют турник, брусья и другие габаритные снаряды.

Переносной комплекс для занятия спортом

  • Подобные тренажеры могут не крепиться к стенам и потолку, а быть переносными, на ножках, как на фото выше. На таком комплексе можно тренировать руки, спину, грудь и мышцы живота.

Переносной тренажер

  • Производители предлагают все более компактные, интересные варианты, подходящий как для занятий на полу, так и под потолком.

Комплексы с противовесами

  • Некоторые тренажеры оборудуются системой противовесов для серьезной работы с весами. На них могут навешиваться боксерские груши и прочие приспособления для активного занятия спортом.

Лестница с полкой

  • Шведские лестницы для взрослых часто оснащаются откидными полками, на которых спортсмен может принять положение лёжа, и выполнять набор определенных физических упражнений.

Мы назвали лишь небольшую часть домашних спортивных приспособлений. Для более подробного ознакомления можете посмотреть видео в этой статье.

Самодельная лестница

Как вы понимаете, цена многих, указанных выше изделий, может быть очень высокой. А что делать, если установить ДСК хочется? Если вы человек «с руками», то проблема решаема! Шведскую лестницу для юного чемпиона можно собрать своими руками, и сделать это не так уж и сложно.

Схема стандартной шведской лестницы

Вот список всех инструментов и материалов, которые потребуются для работы:

Доски для тетив

Прочные шлифованные доски сечением 40х150 мм, в количестве двух штук. Из них мы изготовим тетивы. Если шлифованные доски найти не получается, то берите какие есть, но вам придется их обработать самостоятельно. Смотрите за тем, чтобы на досках не было гнили и трещин, так как им предстоит испытывать на себе механические нагрузки. Дополнительно могут понадобиться рейки меньшего сечения для усложнения конструкции, например, под турник.

Круглая рейка

Использовать ее мы будем для создания ступеней, турника и трапеции. Отдайте предпочтение вариантам из твердых сортов древесины, которые легко выдержат вес не только ребенка, но и взрослого человека. Диаметр реек должен быть не меньше 35 мм. Количество определяйте сами из того расчета что ступени будут располагаться на расстоянии в 20 см друг от друга.

Клей ПВА

Для закрепления ступеней.

Веревка или канат

Прочная веревка диаметром не меньше 1-го сантиметра. Ее мы используем для создания веревочной лестницы и трапеции. Также подойдет как замена деревянным ступеням на шведской лестнице.

Кольца

В магазине спорттоваров можно купить гимнастические кольца и приладить их к уже имеющейся конструкции.

Мебельные уголки

Мощные стальные уголки для крепления тетив к стене. Минимальное количество – 4 штуки.

Анкера

Ими мы соединяем уголки со стенами.

Болты, гайки и шайбы

С помощью болтового соединения мы связываем металлические и деревянные детали конструкции.

Перфоратор и патрон для фиксации сверел

Перфоратором мы будем бурить отверстия в стене. Установив в него патрон для сверел, и переведя его в режим сверления, можно высверливать отверстия в дереве. Если патрона нет, то ищите электродрель.

Сверла по дереву различного диаметра

Сверлами мы будем высверливать отверстия под ступени и болтовые соединения. Возможно потребуется купить и сверло по металлу, чтобы расширять имеющиеся в стальном уголке отверстия до нужного размера.

Ножовка по дереву

Используем для распила заготовок.

Дополнительно могут потребоваться: наждачная бумага разной фракции для шлифовки элементов конструкции; набор гаечных ключей; шуруповерт или крестовая отвертка; электролобзик; резина для ножек.

От применения лакокрасочных изделий можно отказаться – достаточно хорошо зашлифовать поверхность. Дело в том, что малыши очень любят пробовать все на зуб, и не желательно, чтобы частицы лака попадали в желудок, к тому же такое покрытие становится скользким, если по нему подниматься в носках.

Пропитка для древесины защитная

Для защиты дерева от грязи и придания ему красивого оттенка лучше применить естественные пропитки на основе натуральных масел и воска.

Итак, вот пошаговая инструкция, как собрать простейшую шведскую лестницу:

  • Подрезаем обе тетивы по одной высоте.
  • Сверху срезаем выступающий внешний угол, чтобы убрать потенциально травмоопасный участок.
  • Тщательно шлифуем доски. Лучше использовать для этих целей шлифмашинку, чтобы работа была быстрой и качественной, но можно отшлифовать и вручную. Начинается процедура с более грубой наждачной бумаги, потом уменьшаем ее абразивность, а завершаем и вовсе «нулевкой» номером 280 или больше.
  • Выполняем разметку отверстий под ступени, следя за их параллельным расположением. Расстояние между ними равно 20 см.
  • Высверливаем отверстия. Делайте их на пару миллиметров меньше, чем диаметр круглых реек.
  • Нарезаем по длине круглую рейку – рабочая часть лестницы имеет размер в 55 сантиметров. Учитывайте запас, который войдет в тела тетив. Все рейки должны быть одинаковой длины
  • Отметьте на рейках с краев расстояние, на которое они зайдут в доски, и слегка заострите ножом концы, не заступая за метки.
  • Уложите на пол плашмя одну тетиву.
  • Смажьте первое отверстие клеем ПВА или столярным клеем, и воткните в отверстие конец рейки. С помощью деревянной или резиновой колотушки, резкими укороченными ударами вгоните ее плотно в доску до метки. Удары наносите не по самой ступени, а по бруску, приложенному в ее торец, чтобы не «разлопушить» его.
  • Повторите процедуру со всеми ступенями.
  • Смажьте противоположные концы реек клеем, и насадите на них разом вторую тетиву, предварительно направив все ступени по отверстиям.
  • Простучите колотушкой тетиву равномерно по всей длине, уплотняя соединение.
  • Теперь зашлифуйте все выступающие за границы тетив кончики ступеней.
  • Оставьте конструкцию на несколько часов сохнуть, после чего проведите обработку древесины пропитками.

Отверстия под уголки советуем высверливать непосредственно перед монтажом на стену, чтобы не ошибиться в расстоянии. Работа закончена!

Простая шведская лестница

Установить стандартный вариант, или сделать турник для дома с лестницей – это ваш персональный выбор. Любая конструкция из дерева может быть выполнена домашним мастером, главное – тщательно разработать дизайн и использовать качественные материалы, способные выдерживать нагрузки. Желаем вам успеха в начинаниях!

Шведская стенка своими руками

Шведская стенка появилась с начала 19 века, и по сегодняшний день пользуется спросом. Но не всегда у людей имеется финансовая возможность приобрести ее. И поэтому возникает вопрос у многих взрослых: «Шведская стенка своими руками», как же ее сделать?

Как создать данный тренажер своими руками?

Первым делом начинаем выбирать качественную древесину, она должна быть хорошо просушенной. Изготавливая конструкцию для ребенка, то предпочтительнее использовать мягкие разновидности деревьев, такие как липа или сосна. Так как без труда поддаются этапам обработки, чем остальные виды деревьев.

Что понадобится для создания шведской стенки самостоятельно:

1. Широкая, длинная обрезная доска. Из которой разрезают и делают две одинаковые боковые стойки. Далее изделие шлифуется.

2. После шлифовки подготавливаться отверстия под перекладины. Их изготовить, можно также из дерева, но толщина готового изделия не должна превышать более 5 сантиметров, а промежуток между перекладинами должно сохраниться около 20 сантиметров.

3. После подготовки всех необходимых элементов для создания шведской стенки, выполняется их финишная шлифовка, и производиться покрытие лаком.

4. Далее при помощи составленных чертежей собирается вся конструкция. Во время сборки, не обойтись без специальных крепежей, которые заранее необходимо приобрести в магазине.

5. По окончанию сборочных работ, стенка надежно фиксируется к стене при помощи дюбелей.

Второй пример схемы шведской стенки, изготовленной из металла в домашних условиях.

Металлическую конструкцию изготовить намного труднее, чем деревянную.

Что понадобиться для изготовления металлической конструкции:

1. Новые трубы, купленные в магазине или старые, но тогда их следует зачистить от остатка краски, избавится от ржавчины и т.д.

2. Составить подробный чертеж или скачать с Интернет сайта. И отталкиваясь от него, производиться подготовка всех составляющие для будущего универсального тренажера.

3. Сделать интереснее и разнообразить изготовленную модель шведской стенки, можно при помощи вспомогательные спортивных снаряжений. Их можно найти в Интернет магазинах или в спортивных магазинах, и без особых усилий подобрать для себя более необходимые конструкции.

4. Изготавливать самостоятельно, данный тренажер,мы вам не рекомендуем, намного практичнее и доступнее — приобрести его готовым, можно найти тут.

Полезная информация: перед тем как начать работу над шведской стенкой необходимо определиться с местом установки, а также для кого она изготавливается и предназначается: для ребенка, или для всей семьи. Так как при создании не следует забывать о допустимых весовых категориях.

Заключение.

Перед тем как приступить к изготовлению шведской стенки своими руками, необходимо, ознакомиться с различными вариантами конкретной модели. При этом не следует забывать о качестве изготовляемого изделия, о параметрах конструкции и вариантах крепления. А также о дополнительных спортивных снаряжениях.

Как сделать шведскую стенку в детской комнате

Шведская стенка – это спортивный комплекс в виде лестницы от пола до потолка, установленный вдоль стены. В комплект может входить канат, турник, скамейка для качания пресса, мат. Этот атрибут поможет заложить в сознание ребенка основы правильного образа жизни и полюбить физическую активность. Такой тренажёр легко установить дома с минимальными затратами пространства детской комнаты.

Привила по монтажу и эксплуатации

Важно. Монтировать шведскую стенку нужно только на несущей стене, перекладины не должны быть скользкими или шершавыми.

Имеется три способа крепежа:

  • к стене;
  • к потолку и полу;
  • к полу, стене, потолку – самый надёжный вариант.

Обратите внимание. При натяжных потолках монтировать тренажёр нужно только к стене, но обязательно крепить в четырёх местах.

Шведская стенка должна выдерживать вес не только ребёнка, но и взрослого, чтоб и у родителей была возможность поддерживать свою физическую форму и быть наглядным примером для своего чада.

Чтоб максимально эффективно использовать турник, расстояние между потолком и верхней ступенькой должно быть не меньше тридцати сантиметров. Шведская стенка стандартно имеет десять перекладин.

Очень важно вовремя проверять оборудования:

  • в качестве материала верёвок должен быть натуральный хлопок;
  • болты и шурупы должны быть на своих местах.

Свободное пространство должно быть возле спортивного комплекса, чтоб при занятии ничего не задеть и не удариться.

Тренажёр запрещено монтировать возле двери. Наиболее выгодно монтировать шведскую стенку в одном из углов комнаты.

Если размер комнаты позволяет, то можно купить П-образную шведскую стенку с трапецией и рукоходом.

Виды шведских стенок

Спортивный снаряд может быть изготовлен из натурального дерева или металла.

Плюсы деревянных шведских стенок:

  • экологичность;
  • безопасность;
  • возможность дополнить тренажёр качелями, баскетбольным кольцом, скамейкой;
  • эстетика – гармонично украшают интерьер и создают уютную атмосферу.

Минусом является недолговечность, поскольку дерево может рассыхаться, трескаться, шататься. А вес может выдержать от восьмидесяти до ста двадцати килограмм.

Шведская стенка из металла долговечна, прочна и надёжна, не подвергается деформации.

Важно. Лучший материал – это дерево, но металл прочнее и может выдержать нагрузку не только одного ребёнка.

Шведская стенка своими руками

Изначально нужно выбрать место монтажа тренажёра. Далее заняться подготовкой балок, обрезав их под высоту потолка. Потом обрезать черенки – минимум десять штук. Обработать все деревянные поверхности шлифовальной машиной или рубанком, чтоб они были гладкими, и покрыть антисептиком для защиты от влажности. Разметку делать необходимо внимательно, чтоб не было перекосов перекладин. Интервал между перекладинами должен быть около сорока сантиметров, закрепить их можно с помощью шурупов. Конструкцию крепят согласно выбранному способу, используя дрель, отвертки и уголки.

Стенка может восприниматься чадом как интересная игра, что и послужит хорошей мотивацией для занятий спортом. Тренажёр возможно дополнить украшениями и декорациями, чтоб он был частью интерьера детской комнаты.

Шведская стенка поможет укрепить мышцы, правильно сформировать скелет, развивать все системы ребёнка. Собственный турник – отличный способ задействовать все группы мышц, укрепить общий тонус организма, повысить настроение и физически совершенствовать здоровье ребёнка.

Шведская стенка для ребенка сделать самому своими руками: чертеж, фото

Шведская стенка для ребенка – это и развлечение, и хобби, и лучший способ развития. Она может быть сделана как из дерева, так и из пластика или других материалов. Но вместо того, чтобы обходить магазины в поисках нужной, можно сделать шведскую стенку самому. Это не так уж сложно, даже для начинающего мастера, а подручные материалы и инструменты найдутся у любого.

Шведская стенка: для спорта и не только

Сделав шведскую стенку своими руками, вы получите незаменимую вещь для дома. Кстати, она пригодится не только как спортивный снаряд, но и станет поистине многофункциональным оборудованием. Шведской стенкой могут пользоваться не только дети, но и взрослые, ведь выдерживает она вес до 100 килограммов. А еще на ее перекладинах можно сушить белье в плохую погоду или если у вас нет балкона.

Ну и наконец, главная функция – спортивная. Шведская стенка для детей станет лучшим подспорьем в здоровом росте и развитии. При ежедневном ее использовании малыш вырастет крепким и сильным. Особенно рекомендуется оборудовать таким приспособлением комнату мальчика, но и активные девочки стенкой будут пользоваться с удовольствием.

Перед началом работы

Продумайте, какой вы видите шведскую стенку в комнате, подсчитайте ее габариты, с учетом размеров самого помещения. Учтите, что потребуется также место в процессе ее эксплуатации. Возможно, придется переставить мебель, а кое-что из комнаты и вовсе убрать. Лучше всего шведскую стенку планировать в углу.

Важна не только ширина, но и высота стенки. Учитывайте это, если крепления собираетесь делать не на основной стене, а на потолке и в полу. Расчеты здесь потребуются очень точные. Если вы начинающий мастер, лучше обойтись креплением к стене – здесь высота, в принципе, может быть любой.

Какие материалы понадобятся?

Шведская стенка для детей своими руками может быть изготовлена из различных материалов. Но самым прочным, надежным и безопасным станет натуральное дерево.

В основе шведской стенки будут лежать деревянные балки, длина которых равна предполагаемой высоте конструкции. Ориентируйтесь на высоту потолков. А их толщина должна быть минимум 4 см. Также понадобятся черенки меньшего диаметра (2,8-3 см), в количестве 10-15 штук – зависит от длины стенки, которую вы себе представляете. Обработка дерева самостоятельно – процесс трудоемкий, и справиться с ним сможет не каждый. Поэтому удобнее взять именно готовые черенки от лопат или других инструментов и работать с ними.

Кроме того, понадобятся специальные шурупы для дерева, пила и дрель, молоток и отвертки, набор сверл под дерево, шлифовальная машина, рулетка и карандаш для разметки.

Учтите, что основа шведской стенки должна быть идеально обработанной, безопасной и прочной. На прочность проверяйте как каждую деталь отдельно, так и всю конструкцию – от этого зависит здоровье и жизнь вашего ребенка!

Как сделать шведскую стенку своими руками

Шведская стенка для детей, чертеж которой вы видите выше, будет оптимальной и несложной в изготовлении дома. Вот подробная инструкция к работе.

  • Если вы купили готовые балки, они могут оказаться выше, чем нужно. Поэтому придется обрезать лишнюю длину. Тщательно обработайте и зачистите неровности, чтобы ребенок не мог поцарапаться или вонзить занозу.
  • У черенков тоже нужно тщательно зачистить края. Их структура, как правило, неоднородна, поэтому зашкурьте также всю длину. Работать лучше в перчатках – так безопаснее. Идеально, если у вас дома есть шлифовальная машина. С ее помощью можно быстро обработать дерево до идеальной гладкости. Если нет, тоже не беда – обычный рубанок или наждачная бумага справится с задачей не хуже. Правда, времени потребуется дольше.
  • После подгонки размеров и шлифовки деталей дерево нужно обязательно покрыть антисептиком. Особенно если воздух в помещении влажный, иначе шведская стенка может отсыреть, а влага губительна для дерева. Выбирайте антисептик средней степени, важно не переусердствовать, но и не экономить на защите от влажности и насекомых.
  • Обработав детали, можно приступать к их разметке. Делайте ее как можно точнее, чтобы избежать скосов перекладин.
  • Перекладины должны быть длиной около метра, а располагаться на расстоянии около 40 см друг от друга. Отверстия для них сверлите на глубину не менее сантиметра. Закрепляются перекладины с помощью прочных саморезов или шурупов для дерева.
  • Когда конструкция готова, шведская стенка для ребенка крепится к стене или потолку – смотря какой способ крепления вы выбрали заранее. Здесь вам понадобятся стандартные монтажные инструменты: дрель, отвертка и крепежные уголки.

Чем полезна шведская стенка?

Этот спортивный снаряд способен творить настоящие чудеса. После регулярных занятий с ним ваш ребенок станет сильнее и выносливее, у него повысится ловкость и сформируется правильная осанка. Способствует активность на шведской стенке укреплению сосудов и даже повышению иммунитета.

К другим плюсам стоит отнести возможность физических занятий даже в тех случаях, когда она просто недоступна. Например, у вас во дворе нет детской площадки, или на улице холодно и нельзя выйти погулять. Шведская стенка для ребенка не займет много места, но она станет отличным видом активности и отвлечет малыша от телевизора или компьютера. Да и школьникам будет гораздо проще заниматься уроками с перерывами в виде увлекательных спортивных упражнений.

Шведская стенка – удобно и красиво

Вся конструкция может помочь не только в развитии малыша, но и в оформлении детской. Пусть ребенок сам подключает свою фантазию: вместе вы сможете покрасить шведскую стенку, оклеить ее наклейками, нанести любой декор, который превратит конструкцию в уникальный элемент интерьера.

Шведская стенка для детей, фото и чертежи которой вы видите в статье, — это только основа для вашего творчества. На ней можно закрепить не только лестницу, но и качели, турник для занятий, спортивную скамейку или канат для лазания. Сами подумайте, к какому виду творчества у вашего малыша больше склонностей, и отталкивайтесь от этого при работе над снарядом.

Полезный совет родителям: шведская стенка для ребенка не должна быть ежедневной «обязаловкой». Если не заставлять малыша заниматься, а дать ему свободу, он гораздо охотнее будет забираться на стенку. К тому же всегда можно подключить к этой активности игровой элемент.

Шведская стенка своими руками — статьи от i-Sport

Придумали шведскую стенку действительно в Швеции в начале 19 века, как основу для системы гимнастических упражнений. Сегодня во всем мире она является символом спорта, здорового образа жизни и прекрасной физической подготовки. Шведская стенка считается одним из самых функциональных тренажеров, а универсальность позволяет использовать ее не только в спортивных залах, но и в обычной квартире.

Наверняка, почти в каждом доме найдется 65 см свободной стены.

Для создания шведской стенки своими руками вам потребуется:

– 2 деревянных бруса 5х14х300 см Три метра — это их стандартная длина. Если у вас потолки не выше трех метров, то они вполне подходят.

– 5-6 черенков (перекладин). Их можно купить в обычных хозяйственных магазинах. Либо в том же магазине стройматериалов, где будете брать брус. Только выбрать нужно очень гладкие и ровные.

– 2 фанеры толщиной 1,2 сантиметра.

– 4 или 6 железных уголков и несколько шурупов для крепления шведской стенки к стене.

– Клей (можно обычный «Момент»).

Инструменты:
– Электролобзик
– Рубанок
– Шкурка различной грубости
– Дрель
– Насадка на дрель для круглых отверстий

Описание работы:

1. Обрезаем брус по высоте потолка.
2. Обрабатываем брус рубанком и потом шкуркой.

3. На фанере наносятся контуры будущего «уха». Затем с помощью электролобзика по заметкам отрезается все лишнее.

4. Делаем в каждом брусе 10 отверстий для перекладин. Если высота потолка около 3 метров, то можно сделать 11 или 12. Причем вторую сверху перекладину нужно сделать чуть глубже всех остальных. Диаметр отверстий равен диаметру черенков. Так, чтобы они плотно входили и не прокручивались.

5. Распиливаем черенки пополам.

6. Вставляем перекладины в бруски

7. Тоже и с «ушами», которые затем присверливаются к брусьям.

8. Прижимаем все это к стене и размечаем места для крепления уголков к стене.
9. Кладем стенку на пол, клеем перекладины и даем высохнуть.

10. Крепим всю конструкцию к стене. Металлические уголки присверливаются к брусьям изнутри для надежности крепления.

Заниматься на таком турнике могут и взрослые, и дети. Также, по желанию, к уже готовой шведской стене можно крепить и других спортивные снаряды, например: кольца, канат, верёвочную лестницу.

Занятия с ребенком на шведской стенке с навеской обязательно должны проводится с использованием гимнастических матов.

*По материалам сайта ideal-family.ru. 

При публикации информации на сторонник сайтах ссылка на http://i-sport.tiu.ru  обязательна


Ещё одна интересная статья по той же тематике  ТУТ 

Реконструкция 101: Все о направляющих для лестниц

Как устанавливаются направляющие для лестниц?

Большинство домовладельцев не знают, что существует два стиля установки бегунов по лестнице: «Водопад», при котором полозья перетекают по лестнице и прикрепляются к основанию каждой ступеньки; и «Голливуд», где бегунок закреплен на протекторе и плотно прилегает к подступенкам.

«Решение обычно зависит от конструкции вашей лестницы», — говорит Кирк. «Если под носовой частью протектора есть профиль в четверть круга, используйте Waterfall, чтобы ковер изящно падал через этот край.Если нет молдинга, выбирайте более плотно прилегающую установку, Голливуд ».

Невидимые скобы обычно надежно удерживают набивку и направляющую на месте, хотя иногда используется «безголовая полоска» — кусок дерева, который проходит по ширине ступеньки и забивается острыми гвоздями или гвоздями. Обычно направляющие лестницы устанавливаются поверх набивки или подложки, что снижает шум и защищает ковер от износа. Дополнительный эффект: амортизация делает лестницу более мягкой на ощупь, что является преимуществом для младенцев, передвигающихся на четвереньках.

А как насчет стержней, которые удерживают направляющие лестницы на месте? «Может быть, для парадной лестницы в доме в Гринвиче, штат Коннектикут, — говорит Кирк. «Но они чисто декоративные».

Вверху: драматический вариант, показанный в «Сочувственном ремонте» в Сток-Ньюингтоне, Лондон.

Есть ли практическое правило, какая часть протектора должна быть покрыта?

«Это зависит от ширины лестницы», — говорит Кирк. «В лестнице шириной от трех до четырех футов вы должны оставить около трех или четырех дюймов дерева с обеих сторон.Но если ваша лестница пять футов в поперечнике, вы бы пропорционально отрегулировали бегунок — возможно, до семидюймовой выемки с каждой стороны ».

Что касается коврового покрытия «от стены до стены» над лестницей: «Никто больше так не делает», — говорит Кирк.

Изготавливаются ли направляющие лестницы стандартной ширины?

Они есть. Плоское полотно Roger Oates, например, бывает трех ширины: 24 дюйма, 27 дюймов и 33,5 дюйма. Но вы также можете сделать бегунов на заказ. «Часто люди покупают ткацкий станок и режут его до нужного размера, — говорит Кирк.В таких случаях вам нужно будет связать края.

Вверху: недорогая альтернатива лестничным маркам. Для получения дополнительной информации см. Ремоделирование 101: Морские полосы на лестнице.

Сколько стоит бегун по лестнице?

Это зависит от вашего выбора коврового покрытия и сложности укладки. «Бегун стандартного размера — ваш самый экономичный выбор», — говорит Кирк. «Но труд всегда стоит больше, чем материал».

Кирк предлагает ориентировочную оценку от 20 до 50 долларов за квадратный фут для ткацкого станка, но это только начало.«Дополнения включают прокладку, окантовку, а затем и саму установку. Если, например, у вас есть изогнутые ступени или площадки, вам понадобятся кусочки в форме пирога, чтобы они соответствовали им ». А для правильного выполнения работы вам нужно нанять опытных установщиков. Таким образом, ваш бегун обязательно будет хорошо носить и украсить ваш дом.

Что делать, если я предпочитаю голую лестницу, но похожую на бегуна?

Вы можете сэкономить деньги, просто нарисовав бегунок (или полосы) на лестнице, как в этой публикации «Ремоделирование 101» о морских полосах на лестнице.Просто выберите цвет, который красиво контрастирует, для мгновенного эффекта бегуна, пылесосить не нужно.

Еще 101 руководство по ремоделированию:

20 невероятных стеллажей DIY

  • Pinterest
  • Facebook
  • Твиттер

Автономные стеллажи — универсальные предметы. Они предлагают как форму, так и функциональность дизайну в любой комнате, обеспечивая столь необходимые возможности для хранения и демонстрации. Создание собственного стеллажа — отличный способ убедиться, что он соответствует стилю вашего помещения — будь то промышленное, фермерское, современное или что-то еще.Вы также можете гарантировать, что он соответствует всем вашим потребностям — обязательно ли он должен быть портативным? Используйте ролики! Хранить много маленьких игрушек? Кубики или ведра! Влезть в узкое место? Получите нужные размеры! Когда дело доходит до стеллажей, вам не нужно покупать что-то в выставочном зале, чтобы сделать это правильно. Вы можете сделать это сами, и сделать это полностью ВАМИ. Вот лишь несколько примеров стеллажей своими руками, которые нам нравятся.

20 невероятных стеллажей для дома

В этом посте:

Страница 1 // Страница 2

Эти невероятные стеллажи из дерева и металла были вдохновлены предметами мебели Restoration Hardware.Планы строительства и руководство также очень подробны.

Промышленные металлические полки // AKA Design

Этот очень милый деревянный каток создан на основе старинной металлической полки. Образец для вдохновения был хорош, но вариант «сделай сам» даже лучше!

Реплика старинный стеллаж на роликах // Хайме Костильо

Эта полка отлично подходит для хранения большого количества предметов разного размера — точно так же, как в кладовой.Кроме того, они откатываются в сторону, когда это необходимо.

Роликовые металлические полки кладовые // AKA Design

Книжный шкаф на колесиках отлично подходит для двойной нагрузки. Держите его подальше, когда используете предметы, сверните в сторону, когда вам нужно больше места, перетащите в соседнюю комнату, чтобы легко поделиться!

Книжный шкаф на колесиках Faux Bois // 4 Men 1 Lady

Стеллажи из реечного дерева популярны во многих помещениях — например, в шкафах и подвалах — но они могут добавить немного северного шарма, если поставить их на открытом пространстве, например, в игровой комнате или спальне!

Открытый стеллаж в шведском стиле // Ана Уайт

Эта полка в скандинавском стиле проста, чиста и просто выглядит аккуратно.

Полка для дюбелей в скандинавском стиле // Sinnen Rausch

Вы можете создать винтажный вид с помощью этого урока для старой полки лестницы с А-образной рамой.

Лестничная полка с А-образной рамой // Возрождение Vintage

Все, что вам нужно, это одна доска, и вы можете создать шикарный и современный наклонный стеллаж.

Наклоняющаяся полка из однослойной фанеры // Ремоделоголик

Или сделайте эту стенку с наклонной лестницей для более традиционного вида.

Настенный блок с наклонной лестницей // Ана Уайт

Сделайте свой собственный книжный шкаф с регулируемыми полками! Этот блок будет удобен для любой комнаты с меняющимися потребностями — например, офиса или игровой.

Книжный шкаф с регулируемыми полками // Ремоделоголик

В этом посте:

Страница 1 // Страница 2

Посмотрите и эти проекты стеллажей из фанеры!

Еще больше отличных идей своими руками:

  • Pinterest
  • Facebook
  • Твиттер
Remodelaholic является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным раскрытием здесь.

DIY Деревянная дверь сарая Детские ворота Планы строительства

  • Pinterest
  • Facebook
  • Твиттер

Создайте своими руками детские ворота для дверей сарая, чтобы обезопасить своих детей и домашних животных.Эти деревенские деревянные детские ворота — это стильные внутренние ворота, которые можно использовать как полудверные ворота или как голландские детские ворота в полный рост.

Для получения дополнительных руководств по изготовлению дверей сарая постройте консоль раздвижной двери сарая, обновите существующую дверь, чтобы она выглядела как деревянная дверь сарая, и посмотрите наши любимые двери и фурнитуру для сараев, изготовленных своими руками.

Получите распечатанные планы детских ворот для дверей сарая

Наши деревянные двери для сарая своими руками Детские ворота

На новом месте у нас есть две молодые девушки и крутая лестница, что немного мешает безопасности.Итак, мы решили построить собственные деревянные детские ворота для лестницы , чтобы они не упали и не пострадали.

Я разработал эти детские ворота своими руками так, чтобы они выглядели как деревенские деревянные двери сарая (так как мы любим двери сарая!), Поэтому мы получаем дополнительную безопасность * и * стиль в нашей гостиной с воротами сарая для детей!

Эти внутренние ворота выглядят потрясающе, независимо от того, сочетаете ли вы их с подходящей голландской дверью или строите только полудверные ворота.

А если у вас есть домашние животные, из них тоже можно сделать отличные ворота для домашних животных или собачьи ворота! Постройте его для лестницы, коридора или двери в комнату, куда вы хотите, чтобы ваши малыши или меховые младенцы не имели доступа.

Когда в 2011 году я впервые набросал план показа Кэссити, она сразу же влюбилась (как в первый раз, когда она увидела меня! Ха-ха).

Ничего подобного мы не видели, и нам очень понравился уникальный вид наших оригинальных ворот для детских ворот сарая.

Эти детские калитки с раздельными дверьми действительно добавляют характер законченной комнате!

Посмотрите здесь полную голландскую дверь, постройте здесь шведские часы Mora, установите здесь тонкую доску от пола до потолка и обрешите, а здесь постройте консольный стол.

За годы, прошедшие с тех пор, как мы впервые построили эти полудверные ворота (и голландские ворота), мы слышали, что многие из вас также любят эти детские ворота, сделанные своими руками.

Нам нравится видеть фотографии, поэтому , если вы построили наши ворота для детских ворот в деревенском стиле, пришлите нам фотографию здесь или отметьте #imaremodelaholic в Instagram.

DIY Деревянная дверь сарая Детские ворота

Это спонсируемый пост, который может содержать некоторые партнерские ссылки. Однако мое мнение полностью мое, и мне не платили за публикацию положительных комментариев.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей полной политикой конфиденциальности и раскрытием информации здесь.

Благодаря нашим партнерам из True Value мы смогли получить все материалы, необходимые для работы. Дизайн деревянных детских ворот гармонирует с деревенским стилем.

Мы хотели, чтобы она была похожа на дверь сарая и имела действительно деревенский вид с некоторым деревенским шармом, поэтому ознакомьтесь с нашими советами ниже, чтобы узнать о дополнительных шагах, которые мы использовали для достижения большего эффекта ручной работы.

Готовы построить дверь сарая для лестницы? Держите этих детей в безопасности и получайте удовольствие от строительства!

Нажмите здесь, чтобы приобрести план деревообработки дверцы сарая.

Печатный план здания включает дополнительные инструкции по регулировке размера ворот и по добавлению верха для создания полноценной голландской двери, как показано здесь.

Инструменты

Материалы

Чтобы сделать деревянную дверь для сарая своими руками, вам понадобится:

. Включите JavaScript для просмотра содержимого

Наши деревянные детские ворота имеют размеры 35 3/4 дюйма в высоту и 35 дюймов в ширину, чтобы соответствовать проему 35 1/4 дюйма.

В план деревообработки включены инструкции по регулировке размера детской калитки.Обязательно измерьте свое пространство и примите во внимание тип петель и защелки, которые вы хотите использовать.

Петли и защелки для ворот, которые мы приобрели, представляют собой оборудование, которое вы использовали бы для внешних ворот, но вы также можете использовать их для внутренних ворот.

Общая стоимость материалов составила около 60 долларов, включая фурнитуру и морилку. Ваши расходы будут зависеть от типа дерева, фурнитуры и морилки, которые вы выберете.

Примечание: Несмотря на то, что защелка, которую мы использовали, была довольно плотной, мы добавили фиксирующий карабин (металлическая петля с подпружиненной дверью), чтобы защелка затвора была безопасной для малышей и была более безопасной для наших детей.

Важные примечания о строительстве дверцы сарая Детские ворота

Эти ворота были разработаны для проема 35 1/4 дюйма. Ширина проема, в котором необходимы ворота, будет определять ширину ворот. Обычно вы хотите, чтобы ваши ворота были на 1/2–3 / 4 дюйма меньше ширины дверного проема. Это позволит ему свободно качаться и освободит место для петель.

Я использовал обыкновенную сосновую доску толщиной 3/4 дюйма с большим характером для хорошего деревенского вида. Но вы можете использовать любой понравившийся материал.

После того, как все части были отрезаны по длине, я использовал универсальный нож, чтобы сбрить заводскую кромку на всех углах. Это придает дереву более эффект ручной резьбы.

После стрижки края используйте шлифовальный блок, чтобы смягчить края от любых осколков.

Дополнительные фотографии и советы по сборке см. В учебном пособии «Деревянная голландская дверь сарая».

Все винты в этих воротах просверлены через задние стойки. Это улучшило вид сбоку с крестиком x, чтобы не было видно винтов.

Для дополнительной поддержки можно нанести столярный клей между всеми деревянными швами, где используются шурупы.

Углы, указанные в списке вырезов, приблизительно равны . План для печати включает в себя инструкции по измерению и регулировке длины и углов доски, чтобы настроить деревянные детские ворота под вашу дверь или проем.

Полные инструкции, включая список вырезов и схемы сборки, можно найти ЗДЕСЬ.

Щелкните здесь, чтобы увидеть больше планов здания.

Индивидуальные деревянные ворота для младенцев или ворот для домашних животных

Мы слышали от многих читателей, которым понравились эти деревенские детские ворота в деревенском стиле, и которые адаптировали их в соответствии со своим проемом и потребностями. Все, что нужно, — это немного доработать план здания, чтобы иметь деревянное домашнее животное или детские ворота нестандартного размера!

Посмотрите, что показали нам наши читатели, чтобы изменить размер ворот и адаптировать их к своим конкретным потребностям. (А если вы его построили, пришлите нам фото сюда!)

Детские раздвижные ворота для прихожей

Читатель Брайан построил детские калитки двойной ширины, чтобы сделать из них чудесные раздвижные детские калитки через прихожую в своем доме.Он говорит:

«Я сложил все вдвое, чтобы оно было достаточно широким, чтобы проходить через мой коридор. Я добавил колесо на каждом конце и гусеницу между ними с перевернутым колесом на полу, чтобы кататься по гусенице. Это предотвращает выскальзывание днища и удерживает ворота прямо при качении вперед и назад ».

Это отличное приспособление для детских ворот в прихожей — замечательно круглый год, но держу пари, что это особенно полезно, чтобы держать детей и домашних животных подальше от елки!

Двустворчатые распашные ворота для младенцев

У Джессики из Sew Homegrown была небольшая лестничная площадка, которая не позволяла распахивать полноразмерные ворота, поэтому она приспособила наши планы строительства к двойным воротам для младенцев.

Широкие деревянные детские ворота с колесиком

Reader Kurran построил широкую версию детских ворот сарая для своего детского сада и добавил колесико, чтобы поддерживать дополнительный вес при качании.

Советы по установке деревянных ворот для дома

Поскольку каждая установка детских ворот уникальна, для вашего удобства мы собрали здесь несколько наших лучших советов из опыта, читателей и комментариев. При установке этих детских ворот помните, что прочная деревянная конструкция делает их тяжелее традиционных пластиковых детских ворот.Вам потребуются прочные петли и прочно закрепленная стойка, дверной косяк и т. Д.

Установка дверных ворот в дверную коробку

Для установки детских калиток в дверную коробку мы использовали усиленные дверные петли черного цвета. Мы хотели, чтобы петли были видны, поскольку они соответствуют деревенской эстетике фермерского дома, поэтому мы установили петли снаружи двери и на дверном косяке. Подробнее об установке читайте ЗДЕСЬ в нашем посте о раздельной голландской дверной секции детских ворот.

Установка детских ворот с металлическими перилами для лестницы

Другая читательница, Челси, прислала это фото, чтобы показать свои красивые деревенские детские калитки и то, как они установили их между стеной и металлическими перилами.Челси говорит:

« Мы должны были сообразить, прикрепив конец защелки к металлическим перилам, но я думаю, что мы сделали это хорошо. (Мы согласны на 100%! Вау!) И в итоге мы заменили X на одну поперечную балку. В остальном мы сохранили то же самое ».

Установка детских ворот, не повредив деревянную стойку для новорожденных

Несмотря на то, что эти деревянные детские калитки красивы, приятно иметь возможность снять их позже, не заменяя или ремонтируя деревянную стойку или перила лестницы.

Один творческий читатель поделился этим простым решением для своих адаптированных ворот: используя стяжки, чтобы прикрепить подходящую окрашенную доску к столбу. Защелка прикрепляется к доске, которая на молнии привязана к перилам, а петля ворот прикрепляется к другой доске, которая ввинчивается в стену (и стойки) вдоль стены лестницы.

Lesley W Graham использовала аналогичный подход с тем же типом скользящей защелки, что и мы:

Дополнительные советы по установке деревянных ворот для младенцев

Нет шпилек для крепления детской калитки? Мы рекомендуем использовать пару болтов (также называемых болтами молли), чтобы прикрепить доску к стене, чтобы прикрепить ворота.

Ищете более простую защелку для детской калитки? Jessica из Sew Homegrown использовала защелку с крючком и проушиной, для которой требуется меньше винтов в стене, чем для многих защелок. И разве не красивый бирюзовый цвет!

Вам также понравятся эти планы зданий:

плюс ознакомьтесь со всей нашей коллекцией мебели и планов декора для фермерского дома!

Я был одним из блоггеров, выбранных True Value для работы над DIY Squad.Мне выплатили компенсацию за материалы, необходимые для моего проекта «Сделай сам». Однако мое мнение полностью мое, и мне не платили за публикацию положительных комментариев.

Первоначально опубликовано 09.12.12 // Последнее обновление 16.10.19

  • Pinterest
  • Facebook
  • Твиттер
Remodelaholic является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным раскрытием здесь.

Подано в: * Наши проекты, от 20 до 250 долларов, для начинающих, сборка, по стоимости, по уровню, по материалам, по стилю, по инструментам, дом в каньоне, DIY, планы проектов DIY, фермерский дом, How To, Miter Saw, Pets, Tutorials, Wood and Plywoods Etc. Tagged: детские ворота, дверь сарая, планы строительства, Canyon House, Canyon House Living Room, Сделай сам, Дети, Планы проектов, морилка, Лестницы, Деревообработка, Планы деревообработки

О Джастине