Высота верстака для работы: Какая высота верстака оптимальна для работы. — foamin.ru

Содержание

Какая высота верстака оптимальна для работы.

Металлический верстак — главное рабочее место слесаря, от него во многом зависит комфорт и безопасность, производительность труда. Этот обзор о том как правильно рассчитать высоту верстака для комфортной работы.

Большая часть работ у верстака проводится стоя. Если высота верстака не соответствует росту слесаря, он будет постоянно сутулиться или тянуться. В результате — быстрая утомляемость и риск профзаболеваний, снижение производительности и качества работ.

Оптимальную высоту верстака можно рассчитать проверенным методом: стоя ровно на полу, ладони должны полностью касаться рабочей поверхности, руки при этом в локтях сгибаться не должны.

Если работаем с тисками, то высота столешницы рассчитывается следующим способом. Стоя ровно на полу, сгибаем руку в локте, ставим локоть на губки тисков, вытягиваем ладонь вверх. Если кончики пальцев касаются подбородка, тиски установлены верно по высоте.

Как правило, для человека ростом 170-180 см оптимальная высота верстака будет 80-90 см. Поэтому, большинство серийных изделий попадают в этот диапазон.

Если ваш рост выше 180 см, подходящим вариантом могут стать безтумбовые модели, комплектующиеся регулируемыми опорами с шагом по высоте в 50 мм. Высота верстака в таком случае может быть отрегулирована от 80 до 110 мм.

Если вы небольшого роста, то для комфортной работы за верстаком необходимо использовать подножные решетки с расстоянием между планками не более 30 мм. По длине подножная решетка должна быть не менее длины столешницы, по ширине — не менее 60 см.

В завершение проиллюстрирую обзор опытом человека, показывающим важность правильного расчета оптимальной высоты верстака:

Проверено на себе. У меня рост 193 см. Всё что покупное мне не подходило — приходилось работать согнувшись, спина начинала болеть через полчаса работы. Сделал себе верстак как сказано выше и нет проблем. Удобно строгать, пилить и на тисках работать.

какой должна быть высота для работы стоя в гараже? Оптимальная и стандартная высота столярного стола

Столярный или слесарный верстак является необходимым оборудованием, которое имеется практически в каждой мастерской. С помощью этого специального стола у мастера появляется возможность выполнять свою работу в комфортных условиях, когда все нужные ему инструменты находятся под рукой и не падают на пол.

Чтобы удобно разместить все приспособления и инструмент для выполнения обработки заготовок из древесины или металла, важно правильно рассчитать не только ширину и длину столешницы, но и высоту верстака.

Если правильно выбрать габариты рабочего места, то, работая несколько часов в удобной позе, мастер сможет не только сберечь здоровье позвоночника и суставов, но и повысить производительность своего труда.

Какой должна быть оптимальная высота?

Для оптимального выбора уровня высоты верстака – столярного или слесарного, его размер определяется с учетом работы мастера в положении стоя. Наиболее важным параметром в этом случае является высота точки нахождения локтя человека, расположенной над уровнем пола.

Выполняя работы в гараже или мастерской, мастер будет чувствовать себя максимально комфортно, если его локоть вместе с плоскостью рабочего инструмента будет находиться в едином горизонтальном направлении. Таким образом, руки и плечевой пояс мышц и суставов не будут излишне переутомляться и вызывать дискомфорт, усталость.

Осуществляя работу за верстаком, мастер сгибает руку – она, как правило, находится на уровне высоты браншей тисков, расположенных на столешнице. Это положение наиболее физиологично и комфортно для выполнения работы. Чтобы регулировать расстояние от локтя до уровня пола или столешницы, столярный или слесарный верстак требуется настраивать в соответствии с ростом человека. Например, если ваш рост составляет 170 см, то уровень от столешницы верстака должен находиться до уровня пола на расстоянии 70 см. Расчет здесь очень прост: от роста мастера, выражаемого в см, нужно отнять 100 см.

При этом следует учитывать, что расстояние от уровня столешницы верстака до линии глаз работника должен соответствовать стандартному размеру – от 45 до 50 см.

Если габариты столярного или слесарного верстака не соответствуют росту работника, а сама конструкция этого устройства не имеет возможности регулировки, применяются различного вида напольные подставки, высота которых подбирается исходя из роста человека для удобства его работы. Плотник или слесарь ежедневно выполняют свои рабочие функции возле верстака, при этом приходится работать всю рабочую смену с длительным наклоном корпуса вперед. Такая вынужденная позиция требуется для обработки заготовок на всем цикле выполнения работ.

В это время человек испытывает весьма ощутимую нагрузку на суставы и мышцы рук, поясницы и ног. В процессе длительной работы мышцы спины, шеи, а также суставы бывают сильно утомлены, что при регулярном повторении может привести к ухудшению здоровья, а при заболевании суставов – к инвалидности.

Поэтому так важно внимательно подходить к вопросу подбора высоты верстака таким образом, чтобы человек во время выполнения своих рабочих обязанностей не испытывал излишних неоправданных нагрузок.

Стандартные варианты

В процессе подбора расположения уровня столешницы верстака требуется определить, обработка какого типа заготовок будет на нем выполняться. Если предусматривается основной объем работ с заготовками из древесины, то в этом случае верстак должен быть с гладкой и ровной деревянной столешницей

, а если работы в большей степени будут связаны с обработкой металлических деталей, то понадобится слесарный вариант стола, поверхность которого обшита прочными материалами, например, металлом.

На слесарном верстаке, помимо основных и необходимых дополнительных приспособлений, рекомендуется оборудовать еще и специальный механизм для подъема тяжелых деталей, а также предусмотреть систему механической регулировки высоты столешницы, которую можно изменять в зависимости от роста работника.

Существуют различные способы определения высоты столярного или слесарного верстака от пола до столешницы: у работника потребуется выполнить измерения расстояния от макушки до подбородка.

Затем от полученной цифры в см нужно вычитать размер, полученный в результате измерений руки от кончика пальцев до угла локтя, также в см. Далее от полученного результата нужно дополнительно отнять еще и высоту тисков, с которыми работник будет постоянно иметь дело, так как именно они удерживают любые детали в процессе всего цикла выполнения обработки.

Усредненно данные такого измерения и полученную при этом высоту столярного или слесарного верстака можно увидеть в таблице.

Подходит ли высота столярного или слесарного верстака для комфортной работы – можно проверить без предварительных вычислений с помощью простого способа: работнику потребуется вплотную встать боком к торцевой части столешницы верстака и в свободном положении опустить руки.

Затем ему надо положить свою ладонь на столешницу, при этом не сгибая руку в локте. Если ему удалось провести эту процедуру, не сгибая руки в области локтевого сустава, значит, высота верстака для этого человека подобрана правильно – ему будет комфортно работать. В том случае, когда ладонь испытуемого не может свободно лежать на столешнице без сгибания в области локтя, потребуется уменьшать высоту стола или ставить возле верстака специальные напольные подставки.

Иногда работы за верстаком мастера выполняют в сидячем положении. В этом случае рассчитать высоту стола можно по следующей формуле: от роста человека нужно отнять 110 – это и будет наиболее комфортная высота для вашего верстака.

Для удобства работы важно еще и то, какая у столешницы будет ширина. Обычно ее делают от 60 до 75 см, а длина стола подбирается исходя из того, каким свободным пространством обладает помещение мастерской. Длину столешницы верстака делают от 70 см до 2,5-3 м.

Как рассчитать?

Выполняя работы в гараже, удобными для применения бывают столярные или слесарные верстаки с регулируемой высотой столешницы.

Если ваше оборудование изготовлено на заводе, то скорректировать готовый стол можно, подложив под ноги специальные подставки, выполненные в удобном для вас варианте.

Когда вы планируете изготовить для себя верстак самостоятельно, то при составлении чертежей будущего рабочего места нужно принимать во внимание толщину самой столешницы, учесть расстояния для креплений, размер опор и готовую высоту изделия. Если не учитывать эти параметры, то в готовом виде ваш верстак может получиться на 4-5 см выше, чем планировалось изначально.

Если взять за основу расчетов высоты верстака формулу: рост человека минус 100 см, то параметры таких вычислений будут следующими.

В продаже представлены стандартные модели столярных или слесарных верстаков, их высота равна от 80 до 90 см, что подходит людям, чей рост составляет 180-190 см. Если высота стола требуется большей, то существуют модели, регулируемые от 80 до 110 см, но тумбы под инструмент у них, как правило, отсутствуют.

Если ваш рост 170 и ниже, то для стандартного верстака потребуется купить или изготовить индивидуальную подставку для ног, которая увеличит ваш рост и поможет создать более комфортные условия работы.

Лучшим и удобным вариантом является верстак, сделанный своими руками, с учетом собственного роста и предпочтений по устройству такого оборудования. Специалисты в области столярного дела, имеющие опыт изготовления подобных верстаков, рекомендуют проводить измерения для определения высоты готового изделия тогда, когда будет готова столешница. Это делается для того, чтобы у мастера была возможность наиболее точно измерить ее толщину и подготовить правильного размера опоры. Все измерения в этом случае производят в вертикальной плоскости от уровня пола.

В следующем видео вы можете подробно посмотреть о процессе постройки рабочего верстака.

Какой должна быть высота верстака для работы стоя

При установлении оптимального уровня высоты слесарного верстака для работы в стоячем положении, стоит основываться из высоты над полом локтевой точки работника. При работе слесаря-монтажника преимущественно комфортабельной являет собой такая высота слесарного стола, при которой локоть работающего и плоскость его инструмента находятся в одном прямом направлении.

В процессе работы на столе-верстаке локоть согнутой руки вынужден находиться на уровне губок тисков. В то время как высота слесарного стола должна перестраиваться в зависимости от роста работника.

При росте 180 см, высота верстального стола должна приблизительно равняться 110 см. То есть в среднем, оптимальным должно считаться значение: «ваш рост — минус 70 см». А промежуток от центра верстака до глаз человека должен быть 45-50 см.

На случай расхождения размеров стола к росту человека, задействуют специальные подставки различного уровня высоты (5-15 см). Слесарь, в основном осуществляет свою работу в положении стоя, значительный промежуток времени пребывая в принудительном, полусогнутом положении, с наклоном корпуса тела вперед. Подобную позицию работник принимает начиная с момента подготовки детали к обработке, и сохраняет в процессе всей его деятельности. Помимо пальцев и кистей рук, в работе для поддержания нужной позиции задействованы мышцы ног и поясницы. Максимальная нагрузка, наряду с этим, приходится на такие мышцы тела как: трапециевидные и длинные мышцы спины, поясничные, ягодичные, квадрицепсы и голень. В результате длительной работы, мышцы спины, поясницы и шеи сильно изнуряются. И зачастую не в состоянии препятствовать согнутости грудного и шейного отделов позвоночника, которая со временем ещё и может усиливаться.

Компания «KRONVUZ» занимается конструктированием и производством металлических слесарных верстаков, которые успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей, таких как: сварщиков, электромонтажников, механиков и др. В соответствии с желанием заказчика, мы изготавливаем верстаки любых габаритных размеров, а также какой угодно удобной для Вас высоты.

Какой высоты должен быть верстак

Верстак является главным объектом рабочего места слесаря. От того, насколько рационально, практично и продуманно изготовлен верстак – зависит качество, производительность труда и техническая безопасность.

Одним из главных параметром влияющих на создание оптимальных условий для работы на верстаке – это высота. Для определения необходимой высоты верстака за основу расчета берут высоту от пола до локтя работающего. Самой удобной для слесаря-механика является высота верстака, когда локоть работающего и плоскость напильника находятся на одном уровне.

Оптимальная высота верстака формируется в зависимости от роста работника. Обычно, для человека, ростом 170-180 см высота верстака должна быть в пределах 70-90 см. Если рост не соответствует данному диапазону, тогда старайтесь подобрать такую высоту, при которой вы не будете сутулиться.

Нормальная высота слесарного верстака приравнивается к 750-800 см, но определить высоту можно и учитывая индивидуальный рост человека. Для этого есть отличный способ, достаточно воспользоваться рулеткой и измерить расстояние от пола до ладони в положении стоя. Данный результат и будет являться высотой верстака.

Компания «KRONVUZ» занимается разработкой и производством слесарных верстаков, изготавливаемых из металла и других материалов. Наши верстаки успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей: автослесарей, слесарей-сборщиков, механиков и многих других.

В соответствии с желанием заказчика мы изготовим верстак любых габаритных размеров, любой конфигурации, из любого материала, а также любой удобной высоты.

В отличие от других изделий, представленных на рынке, верстаки нашего производства являются сверхпрочными. Слесарный верстак может иметь столешницу от 3 до 10 мм, которая способна выдерживать нагрузку от 1500 до 3000 килограмм.

В каталоге нашего сайта представлен широкий ассортимент слесарных верстаков высокого качества, которые можно купить по выгодной цене производителя.

Высота столярного верстака для работы стоя

Верстак – это рабочий стол, предназначенный для ручной обработки заготовок из различных материалов. Он оборудуется c рядом приспособлений, облегчающих труд. Зачастую на верстаках устанавливаются тиски, упоры и прочие устройства. Под столешницей обычно имеются полки или ящики для хранения инструмента. Габариты верстаков подгоняются под потребности мастера. Для верстаков стандартная высота до уровня столешницы составляет 80-90 см. Ширина стола 80 — 100 см. Длина подбирается индивидуально. Профессиональные верстаки имеют столешницы больших габаритов, поэтому для их установки требуется просторная мастерская.

Типы верстаков

В зависимости от предназначения верстаки разделяют на три группы:

Слесарные.
Столярные.
Плотницкие.

Они отличаются как по размеру, так и по конструктивным особенностям. Данные группы пестрят различными моделями, которые подогнаны под определенные функции. Зачастую конструкция столов имеют возможность настройки. В частности, это касается высоты. Благодаря этому возможно провести регулировку под рост мастера.

Слесарный верстак

Верстак для слесарных дел является очень тяжелым. Его каркас делается из металла, а столешница из прочной древесной плиты. В частности применяется фанера или МДФ толщиной 30-50 мм. Для защиты древесная плита покрывается сверху листом оцинкованного металла, толщиной от 1 мм. Это необходимо для устойчивости к развивающим веществам, таких как масло, дизельное топливо, бензин или растворители. Главная функция такого верстака не только в выполнение различных работ с максимальным удобством, но и хранение инструментов. На одном из углов столешницы закрепляются слесарные тиски. Под столом имеются мелкие тумбочки или ящики для хранения напильников, гаечных ключей, отверток, плоскогубцев, а также болтов и гаек.

Слесарная конструкция верстаков делается очень надежной, поскольку стол должен выдерживать механическое воздействие, в частности удары молотком. Поскольку слесарные верстаки применяются для работы преимущественно с короткими деталями, их можно устанавливать под стенку или в угол. Зачастую на приставленной к стене части столешницы имеется высокий щит с полочками или крючками для крепления дополнительного инструмента. Его наличие является необязательным, поскольку все можно навесить и на стену. Щит необходим в тех случаях, когда устанавливается по несколько столов. Тогда он выполняет функцию защитного экрана от летящих искр от рабочего места соседа.

Современный слесарный верстак имеет специфическую конструкцию ящиков. Они двигаются на специальных подшипниковых опорах, что обеспечивает легкое скольжение даже при наличии внутри большого количества инструментов, что создает высокую нагрузку. Ящики выдвигаются на всю длину без риска опрокидывания. В связи с этим, при необходимости их вытащить полностью, нужно предварительно прижать специальный механизм, который блокирует вытягивание.

Такой стол зачастую может регулироваться по высоте, но не всегда. Его применяют для работы, стоя или подставляя табурет. Для верстаков, которые используются на промышленных предприятиях, предусматриваются оснащенные замком ящики и тумбы. Они предназначены для хранения документов и накладных, за которые отвечает мастер.

Для работы с крупногабаритным заготовками отдельные виды столов имеют элементы усиления, позволяющие размещать на столешнице до 3000 кг груза.

Столярные верстаки

Верстак для столярных работ представляет собой массивный деревянный стол, каркас которого обычно делают из недорогой древесины, такой как сосна. Особенность данной конструкции заключается в том, что для нее применяются очень толстые бруски, стянутые между собой с помощью клиньев или винтов. Что касается непосредственно самой столешницы, то она изготовляется из твердых пород древесные – бук или дуб. Толщина применяемых для сколачивания брусков составляет около 70 мм. Столярные столы обычно не красятся. Они пропитываются олифой. Стол оснащается классическими столярным тисками. Зачастую его столешница имеет расположенные в ряд сквозные отверстия, используемые для фиксации съемных колышков, в которые упираются заготовки. Размер столешницы может отличаться в зависимости от работы, которая на нем выполняется.

Обычно длина столярного верстака не превышает 3 м. При этом ширина столешницы доходит до 1 м. Ножки каркаса могут располагаться как полностью вертикально, так и под наклоном, но не выступая за очертания столешницы.

Иногда столярные верстаки имеют раздвигающуюся вдоль столешницу, которая применяется для поджима, как тиски, с целью удержания крупногабаритных заготовок при строгании. Сила сжатия обеспечивается благодаря применению двух металлических винтов. Стол может оснащаться множеством ящиков, но бывают и обычные голые конструкции. Одна из особенностей столярных верстаков заключается в том, что их обычно не приставляют к стене, а устанавливают в центре мастерской для обеспечения возможности ходить вокруг столешницы при обрабатывании крупногабаритных заготовок.

Габариты такого верстака вполне позволяют временно устанавливать на его поверхности различные инструменты для проведения обработки заготовок. На него обычно ставят торцовочную пилу или компактный переносной рейсмус. Благодаря длинной столешнице, через рейсмус можно протягивать длинные доски без опрокидывания оборудования, поскольку на выходе они будут иметь поддержку.

Довольно часто столярные верстаки изготовляются мастером собственноручно под свои вкусы и предпочтения. Данная традиция имеет богатую историю. Это связано больше с подтверждением квалификации мастера, а не необходимостью сэкономить. Стоит отметить, что столярные верстаки не настолько неубиваемые как слесарные, поскольку при сильном механическом воздействии древесина все-таки деформируется. Кроме того, она боится влаги. На таком столе нежелательно проводить покраску заготовок, поскольку это его испачкает.

При работе со столярным верстаком обычно приходится стоять. Высота столешницы подгоняется под рост мастера и не предусматривает применение табурета. Это объясняется тем, что для выполнения работ, которые делает столяр, требует постоянного нахождения на ногах. Работая за верстаком нужно избегать применения чрезмерного механического воздействия. При забивании различных элементов уложенных на столешницу важно избегать применения металлического молотка. В случае промаха он оставляет вмятины на древесине. Оптимальным вариантом будет использование киянок.

Столярные столы довольно большие, поэтому могут разместиться только в просторных мастерских. Провести установку в уголке обычного гаража или кладовки не удастся. В связи с этим для любителей, которые интересуются столярным делом, но не имеют просторного помещения, выпускаются компактные раскладные столики. Они имеют металлическую основу и маленькую столешницу, которая состоит из двух досок. Специальный винтовой механизм позволяет стягивать столешницу, применяя ее как тиски. На таком столике можно выполнять простейшие столярные работы. Хотя площадь его поверхности не позволяет склеивать большие щиты, но ее вполне достаточно для подготовки и сколачивания мелких деталей, для сборки полочек или табуретов.

Плотницкий верстак

Верстаки для плотницких работ являются самыми габаритными, но при этом и простыми. Они представляют собой длинный стол, габариты столешницы которого составляют 6х1 м. Он применяется для укладывания длинномерных заготовок для строгания. Нужно отметить, что встретить в продаже подобное оборудование уже стало редкостью, поскольку те виды работ, которые раньше выполняли мастера вручную на подобных столах, теперь гораздо быстрее делают рейсмусы и фуганки.

Каркас верстака данного типа изготовляется из бруса мягких дешевых пород древесины в частности хвойных деревьев. Столешница делается из твердого дерева. Верстак пропитывается олифой или маслом. Зачастую он не имеет ящиков или полок для хранения рубанков, напильников, топоров, стамесок и прочего плотницкого оборудования.

Такие столы не оснащаются тисками. Для фиксации длинных заготовок применяется простейший механизм, представляющий собой упор с треугольным вырезом, в который забивается клинышек поджимающий деталь. Плотницкий верстак очень габаритный, поэтому его сложно транспортировать и нельзя взять с собой на площадку при проведении строительства сруба. В то же время, наличие такого верстака в мастерской особой пользы не несет, учитывая занимаемую площадь.

В наше время плотницкие верстаки в основном применяются мастерами, которые наносят художественную резьбу на длинные заготовки, предназначенные для строительства срубов, деревянных бань и прочих построек из дерева. Иногда такие большие столешницы применяют столяры в качестве ровной основы для склейки больших щитов.

Плотницкие верстаки рассчитаны для колоссальных нагрузок, поскольку зачастую в обработку поступает целый древесный ствол. Такие столы еще используются мастерами, делающими массивные элементы из древесных стволов, в частности лавки или балки, которые обработать с помощью рейсмуса невозможно, в связи с их массивностью.

Плотницкий верстак, так же, как и столярный, часто изготовляется самостоятельно. Поскольку он применяется для обработки очень длинных деталей, то в мастерской торец стола нельзя устанавливать к стене. Непосредственно сама столешница может принять на себя 6 м. детали, в то время как остальные ее части будут свисать. Благодаря большой площади жесткой фиксации на столе, обработка возможна и на тех частях заготовки, которые не подпираются внизу.

При росте 180 см, высота верстального стола должна приблизительно равняться 110 см. То есть в среднем, оптимальным должно считаться значение: «ваш рост – минус 70 см». А промежуток от центра верстака до глаз человека должен быть 45-50 см.

Компания «4АКБ-ЮГ» занимается конструктированием и производством металлических слесарных верстаков, которые успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей, таких как: сварщиков, электромонтажников, механиков и др. В соответствии с желанием заказчика, мы изготавливаем верстаки любых габаритных размеров, а также какой угодно удобной для Вас высоты.

Любому хозяину дома необходимо иметь место, где он сможет заниматься различной ручной работой. Если есть необходимость или желание часто что-то материть, то лучим вариантом создания рабочего места будет верстак.

Верстак – это рабочий стол, представляющий собой довольно массивную и тяжелую конструкцию, предназначенную для обработки деревянных или металлических деталей.

По назначению верстаки делятся на 3 типа:

столярный верстак;
слесарный верстак;
плотничий верстак.

Столярный верстак обычно собирают из деревянных деталей и предназначен он для обработки дерева. Работать на нем с металлом можно, но не рекомендуется, так как металл значительно прочнее и может оставлять на деревянной поверхности верстака вмятины и царапины.

Поэтому для работы с металлическими заготовками чаще используют слесарный верстак, сделанный из металла. Его можно использовать и для работы с деревом, поэтому этот вариант считается универсальным.

Каким должен быт столярный верстак

В зависимости от выполняемых задач столярный верстак может быть одно- или многоместным. В последнем случае на нем могут работать сразу несколько человек. Чаще всего верстаки бывают одно- и двухместными.

Размер верстака зависит от количества рабочих мест, которое он обеспечивает и от индивидуальных параметров работающего человека.
Верстаки заводского изготовления могут иметь различные размеры. Если хозяин самостоятельно делает верстак, то ему необходимо разработать конструкцию «под себя». Размеры рабочего стола должны быть такими, чтобы конкретному человеку было удобно на нем работать:

Высота верстака находится в прямой зависимости от роста его хозяина и в среднем составляет 70 – 90 см.
Размер рабочей поверхности и конфигурация верстака зависят от того, какие именно операции на нем предполагается выполнять.
Длина и ширина верстака также зависят от площади имеющейся мастерской. Оптимальными размерами являются следующие: длина – 200 см, ширина – 80 – 100 см.

В случае самостоятельного изготовления, необходимо учитывать частоту использования верстака и наличие свободного места для его установки:

Если работать на нем предполагается постоянно и есть место для его установки, то лучше сооружать стационарный верстак.
Если же работы будут проводиться время от времени, а места для верстака немного, то лучше использовать разборную конструкцию.

Для этого рабочую столешницу можно сделать съемной – на болтах, а ножки – складными. Кроме того, материал для верстака лучше подбирать более тонкий, это облегчит вес деталей и упростит операцию сборки-разборки.

В настоящее время в продаже можно найти складные верстаки, состоящие из трубчатого каркаса и плит из ДСП или МДФ в качестве столешницы. Обычно эти конструкции имеют небольшой вес и жесткость, поэтому работать на них не очень удобно.

Для подключения электрического оборудования, расположенного на верстаке, необходимо иметь рядом несколько электрических розеток. Все провода, находящиеся вблизи рабочей поверхности необходимо отделить специальным коробом или заключить в гофротрубу.

Материалы, используемые для самостоятельного сооружения верстака

До начала работ необходимо тщательно разработать конструкцию будущего рабочего стола и, исходя из чертежей, подготовить все необходимые материалы.
Для сборки каркаса верстака лучше выбрать деревянный брус:

для ножек понадобится материал размерами 100*70 или 100*80 мм;
для перемычек можно использовать материал потоньше – 100*50 мм.

Для столешницы лучше выбрать древесину таких пород как: клен, бук, дуб. Понадобятся ровные доски толщиной не менее 50 мм. После изготовления столешница должна быть хорошо отшлифована и покрыта защитным раствором (маслом или олифой).
Кроме этого понадобятся следующие комплектующие и инструменты:

клей;
саморезы и болты;
молоток;
ножовка по дереву;
дрель со сверлами;
киянка;
стамеска;
угольник;
строительный уровень;
шлифмашина или наждачная бумага.

Оборудование верстака

Иметь просто рабочий стол для мастера недостаточно, ведь обрабатываемые детали необходимо как-то фиксировать. Для этой цели верстак должен быть оборудован тисками. Обычно их устанавливают с двух сторон стола: справа в торцевой части стола крепят одни тиски (поперечные), а слева – по длинной стороне стола – продольные.

Продольный зажим используется в основном для закрепления детали при строгании. Его губки должны располагаться на уровне поверхности стола параллельно его передней кромке. С нижней стороны в месте крепления тисков нужно установить фанерную прокладку, которая будет предохранять от смятия нижнюю поверхность стола.

Место установки тисков и другого оборудования зависит также от того, какая рука является рабочей – левая или правая. В основном рекомендации по размещению оборудования даются для «праворуких» мастеров.

Рабочая доска также оборудуется рядом отверстий, расположенных у переднего ребра стола. Они предназначены для установки металлических или деревянных упоров, используемых при работе с деталями различной длины. Металлические упоры служат дольше, а деревянные являются более безопасными для деревообрабатывающего инструмента.
На противоположной длинной стороне стола делается лоток или желоб, в который можно класть мелкий инструмент во время работы.

Подверстачная часть стола может быть использована для хранения заготовок и инструментов. Ее можно оборудовать несколькими способами, зависящими от личных предпочтений мастера:

открытыми полками;
закрытыми полками с дверцами;
выдвижными ящиками.

Основание верстака можно закрепить к полу, это сделает его более устойчивым. Кроме тисков верстак можно оборудовать следующими приспособлениями:

деревянными зажимами;
стационарной дрелью;
токарным и фрезеровочным оборудованием.

При этом необходимо обратить особое внимание на надежность всех креплений и наличие устройств безопасности.
Если верстак предназначен для использования на даче, то его можно дополнительно оборудовать циркулярной пилой и болгаркой.

оптимальная и стандартная от пола, какая должна быть

Верстаки были очень популярны в середине 90-х годов. В то время не было такого разнообразия товаров на рынке, и он считался необходимым элементом для изготовления предметов обихода, мебели и других нужд. Высота верстака делалась произвольно, и каждый сам придумывал, как ее подстроить под себя.

Стандартный вариант

Разновидности верстаков

Верстак занимает центральное место в мастерской. Чем больше на нем приспособлений для работы и творчества, тем точнее должен быть расчет высоты столешницы от пола. Многочасовая работа в неудобном положении на верстаке может вывести из строя даже здорового и натренированного человека.

В мастерской частного дома

Верстаки делятся на четыре вида:

Слесарный – во все времена пользовался популярностью, особенно среди автолюбителей. Каждому второму приходилось вытачивать, растачивать деталь для автомобиля, которую было сложно приобрести на рынке. Он является самым востребованным, так как позволяет изготавливать малогабаритные изделия из всех видов материала.
Столярный – стол для творчества. Спроектирован для работы с древесными материалами. Делается удлиненных размеров, чтобы можно было расположить широкоформатные детали для создания мебели и предметов интерьера. На нем должны располагаться много тисков, упоров, зажимов, закрепляющих деталь на столе.
Универсальный – является средней производной между столярным и слесарным. Как и слесарный, имеет прочную металлическую поверхность, как столярный, – увеличенный размер для работы с деревом среднего формата. Такие столы делаются с регулируемой по высоте столешницей.
Плотницкий – большой, до 6 м, стол с усиленной рамой для работы с деревом больших размеров. Предназначен для обработки дерева, используется при изготовлении материалов для строительства. Плотник работает с породами разной высоты, поэтому стол делается с учетом регулировки.

Верстак с регулировкой

Высота слесарного стола

Размеры изделия подбирают индивидуально. При этом имеют значение и параметры помещения.

Компактное изделие

В маленьких мастерских предпочитают использовать слесарный верстак ввиду его небольших габаритов.

Чтобы потом не вносить изменения в расположение, он устанавливается согласно требованиям ГОСТа и должен соответствовать стандартной высоте.

При этом необходимо учесть следующее:

Стол ставится перпендикулярно окну или источнику дневного света, чтобы освещение было направлено с левой стороны от мастера.
Расстояние между центральными частями тисков, расположенных на столе, составляет 90 см.
Станки, предназначенные для работы стоя, устанавливаются на фундамент, прочно фиксируя их. Они должны иметь защиту и местное освещение.
Для работы с металлическими деталями необходимо использование защитной металлической сетки.
Ширина составляет от 80 до 90 см, длина – от 120 до 150 см. Эти параметры следует учесть при расположении, так как должен соблюдаться режим свободного доступа. Вокруг стола с рабочей стороны требуется расстояние в 40–50 см.
Стандартная высота верстака определяется один раз и не требует изменений. С учетом физиологических характеристик поддержки позвоночника мышечным корсетом, высота высчитывается по формуле: рост человека (см) – 110 (средний оптимальный показатель нагрузки верхней оси позвоночника) = оптимальное расстояние верха столешницы от пола.
Если расстояние не соответствует росту, его изменяют с помощью подставки для ног. Стандартные размеры: 5–15 см от пола.
Для изготовления изделий в положении сидя применяется угловая подставка для ног 40х40 см и высотой угла 24 см.
Высота стула должна быть равна расстоянию от стопы в обуви до угла подколенной выемки. У человека среднего роста оно составляет 45–47 см. Спинка стула должна быть высотой в 35 см для оптимальной поддержки скелета. Эти параметры важны для ювелирной мастерской, так как во время работы приходится сидеть.
Температура воздуха в помещении, где стоит верстак, должна быть в диапазоне 16–17 градусов.

Деревянный верстак

Школы и специализированные учебные заведения придерживаются этих же правил при обучении детей по профессиональной направленности. Поскольку слесарный станок не требует работы с крупными деталями, изменение высоты при различных типах работ не требуется.

Чтобы убедиться, что высота верстака от пола выбрана правильно, следует встать напротив тисков, согнуть правую руку, затем положить ее локтем на центральную часть (губки) тисков. Если пальцы касаются подбородка, то расстояние подобрано правильно.

Параметры изделия

Для слесарного верстака рассчитать оптимальную высоту можно по формуле. Для этого необходимо учесть следующие параметры:

средний рост человека – 176 см;
длина руки от локтя до кончиков пальцев – 44 см;
расстояние от подбородка до макушки – 24 см;
высота тисков – 31 см.

Итого по формуле получаем:

176 – 24 – 44 – 31 = 77 см – идеальная высота стола для работы с тисками.

Графическое изображение

Какая оптимальная высота верстака для работы стоя

Особенность столярного верстака состоит в том, что столяр работает с тяжеловесным материалом и использует множество инструментов, таких как:

циркулярка;
фрезер;
зажимы;
тиски;
упоры;
заточный станок;
приспособления для гравировки;
ленточные пилы.

Размеры верстака

Чтобы повысить устойчивость, делают продольные и поперечные опоры.

Поверхность верстака изготавливают из дерева твердых пород. Стационарные варианты могут быть оборудованы ящиками, полками, креплениями для размещения инструментов. Мобильные и складные подразумевают только рабочую поверхность.

Изделие из уголка для работы стоя

Чтобы проверить, какой высоты должен быть обычный столярный верстак для работы, необходимо встать боком к торцу стола, опустить руку без напряжения. Положить ладонь на поверхность. Если при этом рука в локтевом суставе не сгибается, значит, расстояние от пола до поверхности столешницы подобрано идеально.

Верстак для мастерской

Если нет средств на покупку нового столярного верстака, можно приобрести списанный из школьной мастерской или сделать своими руками. Но если рост человека больше 190 см, то школьный не подойдет, так как его высота составляет всего 75 см.

Высота универсального станка

Универсальные станки являются промежуточным вариантом между столярным и слесарным. Он удобен для гаража с учетом минимального места под дополнительную мебель. Изготавливаются такие столы из металла. Они имеют расширенную и удлиненную форму и могут регулироваться.

Изделие с регулировкой для работы стоя

Поскольку станок универсальный, то в основном он оборудован механизмами изменения высоты столешницы. Это удобно, так как можно подстроить высоту под разный вид работ относительно оборудования на столе.

К нему можно приобрести опору на 4 колесах, что позволит перемещать оборудование внутри помещения. Есть складные модели, где в состав входит крышка с креплениями под инструменты.

Домашняя мастерская

Оптимальный гаражный вариант – откидной универсальный верстак, который крепится на стене и имеет дополнительную стеновую панель под инструменты. Высоту установки можно просчитать самостоятельно и прикрепить по индивидуальным параметрам.

Стандартный образец сделан из деревянной столешницы. Однако ее можно дополнительно оборудовать кронштейном, что облегчит установку и использование.

Несколько вариантов изделия

Монтаж верстака своими руками

Если бюджет не позволяет, а человек хочет себя испытать в новом деле в качестве творца, то верстак можно сделать своими руками. Это подразумевает определенные вложения, но они не будут настолько значительными, как в том случае, если приобрести готовое оборудование.

Многофункциональный вариант

Первом делом, изготовление подразумевает составление эскиза. Это позволит сделать стол с учетом свободного пространства, а также размещения инструментов.

Можно использовать готовые варианты с фиксированными размерами, в которые потребуется внести минимум коррективов.

Передвижная модель

При работе учитывают следующее:

Основой является прочная поверхность. Ее подбирают с учетом того, что по бокам и впереди нужно будет вмонтировать тиски. Для этого используют столярные или станочные, которые можно найти по объявлению или приобрести в магазине. Если достаточно умения и опыта в изготовлении, можно сделать их самостоятельно, по принципу зажима и встроенного в доску регулирующего винта.
Толщина доски крышки начинается с 60 мм. Чем больше толщина, тем прочнее будет стол. Можно использовать столярные щиты, бруски, скрепив их фанерой. Обычно ширина и длина составляют 60х120 см. В доске заранее делают отверстия под упоры по всей длине верстака.
Каркас состоит из опорных ножек, которые соединяются поперечно и с помощью откосов. Прочность и устойчивость стола имеют прямую зависимость от дополнительных креплений. Ширина нижней рамы делается меньше столешницы для удобства пользования. Колени мастера не должны упираться в край продольной доски каркаса при работе сидя, хотя многие предпочитают стоять.
Размещение дополнительных ящиков и полок под инструменты продумывается заранее, исходя из соображений эргономики. Дополнительные элементы не должны закрывать пространство для свободного хода ног под столом при работе стоя.

Крупногабаритный вариант

Необходимо обратить внимание

Если работа за верстаком связана с тяжелыми и крупногабаритными материалами, профессионалы будут рекомендовать сделать сварной металлический каркас. Его обычно делают из уголков и труб дюймовой толщины. К низу привариваются крепления для плотной фиксации на полу.

Изделие с выдвижными ящиками

Верстак, сделанный самостоятельно, позволяет сразу выбрать размер изделия для работы под свой рост, используя описанные выше формулы и правила. Общую высоту необходимо просчитывать после того, как столешница готова и можно точно ее измерить. Это позволит рассчитать правильный общий вертикальный параметр от пола.

Высота верстака столярного

Какая высота верстака оптимальна для работы

Металлический верстак — главное рабочее место слесаря, от него во многом зависит комфорт и безопасность, производительность труда.

Этот обзор о том как правильно рассчитать высоту верстака для комфортной работы. Большая часть работ у верстака проводится стоя. Если высота верстака не соответствует росту слесаря, он будет постоянно сутулиться или тянуться. В результате — быстрая утомляемость и риск профзаболеваний, снижение производительности и качества работ. Оптимальную высоту верстака можно рассчитать проверенным методом: стоя ровно на полу, ладони должны полностью касаться рабочей поверхности, руки при этом в локтях сгибаться не должны. Если работаем с тисками, то высота столешницы рассчитывается следующим способом. Стоя ровно на полу, сгибаем руку в локте, ставим локоть на губки тисков, вытягиваем ладонь вверх. Если кончики пальцев касаются подбородка, тиски установлены верно по высоте. Как правило, для человека ростом 170-180 см оптимальная высота верстака будет 80-90 см. Поэтому, большинство серийных изделий попадают в этот диапазон. Если ваш рост выше 180 см, подходящим вариантом могут стать безтумбовые модели, комплектующиеся регулируемыми опорами с шагом по высоте в 50 мм.

Высота верстака в таком случае может быть отрегулирована от 80 до 110 мм. Если вы небольшого роста, то для комфортной работы за верстаком необходимо использовать подножные решетки с расстоянием между планками не более 30 мм. По длине подножная решетка должна быть не менее длины столешницы, по ширине — не менее 60 см. В завершение проиллюстрирую обзор опытом человека, показывающим важность правильного расчета оптимальной высоты верстака:

Какой высоты должен быть верстак

Компания «4АКБ-ЮГ» занимается разработкой и производством слесарных верстаков, изготавливаемых из металла и других материалов. Наши верстаки успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей: автослесарей, слесарей-сборщиков, механиков и многих других.

Столярный верстак — каким он должен быть

По назначению верстаки делятся на 3 типа:

столярный верстак;
слесарный верстак;
плотничий верстак.

Столярный верстак обычно собирают из деревянных деталей и предназначен он для обработки дерева. Работать на нем с металлом можно, но не рекомендуется, так как металл значительно прочнее и может оставлять на деревянной поверхности верстака вмятины и царапины.

Поэтому для работы с металлическими заготовками чаще используют слесарный верстак, сделанный из металла. Его можно использовать и для работы с деревом, поэтому этот вариант считается универсальным.

Каким должен быт столярный верстак

Размер верстака зависит от количества рабочих мест, которое он обеспечивает и от индивидуальных параметров работающего человека. Верстаки заводского изготовления могут иметь различные размеры. Если хозяин самостоятельно делает верстак, то ему необходимо разработать конструкцию «под себя». Размеры рабочего стола должны быть такими, чтобы конкретному человеку было удобно на нем работать:

Высота верстака находится в прямой зависимости от роста его хозяина и в среднем составляет 70 – 90 см.
Размер рабочей поверхности и конфигурация верстака зависят от того, какие именно операции на нем предполагается выполнять.
Длина и ширина верстака также зависят от площади имеющейся мастерской. Оптимальными размерами являются следующие: длина – 200 см, ширина – 80 – 100 см.

Если работать на нем предполагается постоянно и есть место для его установки, то лучше сооружать стационарный верстак.
Если же работы будут проводиться время от времени, а места для верстака немного, то лучше использовать разборную конструкцию.

Материалы, используемые для самостоятельного сооружения верстака

До начала работ необходимо тщательно разработать конструкцию будущего рабочего стола и, исходя из чертежей, подготовить все необходимые материалы. Для сборки каркаса верстака лучше выбрать деревянный брус:

для ножек понадобится материал размерами 100*70 или 100*80 мм;
для перемычек можно использовать материал потоньше – 100*50 мм.

Для столешницы лучше выбрать древесину таких пород как: клен, бук, дуб. Понадобятся ровные доски толщиной не менее 50 мм. После изготовления столешница должна быть хорошо отшлифована и покрыта защитным раствором (маслом или олифой). Кроме этого понадобятся следующие комплектующие и инструменты:

клей;
саморезы и болты;
молоток;
ножовка по дереву;
дрель со сверлами;
киянка;
стамеска;
угольник;
строительный уровень;
шлифмашина или наждачная бумага.

Оборудование верстака

Рабочая доска также оборудуется рядом отверстий, расположенных у переднего ребра стола. Они предназначены для установки металлических или деревянных упоров, используемых при работе с деталями различной длины. Металлические упоры служат дольше, а деревянные являются более безопасными для деревообрабатывающего инструмента. На противоположной длинной стороне стола делается лоток или желоб, в который можно класть мелкий инструмент во время работы.

открытыми полками;
закрытыми полками с дверцами;
выдвижными ящиками.

деревянными зажимами;
стационарной дрелью;
токарным и фрезеровочным оборудованием.

При этом необходимо обратить особое внимание на надежность всех креплений и наличие устройств безопасности. Если верстак предназначен для использования на даче, то его можно дополнительно оборудовать циркулярной пилой и болгаркой.

Как сделать столярный верстак своими руками – пошаговая инструкция, чертежи и размеры

У рачительного хозяина рабочий стол – непременный атрибут гаража, сарая или пристройки к дому. Конечно, столярный верстак можно и приобрести. Но если это изделие известной марки, то стоит оно довольно дорого. К тому же и неизвестно, будет ли оно полностью отвечать всем запросам мастера. Дешевые же столы долго не прослужат – однозначно.

Самое рациональное решение, если действительно хочется иметь максимально удобный и универсальный столярный верстак – изготовить его своими руками. Разобравшись с оптимальными размерами, чертежами, особенностями подбора материалов и рядом других вопросов, станет ясно, что ничего сложного в этом для любого мужчины нет.

Подготовительные мероприятия

Выбор проекта верстака

Начинать нужно именно с этого. Любой рабочий стол изготавливается для каких-то конкретных целей и помещений. Столярный верстак – название обобщенное. Один нужен лишь для деревообработки на приусадебном участке (например, в процессе строительства или капитального ремонта), другой собирается для повседневной работы с мелкими деталями, причем из разных материалов. В зависимости от специфики использования и места установки и определяются его конструктивные особенности, размеры, чертеж.

Вариант А – верстак переносной (мобильный).

Вариант Б – стационарный верстак.

Вариант В – по сути, это промежуточная (сборная) конструкция (на болтовых соединениях).

Для бытовых целей домашнему мастеру лучше всего подходит стол по варианту А. Мобильным он называется чисто условно, только лишь по причине сравнительно небольшого веса. Если для него отведено конкретное место в сарае или гараже, ничто не мешает хозяину его ножки зафиксировать на полу (залить бетоном, «пристегнуть» крупными саморезами и так далее). Своими руками – как угодно.

Составление чертежа столярного верстака

Если верстак собирается для бытового использования, то существуют рекомендуемые линейные параметры (в см), на которые можно ориентироваться. Но это не аксиома, поэтому мастер сам волен что-либо изменить, на собственное усмотрение.

Длина – не менее 180.
Ширина рабочей поверхности – 90±10.
Высота верстака – 80±10 (с учетом толщины столешницы). Определяясь с этим параметром, нужно ориентироваться на собственный рост. Вряд ли работа с деревом будет эффективной и принесет удовлетворение, если придется постоянно сутулиться или наоборот, приподниматься «на цыпочки».

Что учесть:

Количество и вид отсеков в тумбе стола. Это могут быть открытые боксы, ящики выдвижные или с дверками, полки. Другое дело – нужны ли они мастеру?
Чтобы было удобнее работать с образцами разной длины, в столешнице стоит высверлить несколько «гнезд» для установки ограничителей.
Для фиксации заготовок желательно иметь на верстаке парочку зажимных устройств (струбцин или тисков винтовых). Оптимальная ширина их «губок» 170±5 мм.
Место расположения рабочего стола. В зависимости от уровня освещенности определяется количество закрепляемых на верстаке (и над ним) светильников. Но хотя бы пара штук, на краях столешницы, для «точечной» подсветки необходима.

Если хозяин левша, то и это следует предусмотреть. Все типовые чертежи, размещенные в интернете, рассчитаны на мастеров, у которых «рабочая» рука – правая. Следовательно, придется на столе располагать доп/оборудование по принципу «зеркальности».

Пример чертежа верстака

Подбор материалов

Брус строганый. Размеры бруса смотрите здесь. Доска.

Рабочий стол в жилых помещениях не устанавливается. А в мастерской обязательно будут перепады и температуры, и влажности. Поэтому для изготовления верстака рекомендуется древесина – граб, бук, дуб. Единственный минус такого решения – высокая стоимость материалов. Можно выбрать вариант дешевле – клен, лиственница. Эти породы отличаются достаточной твердостью. Хотя для столешницы самодельного верстака, если на нем не планируется проводить какие-то «ударные» работы, иногда берутся плитные образцы (ДСП, ОСВ). В принципе, любой хороший хозяин без труда определит, что ему более подходит.

Слишком пористую древесину использовать не следует. Даже качественная ее обработка антисептиками, маслами лишь повысит влагоотталкивающие свойства, но прочности дереву не добавит.

Крепеж

Болты. С ними особых трудностей нет. Они должны быть такой длины, чтобы с обратной стороны можно было поставить шайбу, гровер и гайку. Сложнее с другими типами крепежа.
Гвозди. Насколько целесообразно их использовать при сборке верстака своими руками (а такие рекомендации встречаются довольно часто), каждый определит самостоятельно. Но ряд замечаний высказать стоит.

Во-первых, гвоздь, особенно крупный, легко раскалывает древесину, тем более, если она пересушена.
Во-вторых, вбить его строго вертикально вряд ли получится, учитывая длину ножки и прочность дерева, из которого изготавливается верстак.
В-третьих, сложность с демонтажом. Например, при необходимости ремонта рабочего стола с заменой составной части. Вытащить плотно забитый «мощный» гвоздь получится не всегда.

Саморезы. Для небольшого верстака – лучший выбор. Наиболее «проблемные» участки дополнительно можно усилить металлическим планками, уголками, пластинами. Главное – грамотно подобрать длину ножки крепежа. Есть правило, согласно которому она должна превышать толщину скрепляемой детали в 3 раза, как минимум. В противном случае прочность соединения – под вопросом.

Инструкция по сборке столярного верстака

В процессе изготовления рабочего стола своими руками мастер должен постоянно, на каждом этапе, контролировать углы и уровни. Малейший перекос даже в одном месте – и все придется начинать сначала.

Изготовление деталей верстака

Это несложно сделать по имеющимся на чертеже размерам.
Каждый образец тщательно шлифуется.
В зависимости от породы древесины выбирается пропиточный состав и производится обработка деталей для защиты от разрушения гнилью и насекомыми-древоточцами.
Просушка. На этом стоит акцентировать внимание. Инициировать данный процесс с помощью искусственного нагрева нельзя, иначе заготовки начнут деформироваться – изгибаться, скручиваться. Влага должна испаряться только естественным путем – в помещении с комнатной температурой и хорошей вентиляцией.

Сборка несущей рамы (основания верстака)

Частично об особенностях скрепления уже сказано – саморезы + элементы усиления. Но все-таки основной способ фиксации – соединение «шип-паз» с посадкой на столярный клей. А вот крепеж только добавляет прочности всей конструкции верстака. Но это практикуется лишь для массивных столов, которые не планируется в дальнейшем разбирать (стационарные варианты).

Здесь следует учитывать степень ремонтопригодности верстака. Если он находится в помещении с хорошими условиями, то вряд ли древесина быстро начнет подгнивать. В подобных случаях клеевые соединения вполне оправданы. Для рабочих столов, которые располагаются в холодных сараях, неотапливаемых боксах и тем более под открытым небом, «посадка» на клей нежелательна. Частичный ремонт сделать не получится, и придется собирать раму заново.

Дополнительная надежность конструкции может быть обеспечена установкой различных перемычек – диагональных, горизонтальных. Это все продумывается еще на этапе составления чертежа, хотя произвести «доработку» можно и в процессе монтажа.

Столешница

Это самая нагружаемая часть верстака, и ее целесообразно сделать съемной. В этом случае несложно (при значительных повреждениях) заменить 1 – 2 доски.

Ширина столешницы подбирается из расчета, чтобы ее поверхность несколько выходила за периметр рамы. Иначе работать на таком верстаке будет неудобно. Да и закрепить съемные тиски уже не получится.
Боковые части досок тщательно шлифуются. Если не добиться точной подгонки образцов, то не избежать появления щелей.
Заготовки укладываются лицевой стороной вниз (на ровном основании) и скрепляются брусками. Они помещаются перпендикулярно осевым линиям досок, а толщина последних позволяет притянуть их толстыми саморезами. В крайнем случае, в отдельных точках несложно высверлить углубленные фаски.

Советы:

Чтобы столешница получилась съемной, ее фиксируют на раме с помощью металлических уголков.
После ее изготовления производится дополнительная шлифовка лицевой части. Для продления срока службы целесообразно произвести обработку рабочей поверхности пропиточными средствами (маслом для дерева, олифой).

Оснащение верстака

На каком этапе и что именно необходимо сделать, решается в зависимости от модификации рабочего стола и выбранного чертежа. К примеру, те же тиски. Они могут быть купленными, которые несложно закрепить на краю верстака. Люди, имеющие опыт в столярном деле, изготавливают зажимные устройства самостоятельно.

В принципе, у мужчины, который «дружит» с простейшим инструментом, при сборке столярного верстака сложностей возникнуть не должно. Единственная рекомендация – перед тем, как приступать к составлению чертежа, стоит внимательно просмотреть все имеющиеся в интернете фото рабочих столов.

Даже если на них нет размеров, определиться с ними нетрудно. Зато с большой долей вероятности можно утверждать, что появятся новые, интересные идеи. Ведь верстак бывает и откидной, который очень удобен в малогабаритном боксе или сарае. Да и ознакомившись с комплектацией стола, конструктивными особенностями различных моделей, можно придумать и что-то свое, оригинальное. Ведь вся прелесть сборки своими руками – в отсутствии каких-либо канонов. Только творчество + знание вопроса.

Нет комментариев

Высота верстака

— как построить верстак, подходящий для вашей деревообрабатывающей промышленности

Это был замечательный проект, и я многому научился. Я могу честно сказать, если бы вы с Хелен не снимали эти потрясающие видео, я бы, вероятно, закончил с каким-то YouTube, скованным вместе! — Стивен

Какая высота лучше всего подходит для верстака?

Это вопрос, который мне задают еженедельно. Если вы планируете построить верстак для столярных работ, то стоит подумать о своем росте, прежде чем приступить к работе с инструментами.

Совершенно неправильная высота скамьи вызовет у вас некоторый дискомфорт и неудобства во время работы, но я всегда хочу дать понять, что не стоит беспокоиться о поиске формулы идеальной высоты; дюйм здесь или там не будет иметь большого значения.

Идеальной высоты скамьи не может быть, если вы не выполняете все время только одно занятие; наиболее практичная высота меняется в зависимости от того, что вы делаете, от инструмента, который вы используете, а также от размера и толщины заготовки.

Как правило, меньшая рабочая высота лучше всего подходит для тяжелой утомительной работы, в то время как более высокая скамья может спасти вашу спину от сгибания, когда вещи становятся маленькими и детализированными. Как и во многих других вещах в жизни, компромисс необходим, и в качестве ориентира я хотел бы предложить следующее:

Ваша индивидуальная высота скамьи

Встаньте (в своей обычной обуви для мастерской) и держите руки прямо по бокам тела, но ладони согнуты вверх, чтобы они были параллельны полу. Попросите кого-нибудь измерить расстояние между полом и нижней стороной ладони.
Этот размер ладони даст вам большую высоту верстака для большинства ручных деревообрабатывающих инструментов, но он может показаться довольно низким для столярных и детальных работ.
Я рекомендую добавить пару дюймов к размеру ладони, чтобы получить удобную высоту для различных занятий. Если вы делаете в основном деликатные работы крупным планом или страдаете от спины, то дополнительный дюйм или два будет хорошей идеей.

При создании верстака необходимо учитывать тип работы, для которой он будет использоваться. «Правильная» высота верстака будет зависеть от используемых инструментов и методов.

Если вы не уверены в выбранной высоте скамейки, попробуйте определить ее высоту, прежде чем начинать сборку верстака. Вы можете сравнить его со своей нынешней скамейкой, столом или даже просто обозначить линию на стене.

Имейте в виду, что удобная рабочая высота для работы с деревом, скорее всего, будет казаться низкой, когда вы просто станете рядом с ней. Вы будете менять позу во время работы, и когда вам потребуется больше всего сил, ваше тело естественным образом опустится, когда вы раздвинете отпечаток стопы и согнете колени, готовые к действию.

Сводка по высоте верстака:

LOW
29 ″ — 30 ″ (74–76 см) — это практичный рабочий стол с низкой высотой для деревообработки.
Низкий верстак хорош для ручной работы, особенно для работы с утолщениями рук, так как вы можете переносить вес тела через скамью.

ВЫСОТА
38 ″ — 39 ″ (97–99 см) — это практичный и высокий рабочий стол.
Высокий верстак подходит для детальной работы, резки столярных изделий и использования электроинструмента.

СРЕДНЯЯ
34 ″ — 36 ″ (86 см — 91 см), как правило, является наиболее распространенной высотой рабочего места для деревообработки.
Высота между этими двумя крайностями имеет тенденцию быть наиболее популярной, особенно если вы выполняете ряд действий на своем рабочем месте.

Если вы собираете собственный верстак, у нас есть гораздо больше ресурсов, которые помогут вам составить идеальный план верстака.

Прочтите эти ссылки и узнайте, как построить скамейку, которая подходит именно вам.

И не забывайте!

В нашей серии видеороликов English Workbench вы шаг за шагом покажете, как построить свой собственный традиционный рабочий стол.

Посмотрите онлайн прямо сейчас и загрузите планы рабочей среды в формате PDF.

Посмотрите вступление прямо сейчас!

Выбор верстака подходящей высоты для вашего магазина — The Wrench Guy

1. Workmate 225

Это современная версия классического складного рабочего стола от Black + Decker.Штампованная стальная рама и рабочая поверхность из ламинированного бамбука долговечны и функциональны. Эта модель имеет двойные зажимные поверхности, которые позволяют индивидуально регулировать каждую сторону столешницы. Складные ножки оснащены резиновыми полозьями, которые удерживают стол на месте, а конструкция этого стола обеспечивает превосходную устойчивость даже при работе с крупногабаритными проектами.

Высота стола регулируется путем складывания ножек под ним, что обеспечивает более низкую рабочую поверхность, идеально подходящую для тяжелых проектов. Механизм складывания позволяет быстро сложить стол для транспортировки или хранения и позволяет легко установить его где угодно.Высота этого стола делает его идеальным для тяжелых работ, таких как шлифовка и резка пиломатериалов, но он слишком короткий для длительной работы.

Модель 225 без сбоев может удерживать на своей поверхности до 450 фунтов. Этого веса достаточно для выполнения больших работ, например ремонта автомобилей, но этот стол действительно создан для деревообработки. Зажимная крышка идеально подходит для распиловки пиломатериалов, а устойчивые ножки позволяют равномерно резать даже при работе с длиной 10 футов 2 дюйма на 4 дюйма. В Black + Decker были продуманы положения для собак, позволяющие зажимать на поверхности такие инструменты, как торцовочная пила.

Плюсы

Прочный, портативный и простой в использовании
Конструкция складных ножек обеспечивает большую устойчивость
Универсальная зажимная крышка и двойная высота делают его идеальным для большинства работ

Верстак Вес: 31,3 фунта
Высота рабочего стола: 23 ⅛ «-30 ⅛»
Поверхность рабочего стола: 24 «x 9 11/16» (закрыто)
Зажим настольного стола: 9 ⅞ «
Вес Грузоподъемность: 450 фунтов
Стальная конструкция: Рабочая поверхность из бамбука
Толщина: Складывается до толщины 7 дюймов
Гарантия: 2 года

2.

Workmate 425
Большой брат модели 225, этот рабочий стол Workmate выдерживает 550 фунтов на своей поверхности, но весит всего 41 фунт, что делает его легко переносимым. Модель 425 отличается тем же складыванием, зажимом и регулируемой высотой, что и меньшая модель 225, но также имеет вертикальную регулируемую рабочую поверхность для неудобных проектов. Это может повысить эргономический комфорт при работе на верстаке, поскольку позволяет пользователю установить проект в фиксированном месте.
Модель 425 имеет немного большую рабочую поверхность, а также предоставляет те же удобные места для зажимов поверхности.Он достаточно прочен, чтобы установить тяжелую пилу и тиски, и может использоваться для тяжелых работ, таких как ремонт автомобилей.
Плюсы
Вертикальная регулируемая функция зажима уникальна
Стабильная, проверенная временем платформа рабочего стола для большинства работ
Вес рабочего стола: 41 фунт
Высота рабочего стола: 29,5 дюйма
Поверхность рабочего стола: 29 ”x 20 ⅝” (открытая)
Зажим столешницы: 7 ½ ”
Грузоподъемность: 550 фунтов
Стальная конструкция: Бамбуковая рабочая поверхность
Гарантия: 2 -Год
3.
Workmate 1000
Workmate 1000 — это новейшая разработка от Black + Decker. Этот верстак складывается и переносится, как его маленькие собратья, модели 225 и 425, но имеет фиксированные ножки, которые не складываются. Верстак может выдержать до 550 фунтов веса, а негабаритная столешница регулируется. Основным улучшением по сравнению с другими моделями B + D здесь является особо прочная конструкция. Этот верстак справится со всем, что вам придется бросать годами.
В Workmate 1000 используется конструкция зажимной верхней части, аналогичная моделям 225 и 425, которые обеспечивают управление одной рукой и индивидуальное перемещение, однако часть стола не наклоняется, как модель 425.Этот верстак немного выше, чем любая из двух других моделей Workmate, что делает его подходящим как для интенсивного использования, так и для более детальной работы. Более высоким людям он может показаться слишком низким для длительного использования.
Плюсы
Супер стабильный рабочий стол
Отличная высота для большинства пользователей
Вес рабочего стола: 37,8 фунтов
Высота рабочего стола: 31 ⅝ ”
Поверхность рабочего стола: 26 ⅜” x 17 9/16 ”
Грузоподъемность: 550 фунтов
Стальная конструкция: Бамбуковая поверхность
Гарантия: 2 года
4.
WORX Pegasus Portable Workbench
WORX — новичок на рынке портативных верстаков, но Pegasus обещает быть постоянным соперником на долгие годы. Этот складной верстак существенно отличается от моделей, предлагаемых другими компаниями. Вместо того, чтобы полагаться на тяжелую стальную конструкцию, WORX воспользовался преимуществами современного пластика, который у нас есть сегодня, чтобы построить скамейку, которая может выдержать до 1000 фунтов веса, но весит всего 30 фунтов.
Pegasus можно быстро и легко сложить со стола до козлы, что дает пользователям большую универсальность.Барные зажимы, входящие в комплект WORX, позволяют удерживать проекты на месте. Предварительно собранный верстак — отличный продукт для многих типов проектов. Поверхность рабочего стола рассчитана на нагрузку до 300 фунтов. Уникальные механизмы блокировки WORX позволяют расширить стол, подключив еще один Pegasus или добавив дополнительные аксессуары.
Чуть более высокая рабочая поверхность этого стола — идеальный компромисс между сверхмощным столом для проектов и высотой для умеренного использования.
Плюсы
Сверхлегкий и портативный рабочий стол
Функциональный дизайн
Хорошая высота для большинства типов проектов
Вес рабочего стола: 30 фунтов
Высота рабочего стола: 32 ”
Рабочий стол Поверхность: 31 дюйм x 25 дюймов
Грузоподъемность: 300 фунтов (верстак), 1000 фунтов (пила)
Материал: Пластиковая конструкция со стальными и алюминиевыми опорами
Гарантия: 6- Год
5.Складной верстак Keter
Если вы планируете использовать верстак для множества проектов по деревообработке, этот верстак от Keter может быть идеальным выбором. Его прочная, полимерная и алюминиевая конструкция может выдержать большой вес, а компактная складывающаяся конструкция и легкие материалы делают его легко переносимым.
Этот стол обладает удивительной прочностью благодаря уникальной системе складывания X-Brace, которая делает верстак прочным и легким. В складном верстаке Keter используются встроенные стержневые зажимы и упоры для обеспечения зажима и прочности практически для любой работы.
Рабочая поверхность изготовлена из сотового термопласта, что обеспечивает отличную прочность и ударопрочность. Алюминиевые ножки сохраняют верстак красивым и устойчивым даже при выполнении таких сложных проектов, как ремонт автомобилей. Уникальная складная конструкция делает эту скамейку одной из самых простых в установке и снятии, а также в переноске.
Плюсы
Легко складывается и хранится
Надежно удерживает тяжелые проекты
Вес рабочего стола: 30 фунтов
Высота рабочего стола: 29 ¾ ”
Поверхность рабочего стола: 33 ¼” x 21 ½ ”
Грузоподъемность: 1000 фунтов
Материал: Термопластическая смола и алюминий Конструкция
Гарантия: 2 года
6.
Многоцелевой верстак Olympia Tools
Olympia предлагает этот многоцелевой верстак по отличной цене. Его конструкция очень традиционна, с использованием стальных ножек и опор, с двумя стальными выдвижными ящиками и подставкой для подвешивания инструментов. Он также включает в себя свет, что очень приятно иметь на рабочем столе, независимо от того, насколько ярким может быть ваше пространство.
Полноразмерные ящики скользят на шарикоподшипниках, что упрощает работу даже при наличии большого количества тяжелых инструментов. В комплект входят три заземленных электрических вилки, которые можно установить справа или слева, чтобы обеспечить быстрое и легкое подключение ваших электроинструментов.Важно помнить, что при раскладке рабочего стола в наиболее эргономичном и удобном положении располагайте такие вещи, как электрические вилки, на доминирующей стороне. Этот верстак позволяет легко настроить параметры, которые лучше всего подходят вам.
Поверхность рабочего стола изготовлена из ДСП и рассчитана всего на 220 фунтов, поэтому, если вы планируете тяжелые проекты, такие как ремонт автомобилей, это может быть не лучшим выбором. Но для большинства проектов, таких как обработка дерева или простой ремонт, это будет отличный стационарный верстак, который предлагает удобство хранения и освещения по доступной цене.
Плюсы
Доступный и прочный рабочий стол
Верхний свет и три заземленных розетки
Большие ящики
Отличная высота для большинства средних и легких проектов
Вес рабочего стола: 87 фунтов
Высота рабочего стола: 35 ”
Поверхность рабочего стола: 47 ¼” x 23 ¾ ”
Грузоподъемность: 220 фунтов (рабочий стол), 41 фунт (полка)
Материал: Сталь и дерево Строительство
7.Seville Classics Workbench
Pros
Сверхпрочная рабочая поверхность из твердой древесины идеальна практически для любой работы
Простота сборки
Вес рабочего стола: 69 фунтов
Высота рабочего стола: 37 ”
Рабочий стол Поверхность: 48 дюймов на 24 дюйма 1,5 дюйма из твердой древесины
Вместимость: Два ящика на шарикоподшипниках 60 фунтов
: Верхняя полка с подсветкой
Вместимость рабочего стола: 600 фунтов
: Конструкция из стали и твердых пород дерева
: Шесть розеток
8.
Мобильный гаражный верстак
Pros
Деревянная поверхность из акации привлекательная и долговечная
Прочная стальная конструкция
Регулируемая высота идеально подходит для различных пользователей или проектов
Вес рабочего стола: 95 фунтов
Высота рабочего стола: Регулируется от 28 до 44 дюймов
Поверхность рабочего стола: 61 дюйм x 20 дюймов
: Конструкция из стали и твердых пород дерева
: Ролики обеспечивают мобильность

Какая высота подходит для верстака?
Не существует «правильной» высоты верстака. Выбор правильной высоты поверхности стола будет зависеть от вашего роста и от того, какую работу вы выполняете. Планируете ли вы сидеть за своим рабочим столом, пока заканчиваете проекты, или у вас больше шансов встать, когда вы работаете? Верстак, на котором удобно работать стоя, часто слишком высок для работы сидя.
Правило большого пальца
Когда вы выбираете новый верстак, несколько простых измерений могут дать вам хорошее представление о том, будет ли скамейка удобной.Практическое правило здесь заключается в том, что верхняя часть верстака обычно должна доходить где-то между первым суставом большого пальца и вашей манжетой. Для очень высоких или очень низких людей подобрать стол подходящей высоты может быть проблемой. Для удовлетворения ваших потребностей может потребоваться регулируемый верстак или нестандартная конструкция.
Почему важна правильная высота рабочего стола
Выбор верстака подходящей высоты важен для вашего здоровья. Верстак, расположенный слишком низко или слишком глубоко, заставит вас наклониться вперед, что может вызвать проблемы со спиной из-за напряжения. Точно так же слишком высокий верстак может ухудшить вашу осанку во время работы. Высота верстака является важным фактором при определении того, какой верстак подходит вам.
Эргономика
Исследователи определили, что правильное рабочее место значительно снижает вероятность развития проблем со здоровьем из-за неправильной осанки. Раньше верстаки были более или менее стандартной высоты. Теперь мы знаем, что верстак, разработанный с учетом надлежащей эргономики, предотвратит напряжение в спине и травмы.
Тип работы, которую вы планируете выполнять, повлияет на высоту верстака, который вы ищете. Если вы планируете использовать свой верстак для тяжелых работ, таких как строгание или шлифование, вам понадобится верстак меньшей высоты. Это позволяет улучшить осанку при приложении силы к работе и удерживать спину и руки в устойчивом положении. Но если вы планируете работать с мелкими деталями, например, собирать электронику или делать украшения, вам понадобится рабочая поверхность с более высокой поверхностью. Это позволяет вам удобно стоять, не наклоняясь вперед, что может вызвать боли в спине.
Травмы, вызванные плохой эргономикой
К наиболее распространенным проблемам со здоровьем, связанным с неправильной осанкой, относятся боли в спине, шее и плечах. Регулярная работа на слишком низкой или слишком высокой скамье может привести к стрессовым травмам, которые могут стать необратимыми. Вы можете избежать болей в спине, используя верстак подходящей высоты для вас и для той работы, которую вы выполняете. Когда вы работаете на верстаке правильной высоты, вы сможете работать дольше без боли и болезненных ощущений.
Травмы поясницы часто встречаются у рабочих, которые проводят время на слишком низком верстаке. Когда наши тела вынуждены надолго опираться на нашу работу или при приложении большой силы, легко повредить спину. Вы также обнаружите, что верстак неподходящей высоты заставит ваши руки быстро устать.
Верстак также следует разложить так, чтобы необходимые вам инструменты были под рукой. Ваш верстак не должен быть слишком глубоким и не должно иметь препятствий, мешающих вам удобно стоять.При работе на скамье очень важно укреплять ноги, чтобы не допустить напряжения поясницы.
Что делает верстак хорошим?
Сегодня на рынке представлено множество верстаков различных конструкций. Некоторые из них сделаны хорошо и качественно, а другие доставляют больше хлопот, чем они того стоят. Хороший верстак будет подходящей высоты, он будет устойчивым и устойчивым, и он сможет выдержать тонну неправильного обращения, не развалившись.
Common Workbench Heights
Производственные компании, которые сегодня производят верстаки, обычно следуют рекомендациям, установленным различными агентствами здравоохранения, при выборе правильной высоты верстака.Обычно вы найдете верстаки, предназначенные для тяжелых работ, размером от 29 до 31 дюймов. Эта высота считается подходящей для шлифования, резки и сверления, а также для работы с большими усилиями.
Верстак высотой от 34 до 37 дюймов предназначен для более легких работ, таких как сборка деталей или другие типы проектов. Большинство людей сочтут, что верстак этого диапазона — идеальная высота для большинства проектов по дому. Для людей более низкого роста лучше подойдет немного меньший рост.
Мелкую и точную работу следует выполнять на более высоком верстаке. Верстак размером от 37 до 43 дюймов идеально подходит для этого типа работ. Более высокая скамья будет держать ваши локти приподнятыми и не позволит вам слишком сильно опираться на верстак, что может вызвать боль в шее.
Переносные верстаки для тяжелых работ
Переносные верстаки
— это фантастика, когда у вас есть проекты, которые необходимо выполнить за пределами вашего рабочего места, или когда у вас нет места, где ваш рабочий стол всегда можно было бы установить.Переносные верстаки обычно короче и не предназначены для работы в течение длительного времени. Однако они отлично подходят для таких задач, как распиловка пиломатериалов, работа с автомобильными деталями и многие проекты декоративно-прикладного искусства.
Это одни из самых популярных верстаков из-за их универсальности. Многие из них разработаны с учетом эргономики.
Черный + Decker Workmate
Что касается портативных верстаков, почти невозможно найти что-либо более прочное и хорошо продуманное, чем портативные верстаки серии Workmate.Workmate — это оригинальный портативный складной верстак, который не зря выпускается, по крайней мере, с 1970-х годов. Эти скамейки прочные, универсальные и идеально подходят для большинства проектов.
Black + Decker предлагает Workmate в трех вариантах, которые похожи, но имеют некоторые уникальные особенности. Любой из этих верстаков от Black + Decker будет соответствовать вашим потребностям и долгие годы выдерживать серьезные испытания. Эти верстаки являются идеальной высотой для большинства людей при выполнении физических задач, таких как резка пиломатериалов или работа с автомобильными деталями.
Фиксированные верстаки
Портативные верстаки отлично подходят для небольших работ, но когда вам нужно что-то более существенное, вам следует обратить внимание на фиксированный верстак. Есть несколько общих дизайнов и множество компаний, производящих очень похожие продукты, но не все они одинаковы. Если вы выберете фиксированный верстак, вам потребуется, чтобы он был прочным, долговечным и функциональным.
Стационарные верстаки обычно выше и имеют большую рабочую поверхность, чем портативные.Если вы планируете проводить много времени за своим верстаком, вам подойдет более высокий фиксированный верстак. С более высоким верстаком вы будете меньше напрягать спину, ноги и руки.
Заключение
Выбор лучшего рабочего места для вашего следующего проекта может быть трудным. Из-за стоимости многих верстаков также может быть пугающим тратить деньги на продукт, но обнаруживать, что он не очень хорош. Лучший способ найти подходящий верстак — подумать о том, какую работу вы собираетесь выполнять.Если вы планируете работать в основном в своем гараже, вам лучше всего подойдет прочный стационарный верстак. Но, если вам понадобится верстак, который можно использовать в разных местах, идеально подойдет складная скамья.
Многие люди считают, что портативный верстак очень удобен для многих типов проектов. Эти скамейки предлагают большую гибкость, но жертвуют прочностью. Продукты Workmate заработали репутацию среди самых лучших портативных верстаков благодаря своей способности выдерживать годы эксплуатации.Они легко переходят от ремонта автомобилей к строительству домов, а также полезны для садоводства и декоративно-прикладного искусства.
Фиксированные верстаки всегда выдерживают больше злоупотреблений и будут более устойчивыми, но выбор верстака, изготовленного из высококачественных материалов, необходим. Seville Classics является лидером на рынке стационарных верстаков благодаря качеству конструкции и простоте сборки, которые они создают. Почти всегда лучше выбирать верстак в зависимости от высоты и материалов, из которых изготовлена рабочая поверхность, так как большинство металлических рам достаточно прочны.
Вам также следует подумать, где в вашем рабочем пространстве вы планируете использовать фиксированный рабочий стол. Вам нужно разместить скамейку рядом с источником электропитания, чтобы избежать необходимости прокладывать удлинители к нужным вам электроинструментам. Неподвижная скамья также является отличным местом для установки тисков, сверлильного станка и других инструментов, которые вы используете регулярно. Поверхность из твердой древесины безопаснее и надежнее, чем поверхность из ДСП, и почти так же долговечна, как металлическая рабочая поверхность.
Выбор верстака подходящей высоты имеет решающее значение для длительного удовольствия и вашего здоровья.Правильная высота верстака сделает выполнение проектов более приятным.
Как определить идеальную высоту для рабочего места?
Распространенный вопрос, который задают люди, начинающие ремесленник, — какая идеальная высота для верстака? Если вы один из них, то эта статья для вас. Вам интересно, как определить идеальную высоту для рабочего места? Не принимайте это близко к сердцу.
На этот ваш вопрос нет однозначного ответа, высеченного на камне. Тем не менее, мы можем помочь вам создать скамейку, подходящую для вашего типа телосложения и категории работы, для которой вы ее будете использовать. Если у вас уже есть верстак, но вы хотите обновить несколько вещей, то в первую очередь стоит учесть приведенные здесь советы.
Слишком высокий или слишком низкий верстак вызовет у вас напряжение. Длительное использование скамейки, не соответствующей вашему росту, обязательно вызовет у вас головную боль и боли в спине.
Итак, здесь мы перечислили способы решения проблемы.
Важность высоты рабочего места
Прежде чем мы углубимся в детали, вы должны знать, насколько важна высота вашего рабочего места. Оглядываясь назад, это может показаться тривиальным, но работа на неправильном верстаке может иметь много разрушительных последствий в долгосрочной перспективе.
Обычно любая напряженная ручная работа, которую вы выполняете, создает определенную нагрузку на ваши мышцы. Это может показаться простым, но это не совсем так.
Низкая высота
Деревообработка и другие виды ремесел обычно состоят из здорового сочетания толканий, растяжек, движений и тяги различных частей тела.Во всяком случае, он должен помочь вам оставаться в еще более хорошей форме и здоровьем!
К сожалению, это не то, что происходит, когда вы стоите перед рабочим столом. За столом вы должны повторять одни и те же движения снова и снова в течение нескольких часов подряд. Такое повторяющееся движение приводит к самой распространенной проблеме со здоровьем — боли в пояснице.
Итак, теперь вы знаете, почему у вас так сильно болит спина. Вероятно, вы используете скамейку, которая для вас слишком низкая.
High Height
Теперь вам может быть интересно, что произойдет, если ваша скамья окажется для вас слишком высокой.Что ж, помимо напряжения глаз, длительное использование такого стола вызовет у вас головную боль. Это потому, что ваша верхняя часть тела будет без необходимости подвергаться слишком большому стрессу.
Что вам понадобится, так это большой верстак с поверхностью, достаточно широкой, чтобы на нем было удобно работать. Он должен быть оптимальной высоты, чтобы вам не нужно было так сильно напрягать верхнюю часть тела, чтобы добраться до его поверхности. Необходимо соблюдать определенный баланс высоты и ширины.
Итак, выбирая новый рабочий стол или создавая его, всегда следите за тем, чтобы его высота соответствовала вашему телосложению и типу работы.Это не только улучшит ваше здоровье, но и значительно повысит качество выполняемой вами работы. Звучит круто, правда?
Измерения, которые следует учитывать для вашего рабочего стола
Собираете ли вы деревянный верстак или стол, предназначенный для работы с разными материалами, есть список вещей, которые следует учитывать при измерении в первую очередь.
Вы должны уделять много внимания тому, чтобы все было точно. Это единственный способ построить первоклассный верстак.Вот три вещи, о которых вам нужно быть осторожным при сборке скамейки:
Глубина
Глубина рабочего места в идеале должна составлять 24 дюйма. Вы можете увеличить на пару дюймов в зависимости от того, используются ли в вашей работе детали большего размера, чем обычно. Имейте в виду, что ваша рука должна пересекать всю ширину стола.
Длина
Это больше личное предпочтение. В отличие от высоты и глубины, вы можете сделать скамейку сколь угодно длинной или короткой.Но имейте в виду, что для более длинных скамей обычно требуется древесина, которая более устойчива и прочнее.
Высота
И последнее, но не менее важное: учтите высоту. Не пренебрегайте этим фактором, если не хотите ежедневно болеть спина или растягивать шею. Самый безопасный способ — держать скамейку где-то около 36 дюймов в высоту. Конечно, это измерение может изменяться в зависимости от вашего роста.
Если вы энтузиаст ручного инструмента, то вам может понадобиться скамья ниже, чем вы обычно дотягиваетесь.Но любителю электроинструмента потребуется на несколько дюймов больше.
Определение правильной высоты
Чтобы построить рабочий стол, соответствующий вашему росту, вам необходимо сначала измерить свой рост. И для этого вам нужно встать у параллельной стены. Руки должны лежать прямо с обеих сторон ладонями вверх.
Это важно. Потому что вам нужно измерить расстояние от пола до внутренней стороны складки запястья; это будет та высота, которая вам нужна.
Высота для столярных изделий общего назначения
Сравните это измерение с высотой скамейки, которую вы используете или строите. Вы можете сравнить это с помощью рулетки или просто использовать веревку. Конечно, есть возможность разметить стену.
Вы обнаружите, что добавление или уменьшение размера на несколько дюймов может значительно облегчить вашу работу. Также помните, что, несмотря на то, что он кажется коротким, высота верстака может зависеть от вашего положения.
Выполняя проекты за столом, вы обязательно измените свою позицию и будете оставаться в таком состоянии часами.Это еще более верно для занятий с тяжелым весом, требующих дополнительной мощности.
Постарайтесь, чтобы рабочая поверхность скамьи была на одном уровне с низом манжеты рубашки. Он предоставит вам достаточно места для большинства работ, которые вы возьмете за стол, таких как столярные изделия и строительство.
Но если вы часто занимаетесь шлифованием, резкой, формованием и т. Д., То высота должна быть немного ниже. Если вы опустите его примерно на 6 дюймов ниже манжеты рубашки, это позволит вам использовать весь вес плеч и рук для маневрирования инструментов.
Высота для сборки и ремонта Столярка
А что, если вы занимаетесь сборкой и ремонтом? Установив манжет рубашки в качестве основы, переместите скамью на 6 дюймов выше. Это позволит вам лучше понять, что вы делаете, и вам не придется все время наклоняться. Вы можете взглянуть на некоторые планы верстаков, чтобы решить, как построить свой.
Высота верстака для плотников
Большинство деревообрабатывающих верстаков имеют высоту от 33 до 36 дюймов.Если вы среднего роста, возможно, вам это уже удобно. Но даже изменение на дюйм или два может заставить вас почувствовать большую разницу. Прежде чем остановиться на чем-то одном, хорошо поэкспериментировать.
Несомненно, при сборке деревообрабатывающего стола есть что учесть. От просмотра обзоров влагомеров для древесины до покупок лучших деревянных плит — это обязательно утомит. Нет никого, кто хотел бы лишних хлопот работать вечно на скамейке, что просто неудобно.
Отрегулируйте высоту, увеличив или уменьшив длину ножек на рабочем столе. Убедитесь, что она соответствует высоте пола от складки вашего запястья, когда будете вносить изменения и поправки.
Предположим, ваш рост составляет 5 футов 10 дюймов или больше. Тогда высота от складки может составлять от 35 до 37 дюймов. Это может показаться слишком большим по сравнению с рабочими столами, которые продаются на рынке. Но будьте уверены, это не так.
Причина, по которой старые деревообрабатывающие столы имели меньшую высоту, заключалась в том, что население в целом считалось ниже ростом, чем сейчас.Все люди разные, поэтому их стили работы тоже различаются. Именно по этой причине специалисты по деревообработке так сильно поощряют создание собственного рабочего места.
3 Важные измерения, которые следует учитывать
Всемогущий верстак. Каждому квалифицированному плотнику нужен один, и каждый столяр мечтает о таком. Но что именно входит в прочный, крепкий и красивый верстак? Хотя упорная работа может быть первым, что приходит на ум (и вы правы в этом), точность, скорее всего, является наиболее адекватным ответом.
Проще говоря, для создания верстака высочайшего качества необходимо уделять пристальное внимание деталям и быть абсолютно уверенными в точности ваших измерений. Тем не менее, многие плотники будут использовать любой старый дизайн, найденный в Интернете или в пыльной рабочей тетради, для создания своих верстаков. Но, как отмечают такие специалисты по деревообработке, как Кристофер Шварц из Popular Woodworking, персонализация является ключом к проектированию и созданию идеального рабочего места.
Если вы скоро приступите к сборке верстака, вот три ключевых измерения, о которых следует помнить при совершенствовании дизайна:
Высота
Высота, пожалуй, самый важный из всех измерений вы возьмете при планировании рабочего места. Если вы не примете во внимание правильный рост, то вскоре обнаружите, что легкая боль в спине или трещина в шее усиливаются сильнее, чем когда-либо, после нескольких часов на скамье.
Чтобы избежать этих болей и болей, вы должны стремиться поддерживать рост где-то около отметки 36 дюймов. Может показаться, что это универсальное измерение, но оно может быть гибким в любом направлении в зависимости от вашего роста и выполняемой работы. Если вы планируете использовать ручные инструменты и вам нужно иметь преимущество в росте над предметом, над которым вы работаете, то вам может потребоваться, чтобы ваша скамья была немного ниже.Но если вам нравятся электроинструменты и вам нужно видеть детали, то добавление нескольких дюймов в высоту поможет.
Если и ручные инструменты, и электроинструменты являются частью вашей повседневной деятельности в магазине, то хорошее практическое правило — устанавливать высоту рабочего стола примерно так, как ваши запястья естественным образом опускаются по бокам. Это позволит приспособиться к нескольким различным видам деревообработки, оставаясь при этом относительно комфортным.
Глубина
В идеале глубина вашего рабочего стола не должна быть больше, чем ваша рука может протянуть через него.В большинстве случаев это число составляет около 24 ».
Если вы относитесь к тому типу плотника, который работает с необычно большими или широкими предметами, то вы можете добавить несколько дюймов. Но для большинства проектов и предметов будет достаточно двух футов.
Длина
В отличие от высоты и глубины, длина рабочего места зависит от ваших предпочтений, а не от возможностей вашего тела, поэтому вы можете сделать его сколь угодно длинным. Но имейте в виду, что чем длиннее верстак, тем толще должна быть древесина для сохранения прочности и устойчивости.
Советы и уловки:
Собирая скамейку, всегда сосредотачивайте свою энергию на самом важном: на функциональности. Одержимость эстетикой лишь отвлекает ваше внимание от поставленной задачи.
Используйте протестированную конструкцию, особенно если это ваша первая стендовая сборка. Если вы захотите сделать первый шаг, верстак может оказаться лишенным всех основных функций проверенной и надежной конструкции.
Всегда следите за тем, чтобы созданная вами скамья могла удерживать детали таким образом, чтобы вы могли легко работать с лицевой стороной, краями и торцами.
Имейте в виду, что материалы могут стать довольно дорогими. Так что, если у вас ограниченный бюджет, постарайтесь сделать вещи простыми в дизайне и выборе дерева.
Изображение предоставлено: Майк Хантер
мебель — есть ли идеальная высота для верстака?
Существует большой объем информации о том, какого размера должны быть мебель и инструменты. Область определения размеров мебели для отдельных лиц и групп называется антропометрикой, а информация о безопасности и простоте использования называется эргономикой.
Если вы создаете свой собственный верстак для собственного использования, вы должны подобрать его для себя, если только вы не ожидаете, что другие будут его использовать. Зачем покупать вне стойки, если вы можете адаптироваться за меньшие деньги?
Большая часть мебели оптимизирована для середины кривой распределения по высоте, которая составляет примерно 5 футов 8 дюймов. Я занялась обработкой дерева в первую очередь потому, что мой рост 6 футов 4 дюйма, и мне абсолютно ничего не подходит. Буквально на 6 дюймов меньше.
Я использовал правило «падения падения» для определения размеров поверхностей моей мастерской.Просто стойте расслабленно и позвольте рукам опуститься вниз, как если бы вы удобно отдыхали на поверхности перед вами. Это положение, в которое ваши руки просто упадут или упадут, если вы попытаетесь положить их на воображаемую поверхность. Это дает более высокую скамью, чем при использовании метода линии запястья, описанного выше.
Я предлагаю сначала создать макет, используя все, что доступно, и легко изменить размер. Я использовал стул, прочную коробку и книги разной толщины. Я поменял местами книги и возился с высотой макета, пока не нашел наиболее удобную высоту.В моем случае это было ровно 39 дюймов.
Вы поймете это, когда найдете свой идеальный рост, потому что он кажется правильным.
Однако тасовка прав, что разные работы требуют разной высоты. Правило «падения падения» определяет размер скамейки для использования с современными электроинструментами и точными ручными инструментами, но если вы используете другие инструменты, вам может потребоваться скамья выше или ниже, например Для тяжелых ручных пил, долот и рубанков обычно требуется что-то вроде пилорамы, которая обычно находится чуть ниже уровня колен.
Я использую мини-скамейку поверх моей основной 39-дюймовой поверхности, если у меня есть какие-то возни, например, пайка.
Да, и сделайте себе табурет и подставку для работы одновременно. Вы будете рады, что сделали.
Как построить гаражный верстак менее чем за 4 часа (БЕСПЛАТНЫЕ планы)
Верстак — центр любой мастерской. Такой дизайн впишется практически в любое пространство магазина, будь то угол гаража или стена в подвале. Он имеет рабочую поверхность 2 х 6 дюймов, одну полку для хранения и удобное место для хранения пылесоса в вашем магазине.
Необходимое время
Компоненты можно вырезать и собрать менее чем за четыре часа, и вам не придется тратить слишком много средств на материалы (2×4, фанера и винты для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма).
Вероятно, вы могли бы использовать помощника на нескольких этапах сборки, например, прикрепить ножки к более длинным компонентам рамы и установить детали корпуса 2×4.
Лучший гаражный верстак за свои деньги
Когда дело доходит до строительства из древесины, я предпочитаю свести отходы к минимуму.Конструкция этого верстака именно для этого.
Все компоненты 2×4 (ножки, кронштейны для полок и дом) вырезаны из 6 8 футов. 2×4, всего несколько дюймов отходов на доску. Полки, торцевые панели и верхняя часть вырезаются из одной 1/2 дюйма. толщиной 4×8 футов. лист фанеры. Опять же, отходы минимальны, что позволяет снизить общие затраты — всего 73,06 доллара!
Арт. Размеры Кол-во. Цена Итого
Доска сосна 2х4 1-1 / 2 дюйма x 3-1 / 2 дюйма x 8 футов 7 2 доллара.16 $ 15,12
Фанера строительного класса CDX 15/32 дюйма x 4 фута x 8 футов 2 $ 28.97 $ 57.94
ИТОГО 73,06 долл. США
Вам понадобится циркулярная пила для резки пиломатериалов и фанеры, а также реверсивное сверло с регулируемой скоростью и головкой Phillips.
Резка фанеры может быть сложной задачей, поэтому используйте направляющую для резки и не торопитесь, измеряя и проверяя квадрат перед началом резки.
Пошаговые инструкции и изображения
Сборка рабочего места
Соберите три основных компонента и ножки основной рамы длиной 66 дюймов с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Предварительно просверлите отверстия, чтобы предотвратить раскол и плотно притянуть куски.
Установите компоненты каркаса полки. Высоту верхней полки можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями, но вам потребуется соответственно изменить размер торцевых панелей внутренней полки.
Присоедините боковые панели и заднюю панель.Эти панели служат двойной цели, помогая стабилизировать скамью и предотвращая падение инструментов и оборудования.
Прикрепите нижний лист верхней части верстака к раме гвоздями 4d или 6d. Убедитесь, что лист находится заподлицо с задним краем рамы рабочего стола и что на каждом конце есть выступы в 1-1 / 2 дюйма.
Нанесите столярный клей на всю верхнюю поверхность приклеенной фанеры. Клей предотвращает образование зазоров между двумя листами фанеры размером 1/2 дюйма, которые образуют столешницу верстака.
Поместите оставшийся лист фанеры на склеенный лист шлифованной стороной вверх. Закрепите их вместе винтами для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Убедитесь, что винты входят в раму рабочего стола.
Лучший материал для столешницы гаражного верстака — фанера. Помните: вы строите этот верстак для использования. Верх обязательно будет покалечен, забит, запятнан, порезан. Фанера позволяет за невысокую плату поменять верх. Это может быть не красиво, но, безусловно, функционально, прочно и очень дешево.
Предварительное сверление для упрощения сборки
Наконец, вот совет, который упростит сборку деталей: перед тем, как скрепить компоненты 2×4, предварительно просверлите отверстия для винтов.
Это снижает вероятность раскалывания пиломатериалов и помогает плотно соединить компоненты.
Самодельный гаражный верстак must-have
Лучшее в DIYing — сделать свой проект индивидуальным. Вот несколько примеров того, как вы можете персонализировать свою скамейку в соответствии со своими желаниями и потребностями:
Рабочее освещение : они могут иметь большое значение на протяжении всей сборки, особенно если вы красите или наносите отделку на проект.Обязательно приобретите светодиодный дневной свет.
Ролики : обязательно покупайте качественные ролики, особенно если вы планируете часто их использовать. Хороший комплект должен иметь ножное управление для удобства и обеспечивать большую устойчивость за счет блокировки колес и механизма вращения.
Тиски : удерживайте заготовки при пилении, строгании, сверлении и многом другом. Вы можете приобрести тиски для металлообработки и деревообработки.
Удлинитель : это самое простое обновление, которое вы можете сделать, и одно из самых удобных.После того, как вы поэкспериментируете с удобством постоянного доступа к электричеству со своего рабочего места, вы спросите себя, почему не сделали этого раньше.
Много места для хранения инструментов : держите инструменты под рукой и в порядке, и вы не будете тратить время на поиск инструментов, к тому же они прослужат дольше.
Идеи для хранения
Если ваш магазин будет расположен там, где есть открытая стена с карнизами (без гипсокартона, покрывающего внутреннюю стену), вы только что обнаружили складское помещение, о котором часто забывают.
Установите полки и кронштейны на шпильки . Каждую открытую полость стойки — пространство между двумя соседними стойками стены — можно превратить в небольшую зону хранения.
Вот как:
Кронштейны и полки
Отрежьте кронштейны от 2×4 дюйма. сосна. Сделайте полки размером 1х12 дюймов. сосновые клады.
Закрепите 15-дюйм. длинная. Горизонтальные скобы 2×4 к стойкам стены с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Затем установите угловые распорки 2×4 на шпильки и на горизонтальные кронштейны с помощью 2-1 / 2 дюйма. винты. Предварительно просверлите отверстие для винта, который проходит через угловой кронштейн в горизонтальный кронштейн.
Прикрепите горизонтальную опору длиной 15 дюймов к стойке стены. Затем прикрепите диагональную скобу к нижней части горизонтальной опоры и стойке стены. Используйте шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма.
Поместите полку на горизонтальную опору и закрепите винтами для гипсокартона 1-1 / 2 «. Предварительно просверлите отверстия для винтов.
Стеллажи между стойками
Установите доски 2×6 и 1×4 между стойками с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 «в предварительно просверленных отверстиях.Расположите соседние полки на разной высоте.
На полках 2х6 обрезать, а затем закруглить углы напильником или наждачной бумагой. Полка 2×6 вмещает канистры галлонов.
Полка 1×12 может иметь любую длину, но расстояние между кронштейнами не должно превышать 4 футов, а полка не должна выступать более чем на 18 дюймов за кронштейны. Если вы хотите, чтобы полка была длиннее 6 футов, не забудьте поставить скобы посередине, чтобы полка не провисала.
Храните банки с краской и морилкой
Установите полки, вырезанные из досок размером 1 x 4 или 2 x 6 дюймов.Ваш выбор будет зависеть от размера банок, которые вам нужно хранить. Вот несколько рекомендаций:
Доска размером 1 x 4 дюйма вмещает банки размером с кварту, а также большинство аэрозолей.
Вы можете почти вдвое увеличить объем хранилища для квартовых банок, если используете доски размером 2 x 6 дюймов.
Доска 2 «x 6» также безопасно вмещает две 1 галлоны. банки.
Предупреждение о загрузке полок: если вы решите использовать полки с промежуточными стойками, расположите их так, чтобы нельзя было складывать предметы более чем в один ряд.Это предотвратит перегрузку. Вместо этого установите больше рядов полок.
Кроме того, расположите полки в шахматном порядке, чтобы упростить установку винтами. Используйте шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма, чтобы прикрепить полки к стенным стойкам.
Наконец, обратите внимание на закругленные углы на досках 2×6. Это снижает вероятность получения травмы из-за выступающего угла. Чтобы скруглить углы, обрежьте их под углом 45 градусов, а затем подпилите или зашлифуйте, прежде чем устанавливать полки.
Какая высота верстака мне подходит?
Когда вы создаете свой собственный верстак, вы должны тщательно подумать об идеальной высоте верстака.Я мог найти в Интернете только произвольные числа, но ничего конкретного для моего роста.
Идеальная высота рабочего стола должна соответствовать вашим потребностям. Ваш лучший ориентир — ваше тело! Возьмите рабочую обувь и найдите расстояние между вашим локтем и землей. 90% населения было бы комфортно работать на верстаке высотой от 37 до 47 дюймов со средней высотой локтя 41 дюйм. Подробнее о том, ПОЧЕМУ вам следует выбрать этот метод, читайте ниже.
Какая высота верстака является подходящей для ручной деревообработки?
При тяжелой обработке дерева ручными инструментами часть силы прикладывается телом. Это означает, что идеальная высота верстака на 8 дюймов ниже вашего локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:
Ваш рост Высота верстака для деревообработки ручным инструментом
дюйм мм в мм
5’0 « 1,524 28.5 « 723
5’1 « 1,549 29 « 736
5’2 « 1,574 29,5 « 749
5’3 « 1,600 30 дюймов 762
5’4 « 1,625 31 « 787
5’5 « 1,651 31. 5 « 800
5’6 « 1,676 32,5 « 825
5’7 « 1,701 33 « 838
5’8 « 1,727 33,5 « 850
5’9 « 1,752 34.5 « 876
5’10 « 1,778 35 дюймов 889
5’11 « 1 803 35,5 « 901
6’0 « 1828 36 дюймов 914
6’1 « 1854 36.5 « 927
6’2 « 1879 37,5 « 952
6’3 « 1 905 38 « 965
6’4 « 1 930 39 « 990
6’5 « 1,955 39. 5 « 1 003
6’6 « 1 981 40 дюймов 1,016
6’7 « 2 006 41 « 1 041
6’8 « 2,032 41,5 « 1,054
Какая оптимальная высота верстака для деревообрабатывающих электроинструментов?
Более легкая обработка дерева с помощью электроинструмента требует меньшего количества движений тела.Другими словами, вы можете извлечь выгоду из того, что ваши заготовки будут ближе к вам, что вызовет меньшую нагрузку, особенно в нижней части спины. Это означает, что идеальная высота рабочего стола должна быть на 2–4 дюйма ниже уровня локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:
Ваш рост Высота верстака для деревообрабатывающего электроинструмента
дюйм мм в мм
5’0 « 1,524 32. 5-34,5 « 825-876
5’1 « 1,549 33-35 « 838-889
5’2 « 1,574 33,5-35,5 « 850-901
5’3 « 1,600 34-36 « 863-914
5’4 « 1,625 35-37 « 889-939
5’5 « 1,651 35.5-37,5 « 901-952
5’6 « 1,676 36,5-38,5 « 927-977
5’7 « 1,701 37-39 « 939-990
5’8 « 1,727 37,5-39,5 « 901–1003
5’9 « 1,752 38. 5-40,5 « 977–1028
5’10 « 1,778 39-41 « 990–1041
5’11 « 1 803 39,5-41,5 дюйма 1,003–1054
6’0 « 1828 40-42 « 1,016–1066
6’1 « 1854 40.5-42,5 « 1 028–1 079
6’2 « 1879 41,5-43,5 дюйма 1,054–1,104
6’3 « 1 905 42-44 « 1016–1117
6’4 « 1 930 43-45 « 1,092–1143
6’5 « 1,955 43. 5-45,5 « 1,104–1155
6’6 « 1 981 44-46 « 1,117–1168
6’7 « 2 006 45-47 « 1,143–1193
6’8 « 2,032 45,5-47,5 « 1,155–1,206
Какова эргономическая высота рабочего места для электроники?
Работа с электроникой требует большего внимания к деталям, поэтому у вас должен быть более высокий рабочий стол.Это означает, что идеальная высота верстака должна быть на 2 дюйма выше уровня локтя, поэтому верстак обеспечивает поддержку локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:
Ваш рост Лучшая высота рабочего места для электроники
дюйм мм в мм
5’0 « 1,524 38. 5 « 977
5’1 « 1,549 39 « 990
5’2 « 1,574 39,5 « 1 003
5’3 « 1,600 40 дюймов 1,016
5’4 « 1,625 41 « 1 041
5’5 « 1,651 41.5 « 1,054
5’6 « 1,676 42,5 « 1079
5’7 « 1,701 43 « 1092
5’8 « 1,727 43,5 « 1,104
5’9 « 1,752 44. 5 « 1,130
5’10 « 1,778 45 дюймов 1,143
5’11 « 1 803 45,5 « 1,155
6’0 « 1828 46 дюймов 1,168
6’1 « 1854 46.5 « 1,181
6’2 « 1879 47,5 « 1 206
6’3 « 1 905 48 дюймов 1,219
6’4 « 1 930 49 « 1,244
6’5 « 1,955 49.5 « 1,257
6’6 « 1 981 50 « 1,270
6’7 « 2 006 51 « 1,295
6’8 « 2,032 51,5 « 1 308
Почему стандартная высота рабочего стола 34 дюйма НЕПРАВИЛЬНА?
Согласно журналу Wood Magazine, «стандартная» высота рабочего стола составляет 34 дюйма, чтобы соответствовать высоте большинства портативных настольных станков или гибридных настольных пил, а также использовать их в качестве разгрузочного стола. Мастера по дереву, работающие с ручными инструментами, используют еще более низкие 32 дюйма для дополнительной защиты во время ручного строгания или долбления.
Мой рост 6 футов 0 дюймов, и это похоже на постоянное сгибание. Как и любая другая «современная» конструкция «стандарт», такая как раковины, кухонные столешницы и так далее.
Хотя я понимаю, что небольшим магазинам нужны инструменты для многозадачности, чтобы максимально эффективно использовать ограниченное доступное пространство, сколько небольших деревянных магазинов имеют бюджет и место для полноразмерной настольной пилы для шкафов или гибридной настольной пилы? Мариус Хорнбергер с Youtube, безусловно, является исключением — и он не выглядит таким высоким, как средний немец.
Я более реалистичен и считаю, что большинство любителей в настоящее время используют настольные настольные пилы меньшего размера. (Я знаю, что это так.) Мое решение заключалось в том, чтобы построить небольшой шкафчик, чтобы поддерживать мою настольную пилу, плюс он служит местом для хранения всех моих лезвий, толкателей и меньших салазок для поперечной резки.
Почему верстак высотой 38 дюймов НЕПРАВИЛЬНО?
Пол Селлерс утверждает, что рабочий стол высотой 38 дюймов может обслуживать людей ростом до 5 футов 11 дюймов, а верстаки выше 42 дюйма — для людей выше ростом — 6 футов 2 дюйма или даже 6 футов 4 дюйма.Он говорит по опыту владения фабрикой в прошлом и учителя деревообработки в настоящее время.
Я согласен с тем, что он говорит о слишком низкой «стандартной» высоте. Такая низкая скамья не нужна даже для традиционного ручного строгания. Поскольку острая плоскость, естественно, будет направлять подошву самолета вниз, большая часть прилагаемой силы направлена вперед, и только минимальная сила направлена вниз.
Однако я не согласен с Полом Селлерсом, когда он говорит, что большинство людей «приспосабливаются» к высоте рабочего стола 38 дюймов.Адаптивность хороша в краткосрочной перспективе, поскольку она дает вам гибкость, чтобы оставаться продуктивным и преодолевать препятствия независимо от ваших обстоятельств. В долгосрочной перспективе постоянная адаптация к плохой ситуации также может иметь плохие последствия. Если вы живете в большом городе, вы адаптировались к дням в году, когда смог буквально убивает вас — вдыхая его понемногу.
Вот почему я считаю, что вам следует измерить высоту локтя и построить свой верстак на заказ.
Почему высота локтя — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для вашего тела?
Высота локтя — это наиболее эргономичное правило высоты рабочего стола.Это примерно соответствует эмпирическому правилу «пупок», которое является еще одним важным элементом в деревообработке. Однако измерение локтя гарантирует, что ваши руки и плечи будут двигаться и досягаемость, необходимые для вашего стиля работы с деревом:
Для тяжелых изделий из дерева, требующих прижимной силы, например для работы с ручными инструментами, требуются рабочие поверхности примерно на 8 дюймов ниже уровня локтя.
Для более легких работ по дереву с использованием электроинструментов и подробных работ по дереву, таких как резка столярных изделий, требуется высота рабочего стола примерно на 2–4 дюйма ниже уровня локтя.
И последнее замечание: точная работа, такая как работа с электроникой, требует поддержки локтя — добавьте 2 дюйма к высоте локтя, и все готово.
Какие-нибудь заключительные замечания по высоте верстака?
Конечно!
Учитывайте свой вид деревообработки. Если вы часто создаете более объемные предметы, например, мебель, выбирайте верстак меньшего размера. Это позволяет избежать чрезмерного напряжения в спине при перемещении заготовок и в плечах, когда вы работаете против силы тяжести, чтобы поднять инструмент и просверлить отверстие или забить дюбель.
С другой стороны, поднимитесь выше, если вы в основном делаете маленькие детализированные коробки или деревянные игрушки.
Если вы хотите хранить предметы под своим верстаком, не забудьте оставить зазор 6 дюймов для ног как по высоте, так и по глубине, чтобы вы могли подойти ближе к рабочему столу, вместо того, чтобы держать ноги слишком далеко и наклоняться в неудобное положение, заставляющее вашу поясницу.
Есть ли опасность для здоровья при работе стоя?
Стоять — это естественное положение тела, поэтому проблем в принципе нет.Проблемы начинаются, когда нам необходимо занять определенные позиции, выполняя определенные задачи в течение продолжительных периодов времени.
Это ограничение положения тела приводит к меньшим вариациям позы и движений, что может вызвать такие проблемы, как скопление крови в нижних областях, вызывающее боли в ступнях, опухшие ноги и варикозное расширение вен. Это объединение также приводит к переутомлению сердца — поскольку больше крови «застревает» в нижних областях, сердцу необходимо больше работать, чтобы перекачивать кровь в другие части тела.
Другие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильной осанки и включают общую мышечную усталость, скованность в шее и плечах и боли в пояснице.
Как избежать проблем со здоровьем?
Если вам нужно всего два предмета, помните: носите удобную (и безопасную) обувь и меняйте позу. Разнообразие — ключ к успеху!
Очень важно часто менять положение тела и позу, чтобы расслабить группы мышц и улучшить кровообращение.
Еще один важный элемент, на который следует обращать внимание при изменении позы, — это сохранять симметричную позу, которая обеспечивает баланс всего позвоночника и равномерно распределяет вес между ногами и ступнями.
Ношение удобной защитной обуви, позволяющей свободно двигать пальцами ног по высоте и ширине, также помогает.
Небольшая пятка может помочь уменьшить нагрузку на ахиловское сухожилие, но не забудьте принять это во внимание при измерении высоты рабочего места.
Противоусталостные коврики также помогают снизить ударную нагрузку, особенно при нахождении на твердом цементном полу. Они работают так, что позволяют вашему телу слегка раскачиваться, коврики позволяют вам плавно двигаться, и это уже заставляет вас менять положение тела, циркулировать кровь и двигать мышцами.
Чрезмерная амортизация матов также вызывает усталость, поэтому не переусердствуйте — пробка, дерево или резина — лучшие материалы.
И используйте скошенные края, чтобы не споткнуться о мат.
Держите место поблизости, чтобы время от времени отдыхать!
Наконец, не забывайте ходить во время работы, особенно для циркуляции крови, скапливающейся в нижних частях вашего тела. Даже если вы пройдете всего десять шагов, это поможет снизить давление в венах ног.
Источники
Верстак — центр любой мастерской. Такой дизайн впишется практически в любое пространство магазина, будь то угол гаража или стена в подвале. Он имеет рабочую поверхность 2 х 6 дюймов, одну полку для хранения и удобное место для хранения пылесоса в вашем магазине.
Необходимое время
Компоненты можно вырезать и собрать менее чем за четыре часа, и вам не придется тратить слишком много средств на материалы (2×4, фанера и винты для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма).
Вероятно, вы могли бы использовать помощника на нескольких этапах сборки, например, прикрепить ножки к более длинным компонентам рамы и установить детали корпуса 2×4.
Лучший гаражный верстак за свои деньги
Когда дело доходит до строительства из древесины, я предпочитаю свести отходы к минимуму. Конструкция этого верстака именно для этого.
Все компоненты 2×4 (ножки, кронштейны для полок и дом) вырезаны из 6 8 футов. 2×4, всего несколько дюймов отходов на доску. Полки, торцевые панели и верхняя часть вырезаются из одной 1/2 дюйма.толщиной 4×8 футов. лист фанеры. Опять же, отходы минимальны, что позволяет снизить общие затраты — всего 73,06 доллара!
Арт. Размеры Кол-во. Цена Итого
Доска сосна 2х4 1-1 / 2 дюйма x 3-1 / 2 дюйма x 8 футов 7 $ 2,16 $ 15,12
Фанера строительного класса CDX 15/32 дюйма x 4 фута x 8 футов 2 28 долларов.97 $ 57.94
ИТОГО 73,06 долл. США
Вам понадобится циркулярная пила для резки пиломатериалов и фанеры, а также реверсивное сверло с регулируемой скоростью и головкой Phillips.
Резка фанеры может быть сложной задачей, поэтому используйте направляющую для резки и не торопитесь, измеряя и проверяя квадрат перед началом резки.
Пошаговые инструкции и изображения
Сборка рабочего места
Соберите три основных компонента и ножки основной рамы длиной 66 дюймов с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма.Предварительно просверлите отверстия, чтобы предотвратить раскол и плотно притянуть куски.
Установите компоненты каркаса полки. Высоту верхней полки можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями, но вам потребуется соответственно изменить размер торцевых панелей внутренней полки.
Присоедините боковые панели и заднюю панель. Эти панели служат двойной цели, помогая стабилизировать скамью и предотвращая падение инструментов и оборудования.
Прикрепите нижний лист верхней части верстака к раме гвоздями 4d или 6d.Убедитесь, что лист находится заподлицо с задним краем рамы рабочего стола и что на каждом конце есть выступы в 1-1 / 2 дюйма.
Нанесите столярный клей на всю верхнюю поверхность приклеенной фанеры. Клей предотвращает образование зазоров между двумя листами фанеры толщиной 1/2 дюйма, образующими столешницу рабочего места.
Поместите оставшийся лист фанеры на склеенный лист шлифованной стороной вверх. Закрепите их вместе шурупами для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Убедитесь, что винты входят в раму верстака.
Лучший материал для столешницы гаражного верстака — фанера. Помните: вы строите этот верстак для использования. Верх обязательно будет покалечен, забит, запятнан, порезан. Фанера позволяет за невысокую плату поменять верх. Это может быть не красиво, но, безусловно, функционально, прочно и очень дешево.
Предварительное сверление для упрощения сборки
Наконец, вот совет, который упростит сборку деталей: перед тем, как скрепить компоненты 2×4, предварительно просверлите отверстия для винтов.
Это снижает вероятность раскалывания пиломатериалов и помогает плотно соединить компоненты.
Самодельный гаражный верстак must-have
Лучшее в DIYing — сделать свой проект индивидуальным. Вот несколько примеров того, как вы можете персонализировать свою скамейку в соответствии со своими желаниями и потребностями:
Рабочее освещение : они могут иметь большое значение на протяжении всей сборки, особенно если вы красите или наносите отделку на проект. Обязательно приобретите светодиодный дневной свет.
Ролики : обязательно покупайте качественные ролики, особенно если вы планируете часто их использовать. Хороший комплект должен иметь ножное управление для удобства и обеспечивать большую устойчивость за счет блокировки колес и механизма вращения.
Тиски : удерживайте заготовки при пилении, строгании, сверлении и многом другом. Вы можете приобрести тиски для металлообработки и деревообработки.
Удлинитель : это самое простое обновление, которое вы можете сделать, и одно из самых удобных.После того, как вы поэкспериментируете с удобством постоянного доступа к электричеству со своего рабочего места, вы спросите себя, почему не сделали этого раньше.
Много места для хранения инструментов : держите инструменты под рукой и в порядке, и вы не будете тратить время на поиск инструментов, к тому же они прослужат дольше.
Идеи для хранения
Если ваш магазин будет расположен там, где есть открытая стена с карнизами (без гипсокартона, покрывающего внутреннюю стену), вы только что обнаружили складское помещение, о котором часто забывают.
Установите полки и кронштейны на шпильки . Каждую открытую полость стойки — пространство между двумя соседними стойками стены — можно превратить в небольшую зону хранения.
Вот как:
Кронштейны и полки
Отрежьте кронштейны от 2×4 дюйма. сосна. Сделайте полки размером 1х12 дюймов. сосновые клады.
Закрепите 15-дюйм. длинная. Горизонтальные скобы 2×4 к стойкам стены с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Затем установите угловые распорки 2×4 на шпильки и на горизонтальные кронштейны с помощью 2-1 / 2 дюйма.винты. Предварительно просверлите отверстие для винта, который проходит через угловой кронштейн в горизонтальный кронштейн.
Прикрепите горизонтальную опору длиной 15 дюймов к стойке стены. Затем прикрепите диагональную скобу к нижней части горизонтальной опоры и стойке стены. Используйте шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма.
Поместите полку на горизонтальную опору и закрепите винтами для гипсокартона 1-1 / 2 «. Предварительно просверлите отверстия для винтов.
Стеллажи между стойками
Установите доски 2×6 и 1×4 между стойками с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 «в предварительно просверленных отверстиях. Расположите соседние полки на разной высоте.
На полках 2х6 обрезать, а затем закруглить углы напильником или наждачной бумагой. Полка 2×6 вмещает канистры галлонов.
Полка 1×12 может иметь любую длину, но расстояние между кронштейнами не должно превышать 4 футов, а полка не должна выступать более чем на 18 дюймов за кронштейны. Если вы хотите, чтобы полка была длиннее 6 футов, не забудьте поставить скобы посередине, чтобы полка не провисала.
Храните банки с краской и морилкой
Установите полки, вырезанные из досок размером 1 x 4 или 2 x 6 дюймов.Ваш выбор будет зависеть от размера банок, которые вам нужно хранить. Вот несколько рекомендаций:
Доска размером 1 x 4 дюйма вмещает банки размером с кварту, а также большинство аэрозолей.
Вы можете почти вдвое увеличить объем хранилища для квартовых банок, если используете доски размером 2 x 6 дюймов.
Доска 2 «x 6» также безопасно вмещает две 1 галлоны. банки.
Предупреждение о загрузке полок: если вы решите использовать полки с промежуточными стойками, расположите их так, чтобы нельзя было складывать предметы более чем в один ряд.Это предотвратит перегрузку. Вместо этого установите больше рядов полок.
Кроме того, расположите полки в шахматном порядке, чтобы упростить установку винтами. Используйте шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма, чтобы прикрепить полки к стенным стойкам.
Наконец, обратите внимание на закругленные углы на досках 2×6. Это снижает вероятность получения травмы из-за выступающего угла. Чтобы скруглить углы, обрежьте их под углом 45 градусов, а затем подпилите или зашлифуйте, прежде чем устанавливать полки.
Какая высота верстака мне подходит?
Когда вы создаете свой собственный верстак, вы должны тщательно подумать об идеальной высоте верстака.Я мог найти в Интернете только произвольные числа, но ничего конкретного для моего роста.
Идеальная высота рабочего стола должна соответствовать вашим потребностям. Ваш лучший ориентир — ваше тело! Возьмите рабочую обувь и найдите расстояние между вашим локтем и землей. 90% населения было бы комфортно работать на верстаке высотой от 37 до 47 дюймов со средней высотой локтя 41 дюйм. Подробнее о том, ПОЧЕМУ вам следует выбрать этот метод, читайте ниже.
Какая высота верстака является подходящей для ручной деревообработки?
При тяжелой обработке дерева ручными инструментами часть силы прикладывается телом. Это означает, что идеальная высота верстака на 8 дюймов ниже вашего локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:
Ваш рост Высота верстака для деревообработки ручным инструментом
дюйм мм в мм
5’0 « 1,524 28.5 « 723
5’1 « 1,549 29 « 736
5’2 « 1,574 29,5 « 749
5’3 « 1,600 30 дюймов 762
5’4 « 1,625 31 « 787
5’5 « 1,651 31. 5 « 800
5’6 « 1,676 32,5 « 825
5’7 « 1,701 33 « 838
5’8 « 1,727 33,5 « 850
5’9 « 1,752 34.5 « 876
5’10 « 1,778 35 дюймов 889
5’11 « 1 803 35,5 « 901
6’0 « 1828 36 дюймов 914
6’1 « 1854 36.5 « 927
6’2 « 1879 37,5 « 952
6’3 « 1 905 38 « 965
6’4 « 1 930 39 « 990
6’5 « 1,955 39. 5 « 1 003
6’6 « 1 981 40 дюймов 1,016
6’7 « 2 006 41 « 1 041
6’8 « 2,032 41,5 « 1,054
Какая оптимальная высота верстака для деревообрабатывающих электроинструментов?
Более легкая обработка дерева с помощью электроинструмента требует меньшего количества движений тела.Другими словами, вы можете извлечь выгоду из того, что ваши заготовки будут ближе к вам, что вызовет меньшую нагрузку, особенно в нижней части спины. Это означает, что идеальная высота рабочего стола должна быть на 2–4 дюйма ниже уровня локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:
Ваш рост Высота верстака для деревообрабатывающего электроинструмента
дюйм мм в мм
5’0 « 1,524 32. 5-34,5 « 825-876
5’1 « 1,549 33-35 « 838-889
5’2 « 1,574 33,5-35,5 « 850-901
5’3 « 1,600 34-36 « 863-914
5’4 « 1,625 35-37 « 889-939
5’5 « 1,651 35.5-37,5 « 901-952
5’6 « 1,676 36,5-38,5 « 927-977
5’7 « 1,701 37-39 « 939-990
5’8 « 1,727 37,5-39,5 « 901–1003
5’9 « 1,752 38. 5-40,5 « 977–1028
5’10 « 1,778 39-41 « 990–1041
5’11 « 1 803 39,5-41,5 дюйма 1,003–1054
6’0 « 1828 40-42 « 1,016–1066
6’1 « 1854 40.5-42,5 « 1 028–1 079
6’2 « 1879 41,5-43,5 дюйма 1,054–1,104
6’3 « 1 905 42-44 « 1016–1117
6’4 « 1 930 43-45 « 1,092–1143
6’5 « 1,955 43. 5-45,5 « 1,104–1155
6’6 « 1 981 44-46 « 1,117–1168
6’7 « 2 006 45-47 « 1,143–1193
6’8 « 2,032 45,5-47,5 « 1,155–1,206
Какова эргономическая высота рабочего места для электроники?
Работа с электроникой требует большего внимания к деталям, поэтому у вас должен быть более высокий рабочий стол.Это означает, что идеальная высота верстака должна быть на 2 дюйма выше уровня локтя, поэтому верстак обеспечивает поддержку локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:
Ваш рост Лучшая высота рабочего места для электроники
дюйм мм в мм
5’0 « 1,524 38. 5 « 977
5’1 « 1,549 39 « 990
5’2 « 1,574 39,5 « 1 003
5’3 « 1,600 40 дюймов 1,016
5’4 « 1,625 41 « 1 041
5’5 « 1,651 41.5 « 1,054
5’6 « 1,676 42,5 « 1079
5’7 « 1,701 43 « 1092
5’8 « 1,727 43,5 « 1,104
5’9 « 1,752 44. 5 « 1,130
5’10 « 1,778 45 дюймов 1,143
5’11 « 1 803 45,5 « 1,155
6’0 « 1828 46 дюймов 1,168
6’1 « 1854 46.5 « 1,181
6’2 « 1879 47,5 « 1 206
6’3 « 1 905 48 дюймов 1,219
6’4 « 1 930 49 « 1,244
6’5 « 1,955 49.5 « 1,257
6’6 « 1 981 50 « 1,270
6’7 « 2 006 51 « 1,295
6’8 « 2,032 51,5 « 1 308
Почему стандартная высота рабочего стола 34 дюйма НЕПРАВИЛЬНА?
Согласно журналу Wood Magazine, «стандартная» высота рабочего стола составляет 34 дюйма, чтобы соответствовать высоте большинства портативных настольных станков или гибридных настольных пил, а также использовать их в качестве разгрузочного стола.Мастера по дереву, работающие с ручными инструментами, используют еще более низкие 32 дюйма для дополнительной защиты во время ручного строгания или долбления.
Мой рост 6 футов 0 дюймов, и это похоже на постоянное сгибание. Как и любая другая «современная» конструкция «стандарт», такая как раковины, кухонные столешницы и так далее.
Хотя я понимаю, что небольшим магазинам нужны инструменты для многозадачности, чтобы максимально эффективно использовать ограниченное доступное пространство, сколько небольших деревянных магазинов имеют бюджет и место для полноразмерной настольной пилы для шкафов или гибридной настольной пилы? Мариус Хорнбергер с Youtube, безусловно, является исключением — и он не выглядит таким высоким, как средний немец.
Я более реалистичен и считаю, что большинство любителей в настоящее время используют настольные настольные пилы меньшего размера. (Я знаю, что это так.) Мое решение заключалось в том, чтобы построить небольшой шкафчик, чтобы поддерживать мою настольную пилу, плюс он служит местом для хранения всех моих лезвий, толкателей и меньших салазок для поперечной резки.
Почему верстак высотой 38 дюймов НЕПРАВИЛЬНО?
Пол Селлерс утверждает, что рабочий стол высотой 38 дюймов может обслуживать людей ростом до 5 футов 11 дюймов, а верстаки выше 42 дюйма — для людей выше ростом — 6 футов 2 дюйма или даже 6 футов 4 дюйма.Он говорит по опыту владения фабрикой в прошлом и учителя деревообработки в настоящее время.
Я согласен с тем, что он говорит о слишком низкой «стандартной» высоте. Такая низкая скамья не нужна даже для традиционного ручного строгания. Поскольку острая плоскость, естественно, будет направлять подошву самолета вниз, большая часть прилагаемой силы направлена вперед, и только минимальная сила направлена вниз.
Однако я не согласен с Полом Селлерсом, когда он говорит, что большинство людей «приспосабливаются» к высоте рабочего стола 38 дюймов.Адаптивность хороша в краткосрочной перспективе, поскольку она дает вам гибкость, чтобы оставаться продуктивным и преодолевать препятствия независимо от ваших обстоятельств. В долгосрочной перспективе постоянная адаптация к плохой ситуации также может иметь плохие последствия. Если вы живете в большом городе, вы адаптировались к дням в году, когда смог буквально убивает вас — вдыхая его понемногу.
Вот почему я считаю, что вам следует измерить высоту локтя и построить свой верстак на заказ.
Почему высота локтя — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для вашего тела?
Высота локтя — это наиболее эргономичное правило высоты рабочего стола.Это примерно соответствует эмпирическому правилу «пупок», которое является еще одним важным элементом в деревообработке. Однако измерение локтя гарантирует, что ваши руки и плечи будут двигаться и досягаемость, необходимые для вашего стиля работы с деревом:
Для тяжелых изделий из дерева, требующих прижимной силы, например для работы с ручными инструментами, требуются рабочие поверхности примерно на 8 дюймов ниже уровня локтя.
Для более легких работ по дереву с использованием электроинструментов и подробных работ по дереву, таких как резка столярных изделий, требуется высота рабочего стола примерно на 2–4 дюйма ниже уровня локтя.
И последнее замечание: точная работа, такая как работа с электроникой, требует поддержки локтя — добавьте 2 дюйма к высоте локтя, и все готово.
Какие-нибудь заключительные замечания по высоте верстака?
Конечно!
Учитывайте свой вид деревообработки. Если вы часто создаете более объемные предметы, например, мебель, выбирайте верстак меньшего размера. Это позволяет избежать чрезмерного напряжения в спине при перемещении заготовок и в плечах, когда вы работаете против силы тяжести, чтобы поднять инструмент и просверлить отверстие или забить дюбель.
С другой стороны, поднимитесь выше, если вы в основном делаете маленькие детализированные коробки или деревянные игрушки.
Если вы хотите хранить предметы под своим верстаком, не забудьте оставить зазор 6 дюймов для ног как по высоте, так и по глубине, чтобы вы могли подойти ближе к рабочему столу, вместо того, чтобы держать ноги слишком далеко и наклоняться в неудобное положение, заставляющее вашу поясницу.
Есть ли опасность для здоровья при работе стоя?
Стоять — это естественное положение тела, поэтому проблем в принципе нет.Проблемы начинаются, когда нам необходимо занять определенные позиции, выполняя определенные задачи в течение продолжительных периодов времени.
Это ограничение положения тела приводит к меньшим вариациям позы и движений, что может вызвать такие проблемы, как скопление крови в нижних областях, вызывающее боли в ступнях, опухшие ноги и варикозное расширение вен. Это объединение также приводит к переутомлению сердца — поскольку больше крови «застревает» в нижних областях, сердцу необходимо больше работать, чтобы перекачивать кровь в другие части тела.
Другие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильной осанки и включают общую мышечную усталость, скованность в шее и плечах и боли в пояснице.
Как избежать проблем со здоровьем?
Если вам нужно всего два предмета, помните: носите удобную (и безопасную) обувь и меняйте позу. Разнообразие — ключ к успеху!
Очень важно часто менять положение тела и позу, чтобы расслабить группы мышц и улучшить кровообращение.
Еще один важный элемент, на который следует обращать внимание при изменении позы, — это сохранять симметричную позу, которая обеспечивает баланс всего позвоночника и равномерно распределяет вес между ногами и ступнями.
Ношение удобной защитной обуви, позволяющей свободно двигать пальцами ног по высоте и ширине, также помогает.
Небольшая пятка может помочь уменьшить нагрузку на ахиловское сухожилие, но не забудьте принять это во внимание при измерении высоты рабочего места.
Противоусталостные коврики также помогают снизить ударную нагрузку, особенно при нахождении на твердом цементном полу. Они работают так, что позволяют вашему телу слегка раскачиваться, коврики позволяют вам плавно двигаться, и это уже заставляет вас менять положение тела, циркулировать кровь и двигать мышцами.
Чрезмерная амортизация матов также вызывает усталость, поэтому не переусердствуйте — пробка, дерево или резина — лучшие материалы.
И используйте скошенные края, чтобы не споткнуться о мат.
Держите место поблизости, чтобы время от времени отдыхать!
Наконец, не забывайте ходить во время работы, особенно для циркуляции крови, скапливающейся в нижних частях вашего тела. Даже если вы пройдете всего десять шагов, это поможет снизить давление в венах ног.
Источники
Выбор правильной высоты верстака для вашего цеха
В сообществе деревообработчиков постоянно возникает вопрос: «Какой должна быть высота моего верстака»? Короткий ответ на этот вопрос таков: нет одного размера, который подходит всем, поскольку разные люди имеют разный рост и особенности.
Но дюйм или два плюс или минус могут иметь большое значение.
Теперь о более длинный ответ, вам придется прочитать этот пост.В этом руководстве мы будем обсудите важность выбора правильной высоты для рабочего места. В важные факторы, которые следует учитывать, и то, что делает хороший верстак, также будет подробно рассмотрено. Руководство будет округлено с четырьмя верхними верстаками. вы должны подумать о том, чтобы ваша рабочая станция упростила задачу покупки для тебя.
Почему важна правильная высота верстака?
Получение Правильная высота верстака важна по трем основным причинам: по эргономическим причинам, простоте использования и по состоянию здоровья.Присмотревшись к по этим трем основным причинам у нас есть:
Эргономические причины — Когда вы собираетесь часами работать на своем верстаке, тогда эргономичность вся скамейка должна точно подходить. Это означает, что вам не нужно перетягивать вы или слишком далеко зашли при резке или выполнении задач. Причина почему чрезмерное самовыражение — плохая идея, напрямую ведет к проблемам со здоровьем почему важна высота вашего верстака.
Причины для здоровья — Когда человеческое тело растягивается чрезмерно в течение длительного времени, это может привести к повторяющиеся проблемы, такие как боль в спине или руке.Использование верстака неправильной высоты режущими инструментами также увеличивают риск получения травм при использовании этих инструменты или попытки дотянуться слишком далеко.
Простота использования — Комфорт важен для получения максимальной отдачи от вашего деревообрабатывающего ремесла, и отличный верстак обеспечивает простоту использования, необходимую для сосредоточения внимания в течение длительного времени. Когда все работает в вашу пользу, работать сверхурочно без вреда для вашего здоровья становится легче.
Что делает хороший верстак?
Теперь вы понимаете, почему правильный верстак важен как для вашего ремесла, так и для здоровья, следующим шагом будет понимание того, что делает верстак хорошим, или факторов, которые вы должны учитывать, выбирая его.В прочном верстаке есть несколько факторов, на которые следует обратить внимание, но здесь будут указаны только самые важные факторы.
A Solid Mass — Независимо от того, что вы собираетесь изготовить, очевидно, что ваш верстак будет нести большой вес, поскольку вы можете работать с ним молотком, пилить или выполнять на нем трудоемкие задачи. Это означает, что хороший верстак должен быть прочным с толстыми ножками, которые выдержат все, что вы на него бросите.
A Sturdy Top — Верх рабочего стола должен иметь постоянную толщину и нигде вокруг своей поверхности не должно быть ослаблений.Вы не хотите, чтобы столешница была тонкой или с полой серединой, так как это вызовет деформацию, когда на стол будет положена умеренная или чрезмерная нагрузка.
Метод построения — Верстак — это не обеденный стол или школьная парта. Это важный предмет мебели, который должен быть компактным, чтобы выдерживать нагрузки, силу и другие нагрузки, связанные с ремеслом. Таким образом, конструкция рабочего места является важным фактором, который следует учитывать при выборе рабочего места. Итак, при поиске отличного рабочего места обратите внимание на протяжные болтовые соединения по всему рабочему столу, поскольку это добавляет дополнительный уровень прочности рабочему столу.
Размер рабочего места — Несмотря на то, что сегодня все зависит от высоты, размер рабочего места является важным фактором, который необходимо учитывать при его выборе. Для этого фактора размер вашего рабочего места и объем работы являются определяющими при выборе рабочего места, отвечающего всем вашим потребностям. Обратите внимание, что для определения размера рабочего места не существует установленных правил, но ширина от от 23,6 до 31,4 дюймов должна подойти.
Управляемые ящики — Верстаки должны обеспечивать простоту использования и поддерживать использование зажимов, но скамейки с несколькими шкафами или ящиками под ними с трудом справляются с этим.Это потому, что шкафы занимают пространство, необходимое для подъема зажима на вашем верстаке. Таким образом, обратите внимание на верстаки с простым секционным ящиком, поскольку они упростят задачу закрепления рабочих инструментов на верстаке.
Подставка для скамейки — Подставка для скамьи предоставляет вам легкодоступный отсек для хранения мелких предметов. Колодец скамейки также исключает сценарии, когда мелкие предметы падают, и вам придется потратить много времени на их поиск. Дно скамейки также съемное, что упрощает прикрепление рабочих инструментов к скамейке.
Каковы обычные высоты верстака и Портативный или фиксированный верстак для вас?
Как указывалось ранее, когда дело доходит до верстаков, нет единого размера, который подошел бы всем, кроме есть определенные практические правила, которые вы можете применить, чтобы выбрать удобную скамейку. В с точки зрения размеров, наиболее распространенные размеры рабочего стола, которые вы, вероятно, будете Столкновение включает:
Толщина ножек и столешниц — Многие рекомендуют использовать верстаки с верхними частями и ножками в пределах 2.Уровень толщины от 9 до 3,9 дюймов. Это гарантирует, что верстак будет достаточно прочным, чтобы выдерживать большие нагрузки.
Ширина рабочего пространства — Ширина стола должна находиться в диапазоне от 23,6 до 31,4 дюйма, так как это дает вам достаточно места для выполнения вашей работы.
Высота скамьи — Что касается высоты скамьи, практическое правило состоит в том, что скамья должна доходить как минимум до середины вашей ладони, когда вы стоите, а руки свисают по бокам. Верстак в идеале не должен быть выше вашей талии, и вам следует подумать об использовании более короткой скамьи, поскольку ее легче увеличить с помощью блоков или клиньев, чем прорезать ножки более высокой скамьи.
Теперь, имея это в виду, второе соображение в этом разделе — выбор между портативным или стационарным верстаком. Ваш выбор зависит от вашей работы, вашего рабочего места и вашего личного выбора. Для многих мастеров стационарные скамейки были обычным рабочим пространством для творчества и тем, к чему они привыкли. Таким образом, в профессиональных или коммерческих магазинах вы скорее увидите стационарные верстаки, чем переносные.
С другой стороны, портативные верстаки обеспечивают универсальность, с которой не может сравниться стационарный верстак.Это также позволяет вам перемещать рабочую станцию из помещения на улицу или в другое место, которое подходит для вашего творчества. Это делает портативный верстак предпочтительным выбором для многих любителей, домашних мастеров и людей, которые обычно работают из дома.
Пока вы получаете верстак, который соответствует вашим личным рабочим предпочтениям, можно с уверенностью сказать, что вам подойдет любой вариант. Теперь, чтобы упростить поиск верстак, как и было обещано, вот четыре лучших варианта, которые вы должны рассмотреть чтобы улучшить свое ремесло.
Средняя высота рабочего стола должна составлять от 23,6 до 31,4 дюйма ( от 600 до 800 мм) диапазонов , так как это дает вам достаточно места для выполнения работы
Высота рабочего стола в зависимости от высоты тела и типа работы

Четыре лучших верстака Вы можете выбрать из
Четыре Все верстаки в этом списке — переносные верстаки для личного пользования. Oни также следуйте современному шаблону дизайна, чтобы получить максимум от работая над своим ремеслом.К этим верстакам относятся:
Black + Decker WM225
Популярность Black + Decker в ремесленном сообществе обусловлена различными электроинструментами и другими инструментами, которые они предлагают мастерам. Их широкий ассортимент продукции также распространяется на верстаки, а WM225 является отличным верстаком благодаря своей универсальности и функциональности.
Этот верстак имеет следующие особенности:
Деревянная столешница, опирающаяся на прочное железное основание. Его основание позволяет ему выдерживать до 450 фунтов груза.Этого более чем достаточно, чтобы поддерживать ваше ремесло и нагрузки, над которыми вы собираетесь работать.
Высота 30,2 дюйма, что составляет примерно 760 мм, означает, что он находится в пределах диапазона высот большинства мастеров. Скамья весит 28 фунтов, что делает ее портативной и немного легкой для перемещения по вашему усмотрению.
Повышенная универсальность, благодаря которой этот верстак может превращаться в тиски, козлы, а также служить подставкой для скамейки для стула. Таким образом, вы можете использовать эту рабочую среду в различных настройках в зависимости от того, чего вы собираетесь достичь.
Стол также поставляется с четырьмя тисками, которые упрощают прикрепление инструментов к столу.
Портативный верстак Black + Decker WM425 –A
Еще одно предложение от Black + Decker попадает в этот список благодаря своей прочности и конструкции. В чем разница между этим и WM225, спросите вы, ответ — дизайн столешницы. В отличие от WM225, который имеет открытое центральное пространство, столешница WM425 сделана из цельного куска дерева.Это означает, что он способен выдерживать дополнительную нагрузку по сравнению с WM255.
К особенностям этого верстака относятся:
Деревянная столешница, способная выдержать нагрузку до 550 фунтов. Стальная основа этого верстака делает это возможным и гарантирует, что вам не придется беспокоиться при работе с чрезмерными нагрузками.
Высота 29,2 дюйма или 736 мм, что должно быть ниже талии большинства ремесленников и относится к вышеупомянутой категории роста.Эта меньшая высота может также понравиться большему количеству людей, чем высота Wm225, поскольку она позволяет легко дотянуться до доски по всей длине.
Верстак также можно трансформировать в подставку для стула, он поставляется с дополнительным блоком, преобразователем тисков в верстак и четырьмя поворотными штифтами. Таким образом, он также универсален и предоставляет возможности для прикрепления инструментов для крафта.
WORX Pegasus Workbench
В ремесленном сообществе, особенно в деревообрабатывающей промышленности, WORX привлек свою справедливую долю клиентов благодаря качеству инструментов для обработки, которые он предоставляет.Верстак Pegasus — один из примеров того качества, которое WORX может производить, и с этим верстаком вы получаете универсальный верстак, который совместим и, что очень важно, складывается.
Этот верстак имеет следующие особенности:
Прочная столешница из твердого пластика, поддерживаемая стальными ножками. WORX использует пластик, чтобы скамейку можно было легко складывать, когда возникает необходимость ее переместить. Скамья может выдержать 300 фунтов в качестве рабочего стола и 1000 фунтов груза при использовании козлы.Это возможно благодаря дополнительной надежности замков для ног.
Столешница шириной 29,1 дюйма и высотой приблизительно 29,5 дюйма. Это означает, что верстак определенно станет удобной покупкой для большинства мастеров.
Верстак универсален, его можно трансформировать в козлы, а также сложить в легкое приспособление, которое можно легко поднимать и транспортировать по желанию.
К этому рабочему столу прикреплены два зажима и четыре фиксатора быстрого зажима. Таким образом, он обеспечивает обширную поддержку широкого спектра инструментов и материалов.WORX заявляет, что ширина зажима составляет 18 дюймов.
Olympia Tools Многоцелевой рабочий стол
Хотя многоцелевой рабочий стол можно перемещать, наличие шкафов и ножек для канцелярских принадлежностей означает, что Olympia следует рассматривать как неподвижную скамью. Фиксированный характер этой скамейки ничего от нее не убирает. Фактически, он поставляется с перфорированной доской, оснащенной люминесцентным светом для освещения вашего рабочего места. Это означает, что вы можете поставить эту скамейку в своем гараже и без проблем работать всю ночь.
Верстак Olympia имеет следующие особенности:
Прочная стальная конструкция, обеспечивающая прочность и долговечность, которые требуются от верстака. Скамья способна выдерживать нагрузки до 220 фунтов. Столешница выполнена с эмалевым покрытием, а под ней расположены два ящика, в которых можно хранить инструменты и другие предметы или материалы.
Высота около 28,7 дюйма, что делает его удобным верстаком для повседневного использования.На верстаке также есть зажимы, которые упрощают прикрепление материалов или инструментов к верстаку.
Olympia Tools Workbench — это надежная и простая рабочая станция для вашего ремесла.
Заключение
Верстаки — это одна из важнейших предметов мебели, которую должен иметь каждый мастер, поскольку они предоставляют вам специальное место для работы.