Высота верстака: Какой высоты должен быть верстак

Какой высоты должен быть верстак

Верстак является главным объектом рабочего места слесаря. От того, насколько рационально, практично и продуманно изготовлен верстак – зависит качество, производительность труда и техническая безопасность.

Одним из главных параметром влияющих на создание оптимальных условий для работы на верстаке – это высота. Для определения необходимой высоты верстака за основу расчета берут высоту от пола до локтя работающего. Самой удобной для слесаря-механика является высота верстака, когда локоть работающего и плоскость напильника находятся на одном уровне.

Оптимальная высота верстака формируется в зависимости от роста работника. Обычно, для человека, ростом 170-180 см высота верстака должна быть в пределах 70-90 см. Если рост не соответствует данному диапазону, тогда старайтесь подобрать такую высоту, при которой вы не будете сутулиться.

Нормальная высота слесарного верстака приравнивается к 750-800 см, но определить высоту можно и учитывая индивидуальный рост человека.

Для этого есть отличный способ, достаточно воспользоваться рулеткой и измерить расстояние от пола до ладони в положении стоя. Данный результат и будет являться высотой верстака.

Компания «KRONVUZ» занимается разработкой и производством слесарных верстаков, изготавливаемых из металла и других материалов. Наши верстаки успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей: автослесарей, слесарей-сборщиков, механиков и многих других.

В соответствии с желанием заказчика мы изготовим верстак любых габаритных размеров, любой конфигурации, из любого материала, а также любой удобной высоты.

В отличие от других изделий, представленных на рынке, верстаки нашего производства являются сверхпрочными. Слесарный верстак может иметь столешницу от 3 до 10 мм, которая способна выдерживать нагрузку от 1500 до 3000 килограмм.

В каталоге нашего сайта представлен широкий ассортимент слесарных верстаков высокого качества, которые можно купить по выгодной цене производителя.

какой должна быть высота для работы стоя в гараже? Оптимальная и стандартная высота столярного стола

Столярный или слесарный верстак является необходимым оборудованием, которое имеется практически в каждой мастерской. С помощью этого специального стола у мастера появляется возможность выполнять свою работу в комфортных условиях, когда все нужные ему инструменты находятся под рукой и не падают на пол.

Чтобы удобно разместить все приспособления и инструмент для выполнения обработки заготовок из древесины или металла, важно правильно рассчитать не только ширину и длину столешницы, но и высоту верстака.

Если правильно выбрать габариты рабочего места, то, работая несколько часов в удобной позе, мастер сможет не только сберечь здоровье позвоночника и суставов, но и повысить производительность своего труда.

Какой должна быть оптимальная высота?

Для оптимального выбора уровня высоты верстака – столярного или слесарного, его размер определяется с учетом работы мастера в положении стоя. Наиболее важным параметром в этом случае является высота точки нахождения локтя человека, расположенной над уровнем пола.

Выполняя работы в гараже или мастерской, мастер будет чувствовать себя максимально комфортно, если его локоть вместе с плоскостью рабочего инструмента будет находиться в едином горизонтальном направлении. Таким образом, руки и плечевой пояс мышц и суставов не будут излишне переутомляться и вызывать дискомфорт, усталость.

Осуществляя работу за верстаком, мастер сгибает руку – она, как правило, находится на уровне высоты браншей тисков, расположенных на столешнице. Это положение наиболее физиологично и комфортно для выполнения работы. Чтобы регулировать расстояние от локтя до уровня пола или столешницы, столярный или слесарный верстак требуется настраивать в соответствии с ростом человека. Например, если ваш рост составляет 170 см, то уровень от столешницы верстака должен находиться до уровня пола на расстоянии 70 см. Расчет здесь очень прост: от роста мастера, выражаемого в см, нужно отнять 100 см.

При этом следует учитывать, что расстояние от уровня столешницы верстака до линии глаз работника должен соответствовать стандартному размеру – от 45 до 50 см.

Если габариты столярного или слесарного верстака не соответствуют росту работника, а сама конструкция этого устройства не имеет возможности регулировки, применяются различного вида напольные подставки, высота которых подбирается исходя из роста человека для удобства его работы. Плотник или слесарь ежедневно выполняют свои рабочие функции возле верстака, при этом приходится работать всю рабочую смену с длительным наклоном корпуса вперед. Такая вынужденная позиция требуется для обработки заготовок на всем цикле выполнения работ.

В это время человек испытывает весьма ощутимую нагрузку на суставы и мышцы рук, поясницы и ног. В процессе длительной работы мышцы спины, шеи, а также суставы бывают сильно утомлены, что при регулярном повторении может привести к ухудшению здоровья, а при заболевании суставов – к инвалидности.

Поэтому так важно внимательно подходить к вопросу подбора высоты верстака таким образом, чтобы человек во время выполнения своих рабочих обязанностей не испытывал излишних неоправданных нагрузок.

Стандартные варианты

В процессе подбора расположения уровня столешницы верстака требуется определить, обработка какого типа заготовок будет на нем выполняться.

Если предусматривается основной объем работ с заготовками из древесины, то в этом случае верстак должен быть с гладкой и ровной деревянной столешницей, а если работы в большей степени будут связаны с обработкой металлических деталей, то понадобится слесарный вариант стола, поверхность которого обшита прочными материалами, например, металлом.

На слесарном верстаке, помимо основных и необходимых дополнительных приспособлений, рекомендуется оборудовать еще и специальный механизм для подъема тяжелых деталей, а также предусмотреть систему механической регулировки высоты столешницы, которую можно изменять в зависимости от роста работника.

Существуют различные способы определения высоты столярного или слесарного верстака от пола до столешницы: у работника потребуется выполнить измерения расстояния от макушки до подбородка. Затем от полученной цифры в см нужно вычитать размер, полученный в результате измерений руки от кончика пальцев до угла локтя, также в см. Далее от полученного результата нужно дополнительно отнять еще и высоту тисков, с которыми работник будет постоянно иметь дело, так как именно они удерживают любые детали в процессе всего цикла выполнения обработки.

Усредненно данные такого измерения и полученную при этом высоту столярного или слесарного верстака можно увидеть в таблице.

Подходит ли высота столярного или слесарного верстака для комфортной работы – можно проверить без предварительных вычислений с помощью простого способа: работнику потребуется вплотную встать боком к торцевой части столешницы верстака и в свободном положении опустить руки. Затем ему надо положить свою ладонь на столешницу, при этом не сгибая руку в локте. Если ему удалось провести эту процедуру, не сгибая руки в области локтевого сустава, значит, высота верстака для этого человека подобрана правильно – ему будет комфортно работать. В том случае, когда ладонь испытуемого не может свободно лежать на столешнице без сгибания в области локтя, потребуется уменьшать высоту стола или ставить возле верстака специальные напольные подставки.

Иногда работы за верстаком мастера выполняют в сидячем положении. В этом случае рассчитать высоту стола можно по следующей формуле: от роста человека нужно отнять 110 – это и будет наиболее комфортная высота для вашего верстака.

Для удобства работы важно еще и то, какая у столешницы будет ширина. Обычно ее делают от 60 до 75 см, а длина стола подбирается исходя из того, каким свободным пространством обладает помещение мастерской. Длину столешницы верстака делают от 70 см до 2,5-3 м.

Как рассчитать?

Выполняя работы в гараже, удобными для применения бывают столярные или слесарные верстаки с регулируемой высотой столешницы.

Если ваше оборудование изготовлено на заводе, то скорректировать готовый стол можно, подложив под ноги специальные подставки, выполненные в удобном для вас варианте.

Когда вы планируете изготовить для себя верстак самостоятельно, то при составлении чертежей будущего рабочего места нужно принимать во внимание толщину самой столешницы, учесть расстояния для креплений, размер опор и готовую высоту изделия. Если не учитывать эти параметры, то в готовом виде ваш верстак может получиться на 4-5 см выше, чем планировалось изначально.

Если взять за основу расчетов высоты верстака формулу: рост человека минус 100 см, то параметры таких вычислений будут следующими.

В продаже представлены стандартные модели столярных или слесарных верстаков, их высота равна от 80 до 90 см, что подходит людям, чей рост составляет 180-190 см. Если высота стола требуется большей, то существуют модели, регулируемые от 80 до 110 см, но тумбы под инструмент у них, как правило, отсутствуют.

Если ваш рост 170 и ниже, то для стандартного верстака потребуется купить или изготовить индивидуальную подставку для ног, которая увеличит ваш рост и поможет создать более комфортные условия работы.

Лучшим и удобным вариантом является верстак, сделанный своими руками, с учетом собственного роста и предпочтений по устройству такого оборудования. Специалисты в области столярного дела, имеющие опыт изготовления подобных верстаков, рекомендуют проводить измерения для определения высоты готового изделия тогда, когда будет готова столешница. Это делается для того, чтобы у мастера была возможность наиболее точно измерить ее толщину и подготовить правильного размера опоры. Все измерения в этом случае производят в вертикальной плоскости от уровня пола.

В следующем видео вы можете подробно посмотреть о процессе постройки рабочего верстака.

оптимальная и стандартная от пола, какая должна быть

Верстаки были очень популярны в середине 90-х годов. В то время не было такого разнообразия товаров на рынке, и он считался необходимым элементом для изготовления предметов обихода, мебели и других нужд. Высота верстака делалась произвольно, и каждый сам придумывал, как ее подстроить под себя.

Стандартный вариант

Разновидности верстаков

Верстак занимает центральное место в мастерской. Чем больше на нем приспособлений для работы и творчества, тем точнее должен быть расчет высоты столешницы от пола. Многочасовая работа в неудобном положении на верстаке может вывести из строя даже здорового и натренированного человека.

В мастерской частного дома

Верстаки делятся на четыре вида:

1. Слесарный – во все времена пользовался популярностью, особенно среди автолюбителей. Каждому второму приходилось вытачивать, растачивать деталь для автомобиля, которую было сложно приобрести на рынке. Он является самым востребованным, так как позволяет изготавливать малогабаритные изделия из всех видов материала.
2. Столярный – стол для творчества. Спроектирован для работы с древесными материалами. Делается удлиненных размеров, чтобы можно было расположить широкоформатные детали для создания мебели и предметов интерьера. На нем должны располагаться много тисков, упоров, зажимов, закрепляющих деталь на столе.
3. Универсальный – является средней производной между столярным и слесарным. Как и слесарный, имеет прочную металлическую поверхность, как столярный, – увеличенный размер для работы с деревом среднего формата. Такие столы делаются с регулируемой по высоте столешницей.
4. Плотницкий – большой, до 6 м, стол с усиленной рамой для работы с деревом больших размеров. Предназначен для обработки дерева, используется при изготовлении материалов для строительства. Плотник работает с породами разной высоты, поэтому стол делается с учетом регулировки.

Верстак с регулировкой

Высота слесарного стола

Размеры изделия подбирают индивидуально. При этом имеют значение и параметры помещения.

Компактное изделие

В маленьких мастерских предпочитают использовать слесарный верстак ввиду его небольших габаритов.

Чтобы потом не вносить изменения в расположение, он устанавливается согласно требованиям ГОСТа и должен соответствовать стандартной высоте.

При этом необходимо учесть следующее:

1. Стол ставится перпендикулярно окну или источнику дневного света, чтобы освещение было направлено с левой стороны от мастера.
2. Расстояние между центральными частями тисков, расположенных на столе, составляет 90 см.
3. Станки, предназначенные для работы стоя, устанавливаются на фундамент, прочно фиксируя их. Они должны иметь защиту и местное освещение.
4. Для работы с металлическими деталями необходимо использование защитной металлической сетки.
5. Ширина составляет от 80 до 90 см, длина – от 120 до 150 см. Эти параметры следует учесть при расположении, так как должен соблюдаться режим свободного доступа. Вокруг стола с рабочей стороны требуется расстояние в 40–50 см.
6. Стандартная высота верстака определяется один раз и не требует изменений. С учетом физиологических характеристик поддержки позвоночника мышечным корсетом, высота высчитывается по формуле: рост человека (см) – 110 (средний оптимальный показатель нагрузки верхней оси позвоночника) = оптимальное расстояние верха столешницы от пола.
7. Если расстояние не соответствует росту, его изменяют с помощью подставки для ног. Стандартные размеры: 5–15 см от пола.
8. Для изготовления изделий в положении сидя применяется угловая подставка для ног 40х40 см и высотой угла 24 см.
9. Высота стула должна быть равна расстоянию от стопы в обуви до угла подколенной выемки. У человека среднего роста оно составляет 45–47 см. Спинка стула должна быть высотой в 35 см для оптимальной поддержки скелета. Эти параметры важны для ювелирной мастерской, так как во время работы приходится сидеть.
10. Температура воздуха в помещении, где стоит верстак, должна быть в диапазоне 16–17 градусов.

Деревянный верстак

Школы и специализированные учебные заведения придерживаются этих же правил при обучении детей по профессиональной направленности. Поскольку слесарный станок не требует работы с крупными деталями, изменение высоты при различных типах работ не требуется.

Чтобы убедиться, что высота верстака от пола выбрана правильно, следует встать напротив тисков, согнуть правую руку, затем положить ее локтем на центральную часть (губки) тисков. Если пальцы касаются подбородка, то расстояние подобрано правильно.

Параметры изделия

Для слесарного верстака рассчитать оптимальную высоту можно по формуле. Для этого необходимо учесть следующие параметры:

• средний рост человека – 176 см;
• длина руки от локтя до кончиков пальцев – 44 см;
• расстояние от подбородка до макушки – 24 см;
• высота тисков – 31 см.

Итого по формуле получаем:

176 – 24 – 44 – 31 = 77 см – идеальная высота стола для работы с тисками.

Графическое изображение

Какая оптимальная высота верстака для работы стоя

Особенность столярного верстака состоит в том, что столяр работает с тяжеловесным материалом и использует множество инструментов, таких как:

• циркулярка;
• фрезер;
• зажимы;
• тиски;
• упоры;
• заточный станок;
• приспособления для гравировки;
• ленточные пилы.

Размеры верстака

Чтобы повысить устойчивость, делают продольные и поперечные опоры. 

Поверхность верстака изготавливают из дерева твердых пород. Стационарные варианты могут быть оборудованы ящиками, полками, креплениями для размещения инструментов. Мобильные и складные подразумевают только рабочую поверхность.

Изделие из уголка для работы стоя

Чтобы проверить, какой высоты должен быть обычный столярный верстак для работы, необходимо встать боком к торцу стола, опустить руку без напряжения. Положить ладонь на поверхность. Если при этом рука в локтевом суставе не сгибается, значит, расстояние от пола до поверхности столешницы подобрано идеально.

Верстак для мастерской

Если нет средств на покупку нового столярного верстака, можно приобрести списанный из школьной мастерской или сделать своими руками. Но если рост человека больше 190 см, то школьный не подойдет, так как его высота составляет всего 75 см.

Высота универсального станка

Универсальные станки являются промежуточным вариантом между столярным и слесарным. Он удобен для гаража с учетом минимального места под дополнительную мебель. Изготавливаются такие столы из металла. Они имеют расширенную и удлиненную форму и могут регулироваться.

Изделие с регулировкой для работы стоя

Поскольку станок универсальный, то в основном он оборудован механизмами изменения высоты столешницы. Это удобно, так как можно подстроить высоту под разный вид работ относительно оборудования на столе.

К нему можно приобрести опору на 4 колесах, что позволит перемещать оборудование внутри помещения. Есть складные модели, где в состав входит крышка с креплениями под инструменты.

Домашняя мастерская

Оптимальный гаражный вариант – откидной универсальный верстак, который крепится на стене и имеет дополнительную стеновую панель под инструменты. Высоту установки можно просчитать самостоятельно и прикрепить по индивидуальным параметрам.

Стандартный образец сделан из деревянной столешницы. Однако ее можно дополнительно оборудовать кронштейном, что облегчит установку и использование.

Несколько вариантов изделия

Монтаж верстака своими руками

Если бюджет не позволяет, а человек хочет себя испытать в новом деле в качестве творца, то верстак можно сделать своими руками. Это подразумевает определенные вложения, но они не будут настолько значительными, как в том случае, если приобрести готовое оборудование.

Многофункциональный вариант

Первом делом, изготовление подразумевает составление эскиза. Это позволит сделать стол с учетом свободного пространства, а также размещения инструментов.

Можно использовать готовые варианты с фиксированными размерами, в которые потребуется внести минимум коррективов.

Передвижная модель

При работе учитывают следующее:

1. Основой является прочная поверхность. Ее подбирают с учетом того, что по бокам и впереди нужно будет вмонтировать тиски. Для этого используют столярные или станочные, которые можно найти по объявлению или приобрести в магазине. Если достаточно умения и опыта в изготовлении, можно сделать их самостоятельно, по принципу зажима и встроенного в доску регулирующего винта.
2. Толщина доски крышки начинается с 60 мм. Чем больше толщина, тем прочнее будет стол. Можно использовать столярные щиты, бруски, скрепив их фанерой. Обычно ширина и длина составляют 60х120 см. В доске заранее делают отверстия под упоры по всей длине верстака.
3. Каркас состоит из опорных ножек, которые соединяются поперечно и с помощью откосов. Прочность и устойчивость стола имеют прямую зависимость от дополнительных креплений. Ширина нижней рамы делается меньше столешницы для удобства пользования. Колени мастера не должны упираться в край продольной доски каркаса при работе сидя, хотя многие предпочитают стоять.
4. Размещение дополнительных ящиков и полок под инструменты продумывается заранее, исходя из соображений эргономики. Дополнительные элементы не должны закрывать пространство для свободного хода ног под столом при работе стоя.

Крупногабаритный вариант

Необходимо обратить внимание

Если работа за верстаком связана с тяжелыми и крупногабаритными материалами, профессионалы будут рекомендовать сделать сварной металлический каркас. Его обычно делают из уголков и труб дюймовой толщины. К низу привариваются крепления для плотной фиксации на полу.

Изделие с выдвижными ящиками

Верстак, сделанный самостоятельно, позволяет сразу выбрать размер изделия для работы под свой рост, используя описанные выше формулы и правила. Общую высоту необходимо просчитывать после того, как столешница готова и можно точно ее измерить. Это позволит рассчитать правильный общий вертикальный параметр от пола.

Какой должна быть высота верстака для работы стоя

При установлении оптимального уровня высоты слесарного верстака для работы в стоячем положении, стоит основываться из высоты над полом локтевой точки работника. При работе слесаря-монтажника преимущественно комфортабельной являет собой такая высота слесарного стола, при которой локоть работающего и плоскость его инструмента находятся в одном прямом направлении.

В процессе работы на столе-верстаке локоть согнутой руки вынужден находиться на уровне губок тисков. В то время как высота слесарного стола должна перестраиваться в зависимости от роста работника.

При росте 180 см, высота верстального стола должна приблизительно равняться 110 см. То есть в среднем, оптимальным должно считаться значение: «ваш рост — минус 70 см». А промежуток от центра верстака до глаз человека должен быть 45-50 см.

На случай расхождения размеров стола к росту человека, задействуют специальные подставки различного уровня высоты (5-15 см). Слесарь, в основном осуществляет свою работу в положении стоя, значительный промежуток времени пребывая в принудительном, полусогнутом положении, с наклоном корпуса тела вперед. Подобную позицию работник принимает начиная с момента подготовки детали к обработке, и сохраняет в процессе всей его деятельности. Помимо пальцев и кистей рук, в работе для поддержания нужной позиции задействованы мышцы ног и поясницы. Максимальная нагрузка, наряду с этим, приходится на такие мышцы тела как: трапециевидные и длинные мышцы спины, поясничные, ягодичные, квадрицепсы и голень. В результате длительной работы, мышцы спины, поясницы и шеи сильно изнуряются. И зачастую не в состоянии препятствовать согнутости грудного и шейного отделов позвоночника, которая со временем ещё и может усиливаться.

Компания «KRONVUZ» занимается конструктированием и производством металлических слесарных верстаков, которые успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей, таких как: сварщиков, электромонтажников, механиков и др. В соответствии с желанием заказчика, мы изготавливаем верстаки любых габаритных размеров, а также какой угодно удобной для Вас высоты.

Как выбрать правильный верстак в гараж

Любите уединяться и шлифовать деревяшки или расслабляетесь, когда гнете металл, получаете удовольствие, собирая мелкие механизмы или радуетесь от тяжелых деталей. С детства увлекаетесь техникой и работой руками, мечтаете о собственно маленькой или не очень мастерской, а может, уже владеете производственным цехом или автомастерской? Чтобы вы ни делали, вам для этого понадобится рабочее место. А чтобы повысить качество и количество сделанных дел, понадобится правильно организованное рабочее место. Вне зависимости от места, где располагается рабочее место, стол в нём всему голова. А рабочий стол в гараже или мастерской – это еще и здоровье мастера, причем как физическое, так и психологическое.

Как правило, рабочий стол в гараже и мастерской – это верстак. Верстаки бывают разного назначения, разной конфигурации и, конечно же, разной стоимости. Компания avtobardak.net собрала оптимальный ассортимент верстаков и рабочих столов для гаражей различной площади, задач различной сложности и бюджета различного уровня. Мы обустроили сотни рабочих мест в гаражах, наш конёк – функциональное использование пространства, стены нам не преграды, а дополнительные возможности. Рассказываем, как выбрать правильный верстак и обустроить рабочее место в гараже, создав комфортную и располагающую к труду атмосферу.

Что я здесь делаю?

Чтобы найти идеальный верстак, сперва надо понять, что вы собираетесь на нем делать. Верстаки по назначению делятся на три вида: слесарные, столярные и универсальные. Собираетесь работать с габаритными металлическими деталями, тогда и верстак вам нужен металлический слесарный. Слесарный верстак состоит из надежного каркаса и ударопрочной столешница со стальным покрытием: по нему можно бить кувалдой, жечь искрами от сварки, зажимать в тиски, а ему хоть бы хны. Усиленные металлические верстаки выдерживают нагрузку до 600 кг.

Если руки так и чешутся обтесать пару-другую деревяшек, то ищите столярный верстак с деревянной столешницей, о которую не поцарапаются заготовки из мягкой древесины.

А если вы мастер на все руки и в прикладной работе не хотите себя ограничивать однотипным материалом, то вам подойдёт верстак универсальный. Универсальные верстаки, как правило, имеют столешницу из плотной фанеры, обитую стальным листом, подходят как для работы с габаритными металлическими деталями, так и небольшими деревянными заготовками. Часто называют универсальными складные верстаки, которые в сложенном виде занимают мало места, удобны в транспортировке и могут вместиться в любой, даже маленький гараж – то есть их универсальность относится к возможности вписаться в помещения разных размеров. Но о размере гаража и соответствующих верстаках расскажем дальше.

Размер имеет значение?

После того как вы поняли, что вам нужен универсальный верстак (может быть, и другой, но скорее всего, именно универсальный), встает следующий вопрос: какой должен быть размер верстака? Здесь всё так же зависит от планируемых работ, габаритов деталей, и, безусловно, от размеров гаража.

Если у вас большой гараж, большая машина и большое всё остальное – значит вы любите простор и не привыкли мелочиться, тогда вам понравится большой верстак 1800х750 мм. На таком верстаке комфортно работать с тяжелыми инструментами (выдерживает нагрузку до 600 кг!), да и вообще есть где разложиться и развернуться. Усиленные металлические верстаки этой серии есть в трех вариантах длины для гаражей разной площади. А высота верстаков регулируется (от 920 до 1120 мм) – и это важное преимущество, потому что если на столе маленькой площади еще можно комфортно работать, убрав всё лишнее, то на низком или слишком высоком верстаке появляется физический дискомфорт в шее, плечах и пояснице. Высота верстака в гараже зависит не от общих габаритов помещения, а от частных габаритов хозяина, а точнее: рассчитывается высота от пола до согнутого локтя мастера, тогда будет удобно работать на верстаке с тисками. При среднестатистическом росте российского мужчины 170-180 см оптимальная высота верстака составляет 95 см, учтите, что этот расчет для работы за верстаком стоя с тисками, высота которых добавляют еще +15-20 см к высоте столешницы. В этом плане верстак с регулирующимися ножками всегда придется впору самому мастеру, а также будет запас «на вырост» для подмастерья. Универсальные верстаки с регулировкой высоты особенно хороши для автосервисов и мастерских, где за одним столом могут работать разные люди, при этом никому не придётся понапрасну гнуть спину. Можно купить металлический верстак с тумбой для инструментов, а можно купит отдельно стол и укомплектовать его тумбами под потребность. Металлическая тумба для инструмента может быть с выдвижными ящиками (от 4 до 7 секций) или с дверцами (2 отделения), в которых надежно разместятся даже самые ценные инструменты (ящики и дверцы запираются на замок). А ещё можно вместо статичных тумб для верстака купить инструментальную тележку, которая так же имеет ящички, а кроме них колеса, благодаря которым все необходимые инструменты легко переместить в нужном месте. Инструментальная тележка на колесах незаменима для автосервисов, мастерских и просторных гаражей. Как и всё остальное, тележки для инструмента есть на разный лад и разный бюджет: от простой открытой металлической тележки с 3 полками (каждая полка, кстати, выдерживают по 30 кг) до тумбы на колесах с 7 выдвижными ящиками на телескопическом механизме. Если нужно перемещать по мастерской большое количество инструментов или тяжелые детали и вести работы в разных точках, обратите внимание на подкатной верстак на колесах. Передвижной верстак оснащен двумя тумбами с ящиками, удобной ручкой для перевозки, а кроме этого, выдерживает нагрузку до 460 кг!

Меньше – не значит хуже

Если гараж небольшой, то и рабочий стол в нём будет компактный, но при этом функциональный. В этом случае можно рассмотреть металлически верстак с инструментальной перфопанелью или столярный складной верстак с деревянной столешницей. Оба верстака имеют небольшую глубины (50 см и 60 см соответственно), поэтому не будут препятствовать парковке даже в узких гаражах. Складной верстак еще и удобен возможностью легко собраться и разобраться в нужный момент и в нужном месте. Несмотря на кажущуюся легкость, универсальный складной верстак выдерживает нагрузку до 500 кг! Самое популярное решение для маленьких гаражей – откидной рабочий стол стенного крепежа. Откидной механизм со столешницей легко раскладывается одним движением и прослужит 20 лет при условии 1000 циклов складывания-раскладывания в год. Глубина стола от стены 600 мм, а длина может быть 800 мм – тогда настенный откидной стол выдержит нагрузку до 200 кг, или 1400 мм – в этом случае усиленный откидной верстак справится с 300 кг распределенного веса. В стандартной комплектации настенный верстак идет с деревянной столешницей из сращенного дуба, но можно отдельно купить кронштейн для откидного стола и установить на него какую угодно столешницу. Еще один интересный функциональный вариант – стола в гараж с подставкой для 4 колес – решает вопрос с хранением сезонной резины, предоставляет поверхность для мелких работ, оптимизирует пространство.

Расставим всё по своим местам

Вот вы оценили размеры гаража, прикинули, что будете чинить и мастерить, прислушались к своим эстетическим предпочтениям и выбрали идеальный верстак. Порадуйтесь новому надежному товарищу в работе и помогите стать ему еще удобнее, а вашей продуктивности еще выше. В ваших руках сделать рабочий стол в гараже настоящим местом силы. Для начало найдите место для этого места – здесь надо помнить, что для хорошей работы человеку нужен свет и воздух, поэтому лучше всего установить верстак у окна – естественного источника освещения и вентиляции. Кроме этого, в любом случае оборудуйте рабочую зону в гараже несколькими электрическими источниками света и позаботьтесь о вытяжке, если планируете работать с химическими средствами, особенно аэрозольными. Когда фундамент рабочей зоны – верстак установлен, пора заняться мелочами. Атмосферу любого помещения задают именно эти мелочи, в гараже ими будут, конечно же, инструменты. Не сваливайте инструменты в кучу, логично распределите по секциям и расположите всё по местам – это не только придаст аккуратный и опрятный внешний вид вашей мастерской, но и сэкономит ваше время, повысит комфорт в работе, а инструменты прослужат дольше. Оптимально хранить инструменты на перфопанелях или рейлингах, которые крепятся на стену над верстаком. На перфопанели легко навешиваются крепления для отверток, плоскогубцев и других ходовых инструментов, а также лотки для метизов. Для рейлингов существует множество крюков для всевозможных инструментов от топора до перфоратора. Все крюки и лотки при необходимости можно легко перевесить. Аккуратно разместите инструменты над верстаком, и они всегда будут на виду и под рукой. Инструменты, которые по разным причинам не желательно оставлять на виду, уберите в запирающиеся на ключ тумбу или металлический шкаф с дверками. Чтобы после работы в мастерской переодеться в не запылившуюся сменную одежду, храните её за дверцами напольного металлического шкафа.

Цена вопроса

Как и все в этом мире, обустроить в гараже рабочее место с верстаком можно разными способами и разной ценой.

Вариант 1 (практически бесплатный) – сделать верстак своими руками.

Итак, вы решили сделать верстак сами. И на первый день создадите вы основу всего – металлический каркас: порежете для него трубы, сварите ножки и раму для столешницы, не забудете про ребра жесткости. На второй день сотворена будет столешница. Для неё, кстати, можно использовать даже старые входные двери, но если хотите более привлекательный верстак, то приготовьте брус и оббейте его стальным листом. В третий и четвертый день отшлифован будет верстак (в домашних условиях – наждачкой, или можно заказать пескоструйную обработку). На пятый день верстак заиграет новыми красками, если вы его покрасите – лучше из краскопульта. В субботу отдохните, подождите пока краска высохнет. И на седьмой день придите в гараж, полюбуйтесь на верстак сотворенный, можно дополнить его старым кухонным шкафчиком и крючками из согнутой проволоки. Для работы над созданием верстака, помимо 7 дней, вам понадобятся: трубы для изготовления ножек и каркаса (Ø 40-50 мм), брус (от 3 мм), стальной лист (от 1 мм), винты, гайки, сварочный аппарат, болгарка, рулетка, напильник, молоток, электрическая дрель, пескоструйный аппарат или много-много наждачной шкурки, краска, краскопульт или кисть, чертеж верстка для гаража, его можно сделать самому точно под параметры помещения или найти готовый чертеж в интернете. Дерзайте.

Вариант 2 (дешевый) – купить верстак в строительном супермаркете.

Нет, на самом деле такого варианта нет, потому что в популярных строительных масс-маркетах продаются какие-то детские складные верстаки-тиски, а не настоящие мужские и многофункциональные рабочие столы для гаража. 

Вариант 3 (цена = качество) – купить верстак в специализированном интернет-магазине avtobardak.net

Более 700 умельцев купили свой идеальный верстак у нас, потому что мы предлагаем качественные и недорогие верстаки для разных задач и помещений. Наши специалисты помогут грамотно обустроить рабочее место в гараже с учетом площади и конфигурации помещения, материала стен, а также ваших задач и пожеланий. Заказать верстак онлайн удобно еще и потому, что можно спокойно сравнить все характеристики разных моделей и найти тот самый идеал, работа на котором – одно удовольствие. А кроме того, мы всегда рады доставить и собрать вашего незаменимого товарища в работе.

Посмотрите наши примеры реализованных проектов и фотогалерею. 

Верстак — Госстандарт

Ни один из современных атрибутов мастерской не востребован и ценится так сильно, как хороший слесарный металлический верстак. Тем, кому подолгу приходится работать своими руками, варить или ремонтировать технику, мастерить автомобильные или бытовые устройства, обойтись без хорошего металлического верстака практически нереально.

Выбор или приобретение.

Можно купить готовое китайское слесарное «чудо» или за полцены сторговаться за подержанный вариант металлического верстака из авторемонтной мастерской. Оба случая явно стоковые. Ни по прочности, ни по размеру, ни по уровню комфорта для слесарной работы своими руками они не подойдут. А последний фактор в слесарном деле один из главных. Самый реальный способ обзавестись хорошим металлическим верстаком – сделать его своими руками по собственному рассудку и разумению.

При изготовлении слесарного верстака своими руками необходимо учесть несколько простых условий удачной конструкции металлического верстака для слесарных работ:

1. Высота конструкции должна быть таковой, чтобы уровень металлической рабочей столешницы приходился вам на уровне ремня. Это значит, что если подойти к металлическому столу впритык и положить ладони на поверхность, при нормальной высоте верстака руки будут слегка изогнуты в локтях, а кисти будут соответствовать уровню брючного ремня;
2. Размах металлического верстака не столь серьезен для комфортной работы, как его высота. Находясь в срединной точке слесарного верстака, вы должны доставать своими руками до любого из его краев, сделав полшага, максимум шаг;
3. Самым важной характеристикой слесарного верстака была, есть и будет всегда — прочность слесарной конструкции. Она никогда не бывает избыточной. Прочность металлического каркаса должна выдержать любые удары и катаклизмы, и при этом не развалиться или, хуже, – опрокинуться, травмировав хозяина.

Подобный вариант возможен, если вы построите своими руками каркас верстака из бруса старой акации или мореного дуба. В иных случаях на проведение серьезных слесарных работ на таком столе рассчитывать не приходится.

Какой не должна быть металлическая конструкция слесарного верстака

Редко в каком гараже имеется идеально ровный бетонный пол. Зачастую для увеличения прочности металлической конструкции отдельные любители умудряются изготовить своими руками слесарный стол на шести или даже восьми металлических опорах. Как результат – такое слесарное сокровище устойчиво стоит на трех ногах, а еще три или даже пять находятся в подвешенном состоянии. Можно попытаться часть металлических опор выполнить с винтовой регулировкой длины опоры, но стоит ли оно того? Для устойчивого и безопасного положения слесарный верстак должен опираться на четыре опоры, дающие отличную устойчивость и максимальное сцепление с бетонным полом.

Кроме того, центр тяжести слесарного верстака желательно опустить ниже плоскости металлической столешницы, чем ниже, тем лучше. Для этого самые тяжелые и массивные инструменты желательно располагать на нижних полках верстака.

Строим слесарный верстак из металла

В качестве проекта используем обычную двухтумбовую конструкцию слесарного стола на четырех опорах и с металлической рамой. Одну из стоек-тумб используем, как полки, во второй три ящика для стандартных коробок с крепежом, мелким инструментом и всяким хламом, который не должен валяться россыпью на столешнице.

ОПИСАНИЕ КОНСТРУКЦИИ

Приведенную конструкцию металлического верстака можно назвать одной из самых простых и прочных. На первый взгляд, в устройстве слесарного стола слишком много лишних элементов, но это обманчивое впечатление.

На самом деле схема слесарного стола минимизирована до предела. Фактически в металлической конструкции используются пять основных элементов:

1. Три горизонтальные балки из металлопрофиля 60*40 мм, обеспечивают продольную жесткость стола, каждая длиной чуть более двух метров;
2. Вертикальные стойки, высотой 90-100 мм, в количестве четырех штук, из того же металлического квадрата, что и горизонтальные элементы. В качестве материала стоек можно выбрать любой металлический профиль, желательно с наиболее толстой стенкой. Даже 2 мм будет достаточно для обеспечения прочности, но может оказаться слабым для сварочных работ;
3. Девять малоразмерных балок — стоек из профиля 60*40 мм, из которых собраны каркасы двух тумб слесарного стола. Кроме того, в углах металлической рамы наварены дополнительные косые распорки из стальной полосы. Оба типа деталей вносят основной вклад в обеспечение жесткости и прочности рамы верстака, поэтому все основные места сварки тщательно провариваются и усиливаются накладками;
4. На задней стенке слесарного верстака привариваются четыре вертикальные металлические стойки из уголка №50, высотой от 170 до 200 см. На этих стойках будут сформированы места для крепления рабочего инструмента.

Всего на конструкцию рамы уйдет не менее 25 метров квадрата и 8-10 метров четырехмиллиметровой металлической полоски, шириной 25-40 мм.

Конструкция верстака обладает невысокой продольной жесткостью, поэтому плоскость крепления столешницы дополнительно усилена рамой из уголка. Таким образом, опорная поверхность каркаса и наваренный внешний уголок образовали посадочное место под набивку столешницы из 50-ти миллиметровой доски, покрытой стальным листом 750*2200 мм, с толщиной металла 4 мм.

Чем больше толщина стального покрытия столешницы, тем прочнее сам верстак. Но стоимость листового металла растет в арифметической погрешности от его толщины, работать с такими заготовками достаточно тяжело из-за приличного веса, а особых преимуществ это не приносит.

Кроме того, деревянная доска компенсирует возможные прогибы металлической поверхности при большой статической нагрузке и отчасти гасит колебания столешницы при ударных нагрузках. Иногда с целью уменьшить влияние ударных и вибрационных нагрузок на стальном листе столешнице, под доски, по контуру посадочного места, укладывают своими руками толстую прокладку из транспортерной ленты или аналогичной резины.

Такая мера не столько уменьшает нагрузку на вертикальные стойки, сколько уменьшает риск обрыва или растрескивания сварочных швов при сильных ударах.

Сборочные работы

Фактически рама построена всего из трех видов элементов, благодаря чему проведение сварочных работ существенно упрощается, запутаться или перепутать последовательность сборки просто невозможно. Чаще всего подобный металлопрофиль имеет незначительную толщину стенки металла 2-2,2 мм. Поэтому для получения максимального качества шва лучше применить углекислотный полуавтомат.

Получение первичной металлической рамы верстака

Для любителей, имеющих достаточные навыки сварки тонкостенных конструкций, вполне по силам сварить каркас верстака собственными руками с помощью обычного импульсного сварочного аппарата. Для всех остальных перед сборкой есть смысл потренироваться или прибегнуть к услугам профессионального сварщика.

 

Первой сваривают основную раму из двух коротких и двух длинных балок. Чтобы избежать скручивания свариваемых деталей «пропеллером», необходимо выполнить два условия:

• Разложить свариваемые элементы на максимально плоской и ровной поверхности;
• Прихватить «точками» в каждой из четырех стыковочных узлов будущей рамы столешницы;
• Аккуратно проварить все четыре шва с одной стороны, перевернуть и повторить сварку с обратной плоскости.

Далее к сваренной раме столешницы привариваются задние вертикальные стойки и задняя третья длинная балка. На этом этапе необходимо своими руками аккуратно проверить точность взаимного расположения вертикальных стоек и при необходимости подогнуть с помощью несильных ударов легким молотком.

На завершающем этапе приваривают остальные вертикальные стойки и элементы жесткости. В результате получили раму, изображенную на фото.

Доводочные работы металлического верстака

На следующем этапе к раме приваривают усиливающий уголок для сборки столешницы. Перед укладкой доски обрабатывают огнестойким составом. Обычно проведение сварочных работ на слесарном верстаке не принято, но пропитка гарантирует и страхует от случайного воспламенения от искр или открытого огня.

Поверх уложенной доски монтируется металлический лист. К вертикальным стойкам верстака с помощью болтов крепится фанерный щит, который будет использоваться для разнообразного инструмента.

Боковые стенки рамы и левая тумба зашиваются фанерными щитами, правая тумба получает три деревянных ящика большой вместимости. При желании их довольно просто сделать собственными руками или заменить обычными металлическими коробками.

Хороший слесарный верстак требует применения лакокрасочных материалов для защиты металлической основы. Первым слоем наносится грунт, вторым эмаль, стойкая к ударам и воздействию смазок и масел. Стальной лист, закрывающий доски столешницы зачастую не покрывают краской, а после обработки преобразователем ржавчины полируют и натирают защитной восковой мастикой.

 

Самыми проблемными, с точки зрения нагрузок, принято считать места установки слесарных тисков, набора для резки, сварки и клепки стальных конструкций. Чаще всего их удобнее расположить на левом или правом краю слесарного верстака. Место должно быть удобным и безопасным для работы.

Следующим шагом в доводке слесарного верстака считается организация правильного освещения. Для этого используют два раздельных источника света. Первый используется для общего освещения всей поверхности верстака, второй светильник, как правило, точечный переносной источник света, позволяющий выполнять слесарные работы с любыми, самыми мелкими деталями.

Ряд профессионалов рекомендует дополнительно утяжелить верстак всем, что есть под рукой. Несмотря на солидный вес металлической конструкции верстака, потребуется загрузить нижние отделы – полки и ящики верстака наиболее тяжелыми деталями, инструментом и материалами. Это увеличит инертность слесарного верстака и снизит расположение центра тяжести всей металлической конструкции.

Полки и ящики слесарного верстака можно оформить и построить в виде открытых полок, это упростит поиск любых нужных инструментов и материалов. При этом специальные дверцы или шторы в конструкции металлического верстака не используются.

В качестве альтернативного решения можно предложить закрепить опорные поверхности металлических стоек верстака на бетонном основании с помощью четырех анкерных болтов, заделанных в пол гаража.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Пускай не вводит никого в заблуждение готовая конструкция слесарного верстака из металла. Очень часто энтузиасты находят немало новых замечательных идей по усовершенствованию конструкции слесарного металлического стола и с удовольствием их внедряют. По-настоящему универсальной и удобной конструкция слесарного верстака становится после четырех — пяти переделок. В таких вариантах появляются специальные места креплений для настольных станков, сварочного, слесарного и паяльного оборудования, систем вытяжки газов.

 

Высота — верстак — Большая Энциклопедия Нефти и Газа, статья, страница 1

Высота — верстак

Cтраница 1

Высота верстака обычно равна 800 — 900 мм, длина — 1000 — 1200 мм, ширина — 700 — 800 мм.  [1]

Высота верстаков должна быть такой, чтобы губки тисков находились на уровне локтя работающего.  [2]

Высота верстака должна быть такова, чтобы слесарю не приходилось излишне нагибаться или поднимать при работе кверху руки от локтя до плеча.  [3]

Высота верстака обычно равна 800 — 900 мм, длина — 1000 — 1200 мм, ширина — 700 — 800 мм.  [5]

Высоту верстака подбирают по росту рабочего так, как показано на рис. 1, г. На рабочем месте недалеко от верстака должен находиться инструментальный шкаф. Каждый инструмент хранится в нем на соответствующем месте. В шкафу отводится место для хранения чертежей и другой технической документации.  [6]

Неправильная подгонка высоты верстака к росту рабочего ведет к излишнему утомлению и снижению производительности труда. При универсальных верстаках подгонку производят изменением высоты стола или укладкой перед верстаком деревянной решетки определенной высоты. Наличие решетки обязательно, если верстак стоит не на деревянном полу, а на асфальтобетонном, так как она предохраняет ноги работающего от ревматизма.  [7]

При такой высоте верстака создаются нормальные условия для производительной работы, так как спина слесаря не изгибается и руки его не тянутся вверх, что уменьшает напряжение и утомляемость рабочего.  [9]

Подставку под ноги следует применять в тех случаях, когда высота тисков не соответствует росту обучающегося. Высота верстака с тисками считается нормальной, если у стоящего прямо обучающегося рука, согнутая в локтевом суставе под углом 90, находится на уровне губок тисков при вертикальном положении ее плечевой части. Выбранные подставки должны плотно лежать на полу. Неправильное положение корпуса обучающегося вызывает быструю утомляемость, затрудняет правильное выполнение приемов работы и получение требуемой точности.  [10]

Верстак должен быть одноместный, с размерами примерно 1400x800x900 мм. Высота верстака и рабочей плоскости разметочной плиты должны соответствовать росту работающего. Поверхность верстака обивают линолеумом. В тумбах верстака находится ряд ящиков для хранения инструментов и принадлежностей. У верстака должен находиться стул с регулируемой высотой сиденья.  [11]

Верстак должен быть одноместный ( рис. 1, а) с размерами примерно 1400X800 мм. Высота верстака вместе с контрольной плитой, размещаемой на нем, должна соответствовать росту работающего. Слева, под крышкой верстака, расположены ящики для хранения инструментов, а справа под тисками — свободное пространство для размещения ног работающего. Рядом с верстаком устанавливают прочный и устойчивый табурет с регулируемой высотой сиденья.  [13]

Для определения необходимой высоты верстака следует встать к нему лицом и положить ладони обеих рук на поверхность рабочей доски. Если ладони без напряжения касаются рабочей доски, то, значит, высота верстака соответствует росту работающего. Чтобы при работе не испортить рабочую доску верстака, например при работе стамеской, под обрабатываемую деталь подкладывают дощечку. Необходимо периодически смазывать винты тисков ( прижимных коробок) и покрывать поверхность рабочей доски олифой.  [14]

Страницы:      1    2

Высота верстака

— как построить верстак, подходящий для вашей деревообрабатывающей промышленности

Это был замечательный проект, и я многому научился. Я могу честно сказать, если бы вы с Хелен не снимали эти потрясающие видео, я бы, вероятно, закончил с каким-то YouTube, скованным вместе! — Стивен

Какая высота лучше всего подходит для верстака?

Это вопрос, который мне задают еженедельно. Если вы планируете построить верстак для деревообработки, то стоит подумать о своем росте, прежде чем приступить к работе с инструментами.

Совершенно неправильная высота скамьи вызовет у вас некоторый дискомфорт и неудобства во время работы, но я всегда хочу пояснить, что не стоит беспокоиться о поиске формулы идеальной высоты; дюйм здесь или там не будет иметь большого значения.

Идеальной высоты скамьи не может быть, если вы все время не выполняете только одно действие; наиболее практичная высота меняется в зависимости от того, что вы делаете, от инструмента, который вы используете, а также от размера и толщины заготовки.

Как правило, меньшая рабочая высота лучше всего подходит для тяжелой утомительной работы, в то время как более высокая скамья может спасти вашу спину от сгибания, когда вещи становятся маленькими и детализированными. Как и во многих других вещах в жизни, компромисс в порядке, и в качестве ориентира я хотел бы предложить следующее:

Ваша индивидуальная высота скамьи

Встаньте (в своей обычной обуви для мастерской) и держите руки прямо по бокам тела, но ладони согнуты вверх, чтобы они были параллельны полу.Попросите кого-нибудь измерить расстояние между полом и нижней стороной ладони.

Этот размер ладони даст вам большую высоту верстака для большинства ручных деревообрабатывающих инструментов, но он может показаться довольно низким для столярных и детальных работ.

Я рекомендую добавить пару дюймов к размеру ладони, чтобы получить удобную высоту для разных занятий. Если вы делаете в основном деликатную работу крупным планом или страдаете от спины, то дополнительный дюйм или два будет хорошей идеей.

При создании верстака необходимо учитывать тип работы, для которой он будет использоваться. «Правильная» высота верстака будет зависеть от используемых инструментов и методов.

Если вы не уверены в выбранной высоте скамейки, попробуйте определить ее высоту, прежде чем приступать к сборке верстака. Вы можете сравнить его со своей нынешней скамейкой, столом или даже просто обозначить линию на стене.

Имейте в виду, что удобная рабочая высота для работы с деревом, скорее всего, будет казаться низкой, если вы просто станете рядом с ней.Вы будете менять позу во время работы, и когда вам потребуется больше всего сил, ваше тело естественным образом опустится, когда вы раздвинете отпечаток стопы и согнете ноги в коленях, готовые к действию.

Сводка по высоте верстака:

LOW
29 ″ — 30 ″ (74–76 см) — это практичный рабочий стол с низкой высотой для деревообработки.
Низкий верстак хорош для ручной работы, особенно для работы с утолщениями, так как вы можете перенести вес тела на скамью.

ВЫСОТА
38 ″ — 39 ″ (97–99 см) — это практичный и высокий рабочий стол.
Высокий верстак подходит для детальной работы, резки столярных изделий и использования электроинструмента.

СРЕДНЯЯ
34 ″ — 36 ″ (86 см — 91 см), как правило, является наиболее распространенной высотой рабочего места для деревообработки.
Высота между этими двумя крайностями имеет тенденцию быть наиболее популярной, особенно если вы выполняете ряд действий на своем рабочем месте.

Если вы собираете собственный верстак, у нас есть гораздо больше ресурсов, которые помогут вам составить идеальный план верстака.

Прочтите эти ссылки и узнайте, как построить скамейку, которая подходит именно вам.

И не забывайте!

В нашей серии видеороликов English Workbench вы шаг за шагом покажете, как создать свой собственный традиционный рабочий стол.

Смотрите онлайн прямо сейчас и загрузите планы рабочей среды в формате PDF.

Посмотрите вступление прямо сейчас!

Какова идеальная высота верстака?

Нет мастерской без верстака! Верстак — ваш союзник для ремонта или изготовления деталей, для резки панелей и полок.Но какова идеальная высота верстака?

Идеальная высота рабочего стола должна быть от 36 до 38 дюймов (от 90 до 96 см). Эта высота идеальна для удобства пользователя во время легкой работы.

Идеальная высота верстака :

1. Для тонкой работы — рабочая высота: 39 ″ (100 см)

Для тонкой работы, такой как рисование, вам следует поддерживать локти. Это расслабляет основные мышцы. Рекомендуемая рабочая высота верстака составляет ок.2 ″ — 4 ″ (5 см — 10 см) выше уровня локтя.

2. Простая работа — рабочая высота: 36 дюймов (90 см)

Для легких ручных работ, таких как сборка или обработка деталей, рабочая высота составляет около 4–6 дюймов (10–15 см) ниже локоть рекомендуется.

3. Тяжелые работы — рабочая высота: 31 ″ (80 см)

Для трудоемких работ, таких как тяжелые сборочные работы, распиловка древесины или строгание, более предпочтительны низкие рабочие высоты. Рекомендуется рабочая высота около 6–15 дюймов (15–40 см) ниже локтя.

Столяр или верстак — необходимое оборудование, которое должно быть доступно почти в каждой мастерской .

С помощью этого специального стола у плотника есть возможность выполнять свою работу в комфортных условиях, когда все необходимые инструменты находятся под рукой и не падают на пол.

Чтобы удобно разместить все инструменты для обработки деталей из дерева или металла, важно правильно рассчитать не только ширину и длину столешницы, но и высоту верстака.

Теперь нам нужно определить конкретную высоту верстака исходя из вашего роста!

Итак, давайте узнаем, как это сделать!

Цель состоит в том, чтобы иметь возможность работать прямо, чтобы избежать усталости мышц спины. Таким образом, слишком низкий верстак, который заставляет пользователя немного наклоняться для работы, не идеален, так же как слишком высокий верстак не подходит для некоторых проектов.

Если выбрать габариты рабочего места, то, работая несколько часов в удобной позе, плотник сможет не только сохранить здоровье позвоночника и суставов, но и повысить производительность своего труда.

Какой должна быть лучшая высота?

Для оптимального выбора уровня высоты верстака его размер определяется с учетом работы столяра в положении стоя.

Самым важным параметром в данном случае является высота точки, в которой локоть человека находится над полом.

Выполняя работы в гараже или мастерской , вы будете чувствовать себя максимально комфортно, если ваш локоть вместе с плоскостью рабочего инструмента будет находиться в одном горизонтальном направлении.

Таким образом, руки и плечевой пояс мышц и суставов не будут перегружены и доставляют дискомфорт, утомляемость.

Выполняя работу за верстаком, плотник сгибает руку — обычно она находится на высоте ветвей тисков, расположенных на столешнице.

Эта поза наиболее физиологична и удобна для работы. Чтобы отрегулировать расстояние от локтя до уровня пола или столешницы, столярку или верстак нужно отрегулировать в соответствии с ростом человека.

Например, если ваш рост 170 см, то уровень от столешницы должен находиться на расстоянии 70 см от уровня пола. Расчет здесь очень простой: нужно вычесть 100 см из роста плотника, выраженного в см.

Если габариты столярного верстака не соответствуют росту рабочего, а конструкция этого устройства не имеет возможности регулировки, используются различные напольные стойки типа , высота которых выбирается исходя из роста человека для удобства его работы.

Плотник или слесарь ежедневно выполняет свою работу возле верстака, и вам придется работать всю смену с большим наклоном корпуса вперед. Такое принудительное положение требуется для обработки деталей в течение всего рабочего цикла.

В это время человек испытывает очень заметную нагрузку на суставы и мышцы рук, поясницы и ног. В процессе длительной работы очень утомляются мышцы спины, шеи, суставов, что при регулярном повторении может привести к ухудшению самочувствия, а при заболеваниях суставов — к инвалидности.

Стандартные варианты высоты рабочего стола

В процессе выбора места расположения уровня столешницы необходимо определить, какой тип заготовки будет на нем обрабатываться.

Если основная часть работы предусмотрена деревянными заготовками, то в этом случае верстак должен иметь гладкую и ровную деревянную столешницу , а если работа будет больше связана с обработкой металлических деталей, то вам придется нужен скамейочный вариант стола, поверхность которого обшита прочными материалами, например металлом.

На верстаке, помимо основных инструментов и дополнительных приспособлений, рекомендуется оборудовать специальный механизм для подъема тяжелых деталей , а также предусмотреть систему механической регулировки высоты столешницы, которая может меняться в зависимости от роста рабочего.

Как определить высоту верстака?

Чтобы определить высоту столярного или верстака от пола до столешницы, выполните следующие действия:

1. Вам нужно будет измерить расстояние от макушки до подбородка.
2. Затем из полученного числа в см нужно вычесть размер, полученный в результате измерения руки от кончиков пальцев до угла локтя, также в см.
3. Далее из полученного результата также необходимо вычесть высоту тисков, с которыми вы будете постоянно иметь дело, так как именно они удерживают какие-либо детали на протяжении всего цикла обработки.

Усредненные данные такого измерения и итоговая высота столярных изделий или верстака можно увидеть в таблице ниже:

93-91 22-23 23-24

Рост человека, см	Измерение головы от макушки до подбородка , см	Размер руки от кончиков пальцев до локтя, см	Высота столешницы верстака, см (тиски 14 см)	Верстак Высота столешницы, см (тиски 18 см)	Высота столешницы верстака, см (тиски 22 см)
165	21-22	41-42	87-89	83-85	76-79
170	21-22	42-1343	87-89	83-85
175	22-23	43-44	94-96	90-92	86-88
180	44-45	98-100	94-96	90-92
185	22-23	45-46	102-104	98-100	102-104
190	46-47	105-107	101-103	97-99
195	23-24	47-48	109-111	105-107	101-103

Рост человека, фут (′)	Измерение головы от макушки до подбородка, дюйм (“)	Измерение руки от кончиков пальцев до локтя, дюйм (”)	Высота столешницы верстака (тиски 5.5 дюймов (“))	Workbench высота столешницы, (тиски 7 дюймов (“))	Workbench Высота столешницы, (тиски 8.5 дюймов (“))
5 футов 4 дюйма	8 дюймов — 8,5 ″	16 ″ — 16,5 ″	34 ″ — 35 ″	32,6 ″ — 33,5 ″	30 ″ — 31 ″
5 футов 5 дюймов	8 ″ — 8,5 ″	16,5 — 17 ″	36 ″ — 36,6 ″	34 ″ — 35 ″	32,5 ″ — 33,5 ″
5’74 дюйма	8,5 ″ -9 ″	17 ″ — 17.5 ″	37 ″ — 37,7 ″	35,5 ″ — 37 ″	34 ″ — 34,5 ″
5’90 дюймов	8,5 ″ -9 ″	17,5 ″ — 18 ″	38,5 39,3 ″	37 ″ — 38 ″	35 ″ — 35,5 ″
6 ′	8,5 ″ -9 ″	18 ″ — 18,5 ″	40 ″ — 41 ″	38,5 ″	40 дюймов — 41 дюймов
6 футов 2 дюйма	9 дюймов — 9,5 дюймов	18,5 дюймов — 19 дюймов	41 дюймов — 42 дюймов	39 дюймов — 40 дюймов	38 дюймов — 39 ″
6’4 ′ ‘	9 ″ — 9.5 ”	19 ″ — 19,5 ″	43 ″ — 44 ″	41 ″ — 42 ″	40 ″ — 41 ″

Можно проверить, подходит ли высота рабочего стола для комфортной работы без предварительных расчетов по простому методу: рабочий должен будет встать боком к краю столешницы и опустить руки в свободном положении.

Затем ему нужно положить ладонь на столешницу, не сгибая руки в локтях.

Если ему удалось провести эту процедуру, не сгибая руки в локтевом суставе, то высота верстака для этого человека выбрана правильно, ему будет комфортно работать.

В случае, когда ладонь испытуемого не может свободно лежать на столешнице, не сгибаясь в локте, необходимо уменьшить высоту стола или поставить возле верстака специальные напольные подставки.

Иногда работу за верстаком необходимо выполнять сидя.

В этом случае вы можете рассчитать высоту стола по следующей формуле: вам нужно отнять 110 от роста человека — это будет наиболее удобная высота для вашего верстака.

Для удобства работы также важно, какой ширины будет столешница. Обычно его делают от 60 до 75 см, а длина стола подбирается исходя из того, сколько свободного места есть в помещении мастерской. Длина столешницы столешницы составляет от 70 см до 2,5-3 м.

Средняя высота верстака в зависимости от задачи

Для большинства задач, которые вы выполняете независимо от вашей профессии, требуется верстак определенной высоты.

Высота для точной работы

Для точной работы обзор очень загружен.Для этого необходимо, чтобы рука приближалась к глазам. Это позволит вам лучше рассмотреть детали.

Поэтому желательно, чтобы рабочая поверхность вашего складного верстака в этом случае доходила до уровня локтей, когда они сложены на 90 градусов.

Допускается отступ от 5 до 10 см выше уровня локтей. Преимущество здесь также в том, что опора будет поддерживать ваш локоть, что позволит снизить мышечную усталость. В среднем она может колебаться от 95 до 120 см.

Высота для легких работ

Для легких работ иногда требуется больше предметов и, следовательно, больше места для работы.

Высота верстака колеблется от 85 до 110 см, что в этом случае будет достаточным.

Однако, если быть точным, самое главное, чтобы высота рабочей поверхности была на 5-10 см ниже уровня локтя пользователя.

Высота для большей физической работы

Для работы, требующей больших усилий, требуется меньший рост.

Идеальным вариантом является выбор оборудования для мастерских с высотой поддона от 65 до 85 см, что эквивалентно рабочей поверхности, находящейся на 10-25 см ниже уровня согнутых колен.

Как рассчитать оптимальную высоту верстака?

При выполнении работ в гараже удобны верстаки с регулируемой столешницей.

Если ваше оборудование изготовлено на заводе, то вы можете отрегулировать готовый стол, поставив под ноги специальные подставки, выполненные в удобном для вас исполнении.

Когда вы планируете изготовить верстак для себя, то при составлении чертежей будущего рабочего места нужно учитывать толщину самой столешницы, учитывать расстояния под крепеж, размер опор и готовая высота изделия.

Если не учитывать эти параметры, то в готовом виде ваш верстак может получиться на 4-5 см выше изначально запланированного.

Если взять за основу для расчета высоты верстака формулу: рост человека минус 100 см, то параметры таких расчетов будут следующими.

Высота, см	Высота рабочего места, см
165	65
170	70
175	6 75
6 75	185	85
190	90
195	95

Стандартные модели верстаков, которые есть в продаже, их высота от 80 до 90 см, что подходит для людей рост 180-190 см.

Если высота стола требуется больше, то есть модели регулируемые от 80 до 110 см, но в шкафах под прибор они обычно отсутствуют.

Если ваш рост 170 см и ниже, то для стандартного верстака вам нужно будет купить или изготовить индивидуальную подставку для ног, которая увеличит ваш рост и поможет создать более комфортные условия работы.

Самый лучший и удобный вариант — это верстак своими руками, с учетом собственного роста и предпочтений при постройке такой техники.

Специалисты в области столярных изделий, имеющие опыт изготовления таких верстаков, рекомендуют проводить замеры для определения высоты готового изделия, когда столешница готова.

Это сделано для того, чтобы у плотника была возможность наиболее точно измерить ее толщину и подготовить опору нужного размера. Все измерения в этом случае производятся в вертикальной плоскости от уровня пола.

Заключение

Таким образом, высота вашего рабочего места напрямую влияет на качество вашей работы и ваше здоровье.Чтобы подобрать для себя подходящий рост, вам нужно знать, как вы собираетесь выполнять свою работу и какой это будет вид работы.

Тогда вы можете либо приспособить свой старый верстак, либо купить подходящий. При покупке вы все еще можете различать регулируемые и жесткие. Эта статья должна быть руководством на вашем пути к поиску лучшего рабочего места для вас.

Как определить идеальную высоту для рабочего места?

Распространенный вопрос, который задают люди, начинающие ремесленник, — какова идеальная высота для верстака? Если вы один из них, то эта статья для вас.Вам интересно, как определить идеальную высоту для рабочего стола? Не принимайте близко к сердцу.

На этот ваш вопрос нет однозначного ответа, высеченного на камне. Тем не менее, мы можем помочь вам создать скамейку, подходящую для вашего типа телосложения и категории работы, для которой вы ее будете использовать. Если у вас уже есть верстак, но вы хотите обновить несколько вещей, то в первую очередь стоит учесть приведенные здесь советы.

Слишком высокий или слишком низкий верстак вызовет напряжение вашего тела. Длительное использование скамейки, не соответствующей вашему росту, обязательно вызовет у вас головные боли и боли в спине.

Итак, здесь мы перечислили способы решения проблемы.

Важность высоты рабочего места

Прежде чем мы углубимся в детали, вы должны знать, насколько важна высота вашего рабочего места. Оглядываясь назад, это может показаться тривиальным, но работа на неправильном верстаке может иметь много разрушительных последствий в долгосрочной перспективе.

Обычно любая напряженная физическая работа, которую вы выполняете, создает определенную нагрузку на ваши мышцы. Это может показаться простым, но это не совсем так.

Малая высота

Деревообработка и другие виды ремесел обычно состоят из здорового сочетания толчков, растяжек, движений и тяги различных частей тела. Во всяком случае, он должен помочь вам оставаться в еще более хорошей форме и здоровьем!

К сожалению, это не то, что происходит, когда вы стоите перед верстаком. За столом вы должны повторять одни и те же движения снова и снова в течение нескольких часов. Такое повторяющееся движение приводит к самой распространенной проблеме со здоровьем, такой как боль в пояснице.

Итак, теперь вы знаете, почему у вас так сильно болит спина. Вероятно, вы используете скамейку, которая для вас слишком низкая.

High Height

Теперь вам может быть интересно, что произойдет, если ваша скамья окажется для вас слишком высокой. Что ж, помимо напряжения глаз, длительное использование такого стола вызовет у вас головную боль. Это потому, что ваша верхняя часть тела будет без необходимости подвергаться слишком большому стрессу.

Что вам понадобится, так это большой верстак с поверхностью, достаточно широкой, чтобы на нем было удобно работать.Он должен быть оптимальной высоты, чтобы вам не нужно было так сильно напрягать верхнюю часть тела, чтобы дотянуться до его поверхности. Необходимо соблюдать определенный баланс высоты и ширины.

Итак, выбирая новый рабочий стол или создавая его, всегда проверяйте, чтобы его высота соответствовала вашему телосложению и типу работы. Это не только улучшит ваше здоровье, но и значительно повысит качество выполняемой вами работы. Звучит круто, правда?

Измерения на рабочем столе

Строите ли вы деревянный верстак или стол, предназначенный для работы с различными материалами, есть список вещей, которые следует учитывать при измерении в первую очередь.

Вы должны уделять много внимания тому, чтобы все было точно. Это единственный способ создать первоклассный верстак. Вот три вещи, о которых вам нужно быть осторожным при сборке скамейки:

Глубина

Глубина рабочего места в идеале должна составлять 24 дюйма. Вы можете увеличить на пару дюймов в зависимости от того, используются ли в вашей работе детали большего размера, чем обычно. Имейте в виду, что ваша рука должна пересекать всю ширину стола.

Длина

Это больше личное предпочтение. В отличие от высоты и глубины, вы можете сделать скамейку сколь угодно длинной или короткой. Но имейте в виду, что для более длинных скамеек обычно требуется древесина, которая более устойчива и прочнее.

Высота

И последнее, но не менее важное: учитывайте высоту. Не пренебрегайте этим фактором, если не хотите ежедневно болеть спина или растягивать шею. Самый безопасный способ — держать скамью где-то около 36 дюймов в высоту.Конечно, это измерение может изменяться в зависимости от вашего роста.

Если вы энтузиаст ручного инструмента, то вам может понадобиться скамья с меньшей досягаемостью, чем вы обычно дотягиваетесь. Но любителю электроинструмента потребуется на несколько дюймов больше.

Определение правильной высоты

Для создания рабочего стола, подходящего для вашего роста, вам необходимо сначала измерить свой рост. А для этого вам нужно встать у параллельной стены. Руки должны лежать прямо по бокам ладонями вверх.

Это важно. Потому что вам нужно будет измерить расстояние от пола до внутренней стороны складки запястья; это будет та высота, которая вам нужна.

Высота для деревянных конструкций

Сравните это измерение с высотой скамейки, которую вы используете или строите. Вы можете сравнить это с помощью рулетки или просто использовать веревку. Конечно, есть возможность разметить стену.

Вы обнаружите, что добавление или уменьшение размера на несколько дюймов может значительно облегчить вашу работу.Также помните, что, несмотря на то, что он кажется коротким, высота верстака может зависеть от вашего положения.

Выполняя проекты за столом, вы обязательно измените свою позицию и будете оставаться в таком состоянии часами. Это еще более верно для занятий с тяжелым весом, требующих дополнительной мощности.

Постарайтесь, чтобы рабочая поверхность скамейки находилась на одном уровне с низом манжеты рубашки. Он предоставит вам достаточно места для большинства работ, которые вы возьмете за стол, таких как столярные изделия и строительство.

Но если вы часто занимаетесь шлифованием, резкой, формовкой и т. Д.виды работ, то высота должна быть немного ниже. Если вы опустите его примерно на 6 дюймов ниже манжеты рубашки, это позволит вам использовать весь вес плеч и рук для маневрирования инструментов.

Высота для сборки и ремонта Столярные изделия

А что, если вы занимаетесь сборкой и ремонтом? Установив манжет рубашки в качестве основы, переместите скамью на 6 дюймов выше. Это позволит вам правильно увидеть, что вы делаете, и вам не придется все время наклоняться. Вы можете взглянуть на некоторые планы верстаков, чтобы решить, как построить свой.

Высота верстака для плотников

Большинство рабочих столов имеют высоту от 33 до 36 дюймов. Если вы среднего роста, возможно, вам это уже удобно. Но даже изменение на дюйм или два может заставить вас почувствовать большую разницу. Лучше поэкспериментировать, прежде чем остановиться на чем-то одном.

Несомненно, при сборке деревообрабатывающего стола есть что учесть. От просмотра обзоров влагомеров для древесины до покупок лучших деревянных плит — это обязательно утомит.Нет никого, кто хотел бы лишних хлопот работать вечно на скамейке, что просто неудобно.

Отрегулируйте высоту, увеличив или уменьшив длину ножек рабочего стола. Убедитесь, что она соответствует высоте пола от складки запястья, когда будете вносить изменения и поправки.

Предположим, ваш рост 5 футов 10 дюймов или больше. Тогда высота от складки может составлять от 35 до 37 дюймов. Это может показаться слишком большим по сравнению с рабочими столами, которые продаются на рынке.Но будьте уверены, это не так.

Причина, по которой старые деревообрабатывающие столы имели меньшую высоту, заключалась в том, что население в целом считалось ниже ростом, чем сейчас. Все люди разные, поэтому их стили работы тоже различаются. Именно по этой причине специалисты по деревообработке так сильно поощряют создание собственного рабочего места.

3 измерения, которые следует учитывать при создании идеального рабочего места

Верстак всемогущий. Каждому квалифицированному плотнику нужен один, и каждый столяр мечтает о таком.Но что именно входит в прочный, крепкий и красивый верстак? Хотя упорная работа может быть первым, что приходит на ум (и вы правы в этом), точность, скорее всего, является наиболее адекватным ответом.

Проще говоря, для создания верстака высшего качества нужно уделять пристальное внимание деталям и быть абсолютно уверенным в точности ваших измерений. Тем не менее, многие плотники будут использовать любой старый дизайн, найденный в Интернете или в пыльной рабочей тетради, для создания своих верстаков.Но, как отмечают такие специалисты по деревообработке, как Кристофер Шварц из Popular Woodworking, персонализация является ключом к проектированию и созданию идеального рабочего места.

Если вы скоро приступите к сборке верстака, вот три ключевых параметра, о которых следует помнить при совершенствовании дизайна:

• Высота
  Высота, пожалуй, самый важный из всех измерений, которые вы будете выполнять при планировании рабочего места. Если вы не примете во внимание правильный рост, то вскоре обнаружите, что легкая боль в спине или трещина в шее усиливаются сильнее, чем когда-либо, после нескольких часов на скамье.
  Чтобы избежать этих болей и болей, вы должны стремиться поддерживать рост где-то около отметки 36 дюймов. Может показаться, что это универсальный метод измерения, но он может быть гибким в любом направлении, в зависимости от вашего роста и выполняемой работы. Если вы планируете использовать ручные инструменты и вам нужно иметь преимущество в высоте по сравнению с предметом, над которым вы работаете, возможно, вам стоит расположить скамейку немного ниже. Но если вам нравятся электроинструменты и вам нужно видеть детали, то добавление нескольких дюймов в высоту поможет.
  Если и ручные инструменты, и электроинструменты являются частью вашей повседневной деятельности в магазине, то хорошее практическое правило — устанавливать высоту рабочего стола примерно в том месте, где ваши запястья естественным образом опускаются по бокам. Это позволит приспособиться к нескольким различным видам деревообработки, оставаясь при этом относительно комфортным.

• Глубина
  В идеале глубина вашего рабочего стола не должна превышать длину руки. В большинстве случаев это число составляет около 24 ».
  Если вы относитесь к тому типу плотника, который работает с необычно большими или широкими предметами, то вы можете добавить несколько дюймов. Но для большинства проектов и предметов будет достаточно двух футов.

• Длина
  В отличие от высоты и глубины, длина рабочего места зависит от ваших предпочтений, а не от возможностей вашего тела, поэтому вы можете сделать его сколь угодно длинным. Но имейте в виду, что чем длиннее верстак, тем толще должна быть древесина для сохранения прочности и устойчивости.

Советы и хитрости:

• Собирая скамейку, всегда сосредотачивайте свою энергию на самом важном: на функциональности. Одержимость эстетикой лишь отвлекает ваше внимание от поставленной задачи.
• Используйте протестированную конструкцию, особенно если это ваша первая лабораторная сборка. Если вы захотите сделать первый шаг, верстак может оказаться лишенным всех основных функциональных возможностей проверенной и надежной конструкции.
• Всегда следите за тем, чтобы созданная вами скамья могла удерживать детали таким образом, чтобы вы могли легко работать с лицевой стороной, краями и концами.
• Имейте в виду, что материалы могут стать довольно дорогими. Итак, если у вас ограниченный бюджет, постарайтесь сделать вещи простыми в дизайне и выборе дерева.

Кредит изображения: Майк Хантер

Как построить гаражный верстак менее чем за 4 часа (БЕСПЛАТНЫЕ планы)

Верстак — центр любой мастерской. Такой дизайн впишется практически в любое пространство магазина, будь то угол гаража или стена в подвале. Он имеет рабочую поверхность 2 х 6 дюймов, одну полку для хранения и удобное место для хранения пылесоса в вашем магазине.

Необходимое время

Компоненты можно вырезать и собрать менее чем за четыре часа, и вам не придется тратить слишком много средств на материалы (2×4, фанера и шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма).

Вероятно, вы могли бы использовать помощника на нескольких этапах сборки, например, прикрепить ножки к более длинным компонентам рамы и установить детали корпуса 2×4.

Лучший гаражный верстак за свои деньги

Когда дело доходит до строительства из дерева, я предпочитаю свести отходы к минимуму.Конструкция этого верстака именно для этого.

Все компоненты 2×4 (ножки, кронштейны для полок и дом) вырезаны из 6 8 футов. 2×4, всего несколько дюймов отходов на доску. Полки, торцевые панели и верхняя часть вырезаны из одной 1/2 дюйма. толщиной 4×8 футов. лист фанеры. Опять же, отходы минимальны, что позволяет снизить общие затраты — всего 73,06 доллара!

Арт.	Размеры	Кол-во.	Цена	Итого
Доска сосна 2х4	1-1 / 2 дюйма x 3-1 / 2 дюйма x 8 футов	7	2 доллара.16	$ 15,12
Фанера строительного класса CDX	15/32 дюйма x 4 фута x 8 футов	2	$ 28.97	$ 57.94
ИТОГО				73,06 долл. США

Вам понадобится циркулярная пила для резки пиломатериалов и фанеры, а также реверсивное сверло с регулируемой скоростью и головкой Phillips.

Резать фанеру может быть непросто, поэтому используйте направляющую для резки и не торопитесь измерять и проверять квадрат перед началом резки.

Пошаговые инструкции и изображения

Сборка верстака

1. Соберите три компонента основной рамы и ножки длиной 66 дюймов с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Предварительно просверлите отверстия, чтобы предотвратить раскалывание и плотно притянуть куски.

2. Установите компоненты каркаса полки. Высоту верхней полки можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями, но вам нужно будет соответствующим образом изменить размер торцевых панелей внутренней полки.

3. Присоедините боковые панели и заднюю панель.Эти панели служат двойной цели, помогая стабилизировать скамейку и предотвращая падение инструментов и оборудования.

4. Прикрепите нижний лист верхней части верстака к раме гвоздями 4d или 6d. Убедитесь, что лист находится заподлицо с задним краем рамы рабочего стола и что на каждом конце есть выступ 1-1 / 2 дюйма.

5. Нанесите столярный клей на всю верхнюю поверхность приклеенной фанеры. Клей предотвращает образование зазоров между двумя листами фанеры толщиной 1/2 дюйма, которые образуют столешницу верстака.

6. Поместите оставшийся лист фанеры на склеенный лист шлифованной стороной вверх. Закрепите их вместе винтами для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Убедитесь, что винты входят в раму рабочего стола.

Лучшим материалом для изготовления столешницы гаражного верстака является фанера. Помните: вы строите этот верстак для использования. Верх обязательно будет покалечен, забит, запятнан, порезан. Фанера позволяет за невысокую плату поменять верх. Это может быть некрасиво, но, безусловно, функционально, прочно и очень дешево.

Предварительное сверление для упрощения сборки

Наконец, вот совет, который упростит сборку деталей: перед тем, как скрепить компоненты 2×4, предварительно просверлите отверстия для винтов.

Это снижает вероятность раскалывания пиломатериалов и помогает плотно соединить компоненты.

Самодельный гаражный верстак must-have

Лучшее в DIYing — это сделать свой проект индивидуальным. Вот несколько примеров того, как вы можете персонализировать свою скамейку в соответствии со своими желаниями и потребностями:

• Рабочее освещение : они могут иметь большое значение на протяжении всей сборки, особенно если вы красите или наносите отделку на проект.Обязательно приобретите светодиодный дневной свет.
• Ролики : обязательно покупайте качественные ролики, особенно если вы планируете часто их использовать. Хороший комплект должен иметь ножное управление для удобства и обеспечивать большую устойчивость за счет блокировки колес и механизма вращения.
• Тиски : удерживайте заготовки при пилении, строгании, сверлении и многом другом. Вы можете приобрести тиски для металлообработки и деревообработки.
• Удлинитель : это самое простое обновление, которое вы можете сделать, и одно из самых удобных.После того, как вы поэкспериментируете с удобством постоянного доступа к электричеству со своего рабочего места, вы спросите себя, почему вы не сделали этого раньше.
• Много места для хранения инструментов : держите свои инструменты под рукой и в порядке, и вы не будете тратить время на поиск инструментов, к тому же они прослужат дольше.

Идеи для хранения

Если ваш магазин будет располагаться там, где есть открытая стена с карнизами (без гипсокартона, покрывающего внутреннюю стену), вы только что обнаружили складское помещение, на которое часто не обращают внимания.

Установите полки и кронштейны на шпильки . Каждую открытую полость стойки — пространство между двумя соседними стойками стены — можно превратить в небольшую зону хранения.

Вот как:

Кронштейны и полки

Отрежьте кронштейны от 2×4 дюйма. сосна. Сделайте полки размером 1х12 дюймов. сосновые клады.

Закрепите 15-дюйм. долго. Горизонтальные кронштейны 2×4 к стойкам стены с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Затем установите угловые распорки 2×4 на шпильки и на горизонтальные кронштейны с шагом 2-1 / 2 дюйма.винты. Предварительно просверлите отверстие для винта, который проходит через угловой кронштейн в горизонтальный кронштейн.

7. Прикрепите горизонтальную опору длиной 15 дюймов к стойке стены. Затем прикрепите диагональную скобу к нижней части горизонтальной опоры и стойке стены. Используйте винты для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма.

8. Поместите полку на горизонтальную опору и закрепите шурупами для гипсокартона 1-1 / 2 «. Предварительно просверлите отверстия для шурупов.

Стеллаж между стойками

9. Установите доски 2×6 и 1×4 между стойками с помощью шурупов 2-1 / 2 «для гипсокартона в предварительно просверленных отверстиях.Расположите соседние полки на разной высоте.
10. На полках 2х6 отрезать, а затем закруглить углы напильником или наждачной бумагой. Полка 2×6 вмещает канистры галлонов.

Полка 1×12 может иметь любую длину, но расстояние между кронштейнами не должно превышать 4 фута, а полка не должна выходить за пределы кронштейнов более чем на 18 дюймов. Если вам нужна полка длиной более 6 футов, убедитесь, что вы добавили скобы посередине, чтобы полка не провисала.

Храните банки с краской и морилкой

Установите полки, вырезанные из досок размером 1 x 4 или 2 x 6 дюймов.Ваш выбор будет зависеть от размера банок, которые вам нужно хранить. Вот несколько рекомендаций:

• Доска размером 1 x 4 дюйма вмещает канистры размером с кварту, а также большинство аэрозолей.
• Вы можете почти вдвое увеличить объем хранилища для квартовых банок, если используете доски размером 2 x 6 дюймов.
• Доска 2 «x 6» также безопасно вмещает две 1-галлонные доски. банки.

Предупреждение о загрузке полок: если вы решите использовать полки с промежуточными стойками, расположите их так, чтобы нельзя было складывать предметы более чем в один ряд в высоту.Это предотвратит перегрузку. Вместо этого установите больше рядов полок.

Кроме того, расположите полку в шахматном порядке, чтобы упростить установку винтами. Используйте шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма, чтобы прикрепить полки к стенным стойкам.

Наконец, обратите внимание на закругленные углы на досках 2×6. Это снижает вероятность получения травмы из-за выступающего угла. Чтобы скруглить углы, обрежьте их под углом 45 градусов, а затем подпилите или зашлифуйте, прежде чем устанавливать полки.

Какая высота верстака мне подходит?

Когда вы создаете свой собственный верстак, вы должны тщательно подумать об идеальной высоте верстака.Я мог найти в Интернете только произвольные числа, но ничего конкретного для моего роста.

Идеальная высота рабочего стола должна соответствовать вашим потребностям. Ваш лучший ориентир — ваше тело! Возьмите рабочую обувь и найдите расстояние между вашим локтем и землей. 90% населения было бы комфортно работать на верстаке высотой от 37 до 47 дюймов со средней высотой локтя 41 дюйм. Подробнее о том, ПОЧЕМУ вам следует выбрать этот метод, читайте ниже.

Какая высота верстака является подходящей для обработки дерева ручным инструментом?

При тяжелой обработке дерева ручными инструментами часть силы прикладывается телом. Это означает, что идеальная высота верстака на 8 дюймов ниже вашего локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:

Ваш рост		Высота верстака для ручного деревообрабатывающего инструмента
дюйм	мм	в	мм
5’0 «	1,524	28.5 «	723
5’1 «	1,549	29 «	736
5’2 «	1,574	29,5 «	749
5’3 «	1,600	30 дюймов	762
5’4 «	1,625	31 «	787
5’5 «	1,651	31.5 «	800
5’6 «	1,676	32,5 «	825
5’7 «	1,701	33 «	838
5’8 «	1,727	33,5 «	850
5’9 «	1,752	34.5 «	876
5’10 «	1,778	35 дюймов	889
5’11 «	1 803	35,5 «	901
6’0 «	1828	36 дюймов	914
6’1 «	1854	36.5 «	927
6’2 «	1879	37,5 «	952
6’3 «	1 905	38 дюймов	965
6’4 «	1 930	39 дюймов	990
6’5 «	1,955	39.5 «	1 003
6’6 «	1 981	40 дюймов	1,016
6’7 «	2 006	41 «	1 041
6’8 «	2,032	41,5 «	1,054

Какая оптимальная высота верстака для деревообрабатывающих электроинструментов?

Более легкая обработка дерева с помощью электроинструмента требует меньшего количества движений тела.Другими словами, вы можете извлечь выгоду из того, что ваши детали будут ближе к вам, что вызовет меньшую нагрузку, особенно в нижней части спины. Это означает, что идеальная высота верстака должна быть на 2–4 дюйма ниже уровня локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:

Ваш рост		Высота верстака для деревообрабатывающего электроинструмента
дюйм	мм	в	мм
5’0 «	1,524	32.5-34,5 «	825-876
5’1 «	1,549	33-35 «	838-889
5’2 «	1,574	33,5-35,5 дюйма	850-901
5’3 «	1,600	34-36 «	863-914
5’4 «	1,625	35-37 «	889-939
5’5 «	1,651	35.5-37,5 «	901-952
5’6 «	1,676	36,5-38,5 дюймов	927-977
5’7 «	1,701	37-39 «	939-990
5’8 «	1,727	37,5-39,5 дюймов	901–1003
5’9 «	1,752	38.5-40,5 «	977–1028
5’10 «	1,778	39-41 «	990–1041
5’11 «	1 803	39,5-41,5 дюйма	1,003–1054
6’0 «	1828	40-42 «	1,016–1066
6’1 «	1854	40.5-42,5 «	1,028–1079
6’2 «	1879	41,5-43,5 дюйма	1,054–1,104
6’3 «	1 905	42-44 «	1,016–1117
6’4 «	1 930	43-45 «	1,092–1143
6’5 «	1,955	43.5-45,5 «	1,104–1155
6’6 «	1 981	44-46 «	1,117–1168
6’7 «	2 006	45-47 «	1,143–1193
6’8 «	2,032	45,5-47,5 дюймов	1,155–1,206

Какова эргономическая высота рабочего места для электроники?

Работа с электроникой требует большего внимания к деталям, поэтому у вас должен быть более высокий рабочий стол.Это означает, что идеальная высота верстака должна быть на 2 дюйма выше уровня локтя, поэтому верстак обеспечивает поддержку локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:

Ваш рост		Лучшая высота рабочего места для электроники
дюйм	мм	в	мм
5’0 «	1,524	38.5 «	977
5’1 «	1,549	39 дюймов	990
5’2 «	1,574	39,5 «	1 003
5’3 «	1,600	40 дюймов	1,016
5’4 «	1,625	41 «	1 041
5’5 «	1,651	41.5 «	1,054
5’6 «	1,676	42,5 дюйма	1,079
5’7 «	1,701	43 «	1,092
5’8 «	1,727	43,5 «	1,104
5’9 «	1,752	44.5 «	1,130
5’10 «	1,778	45 дюймов	1,143
5’11 «	1 803	45,5 «	1,155
6’0 «	1828	46 дюймов	1,168
6’1 «	1854	46.5 «	1,181
6’2 «	1879	47,5 «	1,206
6’3 «	1 905	48 дюймов	1,219
6’4 «	1 930	49 «	1,244
6’5 «	1,955	49.5 «	1,257
6’6 «	1 981	50 «	1,270
6’7 «	2 006	51 «	1,295
6’8 «	2,032	51,5 «	1 308

Почему стандартная высота рабочего стола 34 дюйма НЕПРАВИЛЬНА?

Согласно журналу Wood Magazine, «стандартная» высота рабочего стола составляет 34 дюйма, чтобы соответствовать высоте большинства портативных настольных станков или гибридных настольных пил, а также использовать в качестве разгрузочного стола.Мастера по дереву, работающие с ручным инструментом, используют еще более низкие 32 дюйма для дополнительной защиты во время ручного строгания или долбления.

Мой рост 6 футов 0 дюймов, и это похоже на постоянное сгибание. Как и любая другая «современная» конструкция «стандарт», такая как раковины, кухонные столешницы и так далее.

Хотя я понимаю, что небольшим магазинам нужны инструменты для многозадачности, чтобы максимально эффективно использовать ограниченное пространство, сколько небольших деревянных магазинов имеют бюджет и место для полноразмерной настольной пилы для шкафов или гибридной настольной пилы? Мариус Хорнбергер с Youtube, безусловно, является исключением — и он не выглядит таким высоким, как средний немец.

Я более реалистичен и считаю, что большинство любителей в настоящее время используют настольные настольные пилы меньшего размера. (Я знаю, что это так.) Мое решение заключалось в том, чтобы построить небольшой шкаф, чтобы поддерживать мою настольную пилу, плюс он удваивается как место для хранения всех моих лезвий, толкателей и меньших салазок для поперечной резки.

Почему верстак высотой 38 дюймов НЕПРАВИЛЬНО?

Пол Селлерс утверждает, что рабочий стол высотой 38 дюймов может обслуживать людей ростом до 5 футов 11 дюймов, а верстаки выше 42 дюйма — для людей выше ростом — 6 футов 2 дюйма или даже 6 футов 4 дюйма.Он говорит по опыту владения фабрикой в ​​прошлом и учителем деревообработки в настоящее время.

Я согласен с тем, что он говорит о слишком низкой «стандартной» высоте. Такая низкая скамья не нужна даже для традиционного ручного строгания. Поскольку острая плоскость, естественно, будет направлять подошву самолета вниз, большая часть прилагаемой силы направлена ​​вперед, и только минимальная сила направлена ​​вниз.

Однако я не согласен с Полом Селлерсом, когда он говорит, что большинство людей «приспосабливаются» к высоте рабочего стола 38 дюймов.Адаптивность хороша в краткосрочной перспективе, поскольку дает вам гибкость, чтобы оставаться продуктивным и преодолевать препятствия независимо от ваших обстоятельств. В долгосрочной перспективе постоянная адаптация к плохой ситуации также может привести к плохим последствиям. Если вы живете в большом городе, вы приспособились к дням в году, когда смог буквально убивает вас — вдыхая его понемногу.

Вот почему я считаю, что вам следует измерить высоту локтя и построить верстак на заказ.

Почему высота локтя — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для вашего тела?

Высота локтя — это самое эргономичное правило высоты рабочего стола.Это примерно соответствует эмпирическому правилу «пупок», которое является еще одним важным элементом в деревообработке. Однако измерение локтя гарантирует, что ваши руки и плечи будут двигаться и досягаемость, необходимые для вашего стиля работы с деревом:

• Для более тяжелых изделий из дерева, требующих прижимной силы, например для работы с ручными инструментами, требуются рабочие поверхности примерно на 8 дюймов ниже уровня локтя.
• Для более легких работ по дереву с использованием электроинструментов и подробных работ по дереву, таких как резка столярных изделий, требуется высота рабочего стола примерно на 2–4 дюйма ниже уровня локтя.
• И последнее замечание: точная работа, такая как работа с электроникой, требует поддержки локтя — добавьте 2 дюйма к высоте локтя, и все готово.

Какие-нибудь заключительные замечания по высоте верстака?

Конечно!

• Учитывайте свой вид деревообработки. Если вы часто создаете более объемные предметы, например, мебель, выбирайте верстак меньшего размера. Это позволяет избежать чрезмерного напряжения в спине при перемещении заготовок и в плечах, когда вы работаете против силы тяжести, чтобы поднять инструмент и просверлить отверстие или забить дюбель.
• С другой стороны, поднимитесь выше, если вы в основном делаете небольшие детализированные коробки или деревянные игрушки.
• Если вы хотите хранить предметы под своим рабочим столом, не забудьте оставить зазор 6 дюймов для ваших ног как по высоте, так и по глубине, чтобы вы могли подойти ближе к рабочему столу, вместо того, чтобы держать ноги слишком далеко и наклоняться в неудобное положение, которое заставляет вашу поясницу.

Есть ли опасность для здоровья при работе стоя?

Стоять — это естественное положение тела, поэтому в принципе проблем не возникает.Проблемы начинаются, когда нам нужно быть жесткими в определенных положениях, выполняя определенные задачи в течение длительных периодов времени.

Это ограничение положения тела приводит к меньшему количеству вариаций позы и движений, что может вызвать такие проблемы, как скопление крови в нижних частях тела, вызывающее боли в ступнях, опухшие ноги и варикозное расширение вен. Это объединение также приводит к переутомлению сердца — поскольку больше крови «застревает» в нижних областях, сердцу необходимо больше работать, чтобы перекачивать кровь в другие части тела.

Другие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильной осанки и включают общую мышечную усталость, скованность в шее и плечах и боли в пояснице.

Как избежать проблем со здоровьем?

Если вам нужно всего два предмета, помните: носите удобную (и безопасную) обувь и меняйте осанку. Разнообразие — ключ к успеху!

1. Очень важно часто менять положение тела и позу, чтобы расслабить группы мышц и улучшить кровообращение.
2. Еще один важный элемент, на который следует обращать внимание при изменении позы, — это сохранять симметричную осанку, которая обеспечивает баланс всего позвоночника и равномерно распределяет вес между ногами и ступнями.
3. Также помогает ношение удобной защитной обуви, позволяющей свободно двигать пальцами ног как по высоте, так и по ширине.
4. Небольшая пятка может помочь снизить нагрузку на ахиловское сухожилие, но не забывайте это учитывать при измерении высоты рабочего места.
5. Противоусталостные маты также помогают снизить ударную нагрузку, особенно при нахождении на твердом цементном полу. Они работают так, что позволяют вашему телу слегка раскачиваться, коврики позволяют вам слегка двигаться, и это уже заставляет вас менять положение тела, циркулировать кровь и двигать мышцами.
6. Чрезмерная амортизация матов также вызывает усталость, поэтому не переусердствуйте — пробка, дерево или резина — лучшие материалы.
7. И используйте скошенные края, чтобы не споткнуться о коврики.
8. Присаживайтесь поблизости, чтобы время от времени отдыхать!
9. Наконец, не забывайте ходить во время работы, особенно для циркуляции крови, скопившейся в нижних частях вашего тела. Даже если вы пройдете всего десять шагов, это поможет снизить давление в венах ног.

Источники

Верстак — центр любой мастерской. Такой дизайн впишется практически в любое пространство магазина, будь то угол гаража или стена в подвале. Он имеет рабочую поверхность 2 х 6 дюймов, одну полку для хранения и удобное место для хранения пылесоса в вашем магазине.

Необходимое время

Компоненты можно вырезать и собрать менее чем за четыре часа, и вам не придется тратить слишком много средств на материалы (2×4, фанера и шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма).

Вероятно, вы могли бы использовать помощника на нескольких этапах сборки, например, прикрепить ножки к более длинным компонентам рамы и установить детали корпуса 2×4.

Лучший гаражный верстак за свои деньги

Когда дело доходит до строительства из дерева, я предпочитаю свести отходы к минимуму. Конструкция этого верстака именно для этого.

Все компоненты 2×4 (ножки, кронштейны для полок и дом) вырезаны из 6 8 футов. 2×4, всего несколько дюймов отходов на доску. Полки, торцевые панели и верхняя часть вырезаны из одной 1/2 дюйма.толщиной 4×8 футов. лист фанеры. Опять же, отходы минимальны, что позволяет снизить общие затраты — всего 73,06 доллара!

Арт.	Размеры	Кол-во.	Цена	Итого
Доска сосна 2х4	1-1 / 2 дюйма x 3-1 / 2 дюйма x 8 футов	7	$ 2,16	$ 15,12
Фанера строительного класса CDX	15/32 дюйма x 4 фута x 8 футов	2	28 долларов США.97	$ 57.94
ИТОГО				73,06 долл. США

Вам понадобится циркулярная пила для резки пиломатериалов и фанеры, а также реверсивное сверло с регулируемой скоростью и головкой Phillips.

Резать фанеру может быть непросто, поэтому используйте направляющую для резки и не торопитесь измерять и проверять квадрат перед началом резки.

Пошаговые инструкции и изображения

Сборка верстака

1. Соберите три компонента основной рамы и ножки длиной 66 дюймов с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма.Предварительно просверлите отверстия, чтобы предотвратить раскалывание и плотно притянуть куски.

2. Установите компоненты каркаса полки. Высоту верхней полки можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями, но вам нужно будет соответствующим образом изменить размер торцевых панелей внутренней полки.

3. Присоедините боковые панели и заднюю панель. Эти панели служат двойной цели, помогая стабилизировать скамейку и предотвращая падение инструментов и оборудования.

4. Прикрепите нижний лист верхней части верстака к раме гвоздями 4d или 6d.Убедитесь, что лист находится заподлицо с задним краем рамы рабочего стола и что на каждом конце есть выступ 1-1 / 2 дюйма.

5. Нанесите столярный клей на всю верхнюю поверхность приклеенной фанеры. Клей предотвращает образование зазоров между двумя листами фанеры 1/2 дюйма, образующими столешницу.

6. Поместите оставшийся лист фанеры на склеенный лист шлифованной стороной вверх. Закрепите их вместе винтами для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Убедитесь, что винты входят в раму верстака.

Лучшим материалом для изготовления столешницы гаражного верстака является фанера. Помните: вы строите этот верстак для использования. Верх обязательно будет покалечен, забит, запятнан, порезан. Фанера позволяет за невысокую плату поменять верх. Это может быть некрасиво, но, безусловно, функционально, прочно и очень дешево.

Предварительное сверление для упрощения сборки

Наконец, вот совет, который упростит сборку деталей: перед тем, как скрепить компоненты 2×4, предварительно просверлите отверстия для винтов.

Это снижает вероятность раскалывания пиломатериалов и помогает плотно соединить компоненты.

Самодельный гаражный верстак must-have

Лучшее в DIYing — это сделать свой проект индивидуальным. Вот несколько примеров того, как вы можете персонализировать свою скамейку в соответствии со своими желаниями и потребностями:

• Рабочее освещение : они могут иметь большое значение на протяжении всей сборки, особенно если вы красите или наносите отделку на проект. Обязательно приобретите светодиодный дневной свет.
• Ролики : обязательно покупайте качественные ролики, особенно если вы планируете часто их использовать. Хороший комплект должен иметь ножное управление для удобства и обеспечивать большую устойчивость за счет блокировки колес и механизма вращения.
• Тиски : удерживайте заготовки при пилении, строгании, сверлении и многом другом. Вы можете приобрести тиски для металлообработки и деревообработки.
• Удлинитель : это самое простое обновление, которое вы можете сделать, и одно из самых удобных.После того, как вы поэкспериментируете с удобством постоянного доступа к электричеству со своего рабочего места, вы спросите себя, почему вы не сделали этого раньше.
• Много места для хранения инструментов : держите свои инструменты под рукой и в порядке, и вы не будете тратить время на поиск инструментов, к тому же они прослужат дольше.

Идеи для хранения

Если ваш магазин будет располагаться там, где есть открытая стена с карнизами (без гипсокартона, покрывающего внутреннюю стену), вы только что обнаружили складское помещение, на которое часто не обращают внимания.

Установите полки и кронштейны на шпильки . Каждую открытую полость стойки — пространство между двумя соседними стойками стены — можно превратить в небольшую зону хранения.

Вот как:

Кронштейны и полки

Отрежьте кронштейны от 2×4 дюйма. сосна. Сделайте полки размером 1х12 дюймов. сосновые клады.

Закрепите 15-дюйм. долго. Горизонтальные кронштейны 2×4 к стойкам стены с помощью шурупов для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма. Затем установите угловые распорки 2×4 на шпильки и на горизонтальные кронштейны с шагом 2-1 / 2 дюйма.винты. Предварительно просверлите отверстие для винта, который проходит через угловой кронштейн в горизонтальный кронштейн.

7. Прикрепите горизонтальную опору длиной 15 дюймов к стойке стены. Затем прикрепите диагональную скобу к нижней части горизонтальной опоры и стойке стены. Используйте винты для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма.

8. Поместите полку на горизонтальную опору и закрепите шурупами для гипсокартона 1-1 / 2 «. Предварительно просверлите отверстия для шурупов.

Стеллаж между стойками

9. Установите доски 2×6 и 1×4 между стойками с помощью шурупов 2-1 / 2 «для гипсокартона в предварительно просверленных отверстиях.Расположите соседние полки на разной высоте.
10. На полках 2х6 отрезать, а затем закруглить углы напильником или наждачной бумагой. Полка 2×6 вмещает канистры галлонов.

Полка 1×12 может иметь любую длину, но расстояние между кронштейнами не должно превышать 4 фута, а полка не должна выходить за пределы кронштейнов более чем на 18 дюймов. Если вам нужна полка длиной более 6 футов, убедитесь, что вы добавили скобы посередине, чтобы полка не провисала.

Храните банки с краской и морилкой

Установите полки, вырезанные из досок размером 1 x 4 или 2 x 6 дюймов.Ваш выбор будет зависеть от размера банок, которые вам нужно хранить. Вот несколько рекомендаций:

• Доска размером 1 x 4 дюйма вмещает канистры размером с кварту, а также большинство аэрозолей.
• Вы можете почти вдвое увеличить объем хранилища для квартовых банок, если используете доски размером 2 x 6 дюймов.
• Доска 2 «x 6» также безопасно вмещает две 1-галлонные доски. банки.

Предупреждение о загрузке полок: если вы решите использовать полки с промежуточными стойками, расположите их так, чтобы нельзя было складывать предметы более чем в один ряд в высоту.Это предотвратит перегрузку. Вместо этого установите больше рядов полок.

Кроме того, расположите полку в шахматном порядке, чтобы упростить установку винтами. Используйте шурупы для гипсокартона 2-1 / 2 дюйма, чтобы прикрепить полки к стенным стойкам.

Наконец, обратите внимание на закругленные углы на досках 2×6. Это снижает вероятность получения травмы из-за выступающего угла. Чтобы скруглить углы, обрежьте их под углом 45 градусов, а затем подпилите или зашлифуйте, прежде чем устанавливать полки.

Какая высота верстака мне подходит?

Когда вы создаете свой собственный верстак, вы должны тщательно подумать об идеальной высоте верстака.Я мог найти в Интернете только произвольные числа, но ничего конкретного для моего роста.

Идеальная высота рабочего стола должна соответствовать вашим потребностям. Ваш лучший ориентир — ваше тело! Возьмите рабочую обувь и найдите расстояние между вашим локтем и землей. 90% населения было бы комфортно работать на верстаке высотой от 37 до 47 дюймов со средней высотой локтя 41 дюйм. Подробнее о том, ПОЧЕМУ вам следует выбрать этот метод, читайте ниже.

Какая высота верстака является подходящей для обработки дерева ручным инструментом?

При тяжелой обработке дерева ручными инструментами часть силы прикладывается телом. Это означает, что идеальная высота верстака на 8 дюймов ниже вашего локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:

Ваш рост		Высота верстака для ручного деревообрабатывающего инструмента
дюйм	мм	в	мм
5’0 «	1,524	28.5 «	723
5’1 «	1,549	29 «	736
5’2 «	1,574	29,5 «	749
5’3 «	1,600	30 дюймов	762
5’4 «	1,625	31 «	787
5’5 «	1,651	31.5 «	800
5’6 «	1,676	32,5 «	825
5’7 «	1,701	33 «	838
5’8 «	1,727	33,5 «	850
5’9 «	1,752	34.5 «	876
5’10 «	1,778	35 дюймов	889
5’11 «	1 803	35,5 «	901
6’0 «	1828	36 дюймов	914
6’1 «	1854	36.5 «	927
6’2 «	1879	37,5 «	952
6’3 «	1 905	38 дюймов	965
6’4 «	1 930	39 дюймов	990
6’5 «	1,955	39.5 «	1 003
6’6 «	1 981	40 дюймов	1,016
6’7 «	2 006	41 «	1 041
6’8 «	2,032	41,5 «	1,054

Какая оптимальная высота верстака для деревообрабатывающих электроинструментов?

Более легкая обработка дерева с помощью электроинструмента требует меньшего количества движений тела.Другими словами, вы можете извлечь выгоду из того, что ваши детали будут ближе к вам, что вызовет меньшую нагрузку, особенно в нижней части спины. Это означает, что идеальная высота верстака должна быть на 2–4 дюйма ниже уровня локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:

Ваш рост		Высота верстака для деревообрабатывающего электроинструмента
дюйм	мм	в	мм
5’0 «	1,524	32.5-34,5 «	825-876
5’1 «	1,549	33-35 «	838-889
5’2 «	1,574	33,5-35,5 дюйма	850-901
5’3 «	1,600	34-36 «	863-914
5’4 «	1,625	35-37 «	889-939
5’5 «	1,651	35.5-37,5 «	901-952
5’6 «	1,676	36,5-38,5 дюймов	927-977
5’7 «	1,701	37-39 «	939-990
5’8 «	1,727	37,5-39,5 дюймов	901–1003
5’9 «	1,752	38.5-40,5 «	977–1028
5’10 «	1,778	39-41 «	990–1041
5’11 «	1 803	39,5-41,5 дюйма	1,003–1054
6’0 «	1828	40-42 «	1,016–1066
6’1 «	1854	40.5-42,5 «	1,028–1079
6’2 «	1879	41,5-43,5 дюйма	1,054–1,104
6’3 «	1 905	42-44 «	1,016–1117
6’4 «	1 930	43-45 «	1,092–1143
6’5 «	1,955	43.5-45,5 «	1,104–1155
6’6 «	1 981	44-46 «	1,117–1168
6’7 «	2 006	45-47 «	1,143–1193
6’8 «	2,032	45,5-47,5 дюймов	1,155–1,206

Какова эргономическая высота рабочего места для электроники?

Работа с электроникой требует большего внимания к деталям, поэтому у вас должен быть более высокий рабочий стол.Это означает, что идеальная высота верстака должна быть на 2 дюйма выше уровня локтя, поэтому верстак обеспечивает поддержку локтя. В таблице ниже указана оптимальная высота верстака, соответствующая вашему росту:

Ваш рост		Лучшая высота рабочего места для электроники
дюйм	мм	в	мм
5’0 «	1,524	38.5 «	977
5’1 «	1,549	39 дюймов	990
5’2 «	1,574	39,5 «	1 003
5’3 «	1,600	40 дюймов	1,016
5’4 «	1,625	41 «	1 041
5’5 «	1,651	41.5 «	1,054
5’6 «	1,676	42,5 дюйма	1,079
5’7 «	1,701	43 «	1,092
5’8 «	1,727	43,5 «	1,104
5’9 «	1,752	44.5 «	1,130
5’10 «	1,778	45 дюймов	1,143
5’11 «	1 803	45,5 «	1,155
6’0 «	1828	46 дюймов	1,168
6’1 «	1854	46.5 «	1,181
6’2 «	1879	47,5 «	1,206
6’3 «	1 905	48 дюймов	1,219
6’4 «	1 930	49 «	1,244
6’5 «	1,955	49.5 «	1,257
6’6 «	1 981	50 «	1,270
6’7 «	2 006	51 «	1,295
6’8 «	2,032	51,5 «	1 308

Почему стандартная высота рабочего стола 34 дюйма НЕПРАВИЛЬНА?

Согласно журналу Wood Magazine, «стандартная» высота рабочего стола составляет 34 дюйма, чтобы соответствовать высоте большинства портативных настольных станков или гибридных настольных пил, а также использовать в качестве разгрузочного стола.Мастера по дереву, работающие с ручным инструментом, используют еще более низкие 32 дюйма для дополнительной защиты во время ручного строгания или долбления.

Мой рост 6 футов 0 дюймов, и это похоже на постоянное сгибание. Как и любая другая «современная» конструкция «стандарт», такая как раковины, кухонные столешницы и так далее.

Хотя я понимаю, что небольшим магазинам нужны инструменты для многозадачности, чтобы максимально эффективно использовать ограниченное пространство, сколько небольших деревянных магазинов имеют бюджет и место для полноразмерной настольной пилы для шкафов или гибридной настольной пилы? Мариус Хорнбергер с Youtube, безусловно, является исключением — и он не выглядит таким высоким, как средний немец.

Я более реалистичен и считаю, что большинство любителей в настоящее время используют настольные настольные пилы меньшего размера. (Я знаю, что это так.) Мое решение заключалось в том, чтобы построить небольшой шкаф, чтобы поддерживать мою настольную пилу, плюс он удваивается как место для хранения всех моих лезвий, толкателей и меньших салазок для поперечной резки.

Почему верстак высотой 38 дюймов НЕПРАВИЛЬНО?

Пол Селлерс утверждает, что рабочий стол высотой 38 дюймов может обслуживать людей ростом до 5 футов 11 дюймов, а верстаки выше 42 дюйма — для людей выше ростом — 6 футов 2 дюйма или даже 6 футов 4 дюйма.Он говорит по опыту владения фабрикой в ​​прошлом и учителем деревообработки в настоящее время.

Я согласен с тем, что он говорит о слишком низкой «стандартной» высоте. Такая низкая скамья не нужна даже для традиционного ручного строгания. Поскольку острая плоскость, естественно, будет направлять подошву самолета вниз, большая часть прилагаемой силы направлена ​​вперед, и только минимальная сила направлена ​​вниз.

Однако я не согласен с Полом Селлерсом, когда он говорит, что большинство людей «приспосабливаются» к высоте рабочего стола 38 дюймов.Адаптивность хороша в краткосрочной перспективе, поскольку дает вам гибкость, чтобы оставаться продуктивным и преодолевать препятствия независимо от ваших обстоятельств. В долгосрочной перспективе постоянная адаптация к плохой ситуации также может привести к плохим последствиям. Если вы живете в большом городе, вы приспособились к дням в году, когда смог буквально убивает вас — вдыхая его понемногу.

Вот почему я считаю, что вам следует измерить высоту локтя и построить верстак на заказ.

Почему высота локтя — ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ для вашего тела?

Высота локтя — это самое эргономичное правило высоты рабочего стола.Это примерно соответствует эмпирическому правилу «пупок», которое является еще одним важным элементом в деревообработке. Однако измерение локтя гарантирует, что ваши руки и плечи будут двигаться и досягаемость, необходимые для вашего стиля работы с деревом:

• Для более тяжелых изделий из дерева, требующих прижимной силы, например для работы с ручными инструментами, требуются рабочие поверхности примерно на 8 дюймов ниже уровня локтя.
• Для более легких работ по дереву с использованием электроинструментов и подробных работ по дереву, таких как резка столярных изделий, требуется высота рабочего стола примерно на 2–4 дюйма ниже уровня локтя.
• И последнее замечание: точная работа, такая как работа с электроникой, требует поддержки локтя — добавьте 2 дюйма к высоте локтя, и все готово.

Какие-нибудь заключительные замечания по высоте верстака?

Конечно!

• Учитывайте свой вид деревообработки. Если вы часто создаете более объемные предметы, например, мебель, выбирайте верстак меньшего размера. Это позволяет избежать чрезмерного напряжения в спине при перемещении заготовок и в плечах, когда вы работаете против силы тяжести, чтобы поднять инструмент и просверлить отверстие или забить дюбель.
• С другой стороны, поднимитесь выше, если вы в основном делаете небольшие детализированные коробки или деревянные игрушки.
• Если вы хотите хранить предметы под своим рабочим столом, не забудьте оставить зазор 6 дюймов для ваших ног как по высоте, так и по глубине, чтобы вы могли подойти ближе к рабочему столу, вместо того, чтобы держать ноги слишком далеко и наклоняться в неудобное положение, которое заставляет вашу поясницу.

Есть ли опасность для здоровья при работе стоя?

Стоять — это естественное положение тела, поэтому в принципе проблем не возникает.Проблемы начинаются, когда нам нужно быть жесткими в определенных положениях, выполняя определенные задачи в течение длительных периодов времени.

Это ограничение положения тела приводит к меньшему количеству вариаций позы и движений, что может вызвать такие проблемы, как скопление крови в нижних частях тела, вызывающее боли в ступнях, опухшие ноги и варикозное расширение вен. Это объединение также приводит к переутомлению сердца — поскольку больше крови «застревает» в нижних областях, сердцу необходимо больше работать, чтобы перекачивать кровь в другие части тела.

Другие проблемы со здоровьем возникают из-за неправильной осанки и включают общую мышечную усталость, скованность в шее и плечах и боли в пояснице.

Как избежать проблем со здоровьем?

Если вам нужно всего два предмета, помните: носите удобную (и безопасную) обувь и меняйте осанку. Разнообразие — ключ к успеху!

1. Очень важно часто менять положение тела и позу, чтобы расслабить группы мышц и улучшить кровообращение.
2. Еще один важный элемент, на который следует обращать внимание при изменении позы, — это сохранять симметричную осанку, которая обеспечивает баланс всего позвоночника и равномерно распределяет вес между ногами и ступнями.
3. Также помогает ношение удобной защитной обуви, позволяющей свободно двигать пальцами ног как по высоте, так и по ширине.
4. Небольшая пятка может помочь снизить нагрузку на ахиловское сухожилие, но не забывайте это учитывать при измерении высоты рабочего места.
5. Противоусталостные маты также помогают снизить ударную нагрузку, особенно при нахождении на твердом цементном полу. Они работают так, что позволяют вашему телу слегка раскачиваться, коврики позволяют вам слегка двигаться, и это уже заставляет вас менять положение тела, циркулировать кровь и двигать мышцами.
6. Чрезмерная амортизация матов также вызывает усталость, поэтому не переусердствуйте — пробка, дерево или резина — лучшие материалы.
7. И используйте скошенные края, чтобы не споткнуться о коврики.
8. Присаживайтесь поблизости, чтобы время от времени отдыхать!
9. Наконец, не забывайте ходить во время работы, особенно для циркуляции крови, скопившейся в нижних частях вашего тела. Даже если вы пройдете всего десять шагов, это поможет снизить давление в венах ног.

Источники

Вопрос о высоте скамейки

Этот вопрос возникает достаточно часто, и я хочу помочь с ним. Когда я владел мануфактурой трости для ходьбы, каждая медицинская организация считала складку на запястье идеальной высотой для всех людей, чтобы определить оптимальную длину для обрезки трости, когда человек стоит прямо. Эта универсальная формула хорошо подходит для большинства людей, ходящих с тростью и обладающих некоторой физической ловкостью, но лучше всего настроить покрой.Проблема заключалась в том, что после того, как трость была обрезана, она могла быть достаточно длинной для переоборудования или слишком короткой для индивидуальной подгонки. Физические способности влияют на высоту скамьи и могут не иметь ничего общего с возрастом, полом, ловкостью, физической подготовкой и т. Д. Часто говорят, что мы можем измерить рост кистью суставов и что нам нужно положение верхней части тела «над скамейкой» на ровных поверхностях, что я считаю неверным в целом. При среднем значении г-на 5’10 до 5’11, все мои скамейки имеют высоту 38 дюймов от вершины скамьи. На этой высоте я могу строгать, пилить и долбить что угодно.Мои ученики, кажется, работают без проблем, даже когда им 5 футов 4 дюйма. но когда они превышают шесть футов, им становится неудобно. В наших классах в Великобритании больше людей ростом выше шести футов, и для этого у нас есть две скамейки.

У этого ученика из Голландии был рост 6 футов 2 дюйма, и он любил использовать скамью 42 дюйма вместе с сокурсником ростом 6 футов 4 дюйма. Оба казались очень удобными.

11-летний Исаак на верхнем фото работает на моей скамейке в Нью-Йорке. Пару недель назад на вечернем семинаре он сделал одну из луковых пил и сделал это полностью на скамейке высотой 38 дюймов.

Как я установил 38 ”?

В большинстве случаев строгание — это строгание небольших деталей или секций древесины. Направляющие и перекладины, стенки коробки, крышки и почти все остальное довольно мало даже на больших предметах мебели, и их лучше всего удерживать в тисках или каким-либо образом. На 38 ”я считаю, что все можно удобно строгать рядом с рабочим углом скамейки, и даже большие столешницы можно идеально строгать поперек скамейки. Использование зажимной системы зажима в тисках, о которой я писал здесь, означает, что я могу строгать столешницу шириной 4 дюйма и длиной 7 дюймов на самой идеальной высоте, которую я нашел, как и ученики в моих классах.Означает ли это, что всех под одну гребенку? Нет, не совсем, просто вы должны начать с высокого роста, попробовать это в течение нескольких часов, а затем постепенно уменьшать высоту, чтобы скамейка соответствовала человеку. Если скамья предназначена для нескольких человек, то 38 дюймов подходят среднему человеку, но могут не подойти для людей более низкого роста. В этом случае просто возьмите доску пола, называемую утиной доской, чтобы получить два дюйма. Десять 6-дюймовых полос размером 1 дюйм x 2 1/2 дюйма, прикрученных к трем или четырем рейкам с зазором 1 дюйм, образуют хорошую полку под скамейкой, которую можно вынуть и использовать в качестве утиной доски при необходимости.

Это то, что мне говорят студенты

Примерно три десятилетия я работал на разной высоте в магазинах других людей. Моя собственная скамья, когда я был на высоте 5 футов 11 дюймов, была 36 дюймов. Мое зрение было 20/20, и оно остается актуальным и два десятилетия спустя. (Я ношу бифокальные ридеры, чтобы мне не приходилось снимать спецификацию, когда я показываю демо и лекции, или работаю в целом на стенде или на тренажерах. Верхняя часть не увеличена.) Так что приближение к моей работе было на самом деле не проблема.Работа на чужих верстаках заставила меня понять, что эти верстаки были не столько верстаками для изготовления, сколько сборкой компонентов, которые они производили на машинах; Существует большая разница. Хотя они и выглядели как верстаки, но функциональность их была совсем другой. Вскоре стало очевидно, что общий деревообрабатывающий верстак был списан с производства, а затем введен в эксплуатацию в отсутствие ручного инструмента машинистами, которым нужно было собрать обработанные детали в отдельные узлы, а затем окончательную сборку для склеивания и зажима.Таким образом, с учетом различных функций и отсутствия необходимости в третьей руке для прочного удержания обрабатываемой работы на верстаке, низкие скамейки превратились в гибриды, пока ручные инструменты не были окончательно вытеснены и их заменили станочные станки по дереву.

Позаботьтесь о том, чтобы не срезать слишком низко.

Некоторые рекомендуют скамейки высотой 30-36 дюймов, и я знаю, что более низкая высота может хорошо подойти более низким людям, но для меня, теперь уже пожилого человека, и большинства в целом эти низкие скамейки действительно вызывают большой дискомфорт, даже сильную боль в спине, потому что сгибание колена не может поддерживать и поддерживать верхнюю часть тела в течение продолжительных периодов сгибания, и поэтому давление передается на нижнюю часть спины, плечи и шею для компенсации.Я использовал 38 дюймов в качестве стандартной высоты скамьи около 30 лет. Наиболее частая жалоба — слишком низкая, а не слишком высокая. На самом деле, мне никогда не приходилось слышать, чтобы скамейка была слишком высокой — 38 дюймов, и студенты, кажется, вполне довольны каждой операцией, включая пиление, строгание, резку и обрезку, независимо от типа плоскости, типа инструмента или действия. Я действительно думаю, что при отсутствии чего-либо, с чем можно было бы сравнивать, они могут быть ограничены в суждениях, но я также думаю, что они способны делать предложения, и, насколько я помню, никогда не было случая, чтобы кто-то намекнул скамейкам на быть слишком высоким.

Что скажешь?

Мне было бы интересно услышать мнение читателей, у которых есть мнение, при условии, что они являются пользователями ручных инструментов в большинстве работ, а не станочниками по дереву. Для сравнения потребности различаются, и в противном случае они имели бы минимальную ценность. Пожалуйста, укажите свой рост, возраст и физические ограничения, если таковые имеются.

new you know, Paulch new you know, PaulchЕсли вас интересует обновленная версия верстака Пола, нажмите кнопку внизу. Эта страница содержит ссылки на список резки, список инструментов, ответы на часто задаваемые вопросы и многое другое.

Высота верстака

— какая высота идеальна для моей скамьи?

Высота верстака, кажется, одна из первых вещей, о которой спрашивают при постройке скамейки. Дело в том, что на самом деле не существует одной высоты, которая лучше всего подошла бы всем. И это потому, что какое бы расстояние вы ни проложили между полом и столешницей рабочего места, оно должно быть индивидуально адаптировано к вашему конкретному росту и к типу работы , которую вы планируете там выполнять.Подробнее об этом позже. Но сначала давайте посмотрим, почему вам вообще следует заботиться о таких вещах.

Действительно ли высота скамьи имеет значение?

Любая ручная работа создает нагрузку на организм. В этом нет ничего плохого, если он включает в себя здоровое сочетание движений, растяжек, тяги и толчков. К сожалению, этого не происходит, когда мы стоим перед верстаком, где мы можем часами повторять одни и те же движения снова и снова.Конечно, наиболее распространенной опасностью такого повторения является боль в пояснице, которая обычно возникает при работе на слишком низкой скамье. Так какое же решение?

Лучший способ избежать проблем со спиной при работе на скамейке — это спроектировать скамейку в соответствии с вашим ростом и типом работы, которую вы планируете там выполнять. Сначала поговорим о росте.

Подберите высоту рабочего стола к высоте вашего тела

Основное практическое правило состоит в том, что для большинства основных видов деревообработки вы можете выполнять их на скамейке (например, столярные изделия, строительство и т. Д.).) Лучше всего, чтобы верхняя часть скамейки находилась на одном уровне с нижним краем манжеты рубашки. Это даст вам красивую, пригодную для обработки поверхность для большинства работ, которые вы будете выполнять на скамейке.

Установка высоты верстака для конкретных работ

Хотя эмпирическое правило рубашки-манжеты отлично подходит для большинства работ, которые я беру на скамью, есть некоторые работы, которые лучше подходят для более высокого (или более низкого) жима. Например, когда я шлифую проект, мне нравится, чтобы верх моей скамейки был немного ниже.Это позволяет мне использовать вес моих рук и плеч для помощи в работе. Я обнаружил, что падение моей манжеты на высоту всего 6 дюймов ниже имеет большое значение для этих типов работ.

С другой стороны, если я использую верстак в основном для сборки проекта или ремонта, мне нравится, что стол будет немного на выше . Установка верхней части скамьи всего на 6 дюймов выше манжеты рубашки избавляет меня от необходимости наклоняться над работой и просто облегчает просмотр того, что я делаю.